dr-melnikova.ru

Народные средства от боли в шее

Продуло шею: как и чем лечить в домашних условиях

Симптомы

Понять, что продуло шею, достаточно легко: после пробуждения появляется асимметричная боль в шейных мышцах. Связано это с тем, что во время сна мышечные волокна отекают, и происходит их спазм. Боль является основным симптомом миозита. Болезненные ощущения имеют некоторые особенности:

  • усиливаются при движениях, в том числе при поворотах головы;
  • нарастают во время жевания;
  • проявляются только с одной стороны шеи;
  • иногда появляются в плече, ушах, лопатке со стороны воспаления;
  • кожа в болезненной области может покраснеть и отечь.

Помимо болей, человек может также почувствовать общую усталость и разбитость. Пораженные мышцы уплотняются, а близлежащие лимфоузлы могут воспалиться. Все эти симптомы указывают на необходимость начать лечение миозита.

Традиционное лечение

[adrotate banner=»4″]Обычно при сразу же начатом лечении болезненные ощущения и воспаление проходят буквально за 2—3 дня после начала терапии. В некоторых случаях это может занять до 2 недель. Что же делать, если продуло шею? В первую очередь необходимо создать максимальный покой для шейных мышц, по возможности полностью расслабить их. Поэтому важно выбирать удобную подушку для сна. Чтобы избежать осложнений и ускорить выздоровление, нужно исключить нахождение на сквозняке или на холодном ветру.

В качестве лечения используют согревающие мази любого вида. Часто применяют Финалгон, Долгит, Вольтарен и прочие.

Мази необходимо использовать 2—3 раза в день, для дополнительного тепла нужно укутать пораженное место шарфом.

Если нет воспаления лимфоузлов, то нанесение мазей следует сопровождать легким массажем. Кончиками пальцев совершают круговые движения и легкие постукивания.

Для устранения воспаления также используют лекарственные препараты для приема внутрь, такие как Ибупрофен, Кетонал и другие.

Эффективные народные средства

Шейный миозит — явление не новое. Во все времена люди сталкивались с этим неприятным недугом, поэтому народная медицина имеет в своем арсенале множество эффективных средств и методов. Если продуло шею, вылечить ее можно с помощью натуральных средств.

Водочный компресс

Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.

Лавровый лист

Лавровый лист обладает антисептическими и обезболивающими свойствами, поэтому его активно применяют при боли в мышцах шеи. Наиболее распространенный метод — это аппликации. Для этого в литр теплой воды добавляют 8—10 капель масла лаврового листа, вымачивают в полученном растворе полотенце, затем его складывают несколько раз и располагают на пораженном участке шеи. Аппликацию оставляют на 15—20 минут.

Для приготовления второго рецепта используется подсолнечное масло (три столовых ложки), в него засыпается несколько измельченных лавровых листьев. Масло настаивается 10 дней в темном месте. Из-за длительности приготовления такой рецепт используют, если состояние проблемы с шеей появляются часто. Настой можно хранить в холодильнике достаточно долго. Для лечения дважды в день натирают пораженную область шеи полученной смесью.

Компресс из лопуха

Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.

Капуста

Для компрессов можно использовать листья белокочанной капусты. Их применяют таким же образом, как и листья лопуха. Можно обильно натереть лист хозяйственным мылом и прикладывать к больному участку шеи, обмотав сверху шерстяным платком.

Картофельный компресс

Еще один натуральный рецепт, который поможет снять все симптомы состояния «продуло шею», связан с использованием обычного картофеля. Несколько картофелин отваривают, не очищая, разминают и выкладывают полученную массу на ткань. Сверху компресс прикрывают теплой тканью. После остывания картофеля повязку убирают и растирают одеколоном или спиртом прогреваемую область, а затем утепляют шею. Желательно делать компресс перед сном, на утро симптомы миозита обычно исчезают. При необходимости процедуру можно повторить на следующий день.

Натуральные мази

Высокой эффективностью обладают натуральные мази из ромашки или ивовых почек. Они снимают воспаление и болезненность мышц:

  • Ивовые почки. Для приготовления мази используют почки нужно растолочь в порошок и смешать в равных частях со сливочным маслом.
  • Ромашка. Цветы измельчают в порошок (можно приобрести в аптеке) и добавляют в сливочное масло в пропорции 1 к 4, тщательно перемешивают.

Любой вариант мази необходимо использовать несколько раз в день до полного исчезновения всех симптомов. Хранить мази на основе сливочного масла долго нельзя, поэтому не следует сразу изготавливать их в большом количестве.

Настой коры барбариса

Измельченную кору барбариса заливают водкой или 70% спиртом в стеклянном сосуде в пропорциях 1:10. Через 10 дней настаивания в темной месте полученный настой процеживают через марлю и принимают трижды в день по 20—30 капель до приема пищи.

Эфирные масла

Эфирные масла давно используются, если вдруг продуло шею. Их применяют для приготовления ванны или средства для массажа. Наиболее полезными маслами при миозите считаются:

  • розмариновое;
  • коричное;
  • ромашковое;
  • можжевеловое;
  • майорановое;
  • кипарисовое;
  • кедровое.

Для приготовления ванны необходимо добавить 4—7 капель эфирного масла в негорячую воду. Принимать такую ванну необходимо не дольше 20 минут. После необходимо создать сухое тепло на пораженном участке и лечь в постель.

Эфирные масла весьма эффективны при массаже, который можно проводить при миозите. Для приготовления массажной смеси используют 4 капли эфирного масла и 10 мл основы. За основу обычно берут различные растительные масла — оливковое, льняное, миндальное. Массаж проводят самостоятельно на вытянутой вперед шее, совершая аккуратные круговые движения, не стоит надавливать или грубо массировать больное место.

Читать еще:  Как определить почечную боль

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Народные средства от боли в шее

Бесспорным кажется утверждение что тело человека — воистину совершенный механизм. Однако порой вам приходится удивляться, отчего это природа не позаботилась получше прикрепить шею к плечам.

С учетом анатомических нагрузок, падающих на шею, — она должна удерживать шарообразный череп да и к тому же двигать им до 600 раз на дню — вам может показаться, что она, эта самая шея, должна быть тверда и надежна, как ствол дерева.

Однако ничего подобного. Шея скорее напоминает хрупкий стебель цветка. А внутри у нее находятся семь позвонков (которые мы так и называем: шейными позвонками), а также десятки различных мышц, связок и суставов. и все это пронизано целой сетью нервных волокон, по которым передаются команды в жизненно важные органы.

В связи с такой сложной и хрупкой конструкцией, ваша шея исключительно уязвима и подвержена растяжению связок, сухожилий и прочим травмам. Наиболее распространенной из последних является так называемый «эффект хомута». Это происходит, когда голова ваша вдруг резко подается вперед или, напротив, откидывается назад. Такое часто имеет место при дорожно-транспортных происшествиях. Но боли в шее могут быть вызваны также разрывом диска (диск отделяет один позвонок от другого), физическим перенапряжением и даже неправильной позой и в этои случае необходимо срочно обратится к врачу в ближайший медицинский центр.

Практически любому человеку доводилось хоть раз в жизни испытывать боли в шее. В одном из исследований 35% испытуемых жаловались, что в прошлом каждый из них хоть раз мучился от болей в шее. Утешительным может показаться тот факт, что примерно у 70—80% людей когда-либо испытывавших боли в шее, они через несколько часов или дней проходили сами по себе. Чтобы побыстрей избавиться от болей и предотвратить повторный их приступ, старайтесь следовать нижеописанным рекомендациям.

Учитесь работать пальцами. Легкий массаж расслабляет шейные мышцы и уменьшает тем самым боль. Это дает пусть временное, но значительное облегчение.

Надавите куда следует. Специалисты по точечному массажу утверждают, что от ощущения дискомфорта можно избавиться путем надавливания на две точки на задней
стороне шеи. Точки эти расположены на расстоянии 5 – 6 см по обе стороны от позвоночника и непосредственно под основанием черепа. Используя большие пальцы рук, надавливайте на эти точки одновременно в течение 1 минуты. Глаза лучше держать закрытыми. Удобнее всего делать это сидя или положив локти на стол.

Снимите боли аспирином. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПП) также могут дать положительный эффект и снять боли в шее. Пока что еще не изобрели ничего лучше аспирина. Но вне зависимости от выбора болеутоляющего, старайтесь применять его в малых дозах, хотя и достаточных для того, чтобы снять боль.

Старайтесь двигаться. Старайтесь не сидеть долго в одной и той же позе. Если сидеть весь день за письменным столом или уставиться в компьютер, то тем самым шея будет подвергаться большим нагрузкам. Рекомендуется время от времени менять позу, а также вставать и делать перерыв каждые 30 минут.

Сохраняйте нейтральную позу. Если вам приходится подолгу сидеть, старайтесь держать шею в нейтральном положении. Не наклоняйте голову вред, не откидывайте голову назад, кроме того, стул должен стоять так, чтобы ваши бедра и колени находились под углом 90 градусов друг к другу.

Попробуйте приподнять стол. Неправильно стоящий письменный стол также может стать причиной болей в шее. И вовсе не потому, что он завален высоченной грудой бумаг. Стол должен быть приспособлен к вам, а не вы к нему. Если он слишком низкий, найдите способ приподнять его или же придвинуть работу к себе поближе. Не советуем просиживать весь день, вытянув шею. Но даже если вам приходится тянуться к столу, делайте это так, чтобы были задействованы бедра, а не спина или шея.

Проследите за компьютером. Если вы работаете за компьютером, прежде всего следует убедиться, что экран расположен прямо перед вами, на уровне глаз. Он не должен располагаться сбоку так, чтобы вам все время приходилось поворачиваться к нему.

Выпрямите спину и убедитесь, что за рулем вам удобно. Отрегулируйте водительское сиденье так, чтобы сидеть за рулем и управлять автомобилем вам было удобно. Старайтесь не тянуть шею вперед, чтобы разглядеть дорогу. Подголовники кресла установите таким образом, чтобы голова не откидывалась назад, если вам вдруг пришлось резко затормозить или произошло дорожно-транспортное происшествие.

Телефоном тоже надо уметь пользоваться. Часто, держа телефонную трубку у уха, человек наклоняет голову и напрягает тем самым шейные мышцы. Еще вреднее привычка зажимать трубку между плечом и головой. Не советуем говорить по телефону слишком долго. Но если приходится, используйте микрофон или наушники и старайтесь чаще менять ухо.

Стряхните усталость. Рекомендуется вращение плечами в качестве простого и эффективного упражнения, способного активизировать циркуляцию крови и снять напряжение шейных мышц. Описывайте плечами круги, сперва в направлении вперед потом —назад. Работайте обоими плечами одновременно, делайте это упражнение, когда испытываете головную боль или когда чувствуете онемение шейных мышц.

Читать еще:  Что делать если болит стопа ноги

Воздерживайтесь от снотворных. Если сон у человека здоровый, то во время него он часто переворачивается, тело само норовит выбрать наиболее удобное положение. Снотворные средства понижают способность организма выбирать нужную позу. Мало того, приняв их, вы переворачиваетесь гораздо меньше. И в результате можете проспать в неудобной позе достаточно долгое время, после чего, естественно, проснувшись, тут же почувствуете боль в шее. То же самое происходит, если вы пьяны или слишком переутомлены.

Застегните пальто. Холод приводит к онемению мышц, в том числе и шейных. А потому, выходя на улицу в скверную погоду, проследите за тем, чтобы шея была в тепле. Наденьте свитер с высоким воротом, обмотайте шею шарфом — и все проблемы решены.

Вертите головой. Ослабить напряжение шейных мышц можно с помощью еще одного простого упражнения. Сядьте прямо и наклоняйте голову вперед до тех пор, пока подбородок не упрется в грудь. Затем медленно поверните голову влево. Поднимите глаза, словно пытаетесь рассмотреть нечто, находящееся у вас над головой. Вернитесь в исходное положение, то есть снова упритесь подбородком в грудь и поверните голову на этот раз вправо. Снова поднимите глаза. Повторяйте упражнение по З раза подряд, если чувствуете напряжение и боли в шее.

Добавьте свое мнение или коментарий к материалу

Добавить в любимые (0) | Просмотров: 27915

Уютный журнал По-женски

Неловко повернулся, продуло на сквозняке, неудобно спалось и вот она жуткая боль, гостья не прошенная.

Так уж повелось, что все мы знаем, что только доктор может поставить правильный диагноз и назначить лечение, но в больницу «волоком не затащишь». И оправдание есть: «Раньше-то без докторов лечились!». Раньше и умирали от болезней чаще!

Народную медицину никто и не отвергает, неоценима ее сила в помощи медикаментозного лечения. Да и не бежать же из-за каждой царапинки в поликлинику!

В каждой семье есть свои рецепты лечения разных болезней, в том числе и шеи. Давайте-ка раскроем конвертики, да посмотрим рецептики! Итак, снимаем боль в шее с помощью народной медицины!

Компресс из хрена

«Я работаю продавцом в частном магазине, хозяин постоянно включает кондиционер. Вот мне шею и продуло, да так, что голову не повернуть, ни поднять, ни опустить, жуткая боль, аж на слезу пробивает. Мне одна покупательница посоветовала сделать компресс из хрена. Пошла на базар, купила хрен, сделала компресс и представьте, повезло, боль отступила. Вот теперь и вам советую. С уважением Полина г. Омск».

Снимаем боль по рецепту Полины с помощью хрена.

Промыть и натереть на терке хрен, добавить чуть-чуть воды. Перемешать, отжать. Полученный сок смешать в равных количествах с водкой.

Смесь втирать в место бои. После втирания шею укутать шарфом и оставить на всю ночь. Компресс делать ежедневно до устранения боли.

Рецепты от Татьяны

«Я живу в деревне с романтическим названием Поваренка. Но сейчас не о селе, хочу поделиться рецептами, которые снимают боль в шее. У нас вся деревня так лечится. С уважением Татьяна»

Компресс из лопуха

Листья лопуха измельчить. Столовую ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка. Остудить и процедить. Пропитать в отваре марлю или любую мягкую ткань и наложить на больное место. Сверху наложить полиэтилен. А на него шерстяной платок. Держать 15-20 минут, затем компресс снять. Компресс лучше всего делать на ночь.

Компресс из алоэ с медом

Крупный лист алоэ измельчить, желательно в блендере. В полученный сок добавить 100 г меда и 150 г водки. Сутки настаивать в темном месте. Затем использовать настой для компрессов.

Компресс из хвоща полевого

Траву хвоща полевого измельчить, взять 2 столовые ложки и залить стаканом воды. Поставить на водяную баню и варить минут 40.

Полученный отвар процедить, долить воды до первоначального объема и использовать для компресса.

Компресс из зверобоя, одуванчиков и лопуха

Рецептом поделилась Надежда из Самары

Зверобой. Лопух и одуванчик взять в равных количествах, измельчить и перемешать. Взять столовую ложку смеси трав и залить стаканом кипятка. Поставить на огонь и покипятить 3-5 минут.

Остудить, процедить и использовать для компрессов

Отвар петрушки снимет отек

«Отвар петрушки снимет отек,- делится рецептом Анастасия Журавлева из р.п. Колывань, уменьшит боль, принимать его надо по столовой ложке 2 раза в день».

1 столовую ложку измельченного корня петрушки залить пол литром воды, поставить на огонь и кипятить 40 минут. Процедить и принимать внутрь.

Хвойная ванна

« Я все свои недуги лечу хвойной ванной. Чудо ванна снимет боль в шее, боль при радикулите. А еще хвойные ванны очищают организм от ядов и токсинов» С уважением Мария.

500 г хвои измельчить и залить 2 литрами воды. Поставить на огонь и кипятить 15 минут. Затем охладить до комнатной температуры, процедить и вылить в ванну. Ванну принимать в течении 20 минут.

Хвойная ванна помогает при остеохондрозе и является общеукрепляющим средством. Причем хорошим.

Изжога – это наказание изжога! Правда не всегда…

Без преувеличения можно сказать, что сбои в работе…

«Опять мозоль,
Мозоль, натертая на пятке,
То ноет. То…

Сухие мозоли или как их называют натоптыши, мучают и…

4 комментария “Снимаем боль в шее, рецепты из конверта”

А я, когда у меня шея болит йодовую сетку рисую.

Можно на больное место листья лопуха прикладывать.

Читать еще:  Боль в лопатке при движении рукой

Спасибо большое за рецепты. Возьму на заметку, обязательно.

От боли в пояснице народные средства. Что делать: первая помощь

Популярные материалы

Today’s:

От боли в пояснице народные средства. Что делать: первая помощь

Когда сильно болит спина в области поясницы, чаще всего это связано со сдавливанием спинномозгового корешка или спазмом мышечных волокон. Во время острого периода боль достигает такой интенсивности, что вопрос о выяснении первопричины отходит на второй план. В первую очередь состояние больного требует облегчения, чтобы вернуть двигательную активность, а также привычный образ жизни.

Если в ближайшее время возможность обратиться к доктору отсутствует, в рамках доврачебной помощи можно провести следующие мероприятия:

  1. Полная разгрузка позвоночника достигается путем соблюдения постельного режима. Для этого рекомендуется лечь лицом вверх на жесткую поверхность, подложив валик или подушку под икроножные мышцы. Если для снижения болевой интенсивности выбрана поза на боку, подушку подкладывают под талию.
  2. Если боль терпеть невозможно, рекомендуется принять анестезирующее средство – таблетку Темпалгина, Баралгина. При отсутствии положительного эффекта через полчаса, можно выпить или уколоть более сильный препарат – Диклофенак, Кетопрофен, Кеторолак. Принимать анальгетики необходимо только в крайнем случае. Обезболивающие средства не лечат, а только приглушают боль, что впоследствии может затруднить врачебную диагностику.

Эффективные позы при боли в спине

  • Уменьшить силу болевых ощущений помогут холодовые компрессы. В качестве льда можно использовать замороженные продукты или грелку со льдом. Охлаждающее действие не должно продолжаться более 15 минут, длительное воздействие холода может вызвать локальное переохлаждение мягких тканей. При выполнении процедуры лед не должен контактировать с обнаженной кожей. Холодный предмет необходимо предварительно обернуть тонкой тканью.
  • Если существует необходимость вставать с постели, на больное место надевают ортопедический пояснично-крестцовый корсет. Для облегчения простреливающей боли применяют изделие сильной фиксации с металлическими ребрами жесткости. Бандаж обеспечит лечебную компрессию, а также максимально разгрузит позвоночник.
  • Мазь от боли в пояснице. Чем мажут спину и поясницу при болях

    Для купирования болевого синдрома можно использовать несколько видов мазей: противовоспалительные, согревающие, хондропротекторные и гомеопатические. Существуют также комбинированные средства, в составе которых есть несколько разноплановых активных веществ, витамины и эфирные масла.

    С болью в спине справится мазь с противовоспалительным или согревающим действием

    Наибольшим спросом пользуются противовоспалительные препараты из группы НПВП. Самый известный из них мы описали выше, но есть еще целый список хороших лекарств:

    • гель Кетопрофен;
    • Артрозилен;
    • Быструм- и Фастум гель;
    • гель Нурофен;
    • Олфен и Раптен гель на основе Диклофенака;
    • крем Долгит;
    • Индометациновая мазь;
    • Индовазин;
    • Аэртал;
    • Найз гель.

    Данный перечень далеко не полный, и в аптеках всегда есть большой выбор таких средств. Все они могут обезболивать и снижать интенсивность воспаления за счет активных веществ – диклофенака, нимесулида, ибупрофена, индометацина и кетопрофена. Современные лекарства производятся также на основе пироксикама, который действует избирательно и имеет меньший процент побочных реакций.

    Очень действенны и востребованы согревающие мази для спины, обладающие местнораздражающим и отвлекающим свойством. В их состав входят ментол, скипидар, камфара, натуральный и синтетический экстракт жгучего перца. Благодаря этим веществам кровь приливает к больному месту, сосуды расширяются. В результате улучшается питание пораженных тканей, ускоряются процессы заживления и регенерации.

    Прогревающие мази при болях в спине и пояснице рекомендуется применять при переохлаждении, защемлении нервов, радикулите и прострелах. Нужно учесть, что после нанесения подобных средств необходимо тщательно вымыть руки. К некоторым из них даже прилагается специальная лопаточка или ложечка для безопасного использования.

    Согревают такие мази, как Финалгон, Апизартрон, Випросал, Капсикам, Меновазин и мазь Вишневского.

    Диклофенак инструкция по применению. Инструкция по применению

    Диклофенак выпускается в разных формах: ампулах, таблетках, гелях, мазях и глазных каплях, но в большинстве случаев его используют именно в таблетках. Их принимают перорально 1–3 раза в день после еды. Особую форму препарата представляют таблетки длительного действия – Диклофенак ретард, содержащий 100 мг диклофенака натрия.

    При необходимости достижения быстрого лечебного эффекта таблетки принимают за полчаса до еды.

    После приема таблетки «ретард» активное вещество полностью усваивается в организме, в дальнейшем оно постепенно высвобождается и поступает в системный кровоток. Максимальная концентрация лекарства в плазме крови в данном случае ниже той, что отмечается при лечении обычными таблетками. Но, с другой стороны, активное вещество на несколько часов дольше остается в крови, обеспечивая более продолжительное действие.

    Таблетки Диклофенак 100 мг принимают по 1 шт в день, не разжевывая и запивая водой. Такая разовая дозировка может назначаться только взрослым. Предельная суточная доза не должна превышать 150 мг. В исключительных случаях, например, для купирования приступов мигрени и болезненных месячных, допускается прием 200 мг средства, но не дольше двух суток.

    Если нужно увеличить дневную дозу до 150 мг, дополнительно принимают 1 таблетку обычного действия в дозировке 50 мг.

    Взрослым и детям с 6 лет таблетки назначаются в дозировке 25–50 мг, кратность приема составляет 1–3 раза в день. По достижении терапевтического эффекта дозу снижают до 50 мг/сут.

    Внимание: у детей младше 6 лет таблетки Диклофенак не используются.

    Детям старше 6 лет дневная доза определяется исходя из расчета 2 мг на килограмм веса. Исключение может составить ювенильная форма ревматоидного артрита, при котором суточную дозу допускается увеличить до 3 мг/кг/сут.

    Опыт использования Диклофенака в детской ревматологии показывает более высокую противовоспалительную и обезболивающую активность данного средства в сравнении с другими НПВС, включая лекарства избирательного (селективного) действия.

    Видео боли в спине лечение народными средствами боли в спине в области поясницы лечение народными средства

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector