dr-melnikova.ru

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе: в чем кроется причина

Как снять спазмы мышц шеи при остеохондрозе, эффективные методы лечения

Бывает, что после сна шея «затекает». Трудно поднять голову с подушки или сделать любое движение (наклон, поворот). Такое явление наблюдается у лиц, страдающих шейным остеохондрозом. Происходит мышечный спазм, мешающий шее свободно двигаться. Нужно знать, как снять спазм, поскольку длительное спазмирование мускулатуры приводит к ее отеку, появлению болевой симптоматики и других неприятных признаков.

Шейная мускулатура

Причины

Напряжение шейных мышц, проявляющееся судорогами, болезненностью, невозможностью выполнять обычные движения, зачастую возникают у людей, длительно выполняющих монотонную работу (швеи, компьютерщики, бухгалтера). Вызвать подобную симптоматику могут:

  • недостаток в тканях микроэлементов (калий, магний, кальций);
  • обезвоживание организма;
  • позвоночные грыжи;
  • опухоли в шейном отделе;
  • миелопатия;
  • стресс;
  • воздействие низких температур;
  • врожденные пороки развития костной системы;
  • травмы.

Долгое нахождение в одном положении способно напрягать мышечные волокна, в результате чего снижается кровообращение, происходит набухание мышц. Поэтому во время работы нужно делать кратковременные перерывы, чтобы «размять мышцы».

Неврозы

Переутомление, сильные умственные нагрузки, стресс способны вызвать раздражение нервной системы и невроз. Это вызывает мышечное напряжение, судорожное подергивание, боль. Она отдает в шею, челюсть, плечо и предплечье. Напряженность на фоне невроза может возникать периодически у людей, склонных к переживаниям, находящимся в постоянном нервном напряжении. А также иметь хронический тип течения. В этом случае спазмиование является следствием психических расстройств или неврологических нарушений.

Остеохондроз

Для этого заболевания характерны нарушения структуры хрящевых тканей. Возникают они по разным причинам. Остеохондроз поражает не только шею, но может наблюдаться в разных отделах позвоночника (грудной, поясница, крестец). Происходит проседание дисков и хребет теряет мобильность. Длительное течение болезни приводит к гипертонусу мышц, поскольку остеохондроз становится провокатором смещения позвонков, компрессии нервных окончаний и нарушения иннервации. В таком случае болевой синдром возникает не только в зоне повреждения, но и распространяется на весь плечевой пояс, грудь, поясницу, бедра и икры ног. Возможно онемение пальцев рук и ног (зависимо, где расположен патологический процесс).

Остеохондроз

Спазм глубоких мышц

Такой спазм вызывается длительным напряжением шейных мышц (стресс, монотонная работа, не правильно подобранная подушка). Причиной любого спазмирования мышечных волокон является нарушение осанки. Часто человек горбатится от усталости, страха, постоянной эмоциональной нагрузки. Он опускает плечи, как бы неся на них свои проблемы. Возникает чувство скованности в мышцах, шея становится «тугоподвижной».

Для снятия напряженности следует принять теплую ванну с эфирными маслами. После этого выпить мятный чай и легонько помассировать шею. Такие процедуры нужно проделать 4-5 дней подряд. Они будут расслаблять воспаленные мышцы, восстанавливать функцию шеи. Если боль интенсивная, то можно втереть согревающую мазь. Она улучшит кровообращение и снимет болезненность.

Совет! Если такие процедуры не дают результата, то нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину недомогания.

Спазмы шейного отдела и плечевого пояса

Боль в шее моет вызываться переохлаждением, воздействием сквозняка или стать причиной других болезней (к примеру, остеохондроза). Для облегчения боли в домашних условиях, в первую очередь нужно «разгрузить шею».

  1. Принять теплый душ, но не сильно перегреваться, чтобы не поднялось давление.
  2. Легонько растереть плечи и шейный отдел полотенцем.
  3. Лечь, положив под шею теплую грелку на 15 минут.
  4. Сняв компресс, постараться максимально расслабиться и отдохнуть.

Если уснуть не получится, то выполнить дыхательные упражнения (глубоко вдыхать и медленно выдыхать). Это поможет убрать напряжение, восстановит ритм сердца, успокоит нервы.

Спазмы трапеций

Нарушение осанки, низкая физическая подготовка, не правильная поза при выполнении работы приводят к воспалению мышц и их спазму. Гипертонус мускулатуры также может спровоцировать усиленная тренировка с вовлечением плечевого пояса. Для укрепления мышц спины и шеи специалисты рекомендуют занятия йогой. Они не только повышают мышечный тонус, но и содержат асаны для расслабления мускулатуры.

Спазм мускулатуры головы и шеи

Головная боль бывает разной. Иногда в голове сверлит, она кружится, а к коже нельзя прикоснуться. Никакие обезболивающие не помогают. Это цервикальные боли, и приступы связаны с перенапряжением шейной мускулатуры. В этом случае убрать симптомы помогают спазмолитики.

Спазм шейных и лицевых мышц

Зажатость лицевых мышц может быть следствием остеохондроза, локализующегося в шейной зоне. Нарушение кровообращения, вызываемое заболеванием, негативно сказывается на мышечных волокнах. Они твердеют, теряют эластичность, что проявляется болью, образованием глубоких морщин. Приступ боли лицевых мышц может спровоцировать переохлаждение, сквозняк.

Лечение

Методы проведения лечебных процедур зависят от причин, вызвавших спазм. Снимать приступ следует:

  • медикаментозными средствами;
  • физиопроцедурами;
  • ЛФК.

При наличии основных болезней, провоцирующих спазм, лечение проводят в стационаре. Легкая степень заболевания лечится дома.

Медикаментозное

Убирать приступ можно применением:

  • мазей;
  • нестероидных средств;
  • обезболивающих таблеток;
  • миорелаксантов;
  • витаминных препаратов.

Лекарства применяют местно, принимают внутрь, используют в виде уколов. При этом строго придерживаются курса и дозировки, рекомендуемых доктором.

Горячие ванны и компрессы

Помогают расслабиться шейной мускулатуре теплые хвойные ванны. Их советуют принимать после тяжелого трудового дня. Вода не должна быть слишком горячей (38-40*). Длительность процедуры 25-30 мин. Если нет возможности принять ванну, то к шее прикладывают теплую грелку или пластиковую бутылку с теплой водой.

Самомассаж

Легонько проводить ладонями от затылка к плечам. Выполнять неинтенсивные массирующие движения, разминая мускулатуру. Массаж должен приносить удовольствие, но не вызывать неприятных ощущений.

Массаж

Профилактика

Чтобы не вызвать перенапряжение мышц, нужно периодически во время длительной однообразной работы делать перерыв, во время которого выполняется расслабляющая гимнастика. Частой причиной мышечного спазма является остеохондроз. Поэтому важно не допустить развитие заболевания. Для этого вести активный образ жизни, правильно питаться, выполнять упражнения, укрепляющие мускулы спины и шейной области.

Небольшое заключение

Зная, что приводит к спазму, следует по возможности исключить провоцирующие факторы.

Как избавиться от мышечного спазма в области шеи при остеохондрозе?

Люди, страдающие от остеохондроза, неизбежно сталкиваются со спазмами. В связи с заболеваниями позвоночника мышцы перенапрягаются, появляются боль и скованность в движениях, сдавливаются нервы, защемляются сосуды. При спастике шеи болевые ощущения могут отдаваться в область спины, плеч, рук.

Так как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе? Существует множество способов, среди которых есть и те, которые можно выполнить самостоятельно.

  • Массаж;
  • Гимнастика;
  • Рефлексотерапия;
  • Физиотерапия;
  • Лечение медикаментами;
  • Народная медицина.
Читать еще:  Шейный остеохондроз и артериальное давление

Для эффективности используют сразу несколько вариантов. Рассмотрим их подробнее.

Применение массажа и техника его выполнения

Одним из лучших способов для расслабления скованных мышц является их массирование. Причем выполнять массаж может как и кто-либо другой (помощник, специалист), так и вы сами.

Общие правила проведения самомассажа:

Техника:

  1. Разомните руки, можете их немного смазать маслом. Начните с разминки — легких поглаживаний полной ладонью в области шеи в течении 2 минут.
  2. Далее выполняйте движения чуть сильнее, применяйте ребра ладони.
  3. Пощипывайте кожу, поразминайте мышцы, двигаясь от шейных позвонков ниже и в стороны плеч.
  4. Пальцами поводите по коже, совершая круговые движения.
  5. Завершающим этапом снова проводят поглаживание полной поверхностью ладони. Можно нанести на кожу крем с противовоспалительным действием.

Противопоказания к проведению самомассажа: гипертония, гемостаз, тромбоз, наличие раковых опухолей, травмы шеи.

Медикаментозное лечение

Для снятия спазмов применяется и лечение с помощью лекарственных средств. Существуют противовоспалительные кремы и гели, снижающие отеки. Ослабить повышенный тонус мышц и снять напряжение помогают миорелаксанты. Они встречаются как в таблетизированном виде, так и в формате уколов.

Миорелаксанты оказывают следующие типы воздействия:

  • Снижение спастики мышц;
  • Налаживание кровообращения;
  • Устранение боли.

Стоит учитывать, что у миорелаксантов есть множество противопоказаний, так проконсультируйтесь у врачей, чтобы они назначили подходящий лекарственный препарат.

Терапевтические методы

Данная методика лечения способствует:

  • Снятию боли и отечности;
  • Улучшению лимфооттока и кровоснабжения;
  • Устранению спазмов и защемления нервов;
  • Стимуляции выработки кортизола, способствующего снятию воспаления;
  • Улучшению сна.

Противопоказания при иглоукалывании: низкая свертываемость крови, раковые опухоли, инфекции, беременность, пережитый инфаркт, кожные заболевания, низкий индекс массы тела.

В физиотерапии в лечении устранения мышечных спазмов шеи используются следующие процедуры:

  1. Электрофорез;
  2. Микротоковая стимуляция;
  3. Магнитотерапия.

Выполнение упражнений для мышц шеи

Снять спастику с мышц при остеохондрозе, а также их укрепить, помогает специальная гимнастика для шеи. Выполнять комплекс рекомендовано 10-15 минут, каждое упражнение делают по 5 раз, со временем можно увеличить количество повторов. Заниматься необходимо с осторожностью, при наличии боли и дискомфорта отложите занятия. Избегайте резких движений.

Делайте упражнения каждый день. Даже избавившись от спазмов шеи, их полезно выполнять в целях профилактики.

Виды упражнений:

  1. Наклоны и повороты. Встаньте прямо, выполните наклоны в разные стороны. Поворачивайте голову из стороны в сторону до предела, покрутите по окружности, сделайте ей наклоны вправо вниз и влево вниз.
  2. Поднятие плеч. Поднимите плечи настолько, насколько это возможно, и задержитесь в этом положении 10 секунд. Опустите плечи, расслабьтесь а несколько секунд. Повторите еще 5-10 подходов.
  3. Давление на лоб.Скрестите руки в замок и положите их на лоб. Лбом давите на руки, а руки пусть оказывают сопротивление на голову. В таком положении следует оставаться 15 секунд, затем закиньте одну руку за голову и запрокиньте голову на некоторое время.
  4. Затылочное давление. Скрестите руки, теперь ими надо давить на затылок. Головой давим назад. Делаем 15 секунд.

Что делать, если спазм необходимо снять быстро?

Если вы уже почувствовали, что мышцы начали затекать, нужно:

  • Немедленно сменить положение тела, подвигаться, сделать гимнастику. Это остановит дальнейшее развитие процесса;
  • Сделать круговые движения плечами;
  • Лечь на твердую ровную поверхность, подставив под шею и позвоночный изгиб специальные валики или соорудив их самим из полотенца или пледа;
  • Использовать противовоспалительную разогревающую мазь или гель.

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе и убрать причину боли

Скованность при поворотах, хруст не устраняются ни массажами, ни миорелаксантами, так как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе можно только комплексным подходом. Данный регион позвоночника характеризуется очень узкими отверстиями для нервных корешков, соответственно — защемления происходят часто. Но нервы, идущие из шейного отдела, вызывают боли в плечах, локтях, онемение пальцев. За дискомфорт в шее отвечает состояние атланто-затылочного сустава и поясница.

Понятие остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела означает выраженные дегенеративно-дистрофические поражения всех структур позвоночника. Признаками заболевания являются:

  • смещение позвонков;
  • сужение межпозвонкового расстояния;
  • нестабильность позвоночно-двигательного сегмента.
  • кальцификация связок и появление остеофитов.

Наиболее частыми жалобами являются мышечные спазмы, сопровождаемые болями, хруст при повороте головы, а косвенными: дискомфорт и онемение в руке, ограничение подвижности плеча, нарушение дыхания и головные боли (см. Боль в руке).

Внимание! Основным методом диагностики остеохондроза является рентгенологический — снимки в различных проекциях, КТ, МРТ.

Существуют функциональные пробы, которые позволяют оценить работу позвонков при сгибании и разгибании головы. Однако рентген дает картину только в одной плоскости, потому вместе смещения, ведущего к сужению расстояния между позвонками, чаще всего происходит ротация или латерофлексия — разворот и наклон. Лучше всего о реальном состоянии шейного отдела скажут мышечные тесты, которые обязаны проводить неврологи (невропатологи). Врачи назначают при остеохондрозе спазмолитики, которые призваны расслаблять мускулатуру, но при неправильном стереотипе движения проблема не устраняется лекарствами (см. Миорелаксанты).

Признаки смещения позвонков

Смещение четвертого или пятого позвонка лишает иннервации мышцу, поднимающую лопатку, и ромбовидную. Смещение шестого позвонка приводит к слабости подключичной, надлопаточной, подлопаточной, широчайшей мышц — это гарантированные боли в плече. При смещении нескольких позвонков с пятого по седьмой пострадают грудные мышцы, капсула плечевого сустава. Но все перечисленные позвонки смещаются не просто так.

Признаки смещения и разворота позвонка:

  • С4-5 – наружная поверхность плеча и внутренняя часть лопатки, слабость при отведении плеча;
  • С5-6 – боль по боковой части предплечья, кисти, в первом и втором пальцах, сложно сгибать предплечье и поворачивать внутрь;
  • С6-7 – задняя поверхность плеча и предплечья, 2-3 пальцы, тяжело разгибать кисть, что заметно при упоре на ладони во время отжиманий;
  • С7 – внутренняя поверхность предплечья и кисти, тяжело сгибать пальцы и разводить их.

Узнайте, почему немеет лицо при остеохондрозе шейного отдела, существующие способы лечения этого осложнения.

Прочитайте о причинах слабости в нижних конечностях при шейном остеохондрозе, методах побороть недуг.

Спазм мелкой мускулатуры шеи ответственен за разворот позвонков. К их смещению может приводить дисбалансы и другой мускулатуры:

    1. Лестничные мускулы крепятся к поперечным отросткам и корпусам позвонков и первым двум ребрам.
    2. Ременная, полуостистая, длиннейшая мышца головы, многораздельная мышца шеи — это группа длинных разгибателей, которые начинаются на затылочной кости и идут к 4-6 позвонкам груди.
    3. Грудино-ключично-сосцевидная крепится к сосцевидному отростку височной кости, рукоятке грудины и ключице. Разворачивает голову в противоположный бок с наклоном.
    4. Мышца, поднимающая лопатку, начинается от верхних шейных позвонков и завершается на внутренней стороне лопатки, потому ее боль часто принимают за напряжение в верхней порции трапеции.
    5. Верхняя порция трапеции иннервируется добавочным нервом, влияет на высоту плеча. При односторонней слабости трапеция на противоположной стороне спазмирует, разворачивает затылок в свою сторону и поднимает плечо. На стороне слабости плечо ниже, контуры шеи сглажены.
Читать еще:  Нейромультивит при остеохондрозе шейного отдела

Перечисленная мускулатура способна создавать гипермобильность в шейном отделе и боли.

Нестабильность и гипермобильность

Нестабильность означает боль при запрокидывании головы назад или сгибании вперед. Это означает, что позвонок смещается относительно другого. Гипермобильность — это разворот позвонка при движениях шеи, не сопровождаемый болями. Чаще всего в шее наблюдается гипермобильность, вызванная мышечными дисбалансами. Мышцы шеи с одной или двух сторон слабеют из-за смещения ключицы вверх:

  1. Лестничные мышцы тянут первое ребро вверх, сокращаются при неправильном дыхании, а задние их пучки слабеют. Чтобы опустить первое ребро, нужно взять пояс, перекинуть через плечо (в месте надплечия), глубоко вдохнуть, наклоняя голову в противоположную сторону, и выдохнуть, наклоняя ее в сторону поднятого ребра, одновременно натягивая пояс вниз с силой. Выполнить 5-6 раз.
  2. Понадобится опустить поднятую ключицу: подойти к двери, захватить ее сверху пальцами правой руки, левой рукой захватить ключицу. Слегка повисая на руке, одновременно подтягивать ключицу вниз на выдохе. Повторить 5-6 раз.

Как вернуть стабильность шее

Основным стабилизатором позвонков являются длинные разгибатели шеи. Причиной их одностороннего расслабления могут быть проблемы с позвонками грудного отдела или спазм подзатылочных мышц. Чтобы восстановить поддержку позвонкам, нужно:

  1. Взять два мячика для большого тенниса, положить их в носок. Лечь на спину, подложить мячики под шею по линии затылка. Полежать до ощущения «таяния» подзатылочных мышц.
  2. Передвинуть мячик по линии позвоночника вниз до уровня лопаток, промассировать места крепления длинных разгибателей.
  3. Лежа на спине вдавить подбородок в шею, формируя складки кожи. Сохраняя это положение, надавливать затылком в поверхность пола. Держать сопротивление 10–30 секунд.

Для восстановления тонуса мышц важна регулярность. Комплекс необходим офисным работникам и активно тренирующимся людям, поскольку они часто нарушают технику выполнения упражнений.

Постизометрическая релаксация мускулов шейного отдела

Мышца, поднимающая лопатку, от спазма мешает развороту головы в другую сторону, ротирует первые три позвонка, вызывает хруст в шее и проблемы с дыханием.

Приемы постизометрической релаксации проводится в домашних условиях. Сесть на стул. Рукой на стороне спазма захватить сидение. Другой рукой обхватить голову так, чтобы пальцы были над ухом больного плеча. Развернуть и отклонить в противоположную боли сторону. На вдохе посмотреть в сторону источника боли, на выдохе — усилить натяжение. После расслабления мускулатуры промасировать внутренний уголок лопатки на здоровой стороне.

Лестничные мышцы спазмируются «тихо», зато приносят множество последствий: ограничивают движения в плече, вызывают затруднения в дыхании и боли в груди.

Прочитайте, какой врач лечит остеохондроз, что выполняется на первичном этапе диагностики и последующей программе лечения.

Узнайте, почему панические атаки могут быть связаны с патологией шейного отдела, как можно устранить неприятные симптомы.

Ознакомьтесь с методикой использования воротника Шанца при остеохондрозе, правилах его выбора и ношения.

Постизометрическая релаксация проводится сидя. На стороне поражения рука лежит на груди, противоположная — обхватывает голову так, чтобы ладонь лежала на теменно-височной области и пальцы захватывали сосцевидный отросток. Голова отклоняется назад и в сторону до натяжения по передне-боковой поверхности шеи. На вдохе направляем взгляд в сторону спазма, на выдохе — в противоположную, усиливаем натяжение.

Диафрагмальный нерв выходит из третьего-четвертого позвонка шейного сплетения, проходит по грудино-ключично-сосцевидной мышце в грудную клетку. Спазм пищевода при остеохондрозе означает, что иннервация дыхательной мускулатуры нарушена. После освобождения мышц шеи и восстановления длинных разгибателей, необходимо разгрузить диафрагму.

Наклониться вперед сидя, захватить нижние ребра снизу. Сделать вдох, позволяя ребрам раскрываться в стороны. На выдохе удерживать ребра от опускания. Ощущаемое натяжение будет соответствовать диафрагме.

Природа спазма шеи

Напряжения в шее возникают из-за неправильного дыхания почти в 70% случаев. Освободив диафрагмальный нерв и дыхательную мускулатуру, нужно тренировать правильное дыхание ежедневно до появления новой привычки. Сначала класть руки на ребра, стараясь на вдохе толкнуть их в стороны. Возможно, понадобится зеркало, чтобы следить за неподвижностью надплечий. Плечи не должны скакать к ушам.

Спазм в шее

Краткое содержание: Спазм в шее может быть вызван стрессом или перенапряжением, а может быть первым симптомов серьезной патологии. При продолжительности спазма более суток или повторении его- нужно обратиться к врачу и сделать МРТ шейного отдела позвоночника.

Что такое спазм в шее?

Спазм в шее – это непроизвольное сокращение мышц шеи. Спазмы могут быть очень болезненными и стать следствием самых разных проблем.

В целом, спазмы в шее сами по себе не являются чем-то серьезным. Тем не менее, они могут быть признаком определенных заболеваний. В некоторых случаях, спазмы мышц в шее могут привести к хронической боли. Как правило, пациенты с мышечными спазмами испытывают трудности при повороте головы.

Причины спазма мышц в шее

Спазм мышц шеи может появиться у каждого. Причины его могут быть различными. Вот некоторые из них:

  • неправильная осанка (сутулость);
  • слишком большой вес на плечах (например, при переноске тяжелых мешков);
  • подъем тяжестей (переноска тяжелых предметов одной или обеими руками);
  • не физиологичные позы (при долгом зажимании телефонной трубки между плечом и ухом, неудобная поза во сне и пр.);
  • эмоциональный стресс (исследования показывают, что стресс может негативно сказаться на состоянии шеи и плеч);
  • физическая активность (перенапряжение и растяжение мышц шеи и плеч во время выполнения упражнений или занятий спортом);
  • излишняя нагрузка на мышцы шеи, которые уже напряжены или повреждены;
  • головная боль (иногда головная боль сопровождается болью в шее);
  • обезвоживание (недостаточное потребление жидкости может привести к спазмам в шее);
  • шейный остеохондроз (дегенерация (изнашивание) позвонков и межпозвонковых дисков шеи);
  • хлыстовая травма (когда голова резко запрокидывается, а потом так же резко наклоняется вперед (обычно при автомобильной аварии));
  • работа за компьютером (длительная работа за компьютером может вызвать боль, скованность и спазмы в шее);
  • межпозвонковая грыжа или протрузия шейного отдела позвоночника (выпячивание части внутреннего материала диска в позвоночный канал через трещину во внешней оболочке диска);
  • стеноз (сужение) позвоночного канала в шейном отделе позвоночника (например, вследствие дегенеративных изменений в позвонках);
  • врожденные проблемы (некоторые дети рождаются с кривошеей, что означает, что шея плода в утробе находилась в неестественном положении);
  • менингит (серьезная и опасная инфекция, приводящая к отеку головного и спинного мозга);
  • височно-нижнечелюстной синдром (поражает челюсть и близлежащие мышцы);
  • травма (разные несчастные случаи, например, падение).
Читать еще:  Остеохондроз: нет такого диагноза! Как лечить боли в спине.

Симптомы, сопровождающие спазм в шее

Боль и другие симптомы, сопровождающие спазм в шее, могут быть различными по проявлениям и выраженности в зависимости от вызвавшей их причины. Тем не менее, существует ряд типичных симптомов мышечных спазмов в шее.

Спазм сам по себе – это резкое, сильное и непроизвольное сокращение мышцы. Другие распространенные симптомы включают:

  • боль в мышцах (мышцы в пораженной области и вокруг нее могут быть воспалены и иметь узелки, вызывающие боль при прикосновении);
  • скованность (мышцы шеи могут быть сильно напряжены, что приводит к трудностям при движении шеи);
  • боль, вызванную защемлением нерва (боль в шее может иррадиировать в плечо, руку, кисть и пальцы руки). Иногда могут наблюдаться такие симптомы как онемение и слабость в руке. Боль, вызванная компрессией нерва, обычно усиливается в ночное время;
  • головную боль, которая, как правило, ощущается в затылке, но также может переходить на виски и лоб;
  • снижение подвижности шеи;
  • “заклинивание” сустава в одном положении;
  • скопление жидкости (нагрузка приводит к скоплению жидкости, что становится причиной появления болезненных мышечных узелков).

Диагностика

Если Вы страдаете от боли и спазмов в шее, не стоит затягивать с походом к врачу. В превалирующем большинстве случаев, такие симптомы легко лечатся. Конечно, ключевую роль здесь играет постановка правильного диагноза.

В ряде ситуаций врач может поставить диагноз уже на основе медицинского осмотра и составления медицинской истории пациента. Иногда необходимо прохождение дополнительных тестов, например, рентгенографии или магнитно-резонансной томографии (МРТ). МРТ, в частности, используется для того, чтобы обнаружить проблемы с межпозвонковыми дисками, спинным мозгом и спинномозговыми нервами. Если у пациента имеется сдавление нервного корешка в шейном отделе позвоночника, это также можно увидеть с помощью МРТ.

Электромиография или исследования нервной проводимости назначают для оценки электрической активности в нервах и мышцах, что помогает определить наличие и степень повреждения нервов, которое также может стать причиной спазмов и боли в шее.

После постановки диагноза пациент начинает комплекс лечебных мероприятий. Желательно начать его как можно быстрее, поскольку боль и спазмы в шее имеют высокий потенциал стать хроническими, а хронические состояния лечатся сложнее.

Лечение

Существует большое разнообразие методов лечения спазмов в шее. Важно правильно подобрать программу лечения, которая подойдет именно Вам. Иногда для этого требуется время, что может Вас расстроить, однако не стоит из-за этого бросать лечение, поскольку такое решение может привести к проблемам в будущем.

Распространенные методы лечения спазмов в шее включают:

Покой

Постельный режим может быть эффективным в первые дни после начала симптомов. Это даст возможность мышцам шеи отдохнуть и частично восстановиться;

Медицинский массаж

Массаж повышает приток крови к мышцам шеи, помогает снять их напряжение и облегчить боль и спазмы. Многие массажисты во время процедуры используют грелку или советуют своим пациентам принимать горячие ванны для уменьшения скованности мышц;

Терапию холодом

Прикладывание пузыря со льдом к шее может помочь контролировать приступы боли, поскольку кровеносные сосуды после сокращения расширяются, что приводит к усилению притока крови к пораженной области;

Прием обезболивающих препаратов

Некоторые обезболивающие, например, ибупрофен и напроксен, могут быть эффективными в борьбе с болью, а также снижают воспаление и опухание мышц;

прием миорелаксантов

При сильном дискомфорте миорелаксанты помогают расслабить мышцы. Такие препараты, как и любые медикаменты, следует применять только под контролем врача;

Использование мазей и бальзамов

Существуют специальные мази и бальзамы, помогающие справиться с мышечными спазмами. Они нередко содержат ментол, которые поднимает температуру тела и успокаивает мышцы;

Безнагрузочное вытяжение позвоночника

Безнагрузочное вытяжение позвоночника эффективно применяется для лечения проблем в шейном отделе позвоночника, таких как остеохондроз и межпозвонковая грыжа, спондилез и спондилоартроз.

Лечебную гимнастику

Легкое и аккуратное вытягивание мышц шеи, как правило, очень помогает в ослаблении мышечных спазмов. Когда спазм мышц снят, можно перейти к укрепляющим упражнениям;

Формирование правильной осанки

Важно научиться следить за своей осанкой и постоянно корректировать ее, что поможет уменьшить боль в шее;

Использование трав

Существует ряд растений (например, лакричник, котовник кошачий, ромашка, хрен, валериана), которые успокаивают напряженные и болезненные мышцы шеи. Многие из этих растений обладают хорошими противовоспалительными качествами. Добавление масел таких трав в теплую ванну может помочь расслабить мышцы и избежать спазма и боли;

Соблюдение питьевого режима

Важно употреблять большое количество воды, особенно если врач считает, что спазмы мышц шеи могут быть следствием недостатка жидкости в организме;

Прием сильнодействующих обезболивающих

Сильнодействующие обезболивающие применяются только в том случае, когда человек испытывает очень сильную боль, которую не получается ослабить другими способами. Важно знать, что сильнодействующие обезболивающие препараты могут легко привести к зависимости и вызвать целый ряд неприятных (а иногда и опасных) побочных эффектов.

В редких случаях при спазмах в шее может рассматриваться вариант оперативного вмешательства. Это происходит тогда, когда боль и спазмы не проходят в течение продолжительного времени и являются результатом определенных состояний или заболеваний. Необходимо также знать, что операция на шее несет в себе большие риски, вплоть до повреждения спинного мозга и, как следствие, пареза или паралича.

Если человек испытывал спазмы в шее, это не всегда означает, что ему нужна профессиональная помощь. У некоторых людей приступы легкие и повторяются очень редко. Однако если спазмы и боль в шее возникают постоянно, нужно обязательно обратиться к врачу. Если этого не сделать, проблемы усугубятся и перерастут в хронические. Хроническую боль и спазмы в шее сложно лечить, кроме того, они могут оказать негативное влияние на повседневную жизнь и работоспособность пациента.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-06-21 , 11:38.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector