dr-melnikova.ru

Ломит затылок и кружится голова

Ломит затылок и кружится голова

Случается, что человек жалуется на то, что у него болит затылок и кружится голова, а причины этому найти не может. Такое состояние объясняется многими патологическими процессами, происходящими в голове или шейном отделе. Серьезные недуги, при которых необходимо срочно обращаться за врачебной помощью (опухолевые образования, травмы) в данном случае выявляют редко, примерно у 8% больных. В основном дискомфорт в затылке и головокружение связывают с остеохондрозом, мигренью, гипертонией.

Что вызывает расстройство

Кружение головы и болевые ощущения в области затылка возникают при развитии:

  • Остеохондроза или миозита.
  • Сколиоза.
  • Неврита.
  • Спондилеза.
  • Миогелоза.

Стрессы, переутомление, мигренозные приступы, повышение артериального давления характеризуются тяжестью в затылочной части головы, болезненностью в области глаз, висков, темени, головокружением. Переохлаждение, растяжение затылочных мышц, а также нарушение челюстного прикуса приводит к болям в затылке и неприятным симптомам.

Важно! Когда пострадавший испытывает давящие, распирающие затылочные боли, а движение только ухудшает самочувствие, следует незамедлительно вызвать скорую помощь, так как истинной причиной недомогания может быть опаснейшее состояние – инсульт.

Шейный остеохондроз

Если в затылке давит и кружится голова, причина может скрываться в проблемах, связанных с заболеваниями позвоночного столба. Если раньше болезнь шейного и грудного отделов позвоночника в основном поражала пожилых людей, то сейчас патология развивается даже у молодежи. Способствуют этому неправильное питание, наследственность, сидячая работа, гиподинамия, травмы спины, сколиоз.

Кроме кружения головы и болезненного ощущения в шейно-затылочной области у пострадавшего наблюдают:

  • Мышечную слабость.
  • Болезненность в плечах.
  • Ушной шум.
  • Нарушение координации.
  • Приступы цефалгии.

Многие пациенты при развитии заболевания страдают нарушением зрения и памяти, повышенным потоотделением, резкими скачками кровяного давления.

Мигрень

При мигренозных приступах боль локализуется с одной стороны черепа, плавно перетекая на другую строну, захватывая затылок. Они могут сопровождаться:

  • Головокружением.
  • Раздражительностью.
  • Нервозностью.
  • Вялостью.
  • Тошнотой.
  • Свето- и шумобоязнью.

Нередко расстройство буквально выбивает пациента из колеи, вынуждая закрываться в отдельной комнате и лежать. При этом приступы могут повторяться с регулярной периодичностью и не купироваться обычными анальгетиками. Причины данного состояния кроются в нарушенной работе кровеносных сосудов мозга.

Невралгия

При защемлении затылочного нерва больной жалуется, что у него болит шея и кружится голова. Усиливают дискомфорт, вызывая прострелы:

  • Резкий поворот.
  • Наклон.
  • Кашель.
  • Быстрое вставание

Данную патологию связывают с воспалительным процессом главного нерва, расположенного в затылке. Болевой синдром носит ноющий, всеохватывающий, переходящий на уши, челюсть и глаза, характер. Кожа в проблемном месте становится чувствительной и краснеет.

Спондилез шейного отдела

Данное заболевание относится к патологии, при которой образуются специфические костные наросты, сдавливающие нервные корешки, сосуды шейного отдела позвоночника и спиной мозг. В запущенной стадии больному сложно наклоняться, выполнять головой повороты и даже сидеть ровно.

Также появляются другие симптомы:

  • Мучительная затылочная боль.
  • Ушной звон.
  • Головокружение.
  • Нарушение зрения и слуха.

Люди, занимающие весь день сидячее положение, больше всего подвержены возникновению болезней шейного отдела.

Гипертоническая патология

В нынешнее время встречаются скачки кровяного давления не только у пожилых людей. Гипертония наблюдается даже у детей и подростков. Всему виной:

  • Стрессы.
  • Ожирение.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

У взрослых пациентов повышенное давление часто наблюдается на фоне сосудистых патологий. Очаг заболевания образуется в коре головного мозга, поражая нервную систему. Поэтому сосуды не получают от мозга импульсы, чтобы нормализовать либо понизить тонус.

В итоге из-за резкого скачка артериального давления часто появляются:

  • Затылочная боль.
  • Невыносимая тошнота.
  • Усиленная потливость.
  • Головокружение.
  • Покраснение лица.
  • Ушной шум.
  • Рвота.

Миогелоз

При недостаточной кровоциркуляции в мышцах шеи и затылочной части головы появляются болезненные ощущения. Одной из главных причин развития миогелоза считается остеохондроз шеи. Даже незначительное движение головы провоцирует болевой синдром.

Болезнь характеризуется такими симптомами как:

  • Уплотнение затылочных мышц.
  • Боли в плечевом суставе и ограничение его двигательных функций.
  • Ощущение, предшествующее рвоте.
  • Головокружение.
  • Быстрая утомляемость.

Перенапряжение мышц

Интенсивные занятия спортом, тяжелые физические нагрузки вызывают ноющую боль в затылке и кружение головы. У пострадавшего:

  • Лобная часть наливается тяжестью.
  • Ломит суставы.
  • Появляются мурашки в глазах.
  • Боль перетекает на плечи, шею, темя, виски.

Методы диагностики

Чтобы исключить воспаления, опухоли, сосудистые болезни, пациента направляют на:

  • Рентгенографию.
  • МРТ шейного отдела позвоночного столба.
  • КТ головы.
  • УЗИ сосудов шеи.

Если есть необходимость, проводится диагностика, включающая общие анализы, а также тесты на онкомаркеры. Полученные результаты позволят врачу очертить возможный круг заболеваний и определиться с дальнейшими действиями.

Лечение

Чтобы избавить пациента от досадного синдрома, необходимо устранить истинную причину заболевания. При единичных приступах боли назначаются:

  • Обезболивающие.
  • Успокоительные.
  • Антидепрессанты.

При болевых ощущениях, спровоцированных серьезной болезнью, лечением занимается профильный специалист. Например, миогелозом, спондилезом и остеохондрозом занимается вертебролог. Мигрень и невралгию лечит невролог. Гипертонию наблюдает терапевт.

Следует помнить, что принимать нужно только назначенные врачом медикаменты и не заниматься самолечением. При использовании народной медицины все рецепты нужно обсуждать с доктором, чтобы не усугубить состояние и не затянуть процесс выздоровления.

Затылочная боль и головокружение

Хотя бы раз в жизни – но каждого из нас посещали неприятные ощущения, вызывающие боль в затылке или в шее. Нередко при этом человек ощущает и головокружение. Причем проявление боли у всех разное: кто-то ощущает давление, у кого-то словно ноют мышцы. Чаще всего человек испытывает жгучую тяжесть, исходящую словно из глубины. Такие различия в ощущениях объясняются тем, что и причины, вызывающие боль в затылке у всех разные.

Читать еще:  Стеноз сосудов головного мозга, сердца, шеи, нижних конечностей и др. органов

Что вызывает боль в затылке

По теории вероятности, болевые ощущения в шейно-затылочной части, как и легкое головокружение в 90% случаев могут вызывать заболевания, связанные с этим отделом:

  • Шейный остеохондроз – нередко предвестник заболевания шейная мигрень.
  • Иные формы проявления – спондилез, сколиоз, спондилит.
  • Простуда или растяжение, переутомление мышц на затылке и шее.
  • Неврологические отклонения – неврит затылочного нерва.
  • Повышенное артериальное давление, как частый спутник головокружения.
  • Усталость, стрессовый фактор.
  • Отклонения в работе прикуса или челюстного сустава.
  • Сотрясения мозга.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся факторы, провоцирующие головную и шейную боль и головокружение.

Остеохондроз шейного отдела

Обычно заболевание возникает в зрелом возрасте, так, отложения солей и деформация суставов приводят к смещению межпозвоночных дисков до упора остистых отростков. Симптом заболевания как раз и есть тяжесть, постоянная боль в шее и затылке, при движениях головы вправо-влево может наступить головокружение и усиление болевых ощущений.

Внимание: если не лечить шейный остеохондроз, это может привести к застарелому вертебробазилярному синдрому, то есть постоянному головокружению и тошноте.

Нередко возникает понижение зрения и слуха, звон в ушах, рвотные позывы без веских на то причин. Шея через некоторое время отказывается выполнять свои двигательные функции, тогда как боль в затылке перерастает в настоящую мигрень.

Еще одна разновидность недуга позвоночника – шейный спондилез, который провоцирует патологии тканей связок, прикрепленных к костной ткани и позвонкам. Помимо того, что ощущается боль в затылке, пациенты жалуются на тяжесть, мешающую совершать наклоны, повороты и даже сидеть ровно на стуле в офисе. Все заболевания шейного отдела характерны для людей, большую часть рабочего времени проводящих в сидячем положении.

Гипертония

Уже в малом возрасте дети, не говоря о взрослых, начинают страдать от перебоев артериального давления. Зачастую подобные скачки вызывают боль в затылке, ощущение «распирания», головокружение, которое усиливается при резком поднятии с места или поворотах.

Нужно бороться с этим заболеванием в раннем возрасте, принимая регуляторы давления, антигистаминные препараты, блокаторы гормонов – но только в том порядке, как их пропишет врач. Контролировать нужно диету на предмет понижения сахара и холестерина. По возможности заниматься спортом, если этого нет в противопоказаниях медицинской карточки.

Болезни мышц шеи

Такие заболевания, как шейный миозит (любое воспаление или переохлаждение мышц) вызывают ноющую боль в затылке. При этом головокружение не должно себя проявлять, а болевые ощущения носят асимметричный характер. Например, болит только при повороте головы направо.

Другая форма – шейный миогелоз, отдает болезненностью в затылок и в плечи, возникает по причине нарушения кровоснабжения мышц шеи и затылочной части.

Неврит и невралгия

Распространенным отклонением, возникающим по причине того же шейного остеохондроза или миозита считается невралгия (воспаление) главного нерва, пролегающего в затылке. Боль при этом носит всеобъемлющий, ноющий характер, распространяющийся на челюсть, уши, виски, доходящая до глаз. Могут возникать прострелы при резких движениях, кашле или поворотах головы.

Как выявить наличие неврологического заболевания? В отличие от мышечных или костных, оно превращает кожу на затылке в весьма чувствительную область.

Другие факторы

Что еще может провоцировать головокружение или тяжесть в затылке? Заболевания сосудистой системы, предынсультное состояние и близость к спазмам артерий. При этом боль в затылке может утихать во время оттока крови, понижения давления, в состоянии покоя. Связанные с чрезмерной физической нагрузкой и стрессовые боли носят комплексный характер, включают как патологии сосудов, так и мышечную усталость, деформации шейного отдела позвоночника и элементарную перегрузку мозжечка.

Если ни одно из предположений врача не подтвердилось касательно всех вариантов, могут назначить МРТ мозжечкового отдела, чтобы исключить воспаления, опухоли или сосудистые отклонения.

Бывает, сердечная аритмия вызывает болевые ощущения в затылочной доле. Также нарушение челюстного прикуса приводит к появлению тупых болей, но не только в шейно-затылочной области, а и в челюсти и в районе ушей. Прислушивайтесь к характеру боли, чтобы помочь врачу очертить возможный круг для анамнеза и сократит себе время на обследование.

Причины боли в затылке и головокружения

Боль в затылке и головокружение, причины которых различаются у всех людей, очень часто возникают. Самостоятельно решить эту проблему достаточно сложно, так что лучше обратиться в больницу, чтобы выяснить причины дискомфорта. Такая боль возникает довольно часто. Конечно, болевые ощущения могут носить разовый характер, но могут и донимать человека годами. Многие люди предпочитают заглушить боль Цитрамоном и не разбираться в причинах таких явлений, но лучше не игнорировать подобные симптомы. Боль возникает только в том случае, когда организм не может справиться с ситуацией. Головная боль является своеобразным сигналом помощи.

Почему болит затылок

Причины дискомфорта в голове очень разнообразны. Если у человека возникла острая боль, то это происходит не без оснований. Очень часто это связано с заболеваниями нервов, кровеносных сосудов или спины. Но иногда боли появляются разово. Причины такого явления – переохлаждение, усталость, стрессы, недоедание, отсутствие сна, или, наоборот, отдых на твердой поверхности, курение, спиртные напитки, неудобные позы для сидения или лежания, неправильное питание и различные вредные вещества в еде и прочее. Если головокружение будет появляться часто, то лучше проконсультироваться с врачом.

Шейный остеохондроз является распространенной причиной болевых ощущений в затылке. Причем боли носят постоянный характер. Это связано с деструктивными процессами межпозвоночных дисков в области шейного отдела позвоночника. Постепенно человек будет ощущать дискомфорт не только в затылке, но и во лбу, висках, в шее. При резких движениях боль будет интенсивнее проявляться. Постепенно появляются и другие симптомы. Человек начинает плохо слышать, в ушах слышен шум или звон, его тошнит, иногда проявляются рвотные приступы. Есть проблемы с координацией движения. Проявляются и проблемы со зрением.

Читать еще:  Причины почему болит затылок головы и шея

Шейный спондилез тоже является причиной неприятных ощущений в затылке. Это связано с тем, что соединительные ткани позвоночника начинают преобразовываться в костные. На позвонках формируются наросты, из-за которых снижается двигательная активность шеи. Кроме скованности движений человек ощущает боль в затылке, проблемы с координацией, шум в ушах. Чаще всего от спондилеза страдают пожилые люди и те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Болит затылок и по причине гипертонического заболевания. В таком случае боль имеет распирающий характер с пульсирующим эффектом. Кстати, такие ощущения человек может воспринимать чаще всего утром, если заболевание перешло в хроническую форму. Голова становится тяжелой, возникает головокружение, усталость, учащается сердцебиение. Иногда возникает рвотный приступ.

При повышении внутричерепного давления боли тоже возникают в затылке. Боль будет распирающей, давящей. Иногда дискомфорт возникает только с одной стороны. Неприятные ощущения усиливаются при ярком свете или громких звуках. Характерна тошнота и рвотные приступы. Могут сильно болеть глаза.

Шейный миозит – это еще одна причина того, что затылок болит. Это заболевание может возникать от сильного переохлаждения, травм или неудобного положения тела. Болевые ощущения асимметричные. Могут переходить на плечи и лопатки.

Миогелоз шейной зоны позвоночника тоже вызывает головные боли, головокружение. Это связано с проблемами циркуляции крови в этих областях. Кроме того, наблюдается скованность мышц в шее и плечах.

При невралгии затылочного нерва тоже возникают неприятные ощущения в затылке. Это заболевание характеризуется воспалительными процессами нерва. Часто связано с остеохондрозом или другими заболеваниями шейного отдела позвоночника. Кроме того, переохлаждение может спровоцировать подобный процесс. При невралгии возникают болевые ощущения, головокружение. Боль может переходить в область спины, нижней челюсти, в уши и шею. При этом заболевании боль усиливается при любых движения, даже при кашле.

Влияние заболеваний

Головокружение часто появляется из-за сосудистых заболеваний. К примеру, болевые ощущения могут быть связаны с артериальными спазмами. В таком случае боль будет возникать сначала в затылке, а потом переходить на лоб, глаза, шею. Если дискомфорт возникает из-за плохого прохождения крови по венам, то ощущения будут тупые и распирающие. При этом человек испытывает тяжесть. Иногда кажется, что голова “растрескается”. Очень часто отекают веки.

При физических нагрузках человек может также пострадать от боли. В таком случае у пациента проявляется синдром напряжения. В основе этого лежат сосудистые патологические изменения. Чаще всего сужается просвет в сосудах. Это может происходить при больших нагрузках. Кстати, в момент оргазма тоже может возникать головокружение и дискомфорт в затылке. Это связано с повышением артериального давления. Кроме того, при вегето-сосудистой дистонии возникают подобные ощущения. Постоянный стресс и эмоциональное напряжение, что чаще всего характерно для женщин, также приводит к подобной клинической картине. В данном случае нужно успокоиться и привести в нормальное состояние собственное психологическое здоровье. Головные боли могут возникать по профессиональным причинам. К примеру, это происходит при постоянном неудобном положении тела, что характерно для водителей, швей, офисных работников, ювелиров и др.

Методы лечения

Прежде чем приступать к лечебной терапии, нужно провести детальную диагностику и выяснить причины, которые вызывают этот синдром. Если контролировать первичное заболевание, то боль в затылке перестанет беспокоить. Если заболевание имеет более серьезный характер, то необходима экстренная терапия этиотропного характера. Кроме того, существует комплекс специальных процедур, которые помогут облегчить состояние пациента.

К примеру, часто назначается массаж. Но при этом обязательно нужно знать причины головных болей. Многие люди замечают, что даже обычное растирание головы и ее массирование помогает улучшить состояние здоровья и устранить неприятные ощущения. Но массажировать спину должен только опытный специалист, иначе можно просто навредить здоровью человека. Массажи назначают, как правило, курсами, но их нужно повторять раз в несколько месяцев. Обязательно нужно отслеживать, изменились ли симптомы у пациента. Если клиническая картина меняется, а состояние ухудшается (например, появляется рвота, тошнота), то лучше не прибегать к массажу. Если у пациента спондилез или гипертензия, то такие процедуры строго запрещены.

Еще одна полезная мера – это лечебная гимнастика. Врач должен подобрать специальные упражнения, которые снимут нагрузку с мышц спины и шеи, а также улучшат кровоснабжение данных областей. Противопоказаний нет, но необходимо следить за правильным выполнением всех заданий.

Что касается физиотерапевтических процедур, то врач может рекомендовать ультразвук, электрофорез, лазерное воздействие и магнитотерапию. Они хорошо помогают в лечении невралгии, болезней кровеносной системы, повышенного внутричерепного давления, спондилеза, остеохондроза, миогелоза.

Если человек ощущает боль в затылке, и тошнота появляется, то возможно пойдет на пользу мануальная терапия. Это методика не связана с массажем, но ее должен осуществлять только врач.

Если у пациента невралгия, стрессы или шейный остеохондроз, то можно воспользоваться иглорефлексотерапией. Кроме того, необходимо следить за собственным питанием и образом жизни.

Головокружение и головная боль в затылке очень часто возникает у людей. Существует множество факторов, которые провоцируют подобное состояние. Причины могут быть незначительными и вызывать только разовые головные боли, а могут быть и серьезные заболевания, которые нужно начинать лечить как можно раньше.

Читать еще:  Как пить бетагистин при головокружении

Болит затылок и тошнит

Когда болит затылок, это приносит множество неудобств человеку. Головная боль – сама по себе довольно неприятный симптом, который возникает по множеству причин. Неприятное ощущение в затылке чаще всего сочетается с тошнотой, головокружением. По характеру ощущения в затылочной части бывают пульсирующие, ноющие, сдавливающие и тупые.

Причины

Неприятный набор проявлений в области затылка, боли могут появляться по разным причинам. Распространёнными причинами болевых симптомов в шее, задней части головы являются перенапряжённые мышцы вследствие неправильного положения головы во время сна. Сопутствующим проявлением является тошнота. Боль ноющая, мешающая нормальной жизнедеятельности человека.

Нагрузки на шейный отдел спровоцированы спецификой работы, выполнением упражнений. Даже находясь в спокойном положении, симптоматика остаётся. Боль не похожа на мигрень, не пульсирующая. Часто с задней частью головы беспокоит область висков головы и лоб. Любое движение вызывает усиление проявлений.

Неприятные ощущения в области затылка, шейном отделе, беспокоят уши, глаза при спондилёзе. Это заболевание не поддаётся лечению дома. Устранить симптоматику можно при помощи специалиста. Недуг характеризуется образованием остеофитов по краям позвонков. Симптоматика проявляется даже в спокойном состоянии.

Ощущение в затылке вместе с возможными потерями сознания, головокружение с тошнотой являются не просто разовым синдромом. Комплекс проявлений может являться причиной шейного остеохондроза.

Возможные заболевания

  1. Болезненные ощущения при шейном остеохондрозе вызваны изменением в структуре дисковых позвонков. При недуге у пациента болит задняя часть головы, давит в височной области, периодически тошнит, кружится голова. Проявления задней части головы имеют резкий характер. Часто наблюдается нарушение координации движения, шумит в ушах, появляется «пелена» на глазах.
  2. Спондилёз шейного отдела – серьёзный недуг, характеризующийся окостеневшими наростами в позвоночных дисках шеи. Проявления затрагивают область шейного отдела, задней части головы. Повороты, движения головой провоцируют их.
  3. Слабость, резкие приступы тошноты, вертиго и учащённое биение сердца вместе с пульсирующими проявлениями, затрагивающими затылочный отдел, являются последствиями гипертонического недуга. Кроме перечисленных симптомов, нередко возникает рвота.
  4. Шейный миозит может возникать из-за переохлаждения, полученной травмы, в пребывании большого промежутка времени в позе, неудобной для шеи. Характерная черта миозита – несимметричность болевых ощущений. Одна сторона болит сильнее другой. Повороты с наклонами являются провокаторами неприятных симптомов, которые бывают не только в шее, затылке, но и в плечах, между лопаток.

Диагностика

Проведение диагностики требует внимательности. В первую очередь, специалист проводит беседу, в которой пациент рассказывает о симптомах. Важное значение имеет частота, местонахождение, характер ощущений.

При наличии ярко выраженных симптомов, в которые входит неприятный симптом задней части головы, рвота, боязнь света, звуков, стоит незамедлительно идти к неврологу.

Методы диагностики, используемые для установления диагноза при тошноте, боли в затылке:

  • Магнитно-резонансная томография помогает проверить головной мозг на наличие новообразований.
  • С помощью тонометрии специалист определяет артериальное давление.
  • Измерение давления внутри черепа происходит посредством транскраниальной допплерографии.
  • Помогает дать оценку смещения мозговых структур эхоэнцефалоскопия.
  • Электроэнцефалография проводится для того, чтобы продиагностировать приступы мигрени.

Способы устранения

В зависимости от причины заболевания меняется способ лечения. При шейном остеохондрозе, стрессе, невралгии затылочного нерва предлагают делать массаж. Не стоит использовать мануальную терапию при повышенном давлении.

Распространённым, эффективным средством специалисты считают физиотерапию, куда входит лечение лазером, электрофорез с магнитотерапией. Назначают при остеохондрозе шейного отдела, завышенном давлении внутри черепа. Используют при некоторых перечисленных недугах лечебную физкультуру.

Традиционная медицина

Медицинские препараты назначаются только специалистом, в зависимости от поставленного диагноза. Если тошнило, и болела затылочная часть по причине повышенного артериального давления, выписывают Гипотиазид, Каптоприл с Кордипином.

Сибелиум, Пирроксан и Редергин назначают при головных болях по причине патологии сосудов.

Головная боль подразумевает комплексный подход, где медикаменты сочетаются с мануальной терапией. Из медицинских препаратов назначают антидепрессанты, а также миорелаксанты, призванные снять напряжение с мышц шеи.

Народные средства

Способы нетрадиционной медицины в этом случае не являются эффективными. Народные средства при болях в затылке, имеющих разный характер, требуют индивидуальной консультации. Представленные способы стоит употреблять как профилактические или дополнительные к медикаментам, мануальной терапии. Если у человека серьёзная проблема, способы народной терапии будут малоэффективными.

При несильных болях в затылке делают горячий компресс. Используют его в тандеме с употреблением горячего питья. Распространённым вариантом компресса при ощущениях дискомфорта в шее является компресс из капусты. Для выполнения понадобится капустный лист, помятый посредством рук. Его следует прикладывать к больному месту. Эффективным считают компресс из смеси двух компонентов: лука и хрена. Натёртый на тёрке хрен смешать с измельчённым луком, и полученную смесь положить на хлопчатобумажную ткань, свернуть и приложить к шее.

Для улучшения состояния, устранения неприятной симптоматики, включающую тошноту, боль, стоит употреблять отвар из трав. Часто используют липовый чай или из смеси мяты, шалфея и таволги.

Профилактика

Тяжесть в шее, тошнота уменьшится при условии соблюдения назначенных специалистом действий: употреблении медицинских препаратов, прохождении массажа и проведении самостоятельной лечебной физкультуры. Для отдельного заболевания назначаются отдельные рекомендации.

Первое, что стоит сделать для устранения симптомов – это отказаться от алкогольных напитков и сигарет по той причине, что они вызывают усиление болевых ощущений. Если причиной стали последствия сидячей работы, стоит перестроить рабочее место так, чтобы оно стало комфортным. Стоит пересмотреть график, откорректировать. Человеку с этим диагнозом стоит проводить отдых на свежем воздухе.

Добиться положительного эффекта, улучшить сон можно при помощи ортопедической подушки, которая поможет расслабить мышцы шеи, головы во время сна.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector