Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях
Мази и растирки
Если беспокоит боль в области седалищного нерва, обязательно перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор поможет выбрать лучшее средство в каждом индивидуальном случае.
Чем лечить седалищный нерв в домашних условиях – актуальный вопрос для многих пациентов, которые столкнулись с защемлением или неожиданно застудили нервный ствол.
Одно из основных условий лечения – это обеспечение покоя. Кроме этого, пациенту необходимы растирания и мази. С их помощью можно значительно успокоить болевой синдром. В лечении патологии седалищного нерва хорошо зарекомендовал себя барсучий жир. Его используют для растирки болезненной области. С этой же целью можно эффективно применять настойку березовых почек на спирту. Хорошо зарекомендовали себя такие растирки:
- Сок черной редьки. Выдавливают на соковыжималке сок из редьки. При отсутствии соковыжималки просто натирают корнеплод на терке и отжимают сок через марлю. Смешивают с медом в соотношении: 1 часть меда и 3 части редькового сока.
- Эвкалиптовые листья. Готовят настойку в следующей пропорции: на 2 ст. л. листьев берут 1 стакан водки. Заливают и убирают в темное место на 1 неделю. Втирают в поясницу. Масла освободят от боли и снимут напряжение мышечной группы. Облегчение можно почувствовать после первой же процедуры. Лечение проводят не менее 2–3 месяцев.
- Медовые лепешки. Эффективное средство для снятия воспаления и уменьшения болезненности. Помогают ускорить выздоровление при ишиасе. Берут 1 ложку меда на 1 стакан муки, замешивают лепешку. Накладывают на копчик. Обматывают теплым шарфом.
- Скипидар. Скипидарную жидкость нагревают. Увлажняют марлю. Накладывают на болезненное место и укутывают. Этот способ помогает купировать боль, улучшает подвижность.
Как средство скорой помощи можно использовать перцовый пластырь. Фольгу и серебряные мостики ставят на место выхода нерва, они используются как вспомогательная терапия.
Видео «Лечение седалищного нерва народными средствами»
Эксперты программы «Жить здорово» расскажут, как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях.
Как лечить ишиас дома?
Как правило, единожды возникнув, характерные боли в пояснице и ноге возвращаются снова и снова. Когда поставлен диагноз «ишиас» – воспаление седалищного нерва, как лечить дома для предотвращения рецидива?
Домашнее лечение включает в себя:
- укрепление мышечного корсета при помощи специальной гимнастики;
- массаж, для улучшения кровообращения в пораженной зоне;
- лечебные, расслабляющие ванны;
- согревающие компрессы.
Лечение народными средствами эффективно в сочетании с медикаментозной терапией. Больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Диклофенак, Аспирин, Парацетамол), витамины и местное обезболивание.
Лечебная гимнастика
Упражнения подбираются на мышцы спины, ягодиц, окружности бедра. Это позволяет укрепить мышечный корсет, который окружает седалищный нерв. Восстановить в зоне поясницы периферическое кровоснабжение, уменьшить невралгическую симптоматику в ноге. Упражнения выполнять нужно аккуратно, без рывков. Амплитуду увеличивать постепенно, до появления выраженного дискомфорта.
Значимый эффект наступает после месяца-двух регулярных занятий. Для предотвращения ишиаса гимнастика должна стать ежедневной, рутинной процедурой.
Упражнения для лечения воспаления седалищного нерва:
- Укреплению мышечного корсета туловища, мышц ягодиц и задней поверхности бедер служит упражнение «лодочка», которое знакомо с детства. Оно эффективно исправляет осанку, «выстраивая» позвоночник с помощью мышц. Из положения «лежа на животе» одновременно поднимают ноги, верхнюю часть туловища и руки, удерживая подъем максимально долго.
- Подъемы ног из положения «лежа на спине» и «лежа на боку».
Индивидуальный комплекс упражнений может быть подобран врачом. Однако представленные здесь упражнения полезны не только при ишиасе, но и для укрепления здоровья в целом.
Массаж
Массаж проводят после снятия болевого синдрома, когда острая фаза воспаления миновала. Противопоказанием к массажу является отек, покраснение кожи в пораженной зоне, боль и повышенная температура тела. При отсутствии острой симптоматики, массаж является эффективным средством для восстановления кровообращения в тканях.
На сеансы массажа придется ходить к профессионалу. При воспалении седалищного нерва эффективна акупрессура – точечный массаж, который воздействует на определенные мышцы. Классическая схема – 11 процедур. Незаконченный курс или пропуски процедур значительно уменьшают качество лечения.
Ванны и компрессы
Согревающие компрессы при воспалении седалищного нерва делают с целью улучшить местное кровообращение в поясничном отделе позвоночника и снять боль. Для процедуры используют перцовую настойку, прополис с воском, натертый хрен. Хрен или перцовую настойку наносят на ткань, пропитанную растительным маслом, для предотвращения ожога кожи.
Противопоказанием для лечебных ванн являются выраженные неврологические симптомы и патологии мочеполовой системы.
Теплая ванна расслабляет не только мускулатуру, но и нервную систему. Она помогает снять боль и успокаивает больного. Ванны принимают ежедневно, в течение недели по 10-15 минут. Температура воды не выше 37 градусов. В воду добавляют хвойный экстракт, мяту, ромашку, отвар дягиля.
Профилактика
Профилактика ишиаса начинается с заботы о состоянии поясничного отдела спины:
- обувь выбирайте на среднем и устойчивом каблуке;
- не поднимайте тяжести с пола в согнутом положении – правильно поднимать груз с полуприседа, чтобы нагрузка приходилась на мышцы, а не на позвонки;
- не сидите в одном положении более 2 часов – сделайте перерыв и разомните спину;
- берегите поясницу от переохлаждения;
- положите под матрац доски;
- питайтесь правильно, следите за витаминами и кальцием в рационе.
Воспаление седалищного нерва это недуг, который один раз случившись, будет постоянно повторяться. Избегайте чрезмерных нагрузок, держите в тепле поясницу, занимайтесь посильной гимнастикой, и вы на 80 % уменьшите риск нарушить структуру самого большого нерва организма.
Поделись с друзьями
Сделайте полезное дело, это не займет много времени
Как быстро вылечить защемление седалищного нерва в домашних условиях
Фото с сайта polonsil.ru
Домашнее лечение имеет свои ограничения и особенности. Тем не менее оно должно быть комплексным и эффективным; включать в себя не только прием таблеток, но и массаж, ЛФК, рецепты народной медицины.
Первая помощь
При таком заболевании, как ишиас, лечение в домашних условиях допустимо только после консультации с врачом. Пациенту следует удостовериться, что боли в ноге и пояснице вызваны именно защемлением нерва, а не грыжи или протрузии. Но как быть, если приступ радикулита возник неожиданно?
Эпизодические боли при защемлении нерва, как правило, очень сильны и буквально парализуют человека, заставляя замирать на месте без движения. В этом случае пациенту требуется помощь родных и близких.
В чем заключается первая помощь при защемлении седалищного нерва:
- Уложить больного набок либо на живот, используя для этого ровную, твердую поверхность. При боковой позиции ноги следует согнуть в коленях и подтянуть к груди.
- На поясницу, крестцовую область и верхнюю часть бедра нанести противовоспалительную мазь.
- Дать выпить 1–2 таблетки анальгетика. Можно использовать Баралгин, Пенталгин, Андипал.
- После наступления облегчения помочь пациенту перевернуться на спину и подложить под колени валик из свернутого одеяла.
Если боль не удается снять своими силами, лучше вызвать бригаду скорой помощи. Но и в том случае, когда состояния пациента заметно улучшается после приема анальгетика, не следует откладывать визит к врачу. Только специалист может точно определить, что стало причиной ишиаса, и назначить терапию, которую можно с успехом проводить самостоятельно.
Медикаментозное лечение
Самый быстрый и простой способ лечения защемления седалищного нерва в домашних условиях – использование медикаментов. Это могут быть таблетки и мази. Главное, соблюдать предписанные доктором дозировки.
Наиболее эффективны в случае защемления седалищного нерва такие препараты:
- нестероидные противовоспалительные средства – Индометацин, Ортофен, Кетопрофен, Ибупрофен, Кетанов;
- витамины группы В – Мильгамма Композитум, Комбилипен, Неуробекс Форте;
- миорелаксанты – Мидокалм, Сирдалуд, Миолгин, Лексотан, Баклофен;
- препараты, улучшающие питание нервов – Трентал, Рутин, Доксилек, Актовегин.
Хорошо снимают воспаление седалищного нерва различные гели и мази. Они глубоко проникают в ткани и воздействуют непосредственно на место поражения, минуя ЖКТ и печень.
Для облегчения боли и улучшения кровообращения в домашних условиях используют следующие наружные средства:
Мази, как и таблетки, необходимо применять дозировано, не более 2–3 раз в сутки. Обработанный участок можно накрыть шерстяной тканью, чтобы усилить действие препарата.
Народные средства
Народные средства лечения защемления седалищного нерва можно использовать как в состоянии обострения, так и во время ремиссии. В арсенале нетрадиционной медицины существует огромное количество рецептов, способных унять боль в пояснице и бедре.
Хороший эффект в домашних условиях дают раздражающие компрессы из редьки. Чистый и здоровый корнеплод натирают на терке или пропускают через мясорубку вместе со шкуркой. Полученную смесь выкладывают на прикрытую марлей поясницу и накрывают полотняной салфеткой и полиэтиленом. Сверху укутывают. Держат до появления стойкого тепла. Делать такую процедуру можно каждый день.
Лечение ишиаса народными средствами включает в себя прием противовоспалительных и обезболивающих настоев. Например, таких:
- хвощ полевой – 2 ст. л.;
- чабрец – 1 ст. л.;
- цветки календулы – 1,5 ст.;
- сухие ягоды калины – 1,5 ст. л.
Все ингредиенты смешивают, берут 2 ст. л. сырья, заливают ½ литра кипятка и настаивают 15–20 минут. Принимают по 100 мл три раза в сутки.
Запущенное воспаление седалищного нерва лечение народными средствами не снимет, но при умеренном дискомфорте поможет. Для уменьшения неприятных ощущений во время ходьбы и снижения интенсивности симптомов можно использовать лист домашней агавы. С растения срезают часть стебля, очищают от шипов, расщепляют вдоль и полученной мякотью натирают проблемное место. Делать это можно до трех раз в сутки.
Несмотря на всю эффективность народных рецептов, не стоит слишком полагаться на нетрадиционную медицину – терапия должна быть комплексной и проводиться по назначению лечащего врача.
ЛФК от ишиаса
К специальной физкультуре в домашних условиях рекомендуется прибегать только в период ремиссии. Правильно подобранные упражнения помогут освободить защемленный нерв, немного растянут позвоночник, купируют спазмы и боль.
Также ЛФК полезна в качестве профилактики рецидивов — регулярные занятия способны отодвинуть очередное обострение на много лет.
Лечение защемления нерва в пояснично-крестцовой сегменте включает в себя следующие упражнения:
- из положения стоя: поставить ноги на ширину плеч и делать медленные наклоны вправо и влево, скользя ладонью по боковой поверхности ноги;
- сидя на стуле, поворачивать туловище в стороны, руки на уровне груди;
- стоя на коленях, завести верхние конечности за голову и выполнять наклоны вперед, стараясь коснуться грудью пола;
- лежа на животе, приподнимать корпус на выпрямленных руках, прогибаясь в пояснице;
- лежа на спине, подтянуть колени к груди, обнять и покачаться.
Все упражнения при защемлении седалищного нерва рекомендуется делать плавно и размеренно, не допуская рывков и резких движений. В случае появления боли или других неприятных ощущений гимнастику следует прекратить.
Чтобы улучшить самочувствие, достаточно каждое из вышеописанных упражнений повторять 10–15 раз.
Массаж
Фото с сайта nogi.guru
Лечение ишиаса в домашних условиях массажем рекомендуется лишь при отсутствии осложнений и боли. Любое физическое воздействие в период обострения только навредит пациенту и усугубит состояние.
Общие правила проведения массажа в случае ущемления седалищного нерва:
- в домашних условиях при пояснично-крестцовом радикулите можно применять только поглаживающие, похлопывающие и растирающие движения;
- классический массаж хорошо дополнить точечным, баночным или сегментарным;
- применение раздражающих мазей и эфирных масел улучшит эффект от воздействия;
- продолжительность одного сеанса должна быть 20–30 минут, общее количество процедур – не менее 10.
Замечательный результат при защемлении нерва дает домашний массаж с медом. Для этого 500 грамм жидкого лакомства смешивают с ½ стакана 70% спирта и растирают пояснично-крестцовую область. После процедуры пациента укрывают одеялом и оставляют на 30–40 минут.
Как нельзя лечить защемление нерва
Врачи не рекомендуют лечить седалищный нерв дома с помощью грелок, горячих ванн и других отвлекающих процедур. На поясницу нельзя ставить горчичники, прикладывать мешочки с горячей солью или песком, делать обжигающие компрессы. Подобные манипуляции только усилят отек, что приведет к еще большему защемлению нерва.
Также нельзя париться в бане и посещать сауну, долго находиться в сырых прохладных помещениях или на сквозняке, длительно стоять и сидеть в неудобном положении. Из рациона пациента следует исключить горячительные напитки, соленые, острые и пряные блюда, ограничить употребление жирных и копченых изделий.
Защемление седалищного нерва вылечить в домашних условиях невозможно, но заметно облегчить состояние и надолго забыть о недуге вполне реально. Прием медикаментов, специальная гимнастика, спокойные прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и эмоциональных нагрузок помогут сохранить хорошее самочувствие и интерес к жизни.
Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Vertebrolog.pro
Полезное видео про лечение ишиаса в домашних условиях
Источники:
- Спина без боли. Как снять болевые ощущения в мышцах и суставах / А.Ситель // Эксмо-Пресс. 2016
- Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний. Болезни позвоночника / гр. авторов // Аст, Сова. 2010
- Справочник по массажу. Периостальный массаж. Методика и техника массажа / В. Васичкин // Москва. 1998
Чем и как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях
Коварство болезни и в форме ее протекания. Сначала – сущая ерунда: легкие покалывания в пояснице, слабое жжение. Затем вдруг – интенсивная боль по ягодицам, бедрам, голени.
Седалищный нерв – самый длинный в нашем теле. Начинается он у поясницы, тянется к копчику, проходит в таз, затем в ноги, доходя до ступней. Поэтому и боль человек может чувствовать в любом месте этого нерва-гиганта.
Болит днем и ночью: причины
Особенно худо по ночам. Больной просыпается от внезапных приступов и даже пошевелиться не в состоянии. Тело при ишиасе как бы делится на две половины. В одной – растущая боль, в другой – онемение ноги. Трудно ходить. Бывает, отказывают обе ноги. Но не пугайтесь. При ишиасе главное – вовремя начать лечение. И через две недели вы забудете о том, что с вами приключилось.
Откуда взялось это воспаление седалищного нерва? Вы не знаете? Причин немало. Тут и тривиальное переохлаждение, и высокие физические нагрузки, приводящие к смещению межпозвоночного диска, что защемляет нерв. И травмы таза, и различные инфекции. А может, просто неудачно прыгнули, неловко повернулись, резко подняли тяжесть? Это тоже вызывает болезнь.
Диагностика – только у врача
При первых неприятных ощущениях срочно идите к невропатологу. Он вас осмотрит со всех сторон. При ишиасе суставы коленей и ступней малоподвижны. Больно поднимать вверх прямую ногу. Ослаблены или аномальны неврологические рефлексы.
Это – внешний осмотр. Нужны еще анализы крови, рентген, МРТ. В отдельных случаях можно показаться сосудистому хирургу, ревматологу, вертебрологу. Вот сколько хлопот вызывает легкое покалывание в спине! Поэтому не шутите со своим здоровьем. Идите к врачу. Только он знает, как лечить воспаление седалищного нерва.
Первая помощь и лечение
Итак, у вас острая боль. Пациент должен лечь на кровать (матрас обязательно жесткий!) и прекратить любые движения до тех пор, пока неприятные ощущения не спадут. Основное правило – покой и только покой, запрет всяких нагрузок.
Борются с ишиасом комплексно. Как лечить воспаление седалищного нерва? В комплекс входят: режим постельный, прием таблеток и процедуры. Они для каждого больного подбираются индивидуально.
Даже если вы предполагаете, как лечить воспаление седалищного нерва, медикаментозное лечение пациенту подробно разъяснит лишь его лечащий врач. Обычно назначают нестероидные лекарства против воспалений, миорелаксанты и витамины. Дополнительно рекомендуют мази, гели. Также хороши прогревания, в том числе компрессы, электро- или фонофорез.
Массаж – одна из составных частей комплексного лечения. Его делают после того, как уйдут острые боли. И от лечебной физкультуры не стоит отказываться. Упражнения тоже разные для всех больных. Некоторые требуется делать сразу же, просто в первые же дни заболевания и прямо в постели. Полезно и плавание в бассейне. Вода ведь уменьшает боль, снимает спазмы мышц.
Размышляя, как лечить воспаление седалищного нерва, медики не исключают операций. Но лишь в том случае, если консервативные методы не помогли.
Не бойтесь уколов
Воспаление седалищного нерва лечат по-разному. Тут терапия как вакуумная, так и мануальная. Еще применяются акупунктура, таблетки и уколы. А последние – очень результативный способ не только унять разошедшуюся боль, но и вообще избавиться от недуга.
Специалисты знают, как лечить воспаление седалищного нерва уколами. Этот метод обычно применяют, когда болезнь резко обострилась. Инъекции делают максимально близко к больному месту. Тогда лечебное средство эффективнее действует на пострадавший нерв локально, что быстро приближает исцеление.
Надо помнить, что воспаление седалищного нерва исчезнет скорее, если больное место будет в тепле. Не ленитесь и укутывайте себя.
Беременным важно слушаться врача
От ишиаса никто не застрахован. В том числе будущие мамы. В этих ситуациях им просто вредно полагаться на самолечение. Ведь ишиас затрудняет нормальное развитие плода. Да и сама женщина мучается морально и физически.
Однако меры по лечению нужно принимать немедленно! Чтобы убрать защемление седалищного нерва, рекомендуют упражнения, укрепляющие мышцы живота, таза, спины. Кстати, это поможет, когда придет время рожать.
Затем – использование стандартной терапии для снятия приступов боли и других симптомов болезни. Но полное излечение возможно только после родов.
Чего делать нельзя
Показана беременным и мануальная терапия. Она уменьшает давление на седалищный нерв. Но пить при ишиасе болеутоляющие таблетки по совету соседки или собственному разумению нельзя. Многие препараты беременным запрещены. Они могут вызвать пороки у будущего ребенка.
Поэтому всегда – только совет врача, строгое следование его рекомендациям.
Копилка советов народной медицины
А знаете, как лечить воспаление седалищного нерва народными средствами? Они тоже быстро устраняют боли. Но важное преимущество вот в чем: эти средства легко доступны.
- Муку ржаную замесите, чтобы тесто было плотным. Положите кусочек на больное место, закройте полиэтиленом и теплым одеялом, держите два часа.
- Натрите хрен мелко, положите в марлю. Все это опустите в теплую ванну. Посидите в этой воде, пока она не остынет. Делайте так 15-20 дней для эффективного результата.
- Воск свечи растопите и нанесите тонким слоем на больной участок. В течение одной процедуры – не менее 30 слоев. Выполните три процедуры – и перерыв. Затем повторяйте.
Сам себе врач. Лечение дома
А возможно ли вообще лечение дома? Конечно. И сейчас мы расскажем, как и чем лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях.
Это бывает необходимо, когда помощь врача нельзя получить немедленно. Но и здесь железное правило: установите точно, откуда эта боль. Вызвать ее внизу спины может то же воспаление мышц или остеохондроз.
Как определить, защемлен ли нерв? Вы застыли в том положении, в каком вас застала резкая боль. Медики предупреждают, что нельзя через силу менять положение тела до тех пор, пока боль и мышечный спазм не будут устранены. Больного надо потихоньку уложить на ровную и жесткую горизонтальную поверхность.
Недопустимы любые активные или же пассивные движения. При спазме мышц любое их сокращение даст еще более сильную боль. А уж на такую нужны только сильнодействующие лекарства. Но их назначает врач. Сам же пациент дома может лишь принимать внутрь нестероидные препараты кратковременного действия. Это медикаменты “Ибупрофен” и “Диклофенак”. И более трех дней без консультации врача их пить нельзя: будут осложнения.
Можно использовать мази и гели с обезболивающим или раздражающим действием. Наносить их надо только на кожу, без попадания на слизистые оболочки. Дома можно положить на больное место теплую грелку, сделать легкий массаж.
Вот программа лечения дома.
- Измените режим двигательной активности.
- Проведите медикаментозную и немедикаментозную терапии.
- Не забывайте о профилактике очередных обострений.
Профилактика ишиаса
Здесь все зависит от вас самих. Вы заняты сидячей работой? Вообще мало двигаетесь? Любите отдыхать на диване, а не на природе? Значит, вы в зоне риска коварного ишиаса.
На работе отходите почаще от стола, делайте разминку и упражнения, которые растягивают позвоночник. Не поднимайте тяжести – вы не богатырь и не на арене цирка. А если дома надо передвинуть мебель, позовите соседа. Не переохлаждайтесь и не бегайте за транспортом. Можно упасть и получить травму.
Загрузка...
