dr-melnikova.ru

Воротник шанца при шейном остеохондрозе: отзывы о бандаже, корсеты для лечения шеи

Использование воротника Шанца при шейном остеохондрозе

Малоподвижный образ жизни, травмы шеи, сидячая работа – ряд причин, по которым все чаще люди моложе 40 лет стали страдать от заболеваний позвоночника. Одно из этих заболеваний – шейный остеохондроз. Воротник Шанца при шейном остеохондрозе принесет облегчение тем, кто испытывает постоянные боли и другие негативные последствия заболевания. Он не позволит усугубить ущемление нервов, повредить мышцы и кровеносные сосуды, благодаря тому, что фиксирует шею в неподвижном положении, не дает ее сгибать и вращать.

Также воротник Шанца при остеохондрозе помогает снизить нагрузку на поврежденные шейные позвонки, давая возможность освободить защемленные нервные корешки, тем самым избавляя человека от боли.

Свойства ортопедических воротников

Ортопедический воротник для шеи при остеохондрозе призван временно выполнять функцию естественного аппарата опоры для шеи. Представляет он собой каркас, сделанный из плотного, но при этом гибкого материала, который застегивается на шее и фиксирует ее в нужном положении. Назначение ортопедических воротников:

  • обеспечение полного покоя поврежденному участку шейного отдела, за счет создания неподвижного положения для шеи;
  • легкое массажное и согревающее действие;
  • снятие мышечной нагрузки и улучшение кровообращения в позвоночном столбе.

Всеми этими свойствами обладает воротник Шанца, поэтому его ношение позволяет не только решить существующие проблемы с позвоночником, но и предотвратить их прогрессирование.

Показания к ношению ортопедических воротников:

  • при остеохондрозе шейного отдела;
  • после травм шеи;
  • искривления позвоночника;
  • при излишней подвижности позвонков шеи;
  • при спровоцированных повреждениями позвоночника последствиями – головных болях, головокружениях, потерях сознания.

Виды бандажей

Воротник при остеохондрозе подбирается индивидуально, в зависимости от показаний и рекомендаций врача. Существует несколько видов лечебных ошейников:

  1. Состоящие из плотного материала, с застежками. К ним относится воротник Шанца, оказывающий на шею массажное действие, согревающий эффект с улучшением кровоснабжения в тканях. Носить воротник Шанца рекомендуется для освобождения защемленных нервных корешков. Этот бандаж незначительно вытягивает шею, увеличивая расстояние между позвонками, что позволяет нервным окончаниям освободиться из деформированных межпозвонковых дисков. Воспалительный процесс в мягких тканях идет на спад, благодаря согревающему эффекту.
  2. Состоящие из двух полос твердого материала, между которыми расположена надувная подушка. В комплекте идет специальная груша, с помощью которой подушка накачивается до нужного размера, обеспечивающего шее устойчивое положение.
  3. Надувной воротник комфортно и надежно фиксирует шею, не позволяя ей сгибаться. Мягкое вытягивание обеспечивается при помощи груши. Данная модель эффективно избавляет от болевых ощущений и позволяет остановить процесс разрушения межпозвоночных дисков, благодаря их небольшому растяжению и уменьшению трения друг об друга.

Правила ношения бандажа

Сколько носить шейный воротник при остеохондрозе, должен определить и порекомендовать врач. В большинстве случаев курс лечения составляет не менее 30 дней, а время ношения не должно превышать 2,5 часов. Надевается воротник в вечернее время, за 2-2,5 часа перед отходом ко сну. Чтобы обеспечить нужный положительный эффект позвоночному столбу, бандаж должен быть подобран точно по размеру, только тогда его ношение принесет результаты и не навредит. Выбирая воротник от шейного остеохондроза, учитываются следующие параметры (если они соблюдены, значит, фиксатор подобран правильно):

  • бандаж по высоте должен соответствовать длине шеи;
  • верхняя часть каркаса находится ровно под нижней челюстью, а нижняя – опирается на кости ключицы – в передней части. В задней – воротник располагается от основания черепа до основания шеи;
  • голова зафиксирована в ровном положении, а шея вытянута.

Неправильное ношение ортопедического воротника, хождение в нем более 2,5 часов в день могут привести ко многим неприятным последствиям – появлению слабости, рвоты, головокружений, обморочных состояний. Если развились перечисленные признаки, нужно срочно обратиться за врачебной помощью, для коррекции режима ношения воротника.

Как подобрать воротник

Далеко не каждая модель способна принести человеку облегчение, избавить от болевого синдрома и деформации шейных позвонков. Чтобы выбрать наиболее подходящий вариант, рекомендуется испробовать разные варианты. Кому-то будет комфортнее в воротнике Шанца, кому-то в надувном фиксаторе, определиться с выбором могут помочь работники аптеки, тем лучше, если они смогут предоставить возможность взять бандаж в аренду и испытать его в ношении. Многие аптеки сейчас оказывают подобные услуги. Если при длительном ношении фиксатора симптомы остеохондроза не проходят, а к ним еще присоединились головокружения и обмороки, значит, модель подобрана не верно, ее срочно нужно вернуть и воспользоваться другим вариантом.

Самостоятельно выбирать воротник можно только в исключительных случаях, когда он подбирается для профилактических мер и предупреждения повреждений позвоночника. В запущенных стадиях остеохондроза подбором подходящего варианта должен заниматься врач, учитывая индивидуальные особенности пациента, анатомические особенности строения его позвоночного столба.

Лучшей программой терапии и профилактики остеохондроза станет комплекс мер, состоящий из ношения шейного бандажа, занятий лечебной физкультурой, проведения медикаментозного лечения (при наличии показаний), физиопроцедур и соблюдения правил здорового образа жизни.

Свободное от работы время нужно стараться проводить вдали от компьютера, ведя активную жизнь. Чрезмерные нагрузки на шейный отдел позвоночника могут привести к серьезным последствиям, поэтому лучше избежать развития остеохондроза, чем потом приложить множество усилий к борьбе с заболеванием.

Шейный корсет при остеохондрозе — обзор воротников и применение

Шейный остеохондроз – это одно из наиболее распространённых заболеваний, диагностируемое не только у людей пенсионного и предпенсионного возраста, но и у молодых, в том числе у подростков.

Читать еще:  Симптомы шейно грудного остеохондроза у женщин

Это заболевание значительно усложняет жизнь человека, лишая его нормального сна, отдыха и возможности полноценно трудиться.

Значительно облегчить болевые ощущения в области шеи и плечах помогают корсеты, которые способствуют снижению нагрузки на позвоночник.

Симптоматика остеохондроза на начальной стадии развития заболевания совпадает с симптомами других опасных болезней, требующих немедленного врачебного вмешательства.

Предписания к использованию шейного корсета

Ношение корсета рекомендовано для:

  1. исправления плохой осанки;
  2. стабилизации шеи при травмах и смещении позвонков;
  3. снятия усталости;
  4. избавления от бессонницы;
  5. лечения головной боли;
  6. улучшения памяти;
  7. предотвращения атеросклероза;
  8. профилактики заболеваний шеи, при регулярном перенапряжении мышц.

Полезное видео:

Нужен ли корсет при остеохондрозе?

При шейном остеохондрозе бандаж выполняет не только фиксацию, но и снижает уровень болевых ощущений

Как правило, люди страдающие остеохондрозом испытывают боли в шейном отделе и головные боли, которые плохо снимаются лекарственными средствами.

Эти симптомы вызваны патологическими процессами, происходящими при остеохондрозе:

  1. плохое кровообращение в позвоночнике, приводящее к недостаточному кровоснабжению головного мозга;
  2. нарушения минерального обмена, приводящие к отложению солей в позвонках;
  3. формирование межпозвонковых грыж;
  4. чрезмерное окостенение из-за сидячего образа жизни, формирование остеофитов — костных наростов, что приводит к травмам сосудов и нервов.

Фиксация шейного отдела помогает:

  • уменьшить болевые ощущения;
  • восстановить нормальное кровообращение;
  • ограничить нагрузку на мышцы;
  • устранить защемление нерва;
  • восстановить правильное положение позвонков;
  • предотвратить дальнейшее развитие болезни.

к содержанию ↑

Виды фиксаторов

Существует несколько типов фиксирующих устройств, выбор которых зависит от диагноза.

Шейные корсеты делятся на следующие виды:

1. Полноразмерный корсет. Он фиксируется на грудном отделе позвоночника и обхватывает шею. Эта модель изготовляется из эластичной ткани и содержит дополнительные ребра для жесткости. Данный вид фиксатора ограничивает подвижность головы. Как правило, используется на поздних стадиях заболевания;

2. Жесткий ортез. Характеризуется высокой степенью фиксации. Эта модель используется при поздних стадиях;

3. Воротник. Фиксирует шейный отдел позвоночника. Предотвращает возникновение болевого синдрома. Рекомендуется носить его при прохождении физиотерапии;

Фотогалерея:

4. Ортопедический надувной воротник. Поддерживает позвоночник в правильном положении. Его удобно регулировать, но требуется некоторое время, чтобы к нему привыкнуть;

5. Шина Шанца. Способна сохранять тепло, что способствует улучшению кровообращения;

6. Бандаж. Не жестко фиксирует шею, может быть использован во время сна. Идеальный вариант для профилактики заболевания.

Фото по теме:

По твердости выделяют:

  • мягкие эластичные корсеты;
  • полужесткие корсеты;
  • жесткие корсеты.

Фото:

По механизму воздействия:

Как подобрать корсет?

Шейный корсет подбирается в зависимости от вида заболевания и его стадии. Рекомендации по этому поводу должен давать лечащий врач.

Для этого перед покупкой следует измерить расстояние от нижней челюсти до середины ключицы, а также измерить окружность шеи. Материал, из которого изготовлено изделие, должен быть мягким и гипоаллергенным.

Полезное видео:

Как правильно надевать и носить шейный корсет?

Начинать носить корсет нужно с 15-20 минут в день, постепенно увеличивая время носки.

Рекомендуется надевать шейный корсет перед сном и носить его не более 1 – 1,5 часов. Максимальное время ношения в день – 3 часа.

Более длительное ношение корсета может ослабить мышцы шеи, что будет способствовать нестабильности позвонков и обострению болезни.

Стоит надевать корсет при выполнении физических упражнений, а также при длительном напряжении мышц шеи (например, при работе на компьютере).

Видео по теме:

Важно закрепить его достаточно плотно, но не переусердствовать. Чрезмерное сдавливание может привести к проблемам с кровообращением.

Обычно лечение проходит в течение трех месяцев, при необходимости курс лечения повторяется через какое-то время.

Цены на корсеты

Вид корсета/Город Москва Киев Минск Астана
Полноразмерный корсет 20000-35000 руб. 4500-9000 грн. 600-1000 руб. 90000- 150000 Тг.
Жесткий ортез 2000-4500 руб. 270 -400 грн. 55-70 руб. 7500-8200 Тг.
Воротник 1200 – 2500 руб. 200-250 грн. 30-40 руб. 1300 – 1500 Тг.
Ортопедический надувной воротничок 1400-3000 руб. 300-420 грн. 50 – 67 руб. 4500-5500 Тг.
Шина Шанца 450-3000 руб. 169-300 грн. 9-12 руб. 1200-1600 Тг.
Бандаж 300-2500 руб. 130-250 грн. 7-10 руб. 800-1400 Тг.

к содержанию ↑

Отзывы

Ирина, 54 года: У меня много лет проблемы с шеей. Врач назначила мне ношение бандажа по 30 минут в день, гимнастику и таблетки. Этот воротник меня очень выручает, когда я чувствую напряжение в шее и плечах. Это моя палочка-выручалочка. Всем советую.

Влад, 35 лет: Работаю программистом, очень много времени провожу за монитором в скукоженном состоянии. Раньше всегда очень уставала шея, к концу дня практически ее не чувствовал, сильно болела голова, плохо спал. Купил воротник для шеи. Сначала эффекта особого не заметил, но через пару месяцев ощущение напряжения в шее прошло, восстановился сон, даже зрение стало лучше!

Мария, 27 лет: Всегда думала, что хондроз — это заболевание пожилых людей. Каким же было мое удивление, когда врач поставил мне этот диагноз. Ни одни таблетки не спасали меня от постоянной головной боли, помог только шейный корсет.

Олег, 73 года: После длительного лечения моего остеохондроза мне выписали бандаж на шейный отдел, как вспомогательное средство. Теперь чувствую себя действительно лучше.

Кто носит или носил ортопедический шейный воротничок – отзовитесь!

Девочки, кто с таким сталкивался? Врач назначил носить воротник и сказал подружиться с ним на всю жизнь (проблемы с шеей). Я в ужасе,что это на всю жизнь! Поделитесь опытом – кому реально это помогло, и неужели нельзя его носить периодически,хотя бы дома? А то я сейчас в нем сижу – очень неудобно,сковывает движения, да и неуютно буду чувствовать себя под взглядами окружающих(((

Дочери тоже этот “ошейник” выписывал нейрохирург носить,когда шея болит.Но велел не злоупотребялть ношением,а тренировать мышцы шеи.Воротник,конечно,фиксирует голову в нужном положениии,но сами мышцы расслабляются,нагрузка на них становится меньше.А это неправильно.Чем больше шею держит воротник,тем слабее мышцы,а это неправильно.

Я ношу утром и вечером по полчаса. Тоже из-за проблем с шеей – нестабильность позвонков и пр. Эффект конечно совсем небольшой. Но больше всего помогла ортопедическая подушка. У меня почти прошли головные боли.

Я тоже отзывы читала,что мышцы расслабляются. Теперь не знаю,что и делать – врач говорит одно, отзывы – другие(((

Постоянно его носить точно нельзя. Нужно максимум 5 раз в день по полчаса. Странно, что вам врач об этом не сказал.

Завтра врач мне окончательно все разложит по полочкам,это он сегодня мне предварительно (без пары обследований) сказал купить воротник и подружиться с ним на всю жизнь. Но что носить беспрерывно – такого не говорил. Поэтому и спрашиваю здесь совета – помогал ли воротник вылечить шею (у меня остеохондроз , спондиллез и пережимаются артерии в шее).

Девочки, подскажите пожалуйста, у меня пережаты артерии в шейном отделе, сегодня одела первый день воротник, как я поняла то мышцы шеи должны расслабляться, но у меня вся голова и шея напряжены. Скажите нормально ли это? Может стоит просто привыкнуть?Заранее спасибо за ответы.

воротник Шанца при ношении 1,5часа в день в течении месяца и затем в течении 0,5ч. дает свои результаты при нестабильности, но на некоторое время. Нельзя постоянно его носить, мышцы начинают привыкать к тому что за них кто-то делает работу. Эта болячка на всю жизнь. Нужно укреплять мышцы шеи физическими упражнениями. Очень хотелось бы поговорить с ником “Олеся”.

да воротник облегчает состояние ,снимает боли в шеи и голове.

Ношу воротник Philadelphia, по 2-4 ч в день с перерывами. Головные боли прошли. Самочувствие хорошее. Иногда в нем засыпаю

Девочки, подскажите пожалуйста, у меня пережаты артерии в шейном отделе, сегодня одела первый день воротник, как я поняла то мышцы шеи должны расслабляться, но у меня вся голова и шея напряжены. Скажите нормально ли это? Может стоит просто привыкнуть?Заранее спасибо за ответы.

Только выписалась из больницы с проблемами в шее. Врач назначила ношение надувного воротника номер 2, уточнила, чтобы я не покупала воротник Шанца. Носить воротник она сказала не более одного часа в день, при этом разбить ношение к примеру по 15 минут.

Не могу забыть

Унижают

Катастрофа с воспитанием

Имеет ли учитель право кричать?

У ребенка сыпь от школьного питания. Чем их кормят?

Зачем платить алименты?

9-летний ребенок плачет и просит айфон 7.

Мой бассейн и невоспитанные дети

выход из декрета в 4 месяца. Я плохая мать.

Боюсь детей

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как правильно выбрать и сколько носить воротник Шанца при шейном остеохондрозе: советы специалистов

Шейный остеохондроз диагностируют у 70% пациентов старше 40 лет. Но дегенеративным изменениям подвержены и совсем молодые люди. Для лечения шейного остеохондроза и профилактики его развития разработан воротник Шанца – специальное ортопедическое устройство. Специалисты считают, что при повреждениях структур верхнего отдела позвоночника оно прекрасно заменяет гипсовую фиксацию. Использовать этот бандаж следует только по рекомендации специалиста, иначе течение заболевания может усугубиться.

Особенности приспособления

Воротник Шанца фиксируется на шее и способствует снятию избыточной нагрузки на пораженный сектор позвоночника. По сути это своеобразный ошейник, сделанный из различных материалов. Выделяют несколько разновидностей подобных ортезов:

  • Шина Шанца – мягкий каркас из пенополиуретана, защищающий шею от мышечного перенапряжения и снижающий давление черепа на верхний сектор позвоночника.
  • Надувное подобие шины Шанца – ортез, после крепления надуваемый резиновой грушей. Применяют для растяжения поврежденного отдела позвоночника и увеличения расстояния между позвонками. Уровень накачивания изделия должен определять специалист.
  • Надувной бандаж – устройство, фиксирующее шейный сектор позвоночника в определенном положении и предотвращающее вероятность движения головы вперед или в стороны. Используют для незначительного растяжения позвонков и для снятия болевых ощущений.
  • Жесткий воротник – фиксатор на основе пластмассового или металлического каркаса. Применяют при травмировании шеи, при переломах – в том числе.

Каждый вид приспособления представлен разными моделями, разработаны специальные бандажи для новорожденных. При остеохондрозе шейного отдела такие ортезы помогают:

  • предотвратить вращения и наклоны шеи;
  • обеспечить покой пораженному сектору позвоночника;
  • свести к минимуму приходящиеся на шею нагрузки;
  • разгрузить мышцы, подверженные спазмам;
  • нормализовать кровоток в зоне шеи.

Воротник Шанца нередко именуют шейным корсетом – изделие предотвращает перегрузки мышц, связок, сухожилий и способствует удержанию черепа в функциональном состоянии.

Основные показания к применению

Простое в использовании устройство показано пациентам при самых разных состояниях:

  • мышечные боли;
  • воспаление скелетной мускулатуры;
  • невралгические воспаления;
  • растяжение связок;
  • остеохондроз;
  • шейный радикулит;
  • различные искривления позвоночного столба;
  • межпозвонковая грыжа;
  • перелом;
  • посттравматическая или постоперационная реабилитация.

Согревающее воздействие бандажа способствует устранению остеохондрозных болей, нормализует кровоток и понижает мышечный тонус. Не рекомендуется использовать приспособление при нестабильном шейном секторе позвоночного столба и при патологиях кожи.

Нередко структура шейного отдела позвоночника повреждается у ребенка в процессе родов. В таком случае новорожденному прописывают ношение воротника Шанца. Кроме того, бандаж показан малышам при наличии:

  • чрезмерной возбудимости;
  • синдрома Клиппеля-Фейля (короткая шея);
  • кривошеи;
  • синдрома двигательных нарушений;
  • синдрома угнетения центральной нервной системы.

Приспособление нормализует церебральный кровоток малыша, стимулирует деятельность мышц шеи. Однако при неправильном применении воротник Шанца способен спровоцировать быструю мышечную атрофию. К двухмесячному возрасту младенец не сможет удерживать голову.

Правильный выбор ортеза

Для достижения наибольшего эффекта при лечении шейного остеохондроза важно знать, как верно выбрать модель воротника Шанца и определить его размер. В противном случае ортез не выполнит своего предназначения и спровоцирует возникновение:

  • головокружений;
  • болевых ощущений в мышцах;
  • тошноты и рвоты;
  • обморочных состояний.

Выбрать оптимально подходящий воротник Шанца при шейном остеохондрозе поможет специалист. Приспособление должно фиксировать голову в прямом положении, а сам бандаж должен прилегать к шее плотно, но не чрезмерно. Если ортез позволяет беспрепятственно двигать головой, выбор воротника не верен.

Важную роль при выборе ортеза играет и высота воротника. Передняя его часть должна упираться в подбородок и ключицы, задняя – в основание черепа. Необходимо следить, чтобы высота бандажа оставалась постоянной при любом регулировании его ширины. Чтобы определиться с размером, следует измерить обхват шеи и ее длину. Длина шеи – это расстояние от ключицы до уголка нижней челюсти. Приобретать бандаж врачи рекомендуют в аптеке или ортопедическом магазине.

Рекомендации по использованию

После выбора приспособления необходимо ознакомиться с тем, как при шейном остеохондрозе воротник Шанца правильно носить. Надевая воротник, нужно:

  • наложить его центральную часть на шею под подбородком;
  • равномерно разместить бандаж на шее;
  • зафиксировать его, плотно закрепив липучки.

Ортез надет по правилам, если на шее он лежит достаточно плотно, но между нею и устройством помещается палец. При терапии остеохондроза верхнего отдела для обеспечения функционального положения позвонков необходимо соблюдать симметричность бандажа. Если он не вызывает у пациента дискомфорта, а острота болевых ощущений начинает снижаться, приспособление надето верно.

Подобная терапия практически не имеет противопоказаний и применяется даже при лечении маленьких детей. Однако при шейном остеохондрозе существуют некоторые ограничения, касающиеся времени ношения воротника Шанца:

  • нельзя носить бандаж постоянно – это способствует развитию мышечной атрофии;
  • специалисты рекомендуют надевать приспособление дважды в день: до полутора часов в утреннее и вечернее время или при возникновении болевого синдрома;
  • общее время использования бандажа не должно превышать трех часов в сутки;
  • при хроническом остеохондрозе ортез лучше применять перед сном – для снятия мышечного тонуса;
  • бандаж не должен препятствовать дыханию и сдавливать кровеносные сосуды;
  • продолжительность ношения ортеза обычно не превышает четырех месяцев, но иногда требуется его пожизненное применение;
  • в бандаже не рекомендуется ложиться, спать – тем более;
  • ношение приспособления обязательно при нахождении за компьютером и во время выполнения физических упражнений.

Если при ношении бандажа появляется раздражение, после консультации со специалистом под него подкладывают тонкую салфетку из натуральной ткани.

Самодельное ортопедическое изделие

Некоторые мастерят воротник Шанца своими руками. В ход идут:

  • пластиковая бутылка;
  • ткань из натуральных волокон;
  • липучки (1 x 5 см).

Способ самостоятельного изготовления шейного корсета:

  1. Снять нужные мерки.
  2. Выкроить из ткани полотно, шириной 15 см, а длиной на 2 см больше окружности шеи.
  3. Отрезать от поролона (уплотнителя) полоску, размеры которой со всех сторон на 2 см меньше выкройки.
  4. Выкройку с трех сторон прострочить.
  5. Вывернуть изделие наизнанку, а через незашитый край вставить уплотнитель.
  6. Зашить крайнюю сторону. Примерить бандаж.
  7. Пометить места крепления липучек, пристрочить их. Готово!

Перед применением самодельного ортопедического изделия следует обсудить особенности его ношения со специалистом.

При терапии шейного остеохондроза воротник Шанца применяют часто. Но заболевание он не лечит, а лишь устраняет симптомы. Полноценная терапия, помимо ношения ортезов, включает применение медикаментозных средств и дозированные физические нагрузки. А профилактика немыслима без внимательного отношения к своему здоровью – при возникновении любых болевых ощущений в шее необходима консультация специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector