dr-melnikova.ru

Заклинило поясницу что делать в домашних условиях

Защемление нерва в пояснице — причины, симптомы и лечение

Резкая, почти невыносимая боль в нижней части спины – ощущение, с которым многие знакомы не понаслышке. Очень часто причиной её появления является защемление нерва в поясничном отделе позвоночника. Помимо сильных болевых ощущений, может быть нарушена работа самого нерва , а вместе с ним органов и тканей, связанных с ним. Без лечения защемлённая нервная ткань воспаляется, частично атрофируется. Больное место отекает, усиливается боль, возникает радикулит (воспаление ущемлённого нерва).

Причины вызывающие защемление нерва

От спинного мозга, через фораминальные отверстия позвонков к тканям и органам нашего организма отходят нервные ответвления, причиной их сдавливания могут стать:

  • протрузия диска
  • межпозвонковая грыжа
  • остеохондроз
  • нарушение осанки
  • спазмированные мышцы
  • чрезмерные физические нагрузки
  • большой вес тела
  • травмы позвоночника
  • опухоль

Наиболее частой причиной защемления нерва в пояснице становится остеохондроз. При его появлении хрящевая ткань межпозвонкового диска со временем усыхает и истончается, пространство между позвонками становится меньше. Подобные дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках, зачастую являются причиной образования протрузии и межпозвонковой грыжи. Данные заболевания могут возникать и самостоятельно, при регулярном поднятии тяжестей, нарушении осанки, травмах позвоночника, малоподвижном образе жизни и других факторах. Протрузия представляет собой начальную стадию развития грыжи, при которой пульпозное ядро диска выбухает за пределы позвоночного канала, при этом фиброзное кольцо сохраняет целостность. При межпозвонковой грыже процесс усугубляется и происходит разрыв фиброзного кольца. Подобные выбухания часто становятся причиной защемления нервного корешка.

Сдавить нерв могут остеофиты (костные разрастания по краям позвонков), появляющиеся при спондилезе (могут возникать и при остеохондрозе), а также спазмированные мышцы. Спазм мышц обычно вызывается нервным стрессом, резким переохлаждением, иногда и другими факторами.

Симптомы защемления нерва в пояснице

Симптомы защемления нерва в пояснице могут различаться в зависимости от:

  1. Причины вызвавшей защемление.
  2. Вида зажатого нерва: вегетативный, двигательный или чувствительный.

В случае защемления чувствительного нерва, сильнейшая боль локализуется в месте его ущемления и сохраняется продолжительное время. При защемлении вегетативного нерва возможно появление расстройств внутренних органов: боль в области желудка или мочевого пузыря, в редких случаях нарушение функций половой системы. Защемление двигательного нерва зачастую сопровождается чувствоим онемения в пояснице и ногах, слабостью мышц нижних конечностей.

Боль при сдавленном нервном корешке может быть разнообразной и характеризоваться как жгучая, стреляющая, колющая, постоянная или приступообразная. Со временем возможно появление покалывания и тяжести в поясничной области. Иногда болевые ощущения отдают в ногу, бедро или ягодицу. Общее состояние человека при этом ухудшается. Он быстро утомляется, отказывается от физической активности из-за страха перед новым болевым приступом. Существует также вероятность нарушения работы органов, за которые отвечает зажатый нерв.

Диагностика ущемлённого нервного корешка

Названные выше симптомы могут лишь косвенно свидетельствовать о наличии заболевания. Для того чтобы установить точную причину болезненных ощущений, следует провести рекомендованные врачом диагностические процедуры. В большинстве случаев, первым делом назначается рентгенографическое обследование позвоночника. Дополнительно возможно проведение компьютерной и магнитно-резонансной томографии (КТ и МРТ), а также в редких случаях рентгена с использованием контрастного вещества (миелография). Эти мероприятия позволят поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Что делать при появлении резких болей в поясничной области?

Прежде всего, следует помнить, что во время острого приступа боли, не стоит разогревать спину. Дело в том, что в проблемном месте возникает отёк, а повышение температуры увеличивает приток крови к этому месту. В результате отёк усиливается и увеличивает давление на нервную ткань. При прогревании поясницы, боль временно может утихнуть, но спустя некоторое время вернётся снова, с ещё большей силой.

  1. Первое, что необходимо сделать, это принять обезболивающее средство, лучше анальгетик (анальгин, баралгин, пенталгин). Можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, если ранее они уже назначались вашим лечащим врачом. Но будьте осторожны, так как препараты этой группы обладают противопоказаниями, несмотря на то, что отпускаются из аптек без рецепта.
  2. Второе — обездвижить болезненную область. Лучше всего для этой цели подойдёт специальный пояс для лечения остеохондроза. Но если его под рукой нет, то можно воспользоваться широким шарфом, который нужно плотно завязать вокруг поясницы. После этого следует лечь на спину в кровать с умеренно жёстким матрасом.

Лечение защемления нерва в пояснице

Лечение должно начинаться сразу после установления точной причины, вызвавшей защемление. В острый период болезни, следует прежде всего соблюдать постельный режим. Из медикаментов наиболее часто врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен, диклофенак, вольтарен, кетопрофен и другие. Эти препараты обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Для снятия боли применяются также и различные мази — фастум гель, кетонал крем, финалгон и другие. Для устранения очень сильных болей делают местные инъекции раствором новокаина. Для повышения эффективности работы нервной системы в период востановления, доктора могут прописать приём препаратов содержащих витамины группы B (мильгамма, нейрорубин). Во время лечения, следует обратить внимание на рацион питания. Нужно исключить из пищи слишком острые и солёные блюда, отказаться от крепкого кофе и спиртных напитков.

Читать еще:  При овуляции болит поясница: причины дискомфорта внизу живота

Очень важно, чтобы лечение защемлённого нерва было направлено не только на купирование боли и снятие воспаления, но и на преодоление причин, вызвавших это ущемление. Перед врачом будет стоять три основных задачи — освободить нерв от сжатия, восстановить нормальное положение межпозвонковых дисков, снять спазм мышц. Для этого медицина предлагает комплекс разнообразных методов:

  • физиотерапия (УВЧ-терапия, магнитотерапия, электрофорез)
  • мануальная терапия
  • рефлексотерапия
  • различные методики массажа
  • лечебная гимнастика

В случаях, когда причиной защемления стала опухоль или неподдающаяся консервативному лечению межпозвонковая грыжа, потребуется оперативное вмешательство.

Лечение народными средствами

Существуют достаточно эффективные народные способы лечения защемления нерва в пояснице, но использовать их нужно только в совокупности с основным лечением и при условии их согласования с врачом.
Предлагаем вашему вниманию народные рецепты, способные помочь в борьбе с недугом:

  1. Настойка из лавровых листьев. Возьмите 2ст. ложки измельчённых лавровых листьев (свежих или сухих) и залейте водкой (200мл). Дайте настояться в течение 2-3 дней. Полученный настой необходимо регулярно втирать в место локализации боли.
  2. Компресс из мёда и муки. Смешайте 100гр мёда со 100гр муки до получения однородной массы. Полученную лепёшку перед сном приложите к больному месту, зафиксируйте её бинтом и укутайте поясницу шарфом. Утром удалите компресс.
  3. Положительное воздействие при защемлении нерва могут оказать лечебные ванны. Для этого добавьте в ванну с водой настой корней аира, конского каштана или коры дуба. Находиться в воде нужно на протяжении 10-15 минут.
  4. Употребление свежего сока сельдерея (1ст. ложка) перед каждым приёмом пищи помогает в восстановлении нервной системы. Отжатый сельдерей также можно прикладывать в качестве компресса на поясницу.
  5. Разотрите больное место пихтовым маслом или настойкой валерианы, а затем обмотайте поясницу шарфом или другим плотным материалом.

Заклинило спину в области поясницы: симптомы и что делать

Ситуации, когда заклинивает спину в области поясницы происходят с довольно большим количеством людей. Это определяется современным образом жизни большинства населения, когда несмотря на довольно значительную ее интенсивность все же присутствует огромный дефицит правильных движений, так необходимых суставам и мышцам человека.

Длительное времяпровождение в статическом положении, например, сидение за компьютером, нарушает кровообращение и снижает двигательную активность к минимуму. В результате у многих людей нарушается правильная и равномерная нагрузка на различные части тела, суставы становятся менее устойчивы к воздействиям, костные и хрящевые структуры подвергаются влиянию различных патологий.

Опасно ли это

Особенно это сильно может проявляться в поясничном отделе спины. В нем может накапливаться различное статичное напряжение, которое вызывает нарушение двигательной активности, защемление нервов, или способствует развитию иных патологий.

Запущенный остеохондроз, грыжа позвоночных дисков или защемление нерва в области поясницы могут создать серьезные проблемы со здоровьем. Заклинивание спины не единственный симптом, что свидетельствует о патологических процессах. Если игнорировать проявления, то возможны дальнейшие осложнения. Так при поясничном остеохондрозе могут в дальнейшем проявляться заболевания пищеварительной системы и почек, может быть снижена чувствительность и слабость в ногах. Могут учащаться воспаления седалищного нерва при которых боли бывают весьма беспокоящими.

Грыжа в поясничном отделе может способствовать развитию радикулита и различным болевым эффектам в ногах. При ущемлении любых нервных отростков может быть нарушена проводимость нервных сигналов, работа внутренних органов, которые находятся рядом будет происходить со сбоями.

Какие могут быть причины

Если заклинивает спину в области поясницы необходимо как можно скорее выяснить причину. На это может влиять довольно большое количество факторов. Довольно часто может происходить комплексное проявление проблемы как внешнего, так и внутреннего плана.

Такие факторы как перенапряжение, частое переохлаждение, недолеченные инфекционные заболевания могут провоцировать появление различных патологий, нарушающих двигательные функции в пояснице и приводящих к защемлению нервов. К основным причинам, которые могут вызывать заклинивание спины в пояснице относят:

  • Выполнение резких движений с тяжелыми грузами, длительное нахождение в статичной и неправильной позе.
  • Осложнения после перенесенного простудного заболевания.
  • Получение физического воздействия в область поясницы при падении, получение вывихов и подвывихов позвонков.
  • Запущенный остеохондроз поясничного отдела. Сюда же относятся различные осложнения, которые он может вызывать, например, деформация дисков.
  • Различные воспаления инфекционного или опухолевого формата которые могут поражать позвонки.
  • Набор лишнего веса и отсутствие двигательной активности.
  • Ранее перенесенные или застарелые травмы позвоночника, которые периодически могут вызывать воспалительные процессы.
  • Любые деформационные изменения в позвоночнике из-за развития артритов и артрозов.
Читать еще:  Йога терапия пояснично крестцовый отдел

Диагностика

Если человека начинают часто беспокоить случаи заклинивания в спине не следует пытаться самостоятельно устранить причину. Необходимо сразу обратиться в медицинское учреждение для точного диагностирования заболевания что вызывает такой симптом. В беседе с врачом выясняются ситуации, которые приводят к заклиниванию спины, их частота и начало проявлений.

Может быть проведено несколько двигательных тестов для проверки реагирования организма на них. После этого обязательно необходимо пройти инструментальные методы диагностики. Среди них обязательными считаются рентген и сдача некоторых анализов.

Некоторыми врачами в зависимости от квалификации может проводиться мануальное исследования позвоночника и проблемной зоны. В случае если проблема более сложная или не совсем ясна картина развития патологии назначается прохождение МРТ и КТ.

Острая боль в пояснице

Если внезапно и вне дома (на рабочем месте, на улице) прихватило спину и возникла острая боль в пояснице, главное — найти положение, при котором она отступает и слабеет. Обычно это: полусидячее положение с опорой на слегка разведенные и выпрямленные руки.

Приподниматься следует очень медленно, двигаться осторожно, без резких движений. При возможности нужно попросить помощи или найти какую-либо опору — трость или палку.

Если прихватило спину дома, необходимо, прежде всего, создать для спины условия максимального комфорта при помощи подручных средств. К примеру, можно своеобразным корсетом поясницу зафиксировать, но для этого нужен помощник. Который расстелет простыню, половину всей ее площади выложит несколькими слоями газет, прикроет их оставшейся половиной простыни и сложит по длине еще раз так, чтобы вышла полоса шириной 30-40 см.

Получившимся корсетом следует обвить поясницу больного, а свободный край закрепить по ширине швом или булавками. Фиксировать спину лучше в принятии больным положения полусидя и оперевшегося на руки.

Этот пояс существенно облегчит острую поясничную боль, и снимать его не рекомендуется даже ночью. Постель не должна прогибаться. Например, матрас на деревянном либо картонном щите. Для уменьшения острой боли и снижения нагрузки на поясничный отдел рекомендуются 2 позы.

  • 1. Лечь на бок, подложив под талию валик из свернутого одеяла. Но хороша данная поза на сравнительно короткое время.
  • 2. Лечь на спину, ноги согнуть слегка в коленях, под которые подложить валик из подушек. Можно валик при приеме пищи переложить под спину, убрав из-под ног.

Как минимум 3-4 дня избегайте по возможности нагрузок. Если трудовая деятельность связана с переносом тяжестей, длительными переездами, нервными стрессами, многочасовым положением за компьютером, — возьмите больничный лист.

Если очень сильно прихватило спину, можно принять обезболивающие средства (диклофенак, анальгин, индометацин). Обезболивающие не принимайте, если болит еще к тому же и живот. Принять их можно и при болях в сердце наряду с болями в спине, но обязательно при этом вызовите врача.

Если сердце болит очень сильно, исключите любые физические нагрузки, под язык положите нитроглицерин и валидол. При отсутствии изменений в течении 15-и минут вызывайте скорую помощь. При острой боли в пояснице помогут растирания болеутоляющими мазями: индометациновой, финалгоном. При болях в сердце ничего растирать не следует!

Иногда при поясничной боли помогает массаж, но обязательно очень легкий. Лучше его не делать, если вы не уверены, что сделаете его правильно.

Можно прогреть болезненные участки грелкой, но не ставьте ее на живот и область сердца. Выпейте на ночь горячего чая с малиной или медом и ложитесь в подогретую теплую постель (утюгом, грелкой).

Постель ни в коем случае не должна прогибаться. Пуховые мягкие матрасы не для страдающих болями в спине. В период обострения также можно отказаться от подушки. Такие условия помогут справиться с острой болью и разгрузить позвоночник.

Обязательно обратитесь к врачу, если все вышеперечисленные меры по устранению боли в пояснице не дали результатов в течение 3-5 дней. В поликлинике лечением остеохондроза занимаются неврологи, мануальные терапевты и ортопеды. Если таковые отсутствуют, можно обратиться к терапевту.

Острая боль в пояснице: профилактика

  • Выполняя домашнюю работу, нагрузку распределяйте правильно. Например, при работе в полнаклона боли в пояснице и шее усиливаются. Если наклон позвоночника больше 20 градусов, то поддерживающие его мышцы больше не работают. А распределяется вся нагрузка уже на связки и суставы. Поэтому все дела по возможности совершайте в вертикальном положении, с прямой спиной.
  • Нельзя грядки полоть наклонившись либо стоя на четвереньках. Нужно стоять на коленях, под них что-нибудь подложив.
  • Не полощите и не стирайте, наклонившись над ванной: встаньте на коврик коленями.
  • Если нужно перенести что-то, лучше сходите 5-10 раз с небольшим грузом в двух руках, а не за один раз несите все. Какой допустим максимальный вес груза? Это индивидуально, не больше 3-4 кг.
  • Старайтесь регулярно заниматься физкультурой. Сильные, хорошо развитые мышцы живота и спины (мышечный корсет) предотвращают преждевременное изнашивание межпозвоночных дисков: чем движений спины больше, тем питание дисков лучше.
  • Избегайте монотонной работы — длительного пребывания в одной позе, длительных движений.
  • После тяжелой интенсивной физической нагрузки полежите несколько минут, расслабившись полностью, дайте позвоночнику возможность отдохнуть.
  • Если долго пребываете в одном положении (сидите за столом и пр.) — встаньте, разомнитесь. Это делать, причем, нужно ежечасно.
  • И следите, наконец, за весом! Не поправляйтесь! Лишний вес добавляет нагрузки на позвоночник, а удержанию большого веса требуется значительное напряжение мышц спины.
Читать еще:  Боль в области поясницы справа у женщин

Вы ознакомились с информацией по теме: «Острая боль в пояснице или что делать, если прихватило спину? Профилактика».

Прихватило поясницу, что делать и чем лечить?

Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с такой проблемой как боли в поясничном отделе спины, которая ограничивает его трудоспособность и мешает жить полноценной жизнью. Конечно же, люди сразу задают себе вопрос: прихватило поясницу – что делать? Ответ на него сможет дать только квалифицированный специалист — после проведения диагностики доктор сможет установить точный диагноз и рекомендовать необходимую терапию.

В чем причина?

Болевые ощущения в области поясницы

Стоит отметить, что неприятные ощущения в поясничной области – это всего лишь симптом, который характерен для многих заболеваний. Например, у человека может быть остеохондроз, мышечное напряжение, межпозвоночная грыжа и другие, порой очень серьезные болезни. Для того чтобы определить точную причину, почему прихватило поясницу, стоит обратиться в поликлинику к терапевту либо врачу-невропатологу.

К сожалению, многие люди предпочитают лечить не болезнь, а ее симптом, принимая обезболивающие препараты. Но, увы, такое халатное отношение к своему организму неминуемо приведет к ухудшению состояния и появлению целого ряда сопутствующих проблем из-за злоупотребления лекарственными средствами. Поэтому очень важно, как только появились первые сигналы о наличии патологии в поясничном отделе позвоночника, сразу же проконсультироваться с опытным специалистом. Необходимо помнить о том, что действие любого обезболивающего препарата достаточно кратковременно, а продолжительный курс терапии подобными лекарственными средствами провоцирует осложнения.

Что делать, если поясницу прихватило?

Покраснения — один из признаков воспаления

В том случае, если прихватило поясницу, нужно лечь, причем лучше, если поверхность будет ровной и довольно-таки жесткой. В состоянии покоя боли могут исчезнуть за несколько часов. Хорошо помогает сухое тепло — например, можно обернуть спину теплой шалью либо толстым шарфом, а можно воспользоваться и популярным сейчас поясом из собачьей шерсти. Если в поясничной области наблюдается отек, то надо исключить из рациона соль, рекомендуется употреблять напитки, оказывающие мочегонный эффект (ягодные морсы и травяные чаи).

Для того чтобы снять болевой синдром, врач может порекомендовать прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как кетонал, найз, анальгин и другие, но только очень ограниченным курсом. Если же причина недомогания – мышечный спазм, то помогут спазмолитики – но-шпа (дротаверин — ее отечественный аналог) или же спазмалгон. В некоторых случаях врач может порекомендовать прием миорелаксантов – препаратов, снимающих напряжение с поперечнополосатых мышц. Для некоторых пациентов очень эффективен массаж, но только в том случае, когда его назначает доктор и выполняет опытный массажист.

Если прихватило поясницу – чем лечить ее подскажет лишь врач. Сам пациент может пересмотреть свой образ жизни, для того, чтобы исключить чрезмерную нагрузку на пораженный отдел поясничного столба. Человеку, испытывающему проблемы со спиной, стоит помнить, что в этой ситуации одинаково неблагоприятными могут оказаться как чрезмерные физические нагрузки, так и продолжительная гиподинамия. Ослабление мышц провоцирует проблемы с поясницей (позвоночник не справляется с нагрузкой, приходящейся на него), но и спастические сокращения мускулатуры могут провоцировать ущемление нервных корешков.

Немаловажным для больного становится избавление от стрессов, которые способствуют возникновению мышечных блоков в спине. А еще надо следить за своей осанкой: ее искривление неминуемо приведет к появлению болевых ощущений. Ожирение – еще один неблагоприятный фактор, значительно усиливающий нагрузку на позвоночник.

Людям, у которых иногда прихватывает поясницу, следует соблюдать осторожность. Например, лучше избегать наклонов. Для того чтобы поднять какой-нибудь предмет надо присесть на корточки, сохраняя прямую спину. Также нельзя поднимать тяжести и делать слишком резкие движения. Если работа связана с выполнением физических нагрузок в большом объеме, то врач может рекомендовать ношение специального корсета (пояса) для поясницы. Во время выполнения специальных упражнений комплекса ЛФК важно увеличивать нагрузки постепенно — это уменьшает вероятность появления боли в пояснице.

Итак, если возникли любые проблемы с позвоночником, особенно в поясничном его отделе, лучше сразу же отправляться к врачу. Ведь запущенное заболевание будет излечить намного труднее, чем то, которое находится еще в начальной стадии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector