dr-melnikova.ru

Ортопедические стельки при плоскостопии, лечение и профилактика

Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии?

Плоскостопие представляет собой изменение формы стопы, которое проявляется опущением поперечного и продольного сводов. Основными симптомами заболевания являются: боли в стопах, коленях и спине. Если вам легче согнуться, чем присесть, наблюдается тяжелая походка и неестественная осанка, то все это говорит о возможном наличии плоскостопия.

Деформирование стопы может проявляться непропорциональной длиной пальцев, наличием «косточки», очень широкой поверхностью. От заболевания необходимо избавиться, помимо нарушений осанки, повышенной нагрузки на позвоночник и суставы, оно нередко становится причиной вросшего ногтя.

В чем эффект от ортопедических стелек при плоскостопии?

При врожденной слабости связок, ношении неудобной обуви наблюдается повышенная нагрузка на стопы, появляются отеки и болезненные ощущения. Стельки – хороший способ предотвратить и вылечить разные виды плоскостопия.

Среди преимуществ изделий отмечают:

  • улучшение кровообращения;
  • поддержку опорно-двигательного аппарата;
  • сокращение боли в суставах и стопах;
  • правильное распределение нагрузки при ходьбе.

Стельки рекомендуют для восстановления после травм. Они помогают снизить нагрузку при занятиях спортом. Такие корректоры рекомендованы пожилым людям, когда заметно ослабление мышц и связок. Они эффективно распределяют нагрузку при ходьбе у беременных женщин и людей с большим весом.

Изделия значительно облегчают жизнь людям, которые в течение дня много времени проводят на ногах, а также женщинам, предпочитающим обувь на шпильке.

Виды стелек

Если вы не знаете, какие ортопедические стельки лучше и как их правильно выбрать при поперечном и продольно-поперечном плоскостопии, следует ознакомиться с разновидностями и предназначением продукции. Отрезы изготавливают с учетом типа деформации и индивидуальных особенностей.

  • Наполненные – ортопедические стельки, применяемые при поперечном, продольном и комбинированном плоскостопии.
  • Полустельки, или супинаторы. Рессорная поверхность поддерживает супинатором разные своды стопы при переходе с пятки на носок и назад.
  • Подпятник. С его помощью обеспечивают правильное положение пятки. В результате снижается нагрузка на сустав, уменьшается боль при трещинах и пяточной шпоре. Возможна корректировка по длине ног до 3 см.
  • Вкладыши, или пелоты. Они предназначены для разгрузки участка стопы, обеспечивают профилактику натоптышей при ношении обуви на высоком каблуке.

Как правильно подобрать ортопедические стельки при плоскостопии для взрослых и детей?

Необходимо точно знать диагноз. Степень деформации может определить специалист. При выборе обращают внимание на форму, которая должна точно соответствовать в обуви. Профессиональные изделия имеют как минимум три слоя из современных дышащих материалов. Правильное использование вкладышей и супинаторов предотвращает образование плоской стопы, не допускает появление мозолей и натоптышей.

Помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии?

Для лечения и профилактики используют разные виды изделий.

  • Разгружающие. Они подходят при продольном и поперечном плоскостопии. В каждом случае индивидуально оснащаются метатарзальными подушками, пяточной выемкой и супинаторами. Обеспечивают правильное положение стопы.
  • Профилактические. Это ортопедические гелевые стельки, принимающие форму подошвы человека и не допускающие плоскостопия.
  • Диабетические. Выпускаются из мягких, натуральных материалов. При диабете снижается чувствительность нервных окончаний, поэтому быстрее формируются мозоли и натоптыши. Корректоры предотвращают их появление.

Продукцию делают на заказ с учетом имеющейся патологии. Для лечения и корректировки продольного свода ступни применяют изделия с пяточными супинаторами. Для лечения перекрута стопы используют пронатор, располагающийся под передним отделом ступни. Для коррекции двух сводов предназначены универсальные изделия, они имеют несколько супинаторных вкладок. Если необходимо избавиться от косолапости и укороченности ноги, в отрезе по всему краю ступни будет предусмотрен пронатор. Для профилактики натоптышей и против плоскостопия используются ортопедические стельки-супинаторы со специальными углублениями.

Особенности выбора стелек для детей

Корректирующие отрезы рекомендуется использовать еще до появления у детей косолапости и плоскостопия. Ступня формируется до достижения ребенком возраста 5 лет. При наличии предрасположенности нужно заранее позаботиться о профилактике плоскостопия ортопедическими стельками, чтобы в будущем избежать лечения. Главным требованием при выборе является легкость и прочность изделия. При движении корректоры стопы должны не ощущаться и подходить для любой обуви.

Чтобы корректоры полноценно выполняли свои функции, их следует подбирать по форме стопы и с учетом высоты свода. Рекомендуется заказывать индивидуальные изделия, поскольку готовые выполняются по усредненным показателям.

При выборе обращают внимание на следующие особенности:

  • точное соответствие размеру ноги;
  • наличие выемки на пятке;
  • положение супинатора точно под внутренним сводом стопы;
  • металлические подушки под поперечным сводом;
  • клинья в зоне пятки.

Ортопедические стельки при плоскостопии — как выбрать?

При консервативном лечении и профилактике нужно знать, как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии. Грамотно подобранные, они устраняют симптомы плоскостопия, оптимально распределяют вес, смягчают нагрузку, корректируют форму ступни, увеличивают выносливость и снижают утомляемость ног. Понимание, как правильно подобрать стельки, пригодится людям всех профессий, которым приходится подолгу стоять или ходить, а также спортсменам.

Из чего состоят и какие бывают

При изготовлении ортопедических изделий применяются пластик, пробка, натуральная и искусственная кожа, силикон, металл, флис, войлок.

Важные элементы конструкции ортопедической стельки:

  • Клинья: внешний в передней части и внутренний сзади;
  • Супинатор: располагается под сводом стопы; бывает жесткий и мягкий;
  • Приподнятая зона перехода стопы;
  • На месте поперечного свода находится метатарзальная подушка.
Читать еще:  Техника массажа при плоскостопии

Ортопедические медицинские стельки, которые представлены в широкой продаже, почти не отличаются по конструкции.

У всех моделей есть супинаторы для стопы при плоскостопии и метатарзальная подушка, зона переката стопы всегда приподнята, на пятке есть углубление. Передняя часть чаще всего не выполняет лечебной работы, поэтому она может отсутствовать (полустельки). Почти все ортопедические стельки подходят при продольно-поперечном плоскостопии.

Приспособления при разных видах плоскостопия

При покупке ортопедических стелек и разных приспособлений к ним нужно учитывать разновидность плоскостопия. При разных диагнозах каждая деталь изделия выполняет свою корректирующую работу:

  • Поперечное плоскостопие. Стопа деформирована в области фаланг пальцев; передний отдел ступни распластан. Для стелек при поперечном плоскостопии обязательны пяточный корректор и разграничитель пальцев. Стельки для поперечного плоскостопия дополняются другими ортопедическими приспособлениями: вкладышем ортопедическим носочным, силиконовыми насадками на пальцы для защиты от мозолей, усиленной метатарзальной подушкой, мягким устройством для защиты от натоптышей и разгрузки переднего отдела, гелиевыми насадками для коррекции деформации большого пальца;
  • Варусная деформация стоп. Применяются вспомогательные устройства как при поперечном плоскостопии;
  • При продольном и комбинированном плоскостопии, плоско-вальгусной установке свод стопы почти весь контактирует с горизонтальной опорой, при длительной нагрузке возникает боль. Стаптываются внутренние части подошвы обуви. При таких диагнозах обязателен высокий супинатор. Модель должна быть жесткая, лучше из пластика.

Лучший вариант – сделать индивидуальные стельки на заказ. При их изготовлении учитываются все особенности деформации стопы. Индивидуальные ортопедические изделия идеально подходят своему владельцу. Их цена намного выше, чем готовых – но это тот случай, когда не стоит экономить, если есть финансовая возможность. Индивидуальные стельки изготавливаются из прочных материалов – носить их можно долго и с удовольствием.

Чтобы не потерять время и деньги, перед изготовлением любых индивидуальных медицинских изделий лучше проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Цена и производители

В аптеках и на полках ортопедических салонов присутствует много достойных производителей. Можно выбрать подходящие корректирующие или профилактические стельки в зависимости от диагноза и материального положения.

В проверенных интернет-магазинах стельки стоят 260-1500 рублей за пару детских и 300-2000 рублей взрослому.

Ортопедическую продукцию выпускают российские производители: ОртоНик, Talus, Ортодок, Добрый ортопед и очень много других. Отечественная ортопедические товары не уступают по качеству и цене товарам производства Германии, Швейцарии, Великобритании, Испании. В интернете и магазинах много недорогих китайских ортопедических изделий вполне приемлемого качества. Следует учитывать, что срок их службы прямо пропорционален цене.

В каждом городе есть ортопедические салоны и магазины, где изготавливают индивидуальные лечебные и профилактические стельки на заказ. Их цена составляет 3000-6000 рублей.

Как сделать ортопедические стельки своими руками

Стельки от плоскостопия можно сделать своими руками – это хороший способ сэкономить в кризисные времена. Для этого требуются две обычные стельки.

  1. Встаньте на нее босиком;
  2. Отметьте карандашом место между большим и указательным пальцами ноги. Скатайте из ваты или поролона шарик диаметром 1,5 см и прикрепите его в отмеченное место медицинским пластырем;
  3. В месте свода (внутри, где стопа не соприкасается с горизонтальной поверхностью) подложите валик из бинта или поролона и закрепите его пластырем;
  4. Сверху наклейте плотную ткань (подойдут старые джинсы);
  5. Прошейте изделие по контуру толстыми нитками.

Повторите эти действия для второй ноги.

Полезные советы при выборе

При покупке стоит учесть несколько рекомендаций:

  • Форма стельки должна совпадать с обувью;
  • Она должна подходить по размеру. Если велика – можно отрезать со стороны носка без потери лечебного эффекта;
  • Она должна быть трехслойной и проницаема для воздуха;
  • Жесткость супинатора выбирают, примерив разные модели и определив для себя степень комфорта для стопы;
  • Для детей стельки лучше покупать в аптеке с утолщенным супинатором, так как свод у них еще не сформирован;
  • Индивидуальные имеет смысл заказывать после 23-25 лет;
  • При потере формы любые ортопедические изделия следует своевременно менять;
  • Носить стельки нужно постоянно;
  • Время от времени их необходимо вынимать из обуви для просушивания.

Отзывы пациентов

Заметное облегчение нагрузки на стопу, суставы и позвоночник отмечают в отзывах все пациенты, которые носят стельки от плоскостопия.

Заказываю индивидуальные уже лет семь и забот не знаю. Ноги вообще перестали болеть, а раньше до судорог доходило. Сильнейшее плоскостопие, врачи говорили, операция нужна. Ортопедический салон спас мои ноги просто!

Николай, 44 года, Тагил

Покупаю в аптеке дешевые ортопедические. Даже такие хорошо помогают. Только форму теряют быстро, раз в полгода приходится новые покупать. Может быть, решусь и на дорогие.

Татьяна Петровна, 32 года, Санкт-Петербург.

С удовольствием ношу ортопедические, детям и мужу тоже покупаю. С ними весь день могу ходить – хоть бы что. Восторг полный, очень полезное изделие.

Валентина, 42 года, Новокузнецк.

Занимаюсь спортом, это настоящее спасение при беге и прыжках. У нас вся команда покупает, все очень довольны. Результат отличный и сразу чувствуется амортизация нагрузки.

Ортопедические стельки отлично устраняют симптоматику плоскостопия и дают хороший профилактический эффект при использовании у детей. Подбор с учетом заболевания и состояния ног позволяет использовать их с максимальной пользой и удобством.

Читать еще:  Плоско вальгусная стопа у ребенка лечение

Плоскостопие: советы ортопеда при деформации стопы

При плоскостопии у человека «исчезают» или уменьшаются своды стопы. Происходит это по разным причинам – рахит, травмы, наследственность. Многим этот «дефект» кажется безобидным – и напрасно: при этой патологии у человека меняется биомеханика и всех остальных сочленений организма, потому возникает «сбой» и в тазобедренных суставах, и в коленных, но больше всего страдает позвоночник. Дело в том, что стопа за счет сводов смягчает каждый шаг, минимизируя нагрузку на него.

Люди, страдающие от плоскостопия, испытывают множество затруднений. По словам Вадима Белозерова, врача травматолога-ортопеда клиники «ХХI век» (Новосибирск), жалуются они не только на болевые ощущения различного характера, но и на косметические дефекты. «При плоскостопии изменяется положение костей стопы, при этом начинает “поворачиваться” большой палец, выступать “косточка”, которая является суставным сочленением», – пояснил он. Однако есть методы, которые позволяют людям с распространенным в наше время «дефектом» забыть о своей проблеме.

Не стойте, если можно сесть

По словам Вадима Белозерова, важно избегать длительной статичной нагрузки, потому вертикальное положение тела лучше почаще чередовать с горизонтальным. «Особенно вредно долго стоять, ведь чем длительней нагрузка на стопу, тем сильнее болевые ощущения у человека, – пояснил он, – также крайне нежелательно носить тяжести. Если вам нужно перенести какой-то груз, например покупки из магазина, то гораздо полезнее будет сходить за продуктами несколько раз».

Укрепляйте связки, а не только мышцы

Причиной появления плоскостопия в большинстве случаев становится ослабление мышц и связок, которые «держат» 26 костей стопы. Потому важно держать их в тонусе и тренировать.

По мнению Вадима Белозерова, в этом случае особенно действенными методами борьбы с проблемой является плавание, фитнес и лечебная физкультура.

Добавьте комфорта: покупайте ортопедические стельки

Нагрузка на стопу в этом случае будет более равномерной, потому болевые ощущения уменьшатся, а выносливость возрастет. «При плоскостопии II или III степени стельку нужно изготавливать по индивидуальному отпечатку. При I степени можно использовать стельки из ортопедического магазина, например, гелевые с хорошей выкладкой поперечного и продольного свода», – говорит он.

Читайте также:
Ортопедические стельки при пяточной шпоре

По словам Вадима Белозерова, важно помнить, что жесткие индивидуальные стельки используются в качестве эффективного лечебного средства только для растущего организма, то есть максимум до 16–17 лет. «Когда основной костный рост заканчивается, они уже не оказывают корректирующего эффекта», – объясняет он.

Не экономьте на массаже

При обострении синдрома или перенапряжении Вадим Белозеров советует первым делом разгрузить стопу. «Для этого нужно делать массажи, принимать ванны с морской солью. Часто доктора советуют применять электрофорезы, а также физиотерапевтические процедуры», – поясняет он.

Умело выбирайте обувь: подошва должна гнуться

Откажитесь от туфель с зауженным носком или высоким каблуком, советует Вадим Белозеров, – они могут вызвать обострение проблемы. По его словам, нужно, чтобы поверхность, прилегающая к стопе, не была слишком жесткой – такая «одежда для ног» будет вызывать максимум дискомфорта. Следите и за тем, чтобы материал, из которого изготовлена обувь, дышал – в противном случае стопа будет потеть, нарушится кровообращение, что человеку с плоскостопием способно серьезно навредить.

«Обувь нужно выбирать по сезону, – советует он, – лучше, если подошва будет выполнена из пробки, а внутри туфель окажется удобный супинатор. И без каблука тут не обойтись, даже в мужской обуви он должен присутствовать – до 2 см, женщинам лучше носить каблучок от 2 до 6 см».

Ортопедические стельки при плоскостопии у детей

Все дети рождаются с плоскостопием. Формирование анатомически правильного свода стопы начинается лишь после того, как малыш встает на ноги. Этот процесс происходит постепенно, и полностью заканчивается в возрасте 10-12 лет.

Существует риск развития патологического плоскостопия в период, когда костно-мышечный аппарат ног ребенка еще недостаточно окреп, и стопа может деформироваться под воздействием нагрузки. Но, поскольку все системы детского организма отличаются повышенной пластичностью, плоскостопие у детей успешно лечится. Скорректировать начавшуюся деформацию стопы помогут ортопедические стельки для детей при плоскостопии.

Плоскостопие и его профилактика

Ортопедическая стелька является одним из действенных средств лечения и профилактики плоскостопия у детей. Их использование обеспечивает:

  • Правильное положение стопы ребенка при стоянии и ходьбе;
  • Поддержание продольного и поперечного сводов стопы;
  • Снижение нагрузки на костно-мышечный и связочный аппарат стопы;
  • Ровную осанку.

Если врач при осмотре ребенка обращает внимание родителей на возможность развития у него плоскостопия, исправить положение поможет своевременное принятие профилактических мер. Детские ортопедические стельки для профилактики плоскостопия можно самостоятельно подобрать в специализированных магазинах. Они должны быть изготовлены только из натуральных материалов – пробки, кожи, обеспечивать легкость и удобство в уходе, гигроскопичность (быстро впитывать пот), хорошую амортизацию и соответствовать размеру ноги ребенка. Также детские корригирующие вкладыши не должны иметь жесткий каркас – подойдет гибкий или полужесткий вариант.

Читать еще:  Причины возникновения плоскостопия: анатомия и внешние факторы

Чтобы ноге не было слишком тесно, размер детского вкладыша должен составлять ¾ размера обуви. Покупать их следует вместе с детьми, обязательно примеряя перед покупкой. По мере роста детской ноги, вместе с новой обувью приобретаются и новые вкладыши – покупка «на вырост» исключена.

Специальные коррекционные стельки для детей от плоскостопия, при его незначительной выраженности, также могут приобретаться готовыми в ортопедических салонах. Как подобрать правильные корригирующие приспособления для ребенка при плоскостопии, в зависимости от вида и степени развития дефекта, рассмотрим далее.

В сложных случаях, когда выбрать готовые модели ортопедических стелек для детей от плоскостопия в салоне не удается, их можно заказать. Современные компьютерные технологии помогут быстро сделать необходимые замеры и изготовить изделие в соответствии с индивидуальными требованиями.

Ортопедические стельки и виды плоскостопия

Выбор корригирующих ортопедических вкладышей в обувь для ребенка зависит от вида плоскостопия, которое предстоит корректировать. Человеческая стопа имеет два свода: продольный, располагающийся на внутренней стороне стопы, и поперечный, располагающийся чуть дальше от основания пальцев.

Если продольный свод заметен сразу как выемка, идущая от пятки к большому пальцу ноги, то поперечный можно увидеть, попытавшись сжать пальцы на ноге. В зависимости от того, какой из сводов уплощается, плоскостопие также называется продольным либо поперечным, и для коррекции этих видов нужны различные стельки. Возможен и смешанный, продольно-поперечный вид деформации.

Ортопедический вкладыш при продольном плоскостопии состоит из следующих деталей:

  • Супинатора, обеспечивающего необходимый подъем внутреннего продольного свода стопы;
  • Углубления под пяточную кость;
  • Плоской метатарсальной подушки под мысок – переднюю часть стопы, включающую пальцы;
  • Клиньев – дополнительных приспособлений, обеспечивающих стопе правильное анатомическое положение при ходьбе.

При поперечном плоскостопии в средней части стельки создается возвышение для поддержания поперечного свода. Также в комплект входит разделитель пальцев в форме валика и пяточный корректор. Стелька для коррекции продольно-поперечного вида плоскостопия включает детали обоих видов приспособлений.

Помимо этого, типы плоскостопия у детей различаются в зависимости от того, какую позицию занимает стопа относительно оси конечности – воображаемой линии, соединяющей ее с голенью. Если угол, образующийся при искривлении этой оси, направлен внутрь, диагностируется плосковальгусная деформация, если наружу – варусная, или косолапость. Это также учитывается при комплектации стелек – они обеспечиваются бортиками, препятствующими отклонению стопы внутрь или наружу.

Подобрать правильные ортопедические стельки при наличии выраженной деформации стоп у ребенка возможно только после консультации с опытным специалистом. При неправильном подборе ношение стелек не исправит, а усугубит ситуацию.

Фирмы-производители

Изготовлением детских ортопедических стелек занимаются многие известные фирмы. К числу наиболее популярных брендов относятся марки:

  • SolaPro – предназначены для ношения в целях профилактики и при начальной стадии деформации. Изготавливаются из различных материалов – кожа, латекс, силикон;
  • SolaMed – применяются для лечения плоскостопия при наличии выраженных деформаций стоп, а также при травмах стопы и голеностопного сустава. Материал – армированный латекс, натуральная кожа;
  • Pedag – стельки для профилактики и коррекции плоскостопия у детей. Выпускаются модели для любого типа обуви, как зимней, так и летней, с закрытой и открытой пяткой. Богатый выбор материалов: хлопок, шерсть, кожа, силикон. Также фирма производит коррекционные вкладыши в обувь;
  • Talus – оказывает массажный эффект на свод стопы при ходьбе, обладает повышенной гигроскопичностью и противомикробными свойствами;
  • Тривес – российская фирма, занимающаяся как производством и продажей готовых стелек, так и их изготовлением по индивидуальным заказам.

А вот о чем говорят отзывы родителей:

Моя дочь раньше носила коррекционные стельки ОРТО-фан – очень удобные, но для каждой пары обуви отдельно их покупать дороговато. Купила Талус-Эффект – дешевые, но практически ничем не уступающие ОРТО. Единственно отличие – не такая глубокая пятка.

Мой сын носит Талус-Эффект вот уже два года – диагноз плоскостопие поставили в 5 лет. Недавно проходили профилактический осмотр, врач сказал, что результаты очень хорошие, но рекомендовал походить с Талусом еще год.

Со стельками моя семилетняя дочка ходит всего два месяца. Привыкала с трудом, даже плакала, но сейчас все нормально. Результаты уже есть – выровнялась походка, не жалуется на боли в ногах. Наш доктор уверен, что нас можно вылечить – ура!

Ценовой разброс детских корректирующих стелек достаточно велик – от 500 до 1000 рублей. Выбрать подходящий по цене вариант смогут родители даже с невысоким уровнем дохода. Ухаживая за стельками, нужно делать это так, чтобы сохранить их форму.

Стельки из кожи и латекса можно мыть в теплой мыльной воде, хлопковые и шерстяные стираются вручную без трения и выжимания. Сушить вымытые стельки необходимо вдалеке от отопительных приборов в хорошо проветриваемом месте. Не рекомендуется подвешивать их при помощи бельевых прищепок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector