dr-melnikova.ru

Парилка при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Можно ли париться при остеохондрозе в разных отделах позвоночника?

Остеохондроз является заболеванием, которое без соответствующей терапии может привести к серьезным последствиям. Существует много методов лечения патологии, среди них и рецепты народной медицины. Помогает ли баня при остеохондрозе, попробуем разобраться далее.

Можно ли ходить париться?

Чудодейственное влияние парилки на организм человека известно с давних времен. Наши предки паром лечили многие заболевания. Идеальное сочетание воды, аромата и свойств древесины, горячего пара запускает в человеческом организме процессы восстановления и обновления. Это не может не сказаться положительно на течении заболевания, поэтому при остеохондрозе можно ходить в баню.

При грудном остеохондрозе

Посещать баню при грудном остеохондрозе можно. Но необходимо учитывать, что находиться в парилке разрешается не дольше 5-7 минут. Воздействие высокой температуры, воды оказывает на организм благоприятное воздействие:

  • Улучшается кровообращение в патологических участках.
  • Разогреваются все отделы тела, позвоночного столба.
  • Нормализуется работа нервной системы.
  • Стабилизируются вегетативные процессы.

Перед тем, как зайти в парилку, на грудной отдел позвоночника рекомендуется наносить мази и гели, которые прописал врач. Легкий массаж, похлопывание веником усилит эффект от процедуры.

Греться в бане при остеохондрозе можно, но важно не допускать переохлаждения после посещения, не растираться снегом. После парилки обязательно укрыть спину полотенцем или одеялом.

При остеохондрозе шейного отдела

Баня при шейном остеохондрозе не запрещена. Посещение парилки дает следующий результат:

  • Усиливается кровоток в шее и позвоночнике.
  • Ускоряется выведение токсических веществ.
  • Снимается мышечное напряжение.
  • Наблюдается обезболивающий эффект.

Париться при остеохондрозе шейного отдела рекомендуется по 5-10 минут в несколько заходов. Перед процедурой полезно смазать шею и плечи медом.

В парилке использовать веник из можжевельника или ольхи. После выхода обязательно попить горячего чая лучше с лекарственными травами и укутаться в одеяло или надеть теплый халат.

Категорически запрещено идти в парилку при шейном остеохондрозе, если:

  • Кружится голова.
  • Перед глазами «мушки».
  • Низкое или высокое артериальное давление.
  • Имеются явные нарушения зрения и слуха.

При остеохондрозе поясничного отдела

При остеохондрозе поясницы баня и парилка дадут положительный эффект. Регулярное посещение:

  • Стимулирует кровообращение в патологическом участке.
  • Снимает болевой синдром.
  • Увеличивает подвижность позвоночника.
  • Запускает механизмы восстановления.

Перед парилкой рекомендуется нанести на область поясничного отдела лечебную мазь. Воздействие пара усилит воздействие препарата. После того, как тело распариться, можно на поясницу поставить банки, смазав ее вазелином. Держать их на теле не менее получаса, прикрыв сверху одеялом.

Посещать баню можно часто, но банки ставить раз в неделю.

Баня при остеохондрозе поясничного отдела противопоказана, если:

  • Если патология находится в стадии обострения.
  • Имеется грыжа межпозвоночного диска.
  • Наблюдается защемление седалищного нерва.

При регулярных посещениях бани можно наблюдать заметные положительные сдвиги в состоянии пациента.

Можно ли просто мыться?

Если посещать парилку не запрещено, то мыться в бане при остеохондрозе даже полезно. Воздействие горячей воды благоприятно для организма, происходит равномерное прогревание всего тела, что улучшает кровоток, ускоряет метаболические процессы.

Если подойти к лечению патологий позвоночного столба комплексно и использовать не только лекарственные препараты, но и другие доступные средства, то можно существенно улучшить свое состояние и приостановить прогрессирование заболевания.

Можно ли париться в бане при заболевании остеохондроз

Вы страдаете остеохондрозом, перепробовали разные методы лечения, но не достигли желаемого эффекта, и теперь задумываетесь над таким народным средством, как баня.

А поможет ли? Или Вы любитель парной, но вот Вам поставили диагноз: остеохондроз. И теперь Вы в сомнениях: можно ли париться в бане при остеохондрозе? Неужели придётся отказаться от этого любимого занятия? Интернет пестрит противоречивыми мнениями. Так что же делать? Не нужно теряться в догадках. Давайте разберёмся.

Баня при остеохондрозе?

На самом деле, остеохондроз и баня – вещи совместимые. Нужно только запомнить одно правило и соблюсти несколько рекомендаций.

Итак, правило: баню нельзя посещать в период обострения хондроза. Если Вы испытываете резкие боли, Вам трудно повернуться, значит, с банными процедурами нужно повременить. Париться можно и даже рекомендуется только в период реабилитации и восстановления. Однако и в этом случае во избежание осложнений при посещении бани нужно соблюсти ряд условий. Обратите на них внимание.

  1. Баня должна быть мягкой, с невысокими температурами;
  2. При посещении бани с остеохондрозом не нужно прыгать в снег, прорубь или обливаться холодной водой;
  3. Если человек, страдающий хондрозом, начинает испытывать дискомфорт, следует однозначно покинуть баню;
  4. Париться надо с удовольствием. Ни в коем случае не пересиливать себя: не устраивать соревнований, кто дольше просидит, или кто более высокую температуру вытерпит. Прислушивайтесь к своему организму!

Кроме того, что посещение бани доставляет удовольствие, оно оказывает оздоровительный эффект на разные системы организма, в том числе содействует восстановлению при остеохондрозе. Давайте узнаем, каковы механизмы такого влияния.

Читать еще:  Болит позвоночник посередине спины отдает в желудок

Целебное воздействие бани при остеохондрозе

Остеохондроз сопровождается спазмом мышц. Баня как раз помогает облегчить это проявление болезни. Каким образом? В бане на человека воздействует температура. Весь организм нагревается, в том числе и мышцы. В результате мышцы расслабляются и спазм проходит. Кроме того, мышцы перестают давить на нервные окончания, которые выходят из позвонков, и как следствие, болевой синдром снимается.

Снятие мышечного спазма – не единственный целебный эффект бани для страдающих остеохондрозом. Кроме этого, париться полезно по следующим причинам.

  • Под воздействием температуры и пара у человека активизируются потовые и сальные железы. Поры открываются и через кожу с потом выходят все шлаки и токсины. А также из организма выделяется молочная кислота. Всё это содействует очищению и оздоровлению организма в целом.
  • Парилка также оказывает влияние на систему кровообращения. Кровь быстрее поступает к внутренним органам, мышцам и коже. Таким образом, в очаге болезни улучшается микроциркуляция.
  • В бане приток кислорода к органам и тканям увеличивается, улучшается питание клеток.
  • Вдобавок ко всему перечисленному, за счёт высокой температуры уничтожаются болезнетворные бактерии и вирусы.

Как правильно париться при остеохондрозе

Сначала обратим внимание на общие принципы посещения бани при любом виде хондроза.

  1. Находиться в парилке нужно недолго. Достаточно будет 5-10 минут. После этого нужно отдохнуть в предбаннике в течение 10-15 минут. Человеку, страдающему остеохондрозом, необходимо укутаться в полотенце, чтобы не переохладиться. Во время отдыха можно выпить тёплого травяного чая.
  2. После отдыха ещё раз заходим в парилку также на 5-10 минут. Всего таким подходов должно быть 2-3. Больше не следует.
  3. По окончании банных процедур рекомендуется укутаться тёплым одеялом и лечь спать или хотя бы полежать в течение 2 часов.

Теперь поговорим немного о различиях.

Баню можно сочетать с использованием мазей, выписанных врачом для лечения остеохондроза. Однако порядок использования мази при остеохондрозе шейного и поясничного отделов будет различным.

В народной медицине также используется мёд. Вместо мази, перед тем как зайти в парилку, можно нанести на шею и плечи небольшое количество мёда.

При остеохондрозе поясничного отдела париться можно, используя обратный порядок действий. На самом деле всё просто. Сначала хорошо прогреваемся по схеме, указанной выше, и только потом, после окончания банных процедур, наносим мазь на поясницу.

Возможно, у вас остался вопрос: можно ли париться при остеохондрозе с использованием веника? Давайте разберёмся.

Использование веника в бане при остеохондрозе

Париться веником в бане – то же самое, что делать массаж. А массаж при остеохондрозе показан. Массаж веником улучшает кровообращение, из веника выделяются фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии, а также эфирные масла.

Такой массаж не должен быть похож на экзекуцию. Он проводится аккуратно, лишь слегка касаясь тела. Движения банщика должны быть мягкими, а сам веник – влажным, смоченным в тёплой воде. Обратите также внимание на выбор веника.

Для банных веников используют разное сырьё: он может быть берёзовый, дубовый, липовый, хвойный. Каждый из них полезен по-своему. Обратим внимание лишь на некоторые их особенности.

Берёзовый усиливает потоотделение, а листья, прилипшие к телу, хорошо впитывают в себя шлаки и пот.

Хвойный, который изготавливается из веток пихты, кедра и ели, является природным антибиотиком широкого спектра, он дезинфицирует воздух, улучшает кровообращение в мышцах и снимает боли в позвоночнике.

Крапивный веник оказывает противовоспалительное действие и хорошо устраняет боли в пояснице.

Попробуйте париться с использованием разных веников и подберите тот, что лучше всего подходит для Вашего организма.

Надо понимать, что одно посещение бани никак не навредит, но и не даст лечебного эффекта. Здесь важна регулярность. Хороший график посещения бани – париться раз в два дня в течение десяти дней или 2 раза в неделю.

Подведём итоги

Итак, на вопрос, можно ли париться в бане при хондрозе, можно с уверенностью сказать, что да. Если это не период обострения, то баня при остеохондрозе даже показана. Конечно, если подходить к этому с умом и следовать нескольким несложным рекомендациям. В одной пословице говорится: «Баня парит, баня правит, баня всё исправит». Надеемся, что эта статья, а также банные процедуры помогут и вам поправить своё здоровье!

Правила посещения бани при остеохондрозе: что нужно знать

Париться в бане при остеохондрозе можно только в период ремиссии и после консультации врача. Его решение зависит от степени тяжести поражения позвоночника, причины болезни.

Влияние высоких температур на остеохондроз позвоночника

Остеохондрозом является болезнь хронического течения, приводящая к разрушению хрящевой ткани позвоночных дисков. Периоды обострения сопровождаются сильными болями в области спины. Облегчать состояние посещением бани воспрещено, париться в таких случаях нельзя. Тепло будет стимулировать развитие воспаления. Поход в сауну допустим только при устойчивой ремиссии.

Читать еще:  Как проявляется грыжа позвоночника поясничного отдела симптомы

Если доктор позволит прибегнуть к тепловому воздействию, то баня при остеохондрозе хорошо влияет на пораженный позвоночник. Париться во время ремиссии — неострый период, полезно благодаря:

  • усилению кровотока в области поврежденных хрящей;
  • расслаблению мышц;
  • нормализации кровообращения в капиллярах проблемного участка;
  • улучшению состояния нервной системы;
  • повышению эластичности связок;
  • улучшению подвижности в позвонках и суставах;
  • выведению токсинов;
  • улучшению тканевого дыхания и оттока лимфы.

Баня помогает восстановить хрящевую ткань.



Особенности похода в баню при остеохондрозе

Пациентам, страдающим от остеохондроза, необходима обязательная консультация врача перед посещением бани. Высокие показатели тепла и влажности в парилке влияют на самочувствие.

Имеют значение многие факторы: пораженный участок, стадия болезни, возраст, наличие сопутствующих заболеваний.

Если доктор разрешил посещать парилку, можно воспользоваться можжевеловым веником для проведения лечебного массажа. Это полезно при поражении любого отдела позвоночника. Пребывание в бане не должно превышать получаса. Этого времени хватит для активизации регенеративных функций организма.

Шейного отдела

Париться в бане при шейном остеохондрозе следует с осторожностью. Возможно появление головной боли, шума в ушах, ухудшения общего состояния. Спровоцировать симптомы может высокая температура в помещении, длительное пребывание в парилке, резкие движения.

Страдающим остеохондрозом шейного отдела прежде чем начать париться, рекомендовано смазать шею и плечи натуральной мазью на целебных травах. Заменить ее можно медом. Продукту пчеловодства свойственно оказывать на организм положительное действие в виде:

  • питания клеток полезными веществами;
  • улучшения обменных процессов;
  • нормализации кровообращения;
  • противовоспалительного, обезболивающего и очищающего эффекта.




Грудного отдела

Облегчению состояния людям, страдающим от поражения грудного отдела позвоночника, способствует применение эфирного масла можжевельника или кедра. Его наносят на больное место за 10 минут до того, как начать париться. Рекомендовано провести процедуру несколько раз. После каждой – необходим перерыв на отдых. Допускается выпить немного отвара на можжевеловых ягодах.

При посещении бани при грудном остеохондрозе, рекомендован массаж — выполняют веником в парилке. Он способствует снятию болевых ощущений.

Важно избегать любых переохлаждений после пребывания в парной. Растирания снегом, болеющим грудным остеохондрозом, запрещены.

Поясничного отдела

Париться в бане при поясничном остеохондрозе можно в стадии ремиссии. Посещение парилки рекомендовано сочетать с постановкой банок на спину. Процедуру нужно выполнять не чаще, чем 1 раз за 7-10 дней.

При остеохондрозе поясницы полезно выполнять массаж можжевеловым веником. После — смазывать больное место специальной мазью на основе растительных компонентов.

Как нужно париться при остеохондрозе

Условие безопасного пребывания в парилке при остеохондрозе — отсутствие обострений заболевания. Важно уметь правильно париться, чтобы процедура дала положительный результат. Следует соблюдать правила посещения:

  1. Не перегреваться. Длительность нахождения в парилке не должна превышать 10 минут, новичкам – 5.
  2. Рекомендовано делать 3 захода в парилку. После каждого — делать двадцатиминутный перерыв на отдых: сердцебиение и давление должно прийти в норму.
  3. Посещать баню можно не чаще, чем 2 раза в 7-10 дней.
  4. Массаж веником необходимо выполнять после того, как тело прогреется.
  5. После выхода из парной желательно посидеть. В противном случае возможно появление головокружения.
  6. Не пейте воду между посещениями парилки. Предпочтительнее полоскать рот.

После парилки полезно делать зарядку. Упражнения положительно влияют на распаренные кости и связки.

Первое посещение необходимо закончить движениями для расслабления мышц. Их растяжка ускорит прогревание тела, устранит застой в кровеносной системе. Лучше выполнять их в положении лежа. Приподнимайте верхние и нижние конечности, поочередно напрягая и расслабляя мышцы. После, поднимите руки вверх и старайтесь тянуться за ними. Такая зарядка поспособствует ускорению кровообращения.

Когда баня запрещена

При остеохондрозе ходить в баню запрещено, если есть проблемы в работе органов дыхания, сердца, психические расстройства. Нельзя париться беременным женщинам, во время критических дней.

Запрещено париться в бане или сауне при наличии протрузий, грыж, в период обострения:

  • болезненных ощущениях в шейной и плечевой зоне;
  • мышечной напряженности;
  • болезненности в области головы;
  • судорожных припадках;
  • онемевших кистях;
  • покалывающих ощущениях в голове.

Посещение бани при обостренном остеохондрозе опасно последствиями, возможно, необратимого характера. В случае запущенной стадии грудного отдела, вдыхание горячих паров может вызвать усиление болезненности, затрудненность дыхательной функции, сбой в работе сердца. Эти симптомы приводят к поражению коронарных сосудов, грозят дистрофией мышцы сердца.

Остеохондроз и баня совместимы. Такая терапия рекомендована в качестве вспомогательного и профилактического средства при лечении болезней, поражающих опорно-двигательный аппарат (остеохондроза, ревматизма, артроза, радикулита, прочих). При обострении заболевания парилка не даст лечебного эффекта и приведет к ухудшению состояния здоровья. Посещение сауны необходимо совершать, соблюдая общие правила и следуя рекомендациям врача.

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню

Многие считают, что баня хорошо сказывается на самочувствии и помогает быстро избавиться от многих имеющихся болезней. Именно поэтому, важно знать, можно ли париться в бане при остеохондрозе и как это повлияет на протекание патологического процесса.

Читать еще:  Кифоз грудного отдела позвоночника: симптомы, лечение

Баня при нарушениях, протекающих в области позвоночного столба, считается очень хорошим дополнением подобранной медикаментозной терапии, однако, существует целый ряд определенных нюансов, которые нужно учитывать.

Влияние бани на остеохондроз

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню – этот вопрос беспокоит очень многих больных, так как они сомневаются в положительном воздействии пара на протекание болезни. Остеохондроз провоцирует замедление всех происходящих обменных процессов в суставах и хрящах. Пар, воздействующий на организм при посещении бани способен простимулировать улучшение многих протекающих реакций, в результате чего можно намного быстрее избавиться от патологического процесса. Одного похода в баню будет недостаточно, чтобы избавиться от всех проявлений остеохондроза, но системное проведение банных процедур смогут оказать положительный результат в проведении терапии.

Баня и остеохондроз занимает далеко не самое последнее место. Существует множество вспомогательных методик, показанных для проведения терапии остеохондроза, среди которых баня занимает лидирующие позиции.

Важно! Лечение остеохондроза в бане не требует никакой специальной подготовки и предварительной консультации доктора, самое главное соблюдать определенную продолжительность проведения банных процедур.

Остеохондроз и баня совместимы полностью, и проведение банных процедур гарантирует такой эффект как:

  • быстрый вывод шлаков;
  • улучшение кровообращения;
  • удаление ороговевших клеток кожи;
  • дополнительный приток кислорода;
  • устранение болезнетворных микроорганизмов.

Именно поэтому на вопрос можно ли париться при остеохондрозе, с полной уверенностью можно ответить, что проведение подобных процедур только способствует улучшению состояния.

Баня при шейном остеохондрозе

Многие больные интересуются, можно ли париться в бане при остеохондрозе и как это может повлиять на самочувствие. Естественно баню при патологии, протекающей в шейном отделе, посещать можно, однако, нужно учитывать определенные приемы для обеспечения положительного результата проведения терапии.

При поражении шейной области можно посещать баню смазав плечи и шею натуральным медом, так как это средство помогает улучшить кровообращение в травмированных местах, нормализовать происходящие обменные процессы, тем самым устраняя боль и чрезмерное перенапряжение мышц. В парилке можно пребывать не более 10 минут, а выйдя из нее необходимо сразу же укутать плечи и шею пледом или теплым полотенцем и выпить чашку теплого чая.

Баня при поясничном остеохондрозе

Баня при остеохондрозе поясничного отдела считается достаточно хорошей процедурой. Для проведения подобной процедуры изначально больному нужно хорошо пропариться, затем нанести разогревающую мазь или специальный массаж крем. После проведения всех этих процедур поставить на поврежденную область банки.

Подобную процедуру нужно проводить всего лишь один раз в неделю. Баня очень полезна при проведении терапии дегенеративных нарушений позвоночника, что может оказать хорошее воздействие, но непременно нужно соблюдать определенные правила.

После посещения парилки нужно еще определенное время посидеть в неподвижном состоянии до тех пор, пока кровообращение не нормализуется.

Как париться при остеохондрозе

Можно ли в баню ходить при остеохондрозе – достаточно сложный и неоднозначный вопрос, однако, при проведении всех требуемых процедур нужно быть очень осторожным, так как нельзя допускать даже малейшего перегрева или переохлаждения организма. В парилке разрешено находиться не более 10 минут и делать всего лишь по три подхода. Интервал между отдельными подходами должен составлять не более 15 минут.

При посещении бани обязательно нужно пить много жидкости, в частности минеральную воду и травяные чаи, так как это позволит предупредить обезвоживание организма. Несмотря на то, что можно париться в бане при остеохондрозе и подобная процедура имеет много плюсов, все же есть определенные противопоказания.

Противопоказания

Не смотря на то, что при остеохондрозе можно посещать регулярно баню, и проводить специальные процедуры, существуют все же определенные противопоказания. Банные процедуры противопоказаны при:

  • нарушениях сердечнососудистой системы;
  • наличии гнойничков на коже;
  • опухолей;
  • туберкулезе.

Баней нельзя злоупотреблять, однако, вполне возможно сходить несколько раз в парилку и проводить оздоровительные процедуры для всего организма. Баню запрещено посещать при обострении имеющихся болезней, в частности и при протекании остеохондроза в острой форме.

Дополнительные методики терапии

В дополнение к медикаментозной терапии рекомендовано не только посещать баню, но также и применять:

  • массаж;
  • магнитотерапию;
  • бассейн;
  • лечебную гимнастику.

Магнитотерапия считается очень хорошим средством, так как она помогает стимулировать отток крови и ее микроциркуляцию. Этот метод физиотерапии применяется на протяжении продолжительного времени для проведения терапии остеохондроза и многих других болезней.

При протекании остеохондроза шейного отдела хорошо помогает массаж, так как именно таким образом можно эффективно повлиять на больные суставы и другие ткани. Хороший результат может обеспечить и лечебная гимнастика, которая укрепляет организм и устраняет нагрузку с мышц.

Избавиться от симптоматики болезни поможет бассейн, который желательно посещать несколько раз в неделю. Только комплексная терапия помогает устранить все имеющиеся признаки болезни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector