dr-melnikova.ru

Кинезио тейп на поясницу: инструкция по тейпированию поясничного отдела

Использование тейпов для лечения болей в спине

Боли в спине не дают человеку жить полноценной жизнью. Иногда медикаменты не могут помочь справиться с этим недугом.

Часто прибегают к помощи мануальной терапии. Одним из эффективных методов этой терапии является кинезиотейпирование.

Что такое тейпы для спины?

Тейп – это лента, пропитанная гиппоаллергенным акриловым клеем. Как правило, он изготовлен из хлопка или из нейлона. Продается в рулонах различной длины и ширины. Применяют его для расслабления или же для тонуса мышц.

Показания к применению

Кинезиотейпирование применяется при:

  • остеохондрозе;
  • заболеваниях суставов;
  • искривлении позвоночника;
  • межпозвонковой грыже;
  • растяжении мышц;
  • отеках;
  • невралгии после заболеваний;
  • травмах и ушибах;
  • заболевании детским церебральным параличом;
  • атрофии мышц.

Как правильно наложить тейп?

Нанесение тейпа можно разделить на несколько этапов:

  1. Подготовка тела. С участка кожи, куда будут наноситься тейпы, необходимо удалить волосы с помощью обычной бритвы. Поверхность следует обработать спиртосодержащим раствором.
  2. Подготовка тейпа. Необходимо отрезать ленту необходимой длины и закруглить края. Это нужно для предотвращения отклеивания тейпа.
  3. Нанесение. Тейп наносится на растянутую кожу. Если кожа в месте наклеивания плохо растягивается, то пластырь наносят с растяжением, не превышающим 50%. После того, как тейп приклеен, его следует растереть рукой, особенно якоря. Это позволит держаться пластырю на теле крепко.

На шейный отдел

Кинезиотейпирование на шейном отделе в основном осуществляется путем нанесения пластыря в виде буквы «Н». Для этого необходимо отрезать два отрезка пластыря длиной 20 сантиметром.

Они наносятся параллельно друг другу вдоль позвоночника. Также нужно отрезать еще один кусок длиной 15 сантиметров, он наносится перпендикулярно позвоночнику, соединяя длинные части пластыря.

На грудной отдел

Тейпирование грудного отдела производится путем нанесения пластыря в виде прописной буквы «X». Необходимо отрезать ленту длиной 35 сантиметров и с каждой стороны посередине разрезать ее, но не во конца. Середина ленты клеится на позвоночник, а края закругляются как у прописной буквы «X», огибая лопатки.

Как снять кинезио тейп без боли?

Большинство людей считает, что для безболезненного снятия тейпа его надо намочить. Однако это мнение считается ложным, так как после удаления мокрой ленты на теле останется слой акрилового клея, который не получится смыть обычной водой.

Для того чтобы снять кинезио тейп без боли, следует отклеить якорь и аккуратными не резкими движениями удалить ленту с кожи. Это действие нужно производить по направлению роста волос.

Как выбрать кинезио тейп?

При выборе кинезио тейпа следует обратить внимание на некоторые характеристики:

  • Ширина ленты. Для использования тейпа на спине рекомендуется выбирать ленты шириной от 5 до 10 сантиметров.
  • Страна производитель. Тейпы следует носить пять дней, но не каждый производитель гарантирует такой срок службы. Рекомендуется покупать тейпы японского и корейского производста.
  • Материал тейпа. Спортсменам рекомендуется использовать нейлоновые ленты, а обычным пациентам – хлопковые.
  • Дизайн. Расцветка тейпов очень разнообразна, но она может влиять на их цену.
  • Растяжение. В данной методике используются стандартные и усиленные кинезио тейпы. Выбор ленты с нужным растяжением зависит от заболевания.
  • Клей. В производстве любого тейпа должен использоваться гипоаллергенный клей. Для чувствительной кожи следует использовать ленты с мягким клеем.

Плюсы и минусы методики

Метод кинезиотейпирования обладает целым рядом достоинств:

  • снимает болевые ощущения;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • снимает отеки и гематомы;
  • устойчив к воде;
  • не сковывает движения;
  • принимает часть нагрузки на себя;
  • эластичный;
  • благодаря хлопковой основе, позволяет дышать коже.

К недостаткам метода можно отнести:

  • Высокая стоимость. При длительном лечении потребуется в большом количестве покупать кинезио тейпы.
  • Процедуру нанесения кинезио тейпов должен проводить специалист.
  • Преждевременное снятие лент влечет за собой большее количество процедур.

Противопоказания к использованию

Не смотря на то, что кинезиотейпирование практически не имеет противопоказаний, не рекомендуется использование данного метода при:

  • отсутствии диагноза;
  • сахарном диабете;
  • раковых опухолей;
  • сильной отечности;
  • высокой температуре тела;
  • первых месяцах беременности;
  • аллергии на компоненты тейпа;
  • психических болезнях;
  • наличии на коже открытых ран;
  • сердечной и почечной недостаточности;
  • тромбозах.

Отзывы пользователей

Если честно, то я просто не представляла что это такое, но решила попробовать, так как выбора не было. После нанесения этих чудо-пластырей боль в спине заметно уменьшилась, и я поехала на соревнования. Первое место, конечно, не удалость завоевать, но я хотя бы попыталась. Теперь, когда возникают травмы, я постоянно использую этот метод.

Тейпирование спины при грыже поясничного отдела позвоночника

Межпозвоночная грыжа спины – распространенное заболевание, которое диагностируют в 30% случаев обращения к врачу с болью в соответствующей области. Патология представляет собой смещение пульпозного ядра диска позвоночника с дальнейшим разрывом фиброзного кольца. При заболевании нужно соблюдать комплексное лечение. Это медикаменты, физиопроцедуры, массаж и ЛФК, а также кинезиотейпирование спинного отдела, которое хорошо зарекомендовало себя в устранении патологических процессов в позвоночнике.

Читать еще:  Никотиновая кислота при остеохондрозе поясничного отдела

Эффективность процедуры

В современной медицине кинезио-тейпирование с каждым днем используется все чаще при дегенеративно-дистрофических процессах в позвоночнике и в лечении других заболеваний, включая патологии внутренних органов. Однако большей популярностью вид терапии пользуется именно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При остеохондрозе, грыже межпозвонкового пространства кинезиотерапия назначается в комплексе с другими методиками лечения заболеваний, что позволяет усилить ее терапевтический эффект и за максимально короткий срок достичь улучшения состояния здоровья.

Перед применением тейпа нужно изучить правила использования медицинского атрибута. При наличии соответствующих знаний процедура проходит легко и не требует помощи специалистов. Во время нанесения тейпа и при ношении не возникает дискомфорт или боль. Разрешается проводить лечение в домашних условиях.

Материал, из которого изготовлено медицинское приспособление, гипоаллергенен, поэтому его допустимо применять в терапии грыжи у лиц, имеющих аллергически отягощенный анамнез. Не возникает ограничение двигательной активности.

Действие кинезиотерапии направлено на улучшение кровообращения и лимфообращения, устранение болевой симптоматики, снятие мышечного тонуса. Ношение тейпа способствует фиксации поврежденной области позвоночника и уменьшению нагрузок.

Виды тейп-лент, используемых при грыже

Существует несколько приспособлений, используемых в кинезиотерапии, которые обладают различным действием. Форму тейпа и особенности использования определяют с учетом цели терапии и области необходимого воздействия.

Если грыжа позвоночного столба располагается в шейном и грудном отделах, используют формы тейп-лент Х или Y. Также для грудной грыжи можно применять сразу несколько лент, накладывая в виде снежинки. Не менее эффективны стандартные полоски ленты, имеющие ширину 3,5 см.

Перед покупкой тейпа рекомендуется обратить внимание на материал изготовления:

  • с усиленным клейким слоем: водостойкие тейпы предназначены для лиц, которые страдают повышенным потоотделением;
  • с мягкой клеевой прослойкой: рекомендуется использовать больным со склонностью к аллергической реакции;
  • из хлопка (стандартные): максимально приближены к коже человека по свойствам;
  • из нейлона: имеют высокую эластичность, чаще применяются в лечении остеохондроза;
  • из синтетического материала (искусственного шелка): тонкие, но прочные тейпы характеризуются хорошей воздухопроницаемостью.

Существует еще одна разновидность приспособлений – кросс-тейп, который имеет вид решетки. Его лучше использовать на грудном отделе позвоночника.

Правила выполнения и противопоказания

Кинезиотейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника или других сегментов спины нужно выполнять в соответствии с правилами:

  1. Перед наложением тейпа нужно хорошо очистить кожный покров и высушить. Также рекомендуется удалить волосяной покров одноразовым бритвенным станком, после обработав кожу спиртовым раствором.
  2. Тейп отрезают нужного размера, убирают защитный слой, закругляют края.
  3. Перед наложением ленты кожный покров растягивают руками, а после нанесения тейп тщательно разглаживают.

Несмотря на эффективность кинезиотейпирования шеи, грудного отдела, поясницы или пояснично-крестцовой области, процедура имеет противопоказания, при которых проведение запрещено:

  • аллергическая предрасположенность к воздействию компонентов клеевого слоя тейпа;
  • наличие гнойного процесса на коже в необходимой области нанесения, ожога, раны, другого вида нарушения целостности эпидермиса, онкологическое поражение;
  • развитие тяжелого заболевания сердца, почек, щитовидной железы, вен;
  • период беременности – 1 триместр.

Особый запрет на проведение кинезиотерапии ставится для лиц, страдающих ишемической болезнью сердца. Наложение медицинских лент может стать причиной отрыва атеросклеротического образования, что закупорит сосуд и вызовет острое нарушение кровообращения.

Абсолютное противопоказание – сахарный диабет в осложненном течении. Например, диабетическая полинейропатия, микро- и макроангиопатия, нарушение местного и общего иммунитета при заболевании сопровождаются появлением высыпаний на коже (в том числе на спине), пигментации, изъявлений, гнойно-септических процессов.

Не рекомендуется ношение тейпа в любой области на протяжении более 10 дней из-за возможного расслабления мышц.

Ход лечебной процедуры

Схема наложения тейп-ленты отличается в зависимости от отдела позвоночника.

Кинезио-тейп при грыже позвоночника в шейной области используется так:

  1. Основную ленту накладывают вертикально, вдоль линии шеи. Сильное натяжение кожи не требуется.
  2. Перед наложением пластырь слегка растирают для активизации клея.
  3. Вторую ленту крепят на расстоянии 1-2 см от первой так, чтобы концы касались области поверх грыжи, а третью горизонтально по остистому отростку 7 позвонка. В результате должна получиться фигура крест.
  4. После наложения тейпов поверхность растирают для лучшего закрепления.

Особенности проведения тейпирования в грудном отделе:

  1. Наклониться вперед, руки опустить к полу.
  2. Одну ленту наложить рядом с пораженным сегментом позвоночника в нижнем отделе, вторую – немного выше внутреннего угла лопатки.

Тейпирование спины при межпозвоночной грыже поясничного отдела проводится следующим образом:

  1. Корпус наклоняют вперед.
  2. Выше крестцового отдела позвоночника горизонтально со слабым натяжением накладывают 2 ленты, после растирают поверхность для закрепления.
  3. По центру тейпов помещают декомпрессионную ленту с большим натяжением, также растирая поверхность.

Многочисленные отзывы подтверждают эффективность кинезиотейпирования при грыже межпозвоночного пространства. Купить медицинские ленты можно по невысокой цене. Средняя стоимость медицинского приспособления – 1 тыс.руб.

Перед проведением терапии нужно проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания.

Методики тейпирования

В 70-х годах прошлого века доктор из Японии Кензо Касе начал разработку совершенно нового метода, который сегодня обрел большую популярность. Методика кинезиологического тейпирования – инновационный немедикаментозный способ лечения и профилактики разнообразных нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Тейпы эффективно применяются при травмах, а также в процессе реабилитации.

Читать еще:  Защемило поясницу справа что делать

Особенности применения

Суть методики состоит в особом наложении эластичной клейкой ленты на поврежденный участок. Как правильно клеить кинезио тейп на колено и другие части тела, рассмотрим более подробно.

Тейпирование колена при артрозе позволяет добиться положительного эффекта без ограничения подвижности сустава. Для начала нужно узнать, как правильно клеить тейп на колено, чтобы быстро восстановить поврежденные функции. Кинезио тейп для колена выполнен из гипоаллергенного материала и аналогичен свойствам кожи. Определив, как клеить тейп на колено, можно облегчить нагрузку на поврежденный сустав и создать благоприятные условия для восстановления.

Тейпирование связок колена и коленного сустава необходимо при:

  • артрозе;
  • растяжениях;
  • постоянных или периодических болях;
  • для снятия отека при ушибе;
  • для стабилизации при тренировках.

Есть различные техники, определяющие, как наложить кинезио тейп на колено:

Справиться с болью поможет тейпирование колена, мениск не будет поврежден при своевременном применении данного метода. Желаемый результат достигается, если правильно наложить кинезио тейп. Как клеить на колено данный пластырь, лучше всего узнать из видео-уроков.

Тейпирование колена – общая фиксация

Тейпирование колена одной полоской

Для снятия боли, отека и воспаления, а также обеспечения стабильности связочного аппарата успешно применяется кинезио тейп. Бедро, мышцы которого обеспечиваются эффективной поддержкой, быстро восстанавливается. Перед тем, как клеить кинезио тейп на бедро, обязательно изучите видео-инструкцию.

Тейпирование приводящей мышцы бедра

Тейпирование сгибателей бедра

Тейпирование области бедра перекрестным способом

Тейпирование медиальной мышцы бедра

Боли в области спины могут возникнуть в любом возрасте и при любых физических нагрузках. В целях профилактики и лечения заболеваний в различных отделах позвоночника нужно знать, как клеить кинезио тейп на спину.

Тейпирование шейного отдела

Кинезиотейпирование поясницы обеспечивается наложением тейпа в месте концентрации боли. Кинезио тейп на поясницу накладывается по специальной технологии. Смотрите видео-уроки, чтобы подробно узнать, как клеить тейп на спину.

Тейпирование поясничного отдела

Тейпирование для поддержания правильной осанки

Тейпирвоание плечевого сустава

Тейпирвоание локтевого сустава


Тейпирование голени ноги

Тейпирвоание лодыжки при растяжении

Тейпирование ахиллесова сухожилия

Тейпирование косточки большого пальца стопы

Кинезиотейпирование при беременности

Беременные женщины часто испытывают неприятные симптомы, например, боль в спине или отечность. Кинезио тейп при беременности будет просто спасением, так как он эффективно помогает избавиться от проблем и совсем не ощущается на теле.

Тейпирование при беременности

Применение кинезио тейп в спорте и медицине

Кинезиологическое тейпирование – это современная терапевтическая методика, которая применяется при остеохондрозе и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Рассмотрим, что такое тейп лента и каким образом она применяется при патологиях позвоночника.

Кинезио тейп представляет собой эластичную клейкую цветную ленту с малым процентом растяжимости. Лента тейп состоит из хлопка и специальной клейкой основы и применяется часто в сфере спортивной медицины с целью скорейшей реабилитации после разнообразных травм.

Что такое кинезиотейпирование?

Спортивные тейпы впервые появились в конце 70-х годов прошлого столетия, поэтому их использование нельзя назвать инновацией в сфере медицины. Они были разработаны в Японии, ведущими мануальными терапевтами. На протяжении данного периода времени тейп получил широкое распространение благодаря простоте использования, практичности и высокой эффективности.

Кинезиотейпирование — это запатентованная терапевтическая система, суть которой заключается в наложении специальной клейкой ленты на область шеи или поясницы. Пластырь кинезио тейп обработан специальными клейкими веществами на акриловой основе с гипоаллергенными свойствами, которые реагируют на температуру человеческого тела.
При повышении температуры тела кинезио тейпы способны моментально приклеиваться к поверхности кожи, а также растягиваться аналогично мышечным волокнам. При высоких показателям прочности и эластичности тейп способен растягиваться примерно на 40–50% от своего изначального размера.

Кинезиологическая лента применяется в следующих случаях:

  • Устраняет болевой синдром при повышенной физической активности.
  • Результатом применения кинезиотейпирования является улучшение осанки.
  • Спортивный тейп сводит к минимуму вероятность развития различных осложнений после получения травм и повреждений.
  • Кинезиотейпы используются для снятия мышечной или связочной нагрузки.
  • Активизируется кровообращение в месте приклеивания.

Кинезиотейпирование спины выполняет чрезвычайно важную функцию – постоянно поддерживает мышечный корсет спины в анатомически правильном положении, уменьшая нагрузку, оказываемую на позвоночник.

Тейп лента – что это такое и чем она отличается от других спортивных пластырей — основное отличие тейп пластыря заключается в том, что он предназначен для ношения на протяжении 6-7 дней, что обусловливает его высокую эффективность.

Кинезио тейп при остеохондрозе

Кинезиотейпированием лечатся при остеохондрозе, а также многих других патологиях опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз представляет собой серьезное заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение хрящевых тканей, повреждение межпозвоночных дисков и межпозвонкового пространства.

Распространенными считаются поясничный, шейный и остеохондроз грудного отдела. Поражение шейного отдела позвоночника может иметь самые печальные последствия для человеческого организма, так как дегенеративный процесс развивается в непосредственной близости от головного мозга.

Читать еще:  Почему при простатите болит поясница

Причины развития остеохондроза могут быть самыми разнообразными:

  • Повышенная нагрузка на определенные участки спины.
  • Патологии, искривления осанки.
  • Малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности.

Заболевание сопровождается болезненными ощущениями в области шеи или поясницы, сильным головокружением, слабостью, хронической усталостью, онемением в позвоночнике, нарушениями двигательной активности.

Лечение остеохондроза проводится различными способами, в том числе используется и тейпирование поясницы. Пластыри позволяют восстановить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата, укрепляют мышечные и связочные ткани, не препятствуя физиологической активности отдельных участков позвоночника.

Тейпирование шейного отдела позвоночника существенно отличается от такой процедуры, как тейпирование поясничного отдела спины. При данных разновидностях заболевания используются тейпы различных форм – чаще всего X и Y формы.

Кинезиотейпирование шейного отдела считается одним из наиболее действенных методов лечения, который характеризуется наиболее высокой эффективностью при начальных стадиях заболевания.

Как правильно клеить кинезио тейп?

Тейпирование спины – это эффективная методика лечения, которая рекомендована к применению в следующих случаях:

  1. При нарушениях осанки.
  2. При шейном остеохондрозе.
  3. В случае патологий поясничного отдела позвоночника.
  4. При сколиозе.

Кинезио тейп на поясницу эффективен в качестве самостоятельного метода лечения, а также в составе комплексного лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Положительное воздействие пластыря сохраняется на протяжении 5-7 дней, после чего терапевтический эффект средства начинает постепенно уменьшаться.

Кинезио тейп не имеет практически никаких противопоказаний к использованию, а также побочных действий, поэтому разрешен к применению при лечении детей или беременных женщин.

Как правильно клеить на шейный. грудной и поясничный отделы позвоночника?

Тейпленту можно купить в обычной аптеке или специализированном спортивном магазине. Она не содержит в себе лекарственных добавок, характеризуется легкостью, гибкостью и простотой в использовании.

Пластырь является водонепроницаемым, а поэтому его не нужно снимать в процессе спортивной тренировки или плавания. После намокания он высыхает в течении нескольких минут, не вызывая раздражение кожи.

Перед тем как клеить кинезио тейп, обязательно нужно правильно подготовить кожу. Для этой цели необходимо тщательно просушить необходимый участок кожи – он должен быть абсолютно сухим. Для его обработки можно воспользоваться специальным дезинфицирующим средством или медицинским спиртом. Следует убедиться в том, что на поверхности кожи нет следов пота или косметических средств.

Клеить тейп рекомендуется примерно за час перед спортивной тренировкой. Накладывать ленту лучше всего на кожу после предварительно проведенной эпиляции. Лишние волоски могут существенно усложнить процесс наклеивания пластыря и снизить уровень его эффективности. Кроме того, это делает процесс снятия ленты намного проще и безболезненнее.

Методы наложения лечебного средства могут несколько отличаться в зависимости от конкретного участка позвоночника. Перед нанесением пластыря его кончики лучше всего закруглить при помощи ножниц. Это позволит предотвратить преждевременное отслоение кинезио тейпа.

Так как средство является одноразовым, ни в коем случае не следует прикасаться пальцами к клеющейся стороне. После нанесения пластыря нужно аккуратно разгладить кончики, которые не должны топорщиться или быть скомканными.

После нанесения пластыря — нужно тщательно разгладить по направлению от центральной части к кончикам, которые должны быть наклеены на кожу, но не на другой участок ленты.

Правила использования пластыря

Средний срок ношения пластыря кинезио тейп составляет 5–7 суток. В случае, если на протяжении этого срока концы пластыря начнут постепенно отслаиваться, их можно немного подрезать ножницами – это предотвратить дальнейшее отслоение лечебной ленты.

Противопоказания

Лечение тейпом имеет несколько противопоказаний — пластырь не рекомендуется клеить при наличии ссадин, царапин, раздражений или любых других повреждений кожных покровов. Ожоги, порезы, высыпания также считаются серьезными противопоказаниями к использованию тейпирования позвоночника.

Мужчинам и женщинам, у которых сверхчувствительная кожа, рекомендуется провести специальный тест – наклеить небольшой лоскут пластыря на спину и проходить с ним как минимум 12-24 часа. В случае если на протяжении этого времени не возникло раздражений или покраснений, кинезио тейп можно использовать для лечения позвоночника.

Как снять?

Лента снимается легким, но бережным движением – лучше по направлению роста волосков на коже. В случае если после продолжительного ношения пластырь плотно приклеился и не снимается, кожу необходимо тщательно обработать любым питательным кремом или растительным маслом. Как правило, этого достаточно для легкого и безболезненного отслоения ленты от тела.

Формы выпуска

Кинезио тейпы выпускаются в следующих фармакологических разновидностях:

  • Бинт – выпускается в форме рулона и подходит для многократного применения в домашних условиях.
  • Специально нарезанные полосы – подходят для новичков и не требуют дополнительной обработки.
  • Готовые наборы полос для конкретной части тела – оптимальный выбор для лечения шейного или поясничного остеохондроза.

Кинезио тейп – это простое и эффективное средство, которое с одинаковым успехом применяется для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Применение лечебного пластыря активизирует кровообращение, стимулирует регенерацию поврежденных тканей, нейтрализует болевые ощущения в области спины.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector