dr-melnikova.ru

После месячных болит поясница и тянет

Почему тянет низ живота после месячных

Тянущая боль в нижней части живота во время месячных для большинства женщин является обычным ежемесячным ощущением, но что делать, если такая неприятная симптоматика появляется, когда критические дни уже давно прошли.

В данной статье мы рассмотрим основные причины, почему болит низ живота после месячных у женщины, когда это является естественным симптомом, а при наличии каких признаков следует немедленно обращаться за помощью к специалисту.

Причины болей после менструации

Критические дни очень сильно ослабляют защитные функции организма. На фоне существенной кровопотери снижается иммунитет, и женщина более подвержена влиянию инфекций и агрессивных внешних и внутренних факторов. Очень часто в это время могут обостриться хронические заболевания в мочеполовой, пищеварительной и гинекологической сфере. В таких ситуациях возможны боли в области таза как при месячных, так и после завершения ежемесячных выделений. Есть и другие причины, вызывающие боли внизу живота после месячных, рассмотрим их все более подробно.

Гормональные сдвиги

Если возникают тянущие боли в нижней части живот, чаще всего их причиной является повышенный тонус матки, то есть чрезмерное напряжение ее мускулатуры, а гипертонус может провоцировать гормональный дисбаланс:

  • причиной болезненности может быть нехватка прогестерона, отвечающего за эластичность и расслабленность мышц матки;
  • повышенное содержание эстрогенов (гиперэстрогения) способствует развитию эндометриоза и других патологий эндометрия, а также злокачественных новообразований, основным симптомом которых является тяжесть, а также боль внизу живота;
  • при повышенном уровне мужских гормонов (гиперандрогения) критические дни могут часто задерживаться, а объем выделений существенно уменьшается. Для этого состояния также характерна появляющаяся боль после месячных;
  • гиперпролактинемия, при которой повышается уровень пролактина, может быть спровоцирована нервными расстройствами и даже стимуляцией сосков во время полового акта. Довольно часто после месячных болит низ живота у женщин в период грудного выкармливания.

Вызвать гормональные нарушения может неправильная работа щитовидки, гипофиза, печени и почек, проблемы с метаболизмом, резкие скачки массы тела вследствие болезней или неправильного питания и прием гормональных лекарств.

Овуляция

Некоторые женщины могут забыть, почему болит живот в середине менструационного цикла приблизительно на 10-14 день после его начала. Если в это время тянет низ живота и поясницу, то с большой долей вероятности можно утверждать, что наступила овуляция. У некоторых девушек овуляторная фаза проходит абсолютно бессимптомно, другие же чувствуют момент разрыва фолликула, при котором болит низ живота и поясница. Этот процесс может сопровождаться выделением небольшого количества крови.

Поскольку яйцеклетка созревает попеременно в разных яичниках, то и боли могут ощущаться в разные циклы то с левой, то с правой стороны. Чтобы убедиться, что ноющая боль вызвана именно разрывом фолликула, можно купить в аптеке и пройти специальный тест на наличие овуляции.

Беременность

Если месячные прошли, а низ живота тянет нельзя исключать наличие у женщины беременности. Ее можно подтвердить тестом или во время гинекологического осмотра.

В день предполагаемого начала менструации у беременной женщины может начаться прорывное кровотечение, которое внешне напоминает менструацию, но ею не является. Это прямая угроза срыва беременности, которая вызвана нехваткой прогестерона, поддерживающего нормальный тонус матки. При недостаточной выработке прогестерона матка начинает усиленно сокращаться, вызывая отслоение плодного яйца. Далее происходит опорожнение образовавшейся гематомы, а кровянистые выделения при этом женщина принимает за менструацию, после которой тянет низ живота. Наличие сильных тянущих болей говорит об угрозе срыва беременности или уже начавшемся процессе самопроизвольного аборта.

Синдром гиперстимуляции яичников

В борьбе с бесплодием часто назначают гормональные препараты, основная функция которых состоит в усилении выработки половых гормонов яичниками. Побочным действием такой терапии является увеличение яичников в размере, а также расширение их сосудов, при этом источаются их стенки, что способствует просачиванию через них жидкости в брюшную полость. Из-за этой жидкости и может болеть живот после месячных, дополнительно наблюдается его вздутие и гипертонус матки.

Аборт или выкидышь

Если женщина недавно делала аборт или у нее случился выкидыш, то болевые ощущения после месячных в этом случае имеют посттравматический характер. Их не нужно опасаться, но и недооценивать также не стоит, если кроме боли возникнет мазня, неприятный запах или боли усилятся, следует немедленно обращаться к врачу, поскольку после подобных ситуаций вполне может возникнуть серьезное воспаление.

Гинекологические патологии

Если месячные прошли, а живот болит, чаще всего подозревают наличие заболеваний органов репродуктивной системы. Рассмотрим самые распространенные гинекологические болезни, из-за которых может тянуть низ живота:

  • воспаление слизистой наружных половых органов (вульвит), шейки матки (цервицит), эндометрия (эндометрит), маточных труб (сальпингит) или яичников (оофорит). Кроме болей может повышаться температура, и появляются необычные выделения;
  • инфекции половых органов, в том числе венерические заболевания, сопровождаются обширными воспалениями, образованием рубцов, спаек и разрушением тканей;
  • патологическое разрастание эндометрия, а также его недоразвитие;
  • доброкачественные и злокачественные образования в яичниках и матке;
  • опущение матки вследствие растяжения мускулатуры и связок после многочисленных родов или в связи с естественным старением организма.

При подозрении на любое из вышеперечисленных заболеваний, следует незамедлительно обращаться к врачу. Только грамотный специалист сможет провести точную диагностику, определить причину болей после критических дней и назначить адекватное лечение, а при необходимости и оперативное вмешательство.

Заболевания других органов

Причиной возникновения боли внизу живота после критических дней могут быть заболевания, которые не имеют ничего общего с репродуктивной системой. Если проблема в мочеполовой системе, например, воспалились почки или мочевик, то кроме боли после месячных могут возникнуть режущие ощущения во влагалище, болезненное мочеиспускание и повышенная температура тела.

Болеть в промежности может из-за вздутия кишечника, вызванного дисбактериозом и метеоризмом. Чтобы устранить болезненность, следует обязательно пересмотреть свой рацион и обогатить его продуктами, богатыми клетчаткой. Боль может проецироваться в низ живота при радикулите и растянутых связках, а менструация еще больше обостряет данную симптоматику. Также низ живота справа может тянуть из-за аппендицита.

Повод для обращения к врачу

Если критические дни уже завершились, а боль внизу живота после месячных не проходит 2 и более дней, следует непременно пойти на прием к гинекологу. Кроме того, медицинская помощь требуется при наличии следующей симптоматики:

  • повышается температура тела и не сбивается несколько дней подряд;
  • у выделений, которые идут ежемесячно, есть неприятный запах, напоминающий гнилое мясо или тухлую рыбу;
  • соски выделяют белую или прозрачную жидкость;
  • если молочные железы увеличиваются после завершения менструации;
  • если ощущаются сильные тянущие боли внизу живота после родов;
  • если низ живота ноет настольно сильно, что ко всему телу нельзя дотронуться.
Читать еще:  Пояснично-крестцовый радикулит: причины, симптомы, лечение

Способы облегчения и лечения болевых ощущений

Если после месячных тянет низ живота, установить точную причину данного дискомфорта и назначить соответствующее лечение может исключительно лечащий врач, но облегчить состояние женщина может самостоятельно и в домашних условиях. Для этого ей нужно следовать простым рекомендациям:

  • нужно надеть теплые носки и стараться не переохлаждать ноги;
  • следует снизить физические нагрузки и больше времени проводить в горизонтальном положении;
  • следует чаще прогуливаться на свежем воздухе и получать больше позитивных эмоций, стараться меньше нервничать и избегать стрессов;
  • если врач не обнаружил патологии, следует пить больше воды и травяных чаев, для этого подойдут сборы, включающие ромашку, мелиссу и зверобой. Дополнительный эффект чаю придаст мед и лимон;
  • можно пить чай из земляничных листьев;
  • унять боль в животе поможет настой полыни горькой, для его приготовления необходимо чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка и пить по полстакана дважды в день.

Это лишь временные меры, помогающие снизить дискомфорт от болевых ощущений в нижней части живота, если после их использования состояние не улучшается, следует срочно обращаться за помощью к специалисту. Сначала врач проводит полное обследование, включая общие анализы крови, мазки на флору, УЗИ органов малого таза и т.д. В зависимости от диагноза лечением может быть как противовоспалительная, антибактериальная или гормональная терапия, так и хирургическое вмешательство. Если патологические причины отсутствуют, врач может порекомендовать женщине занятия йогой для укрепления и растяжки мышц брюшной полости.

Отчего болит поясница и низ живота после месячных

Иногда девушки и женщины жалуются на то, что болит поясница и низ живота после месячных. Эта проблема доставляет большой физический и моральный дискомфорт. Чтобы точно выяснить причину и избавиться от этой проблемы, женщина должна обязательно обратиться за консультацией к врачу. Только специалист сможет после тщательного обследования поставить точный диагноз и назначить лечение. Самолечением заниматься не стоит, ведь такие боли могут указывать на серьезное заболевание, а самолечение может только усугубить проблему. Однако перед обращением к врачу следует неплохо бы самой разобраться в возможных причинах данного состояния.

Причины данного недомогания

Такие болезненные ощущения могут быть следствием нарушения гормонального фона девушки. Матка при этом может сильно сокращаться и вызывать боль. При этом пациентка чувствует еще общую слабость, озноб и головную боль. Если женщина принимает гормональные препараты, то на фоне этого наблюдается так называемый синдром гиперстимуляции яичников, когда яичники функционируют более активно, и такое состояние приводит к появлению боли.

Причиной боли может быть киста или опухоль. Рост этих новообразований может спровоцировать сдавливание нервных окончаний, поэтому женщина и ощущает боль.

Если пациентка больна туберкулезом, то это заболевание может плохо действовать и на половую систему. При этом часто нарушается менструальный цикл, ощущается слабость, появляются боли в области живота и поясницы во время месячных и по их окончании.

Некоторые заболевания половой системы инфекционного или воспалительного характера также часто вызывают у пациентов боли. Если болит живот и поясница, как при месячных, то, вероятно, у женщины имеются такие заболевания как, например, эндометрит, цервицит или вульвит.

Если у девушки после менструального цикла тянет живот и болит поясница, она наблюдает у себя коричневатые выделения с неприятным запахом, температура тела несколько дней держится выше 37º, то ей надо как можно скорее обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может серьезно нарушить менструальный цикл и привести к очень серьезным осложнениям.

Как помочь женщинам справиться с болью

Если при месячных болит живот и поясница, а когда уже нет месячных, то болеть не перестает, девушке надо обязательно показаться врачу и объяснить свою проблему. Врач проведет осмотр, назначит сдачу необходимых анализов и на основании всех результатов поставит диагноз.

При необходимости и для более тщательного осмотра врач может назначить ультразвуковое исследование и магнитно-резонансную томографию. В особо серьезных случаях врач может назначить прием лекарственных препаратов. Все лекарства гинеколог назначает строго индивидуально каждой пациентке в зависимости от состояния их здоровья.

Если боли появляются каждый месяц, то после завершения менструации (но не более 3 дней после окончания цикла) женщина может принять Темпалгин, Спазмалгон или Кетарол. Эти лекарственные препараты в таблетках помогут унять тянущий характер боли и облегчить страдания пациентки. Разовая доза препарата не должна превышать 1-2 таблетки, принимать его можно до 6 раз в сутки.

Если недомогание связано с воспалительно-инфекционным заболеванием, врач может назначит прием антибиотиков. Если врач обнаружил новообразование, возможно, потребуется оперативное вмешательство. Желательно в такие дни больше отдыхать, можно подвязать поясницу теплым шарфом, укрыться теплым одеялом и полежать так несколько часов. В такие дни не рекомендуется заниматься спортом и носить тяжелые сумки. Когда боль утихнет, надо почаще бывать на свежем воздухе, окружать себя только положительными эмоциями, не допуская стрессов.

Народная медицина советует в такие дни принимать настой из полыни горькой. Необходимо взять чайную ложку измельченной травы и залить ее стаканом кипятка. Напиток настаивают около 3 часов, а затем процеживают. Пить такой настой рекомендуется по полстакана 2 раза в день, продолжительность такого лечения — до 5 суток.

Если после менструации боли возникают внизу живота, то полезно приготовить настойку из сбора лекарственных трав. Потребуется измельчить по 1 части листьев мяты и корня валерианы и 2 части цветов ромашки. Смесь трав смешивают, 1 большую ложку смеси высыпают в емкость и заливают стаканом кипятка. Настаивают около получаса под крышкой, а затем процеживают. Принимают такую лечебную настойку по столовой ложке до 3 раз в день.

Читать еще:  Боль в пояснице слева у женщин: причины и лечение ноющей и тянущей боли

Полезно во время болей принимать теплую ванну, но не горячую, в которую можно добавить несколько капель любимого аромамасла. Такая процедура не только поможет снять боль, но и успокоит нервную систему женщины. Полезно пить чай, приготовленный из сухих листьев земляники.

Можно приготовить травяной чай. Для этого смешивают измельченную траву зверобоя, ромашки, мелиссы и чабреца. Пить такой чай можно каждый день. Для вкуса к нему добавляют любой мед или лимон.

Многим женщинам справиться с такой проблемой помогают занятия йогой. Если занятия проходят в специальной группе, то специалист по йоге сможет подобрать ей правильные упражнения, которые помогут избавиться от болевых ощущений.

Как не допустить боли в дальнейшем

Лекарственные препараты помогут справиться с болью в животе и пояснице, но женщина сама может постараться не допустить такого недомогания в дальнейшем. Желательно хорошо изучить свой организм, чтобы знать, как лучше контролировать и не допускать неприятных явлений, связанных с менструацией.

Очень хорошо помогает массаж активных точек, если его проводить ежедневно. Эффект от этого будет намного больше, чем от лекарственных препаратов, но перед тем как начать делать массаж, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Какой именно массаж наиболее эффективен, как его правильно выполнять, сколько раз и как долго, подскажет специалист по массажу, к которому следует обратиться за помощью.

Женщина должна очень серьезно относиться к своему здоровью. Если менструация проходит болезненно, а после менструального цикла женщина продолжает чувствовать тянущую боль в пояснице и животе, ей надо обязательно показаться врачу. Если боли вызваны каким-то заболеванием, то только специалист может определить, каким именно и как его вылечить.

Почему появляется боль в спине и в нижней части живота после менструации

Обычно все неприятные симптомы, обусловленные физиологическими гормональными изменениями, проходят сразу же после менструации. Однако иногда признаки могут быть более длительными. Когда болит поясница и низ живота после месячных, не всегда требуется лечение. Иногда признак обусловлен физиологическими процессами, которые проходят в женском организме. Состояние также указывает на вероятный аднексит. Еще одна возможная первопричина – эндометрит. Важно обращать внимание на дополнительную клиническую картину. При подозрении на болезни – посетите доктора и посетите рекомендованные обследования.

Поясница может болеть как при месячных, так и после них

Как меняется организм после месячных

После менструации нормализуется гормональный фон. Также к этому времени из организма выходит лишняя жидкость, а значит нормализуется масса тела. Самочувствие после окончания менструации обычно хорошее. Женщина полна жизненных сил. Настроение, в отличие от периода ПМС, стабильное. Отсутствует повышенная раздражительность. Первое время после месячных могут присутствовать кровянистая мазня. Это остаточные выделения, которые не требуют обращения к доктору.

Почему могут быть боли

Болезненное ощущение после менструации может быть:

  • патологическое;
  • физиологическое.

В лечении нуждается только патологический дискомфорт. Отклонение может иметь следующий характер:

  • тянущий;
  • ноющий;
  • режущий;
  • схваткообразный.

Если боль очень сильная, это требует вмешательства врачей

Важно обращать внимание на дополнительные признаки. Это поможет установить предварительный диагноз, своевременно обнаружить отклонение и начать его устранение.

Физиологические причины

Обычно дискомфорт обусловлен гормональными изменениями. Это объясняется тем, что при менструации изменяется количество прогестерона. После окончания критических дней показатель приходит в норму.

Болезненность в животе и спине могут объясняться особенным расположением матки. Симптомы есть у девушек, у которых орган немного отклонен назад. В таком случае оказывается давление на нервные окончания. Это и провоцирует периодический дискомфорт.

Во время менструации и на протяжении нескольких дней после нее дискомфорт может быть обусловлен естественным сокращением матки. С неприятными признаками сталкиваются только женщины с низким болевым синдромом.

Боль в брюшной полости и пояснице – естественная реакция организма на начало приема гормональных контрацептивов. Состояние не требует лечения. Самочувствие нормализуется без посторонней помощи и приема дополнительных медикаментов.

Иногда овуляция наступает раньше положенного

Также у девушки может быть ранняя овуляция. В таком случае признаки естественного процесса способны проявиться уже на 6-7 сутки после окончания критических дней.

Нельзя исключать беременность. Успешное оплодотворение всегда на начальных стадиях проявляется тянущим дискомфортом в нижней части живота. Помимо этого признак отдает в поясницу. Девушка жалуется на тошноту и слабость.

Патологические причины

Зачастую симптомы сопровождают патологии репродуктивной системы. В данной ситуации признаки доставляют невыносимый дискомфорт. Женщине могут диагностировать:

  • вульвит;
  • аднексит;
  • воспалительный процесс в маточных трубах и яичниках;
  • эндометрит;
  • венерические заболевания;
  • инфекционные процессы.

Боли могут возникать при наличии воспаления яичника

Самые распространенные варианты представлены в таблице.

Вульвит Самый распространенный вариант – вульвит. Это воспаление инфекционного характера. Заболевание бывает результатом несоблюдения основ личной гигиены, незащищенного полового акта, грибка. Женщина при патологии жалуется на мутные выделения из влагалища гнойного характера. Половые органы зудят и отекают.
Болезни ЖКТ Боль в пояснице и животе часто сопровождает заболевания желудочно-кишечного тракта. Такими признаками дают о себе знать патологии кишечника. Состояние дополнительно сопровождается вздутием брюшной полости, нарушениями стула в виде запора, тошнотой и рвотой.
Болезни мочеполовой системы Еще одна первопричина – неправильное функционирование мочеполовой системы. Так может проявляться пиелонефрит, цистит, новообразования в почках и т. д. К врачу нужно обратиться, если боль не отсутствует на протяжении длительного периода времени.

Симптоматика может быть результатом недавно перенесенных хирургических вмешательств и травм. Также признаки характерны для женщин, которые отдают предпочтение чрезмерным физическим нагрузкам.

Как можно снять боль

Для улучшения самочувствия нужно прибегнуть к простым рекомендациям. Следует в первую очередь отдать предпочтение отдыху. Иногда достаточно полежать пару часов, чтобы полностью восстановиться.

Одна из полезных рекомендаций – заняться спортом

Также врачи рекомендуют после менструации заниматься спортом. Лучше всего выбирать йогу. Такая физическая активность полезна для женского организма и помогает предотвратить появление симптоматики повторно.

К приему обезболивающих нужно прибегать в самую последнюю очередь. Медикаменты лучше заранее согласовать с врачом, чтобы избежать появления побочных эффектов и противопоказаний.

Полезна и народная медицина. Женщине рекомендуется принять чай с мятой, ромашкой или шалфеем. Желателен прием теплой ванны с морской солью. Дискомфорт может иметь психологический характер. При таком патогенезе женщине рекомендуется окружить себя только приятными людьми. Нельзя нервничать или подвергать себя стрессовым ситуациям или эмоциональным всплескам.

Читать еще:  Сильные боли в пояснице справа причины женщина

Как исключить патологии

Исключение патологии вероятно только в условиях медицинского учреждения. Самодиагностика неэффективна. Женщина должна отправиться в больницу. Врач проведет предварительный осмотр и проанализирует присутствующие признаки.

Выяснить причину боли можно с помощью УЗИ

Девушке дают направление на:

Может требоваться дополнительная консультация с узкопрофильными специалистами.

Когда нужно срочно показаться врачу

Срочное обращение к доктору должно быть при:

  • кровотечении;
  • патологических выделениях с неприятным запахом;
  • высокой интенсивности боли;
  • выделениях из молочной железы;
  • повышенной температуре тела;
  • лихорадке;
  • обмороках;
  • интенсивной рвоте.

Из этого видео вы сможете узнать об основных причинах болей:

Перечисленные признаки указывают на течение опасных заболеваний в организме. Самолечение противопоказано. Прием обезболивающих лекарственных средств запрещен до прибытия скорой помощи или обращения к доктору.

После месячных тянет низ живота

  • 1. После месячных тянет низ живота и поясницу
  • 2. Почему все еще тянет низ живота после месячных
    • 2.1. Немного о менструальном цикле
  • 3. Почему болит живот после месячных
  • 4. Болит живот после месячных как перед месячными: тревожные симптомы
  • 5. Как избавиться от болей после месячных

После месячных тянет низ живота и поясницу

Здоровье женщины определяется по одному важному показателю. Если женщина здорова, то менструации проходят регулярно.

Это свидетельствует о правильной работе половой системы. Большое количество женщин чувствует в это время дискомфорт или боль. А почему могут возникать болезненные ощущения после месячных?

Почему все еще тянет низ живота после месячных

Начало менструаций у многих женщин сопровождается болью, чего не должно быть при их завершении. Но такое встречается. У женщин появляются боль и дискомфорт в пояснице, внизу живота и в тазу. Это может быть симптомом других, серьезных нарушений. Нельзя не реагировать на подобные сигналы своего организма.

Особенно, если боль не проходит или уменьшается после приема таблеток на определенное время, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Не нужно паниковать, если только появились несильные боли в пояснице. Но почему такое происходит с вашим организмом, необходимо знать.

Немного о менструальном цикле

Месячные – это кровяные выделения особого характера. Они могут быть с примесью, комками и сгустками. Они имеют более темный цвет, чем кровь из раны. Это показатель здоровья женщины и того, что она сейчас не беременна.

Сам период от месячных до месячных называют менструальным циклом. Между кровяными выделениями должно проходить не меньше 21 дня и не больше 36. Предварительно возникают неприятные ощущения внизу живота, пояснице, появляется легкая тошнота и головная боль.

Болезненные ощущения возникают вследствие увеличения нагрузки на органы половой системы и усиленного раздражения нервных волокон.

Почему болит живот после месячных

Если после месячных тянет и болит низ живота, причин может быть несколько:

  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Часть органов, относящихся к желудочно-кишечному тракту, находятся возле половых органов. Поэтому проблемы с кишечником могут отражаться на других «соседних» органах. Например, вздутие, запоры, спайки после хирургического вмешательства, аппендицит или инфекционные нарушения.

Боли внизу живота могут возникать вследствие разных воспалительных процессов в тазу.

Воспаление инфекционного характера половых органов. Причины: не соблюдение правил интимной гигиены, незащищенный половой акт, грибок. Проявляются в виде серых гнойных выделений, зуда наружных половых органов, отечность.

  • Аднексит.
  • Воспаление маточных труб и яичников. Сопровождается острыми болями и резким повышением температуры.
  • Эндометрит или эндометриоз.
  • Беременность.

Всем женщинам известный факт, что беременность можно определить по отсутствию месячных. Но бывает иначе. После менструаций боли внизу живота как раз могут на это указывать. Это может возникать из-за индивидуальных особенностей организма.

  • Нарушения работы мочеполовой системы.

Воспалительные процессы также могут давать болезненные ощущения. Это может быть цистит, пиелонефрит или наличие камней в почках. Если боли не прекращаются, а даже усиливаются, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Болит живот после месячных как перед месячными: тревожные симптомы

Существует ряд симптомов, при наличии которых вам необходимо срочно обратиться к врачу.

  • Кровяные выделения, которые затянулись.
  • Есть неприятный запах во время выделений.
  • Болезненные ощущения. Причем настолько интенсивные, что к животу невозможно прикоснуться.
  • Грудь стала на размер больше. Выделения из сосков белой или прозрачной жидкости.
  • Температура, которая указывает на воспалительный процесс в организме – 37,2 градуса.

Как избавиться от болей после месячных

Существует несколько способов, как уменьшить болезненные ощущения.

  • Боль может иметь психологический характер. Окружите себя хорошими людьми и позитивными эмоциями. Если работа постоянно доставляет стрессы, то ее желательно поменять. Возможно, нужно поехать куда-то отдохнуть.
  • Примите горизонтальное положение и к болезненному участку приложите очень теплую, но не горячую, грелку. Таким образом, вы приведете к больному участку кровоток и снизите боль.
  • Ноги всегда должны находиться в тепле. Защищайте их от чрезмерной влаги и переохлаждения.
  • Временно исключите прием употребления кофе и чая. Отдавайте свое предпочтение мелиссе, зверобою, ромашке, то есть натуральным ингредиентам.
  • Есть одно хорошее обезболивающее, хотя и не слишком приятное к употреблению. Это полынь горькая. Возьмите 2 чайных ложки полыни и залейте 2 стаканами горячей кипяченой воды. Это одна порция. В день нужно выпивать не менее двух: утром и вечером.
  • Если боль такой интенсивности, что вы не можете терпеть, то можно обратиться к лекарственным препаратам.
  • Займитесь спортом. Это поможет улучшить структуру мышечной ткани. Рекомендовано особенно для людей, которые ведут сидячий образ жизни. Возможно, вы остановите свой выбор на йоге. Она хорошо помогает натренировать мышцы органов малого таза.

Причины болей внизу живота могут быть разные. Обратитесь к врачу, установите диагноз и тогда определитесь с методом лечения и профилактики.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector