dr-melnikova.ru

Лечебная гимнастика при компрессионном переломе позвоночника видео

Лечебная гимнастика при компрессионном переломе позвоночника (3 период). Полный комплекс упражнений.

Показувати елементи керування програвачем

  • Опубліковано 25 лют 2017
  • Этот комплекс упражнений для тех, кому уже разрешили ходить, возможно, в корсете. Во время ЛФК корсет обязательно! снимать.

КОМЕНТАРІ • 146

Зачем ети каментарии если не отвечаете или вам пофигу .

У меня перелом позвоночника л1 .сказали не операбельно по типа обойдешся.через сколько дней можно заняться физкультурой.

@Жаркын Кадыракунова скорейшего выздоровления

@Муминат Магомедалиева спосибо воспользуюсь вашим советом .вы мне помогли Дай Аллах вам здоровья.

@Жаркын Кадыракунова Вам нельзя пока сидеть,да вы и не сможете т.к будете уставать очень быстро,советую хотя бы еще месяц не сидеть

@Муминат Магомедалиева сросио что ответили.я сейчас начала ходить в корсете. По 30,минут .прошло месяц и десять дней но садится боюсь пока .Вы через сколько дней начали сидеть..напишите мне пожалуйста.

Добрый день, очень хороший комплекс упражнений, мне очень помог в восстановлении, занимался каждый день три месяца. Можете посоветовать что делать дальше для полного восстановления? Можно ли турник? Прогулки с рюкзаков 10-12 килограмм?

Спасибо за видео.

Спасибо вам за эти видео! То, что нужно, для домашних занятий через несколько месяцев после грыжи.

Руки под лысину

Желаю вам -100 подписяиков

@Prostotak abdm всмысле я в 6

Желаю закончить 3 класс

И нахрена это надо аа?

Чтобы спину укреплять
Я вот укрепляю а ты дебил латцплэй Майнкрафт

sevding * да нахрена

КРУТО КРУТО,
ПРОСТО КЛАСС
ВСЁ ЗДОРОВЫЕ
У ВАС

А при переломе 1го позвонка помогает?

спасибо большое, надеюсь, что поможет

Здраствуйте .у меня компрессионный оскольчатий перелом тела L2 A3.3.скажите пожалуйста сколько заниматься на один день с этой физкультурой .спасибо за ответы.Благодарю.

По 15-20 минут на один заход

Здравствуйте, у меня компрессионный оскольчатый перелом L3 позвонка, +протрузии L1, L2, L3, L4, и L5-S1, прошло 4месяца, можно ли делать эти упражнения

@Ден Соболь здравствуйте я из Алматы,и как помогает лфк?

Нудар низамов здраствуйте .у меня тожи такое перелом как у вас.но я занимаюс Л.Ф.К.физкултурой .ви из Узбекистане .

Огромное спасибо за комплекс, очень помогает! Подскажите, есть ли четвертый период ЛФК при компрессионном переломе позвоночника. Буду очень благодарен!

@Александр Ремезков а у меня перелом L1 позвонка неосложнённый,поясничный отдел. 1месяц и 22 дня 😥. Как вы себя чувствуете?

@Маргарита Яценко У меня перелом 9-го грудного позвонка, срок 2,5 месяца.

А у вас какого позвонка перелом и сколько времени прошло после травмы?

Тоже очень интересует 4ый этап!

Подскажите,если при некоторых упраж. Щелкает позвонок,тот который был сломан л4,упражнение делать?травма 14 года

Я уже как год без корсета хожу

Добрый день я ломала 1,2,4 позвонок и диск, возможно ли заняться после этого заняться акробатикой ?

Крис Ер будет трудно

Спасибо за комплекс упражнений🙂

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, когда можно применять утяжелители в этих упражнениях? Спасибо!

Спасибо огромное за этот комплекс 💛

Спасибо девушкам,хороший комплекс,после падения с четвертого этажа,приземлился на ноги,был компрессионный перелом первой степени в области поясницы,торчали как у крокодила несколько позвонков,выполняю данный комплекс строго через день,не прошло и пару месяцев позвонки выровнялись,и боль ушла,буду и дальше делать пока до конца невылечусь,советую хорошо помогает,ещё кроме этого ношу лечебный пояс от фирмы хаппинез,он очень хорошо согревает и обезбаливает,подробно кому интересно здесь в Ютубе наберёте про пояс,он не дешёвый,стоит шесть тысяч,советую у кого боли,лучше чем мази,

Читать еще:  Как делают операцию по удалению грыжи позвоночника

@Hhhjjdf Hhbbdnbnx Нимесил хорошо обезбаливал,

Ахмед оздоев при болях какое обезволущие лекарства вам помогаяет

Здравствуйте! А где комплексы для 1 и 2 периода?

у ребенка 11 лет компрессионный перелом грудного позвонка 1 степени подскажите сколько по времени должна занимать лфк в его случае

Зависит от периода. До 30 мин.
Упр. Дехательные, на укрепление мышц спины и и выносливость.

ЛФК при компрессионном переломе позвоночника

ЛФК при компрессионных переломах поясничного отдела позвоночника считается обязательной частью восстановления в реабилитационный период. Лечебные упражнения эффективные методы выздоровления после травмы, особенно при переломе поясничного отдела.

Польза

Лечебная физкультура способствует возвращению позвоночного столба в прежнее здоровое состояние. Лечебные упражнения в любом случае должны быть назначены исключительно лечащим врачом. При самолечении могут возникнуть осложнения и побочные эффекты, только усложняющие состояние.

Компрессионные переломы разделяют на 2 разновидности: неосложненные и осложненные. При неосложненных симптомом будет тупая болезненность в пояснице. Травмирование позвоночника происходит в дорожно-транспортных происшествиях, при занятиях спортом.

После устранения всех противопоказаний начинают терапию ЛФК при переломе грудного отдела и других областей позвоночника. Упражнения подбирают для каждого пациента, их методика основывается на клинической картине и особенностях травмы. Как правило, выполнение упражнений направлено на улучшение общего состояния и восстановление прежнего здорового и активного образа жизни.

Лечебная гимнастика направлена на восстановление мышечной силы и восстановление амплитуды подвижности позвоночного столба. Также комплекс ЛФК относят к гимнастическим процедурам, способствующим предотвращению появления пролежней, восстановлению пищеварительной системы, улучшению психофизиологического состояния.

Периоды ЛФК

Лечебный комплекс при компрессионных переломах позвоночника разделяется на четыре этапа реабилитации, каждый из которых имеет определенную терапевтическую задачу. Отсутствие последовательности в прохождении всех стадий может привести к неожиданным негативным результатам. Каждая стадия была специально разработана на основе логичного метода выздоровления позвоночного столба.

Каждую стадию разрешается проходить дома. Для этого потребуются достаточно простые и доступные материалы – валик из полотенца, стул. И все же первые занятия рекомендуется выполнять вместе с реабилитологом, при этом врач оказывает помощь. Неправильно сделанные упражнения не только не принесут пользу, но и нанесут вред. Например, при наклонах вперед не допускаются резкие движения.

Главная задача ЛФК – невысокая нагрузка и нацеленность на результативность. Если во время выполнения упражнения возникла боль, нужно сражу же прекратить упражнение и уведомить об этом лечащего доктора. Он определит причину болезненности и правильно откорректирует курс ЛФК. Время занятия также определяет доктор.

Первый период

На первом этапе ЛФК главными целями считаются:

  • восстановление общего тонуса,
  • восстановление кровотока и нормального функционирования кровеносной системы,
  • восстановление дыхания,
  • активизация функционирования пищеварительного тракта,
  • восстановление мышечного тонуса.

Основой ЛФК на 1-м этапе считаются занятия на дыхание и общее развитие системы мышц. Индивидуальные упражнения длятся около 10 минут и выполняются до 3-х раз за день. При этом положение должно быть правильным: человек находится лежа на спине на твердой кушетке. Голова должна быть поднята примерно на 55 сантиметров. Используя специальные ремни, врач-реабилитолог производит продольное растяжение позвоночного столба. Чтобы снять нагрузку с деформированного позвоночного столба, под него подкладывают специальный марлево-ватный валик. В комплекс занятий входят следующие упражнения:

  • Упражнения начинаются с дыхания диафрагмой, на животе при этом находится небольшой мешок с песком.
  • Разработка рук проводится путем их сжимания-разжимания в локтях и в кулаках.
  • Выполняют движения стопами в противоположные стороны.
  • Выпрямляют, разводят руки над грудной клеткой.
  • Раздвигают в стороны ноги, не поднимая их.
  • Сжимают мышцы тела около 20 секунд.
  • Заканчивается занятие дыхательным упражнением.
Читать еще:  Реактивный эпидурит позвоночника лечение

Второй период

Начинают примерно через 4 недели. Задача второго периода – начать восстановление поврежденной мышечной системы, возвращение к прежнему функционированию. Нагрузка возрастает, усложняется, занятия становятся продолжительными. Спустя 3 недели разрешается находиться в положении лежа на животе. При этом под живот должен быть подложен валик для снижения нагрузки.

  • делают вдох, выдох, разводя и сводя руки,
  • сгибают верхние конечности в локтях, доводят до плеча,
  • сгибание стопами,
  • отводят руки от туловища, поворачивают за ними голову,
  • сгибают нижние конечности и вытягивают вверх по очереди,
  • дыхательное упражнение.

Третий период

Третий период наступает в промежутке между 45 и 60 днями. Занятия направляются на укрепление мышц всего туловища. Восстанавливается координация движения позвоночника. Возрастает нагрузка – занятия более продолжительные во времени, и их плотность увеличивается. Чтобы осуществить плавный переход к осевой нагрузке, вводятся упражнения на коленях и четвереньках.

К предыдущим упражнениям добавляют следующие:

  • сгибают, разгибают колени,
  • отводят в стороны нижние конечности,
  • лежа на животе сгибают верхние конечности и делают прогиб в груди,
  • на четвереньках отводят в сторону нижнюю конечность, поворачивая за ней голову.

Четвертый период

В этот период выполняются предыдущие упражнения. Вставать травмированному человеку разрешается примерно на 45 день. Подъем выполняется с лежачего положения, садиться при этом категорически запрещено. В это время включают упражнения, выполнение которых происходит стоя.

  • Верхние конечности сгибают в локтях, используя при этом дополнительные утяжелители.
  • Нижние конечности отводят от туловища, используя сопротивление.
  • Сгибают в колене нижнюю конечность и приподнимают таз, используя противодействие.
  • Стоя, перекатываются с носка на пятку и обратно.
  • Присев на носочках, напрягают спинные, бедренные и ягодичные мышцы.

Противопоказания

При компрессионном переломе позвоночника выполнять ЛФК запрещено при:

  • болезненности в месте травмы,
  • ухудшении состояния больного,
  • неврологических симптомах,
  • болезненности в желудке,
  • повышении температуры.

Лечебная гимнастика при компрессионном переломе позвоночника (3 период). Полный комплекс упражнений.

Oyunçu kontrollarını göstərin

  • Tarixində dərc edildi 25 Fev 2017
  • Этот комплекс упражнений для тех, кому уже разрешили ходить, возможно, в корсете. Во время ЛФК корсет обязательно! снимать.

Şərh • 146

Зачем ети каментарии если не отвечаете или вам пофигу .

У меня перелом позвоночника л1 .сказали не операбельно по типа обойдешся.через сколько дней можно заняться физкультурой.

@Жаркын Кадыракунова скорейшего выздоровления

Читать еще:  Рак костей таза и позвоночника

@Муминат Магомедалиева спосибо воспользуюсь вашим советом .вы мне помогли Дай Аллах вам здоровья.

@Жаркын Кадыракунова Вам нельзя пока сидеть,да вы и не сможете т.к будете уставать очень быстро,советую хотя бы еще месяц не сидеть

@Муминат Магомедалиева сросио что ответили.я сейчас начала ходить в корсете. По 30,минут .прошло месяц и десять дней но садится боюсь пока .Вы через сколько дней начали сидеть..напишите мне пожалуйста.

Добрый день, очень хороший комплекс упражнений, мне очень помог в восстановлении, занимался каждый день три месяца. Можете посоветовать что делать дальше для полного восстановления? Можно ли турник? Прогулки с рюкзаков 10-12 килограмм?

Спасибо за видео.

Спасибо вам за эти видео! То, что нужно, для домашних занятий через несколько месяцев после грыжи.

Руки под лысину

Желаю вам -100 подписяиков

@Prostotak abdm всмысле я в 6

Желаю закончить 3 класс

И нахрена это надо аа?

Чтобы спину укреплять
Я вот укрепляю а ты дебил латцплэй Майнкрафт

sevding * да нахрена

КРУТО КРУТО,
ПРОСТО КЛАСС
ВСЁ ЗДОРОВЫЕ
У ВАС

А при переломе 1го позвонка помогает?

спасибо большое, надеюсь, что поможет

Здраствуйте .у меня компрессионный оскольчатий перелом тела L2 A3.3.скажите пожалуйста сколько заниматься на один день с этой физкультурой .спасибо за ответы.Благодарю.

По 15-20 минут на один заход

Здравствуйте, у меня компрессионный оскольчатый перелом L3 позвонка, +протрузии L1, L2, L3, L4, и L5-S1, прошло 4месяца, можно ли делать эти упражнения

@Ден Соболь здравствуйте я из Алматы,и как помогает лфк?

Нудар низамов здраствуйте .у меня тожи такое перелом как у вас.но я занимаюс Л.Ф.К.физкултурой .ви из Узбекистане .

Огромное спасибо за комплекс, очень помогает! Подскажите, есть ли четвертый период ЛФК при компрессионном переломе позвоночника. Буду очень благодарен!

@Александр Ремезков а у меня перелом L1 позвонка неосложнённый,поясничный отдел. 1месяц и 22 дня . Как вы себя чувствуете?

@Маргарита Яценко У меня перелом 9-го грудного позвонка, срок 2,5 месяца.

А у вас какого позвонка перелом и сколько времени прошло после травмы?

Тоже очень интересует 4ый этап!

Подскажите,если при некоторых упраж. Щелкает позвонок,тот который был сломан л4,упражнение делать?травма 14 года

Я уже как год без корсета хожу

Добрый день я ломала 1,2,4 позвонок и диск, возможно ли заняться после этого заняться акробатикой ?

Крис Ер будет трудно

Спасибо за комплекс упражнений🙂

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, когда можно применять утяжелители в этих упражнениях? Спасибо!

Спасибо огромное за этот комплекс 💛

Спасибо девушкам,хороший комплекс,после падения с четвертого этажа,приземлился на ноги,был компрессионный перелом первой степени в области поясницы,торчали как у крокодила несколько позвонков,выполняю данный комплекс строго через день,не прошло и пару месяцев позвонки выровнялись,и боль ушла,буду и дальше делать пока до конца невылечусь,советую хорошо помогает,ещё кроме этого ношу лечебный пояс от фирмы хаппинез,он очень хорошо согревает и обезбаливает,подробно кому интересно здесь в Ютубе наберёте про пояс,он не дешёвый,стоит шесть тысяч,советую у кого боли,лучше чем мази,

@Hhhjjdf Hhbbdnbnx Нимесил хорошо обезбаливал,

Ахмед оздоев при болях какое обезволущие лекарства вам помогаяет

Ссылка на основную публикацию