dr-melnikova.ru

Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях

Коленные сочленения чаще всего поражаются артрозом – такова расплата за прямохождение. Боль, снижение подвижности коленных соединений могут мешать не только работе, но и отдыху. Проблемы с ногами при отсутствии лечения приводят к потере работоспособности, а в последствии могут стать причиной инвалидности. Поэтому лечение артроза коленного сустава необходимо проводить комплексно – прием лекарств назначенных врачом, физиотерапия, массаж и процедуры в домашних условиях.

Хотите быстро похудеть?

Лишний вес часто становится причиной артроза коленного сустава – увеличение нагрузки при ходьбе приводит к деформации костей соединения, истончению хрящевой ткани, повреждению суставных менисков. Чаще всего у людей с жировыми отложениями в области живота, бедер риск развития артроза выше, чем у людей, не страдающих проблемами нарушения веса. Лишние килограммы осложняют лечение – нагрузка коленей слишком велика.

Распрощавшись с лишним весом, Вы облегчите свои движения, ускорите лечение, улучшите состояние своей сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

Начните с питания!

При больных коленных соединениях диета должна быть не жесткой. Не подходят монодиеты – они не содержат всего спектра питательных веществ, витаминов и минералов. Уменьшите количество «вредных» продуктов:

  1. Фастфуд;
  2. Выпечка, дрожжевой хлеб;
  3. Сладости, сахар;

Не стоит резко менять пищевые привычки, однако от этих продуктов лучше отказаться. Чем раньше вы откажитесь от них, тем быстрее вы распрощаетесь с лишними килограммами.

Включите в свое питание как можно больше овощей и фруктов (кроме винограда), крупы, нежирные сорта мяса. Полезно будет 1-2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу на пару. Замените рафинированное масло и майонез в салатах на лимонный сок и масло первого отжима – витамины и жирные омега-3 кислоты взаимно помогут усвоиться.

Не лишним будет прием пищевых добавок. Однако перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом – кроме улучшения, восполнения необходимых витаминов и микроэлементов, они могут привести к гипервитаминозам, спровоцировать заболевания печени, почек. Лечение артроза в домашних условиях может выйти боком.

Комплексное лечение в домашних условиях.

Лечение артроза коленного сустава требует комплексного подхода, в домашних условиях можно делать гимнастику, массаж при помощи аптечных, народных средств, компрессы.

Лечебная гимнастика поможет снизить вес, поможет вернуть и развить подвижность коленей. Выполнять упражнения необходимо после предварительного разогрева всего тела – нужно усилить кровообращение, ускорить обмен веществ, разогреть связки. Артроз коленного сустава требует использования разогревающих мазей, кремов.

  1. Исходное положение – сидя на столе, ступни не касаются пола. Попеременно разгибать ноги в коленных суставах. Такое упражнение лучше выполнять как можно чаще.
  2. Исходное положение – то же. Выпрямить колено и держать в течении 3 секунд. Поменяйте ногу. На каждую – минимум 5 повторений. Упражнение поможет поддержать мышцы бедра в тонусе.
  3. Исходное положение – стоя на полу, пятки вместе, носки разведены. Наклоняться вперед, не сгибая спины. При этом упражнении чувствуется растяжение связок и мышц. Делать его необходимо аккуратно, следя за своими ощущениями. При малейшей боли – сразу прекратить выполнение.
  4. Исходное положение – лежа на полу. Упражнение «велосипед». Согнутые в коленях ноги поднять над полом, «вращать педали» ногами. Упражнение необходимо выполнять в течении 30-60 секунд, постепенно время можно увеличить до 5 минут.

Массаж в домашних условиях можно выполнять самостоятельно (самомассаж) или попросить помощи у родных. Основные правила выполнения самомассажа при артрозе:

  1. Выполнять в сидячем положении.
  2. Теплыми руками с небольшим количеством крема (меда, массажного масла) начинать растирать больной сустав с нижней части, постепенно поднимаясь вверх.
  3. Массаж проводить не менее 15 минут.
  4. Частота проведения массажа – 1 раз в день.

Массаж дома лучше всего начинать с мышц спины – улучшает кровообращение всего организма. Растирающими движениями двигаться от крестцовой области до лопаток. После 10 минут такого массажа, переходят на здоровую ногу. Растирания начинают чуть ниже коленного сустава, осторожно поднимаясь вверх. Массируют колено в течении 5 минут, а потом переходят на больной сустав.

Колено, пораженное артрозом, необходимо массировать очень осторожно, мягкими, легкими движениями. Растирание проводить подушечками пальцев снизу-вверх. Больной сустав массируется не менее 15 минут.

Народные средства.

Лечить артроз суставов народными средствами необходимо после консультации с врачом – самодеятельность в домашних условиях может привести к аллергиям, возникновениям побочных эффектов.

Компресс с применением хрена.

Дома артроз лечим при помощи компресса из хрена на область коленного сустава. Для этого необходимо натереть хрен на мелкой терке, нагреть. В хлопковой тряпице приложить получившуюся массу к больному суставу и оставить на ночь.

Компресс с применением капусты с медом.

Для снятия боли в коленях – капуста и мед. Свежий капустный лист намазать медом и приложить к коленному соединению, пораженного артрозом, сверху обернуть теплой тканью. Такие компрессы можно делать как на ночь, так и днем для снятия болевого синдрома.

Компресс с применением желтка.

От болей в колене так же поможет притирка из желтка. Возьмите желток, смешайте его с ложкой яблочного уксуса и скипидаром. Полученную смесь лучше всего втирать на ночь.

Компресс мумие с медом.

Мумие с медом – еще один способ вылечить болезнь (артроз) коленного соединения быстро в домашних условиях. Смешайте 3 грамма мумие с медом, втирайте получившуюся смесь каждый день утром и вечером.

Компресс из ростков картофеля.

Настойка из ростков картофеля снимет боль и немного упокоит воспаление при артрозе. Залейте ростки картофеля водкой и дайте настояться в темном месте неделю. Настойку необходимо втирать в коленную область для уменьшения боли.

Компресс из клюквы и свеклы.

Из клюквы и свеклы можно приготовить настойку для приема внутрь. Необходимо залить ягоды и свеклу водкой, поставить в темное прохладное место на 3-4 дня. Выпивать по столовой ложке настойки натощак. Провести 3 курса приема настойки по месяцу для лечения артроза.

Читать еще:  Мазь для лечения артроза коленного сустава

Артроз коленного сустава – серьезное заболевание, лечить его нужно как с врачом, так и в домашних условиях. Однако стоит как можно серьезнее подойти к этому вопросу, ведь от этого зависит ваше здоровье и счастливая жизнь.

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

Лечение артроза коленного сустава должно быть систематизировано. Только регулярное использование терапевтических средств позволит обеспечить улучшение самочувствия и купирование заболевания. Для лечения артроза дома чаще всего применяют народные методы.

Уксус, мумие и чистотел

Лечение суставов в домашних условиях нередко предусматривает использование уксуса. Лучше всего для этих целей подходит яблочный. Нужно взять его в количестве 10 мл смешать с 1 ч. л. скипидара и желтком куриного яйца. Полученной массой нужно смазать больное колено, которое обязательно обматывается шерстяным шарфом. Такой компресс оставляется на ночь. Наутро место втирания средства тщательно промывается теплой водой. Проводить такую процедуру нужно ежедневно на протяжении 2-3 недель. При этом сильные боли уйдут уже спустя 3-4 процедуры.

Лечить артроз также можно при помощи средства на основе яблочного уксуса для приема внутрь. Оно отличается высокой эффективностью. Потребуется развести в 200 мл теплой кипяченой воды 2 ст. л. яблочного уксуса. Полученное средство следует выпить в течение дня. Длительность лечения должна составлять не менее 30 дней.

Деформирующий артроз можно вылечить при помощи мумие. Такое средство очень быстро уменьшает болевые ощущения и благотворным образом сказывается на общем состоянии человека. Потребуется взять 3 г мумие и смешать его со 100 г меда. На основе этих компонентов должна получиться мазь с однородной консистенцией. Ее потребуется втирать несколько раз в день в больной коленный сустав на протяжении месяца. При необходимости терапию можно продолжить.

Хорошо подходит мумие и для приема вовнутрь. Следует пить по 0,2 г данного вещества в течение 10 дней. Благодаря такой терапии можно будет восстановить хрящевую ткань и избавиться от неприятных ощущений в колене.

Вылечить данный недуг может помочь чистотел. Нужно взять свежие листья этого растения и тщательно размять их. После чего они перекладываются в банку и заливаются 1 л оливкового масла. Далее средство потребуется оставить на 2 недели. Готовое лекарство используется для втирания в пораженное колено. Проводить такую процедуру лучше всего 2 раза в день. Курс терапии – 4 недели.

Лопух, камфора и травяные настои

Из лопуха можно сделать компресс. Потребуется 5-6 листьев этого растения и сложить один над другим. Затем на такую стопку нужно поставить кастрюлю с кипятком. Далее пораженное колено смазывается растительным маслом. Теплый лопух прикладывают к больному месту и заворачивают полиэтиленом. Колено рекомендуется обмотать шерстяным шарфом или платком. Делать такой компресс нужно каждый день в течение 2 недель.

Камфора снижает болевые ощущения и усиливает кровообращение. Потребуется взять кусочек камфоры, 160 мл растительного масла и 160 мл водки. Все эти компоненты тщательно перемешиваются. Готовая смесь используется для втирания. Курс лечения – 4 недели.

Следует знать о том, как лечить суставы при помощи травяных настоев. Высокой эффективностью при таком недуге обладают березовые почки. Нужно взять их в количестве 100 г и залить 500 мл водки. Средство оставляется в темном месте на 30 дней. После чего оно втирается в колено каждое утро и вечер. Длительность терапии – 2 недели.

Залейте 2 ст. л. ягод брусники 1 л кипятка. Оставьте средство настаиваться на 1 час, а потом процедите. Принимайте домашнее лекарство 4 раза в день по 150 мл перед едой на протяжении нескольких недель.

Возьмите 2 ст. л. сухих листьев земляники и залейте 400 мл кипятка. Поставьте емкость с компонентами на огонь, доведите до кипения и выдерживайте в течение 15 минут. Готовый отвар нужно отсудить, процедить и выпить в течение дня.

Лук, йод, капуста и лакрица

При артрозе отлично помогает обычный репчатый лук. Нужно взять 2 крупные головки и очистить от шелухи, которую потребуется измельчить. Далее ставится емкость с 1 л воды на огонь. Когда жидкость закипит, в нее вбрасывается шелуха и сами луковицы. Все это варится на протяжении 15-20 минут. Готовое средство следует процедить. Отвар нужно принимать по 200 мл перед едой 3 раза в день. Длительность лечения – 2 недели.

При артрозе хорошо помогают капустные листья. Их нужно промыть под водой и просушить бумажным полотенцем. Далее листья с одной стороны смазываются медом и прикладываются к пораженному суставу. Такой компресс нужно выдержать 12 часов, а потом сделать новый. Проводить лечение по такой схеме потребуется на протяжении 1 месяца.

Бороться с артрозом помогает йод. На основе него готовится целебный настой. Потребуется взять в равных пропорциях 5%-й йод, мед, глицерин, 10%-й нашатырный спирт и медицинскую желчь. Все эти компоненты смешиваются и настаиваются 10 дней. Готовое средство слегка нагревается на плите и принимается для компрессов. Так, больное колено смазывается мазью, укутывается сначала полиэтиленом, а потом шерстяным платком. Держать такой компресс нужно в течение 10-12 часов. Лечение проводится на протяжении месяца.

При таком недуге хорошо помогает мокрица. Нужно взять сухую траву такого растения, поместить в 3-литровую банку и залить 500 мл водки. После чего емкость доверху доливается остывшей кипяченой водой. Средство нужно оставить настаиваться на 10 дней. Полученное домашнее лекарство принимается по 1 ст. л. до еды 3 раза в день.

Артроз коленного сустава – коварный недуг, который нужно лечить комплексно. Помимо домашних средств, нужно принимать лекарственные препараты. Они назначаются исключительно врачом. Поэтому, перед тем как начать лечение, нужно обязательно посетить специалиста.

Читать еще:  Артрозилен аэрозоль инструкция по применению

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

Лечение артроза коленного сустава должно быть систематизировано. Только регулярное использование терапевтических средств позволит обеспечить улучшение самочувствия и купирование заболевания. Для лечения артроза дома чаще всего применяют народные методы.

Уксус, мумие и чистотел

Лечение суставов в домашних условиях нередко предусматривает использование уксуса. Лучше всего для этих целей подходит яблочный. Нужно взять его в количестве 10 мл смешать с 1 ч. л. скипидара и желтком куриного яйца. Полученной массой нужно смазать больное колено, которое обязательно обматывается шерстяным шарфом. Такой компресс оставляется на ночь. Наутро место втирания средства тщательно промывается теплой водой. Проводить такую процедуру нужно ежедневно на протяжении 2-3 недель. При этом сильные боли уйдут уже спустя 3-4 процедуры.

Лечить артроз также можно при помощи средства на основе яблочного уксуса для приема внутрь. Оно отличается высокой эффективностью. Потребуется развести в 200 мл теплой кипяченой воды 2 ст. л. яблочного уксуса. Полученное средство следует выпить в течение дня. Длительность лечения должна составлять не менее 30 дней.

Деформирующий артроз можно вылечить при помощи мумие. Такое средство очень быстро уменьшает болевые ощущения и благотворным образом сказывается на общем состоянии человека. Потребуется взять 3 г мумие и смешать его со 100 г меда. На основе этих компонентов должна получиться мазь с однородной консистенцией. Ее потребуется втирать несколько раз в день в больной коленный сустав на протяжении месяца. При необходимости терапию можно продолжить.

Хорошо подходит мумие и для приема вовнутрь. Следует пить по 0,2 г данного вещества в течение 10 дней. Благодаря такой терапии можно будет восстановить хрящевую ткань и избавиться от неприятных ощущений в колене.

Вылечить данный недуг может помочь чистотел. Нужно взять свежие листья этого растения и тщательно размять их. После чего они перекладываются в банку и заливаются 1 л оливкового масла. Далее средство потребуется оставить на 2 недели. Готовое лекарство используется для втирания в пораженное колено. Проводить такую процедуру лучше всего 2 раза в день. Курс терапии – 4 недели.

Лопух, камфора и травяные настои

Из лопуха можно сделать компресс. Потребуется 5-6 листьев этого растения и сложить один над другим. Затем на такую стопку нужно поставить кастрюлю с кипятком. Далее пораженное колено смазывается растительным маслом. Теплый лопух прикладывают к больному месту и заворачивают полиэтиленом. Колено рекомендуется обмотать шерстяным шарфом или платком. Делать такой компресс нужно каждый день в течение 2 недель.

Камфора снижает болевые ощущения и усиливает кровообращение. Потребуется взять кусочек камфоры, 160 мл растительного масла и 160 мл водки. Все эти компоненты тщательно перемешиваются. Готовая смесь используется для втирания. Курс лечения – 4 недели.

Следует знать о том, как лечить суставы при помощи травяных настоев. Высокой эффективностью при таком недуге обладают березовые почки. Нужно взять их в количестве 100 г и залить 500 мл водки. Средство оставляется в темном месте на 30 дней. После чего оно втирается в колено каждое утро и вечер. Длительность терапии – 2 недели.

Залейте 2 ст. л. ягод брусники 1 л кипятка. Оставьте средство настаиваться на 1 час, а потом процедите. Принимайте домашнее лекарство 4 раза в день по 150 мл перед едой на протяжении нескольких недель.

Возьмите 2 ст. л. сухих листьев земляники и залейте 400 мл кипятка. Поставьте емкость с компонентами на огонь, доведите до кипения и выдерживайте в течение 15 минут. Готовый отвар нужно отсудить, процедить и выпить в течение дня.

Лук, йод, капуста и лакрица

При артрозе отлично помогает обычный репчатый лук. Нужно взять 2 крупные головки и очистить от шелухи, которую потребуется измельчить. Далее ставится емкость с 1 л воды на огонь. Когда жидкость закипит, в нее вбрасывается шелуха и сами луковицы. Все это варится на протяжении 15-20 минут. Готовое средство следует процедить. Отвар нужно принимать по 200 мл перед едой 3 раза в день. Длительность лечения – 2 недели.

При артрозе хорошо помогают капустные листья. Их нужно промыть под водой и просушить бумажным полотенцем. Далее листья с одной стороны смазываются медом и прикладываются к пораженному суставу. Такой компресс нужно выдержать 12 часов, а потом сделать новый. Проводить лечение по такой схеме потребуется на протяжении 1 месяца.

Бороться с артрозом помогает йод. На основе него готовится целебный настой. Потребуется взять в равных пропорциях 5%-й йод, мед, глицерин, 10%-й нашатырный спирт и медицинскую желчь. Все эти компоненты смешиваются и настаиваются 10 дней. Готовое средство слегка нагревается на плите и принимается для компрессов. Так, больное колено смазывается мазью, укутывается сначала полиэтиленом, а потом шерстяным платком. Держать такой компресс нужно в течение 10-12 часов. Лечение проводится на протяжении месяца.

При таком недуге хорошо помогает мокрица. Нужно взять сухую траву такого растения, поместить в 3-литровую банку и залить 500 мл водки. После чего емкость доверху доливается остывшей кипяченой водой. Средство нужно оставить настаиваться на 10 дней. Полученное домашнее лекарство принимается по 1 ст. л. до еды 3 раза в день.

Артроз коленного сустава – коварный недуг, который нужно лечить комплексно. Помимо домашних средств, нужно принимать лекарственные препараты. Они назначаются исключительно врачом. Поэтому, перед тем как начать лечение, нужно обязательно посетить специалиста.

Коленные сочленения чаще всего поражаются артрозом – такова расплата за прямохождение. Боль, снижение подвижности коленных соединений могут мешать не только работе, но и отдыху. Проблемы с ногами при отсутствии лечения приводят к потере работоспособности, а в последствии могут стать причиной инвалидности. Поэтому лечение артроза коленного сустава необходимо проводить комплексно – прием лекарств назначенных врачом, физиотерапия, массаж и процедуры в домашних условиях.

Читать еще:  Остеоартроз и остеохондроз отличия — SustavyBol

Хотите быстро похудеть?

Лишний вес часто становится причиной артроза коленного сустава – увеличение нагрузки при ходьбе приводит к деформации костей соединения, истончению хрящевой ткани, повреждению суставных менисков. Чаще всего у людей с жировыми отложениями в области живота, бедер риск развития артроза выше, чем у людей, не страдающих проблемами нарушения веса. Лишние килограммы осложняют лечение – нагрузка коленей слишком велика.

Распрощавшись с лишним весом, Вы облегчите свои движения, ускорите лечение, улучшите состояние своей сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

Начните с питания!

При больных коленных соединениях диета должна быть не жесткой. Не подходят монодиеты – они не содержат всего спектра питательных веществ, витаминов и минералов. Уменьшите количество «вредных» продуктов:

  1. Фастфуд;
  2. Выпечка, дрожжевой хлеб;
  3. Сладости, сахар;

Не стоит резко менять пищевые привычки, однако от этих продуктов лучше отказаться. Чем раньше вы откажитесь от них, тем быстрее вы распрощаетесь с лишними килограммами.

Включите в свое питание как можно больше овощей и фруктов (кроме винограда), крупы, нежирные сорта мяса. Полезно будет 1-2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу на пару. Замените рафинированное масло и майонез в салатах на лимонный сок и масло первого отжима – витамины и жирные омега-3 кислоты взаимно помогут усвоиться.

Не лишним будет прием пищевых добавок. Однако перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом – кроме улучшения, восполнения необходимых витаминов и микроэлементов, они могут привести к гипервитаминозам, спровоцировать заболевания печени, почек. Лечение артроза в домашних условиях может выйти боком.

Комплексное лечение в домашних условиях.

Лечение артроза коленного сустава требует комплексного подхода, в домашних условиях можно делать гимнастику, массаж при помощи аптечных, народных средств, компрессы.

Лечебная гимнастика поможет снизить вес, поможет вернуть и развить подвижность коленей. Выполнять упражнения необходимо после предварительного разогрева всего тела – нужно усилить кровообращение, ускорить обмен веществ, разогреть связки. Артроз коленного сустава требует использования разогревающих мазей, кремов.

  1. Исходное положение – сидя на столе, ступни не касаются пола. Попеременно разгибать ноги в коленных суставах. Такое упражнение лучше выполнять как можно чаще.
  2. Исходное положение – то же. Выпрямить колено и держать в течении 3 секунд. Поменяйте ногу. На каждую – минимум 5 повторений. Упражнение поможет поддержать мышцы бедра в тонусе.
  3. Исходное положение – стоя на полу, пятки вместе, носки разведены. Наклоняться вперед, не сгибая спины. При этом упражнении чувствуется растяжение связок и мышц. Делать его необходимо аккуратно, следя за своими ощущениями. При малейшей боли – сразу прекратить выполнение.
  4. Исходное положение – лежа на полу. Упражнение «велосипед». Согнутые в коленях ноги поднять над полом, «вращать педали» ногами. Упражнение необходимо выполнять в течении 30-60 секунд, постепенно время можно увеличить до 5 минут.

Массаж в домашних условиях можно выполнять самостоятельно (самомассаж) или попросить помощи у родных. Основные правила выполнения самомассажа при артрозе:

  1. Выполнять в сидячем положении.
  2. Теплыми руками с небольшим количеством крема (меда, массажного масла) начинать растирать больной сустав с нижней части, постепенно поднимаясь вверх.
  3. Массаж проводить не менее 15 минут.
  4. Частота проведения массажа – 1 раз в день.

Массаж дома лучше всего начинать с мышц спины – улучшает кровообращение всего организма. Растирающими движениями двигаться от крестцовой области до лопаток. После 10 минут такого массажа, переходят на здоровую ногу. Растирания начинают чуть ниже коленного сустава, осторожно поднимаясь вверх. Массируют колено в течении 5 минут, а потом переходят на больной сустав.

Колено, пораженное артрозом, необходимо массировать очень осторожно, мягкими, легкими движениями. Растирание проводить подушечками пальцев снизу-вверх. Больной сустав массируется не менее 15 минут.

Народные средства.

Лечить артроз суставов народными средствами необходимо после консультации с врачом – самодеятельность в домашних условиях может привести к аллергиям, возникновениям побочных эффектов.

Компресс с применением хрена.

Дома артроз лечим при помощи компресса из хрена на область коленного сустава. Для этого необходимо натереть хрен на мелкой терке, нагреть. В хлопковой тряпице приложить получившуюся массу к больному суставу и оставить на ночь.

Компресс с применением капусты с медом.

Для снятия боли в коленях – капуста и мед. Свежий капустный лист намазать медом и приложить к коленному соединению, пораженного артрозом, сверху обернуть теплой тканью. Такие компрессы можно делать как на ночь, так и днем для снятия болевого синдрома.

Компресс с применением желтка.

От болей в колене так же поможет притирка из желтка. Возьмите желток, смешайте его с ложкой яблочного уксуса и скипидаром. Полученную смесь лучше всего втирать на ночь.

Компресс мумие с медом.

Мумие с медом – еще один способ вылечить болезнь (артроз) коленного соединения быстро в домашних условиях. Смешайте 3 грамма мумие с медом, втирайте получившуюся смесь каждый день утром и вечером.

Компресс из ростков картофеля.

Настойка из ростков картофеля снимет боль и немного упокоит воспаление при артрозе. Залейте ростки картофеля водкой и дайте настояться в темном месте неделю. Настойку необходимо втирать в коленную область для уменьшения боли.

Компресс из клюквы и свеклы.

Из клюквы и свеклы можно приготовить настойку для приема внутрь. Необходимо залить ягоды и свеклу водкой, поставить в темное прохладное место на 3-4 дня. Выпивать по столовой ложке настойки натощак. Провести 3 курса приема настойки по месяцу для лечения артроза.

Артроз коленного сустава – серьезное заболевание, лечить его нужно как с врачом, так и в домашних условиях. Однако стоит как можно серьезнее подойти к этому вопросу, ведь от этого зависит ваше здоровье и счастливая жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector