dr-melnikova.ru

Хондроз пояснично крестцового отдела позвоночника симптомы лечение

Чем лечить хондроз спины

В современном мире с его своеобразным ритмом жизни, бесконечным сиденьем в офисе, однообразным и неправильным питанием – заболевания опорно-двигательного аппарата стали встречаться все чаще. К тому же они существенно «помолодели».

Одним из таких болезненных состояний является хондроз, при котором у пациента наблюдается перерождение хрящевой ткани межпозвонковых дисков в костную. Этот процесс не происходит одномоментно.

Он требует определенного промежутка времени – в чем и заключается его коварство. Поэтому чем раньше застиг человек такое патологическое состояние у себя в организме, тем проще будет впоследствии с ним справиться.

Симптомы и методы диагностики

От хондроза спины можно эффективно избавиться, застав его на самых ранних стадиях развития. Для этого важно знать, как он себя проявляет в начале своего развития и при разной локализации.

Если хондроз затрагивает верхние части позвоночного столба, то у пациента могут проявляться:

тошнота и головокружение;

расстройство когнитивных функций, в том числе ухудшение памяти, скорости реакции, внимания и прочее;

снижение амплитуды движения рук и головы.

Все вышеперечисленные симптомы еще более ярко проявляются в тот момент, когда совершаются резкие повороты головы или наклоны в верхней части корпуса.

Для остальных вариантов локализации, хондроз спины симптомы имеет следующие:

разного вида боли;

уменьшение амплитуды движений;

расстройство работы внутренних органов, таких как сердце, печень и желудок;

ухудшение эректильной функции у мужчин – она развивается, когда возникает хондроз поясничного отдела позвоночника.

Очень важно понимать, что при локализации в средней части позвоночника, симптомы этого дегенеративного процесса могут напоминать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Именно поэтому необходимо тщательное обследование, которое поможет выставить верный диагноз.

При обращении к врачу он проведет:

первичный сбор анамнеза;

сделает пальпацию и выставит человека в определенные позы;

назначит рентгенографию, МРТ или КТ.

Только после проведения стандартных и аппаратных методов обследования может быть выставлен окончательный диагноз и тогда врач будет знать, чем лечить хондроз спины в каждом конкретном случае.

Виды хондроза

В зависимости от того, где происходит поражение хрящевой ткани межпозвонковых дисков, будет развиваться определенный вид заболевания.

Шейный хондроз

Остеохондроз спины может затрагивать позвонки c1-с7. В этом случае он носит название шейного хондроза и встречается достаточно часто из-за высокой гибкости этой части позвоночника.

Грудной хондроз

Грудной – охватывает позвонки т1-т12. В этом случае симптомы хондроза спины у женщин могут несколько отличаться от мужчин. У них вероятно появление болей в области молочной железы.

Но стоит отметить, что грудные позвонки достаточно редко затрагиваются дегенеративными изменениями из-за того, что они являются относительно стабильными (неподвижными) по сравнению с другими.

Поясничный хондроз

В области поясницы хондроз развивается достаточно часто (в позвонках l1-l5). Это происходит из-за увеличенных нагрузок на эту часть позвоночника и ее высокую подвижность.

Проявляет хондроз поясницы симптомы следующего спектра – боли отдающие в ноги, невозможность совершить наклон или прогиб, ухудшение функций органов, расположенных в брюшине.

Лечение хондроза спины

Как видно из всего вышеперечисленного, симптомы хондроза довольно негативно проявляют себя и мешают полноценной жизнедеятельности человека. Поэтому основная задача любого человека в любом возрасте – не допустить появление хондроза. А если хондроз позвоночника все же развился – то постараться застать его на как можно более ранних стадиях развития.

Любой хондроз спины симптомы проявляет по-разному и лечение требуется в каждом случае индивидуальное, которое подберет хороший специалист.

Запишись к врачу специалисту:

Но в любом случае – это всегда комплексный подход, который включает в себя не только медицинские препараты, но и дополнительные способы лечения, такие как:

нетрадиционные методы лечения в виде гирудотерапии, апитерапии, иглоукалывания;

Таблетки

Когда возник хондроз спины лечение требуется неотлагательное, так как в большинстве случаев пациент испытывает сильные боли. Они возникают из-за того, что происходит защемление нервных окончаний, мышцы спины воспаляются или находятся в спазмированном состоянии.

Так, анальгетики снимают любые по интенсивности болевые ощущения:

Анальгин относится к группе ненаркотических средств, которое способность снять воспаление.

Аспирин неспособен снять сильную боль, а вот с легкой справляется достаточно хорошо.

Баралгин одновременное обезболивает и действует как спазмолитик.

НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты способны снять воспалительный процесс:

Аркоксиа – достаточно эффективно обезболивает путем устранения мышечных зажимов.

Целебрекс снимает воспаление и устраняет хроническую боль.

Нимесулид (Найз, Нимика) – это средство способно оказать положительный эффект при приеме более 1 недели.

Тексамен принимают 3 дня кряду при возникновении острой боли.

Кетонал или Кетопрофен – прописывает врач в том случае, когда у пациента наблюдается средняя по интенсивности боль, сопровождаемая воспалительным процессом.

Так как вылечить хондроз спины достаточно непросто, из-за патологических процессов, которые происходят в организме, врач может назначить вдобавок средства из группы миорелаксантов:

Сирдалуд используется в комплексной терапии.

Тизанидин достаточно биодоступен, поэтому проявляет себя эффективно.

Тизалуд эффективен, но из-за действия препарата может возникать мышечная слабость.

Мидокалмом достаточно эффективно снимают напряжение мышечных структур.

Хондроз поясницы или других отделов спины, который не поддается воздействию всех вышеперечисленных препаратов, требует более интенсивного лечения.

В этом случае применяют гормональные глюкокортикостероиды:

Важно понимать, что какое бы тяжкое состояние пациента при возникновении хондроза поясничного отдела ни наблюдалось, ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать глюкокортикостероиды. Эти гормональные препараты, употребляемые бесконтрольно, могут нести опасность для жизни.

Мази воздействует локально на ту область, которая испытывает интенсивный болевой синдром.

Лечение и симптомы хондроза поясничного и крестцового отделов позвоночника

Этиология и патогенез

Хондроз, или остеохондроз, поясничного отдела позвоночника встречается довольно часто, особенно у людей старше 40 лет. Этиологически заболевание принято относить к группе дегенеративно-дистрофических патологий. Это означает, что развитие хондроза обусловлено нарушением нормальной трофики тканей межпозвонковых дисков, что приводит к их постепенному истончению. Симптомы хондроза довольно яркие, сильно выраженные, сходные с некоторыми другими патологиями (например, с радикулопатиями).

Читать еще:  Диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника

Помимо нарушенной трофики, на эластичности межпозвонковых дисков сказываются особенности хрящевой ткани. У человека в юном возрасте она эластичная, насыщенная коллагеном и прочими упругими волокнами. Это позволяет телам позвонков не соприкасаться друг с другом в момент движения или вращения. Кроме того, здоровый межпозвонковый диск создает пространство между телами соседних позвонков и их остистыми отростками. Это позволяет нервным волокнам, отходящим от спинного мозга, свободно размещаться в просветах. С возрастом хрящевые структуры изнашиваются, а регенерация происходит лишь частично. Появляются выраженные симптомы радикулопатии (боли, скованность движений, прострелы).

Позвоночный столб, особенно позвонки пояснично-крестцового отдела, испытывают колоссальное давление. Тела поясничных позвонков широкие и массивные, что позволяет частично компенсировать неравномерное давление, распределяя нагрузку по их поверхности. Но в большинстве случаев воздействие на эти структуры не пропорционально их площади, что ведет к разрушению позвонковых суставов. Поэтому с возрастом, когда межпозвоночные диски теряют упругость, начинает развиваться ряд патологий, которые называются дегенеративными.

Как правило, первые симптомы дегенеративных заболеваний позвоночника появляются в возрасте 40-45 лет. При наличии травмирующего фактора (интенсивные физические нагрузки, занятия спортом, травмы поясницы и проч.) симптомы могут появиться раньше.

Симптоматика хондроза поясничного отдела

Симптомы хондроза поясничного отдела довольно типичные:

  1. постоянная или периодическая сильная боль в области поясницы, преимущественно усиливающаяся при движении (люмбалгия);
  2. тянущие болезненные ощущения в крестцовом отделе позвоночника (как правило, вызванные нарушением структуры позвоночного столба);
  3. “прострелы” поясницы (люмбаго);
  4. напряжение и боль в ягодичных мышцах.

На стадиях выраженного хондроза поясничного отдела отмечается сильная болезненность по утрам, после пробуждения. Пациентам сложно встать с постели, т. к. боль сковывает движения. Требуется некоторое время, чтобы размять спину и “расходиться».

При выполнении наклонов большинство людей, страдающих от хондроза пояснично-крестцового отдела, испытывают боль различной интенсивности, которая возникает по разным причинам:

  1. из-за деформации межпозвонковых дисков;
  2. из-за снижения высоты позвоночника за счет истончения дисков;
  3. из-за защемления нервных волокон, отходящих от спинного мозга;
  4. из-за образования остеофитов — шипообразных костных наростов на суставной поверхности позвонков.

На ранних стадиях хондроза, когда дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках только начали развиваться, проявление основного симптома — болезненности — связано с активным воспалительным процессом. На фиброзном кольце межпозвоночного диска появляются небольшие трещины, снижается его упругость, что приводит к сдавливанию ядра и частичному ущемлению нервных волокон.

По мере потери межпозвоночным диском упругости снижается и его высота, что приводит к трению тел позвонков друг о друга.

Каждый позвонок — функциональная часть сустава. Поверхность позвонка, соединенная с межпозвонковым диском, покрыта хрящевой тканью. При трении о твердые структуры, хрящевая ткань травмируется, истончается, развивается воспалительный процесс. Как следствие, участок позвоночника, пораженный хондрозом, теряет подвижность, а человек испытывает сильные боли при движении и вынужден ограничивать их объем.

Ущемление нервных корешков, отходящих от спинного мозга, приводит к полной потере подвижности спины. Возникают сильнейшие боли в поясничном и крестцовом отделе, развивается люмбаго (прострел спины) и ишиалгия (защемление седалищного нерва). Помимо этого могут возникнуть серьезные проблемы с иннервацией и нормальным функционированием внутренних органов.

На поздних стадиях хондроза происходит образование костных наростов — остеофитов. Остеофиты имеют заостренную форму и образуются на месте сочленения хряща, т. е. на вращательной поверхности позвонков. Происходит эрозия хряща, что приводит к сильнейшим болям при движении, а иногда и к полной потере способности сгибаться.

Симптомы и интенсивность болей могут зависеть от индивидуальных особенностей организма, в частности, от уровня болевого порога. Некоторые люди не ощущают боли и обращаются к врачу по причине ограниченности движений.

Способы лечения хондроза поясницы

Хондроз позвоночника в поясничном отделе относится к хроническим заболеваниям, поэтому лечение его по большей части симптоматическое (направленное на устранение основных симптомов). Медикаментозная терапия направлена на обезболивание и предупреждение воспалительных процессов. Применяются различные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), обладающие обезболивающим действием:

Помимо НПВС применяются миорелаксанты и спазмолитики, направленные на снятие напряжения в мышцах поясницы и уменьшение болезненности. Лечение препаратами этих групп осуществляется курсами. Это позволяет избежать привыкания и получить максимальную эффективность от лечения.

При нестерпимых болях в области поясницы и крестца, вызванных хондрозом, в качестве симптоматического лечения может быть применена корешковая блокада — введение местного анестезирующего вещества непосредственно в очаг болезненности и, как следствие, моментальное облегчение болей. Чаще всего применяется лидокаин, новокаин или их комбинация. Введение препаратов осуществляется только врачом, т. к. чаще всего анестезирующий препарат вводится непосредственно в межпозвонковый промежуток или в область фасций глубоких мышц спины.

Хорошим подспорьем при лечении хондроза поясницы считаются физиотерапевтические процедуры, направленные на восстановление межпозвонковых дисков:

  1. УВЧ (электромагнитная терапия);
  2. электрофорез (воздействие электрических импульсов);
  3. фонофорез (комплексное медикаментозное и ультразвуковое лечение);
  4. лечебная гимнастика, направленная на постепенное восстановление объема движений;
  5. массаж — позволяет расслабить скованные мышцы поясницы и крестца, восстанавливает трофику межпозвонковых дисков.

Из-за дегенеративно-дистрофических изменений могут образовываться грыжи межпозвонковых дисков. Развивается протрузия (выпячивание) студенистого ядра через истонченные фиброзные стенки. Грыжи причиняют пациентам немало боли и опасны разрывом. Поэтому при обнаружении межпозвонковой грыжи приоритетным методом лечения считается хирургическое удаление.

Лечение хондроза поясничного и крестцового отдела позвоночника должно быть комплексным и назначаться только врачом. Самостоятельное лечение может быть неэффективно и опасно. Крайне сложно самостоятельно подобрать нужную дозировку обезболивающих препаратов и грамотно составить курс лечения, не имея высшего медицинского образования.

Хондроз поясничного отдела позвоночника — симптомы и лечение

Самой распространенной причиной болей в спине, как в людей в возрасте, так и в молодых, считается хондроз поясничного отдела позвоночника. Это заболевание является начальной стадией остеохондроза и есть последствием деструктивных процессов в хрящевом кольце и межпозвоночных дисках. Заболевание достаточно опасно поскольку, прогрессируя оно не вызывает никакой симптоматики, а несвоевременное его обнаружение, вызывает серьезные последствия и значительно усложняет лечение. Так же разновидностью заболевания есть хондроз грудного отдела позвоночника и шейного отдела.

Читать еще:  Компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела симптомы

Причины появления хондроза поясничного отдела позвоночника

Причин возникновения различных видов хондроза таких как поясничный, шейный, грудной хондроз, может быть несколько, но среди основных можно выделить такие:

  • вирусные, инфекционные заболевания, так же болезни сердца и сосудов;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильная осанка;
  • продолжительное нахождение в неудобной позе (длительная поездка за рулем, сидение за компьютером);
  • наличие лишнего веса или ожирение;
  • малоподвижный стиль жизни;
  • отсутствие культуры питания и употребление в пищу вредной еды;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • авитаминоз и стресс.

Хондроз поясничного отдела позвоночника, так же, может быть вызван неблагоприятными условиями труда, сильными нагрузками на позвонок и ношением неудобной и не ортопедической обуви (сильно высокий или абсолютно плоский каблук).

Признаки заболевания

Хондроз имеет разные стадии прогрессирования болезни и в зависимости от степени поражения, симптоматика может сильно разниться. На начальной стадии больной может не замечать ни каких симптомов и лишь только после сильной физической нагрузки или тяжелого труда может появится боль в пояснице. Она может иррадиировать на ягодицы и заднюю часть бедер.

Прогресс заболевания в другие стадии обостряет выраженность симптомов и делает их более явными. При таком заболевании как, хондроз поясничного отдела позвоночника или грудной хондроз симптомы и лечение необходимо определить вовремя, поскольку задержка может привести к сильному развитию болезни и серьезным последствиям.

В зависимости от стадии болезни симптомы поясничного хондроза проявляются с разной степенью выраженности. На первой стадии симптомы проявляются только после значительной физической нагрузки в виде болей в пояснице. Боль может отдаваться в ногах, ягодицах, крестцовой области.

Главные признаки появления хондроза:

  • появление боли в пояснице, с переходом в ягодицы и нижние конечности;
  • появление онемения;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • при резких движениях, кашле, хождению по ступенях, разгибании начинает сильно болеть поясница, иногда ощущения похожи на прострелы;
  • кожа на нижних конечностях стает сухой, начинает шелушиться и даже может появиться «синюшность»;

Так же симптомом хондроза может стать появление сколиоза.

Есть подтверждения, что при хондрозе позвоночника соблюдение постельного режима значительно уменьшает выраженность симптомов. Но любая физическая нагрузка или резкое движение могут вернуть дискомфортные ощущения назад. Информацию про хондроз грудного отдела его симптомы, можно найти на нашем сайте.

Диагностика хондроза поясничного отдела позвоночника

Нужно помнить, что начинать лечение хондроза можно только после подтверждения диагноза специалистом. Так же врач должен определить терапия какого отдела позвоночника должно проводится: лечение хондроза шейно, поясничного или это будет грудной хондроз. Для установления или опровержения диагноза врач после беседы и визуального осмотра, может назначить анализы, рентгенограмму или МРТ. Результатов этих исследований будет достаточно для того, чтобы поставить диагноз.

Лечение заболевания

Лечение хондроза поясничного отдела должно быть назначено врачом. Для большей эффективности курс лечение должен быть комплексным и состоять с разных методик, включающих в себя:

— Классическую медицину. Основой медикаментозного лечения есть прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов (Ибупрофена, Ортофена, Кетанова, Диклофенака, Ревмоксикама) в виде таблеток или инъекций, хондопротекторов (Терафлекса, Хондроитина) и витаминов.

— Физиотерапию. Методика используется только в период реабилитации. Для лечения хондроза подходят такие процедуры как электрофорез с специальными лекарственными составами, диадинамический ток, облучение с помощью ультрафиолета.

— Мануальную терапию, помогает восстановить подвижность позвонка, благотворно влияет на обмен веществ в организме, не допускает прогресса заболевания.

— Массажи – помогают расслабить мышцы спины и восстанавливают кровоток в поврежденном участке.

— ЛФК. При хондрозе есть специальная гимнастика для периода обострения болезни и периода реабилитации. Лечебная физкультура поможет усилить кровоток в мышцах, укрепляет мышечный корсет и позвоночник и помогает сформировать правильную осанку

Лечение хондроза грудного отдела позвоночника может разниться отдельными процедурами, но сами методики будут идентичны. Лечить хондроз с использованием любых методов можно только после согласования с доктором.

Народная медицина

В качестве вспомогательных средств при лечении хондроза можно использовать средства народной медицины, такие как растирки, отвары и компрессы:

— семена сельдерея (1 ст. ложка) залить кипяченной водой (2 стакана), настоять, процедить и пить по 1 столовой ложке 3 р./день;

— измельченные корень сельдерея (1 ст. ложка) залить водой (1 литр), оставить настоятся на ночт и пить по 1 чайной ложке 3 р./день;

— тертую редьку (350 гр.) смешать с водкой (100 гр.) и медом (250 гр.) меда. Смесь использовать для растирания поясницы.

— на натуральную материю положить творог, капнуть немного уксуса и прикладывать компресс к пояснице. Обязательно сверху укутывать теплым шарфом.

Хондроз шейного отдела позвоночника его симптомы лечение можно проводить с применением вышеперечисленных народных средств.

Использование народных рецептов должно проходить только после одобрения лечащим врачом. Заниматься самолечением очень опасно для вашего здоровья.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз — комплекс негативных изменений в суставных хрящах. При этом заболевании подвергаются разрушению межпозвонковые диски в следствие чего происходит защемление нервных окончаний. Появляются сильные боли, ограничивается подвижность конечностей вплоть до паралича. Подразделяется на шейный, грудной и поясничный остеохондроз.

Читать еще:  Упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника

Причины пояснично-крестцового остеохондроза

С возрастом межсуставные хрящи теряют свою эластичность, начинают видоизменяться и причин для появления остеохондроза становится все больше. Вот основные из них:

  • повреждения спины ;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • нервное перенапряжение, частые стрессы;
  • нарушение обмена веществ;
  • частое воздействие вибрации на организм;
  • патологическая наследственность;
  • низкая физическая активность;
  • искривление позвоночника в детском возрасте;
  • избыточный вес;
  • плоскостопие;
  • излишне мягкие матрас и подушка;
  • недостаток воды в организме;
  • неправильное питание;
  • беременность.

Признаки пояснично-крестцового остеохондроза

Главным признаком рассматриваемого заболевания являются болевые ощущения в поясничном отделе спины. Также может присутствовать признаков атрофия мышц, уменьшение чувствительности конечностей, нарушения кровоснабжения органов мочеполового тракта. Ограничивается подвижность суставов, что затрудняет передвижение.

Симптомы заболевания позвоночника

Комплексы симптомов остеохондроза делятся на 4 группы:
1. Статический синдром
Нарушение формы позвонков относится к статическим признакам. Сколиоз, кифоз или лордоз являются следствием неестественной подвижности суставов. Также наблюдается уменьшение гибкости позвоночника, в следствие чего трудно выпрямиться во весь рост.
2. Неврологический синдром

Неврологические симптомы возникают из-за поражения нервных окончаний. Чувствительность кожи в некоторых местах значительно снижается, движения конечностей затруднены.

При остеохондрозе поясничного отдела происходит сдавливание нервных окончаний в позвоночнике, что в свою очередь, вызывает боль. Она является главным неврологическим проявлением заболевания. В начале болезни боль не выходит за пределы поясницы, но в дальнейшем, при отсутствии лечения, происходит распространение боли на другие участки тела, иннервируемые пораженным корешком. Покалывание и онемение в конечностях, обычно, являются сопутствующими симптомами. В двигательной функции могут произойти ограничения в движении ног вплоть до паралича.

Иннервация – взаимодействие органов и тканей с ЦНС с помощью нервов.

3. Сосудистый синдром
Симпатическая нервная система изменяет свой тонус из-за раздражения нервного узла, находящегося в области позвоночного столба. Нарушается снабжение кислородом внутренних органов так как происходит спазм периферических кровеносных сосудов.
4. Трофический синдром
Трофический синдром характеризует наличие язв. Появляется в результате сочетания сосудистых и неврологических составляющих.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

Лечение остеохондроза подразделяется на консервативное и хирургическое. По окончанию курса лечения необходимы так же реабилитация и соблюдение диеты.

Консервативное лечение

Консервативное лечение прежде всего предназначено для устранения болевых ощущений и приведения в норму функционала позвоночника. В ходе его проведения локализуются зоны поражения межпозвонковых дисков и предупреждаются их дальнейшие деформации.
Составляющие консервативного лечения:

  1. Медикаментозная терапия. Приведение в норму метаболизма, снятие боли и воспалений являются главной целью медикаментозной терапии. С помощью лечебных препаратов уменьшается мышечно-тонический синдром, проводятся блокады триггерных точек, фасетные, паравертебральные и эпидуральные блокады.
  2. Физиотерапия. С помощью специальных медицинских приборов: ультразвука, лазера, генератора магнитных полей снимается болевой синдром и усиливается эффект действия лекарств. Применяется чаще всего в период восстановления после лечения.
  3. Лечебная физкультура (ЛФК). В ходе выполнения специальных упражнений приводит в норму обмен веществ и улучшается питание межпозвонковых дисков. Это положительно влияет на мышцы кора, исправляет осанку, усиливает кровообращение, способствует повышению гибкости позвоночника и минимизирует возможные осложнения болезни.
  4. Массаж. Способствует снятию скованности и напряжения мышц, повторному возникновению боли. Благотворно влияет на общее состояние организма.
  5. Гидромассаж. Вода подается под определенным давлением на поясничный отдел и своим воздействием способствует нормализации кровообращения, повышению тонуса мышечных тканей, приведению в норму функционирования нервной системы. Также этот вид массажа может проходить в специальной ванне с помощью воздушных пузырьков, которые подаются под давлением и воздействуют на проблемные зоны поясницы.
  6. Мануальная терапия. Для точечного воздействия на костно-мышечную систему подбирают индивидуальную программу. Она нормализует метаболизм, благотворно воздействует на циркуляцию лимфы и способствует профилактике осложнений.
  7. Вытяжение позвоночника. С помощью специального медицинских приспособлений путем растяжения достигается расстояние между позвонками увеличивается. Это способствует устранению болевого синдрома.

Максимальный эффект от лечения достигается комплексным использованием вышеперечисленных методов и выполнением всех врачебных рекомендаций.

Препараты для лечения остеохондроза

  1. Противовоспалительные средства: «Ибупрофен», «Карипазим», «Пантогематоген», «Реоприн».
  2. Спазмолитики: «Баклофен», «Дротоверин», «Миоластан», «Сирдалуд».
  3. Антиоксиданты: витамин С, витамин Е, витамин N.
  4. Стимуляторы микроциркуляции крови: «Актовегин», «Теоникол», «Трентал», витамин В 3.
  5. Средства для профилактики разрушения хрящевой ткани: «Алфлутоп», «Диацерин», «Пиаскледин».

Диета при остеохондрозе

Питание при этом заболевании должно быть дробным и частым, небольшими порциями. Вода так же имеет большое значение. Выпивать ее необходимо в количестве 1,5 литра ежедневно.

Важно: полезные продукты: молоко, кефир, сметана, мясо птицы, говядина, холодец, свежие овощи, фрукты, авокадо, орехи, семечки подсолнуха, шпинат, грибы, крупы.

Нежелательные продукты: виноград, бобовые, мучные изделия, острые приправы, сахар и копчености. Следует воздерживаться от употребления солёной, жирной пищи, в том числе и домашних солений.
Предпочтение отдается блюдам, приготовленным на пару. В них максимально сохраняются витамины и микроэлементы.
Лучшей заправкой для салатов будет растительное масло.

Хирургическое лечение

В случаях, когда консервативное лечение не помогает, применяется хирургический способ. Его используют как крайний метод лечения.

Профилактика пояснично-крестцового остеохондроза

Если своевременно заняться профилактикой заболевания, то его лечение может не потребоваться. Необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • не поднимать тяжести более 10 кг;
  • распределять нагрузку симметрично;
  • соблюдать диету;
  • ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для растяжки и укрепления позвоночника;
  • регулярно посещать бассейн
  • при наличии сидячей работы каждый час делать разминку для позвоночника

Остеохондроз не является приговором. Следуя врачебным рекомендациям, соблюдая диету и регулярно выполняя специальные упражнения можно сохранить свое здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector