dr-melnikova.ru

Болит ступня при ходьбе посередине лечение

Почему болит ступня посередине при ходьбе и как лечить

Наверняка у каждого хотя бы раз в жизни болели ступни. Это может быть в результате долгого ношения тесной обуви либо просто вследствие чрезмерных пеших прогулок. Но такая боль обычно быстро проходит и больше не дает о себе знать, но если у вас болит ступня посередине, сбоку или слева при ходьбе, то это повод посетить специалиста.

Возможные причины

Важно понимать, что без причины тот или иной орган у человека не может болеть. Если неприятные ощущения быстро исчезают и больше не дают о себе знать, то повода для беспокойства нет. Другое дело, если характер болевого синдрома постоянно меняется, тем самым доставляя много неудобств человеку. Что касается боли в ступне, то нередко этот признак говорит о наличии серьезных заболеваний.

Рассмотрим наиболее популярные причины данной проблемы:

  1. Остеомаляция и остеопения. Первый недуг представляет собой патологию, при которой сильно снижается прочность гостей вследствие недостатка фосфата и кальция. Если во время ходьбы вас постоянно мучают болевые ощущения, то в большинстве случаев это говорит об остеомаляции. Остеопения – это болезнь, при которой костная ткань раньше времени начинает стареть, в результате чего становится тонкой, ломкой и теряет прочность. Обычно эта проблема встречается у людей после 30 лет.
  2. Плоскостопие. Боль при этой проблеме зачастую усиливается при ходьбе, беге или длительном стоянии на одном месте. Такая неприятность нередко возникает из-за ношения тесной и неправильной обуви либо вследствие избыточного веса.
  3. Нарушение кровообращения. Причина болей в ногах может также быть из-за плохой циркуляции крови. Происходит это из-за недостатка кислорода, витаминов и других веществ.
  4. Подошвенный фасциит и пяточная шпора. Эти болезни возникают от чрезмерных нагрузок, в ходе которых травмируется подошвенная фасция и появляется воспаление. Главным симптомом данной проблемы является сильная боль при ходьбе в стопе как сверху, так и снизу.
  5. Остеоартрит. В данном случае изнашиванию подвергается хрящ. Эта неприятность, помимо болей в ногах, сопровождается еще отеками и хрустами.
  6. Лигаментит и лигаментоз. Эти заболевания провоцируют боль в ногах, которая отдает в голеностоп. Особенно боли усиливаются при сгибании стопы или при беге.
  7. Варикоз. Если у человека варикоз, то, кроме болевых ощущений, он также чувствует тяжесть в ногах. Помимо этого, могут появиться отеки стоп, потемнение кожи и даже появление трофических язвочек.
  8. Травма – одна из самых распространенных причин болевого синдрома в нижних конечностях. Это могут быть ушибы, растяжения, разрывы связок, вывихи или переломы (в последнем случае человек вообще не способен передвигаться).

Несмотря на то что этот список достаточно большой, он не является исчерпывающим. Только тщательное обследование может точно подтвердить тот или иной диагноз.

Как лечить боли в ступнях

Многие находятся в замешательстве, думая о том, к какому врачу обращаться при болях в ступнях. Но в этом случае главное – успокоиться и в первую очередь посетить терапевта. Если же вы уверены, что эта проблема возникла вследствие перенесенных травм, то тогда целесообразнее нанести визит травматологу.

Как правило, лечение подобных неприятностей состоит из таких методов:

  • Подбор специальной ортопедической обуви или стелек, в которых человеку будет удобно передвигаться. Отметим, что это назначение актуально не только при травмах или плоскостопии.
  • Фиксация стопы с помощью различных повязок или бандажей. Этот метод имеет место при наличии растяжений, разрывов или сильных ушибов.
  • Комплекс упражнений, нормализующих состояние связок, сухожилий и суставов. Данное назначение подходит для всех случаев, но только в каждом из них прописывают разные лечебные гимнастики.
  • Сеансы массажа и физиотерапии. Эти процедуры являются одними из самых важных, поэтому назначают их почти всегда.
  • Медикаментозное лечение. Оно актуально при наличии серьезных заболеваний, но иногда некоторые лекарства, например, обезболивающие, прописывают даже тогда, когда боль в ступнях не связана с патологиями.

В основном лечение болевого синдрома в нижней конечности осуществляется в домашних условиях. Лишь периодически врач наносит визит, если человек не в состоянии сам его посетить, либо же последний приезжает в клинику, и специалист проверяет, насколько эффективен тот или иной курс терапии. В большинстве случаев прогнозы врачей всегда положительные. Важно только следовать всем рекомендациям и не заниматься самолечением.

Читать еще:  Боль между ребер с правой стороны

Боль посередине стопы при ходьбе

У многих людей время от времени болит ступня при ходьбе посередине. Причиной такого неудобства и дискомфорта является ношение неудобной обуви или длительное хождение пешком.

Постоянное болезненное ощущение говорит о наличии заболевания. Чтобы установить причину патологии, необходимо обратиться к ортопеду и пройти обследование.

Каждый день на стопу идет большая нагрузка. Именно она смягчает движения при ходьбе и бега, а также помогает держать равновесие и отталкиваться. Ступни могут болеть по различным причинам.

Причины

Если у вас болит ступня посередине при ходьбе, это может быть вызвано следующими физиологическими или патологическими причинами:

  • плоскостопие;
  • ушиб;
  • разрыв и растяжение связок;
  • перелом;
  • артрит суставов стопы;
  • деформация большого пальца и мизинца;
  • пяточные шпоры;
  • остеопороз;
  • тромбофлебит;
  • подагра;
  • диабетическая стопа;
  • болезнь Рейно;
  • подошвенный фасциит;
  • лигаментит;
  • неудобная обувь;
  • длительное хождение пешком.

Любая из вышеперечисленных патологий требует лечения, которое может быть консервативным и хирургическим. Методика зависит от характера и тяжести заболевания.

Осложнения

Если у вас болит ступня, но вы ничего не предпринимаете, могут возникнуть серьезные осложнения.

1 При плоскостопии возникает деформация стопы, боль в позвоночнике и ногах. Такая патология приведет к развитию сколиоза или других патологических состояний позвоночника.

2 Тромбофлебит приведет к закупорке сосуда тромбом. Может развиться воспалительный процесс в вене. Такие состояния нередко требуют помощи хирургов.

3 Запущенная форма подагры осложняется образование камней в почках. Это приведет к почечной недостаточности. При подагре требуется правильная диета, уменьшающая боль в стопе.

4 При диабетической стопе на ногах образовываются раны, которые практически не заживают и становятся глубокими. Человек ощущает онемение и потерю чувствительности. Такое состояние может привести к гангрене стопы, и возникнет потребность в ее ампутации.

Лечение

Есть несколько методов лечения боли в стопе посередине при ходьбе, которые зависят от причин и характера заболевания:

1 Блокада суставов и позвоночника. Это помогает купировать боль, снять мышечный спазм и воспаление. В процессе сеанса лекарство вводится прямо в сустав при помощи специальной иглы и шприца.

2 Назначение медикаментозного лечения. Пациенту дают нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, сосудорасширяющие лекарства. Совместно применяются методы физиотерапии.

3 Инъекции гиалуроновой кислоты. Эта кислота является защитой хрящевой ткани от истирания и приостанавливает развитие деформации сустава. Вводят ее прямо в пораженные ткани – внутрь сустава.

Вспомогательные методики терапии, которые могут быть назначены, исходя из конкретной клинической ситуации:

  • ударно — волновая терапия;
  • гирудотерапия;
  • мануальная терапия.

Профилактика

Боль в ступне при ходьбе проще предотвратить, чем лечить. Сделать это можно путем коррекции образа жизни. Профилактические рекомендации:

  • бег, плавание, хождение пешком, лыжи, велосипед;
  • перед физическими нагрузками делать разминку;
  • применять специальную обувь для занятий спортом;
  • совмещать отдых и нагрузку;
  • стараться больше ходить босиком;
  • покупать удобную обувь;
  • длительно не носить каблуки;
  • питаться сбалансировано;
  • поддерживать вес в норме.

При соблюдении всех рекомендаций специалистов, можно навсегда избавиться от боли в стопе посредине при ходьбе, и вести активную полноценную жизнь.

Почему болит стопа посередине с внутренней стороны

Стопа – самая нагруженная область ноги, подвергающаяся постоянному давлению, страдающая от болезненных ощущений. Игнорировать проявления боли не стоит. Определит причины врач. Нет смысла оттягивать поход к доктору. Болезненные ощущения несут дискомфорт, ограничивают движение. Невозможно вести полноценный образ жизни с болями в стопе. Часто, при наличии боли, невозможно наступить на ногу. Болевой дискомфорт проявляется в спокойном состоянии, при ходьбе усиливается.

Характеристика болей

Нога, в нижней части, стопе, состоит из зон:

  • верхняя сторона
  • пятка
  • свод (часть, не соприкасающаяся с землёй)
  • подъем
  • подошва

Боль появляется в любой области. Когда от дискомфорта страдает эта часть ноги, локализация болезненных ощущений разнообразна.

  • в боковой части
  • в пятке
  • с внутренней стороны
  • с внешней стороны
  • в своде стопы

Если речь идет о боли посередине, внутри, страдают подошва и свод. Характер болевых ощущений разнообразен:

  • острая (внезапная и кратковременная)
  • хроническая (постоянная)
  • резкая
  • колющая
  • ноющая

Болевые ощущения сочетаются с:

  • зудом в области
  • онемением
  • отёками в подошве
  • жжением
  • кожными изменениями

Боль проявляется при ходьбе и в спокойном состоянии. В зависимости от типа боли, проявления и локализации определяют заболевание. Ощущения вызываются ушибом, травмой. Распространены физиологические механизмы. Причины определит профессионал.

Физиологические факторы

Причины, не требующие лечения, относят к физиологическим факторам. Болевой синдром в средней части ноги – результат ношения неудобной обуви. Часто обувь выбирают не по комфортности, а по красоте. Как говорят – «красота требует жертв». Жертвы не должны быть связаны со здоровьем. Обувь должна быть удобной, хорошо «сидеть» на пятке. Стопа не должна сползать, а пальцы передвигаться к носку тереться об землю. Обувь должна облегать ступню, но не сдавливать. Каблук должен быть устойчив. Не должно быть жжения, неприятных ощущений в подошве.

Читать еще:  Упражнения при сколиозе 2 степени для детей, подростков и взрослых в домашних условиях лечение, исправления, видео

Если эти пункты соблюдены, обувь не наносит вреда. Не стоит увлекаться ношением обуви на каблуках. Давайте ногам отдохнуть. Постоянная ходьба на каблуках отрицательно влияет на состояние, форму стопы, ведёт к деформации. В последствии страдают наружная поверхность, ступня. Это приводит к нарушениям позвоночника. Правильная обувь – важный фактор.

Причины болей также скрываются в физических нагрузках. Переутомление не требуют лечения, справиться с ним поможет отдых. Помассируйте ступни, лягте, поднимите ноги выше головы.

Если эти факторы отсутствуют – повод задуматься о патологии. Ответ на вопрос, почему болит середина низа ноги, подскажет врач.

Травматические факторы

Нередко болит стопа посередине, с внутренней стороны, вследствие травм. От травмы страдает внешняя и внутренняя стороны. Проявляются травмы в виде переломов, ушибов, растяжений. Нога распухает, не исключено, что травма «выльется наружу» через время. Часто появляется боль в подошве со временем. Человеку сложно связать ощущения с перенесённым случаем. Не исключена трещина (в пятке, своде). Единственный выход – поход к врачу. Врач проведёт осмотр, поставит диагноз, назначит лечение.

Симптомы болезни

Подошвенный фасцит. Распространённое заболевание. Проявляется в виде болезненных ощущений в подошве, своде ступни. Возникает вследствие физических нагрузок. В период отдыха нога успевает «заживиться». Если нагрузки постоянные, развивается воспаление, боль в подошве при движении, во время покоя. Часто боли проявляются утром, после ночного отдыха. Несвоевременное лечение приводит к развитию пяточной шпоры – наросту на пятке.

Поражение нервных волокон. Боль локализуется в пятке, страдают внешняя, и внутренняя область ступни.

Плоскостопие. Встречается часто. Нога в нижней части полностью становится на землю, опускается свод ступни. Болит свод стопы вследствие повышенной нагрузки. Часто от заболевания страдают дети. Начинать лечение следует как можно раньше, впоследствии плоскостопие почти невозможно исправить.

Диабетическая стопа. Внешняя деформация кожи, внутренние изменения суставов и костей.

Неврома Мортона. Доброкачественное образование на своде. Характеризуется покалываниями, перерастающими в боли.

При болевых ощущениях в подошве без видимых причин, обратитесь к врачу. Лечение напрямую зависит от заболевания. Существует ряд действий, помогающих избежать боли в подошве, которые назначает врач.

Что нужно делать

Определив причину боли, действия доктора заключаются в предписаниях:

  • Носить специальную обувь. При ходьбе снижающую дискомфорт, корректирующую форму ступни. Особым супинатором и специальной стелькой правильно распределяется нагрузка на стопу, исключаются причины болей. Ступня защищена от перенапряжения, растяжений, ушибов.
  • Использовать бандажи и повязки, фиксирующие ступню сверху, сбоку, снизу. Защищает от лишних движений нижней частью ноги. Мероприятия благотворно влияют на состояние ступни при ходьбе. Приспособления используют для растягивания связок и сухожилий.
  • Делать упражнения. Существует специальная физкультура. Выполняя их, забывают о болях в подошве. Упражнения индивидуальны, в зависимости от степени нарушений. Прописывает их лечащий врач.

Профилактика – залог здоровья

Исключая причины появления неприятной чувствительности, придерживайтесь рекомендаций:

  • Носите комфортную обувь.
  • Будьте внимательным при ходьбе, тренировках, избегая травмоопасных ситуаций.
  • Избегайте перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок.
  • Избегайте инфекций.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Следите за здоровьем.
  • При первых болевых проявлениях в подошве, обращайтесь к врачу.

Дискомфорт в середине ступни, во внутренней части, свидетельствует о ряде нарушений. Зона локализации дискомфорта широка. Страдают внутренние и внешние части. Боль ощущается сбоку и сверху. Нарушения не обязательно носят патологический характер, бывают связаны с физиологическими факторами – от ношения неправильной обуви до перегрузок. Справиться с ними несложно, можно не обращаться к врачам.

Если нет этих причин боли, то речь идет о заболевании. Доктор способен оценить ситуацию, назначить лечение. Методы борьбы с болезнью зависят от вида и степени. Не последнюю роль играет индивидуальный фактор.

Следите за здоровьем, выполняйте предложенные рекомендации, и боль в своде стопы не побеспокоит.

Причины и лечение боли в ступне при ходьбе

Боли в ступне при ходьбе могут размещаться в пальцах, на подошвенной поверхности, в ахилловом сухожильном аппарате либо пяточной зоне.

Этиологические сведения

Базисные причины дискомфортной боли в ступнях.

Стопа человека выполнена 24 косточками, они формируют продольный и поперечный своды. Каждый день нога претерпевает множество физнагрузок во время ходьбы, бега либо прыжков.

Возникающая боль может сигнализировать о формировании травматических повреждений и патологических состояний, к ним обычно причисляют:

  • Повреждение связочного аппарата. Резко возникающее болевое ощущение в области ступни зачастую возникают вследствие перенапряжения связочных волокон, их растяжения, вплоть до разрыва.
  • Воспаление суставных сочленений ступни (артрит). Патологии характерно трансформирование артрсоединений, что и обеспечивает болевую картину, влекущую за собой скованность в совершении двигательных актов.
  • Метатарзалгия. Причина может укрыться в дегенеративной трансформации костной структуры костей плюсны, в этом случае пациент даже вынужден щадить ногу – не опираться на нее.
  • Тендинит. Дегенеративно-дистрофические явления большеберцовых мышечных волокнах провоцируют боли в своде и подошвенной плоскости.
  • Варикозная болезнь нижних конечностей. Растягивание венозных сосудов по ширине (расширение просвета) неизбежно способствует отечности конечностей, вследствие этого ощущается дискомфортное чувство в стопе вовремя ходьбы.
  • Вальгусное деформирование пальцев. Изменение дислокации мизинца и первого пальца усугубляют амортизирующие функции подошвы, это провоцирует перенапряжение связочных волокон и появление боли в названной структуре.
  • Плоскостопие. Пациент чувствует тяжесть и неудобство во время хождения. Зачастую после тяжелого рабочего дня развиваются отеки в лодыжечной зоне, спровоцированные излишней нагрузкой на суставной и связочный аппарат.
  • Травматические повреждения. Повреждение мышечной системы, других мягких тканей и сухожильного аппарата способствуют развитию отечности и кровоизлияний. При интенсивных физнагрузках на ноги нередко возникает неудобство и покалывание в стопах.
  • Подагрическое поражение. Приступы жгучей и резкой боли нередко отмечаются у лиц, которые страдают от подагры, которая характеризуется специфическим повреждением суставных соединений конечности.

Возможными точками локализации болевого ощущения при ходьбе могут быть:

  • Фаланги. Боль в этом месте может вызываться вальгусным деформированием, врастанием ногтевой пластинки и сесамоидитом.
  • Пяточная область. Резчайшие острые боли в этой зоне в большинстве случаев могут спровоцироваться формированием ахиллотендинита и пяточных шпор — костных наростов.
  • Подошвенная плоскость. Если ощущается дискомфорт в центральной части, то это наверняка метатарзалгия и/или фасциит.
  • При невозможности определить проекцию болевого ощущения возможно развитие дегенеративных трансформаций тканей, травмировании, плоскостопия, артрита и тендинита.

К самым частым местам локализации болевого ощущения при хождении можно отнести:

  1. Боль в пятке. Главным причинным фактором развития (примерно в 20%) этого дискомфорта выступает ахиллотендинит. Последнему характерно дегенеративное изменение ахиллова сухожилия вследствие стойких воспалений в них.

Боли по типу жжений и прострелов – базисные проявления названной патологии. Спровоцировать может:

  • сильная пронация;
  • деформирование пяточной кости;
  • недостаточный разогрев сухожильных волокон перед физнагрузками.

Другой вероятной причиной боли после длительного хождения может стать пяточная шпора.

  • плоскостопие;
  • травмирования ступней;
  • бесконтрольные нагрузки;
  • растяжение либо разрыв сухожильного аппарата.
  1. Боли на подошвенной плоскости. Такой дискомфорт вследствие непродолжительной ходьбы свидетельствует о формировании подошвенного фасциита, который сопровождается воспалением в соединительнотканной подошвенной прослойке (фасции).

Провокатором может выступить:

  • излишнее подворачивание;
  • выраженные физнагрузки;
  • ношение некомфортной обуви.
  1. Боль в середине ступни возникает вследствие развития метатарзалгии. Патпроцесс включает расстройство биомеханики суставных сочленений, сухожилий и мышечных групп. В случае смещения суставных плоскостей развиваются воспаления, которые способны дополнительно вызвать выраженное жжение, резь и быстрые прострелы в нижней конечности.

Провоцирующими факторами могут стать:

  • постоянное сдавление стоп;
  • лишняя масса тела;
  • переутомление мышечных групп;
  • сосудистая патология, ведущая к расстройству кровообращения в ногах.

Терапевтический комплекс

Появление описанного дискомфорта требует немедленного обращения за консультацией к ортопеду либо неврологу. Основным направлением терапии выступает устранение причинного заболевания, приведшего к болевым ощущениям во время движения.

В качестве медикаментозного лечения применяются:

  1. НПВС в виде гелей или мазей для снятии воспалительного процесса. Эти же препараты помогут купировать болевой синдром тоже.
  2. В случае наличия спазмирований в мышечной группе назначаются миорелаксанты.
  3. Для нормализации циркуляторных процессов в стопах показаны препараты, способствующие улучшению сосудистой стенки.В этом случае назначается курс венотонизирующих препаратов.
  4. Ножные ванночки. Это относится к методам народной медицины. Такая методика допустима только после консультации соответствующего врача. В этом случае применяются эфирные масла, медицинский скипидар и другие средства народной медицины.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector