dr-melnikova.ru

Защемило нерв в шее и больно поворачивать шею: что делать в домашних условиях? У ребенка защемило шею после сна: симптомы

Что делать если защемило шею

Многим людям знакомы неприятные ощущения в области шеи, покалывания и ограниченность подвижности, а иногда даже боль. Чаще всего причиной таких симптомов является защемление нерва в позвоночнике, которое может быть вызвано множеством предпосылок. Что делать, если защемило шею, к какому врачу обратиться и как облегчить собственное состояние – все эти вопросы беспокоят человека, испытывающего дискомфорт.

Чтобы понимать, как помочь себе в домашних условиях и дождаться приема специалиста, важно знать причины защемления нервов и методы облегчения спазма.

Причины защемления

Выяснение причины защемления нерва поможет избавить от этой проблемы или предпринять меры профилактики, чтобы она не возникла в будущем. Основными предпосылками, которые могут вызвать дискомфорт и боль в области шеи, можно назвать:

  • травма от падения, удара или излишней физической нагрузки;
  • заболевания позвоночных дисков, провоцирующие нарушения в их расположении и активности во время подвижности человека;
  • сквозняк;
  • возрастные изменения в структуре и состоянии позвоночника;
  • гормональный дисбаланс.

На возникновение некоторых причин человек может повлиять, другие появляются неожиданно и не всегда заметно. В любом случае для назначения грамотного и эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и четко выполнять все рекомендации доктора. Только профессионал может точно сказать, что делать, если защемило нерв в шее.

Как снять боль

Чаще всего для снятия защемления и облегчения ситуации в области шеи врачи прибегают к комплексной терапии, которая включает в себя несколько направлений. Такое универсальное лечение позволяет активно воздействовать на проблему и ускорить процесс выздоровления.

Основными этапами лечения защемления можно назвать:

  1. Прием болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, которые снимут неприятные ощущения с шеи и предотвратят развитие воспалительного процесса.
  2. Физиотерапевтические процедуры, возобновляющие кровообращение и активизирующие обмен веществ.
  3. Массаж, помогающий восстановить нормальное положение позвонков и межпозвоночных дисков.
  4. Иглоукалывание – инновационный и эффективный метод снятия мышечного спазма.

Если защемление нерва произошло после травмы или физической перегрузки, пациенту рекомендуют временно обездвижить шею, прописывая ношение специального воротника. Это помогает процессу заживления и предотвращает возникновение новых спазмов.

В сложных и запущенных случаях, когда терапевтическое лечение долгое время не дает результата, специалисты могут прибегнуть к хирургическому вмешательству. Операция бывает разной по сложности и длительности в зависимости от того, какая причина вызывала защемление нерва. Однако проблему решить нужно в любом случае, ведь отсутствие лечения будет усугублять ситуацию и серьезно сказывать на состоянии здоровья.

Первая помощь

Обращение к врачам и специалистам поможет устранить проблему, которая возникла, однако многих волнует вопрос, что делать в домашних условиях, если заклинило шею,а в ближайшее время попасть к доктору возможности нет. Для этого существует перечень экстренных мер, которые способны облегчить состояние больного. К ним относятся:

  • снятие болезненного ощущения при помощи тепла или холода, что поможет лучше;
  • легкий массаж и разминание шеи для активизации кровообращения;
  • принятие горячей ванны с ромашкой или лавандой;
  • намазывание шеи обезболивающей мазью.

Иногда от спазма мышц помогают вращательные движения головой, небольшая зарядка для шеи и растирание. При этом все нужно делать осторожно и медленно, чтобы не усугубить ситуацию.

Даже если после оказания первой доврачебной помощи боль ушла, и подвижность шеи восстановлена, по возможности все равно нужно показаться специалисту и сделать снимок позвоночника в шейном отделе. Велика вероятность того, что проблема вернется, поэтому лучше заранее подготовиться к ее решению и знать, как лечить защемленный нерв.

Что делать если защемило шею

Многим людям знакомы неприятные ощущения в области шеи, покалывания и ограниченность подвижности, а иногда даже боль. Чаще всего причиной таких симптомов является защемление нерва в позвоночнике, которое может быть вызвано множеством предпосылок. Что делать, если защемило шею, к какому врачу обратиться и как облегчить собственное состояние – все эти вопросы беспокоят человека, испытывающего дискомфорт.

Чтобы понимать, как помочь себе в домашних условиях и дождаться приема специалиста, важно знать причины защемления нервов и методы облегчения спазма.

Причины защемления

Выяснение причины защемления нерва поможет избавить от этой проблемы или предпринять меры профилактики, чтобы она не возникла в будущем. Основными предпосылками, которые могут вызвать дискомфорт и боль в области шеи, можно назвать:

  • травма от падения, удара или излишней физической нагрузки;
  • заболевания позвоночных дисков, провоцирующие нарушения в их расположении и активности во время подвижности человека;
  • сквозняк;
  • возрастные изменения в структуре и состоянии позвоночника;
  • гормональный дисбаланс.
Читать еще:  Когда глотаешь больно в грудной клетке посередине

На возникновение некоторых причин человек может повлиять, другие появляются неожиданно и не всегда заметно. В любом случае для назначения грамотного и эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и четко выполнять все рекомендации доктора. Только профессионал может точно сказать, что делать, если защемило нерв в шее.

Как снять боль

Чаще всего для снятия защемления и облегчения ситуации в области шеи врачи прибегают к комплексной терапии, которая включает в себя несколько направлений. Такое универсальное лечение позволяет активно воздействовать на проблему и ускорить процесс выздоровления.

Основными этапами лечения защемления можно назвать:

  1. Прием болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, которые снимут неприятные ощущения с шеи и предотвратят развитие воспалительного процесса.
  2. Физиотерапевтические процедуры, возобновляющие кровообращение и активизирующие обмен веществ.
  3. Массаж, помогающий восстановить нормальное положение позвонков и межпозвоночных дисков.
  4. Иглоукалывание – инновационный и эффективный метод снятия мышечного спазма.

Если защемление нерва произошло после травмы или физической перегрузки, пациенту рекомендуют временно обездвижить шею, прописывая ношение специального воротника. Это помогает процессу заживления и предотвращает возникновение новых спазмов.

В сложных и запущенных случаях, когда терапевтическое лечение долгое время не дает результата, специалисты могут прибегнуть к хирургическому вмешательству. Операция бывает разной по сложности и длительности в зависимости от того, какая причина вызывала защемление нерва. Однако проблему решить нужно в любом случае, ведь отсутствие лечения будет усугублять ситуацию и серьезно сказывать на состоянии здоровья.

Первая помощь

Обращение к врачам и специалистам поможет устранить проблему, которая возникла, однако многих волнует вопрос, что делать в домашних условиях, если заклинило шею,а в ближайшее время попасть к доктору возможности нет. Для этого существует перечень экстренных мер, которые способны облегчить состояние больного. К ним относятся:

  • снятие болезненного ощущения при помощи тепла или холода, что поможет лучше;
  • легкий массаж и разминание шеи для активизации кровообращения;
  • принятие горячей ванны с ромашкой или лавандой;
  • намазывание шеи обезболивающей мазью.

Иногда от спазма мышц помогают вращательные движения головой, небольшая зарядка для шеи и растирание. При этом все нужно делать осторожно и медленно, чтобы не усугубить ситуацию.

Даже если после оказания первой доврачебной помощи боль ушла, и подвижность шеи восстановлена, по возможности все равно нужно показаться специалисту и сделать снимок позвоночника в шейном отделе. Велика вероятность того, что проблема вернется, поэтому лучше заранее подготовиться к ее решению и знать, как лечить защемленный нерв.

SHEIA.RU

Защемило шею не повернуть голову: что делать в домашних условиях

Что делать если защемило шею

Проблемы с шейным отделом позвоночника, если верить статистике, встречаются у 40 процентов населения планеты. Они могут быть связаны с различными факторами, однако главное, что их объединяет — неприятные ощущения и боль. Если у вас защемило шею – что делать в таких случаях лучше всего расскажет врач. Именно к нему стоит обратиться сразу после возникновения таких неприятных симптомов. Он сможет рассказать о причинах появления боли и о том, как справиться с ней самостоятельно.

Причины

Защемление шеи — вполне привычное ощущение для большинства людей. Оно может быть вызвано различными факторами, отчего напрямую зависит и самолечение.

Среди самых распространенных причин появления боли в области шеи можно выделить:

  • остеохондроз. В последние годы такое заболевание часто встречается не только у людей в возрасте, но и у парней и девушек в возрасте около 20 лет. Причиной тому является малоподвижный способ жизни;
  • фиброз. Для этого заболевания характерным явлением является разрастание соединительной ткани. При этом начинают появляться рубцовые изменения;
  • наличие межпозвоночной грыжи или протрузии. Чаще всего они появляются в результате постоянных нагрузок на шейный отдел позвоночника, что и является главной причиной появления защемления;
  • смещение или выпадение диска. Это может случиться из-за резкого поворота головы, удара. Такое явление встречается довольно часто у взрослых, у ребенка проявляется достаточно редко;
  • истощение межпозвоночной хрящевой ткани. Такой диагноз в большинстве случаев слышат люди в возрасте более 45 лет;
  • вывих, механические повреждения;
  • гормональный дисбаланс. Он чаще всего проявляется у представительниц женского пола;
  • сквозняк. Порой достаточно посидеть на нем всего несколько минут, после чего и возникнут неприятные ощущения. Причем совсем не обязательно, чтоб это был холодный воздух.

Симптомы

Определить, что защемило шею можно довольно просто, ведь симптомы всегда видны невооруженным глазом. Среди них стоит выделить следующие:

  • резкая боль в шейном отделе позвоночника. Причем она может проявляться резко или же иметь постоянный характер;
  • сильная слабость мышц рук;
  • головокружение, мигрень;
  • частичное онемение шеи, ключицы;
  • нарушение слуха;
  • сильные скачки давления. Причем даже дети не застрахованы от этого;
  • ухудшение памяти.

При проявлении таких симптомов не стоит затягивать с лечением, ведь со временем ситуация может лишь усугубиться.

Что делать

От защемления нерва не может быть застрахован каждый из нас. Что же делать, если защемило шею и движения головой стали приносить дискомфорт. Конечно же, первым делом стоит проконсультироваться с врачом. При этом также есть и общеизвестные методы, которые смогут помочь уменьшить боль. Необходимо начать разминать шею. Эта процедура может длиться всего 5-10 минут, чего будет вполне достаточно, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Читать еще:  Болит нога под лодыжкой

Диагностика

При посещении врача в большинстве случаев придется выполнить компьютерную томографию шейного отдела, а также магнито-резонансную томографию. Такие вилы обследования являются достаточно дорогими, однако только так можно определить причину возникновения боли в шее и назначить соответствующий курс лечения.

Лечение и первая помощь

Достаточно часто защемление шеи происходит спонтанно. Что нужно сделать в таких ситуациях, чтобы уменьшить боль, знают далеко не все. Прежде всего можно воспользоваться обезболивающими средствами, что позволит на определенный период времени забыть о неприятных ощущениях.

Что же касается непосредственного самого лечения, оно назначается в зависимости от установленного диагноза и может включать в себя следующее:

  • ограничение подвижности поврежденного участка. В зависимости от ситуации это может длиться от нескольких дней до нескольких недель времени. При этом пациенту лучше не поднимать тяжести, что может повлечь серьезные последствия;
  • физиотерапия. Это касается прогревания конкретных участков, электрофареза, что позволит существенно ускорить процесс выздоровления;
  • использование местных средств. Они помогут уменьшить боль;
  • если защемление произошло из-за отсутствия хрящевой прослойки, необходимо постепенно наращивать ее. Для этого пациенту назначают хондопротекторы, специальную диету. Чаще всего данный процесс длится не один месяц
  • оперативное вмешательство. Его проводят лишь в крайних случаях, когда все перечисленные методы не дают результата.

Профилактика

Чтобы не задумывать о том, что делать, если защемило шею, лучше позаботиться о профилактических мероприятиях. Благодаря этому можно максимально обезопасить себя от возникновения таких проблем.

Среди самых распространенных методов для профилактики защемления можно выделить:

  1. укрепление мышечного корсета. Благодаря этому позвонки всегда останутся на месте даже при сильных нагрузках;
  2. правильный отдых. Именно от этого будет зависеть тонус мышц. Особое внимание стоит уделить выбору подушки. Она не должна быть слишком мягкой;
  3. сбалансированное питание. В рационе каждого из нас должны присутствовать белки, витамины, особенно кальций. Особое внимание стоит уделить соли, которая наносит большой вред костям и организму вцелом.

Регулярные физические нагрузки помогут держать мышцы в тонусе. Если же все-таки у вас произошло защемление шеи, стоит отложить упражнения ровно до того момента, пока воспаление не пройдет. В качестве упражнений может быть обычная зарядка, йога, плавание, фитнес. Для этого совсем не обязательно идти в зал, заниматься можно и в домашних условиях, достаточно иметь всего несколько метров свободного пространства.

Проблемы с позвоночником беспокоят многих людей. Это сильно отражается на качестве жизни, поэтому лучше предотвратить появление неприятных симптомов, чем потом заниматься их устранением.

Что приводит к защемлению нерва на шее, и как это исправить?

Достаточно часто человек с самого утра или же на протяжении дня ощущает скованность в шее, когда невозможно сделать поворот. Врачи в таком случае могут диагностировать защемление нерва шейного отдела позвоночника. Но от постановки такого диагноза не многим легче, если нужно работать, а тут резко почле сна защемило шею: что делать в домашних условиях в таких случаях подскажет наша статья.

Почему может защемить шею

Основными причинами защемления нерва, мышечного корсета в области шеи могут быть следующие:

  1. Патологическое увеличение в объеме соединительных тканей и образование наростов на кости — они своим давлением и создают неприятные ощущения, боль в шейном отделе позвоночника, приводя к скованности движений.
  2. Частые травмы и переломы, а также текущий остеохондроз шейного отдела и его последствия в виде грыжи и протрузии, выпадения дисков.
  3. Смещение дисков и рост опухоли, как доброкачественной, так и злокачественной.
  4. Гиподинамичный образ жизни, атрофия мышечного корсета в области шеи.
  5. Перегрузки — они могут быть как физические, так и эмоциональные.
  6. Частые переохлаждения и сквозняки, а также обострение острых и хронических форм заболеваний.

Что делать, если больно поворачивать голову?

Для начала стоит принять первые меры по обезболиванию и далее обратиться к врачу. Если вы уверены, что причиной болей в области шеи стало переохлаждение, сквозняк, то можно принять обезболивающее и размять область шеи массажем. Можно приложить в область шеи и теплый компресс — нагретую соль или грелку.

Читать еще:  Болят ноги в коленях что делать

Если причиной болей в шее при повороте является воспаление — стоит сделать и приложить холодный компресс, например, приложив холодный лед, а после прогреть эту область. Если при повороте головы и шеи возникает не просто боль, а определенный дискомфорт, скованность движений — возможен перелом, и визита к врачу в этом случае не избежать. Если же боль в области шеи отдает в руки, провоцирует онемение, сопровождено звоном в ушах — это опасные симптомы, указывающие на серьезную патологию.

Лечение боли в шейной области

Лечение боли в области шеи комплексное и определено первопричиной патологического процесса. Из медикаментов врачи могут назначать гели и мази для наружного применения (Финалгон, Долобене), таблетки, которые снимают воспаление (Напроксен, Нурофен). В крайних случаях может прописываться курс уколов, которые снимают воспаление и ущемление нервных окончаний в шейном отделе позвоночника, например Диклофенак или Кетанол.

Массаж и гимнастика

С учетом общего состояния пациента и первопричины боли в области шеи — врачи могут подобрать и прописать определенные гимнастические упражнения, которые снимают ущемление и улучшают кровоток.

Как пример: можно лечь на спину, на ровную поверхность и 15−20 раз вдохнуть и выдохнуть, задержав на 10 секунд дыхание. После можно перевернуться на живот и максимально высоко запрокинуть голову, опустить ее плавно вниз итак несколько раз. Далее перевернитесь на спину и согните в коленях ноги — приподнимайте корпус и поворачивайте его в разные стороны.

В отношении применения лечебного массажа — проводить его должен исключительно опытный массажист. При правильном проведении процедура восстанавливает нормальный кровоток и обменные процессы, снимает мышечный спазм. Особо эффективен курс массажа вместе с правильно подобранными упражнениями.

Оперативное лечение

При отсутствии положительного терапевтического эффекта от медикаментозного курса и массажа — прибегают к помощи оперативного вмешательства. Причиной такого решения могут стать:

  • миелопатия;
  • радикулопатия;
  • грыжа, поражающая межпозвоночное пространство.

Оперативное вмешательство чаще всего сводиться к удалению пораженных участков позвоночника, которые и ущемляют, травмируют спинной мозг.

Правила здоровой спины: способы исправить неправильную осанку, и методы профилактики искривлений спины.

Если есть боль в спине поможет лечебный пластырь. Какой из них выбрать поможет понять наш обзор.

Реабилитация

После проведенной операции — пациент проходит курс реабилитации. И даже при всем том, что современные методы оперативного вмешательства могут быть малотравматичны — это не исключает необходимости восстановления и реабилитации. В курс реабилитации врачи включают чаще всего:

Физиотерапевтические процедуры

Подобная практика влияния на суставы и позвонки позволяет устранить воспаление и защемление нерва в шее, улучшает кровоток и ускоряет восстановление тканей. Физиотерапия не имеет серьезных противопоказаний к проведению и негативных действий и потому помогает многим.

В отношении лечения ущемления нерва в области шеи самыми популярными процедурами считают:

  • ударно-волновой способ влияния на пораженные участки.
  • стимулирование восстановления костных и хрящевых тканей помогает и лазерное облучение.
  • сеансы электрофореза, когда идет сочетание положительного влияния медикаментов и электротока.

Сеансы мануальной терапии

Это влияние на пораженные участки шеи при помощи рук. Главное — этим должен заниматься опытный специалист. В сам же курс мануального восстановления, а также лечения врачи относят массаж, усиленный интенсивными манипуляциями, иглоукалывание и рефлексотерапия.

Помимо этого, стоит соблюдать и ряд правил и рекомендаций:

  • отказаться от вредных привычек и правильно питаться, режим отдыха и труда — это основные положения восстановления и реабилитации;
  • дозировать физические нагрузки — они помогают укрепить иммунитет и сформировать и поддерживать на должном уровне мышечный корсет;
  • правильно организовать и свое рабочее место, в особенности, если работа сидячая и малоподвижная. Спина и шея должны всегда находиться в удобном, ровном положении, а кресло — лучше всего выбирать эргономичное;
  • режим труда и отдыха: при постоянном сиденье в неудобной позе, когда шея постоянно напряжена — важно делать каждый час 10-минутный перерыв.
  • исключить сквозняки и переохлаждения, укреплять иммунитет, которые могут спровоцировать защемление мышц и нервов на шее.

Во всем остальном — стоит выполнять все предписания врача и не практиковать самолечение.

Что делать, если защемило нерв в шее, и больно поворачивать голову? Ответ на видео:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector