dr-melnikova.ru

Баня при грыже позвоночника можно ли париться ходить

Безопасна ли баня при грыже позвоночника, и есть ли от нее польза?

Целесообразно ли посещение бани или сауны при грыже позвоночника? Как показывает практика – да, целесообразно. Париться при наличии межпозвоночной грыжи рекомендовано тем пациентам, у которых слишком бурно проявляются симптомы заболевания.

Посещение парилки можно рассматривать в качестве симптоматического лечения позвоночных грыж. И их можно посещать при грыжах шейного, грудного и поясничного отделов. Также рекомендуется посещать парилку в реабилитационных целях, после операции по удалению позвоночной грыжи.

1 Можно ли ходить в баню при грыже позвоночника?

Можно ли ходить в баню при наличии межпозвоночной грыжи? В большинстве случаев можно. Более того, нередко врачи сами рекомендуют своим пациентам такие прлцедуры, так как они благоприятно сказываются на здоровье в целом.

Противопоказания к этой процедуре есть, и нарушать их не следует (о них подробнее расскажем ниже). Посещение любых парилок прежде всего хорошо тем, что усиливает кровообращение и расслабляет мышцы, выполняя функцию миорелаксанта.

Примерно у 80% больных с длительно протекающей патологией имеются хронические спазмы мышечного корсета позвоночника. Это компенсаторные спазмы, направленные на снижение нагрузки с поврежденного позвоночного столба.

По идее они должны улучшать состояние больного за счет стабилизации позвоночника. На практике же организм не разбирается в интенсивности спазмов, поэтому они наносят вреда больше, чем пользы.

Баня весьма эффективна при грыже позвоночника

Помимо борьбы со спазмами посещение парилки оказывают следующие лечебные эффекты:

  1. Улучшает общее кровоснабжение в организме (что полезно не только для лечения грыж).
  2. Усиливает обменные процессы в организме, тем самым улучшая иммунные и регенеративные возможности.
  3. Снимает отечность, усиливая дренаж лимфатической жидкости и улучшая капиллярное кровообращение.

1.1 Когда нельзя ходить в баню при грыже?

Несмотря на полезность, процедура не лишена противопоказаний и ограничений. Нарушать их категорически нельзя, это чревато не только ухудшением течения грыжи, но и проблемами со здоровьем в целом. Ограничения и противопоказания могут быть проигнорированы лишь в том случае, если вам дал на это разрешение ваш лечащий врач.

Список противопоказаний и ограничений:

  • наличие средних и тяжелых воспалительных процессов, которые при посещении сауны могут существенно усилиться,
  • отсутствие подтверждения диагноза (только предполагаемая, но еще не обнаруженная грыжа),
  • наличие компрессии (сдавления, ущемления) спинномозговых сосудов, включая позвоночные артерии, проходящие вдоль шейного отдела,
  • обострение межпозвоночной грыжи,
  • начальный период после операции по поводу ликвидации межпозвоночной грыжи (нужно подождать хотя бы пару недель),
  • наличие на фоне грыжи или протрузии других заболеваний позвоночного столба или доброкачественных новообразований,
  • наличие злокачественных новообразований в любом участке организма (включая лимфому и лейкоз),
  • наличие недавно перенесенных травм позвоночного столба или иных участков опорно-двигательного аппарата (парилка только усилит отечность и воспаление в этом случае).

1.2 Лечение боли в спине с помощью бани (видео)

1.3 Можно ли ходить в баню при протрузии?

Как и в случае с межпозвоночной грыжей, бани/сауны разрешены к посещению пациентам с межпозвоночной протрузией. Показания примерно те же, но в большинстве случаев протрузия протекает намного благоприятнее, и редко себя проявляет.

Это значит, что можно не дожидаться симптомов заболевания и посещать сауну или баню для профилактики таких проблем. Противопоказания и ограничения в этом случае такие же, как и в случае с межпозвонковой грыжей.

При этом в лечении протрузий парилки еще более эффективны. Отчасти потому, что протрузия является переходным состоянием (или пограничным) между уже не здоровым, но еще не пораженным грыжей позвоночником. Раз ситуация протекает легче, то и эффективность терапии будет выше.

Посещение бани с грыжей спины возможно только после консультации с врачом

Некоторые врачи и вовсе полагают, что не существует противопоказаний к посещению бани при протрузии. Спорное мнение, но его нужно учитывать. Это говорит о том, что пациентам с протрузией полезнее и безопаснее посещать парилки, чем пациентам с уже имеющейся грыжей (даже начальной стадии).

2 Как правильно париться в бане при грыже: основные правила

Перечислим самые важные правила посещения парилок:

  1. Рекомендуемый температурный режим – не более 42 градусов. При больших температурах возможны отеки нервных корешков и обострение грыжи.
  2. Не засиживайтесь в бане: париться по несколько часов не стоит – это вредно не только больным грыжей, но и вообще всем людям.
  3. Допускается проведение массажа в парной. Для этого рекомендуется использовать березовый или дубовый веник. Предварительно еще сухой веник нужно опустить в холодную воду, подержав его в ней в течение 10-15 минут. Потом поместите его на несколько секунд в кипяток, после чего можно приступать к массажу.
  4. В бане вы можете ощутить необычайную легкость в позвоночнике – спазм мышц ослабнет, и движения будут свободными. Это ощущение часто носит временный характер, поэтому резко усиливать активность не стоит – так вы попросту спровоцируете обострение заболевания.
  5. После посещения бани нужно отдохнуть в течение пары часов, в идеале приняв горизонтальное положение. Лучшим вариантом будет сон. Не оставляйте спину открытой – ее нужно укутать теплым одеялом (иначе возможно развитие еще более сильного спазма мышц спины по сравнению с прежним).
Читать еще:  Атлант в шейном отделе позвоночника

2.1 Как часто можно посещать баню при грыже?

В странах СНГ народ симпатизирует банным процедурам, поэтому пациенты редко ограничиваются одной процедурой в год. Если вы любитель парилок, и страдаете межпозвоночной грыжей или протрузией – знайте меру.

Не следует проводить такие процедуры чаще, чем раз в 1-2 недели. Более частые походы в баню могут быть вредными для всего организма в целом, особенно если у вас имеются даже незначительные сердечно-сосудистые патологии. Сам же банный сеанс в идеале должен ограничиваться 1-2 часами (естественно не сидения в парилке, а в целом).

Если у вас имеется осложненная грыжа или протрузия, то посещение парилки не должно превышать 15 минут. Это же касается и пациентов, проходящих реабилитацию после хирургического удаления патологического дефекта: им тоже показано не более 10-15 минут сидения в парилке за 1 сеанс.

Можно ли париться в бане при диагнозе грыжа поясничного отдела позвоночника, советы и рекомендации

Издревле славяне любили парную баню, чем приводили в изумление иноземцев. Особенно удивляло их, как можно добровольно сидеть в такой жаре и еще бить себя: «и раскаляют докрасна…, и подымут на себя прутья гибкие и бьют себя сами… И этим совершают омовение, а не мученье». Баня обладает громадным количеством положительных эффектов, но при некоторых недугах может принести вред. Часто пациенты задают вопрос своим врачам: можно ли при межпозвоночной грыже ходить в баню, поможет это или, наоборот, спровоцирует ухудшение. Давайте внимательнее рассмотрим этот вопрос.

Отдых в бане

Воздействие бани на организм

Посещение бани является любимым способом отдыха многих людей. Когда человек находится в бане, его тело полностью реагирует на горячий пар и жару. Расширяются сосуды и капилляры, к органам поступает больше крови. Чередование жары и холода тренирует организм, укрепляет здоровье, улучшает самочувствие, снимает стресс, приносит крайне позитивные ощущения. Баня врачует и тело, и душу.

Важно! Завсегдатаи точно знают, что не следует париться голодным или плотно поевшим, голову надо прикрывать войлочной шапкой, лучше всего пить не прохладные, а горячие напитки, сборы трав или чай.

Можно ли греть межпозвонковую грыжу?

В наше время проблемы с позвоночником существуют чуть ли не у каждого второго. Больному приходится отказываться от многих привычек, например, попариться в парной. Специалисты выдвигают противоположные мнения о том, вредна или полезна баня при грыжах. Высокая температура может спровоцировать развитие отека, ухудшив состояние, но при этом тепло улучшает кровообращение и регенерацию тканей.

Что такое межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа — это патология позвоночного столба, при которой фиброзное хрящевое кольцо (внешняя оболочка диска позвонка) деформируется и под давлением студенистого ядра изнутри выпирает наружу, сдавливая нервные окончания и вызывая сильную боль.

Можно ли греть межпозвоночную грыжу в бане? Сложно ответить однозначно, поскольку каждый пациент индивидуален. Для таких больных существуют определенные правила, которых следует обязательно придерживаться.

Польза метода

Организм пытается снизить нагрузки с пораженного места, и поэтому мышечный корсет вокруг позвонков постоянно спазмирован. Такое напряжение мышц ведет к ухудшению кровоснабжения пораженной области. Парилка хороша тем, что позволяет снять спазм, работая как миорелаксант, она помогает лучше обеспечить питательными веществами ткани позвоночника и не дает развиваться недугу. Помимо расслабления мышц, баня полезна тем, что:

  • Усиливает микроциркуляцию крови в пораженном месте;
  • Улучшает обмен веществ, ускоряет вывод продуктов распада, помогает улучшить прохождение кислорода к тканям на месте поражения, способствует снятию воспалительных явлений;
  • Воздействует на лимфу и снимает отеки;
  • Умеренное прогревание в бане и легкий массаж веником уменьшают рефлекс натяжения мышечных волокон;
  • Способствует лучшей трофике (питанию) тканей позвоночника.

Когда баня противопоказана?

Несмотря на пользу бани, больной обязан внимательно следовать правилам, их нарушение чревато ухудшением заболевания. Нельзя идти в баню если:

  • Наличествует секвестрация грыжи диска (выпадение пульпозного ядра в спинномозговой канал частично либо полностью), это может грозить параличом;
  • Проблема сопровождается деформацией дурального мешка;
  • Больной имеет боли неизвестного происхождения;
  • Пациент имеет любые опухолевые заболевания (включая лимфому и лейкоз);
  • Имеются патологические изменения, этиология которых еще не установлена врачом;
  • Диагноз пока не подтвержден (предполагаемая грыжа);
  • Наличествует ущемление спинномозговых оболочек;
  • Прошло менее месяца после операции удаления грыжи;
  • Межпозвоночная грыжа размером более 6 мм;
  • Стадия обострения, прогревание запрещено при любых острых воспалительных процессах (могут существенно усилиться);
  • У больного повышена температура.

Стадии развития грыжи

Грыжа и баня: как правильно париться?

Баня служит стимуляцией сосудистой системы и увеличивает ее устойчивость к отрицательным факторам, разумеется, при разумном использовании. Так можно ли париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника? Да, баня и данное заболевание могут быть вполне совместимыми, но следует найти оптимальный вариант, когда прогревание принесет пользу, а не вред, и обязательно необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, который сможет грамотно оценить наличие показаний и противопоказаний.

Вот самые важные правила для любителей посещать парилку:

  • После бани ощущается легкость, так как уменьшается мышечный спазм, но резко усиливать активность все равно не стоит. Лучше полежать и отдохнуть некоторое время;
  • Разогретую спину нужно укутать и избегать сквозняков, нельзя также выходить на холод в распаренном состоянии в легкой домашней одежде;
  • Нельзя обливаться ледяной водой или прыгать в нее (касается и снега), не стоит рисковать, даже если в данный момент боли не беспокоят;
  • Для обливаний желательно использовать теплую воду;
  • Сама процедура должна длиться максимум 15 минут, потом, после отдыха, можно сделать еще пару небольших заходов.
Читать еще:  Гимнастика доктора бубновского для шейного отдела позвоночника

На какой стадии при грыже можно париться в бане?

Полезен поход в баню, когда острая стадия воспаления уже прошла, при этом период ремиссии значительно удлиняется за счет усиления местного кровообращения и улучшения иммунитета. Осторожное посещение бани (с соблюдением правил и при разрешении врача) возможно практически при всех стадиях болезни, начиная от протрузии до сформированной грыжи любых отделов спины (от шейного отдела до поясничного).

Температурный режим

При данном заболевании практически все врачи советуют не использовать веники и не находиться при температуре свыше 40-50 градусов (сильный жар может вызвать отеки, ущемление нервных корешков и обострение), но при этом баня или сауна теряют свой смысл, да и что за баня без веника.

Правила выбора веника

Парить веником следует очень осторожно, не допуская сильных ударов, лучше поглаживания и легкие похлопывания по ногам, по хребту, очень осторожно по шее и пояснице. Применяют в основном веники из березы и дуба, много полезных смол в пихте и можжевельнике.

Как же без веника

Банные процедуры, массажи, разогревающие мази и прочие тепловые воздействия могут быть полезны при заболеваниях позвоночника только в качестве вспомогательного средства и при тщательном соблюдении правил. В основе же лечения всегда должна лежать назначенная врачом терапия. Будьте осторожны и знайте меру.

Можно ли совмещать баню и межпозвоночную грыжу

Говоря о продолжении посещений русской, турецкой бани или финской сауны после того, как у вас выявили межпозвоночную грыжу , нужно вспомнить о действенности и результативности лечения с применением физиотерапевтических процедур .

Но все параметры воздействия на пораженный участок устанавливаются специалистом-физиотерапевтом.

Так и в данном случае: не стоит принимать решение самостоятельно.

Лечащий врач сможет дать все необходимые рекомендации, ответить на вопрос о том, насколько полезна баня при грыже поясничного отдела позвоночника, и подберет правильный температурный режим.

Лечение позвоночника и банные процедуры

Терапия межпозвоночного нарушения выбирается врачом в зависимости от индивидуальных особенностей, существующих в каждом отдельном случае.

Стремясь избежать хирургического вмешательства, медики стараются применить все возможные способы лечения, в том числе прогревание и массаж , иглоукалывание и другие процедуры.

Посещение бани вызывает много споров, но они касаются лишь продолжительности нахождения пациента в парилке и температурного режима. О том, что позвоночная грыжа и баня совместимы, не спорит никто.

О целебных свойствах бани знают многие, но наши предки целебной силой бани лечили даже ущемленную грыжу. В чем секрет? В эффективности воздействия на организм:

  1. Парная – это один из наиболее результативных способов избавиться от токсинов и добиться значительного обогащения крови кислородом.
  2. Березовый или дубовый веник – прекрасное средство для массажа.
  3. В том месте, где расположено грыжевое выпячивание, под воздействием тепла, как и во всем организме, расслабляются мышцы, а это помогает избавиться от боли.
  4. Активизация обменных процессов дает возможность организму более продуктивно восстанавливаться.
  5. Регулярное посещение парной с умеренной температурой приводит к заметному улучшению состояния тканей хряща и суставов.

Важно! Чрезмерный нагрев приводит к увеличению отека вокруг нервного корешка. Поэтому прежде чем начать посещать парную или сауну, необходимо получить консультацию опытного невролога.

Баня при межпозвоночной грыже поясничного отдела может причинить вред в определенных ситуациях, поэтому запрещено посещать парную и сауну при:

  • обострении заболевания , в его острой стадии;
  • наличии ущемления оболочек спинного мозга;
  • наличии злокачественных новообразований;
  • повышении температуры тела или появлении болей неясной этиологии.

Строжайше запрещено париться при секвестрированной грыже . Во всех остальных случаях разрешено и даже рекомендовано. Конечно, индивидуальные особенности каждого пациента играют огромную роль.

Особенности посещения бани

Как утверждают медики, посещение парной или сауны с целью добиться улучшения состояния при наличии межпозвонкового выпячивания, приводит к значительному улучшению здоровья. Положительно сказывается даже мытье в бане после операции по удалению грыжи .

Важно соблюдать установленные для таких пациентов правила, чтобы не причинить вред своему здоровью и не спровоцировать обострение или тяжелое осложнение. К числу наиболее важных правил можно отнести следующие:

  1. Время парения не должно превышать 15 минут, чтобы не допустить развития отека тканей и еще большего ущемления нервного корешка.
  2. Для контрастных обливаний после парной использовать только воду комнатной температуры, чтобы избежать стресса для мышц и нервных окончаний.
  3. Не посещать баню при повышенной температуре тела.
  4. Температура в помещении не должна превышать +45°C.

Позвоночная грыжа – заболевание очень серьезное, и самостоятельный выбор способов и методов воздействия на поврежденный участок недопустим.

Любая терапия может быть выбрана только неврологом или нейрохирургом. Тем более, что показаний для посещения парилки гораздо больше, чем запретов.

Ведь массаж банным веником является одним из самых полезных и результативных. Воздействие на кожу и мышечные ткани после распаривания более эффективно.

Читать еще:  Mts в позвоночник

Решая, можно ли париться при наличии грыжи в позвоночнике, стоит учесть мнение специалистов, которые единогласно поддерживают такое лечение, конечно, при отсутствии противопоказаний.

Контрастные обливания помогают снизить спазмы мышц, а значит, избавиться от боли. Банные процедуры способствуют усиленной выработке меланина, что позволяет избежать развития такого заболевания, как болезнь Паркинсона.

Положительные результаты достигаются, если только беспрекословно соблюдаются указания лечащего врача. В противном случае неизбежно развитие тяжелых осложнений.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Помощники Александры

Получите уроки курса по лечению остеохондроза БЕСПЛАТНО!

Можно ли посещать сауну и париться в бане при грыже поясничного отдела позвоночника

Часто пациенты, страдающие от разнообразных грыжевых заболеваний позвоночника, интересуются о своих врачей вопросом о том, можно ли им греться в бане. Медицина не способна однозначно ответить на этот вопрос, а потому кто-то из пациентов получает разрешение на тепловые процедуры, а для кого-то это остается под запретом.

Важно понимать, когда баня или сауна разрешены, а когда лучше отказаться от этого удовольствия, чтобы не вызвать ухудшение болезни.

Принцип осторожности

Грыжа поясничного отдела позвоночника – специфическое заболевание, на которое любые тепловые процедуры воздействуют по двум путям.

В первом случае тепло, получаемое в бане, приводит к усилению отека и обострению воспалительных процессов при грыже позвоночника. В итоге происходит более выраженное защемление нервных стволов и окончаний и, как итог, болевой симптом только усиливается.

С другой стороны воздействие тепла усиливает кровоток в области образования грыжи, а также стимулирует процессы лимфооттока. Это значит, что можно сказать, что тепловое воздействие улучшает процессы регенерации, так как из проблемной зоны активно выводятся продукты распада, улучшается дыхание тканей.

Перед тем, как греться в бане, нужно проконсультироваться у врача. Он скажет, можно ли в случае конкретного человека использовать тепло в качестве лечения!

При грыже любого отдела позвоночника важно также правильно выбирать температуру для прогревания. Так, например, греться можно при температуре в 40-50 градусов, но такие низкие показатели в бане или сауне доводится встретить редко. Что же тогда делать?

При высокой температуре в бане можно пробыть не более 10-15 минут, чтобы не спровоцировать негативного воздействия при грыже позвоночника. После такого небольшого сеанса прогревания рекомендуется охладиться немного с помощью воды комнатной температуры и отдохнуть, а затем круг можно повторить.

Некоторые врачи считают, что вода для обливаний должна по температуре составлять не менее 38 градусов. Это необходимо, чтобы тело не среагировало на перепад температур шоком, и чтобы не развился спазм мускулатуры, который усугубит состояние больного!

Тепловые процедуры и грыжа межпозвоночного диска

Перед посещением бани или сауны важно вспомнить о том, что греть позвоночную грыжу рекомендуется не всем и не всегда. Никто не отрицает целебного воздействия бани, однако в некоторых случаях можно смело сказать, что тепловое воздействие принесет больше вреда, нежели пользы.

Париться в бане при грыже любого отдела позвоночника запрещается в следующих случаях:

  • заболевание находится в острой стадии воспалительного процесса;
  • пульпозное ядро диска прошло процесс секвестрации;
  • грыжа любого отдела позвоночника ущемила оболочку спинного мозга;
  • у пациента отмечается повышение температуры;
  • происхождение боли в позвоночнике установлено не до конца, необходимы дополнительные диагностические исследования для постановки диагноза;
  • боль в любом отделе позвоночника имеет опухолевую природу.

Несмотря на большое количество противопоказаний, выделяют также целый ряд показаний для того, чтобы греть в бане грыжу позвоночника любого отдела. Можно делать это, например, чтобы ослабить выраженный болевой симптом. Благодаря прогреванию наступает релаксация всего организма, немного снижается его восприимчивость к боли.

Греть грыжу позвоночника можно и в том случае, если необходимо избавиться от спазма мускулатуры. Тепло положительно воздействует на спазмированные мышцы, способствуя их расслаблению и восстановлению в них нормальных процессов обмена и кровотока. Нарушение кровотока – один из факторов, усугубляющих течение болезни, и именно с помощью прогревания можно снять спазм и облегчить состояние больного.

Несмотря на огромное количество плюсов, баня разрешается при грыже поясничного или любого другого отдела позвоночника только после консультации у специалиста!

При посещении бани или сауны без предварительной консультации у врача можно столкнуться не с положительными эффектами от тепловой процедуры, а с усугублением симптомов заболевания. Чтобы это предотвратить, лучше лишний раз уточнить у специалиста, все необходимые нюансы, начиная от того, можно ли вообще идти в баню, и заканчивая режимом прогревания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector