dr-melnikova.ru

Подушка от боли в шее

Ортопедические подушки, как выбрать, против боли в шее

Каждый человек знает о том факте, что избавиться от проблем в воротниковой зоне (шейно-плечевой пояс) помогают ортопедические подушки — как выбрать подобные конструкции и стоит разузнать.
Однако пусть читатель не надеется на то,
что его ждет строгое перечисление правил и критериев выбора.

Такой подход к решению задачи был бы кардинально неверным,
ибо боли в шеи и беспокойный сон могут быть вызваны сотней причин, а значит, одинаковых критериев выбора для каждого просто не существует.

Проблема болей в зоне шее и плеч знакома фактически каждому человеку, но, как правило, лишь единицы обращаются за помощью к врачу и не предпринимают никаких действий, дабы устранить проблему. И напрасно, ведь шея и ее мышцы считаются одними из самых чувствительных и уязвимых для болезней и травм. И это не преувеличение.

Шея каждый день, даже во сне, находится в движении, она выдерживает тяжесть головы. Согласно подсчетам медиков, человек ежедневно более 500 раз приводит в движение только этот орган. Но важнее, что воротниковая зона сосредоточие самых важных и необходимых для полноценного функционирования всего тела нервов и кровеносных сосуды. По ним «бегут сигналы» к головному мозгу от каждой клетки человеческого организма.

А теперь, разобравшись с важностью проблемы, разберемся и с ее эффективным и главное безопасным для общего состояния организма лечением и профилактикой.

Ортопедические подушки при мышечных болях, как выбрать?

Наиболее частая проблема, возникающая в 7 из 10 случаев.

Ее симптомами является ломота и тянущая, иногда выкручивающая, боль в плечах, шеи и затылке.
Возникает симптоматика после длительных физических нагрузок, нервного стресса, физического перенапряжения, неправильного положения во время сна и отдыха, из-за простудных заболеваний и так далее.

Если человек заметил у себя эти симптомы, то они сигнализируют ему о том, что «травму» получили, скорее всего, следующие группы мышц: трапециевидная, лестничная мышца и мышцы, поднимающие лопатку. Облегчить состояние с легкость могут подушки ортопедические, как выбрать подходящие сейчас разберемся.

Чтобы уменьшить боль во время отдыха, который и является одним из действенных лекарств, необходимо корректно расположить позвонки. А значит, выбирать подушку следует:
в зависимости от предпочтений сна:
1. Сон на спине

Подушка должна быть выпуклой, голова не должна запрокидываться назад, иначе мышцы по-прежнему будут находиться в напряжении (им придется удерживать голову). При выборе стоит обратить внимание и на высоту бортиков подушки, его толщина – это высота шеи. Более высокая или низкая опора опять-таки будет заставлять работать мышцы, ибо создастся некорректное расположение тела не поверхности.

Повысит комфортность и степень расслабление и размер самой опоры. Для взрослых отлично подойдет классическая конструкция габаритами: 60см/40см, 50см/70см. Для подростков и людей небольшой комплекции 40см/40см.
1. На боку. Сторона не имеет значение.

Поддержать мышцы и позволить им расслабиться сможет лишь подушка, которая имеет упругий поддерживающий бортик для шеи и головы. Конструкций подобных опор масса. Для крупных людей рынок предлагает опоры с дополнительными выдвижными элементами, с увеличенной высотой и упругостью борта. Выбор зависит от индивидуальных параметров. Главное запомнить, что высота бортика должна равняться расстоянию от шеи до плечевого сустава.

Более высокий или низкий борт заставит мышцы работать и во время отдыха, поскольку им придется продолжать поддерживать либо поднятую вверх, либо опущенную вниз голову.
1. На животе

Для такого положения тоже подходит классика, только более высокая. Голова не должна быть наклонена вниз. Неправильно, если во время сна человек подкладывает под подушку руки или сминает ее. Это означает, что конструкция очень низкая. А вот если спящий человек все время сползает на край подушки, то это говорит о ее громоздкости.

Задаваясь вопросами о том, какие бывают подушки ортопедические, как правильно спать на них не забудьте поинтересоваться. Ведь именно физиологически корректное (позвоночник строго параллелен горизонтальной поверхности, а шейно-плечевой отдел слегка приподнят) расположение позвоночника во время отдыха решает все видимые и не видимые проблемы.

Также не стоит забывать о специальных конструкциях для путешественников и длительных поездок в транспорте, самолете, поезде. Такие конструкции могут иметь различную форму (кольцо, незамкнутый полукруг, прямоугольник, полукольцо) и габариты, но специалисты и их рекомендуют выбирать в согласии с предпочтениями сна.

Рассматривая все предлагаемые рынком ортопедические подушки: какие лучше или хуже, жестче или мягче, дороже или дешевле, не нужно забывать о главном критерии выбора. Для тех, кто засыпает с запрокинутой назад головой лучше приобретать полукольцо, прямоугольник или бумеранг на воротниковую зону. А тем, кто спит, опустив голову вниз или положив ее на плечо, лучше отдать предпочтение удлиненному полукольцу.

Недуги воротниковой зоны и правильные опоры

Читать еще:  Боль в колене при повороте в сторону

Что же это за недуги и откуда они берутся?
Все очень просто и предсказуемо.
Запущенные боли в мышцах, не пролеченные растяжения, не ликвидированные узлы перенапряжения, не вылеченные последствия простуды и сквозняков, превращаются рано или поздно в затяжные мышечные спазмы. Спазмы вызывает сдавливание, ущемление, возникновение воспалительного процесса, одним словом дегенеративно-дистрофическое поражения шейно-плечевого пояса:

• Травмы позвонков шеи или плеча;

• Хроническое напряжение головы, рук, спины;

• Расщепления дуг позвонков;

• Спондилит или спондилоартрит.

Это далеко не все заболевания, которые могут возникнуть при запущенных шейных болях, и все они весьма болезненны и серьезны. А потому вернемся к вопросам о подушках. Слово «вернемся» употреблено неслучайно, поскольку ко всем перечисленным проблемам относятся и те критерии выбора опоры, которые описаны выше.

А потому разобравшись с тем, какой формы и габаритов нужны для семьи ортопедические подушки, какой наполнитель лучше – следующий вопрос. И сразу же стоит оговорить один существенный момент. Сейчас речь идет не о натуральности наполнителя, не о его качестве, а о поддерживающих характеристиках.

• Мягкие наполнители.

Их главное преимущество в том, что они не создают значительного давления в точках соприкосновения подушки и тела. Мягкий материал отлично поддается давлению тела, прогибается под ним, а затем быстро восстанавливает свою форму. Людям, страдающим головными болями и беспокойством, могут подойти именно такие опоры.

• Средней жесткости.

Такой наполнитель оказывает хорошую поддержку шейному отделу позвоночника, отлично держит плечо (бортики опор не сминаются под давлением тела, человек не подкладывает руки под подушку или голову). Но вот с равномерностью распределения нагрузки могут возникать проблемы, все зависит от вязкости наполнителя. А потому при покупке стоит протестировать опору и наполнитель руками: сжать, смять, деформировать. Если конструкция быстро приняла свою изначальную форму, а наполнитель не смялся – отличный результат.

• Жесткие подушки.

Отличная поддержка шеи и плеч, хотя спать на таких опорах по вкусу не всем. Конструкции с жестким наполнителем рекомендуют людям с деформациями, травмами шейно-плечевого пояса и во время реабилитационного периода. Выбор подушки также необходимо осуществлять тестированием. Жесткий материал хорошо сопротивляется давлению и «прогибается» равномерно по всему периметру сдавливания.

Доказав, что от боли в шеи и спине спасают ортопедические подушки, как выбрать эти конструкции узнав, потребитель с легкостью сможет сделать правильный выбор. Но, осуществляя его, не стоит гнаться за известным производителем или ценой, отдайте предпочтение качеству и полезности.

Ортопедическая подушка для шеи Ostio

Специальная ортопедическая подушка для шеи Ostio помогает устранить болезненность в шейной зоне позвоночного столба за счет придания позвоночнику естественного с точки зрения анатомии положения. Конструкция подушки учитывает всю специфику строения опорно-двигательной структуры, эффективно снимая дискомфортные и болевые ощущения, усталость позвоночника. Ортопедическая подушка для шеи Остио помогает убрать проявления головных болей и остеохондроза.

Особенности конструкции подушки для шеи

Ортопедическая подушка для шеи Ostio состоит из 3-х надувных камер. Их фиксируют в области шеи при помощи удобных креплений в виде регулирующихся липучек. В состав комплекта подушки входит насос, обеспечивающий подкачку воздуха в камеры.

Воротник ортопедической подушки для шеи изнутри покрыт мягким байком. Поэтому его поверхность не будет раздражать кожные покровы пациента. Никакого дискомфортного ощущения не наблюдается, сама подушка для шеи отличается приятностью на ощупь.

Направление действия и отношение специалистов

Основываясь на утверждениях производителя и отзывов об Ostio экспертов и покупателей, можно быть уверенным — ортопедическое приспособление помогает:

  • устранить мышечное напряжение;
  • купировать боль в шее;
  • восстановить кровоток;
  • нормализовать функционирование сосудистой системы;
  • повысить питание мозговых клеток;
  • вытянуть позвонки;
  • устранить защемление дисков позвоночника.

Изготовитель рекомендует использовать вытягивающую подушку Ostio каждый день. Начальная длительность процедуры 5 минут с последующим увеличением до 20 минут. Ортопеды и неврологи тщательно изучили свойства приспособления и отмечают его пользу для организма.

Достоинства подушки Остио

Подушка с вытягивающим эффектом Ostio отличается максимальным прилеганием к шее. Поэтому она способствует ее вытягиванию и принятию анатомически верных форм. Облегчение движения крови по сосудам способствует лучшему питанию мозга, постепенной стабилизации сосудистой системы, вытягиванию позвонков и устранению сдавливаний и защемлений.

Преимущества приспособления ортопедического типа Ostio

  • высокая эффективность, которая проявляется после первого сеанса;
  • отсутствие болезненности и дискомфортных ощущений при вытягивании;
  • демократическая цена Ostio;
  • универсальность размера, возможность регулирования;
  • применяемость вне зависимости от пола пациента;
  • применение высококачественных материалов, прошедших государственную проверку.

Многие специалисты подтверждают эффективность ортопедической подушки Ostio. Особенно важно то, что позитивный результат можно получить независимо от степени запущенности недуга, например, в случаях, когда без хирургического вмешательства излечиться сложно. Это стало причиной того, что подушка пользуются популярностью у больных остеохондрозом.

Инструкция по применению

Применять ортопедические подушки для шеи Ostio следует после тщательного изучения инструкции. Процедура вытягивания очень простая:

  • в удобном положении сидя надеть воротник;
  • используя липучки, отрегулировать размерность;
  • закрыв вентиль груши, накачать камеру воздухом;
  • расслабиться с воротником в течение 5-ти мин.;
  • после процедуры открутить вентиль и удалить воздух из камер;
    снять приспособление с шеи.
Читать еще:  Почему больно сидеть на попе что делать

Процедура с подушкой для шеи Ostio проводится дважды в день в течение 1-3 месяцев. Начинать нужно с 5 минут, а при отсутствии дискомфорта довести постепенно продолжительность процедуры до 20 минут.

Купить подушку Ostio

Ортопедическую подушку Ostio купить можно на сайте производителя. После оформления заявки доставка будет произведена в указанный регион. Оплатить ортопедическую подушку можно уже после получения, включая сумму расходов по доставке.

Ортопедические подушки Ostio отзывы

Ирина

Кто страдает шейным остеохондрозом, данные ортопедические подушки просто спасение, проверено на себе, надо следовать инструкции, выполнять процедуру 2 раза в день и вы забудете о своем заболевании навсегда.

Александр Викторович

Ортопедические подушки для шеи каждый раз спасают от боли после длительной поездки. Приятное ощущение и восприятие, никакой сложности с работой и использованием. Шея просто отдыхает, отличная вещь при остеохондрозе. Рекомендую хороший и качественный товар по невысокой цене.

Проблема остеохондроз в настоящее время очень распространена, в зависимости от работы и других разных причин. Ортопедическую подушку для шеи и её свойства проверил на себе. Постоянно беспокоят боли в шеи. Применяю после работы перед сном в течение пяти минут и становится легче и шеи и моё самочувствие улучшается. Хороший мягкий материал и простота в применении.

Lusine

Эти ортопедические подушки и удобные, и полезные для здоровья, если есть остеохондроз. Удобные они во время поездок, когда надо долгое время провести сидя. В этом случае они бесподобны. После 14 часов проведенных в автомобиле, у меня никаких болей нет. Спасибо производителям ортопедических подушек.

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Эффективное приспособление для лечения шейного остеохондроза – вытягивающая ортопедическая подушка Ostio. Она устраняет боль вне зависимости от причины возникновения патологии. Распространенное заболевание выражается острой или тянущей болью, онемением мышц и хрустом при попытке повернуть голову. Чаще всего проблема вызвана малоподвижным образом жизни, травмами. Реже – врожденными аномалиями опорно-двигательного аппарата.

В ходе лечения остеохондроза врачи назначают:

  • лечебную физкультуру;
  • медицинские препараты для уменьшения болевого синдрома;
  • тракцию – вытягивание шеи для снижения нагрузки и профилактики защемления нервных корешков.

Как устроена подушка Ostio?

Производитель сообщает, что надувное изделие изготовлено из ПВХ и байковой ткани, что делает его безопасным в использовании. Конструкцию можно регулировать по размеру, поэтому она подходит для шеи независимо от обхвата. Вытягивающая ортопедическая подушка «Остео» имеет тройную структуру, оснащается липучками, надежно фиксирующими приспособление.

В комплекте идет ручной насос. После накачивания изделие закрепляет шейный отдел в правильном положении. Достигаемые эффекты:

  • Расслабление мышечной ткани.
  • Постепенное вытягивание позвонков.
  • Профилактика ущемления нервных окончаний.
  • Создание комфортного положения во время сна.

Согласно заявлениям изготовителя, эффект будет особенно ярко заметен при длительном применении (не менее 2,5-3 месяцев).

В чем преимущества подушки Ostio?

Вытягивающая ортопедическая подушка Osteo обладает большим количеством достоинств по сравнению с аналогами:

  • Комплексный эффект. Регулярное использование приспособления позволяет снять нагрузку с шеи, избавиться от синдрома хронической усталости, частой головной боли, онемения кончиков пальцев. Лечебный эффект выражается в восстановлении кровообращения, укреплении спинных мышц. В результате длительного применения продукции Ostio длина позвоночного столба увеличивается на 1-1,5 см.
  • Безопасность. Конструкция была подвергнута экспертным испытаниям, которые выявили отсутствие побочных эффектов и подтвердили, что при эксплуатации у человека не возникает аллергии на материалы изделия.
  • Практичность. Подушку Ostio очень просто чистить, для этого не требуются специальные химические вещества.
  • Универсальность. Подушка «Остио» для шеи подойдет мужчинам и женщинам независимо от телосложения, возраста и состояния здоровья.
  • Комфорт в использовании. Инструкция прилагается в комплекте с изделием, применять которое очень просто и удобно.
  • Надувная подушка «Остио» стоит сравнительно недорого. Это делает покупку доступной для большинства клиентов.

Как использовать продукцию?

Специалисты рекомендуют начинать лечебные процедуры постепенно: в течение первой недели достаточно надевать изделие дважды в сутки не более чем на 5 минут. Затем можно увеличивать период использования до 20-30 минут. Очень важно, чтобы вытягивающая ортопедическая подушка для шеи не вызывала дискомфорта: если мышцы начали болеть, стоит ослабить нагрузку.

  • Надеть приспособление на шею, отрегулировать обхват и застегнуть липучку.
  • Задвинуть клапан для регулировки вверх, закрутить вентиль на груше как можно более плотно.
  • Накачать подушку полностью, при этом телу должно быть максимально комфортно.
  • Сдвинуть клапан книзу, чтобы воздух не выходил.
  • Расслабить плечи, сесть или лечь в удобную позу.
  • По окончании процедуры можно сдвинуть клапан, ослабить вентиль на резиновой груше и плавно выпустить воздух.
  • Расстегнуть липучку, снять изделие.
Читать еще:  Комплекс физических упражнения для лежачих больных — гимнастика, ЛФК, зарядка

Как правило, наиболее сильный эффект можно ощутить спустя 3 месяца после эксплуатации. Изделие можно применять как самостоятельно, так и в рамках комплексного лечения остеохондроза шейного отдела.

Мнения экспертов

Врачи хорошо отзываются о действии этого приспособления:

  • «В моей практике было уже 8 случаев, когда подушка Остио помогала пациенту избавиться от острой или тянущей боли в шее. Обследование показало, что позвоночник принимает анатомически правильное положение, а тракция проходит максимально безболезненно». Семенов И.Е., ортопед, к.м.н.
  • «Рекомендую купить подушку Остео пациентам, которые жалуются на боль в позвоночнике при малоподвижном образе жизни. Эффективное средство на ранних стадиях развития остеохондроза». Ермолина А.А., ортопед 1 категории
  • «Подушка Остео хорошо помогает в комплексе с ЛФК и разогревающими мазями. Состояние нескольких моих пациентов существенно улучшилось. Побочных эффектов выявлено не было». Орленко В.М., врач с 15-летним стажем

Отзывы покупателей о товаре

Клиенты, решившие попробовать использование такого приспособления, в основном положительно говорят о результатах. Несколько реальных отзывов:

Михаил, 34 года
«Решил купить вытягивающую ортопедическую подушку, когда замучили боли у основания шеи: много сижу за компом, позу почти не меняю. Месяца за 2 почти прошли неприятные ощущения. Очень доволен!»

Ирина Комолова, 42 года
«Использую продукцию фирмы Остео полгода, сначала как лекарство от боли и онемения в шее, а теперь и просто ради комфорта. Покупала в интернет-магазине, в аптеках Москвы не нашла. Очень удобная штука, правда, стоит недешево».

Романов П.Т., 39 лет
«Хорошее средство для устранения дискомфорта. Мне помогло от онемения рук и плечевого пояса. Даже не знал, что правильное положение шеи так важно…»

Можно ли купить подушку со скидкой?

В последнее время появилось немало сайтов, предлагающих приобрести изделие по бросовой цене. Делать заказ в таких магазинах не рекомендуется. В 99% случаев речь идет о малоэффективной подделке. Заказывать подушку Ostio необходимо на официальном сайте. Это поможет получить оригинальную продукцию с максимальной выгодой. Доставка ведется по Москве, отправка осуществляется в другие города России.

Программа «Жить Здорово» от 04.03.2011: Как помочь себе при боли в шее. Выбираем лечебный воротник

Как помочь себе при боли в шее. Выбираем лечебный воротник

Боль в шее – неизбежная спутница современного человека. Справиться с болью поможет лечебный воротник. Как его выбрать?

Начало сюжета: 02:13

Длительность сюжета: 16:31

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Как помочь себе при боли в шее. Выбираем
лечебный воротник

Дата эфира: 8 апреля 2011

Сон сидя

Шея – очень непрочная конструкция, повредить которую можно, если
спать сидя.

Когда мы спим сидя, мышцы шеи расслабляются, тяжелая голова клонится в
стороны и тем самым механически травмирует шейные позвонки, оказывает сдавливающее
воздействие на сосуды шеи.

Спать сидя

Голова упала на грудь – относительно неплохая позиция
головы, при которой механически страдает верхний шейный отдел позвоночника,
однако мозговой кровоток практически не нарушается.

Голова склонилась набок – плохая позиция головы,
при которой страдают верхние шейные позвонки, пережимается позвоночная
артерия, нарушается кровоснабжение мозга.

Голова запрокинута – самая худшая позиция головы,
при которой обе позвоночные артерии пережаты, кровоток в мозге существенно
снижен.

Что делать?

1. Если вам приходится спать сидя, тогда приобретите специальную подушку,
поддерживающую шею.

Для сна сидя пользоваться подушкой, поддерживающей шею

Такая подушка предотвратит не только развитие шейного остеохондроза, но
и сосудистые изменения головного мозга.

2. Приобретите для ребенка детское автокресло с шейной подушкой. Если
ребенок уснет, то подушка жестко зафиксирует голову в прямой позиции.

Использовать в автомобиле детское автокресло с шейной подушкой

Лечебные воротники

Люди, которые испытывают боль
в шее, должны носить лечебные воротники. Какой воротник выбрать?

Надувной шейный воротник

При шейном остеохондрозе нельзя пользоваться надувным воротником.

Бесконтрольно надувая воротник, вы можете пережать поверхностные сонные
артерии и нарушить кровоснабжение мозга.

Пользоваться надувным шейным воротником при остеохондрозе

Не покупайте такой воротник, не рассчитывайте на то, что вам самостоятельно
удастся растянуть шейные позвонки. Пользуясь надувным воротником, вы нанесете
себе колоссальный вред.

Воротник Шанца

Самый лучший воротник для лечения шейного остеохондроза.

Цель воротника Шанца – принять на себя всю тяжесть головы и тем
самым дать шее возможность отдохнуть.

При болях в шее старайтесь надевать лечебный воротник Шанца
примерно на 2 часа перед сном.

Надевать воротник Шанца на 2 часа перед сном

Но! Не покупайте воротник Шанца, не посоветовавшись с врачом.

Жесткий лечебный воротник

Такой воротник используется только после травм и операций. Он не годится
для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Использовать жесткий лечебный воротник после травм и операций

Этот воротник жестко фиксирует голову и шею, не сдавливает сосуды, позволяет
вернуть шейные позвонки на место.

Жесткий лечебный воротник нельзя покупать без рекомендации врача.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector