dr-melnikova.ru

Массаж при грыжах позвоночника противопоказания

Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника

Грыжа диска поясничного отдела или пояснично-крестцового сегмента – это патологическое выпячивание пульпозного ядра, которое чаще образуется под действием повышенных физических нагрузок. Один из эффективных методов лечения патологии – массаж, который можно выполнять после стихания острой фазы заболевания.

В чем польза массажа для позвоночника

Большинство людей придерживаются точки зрения, что мануальная терапия помогает вправить позвоночные тела и исправить любую деформацию позвоночника. Однако это не совсем правильное утверждение. Если в столбе присутствуют выраженные изменения, связанные с дисками, полное восстановление невозможно.

При растяжении позвоночника в ходе массажного сеанса на диски оказывается отрицательное давление. Под его действием пульпозное ядро постепенно втягивается обратно на свое естественное место расположения. В комплексе исчезает компрессия нервных отростков и вызванная сдавливанием болевая симптоматика.

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника значительно облегчает общее состояние и восстанавливает здоровье столба. За счет расслабляющего действия уходит мышечный спазм, боль, нормализуется подвижность пораженного отдела. Улучшается осанка, уходят сопутствующие деформации, повышается гибкость столба.

Если делать мануальный массаж поясницы регулярно, нормализуется кровоток в области с выпячиванием, улучшается доставка питательных веществ в межпозвонковый диск, ускоряется выведение молочной кислоты, которая участвует в развитии мышечной боли. Массаж при поясничной грыже способствует активизации процесса регенерации соединительной ткани в области с грыжей.

Если в позвоночнике присутствует межпозвоночная грыжа, происходит снижение мышечной силы и уменьшение амплитуды движений. Сильная боль способствует ограничению двигательной активности, что впоследствии приводит к атрофии мышц. С помощью массажа можно снизить риск такого негативного последствия.

Мануальная терапия положительно воздействует на организм в целом: во время сеанса повышается уровень продукции эндорфинов, которые улучшают настроение, избавляют человека от депрессии и уменьшают подверженность стрессовым ситуациям.

Как правильно проводить массаж

Для достижения максимального терапевтического эффекта, а также для исключения вреда лечение нужно проводить правильно:

  • задействовать только легкие и мягкие движения, выполняемые подушечками пальцев или ладонями;
  • исключить удары, рывки, скручивания – приемы, которые повышают риск появления боли и обострения патологии;
  • запрещено давление на позвоночник, где располагается выпячивание, нужно проводить мануальные приемы только в околопозвоночной зоне;
  • во время массажа может ощущаться только расслабление и успокоение, боль или другой дискомфорт присутствовать не должны;
  • массируют не только поясницу, но и нижние конечности, ягодицы, грудной и шейный отдел – это позволит восстановить нормальное кровообращение в позвоночнике, снизить интенсивность болевых ощущений, возникающих за счет сдавливания нервных отростков.

Время первого сеанса – минимальное. Постепенно продолжительность массажа увеличивают.

Противопоказания

Массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела имеет некоторые противопоказания, при наличии которых мануальная терапия запрещена и приносит вред. Ограничения к проведению:

  • наличие признаков и симптомов, характерных для стадии обострения;
  • выраженная боль и ухудшение общего самочувствия;
  • большой размер выпячивания, секвестрация;
  • острая сердечная недостаточность, гипертония 2 и 3 степени;
  • воспалительный процесс в организме, в том числе инфекционное поражение кожного покрова в зоне необходимого массирования;
  • наличие злокачественной опухоли в организме – за счет активизации кровообращения во время сеанса ускоряется рост онкологических клеток.

Не принесет пользы лечебный массаж при повышенной температуре, в период менструации и во время беременности.

Методы массажа

Существует много разновидностей массажа, которые используют в комплексной терапии межпозвонковой грыжи спины. В большинстве случаев доктора назначают ручной массаж, баночный, вакуумный, гидромассаж и точечный.

Ручная техника

Мануальный массаж проводится следующим образом:

  • с помощью ладоней или подушечек пальцев круговыми движениями разминают спину, начиная от поясничного, заканчивая шейным отделом, после переходя на боковые части корпуса;
  • слегка надавливают ладонями на спину, передвигаясь плавно в вертикальном направлении от поясничного отдела к шейному;
  • легкими круговыми движениями с помощью подушечек пальцев разминают сначала левую, потом правую части спины для расслабления мышечных структур;
  • далее проводят поглаживание, разминание и растирание чередованием круговых и прямых движений, перемещая руки от центральной части спины к бокам – это позволяет усилить кровообращение в пораженном участке, снять напряжение и боль.

Перед проведением мануальных манипуляций на спину наносят массажное масло или массажный крем с успокаивающим эффектом.

При грыже и протрузии позвоночного диска массаж проводится ежедневно. Регулярность терапии позволяет достичь улучшения общего самочувствия за счет устранения болевой симптоматики, восстановления подвижности спины и мышечной силы. Однако доверить лечение рекомендуется опытному специалисту, имеющему соответствующие навыки.

При сочетании мануального метода с физическими упражнениями можно сформировать сильный мышечный корсет, исключить рецидив заболевания. В комплексной терапии назначают физиотерапевтические процедуры, лекарственные препараты.

Вакуумный метод

Во время сеанса создается отрицательное давление на кожный покров и глубокие ткани, что позволяет улучшить лимфообращение, кровообращение, трофику. Используют специальные медицинские банки или аспиратор – аппарат, в котором присутствует насос, создающий давление.

В банках нагревают воздух, после прикладывая к коже медленно двигают по обрабатываемой области. Во время массажа аспиратором на кожный покров накладывают специальную насадку, которую так же передвигают по поверхности.

Техника гидромассажа

Выполняя массаж в воде, быстрее и эффективнее снимается нагрузка с позвоночного столба, расслабляются мышечные структуры за счет мягкого вибрационного воздействия. Это наиболее эффективный и щадящий метод массажа из всех возможных, используемых при межпозвоночных грыжах.

Улучшается питание тканей диска, усиливается кровообращение и лимфообращение, уходит боль и ограничение подвижности, а также отеки. Часто для повышения эффективности метода гидромассаж сочетают с подводным вытяжением позвоночного столба.

Читать еще:  Диета при остеопорозе поясничного отдела позвоночника

Другие техники

Не менее эффективен при межпозвонковой грыже самомассаж и точечный массаж. Последняя техника обеспечивает создание плавного и мягкого давления на болевые точки, что способствует расслаблению спазмированных мышц. Снижается интенсивность дискомфорта, но полностью устранить его таким методом не удастся.

Самомассаж – это сочетание нескольких техник: классической мануальной терапии и использования специальных массажеров. Однако врачи не рекомендуют самостоятельно проводить лечение грыжи межпозвоночного диска. Самомассаж допустим лишь для профилактики дегенеративно-дистрофических процессов.

Нельзя допустить, чтобы грыжа достигла большого размера. В таком случае массаж будет неэффективным и потребуется удаление выпячивания хирургическим путем. При первых симптомах, указывающих на формирование грыжи, нужно сразу обращаться к врачу.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Важные принципы процедуры

Можно ли выполнять массаж при грыже позвоночника? Да, но только после устранения острых проявлений болезни (с помощью медикаментозного и физиотерапевтического лечения).

Грамотный массаж при позвоночной грыже значительно облегчает боль, устраняет мышечное напряжение, восстанавливает силу и подвижность конечностей. Эффект заметен уже после первого сеанса.

А вот период обострений позвоночной грыжи – противопоказание для проведения массажа.

Можно ли с помощью массажа вылечить грыжу позвоночника?

Часто можно услышать мнение, что мануальные терапевты “вправляют позвонки на место”. Многие массажисты, особенно без медицинского образования, склонны поддерживать это заблуждение.

На самом деле выраженные изменения в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, исправить при помощи массажа нельзя.

Но массаж и тракционная мануальная терапия (то есть основанная на процессах вытяжения позвоночника) действительно улучшают состояние больных. За счет чего?

Во время растяжения позвоночника в межпозвоночном диске возникает отрицательное давление. Оно совсем небольшое, но его оказывается достаточно, чтобы внутренняя часть диска – пульпозное ядро – втянулось сквозь разорванное фиброзное кольцо внутрь диска и перестала сдавливать нервные корешки.

Благодаря этому уже один сеанс тракционной терапии способен привести к значительному улучшению самочувствия пациента.

Расслабляющий массаж устраняет мышечный спазм, который сам по себе вызывает боль, скованность и усталость в спине.

Регулярные сеансы у мануального терапевта способствуют улучшению кровоснабжения как самих межпозвоночных дисков, так и тканей в зоне поражения. Это способствует, с одной стороны, увеличению эффективности лечения, направленного на восстановление структуры соединительной ткани, с другой – замедлению прогрессирования хронического заболевания (грыжи позвоночника).

Снижение мышечной силы, ограничение движения на стороне поражения – частые симптомы грыжи. Длительные боли, вызванные грыжей позвоночника (далее сокращенно ГП), могут приводить даже к выраженной атрофии мышц, развитию резкого ограничения пассивных движений в суставах. Благодаря массажу можно избежать всех этих проблем или уменьшить степень их проявлений.

Как делать массаж при грыже, чтобы не навредить

Общие принципы

Массаж при грыже позвоночника можно делать сразу после устранения основных симптомов обострения.

Вот 5 основных принципов правильной процедуры:

Нельзя использовать ударные техники, так как они могут спровоцировать обострение.

Нельзя оказывать механическое давление на позвоночник – все манипуляции проводятся в околопозвоночной области.

Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать только приятное чувство расслабленности.

Любое усиление боли, возникшее в результате воздействий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.

Необходимо выполнять массаж спины и страдающей конечности, т. к. в результате сдавливания нервных корешков возникает боль, онемение, снижение мышечной силы не только в спине, но и в конечности на стороне поражения.


Пять приемов массажа

Легкими круговыми движениями ладоней по направлению от поясницы в сторону плеч и от околопозвоночной области к боковым поверхностям тела проведите массаж спины с левой, а затем с правой стороны.

Ладонями рук с легким давлением на спину выполните несколько вертикальных движений вдоль позвоночника по направлению от поясницы к шее.

Зрительно разделите левую и правую половины спины продольными линиями еще на две половины. Кончиками пальцев круговыми движениями с легким давлением проработайте мышцы спины по этим мысленным линиям, чтобы добиться расслабления.

Повторяйте, пока не ощутите, как уменьшилось мышечное напряжение в спине.

Выполните поглаживания, растирания, разминания ладонями: прямыми и круговыми движениями от центра спины к боковым поверхностям спины и немного вверх. Таким образом вы улучшите венозный отток от недавно спазмированных мышц, что уменьшит боль и усталость, характерные для ГП.

Ладонью с разведенными пальцами с легким усилием выполните несколько движения снизу вверх (от поясницы до области плеч) с каждой стороны от позвоночного столба.

Для курса массажа используйте крем или массажное масло с успокаивающим эффектом.

Делать такой массаж можно ежедневно. Это прекрасное средство для улучшения общего самочувствия: он уменьшает боль и мышечную скованность, восстанавливает кожную чувствительность и мышечную силу в конечностях. А массаж при позвоночной грыже в комплексе с лечебной физкультурой помогает сформировать хороший мышечный корсет и предотвратить обострения ГП или уменьшить степень их проявлений.

Когда нужны альтернативные методы лечения

Если массаж и мануальная терапия не помогают, а грыжа приносит все больший дискомфорт – возможно, стоит задуматься и о хирургическом лечении. Это крайняя мера, когда другие методы лечения не помогают.

Можно ли делать массаж при грыже диска поясничного отдела позвоночника?

Массаж относится к процедурам, широко применяемым при лечении самых разнообразных патологий опорно-двигательного аппарата. Воздействие в ходе массажной процедуры не только на собственно кожный покров, но также на подлежащие структуры, способствует стимуляции кровотока в тканях, улучшает снабжение их питательными веществами, помогает уменьшить мышечный спазм и отечность. Можно ли делать массаж при грыже диска позвоночника? Учитывая то, что одним из важнейших факторов в механизме развития протрузий (выпячивания) дисков между позвонками является нарушение трофики тканей вследствие естественных возрастных изменений, перенесенных травм или заболеваний, наследственной предрасположенности, массаж становится важным компонентом комплексного лечения данной патологии. Проконсультируйтесь у специалиста чтобы массаж принес пользу, не спровоцировал ухудшение состояния и четко соблюдайте его рекомендации.

Читать еще:  Чем восстанавливать хрящевую ткань в позвоночнике

Массаж при грыже поясницы: чем полезна процедура?

Массаж спины при грыже межпозвонкового диска обеспечивает ряд полезных функций:

  • стимулирует ток крови;
  • устраняет отечность мягких тканей;
  • снимает мышечный спазм;
  • стимулирует питание тканей и, как следствие, их регенерацию;
  • помогает устранить парестезии (ощущение жжения, онемения кожи, «мурашек» на ней);
  • укрепляет мышцы и связки;
  • уменьшает нагрузку на позвоночный столб, равномерно ее распределяет;
  • служит профилактикой сдавления тканей, окружающих место протрузии (выпячивания) диска;
  • способствует улучшению состояния больного в целом, его расслаблению, повышает эмоциональный фон;
  • в ходе массажа можно вправить конкретный позвонок или устранить выпячивание диска.

Как правильно делать массаж при грыже позвоночника

Физиотерапевтические манипуляции (массаж относится к таким воздействиям) выполняют тогда, когда острая болезненность и воспалительный процесс, который она сопровождает, стихают. В период ремиссии патологии массажные процедуры будут полезны для того, чтобы укрепить мышечный корсет и стимулировать питание тканей. Выбор массажиста особенно важен. Поясничный отдел требует внимания массажиста, желательно, чтобы это был врач, имеющий достаточный опыт работы именно с пациентами с грыжей позвоночника.

Перед началом курса массажа специалист подбирает необходимую технику, с которой он будет воздействовать на ткани, учитывая состояние больного. Необходимо максимально мягко воздействовать на ткани в непосредственной близости к месту межпозвоночной грыжи, чтобы избежать усугубления патологического процесса, вероятного при грубых и неосторожных манипуляциях. Массирование этой части спины должно быть деликатным.

Грыжа диска спины реагирует на массаж хорошо, но если в ходе сеанса возникла острая боль, это может говорить о вероятном осложнении — например, ущемлении нерва. Манипуляции при этом нужно немедленно прекратить.

Длится массаж при грыже позвоночника около 30-40 минут. Какой по длительности курс массажа необходим — решает лечащий врач, учитывая состояние больного. Рекомендуется не прерывать курс массажных процедур за исключением тех случаев, когда во время курса началось обострение патологии.

Можно ли массаж при грыже диска поясничного отдела совмещать с другими лечебными методиками? Конечно, можно, более того, именно комплексное лечение является максимально эффективным.

Противопоказания к массажу при наличии грыжи поясницы

Процедуры не проводятся при:

  • острых инфекциях;
  • интенсивном воспалении в любом органе;
  • тяжелых патологиях сердца и сосудов;
  • повышении температуры тела любого генеза;
  • во время раннего восстановительного периода после любых хирургических вмешательств;
  • во время беременности;
  • при интенсивной боли.

Массаж поясницы при грыже: какой он может быть?

Массаж по классический методике может выполняться в любой части спины, в том числе, массироваться может и область поясничного отдела спины. Как правило, такой массаж делают в комбинации с другими типами массажных воздействий, чаще — для подготовки к ним. Воздействия производятся в здоровой части спины, не затрагивают ткани, непосредственно прилегающие к месту грыжевого выпячивания. Квалифицированный массаж поясницы в классической технике может быть полезен на любой стадии заболевания.

Массаж банками — метод, хорошо себя зарекомендовавший в том числе и при грыжах дисков позвонков. Благодаря вакууму под банкой стимулируется крово- и лимфоток, снимается спазм мышечной ткани, облегчается боль, стимулируются восстановительные процессы. Важно любые манипуляции при массаже банкой делать с осторожностью.

Точечный массаж (аккупрессура) — процедура массажа требует специальной подготовки врача. Массажист оказывает действие на определенные точки на коже, которые имеют рефлекторную связь с теми или иными структурами организма. Степень воздействия варьируется от легких касаний и незначительных надавливаний до интенсивного давления, вибрации, постукивания. Перед сеансом аккупрессуры рекомендуется разогреть кожу при помощи приемов классического массажа.

Тайский массаж — специфика данной техники заключается в том, что в манипуляциях задействованы не только кисти массажиста, но также его предплечья, колени, ступни. Такой массаж способствует максимальному расслаблению, стимулирует восстановление тканей.

Гидромассаж массажное воздействие в медицинских целях мощной струи воды. Массаж данного типа эффективно снимает спазм и отечность, помогает уменьшить воспаление, отличается общеукрепляющим действием. Важный момент — температура воды должна быть комфортной, а пациент — максимально расслаблен.

Медовый массаж — манипуляции производятся после нанесения на кожу подогретого меда. Техника стимулирует кровообращение и лимфоотток. Однако важно учесть: массировать область поясницы с наличием грыжи диска по данной методике недопустимо при остром воспалительном процессе.

Как правило, те или иные техники массажа комбинируются — иногда в одном сеансе (например, начав с классического, переходят на баночный массаж) или же путем чередования курсов. При условии выполнения массажа высококвалифицированным специалистом, а также при ответственном подходе к условиям выполнения массаж при грыже позвоночника принесет значительную пользу и ускорит выздоровление.

Массаж при грыже позвоночника: самые эффективные методики при поражении

Заболевания позвоночника вызывают множество неприятных симптомов, часть из которых на первый взгляд кажется не связанной с опорно-двигательным аппаратом. Избавиться от этих симптомов и деструктивных процессов в позвонках позволяют разные методики физиотерапии и лекарственные вещества, подобранные доктором. Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, но следует знать, какие именно методики считаются эффективными.

Читать еще:  Как называется врач выравнивающий позвоночника

Можно ли вылечить болезнь массажем?

Многие пациенты с грыжей поясничного отдела считают, что мануальный терапевт – единственный специалист, который реально помогает при лечении заболевания. Массажисты, прошедшие курсы без образования в узконаправленной сфере медицины, могут поддержать это мнение. Но дистрофические изменения в дисках, вызвавшие разрушение тканей и изменение эластичности хряща, не поддаются исправлению мануальными техниками.

Однако массаж при грыже позвоночника избавляет от некоторых симптомов и улучшает состояние пациентов за счет вытяжения столба:

  • при растяжении формируется отрицательное давление;
  • под его действием внутренняя часть межпозвоночного пространства вытягивается;
  • нервные корешки освобождаются от давления;
  • как следствие, проходят боли и другие неприятные ощущения уже после первого посещения доктора.

Показания к процедурам

Специалисты назначают массаж при поясничной грыже, если болезнь находится на начальной стадии и сопровождается некоторыми симптомами:

  • нагрузки на поясничную зону, связанные с работой и тренировками, — показан расслабляющий массаж;
  • возникает онемение различных частей конечностей;
  • ощущаются спазмы мышц, сопровождаемые болями в области поясницы;
  • часто появляется ощущение усталости спины.

Показан массаж при поясничной грыже, если симптомы появляются в виде скручивающей боли, ломоты в ногах и руках.

Противопоказания

Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, только если патологическое состояние не находится в стадии обострения. Существуют дополнительные ограничения на проведение процедуры: заболевания ЦНС, туберкулез костей, остеомиелит, болезни крови, почечная или печеночная недостаточность, психические отклонения.

Эффективные виды воздействия

Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.

Иглорефлексотерапия

Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.

Массаж триггерных точек

Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.

Классические методики

Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Медовая методика

Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Сегментарный массаж

Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:

  • «сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани;
  • поглаживание по разным осям, надавливание;
  • вибрация и растягивание.

Часто эту технологию называют шведским массажем.

Баночная методика

Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.

Вакуумная методика

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Тайская методика

Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.

Мануальная терапия

Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.

При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины. Однако нужно внимательно выбирать специалиста – желательно мужчину с достаточной силой для проведения массажа и медицинским образованием. Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.

Гидромассаж

Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.

Общие правила выполнения процедур

Чтобы массаж при грыже позвоночника был полезным, его нужно делать по правилам:

  • Отказ от самостоятельного лечения. Проводить методики нельзя, если нет соответствующего образования.
  • Запрет на процедуры при обострении болезни. Если воздействовать на воспаление в период его пикового усиления, то можно повредить структуру тканей.
  • Запрет на силовое действие. При грыже поясничного отдела нельзя применять методики, рассчитанные на силовые движения.
  • Вправление ближайших позвонков. У 2/3 пациентов грыжа сопровождается нарушением положения остальных позвонков. Терапевт должен щадящими действиями поставить их на место.
  • Запрет на болезненные ощущения. Если перед сеансом или во время него возникает боль, делать массаж при грыже позвоночника запрещено.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector