dr-melnikova.ru

Что нужно делать при растяжении мышц ноги

vcmed.ru — медицина онлайн

Растяжением мышц называют травматическое повреждение самих мышечных волокон или же участков их соединений с сухожилиями. Происходят они при интенсивных физических нагрузках, при чрезмерном, сильном напряжении. Повредить мышцы довольно просто.

Практически всем известно, что стоит лишь неловко упасть или поскользнуться – как нетренированная мышца сразу же отзывается резкой болью.

Следует принять во внимание, что растяжение мышц ноги – не слишком опасное травматическое поражение, однако, считаться с ним приходится прежде всего из-за его болезненности.

Растяжение мышц ноги: симптомы

Первый признак – это боль. Она может быть как незначительной, так и довольно сильной, заметно ограничивающей физическую активность. Наблюдается также выраженная опухоль или небольшая припухлость в повреждённом месте. Кроме того, если воздействие оказалось достаточно сильным, возможен отек ноги при растяжении и появление гематомы.

Список препаратов: чем мазать ногу при растяжении?

При повреждении мышц пользуются мазями, гелями и кремами, которые снимают воспаление и боль, улучшают кровообращение и уменьшают отёк повреждённых тканей. В остром периоде, когда ещё очень сильно болит нога после растяжения (первые сутки после травмы) не рекомендуют использование сильно раздражающих, вызывающих прилив крови мазей. Напротив, понадобятся обезболивающие, содержащие гепарин, анастетики и растительные экстракты препараты.

Это, к примеру, «Золотая звезда» — бальзам с гвоздичным, мятным и эвкалиптовым маслом, «Лидокаин» — мазь, которую надо накладывать несколько раз в день. Хорошую помощь при растяжении ноги окажут гели. Они впитываются лучше мазей и обладают хорошо выраженным охлаждающим воздействием.

Вот лишь некоторые: «Гепарил-гель», «Венорутон» («Рутозид», «Троксевазин»), «Индовазин», «Эссавен-гель».

Через день-два, когда нужно переходить к согревающим и тепловым процедурам, поможет прикладывание следующих препаратов:

  • «Эспол» — мазь, содержащая вытяжки перца стручкового (отвлекающее и обезболивающее действие);
  • «Нафтальгин» — в её составе есть анальгин, жирные спирты, кашалотовый жир;
  • «Финалгон» — оказывает выраженное сосудорасширяющее воздействие, улучшает кровоток кожи;
  • «Никофлекс» — крем с лавандовым маслом, оказывающий рассасывающее и отвлекающее действие, повышает температуру мышц и кожи в повреждённом месте;
  • «Санитас» — в его составе камфора, эвкалиптовое масло, вазелин и свиное сало;
  • «Эфкамон» — содержит горчичное и гвоздичное масла, камфору, парафин, коричный спирт. Вызывает расширение сосудов, покраснение, ощущение тепла.

Кроме перечисленных выше для лечения растяжения мышц ноги используются: «Вирапин», «Фастум-гель», «Ревма-гель», «Випросал», «Апизартрон».

По мере выздоровления могут появлятья небольшие шрамы, а потому мышца ноги может стать не такой крепкой и эластичной. Если сокращение мышцы невозможно (это признак её разрыва или надрыва) – обратитесь к доктору.

Перед тем как вылечить растяжение ноги окончательно, следует делать лёгкий массаж, поглаживания по кругу, вверх и вниз. А спустя ещё несколько дней можно заняться гимнастикой – делать повороты повреждённой конечности в разные стороны. Как правило, улучшение наступает за несколько дней.

Что делать при растяжении ноги в домашних условиях?

Сразу после травмы больное место нужно охладить. В этом состоит самая первая помощь при растяжении ноги. Прикладывайте к повреждённому участку кусочки льда или обычное полотенце, смоченное в холодной воде. Затем следует насухо вытереть ногу и забинтовать. Покой способствует снижению боли.

Спустя несколько дней (сутки или двое) после травмы, когда признаки растяжения ноги уже не столь явны и боль утихла, следует перейти к согревающим процедурам. Можно прикладывать к больной ноге мешочек с нагретым речным песком или солью, грелку. Также на травмированное место рекомендуется два раза в день наносить йодную сетку. Помогут и согревающие компрессы. Например, очень эффективно прикладывать марлю, смоченную в горячем молоке. Марлю нужно закрепить бинтом и полиэтиленом, менять по мере остывания.

Для того чтобы растяжение поскорее прошло, очень полезно обрабатывать место травмы специальными мазями. Можно использовать, например, такую, сделанную самостоятельно на основе хозяйственного мыла, воды и желтка.

Домашний рецепт: мазь при растяжении ноги

Мыло предварительно измельчить (натереть на тёрке), положить в ёмкость одну столовую ложку, добавить две столовые ложки воды и яичный желток. Все ингредиенты перемешать до однородной массы, эту смесь положить на марлю, и сделать из неё компресс, закрепив бинтом. Такая мазь снимет болевые ощущения, и растяжение пройдёт намного быстрее.

Самая хорошая профилактика растяжений – конечно же, тренированное тело. Спортсменам также хорошо известно, что любому физическому напряжению, будь то простое перетаскивание тяжестей или же занятия спортом, должен предшествовать разогрев мышц.

Что делать при растяжении ноги?

Растяжение ноги – это достаточно обширное понятие, которое может включать в себя травму связочного, мышечного или сухожильного волокна в бедре, голени или стопе. Само по себе растяжение особой опасности для здоровья и жизни человека не представляет. Однако последствия этой патологии могут быть крайне разрушительными. Так, при растяжении связок крупных суставов с течением времени могут возникать выпоты жидкости в суставную полость. Это чревато бурситами, артритами, деформацией хрящевой и костной ткани. Не редко встречаются посттравматические тендениты (воспаление сухожильных волокон).

Растяжение мышц ноги – это небольшая травма, которая заключается в появлении микроскопических разрывов в глубине мышечного волокна на фоне экстренно возникшего сжатия при выполнении того или иного физического упражнения. Чаще страдают спортсмены, которые занимаются подвижными и силовыми видами спорта.

В бытовых условиях растяжение мышц ноги является прямым следствием плохой физической подготовки человека. Обычно это результат гиподинамии и отсутствия регулярных занятий физической культурой. В большей степени растяжению мышц ноги подвержены лица, которые страдают от:

  • избыточной массы тела;
  • недостаточного развития вестибулярного аппарата;
  • постоянных головокружений на фоне низкого или высокого уровня артериального давления.
Читать еще:  Димексид аналоги и цены — Поиск лекарств

Элементарная неуклюжесть, а также привычка переоценивать свои возможности может стать причиной неприятной травмы, которая на некоторый срок может ограничить подвижность поврежденной ноги.

Важным фактором риска является нарушение осанки со смещением центра тяжести, неправильное формирование стопы (косолапость или плоскостопие), патологическая постановка стоп при перемещении.

Симптомы растяжения мышц ноги

При растяжении мышц ноги симптомы проявляются в виде острой боли в пораженном участке конечности. Чаще всего встречается растяжение мышц и связок голеностопного сустава, бедра и паха. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени поражения мышечных волокон. Если это небольшая по степени травма, то боль ноющая, легко переносимая. Подвижность ноги практически не ограничена, но при попытках продолжить движение боль может усиливаться. Это происходит за счет того, что поврежденные мышцы отвечают на нервный импульс еще большим сокращением, увеличивая площадь первичной травмы. Известны случаи полного разрыва мышцы после того, как произошло первичное растяжение и человек, превозмогая боль, продолжил выполнение работы или физических упражнений.

Второй характерный симптом – это отечность мягких тканей, которая проявляется в виде припухлости. Степень формирования отека зависит от характера травмы, глубины места разрыва, интенсивности кровотечения. Очень часто на фоне отека спустя несколько часов начинают проступать подкожные гематомы. Это происходит в результате разложения свернувшейся крови на форменные элементы, которые могут менять свою окраску за счет наличия в них железа и билирубина.

Ограничение подвижности обычно незначительное, однако, как уже упоминалось выше, дальнейшие движения могут усиливать неприятные ощущения и глубину травмы. Поэтому обеспечение покоя – это один из важнейших приемов оказания первой помощи.

В том случае, если боль продолжает нарастать даже в покое и отек увеличивается, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Только опытный врач с помощью рентгеновского снимка и проведенного МРТ или УЗИ сможет исключить разрывы связок и мышц, переломы костей и травмы суставов.

Лечение растяжения ноги

Что делать при растяжении ноги – должен знать каждый человек, независимо от того, является ли он профессиональным спортсменом. Данный вид травмы часто встречается в быту и на производстве. А от своевременности и правильности оказанной первой медицинской помощи напрямую зависит срок восстановления травмированной ноги.

Запомните, что самое адекватное лечение растяжения ноги базируется на трех принципах:

  • полный покой конечности на протяжении 3 – 7 дней;
  • прикладывание холода в течение 48 часов и затем обеспечение согревающих компрессов (можно использовать мази, которые усиливают кровоснабжение поврежденных мышечных волокон);
  • тугая повязка (лучше компрессионное белье), которые устраняют неизбежно возникающий венозный и лимфатический застой жидкости.

Также рекомендуется приподнимать конечность на уровень, который будет выше уровня головы на 3 – 5 см. Эта мера помогает устранить отек без применения специальных фармакологических средств.

Наиболее сложное лечение растяжения ноги – это реабилитация конечности после острого периода. В это время необходимо не допустить развития контрактур и формирования соединительной ткани в местах разрыва мышечных волокон.

Для правильного восстановления вы можете воспользоваться услугами специалистов нашей клиники мануальной терапии. В зависимости от характера травмы мы готовы предложить вам индивидуальную реабилитационную программу с использованием всех методик мануального воздействия, лечебного массажа, акупунктуры или лечебной физкультуры.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Что делать при растяжении мышц и связок на ноге

Что делать при растяжении мышц и связок на ноге

Что делать при растяжении мышц и связок на ноге, ведь это распространенная травма для обычного человека? Заполучить растяжение довольно просто, для этого даже не обязательно выполнять чрезмерные физические активности, достаточно подвернуть ногу.

Характеристика травмы

Повредить мышцы очень просто. Главное убедиться, что травма заключается лишь в растяжении связок. Также нужно знать, как оказаться первую помощь, особенно, если речь идет о мышцах бедра, ведь травма довольно болезненная. Подробнее о том, какая первая помощь при растяжении мышц бедра, можно узнать здесь.

К основным симптомам растяжения мышц и связок ноги относят:

  • Сильной болью. В случае легкой травмы, она будет ноющая. Если травма тяжелая, то резкая и сильная.
  • На поврежденном месте образуется отек.
  • Спазмы при нагрузке на больную конечность.
  • Хромота.
  • Небольшой щелчок или хруст. Этот симптом характерен при полном разрыве связок.

Такие симптомы трудно не заметить. Что делать, если растянуты связки на ноге? Обратиться к травматологу. Это важно. Иногда связки рвутся, и в таких случаях необходимо оперативное вмешательство. Также нужно исключить повреждение щиколотки. О том, как выявить растяжение щиколотки, стоит причитать тут.

Первая помощь при растяжении ноги заключается в:

  • Для больной конечности нужно создать максимально спокойные и удобные условия. Главное, никакой нагрузки. При порванных мышечных волокнах у человека может возникать сильнейшая боль, от которой он может терять сознание. Поэтому важно разместить больного так, чтобы в случае обморока, он больше ничего себе не повредил.
  • К поврежденному участку прикладывают лед. Но холод должен прикладываться не на прямую, а через плотную мягкую ткань. Иначе велик риск обморожения. Для спортсменов существуют специальные замораживающие спреи, которые лучше всего подходят в подобных ситуациях.
  • Желательно наложить тугую повязку, она поможет уменьшить отек. Но слишком перетягивать ее не стоит, иначе в больную ногу не будет поступать кровь.
  • Пациента доставляют в больницу. Далее врач проводит диагностирование и назначает курс лечения.

Растяжения бывают трех типов:

  • Первая степень – это легкая форма. Когда связки немного повреждены. Опухлость поврежденного участка возникает не всегда, боль терпимая. Такую травму легко лечат в домашних условиях. Здесь главное покой больной конечности.
  • Вторая степень. Характеризуется небольшими разрывами связок, из-за которого может возникать кровоподтек и отек. Практически всегда образуется гематома. При движении ногой, возникает острая боль.
  • Третья степень. Полный разрыв волокон. Больной не может практически двигаться, боль на столько сильна, что может даже тошнить. Пациент срочно нуждается во врачебной помощи.
Читать еще:  Негормональные противовоспалительные средства

Лечение

Если речь идет о легком степени травмы, то проводится лечение в домашних условиях. В него входит:

  • Полный отдых для больной конечности. Если нужно передвигаться по дому, то делать это лучше всего с костылями, чтобы не давать никаких нагрузок на поврежденную конечность.
  • Нога должна находиться выше туловища, то есть под нее подкладывают подушки.
  • Первые сутки прикладывают холод каждый час не больше, чем на 15 минут.
  • С помощью эластичного бинта накладывают тугую повязку.
  • Когда отек спадет, а это произойдет только дня через 4, можно начинать использовать согревающие мази. Ни в коем случае нельзя прогревать больное место, пока есть отек.
  • При ярко выраженном боевом синдроме назначают анальгетики. Если гематома слишком большая нельзя использовать аспирин и ибупрофен.
  • В случаях полного разрыва мышечных волокон проводится операция по их сшиванию. В таком случае анальгетики используют внутривенно.
  • Обязательно физиопроцедуры, которые назначает доктор.
  • Если травма легкая, то уже на пятый день можно делать небольшой, поверхностный массаж. Можно начинать понемногу разрабатывать поврежденную конечность. Начинают с легких упражнений таких, как круговые вращения стопы.

Все это относится к доказательной медицине. Но есть еще народные рецепты, которые тоже помогают уменьшить отек и болевой синдром.

Стоит знать, что восстановительный период не так мал. При легкой степени повреждения понадобится не меньше трех недель. При средней степени – около двух месяцев. При тяжелом повреждении восстановление длится не меньше полугода, при этом понадобятся физиопроцедуры, без которых восстановление длится еще дольше.

Народные методы лечения

Любой народный рецепт должен быть согласован с лечащим врачом, только тогда он будет эффективен и не навредит здоровью.

Когда спадает отек, можно прогревать больное место. Для этих целей не обязательно использовать мази. Можно разогревать песок, сложить его в тряпичный мешочек и прикладывать к мышцам. Главное, чтобы он не был слишком горячим, и не было отека на месте травмы. Вместо песка можно использовать соль.

Компрессы очень помогают. Можно измельчить лук в блендере. И эту кашицу накладывают на растяжение. Сверху кладут клеенку и заматывают. Держать такой компресс нужно минимум 5 часов. Прикладывать желательно дважды в сутки. Лук можно чередовать с перетертым сырым картофелем или измельченными листьями полыни.

Нужно развести глину. Ее консистенция должна напоминать сметану. Ее наливают в глиняную ткань и прикладывают к связкам. Сверху перебинтовывают. Держать такой компресс нужно не меньше двух часов. Желательно процедуру проводить дважды в день.

При растяжении пальца на ноге обычно помогает водочный компресс. Марлю смачивают в водке, обматывают ею палец, сверху кладут клеенку и заматывают бинтом. Держать повязку не меньше трех часов.

При растяжении ноги у ребенка обычно используют мазь, приготовленную собственноручно. Берут ложку натертого на терке мыла, две ложки воды и желток. Все это смешивается, наносится на марлю и прикладывается к ноге. Сверху обматывают бинтом. Снимают через несколько часов.

Народные рецепты действительно часто эффективней фармацевтических препаратов. Но назначать себе лечение самостоятельно все же не стоит.

Профилактика

Чтобы избежать травм, стоит придерживаться профилактических мер. И это касается любых растяжений, в том числе и коленного сустава. О том, что делать при растяжении коленного сустава, можно прочитать здесь.

К профилактике относят:

  • Разогрев мышц перед серьезными физическими нагрузками.
  • Если ощущается усталость в ногах, то непременно стоит сделать перерыв.
  • Использование специальной обуви при занятиях спортом.
  • Правильное питание. Ведь лишний вес – это дополнительная нагрузка на мышцы ног.
  • Не использовать неудобную обувь.

Эти советы помогут избежать травмирования мышц и связок на ногах.

Что делать нельзя

В список того, что нельзя, попадают такие пункты:

  • Нельзя продолжать давать нагрузку на поврежденную ногу.
  • Нельзя первые дни прикладывать теплое, это только увеличит отек.
  • Нельзя сразу же после восстановления возвращаться к стандартным нагрузкам. Их нужно водить постепенно.

Заключение


Что нужно делать при сильном растяжении ноги? Первое – обратиться к травматологу. Он должен исключить более серьезные травмы, и назначить курс лечения.

Растяжения мышц ног встречаются очень часто, особенно зимой, когда гололед, и летом, когда многие устраивают пробежки по утрам. Чтобы заполучить травму необязательно заниматься спортом, достаточно неудачно поставить ногу. И все – растяжение получено.

Первым делом больному нужно убрать нагрузку с больной конечности. Если связки порвались, то человеку может крайне больно, вплоть до потери сознания. Его нужно так разместить, чтобы он не получил дополнительную травму, если потеряет сознание. К поврежденному участку прикладывают что-то холодное, желательно лед через ткань. Прикладывать можно только на 15 минут ежечасно. Если боль сильна, то человеку можно принять анальгетики. Больную ногу стоит туго перемотать с помощью эластичного бинта.

В случае повреждения третьей степени больному срочно нужна операция по сшиванию связок. Чем раньше она будет проведена, тем легче и быстрее пройдет восстановительный процесс.

В любом случае потерпевшего нужно доставить в травматологию для подтверждения диагноза и назначения лечения.

Что делать при растяжении мышц ноги — лечение в домашних условиях

К растяжению мышц на ноге относят повреждения мышечных волокон или участков их соединения с сухожилиями из-за внезапного или сильного воздействия на них. Оно может возникнуть даже у человека, не связанного с профессиональными видами спорта. Среди спортсменов, особенно начинающих, растяжения и вывихи обычное дело. А растяжение икроножной мышцы является самым распространённым видом повреждения.

Читать еще:  Кальцемин адванс побочные действия

Вся двигательная активность человека связана с мышцей икры. Она помогает держать равновесие тела в вертикальном положении во время движения. Также с помощью икроножных мышц происходит сгибание голени в коленном суставе и приведение стопы. Поэтому травмы случаются нередко. Растяжение мышц может произойти не только вовремя занятия спортом или тяжёлой работой, но и во время отдыха.

Причины травмы

К основным причинам, способствующим растяжению мышц нижних конечностей, относят:

  • чрезмерные натяжения связок, спровоцированные падениями, неудачными приземлениями или толчками от земли;
  • усиленное сокращение мышцы из-за внезапной нагрузки на неподготовленные ткани;
  • значительное физическое воздействие на область голеностопа;
  • долгие физические нагрузки.

Факторами, увеличивающими риск мышц ноги растянутся, являются:

  • занятие спортом, напрямую связанным с активной работой ног;
  • переутомление;
  • переохлаждение;
  • жёсткость икроножной мышцы;
  • перенапряжение.

Симптоматика и классификация

Растяжение мышц ног имеет несколько признаков. К ним относят:

  1. Боль. Её проявление связано с тяжестью повреждения. В спокойном состоянии боль стихает, а при активности появляется. Она также может проявляться при прощупывании.
  2. Припухлость. Чаще она возникает при тяжёлых травмах. Лёгкое растяжение сопровождается слабой отёчностью, которая не затрудняет движение.
  3. Синяк, гематома. В основном проявляются при сильной травме.

В зависимости от тяжести растяжение подразделяется на следующие виды:

  1. Первая степень. Она характеризуется умеренным растяжением волокон в мышцах. Наблюдаются несильные боли, которые проходят самостоятельно через несколько дней.
  2. Вторая степень. Ей характерна слабость в мышце и болевые ощущения при её сокращении. Если повреждаются мелкие сосуды, образуются гематомы.
  3. Третья степень. Растяжение данного вида характеризуется надрывом, разрывом волокон или отрывом их от сухожилий. Травму сопровождают отёки, кровоподтёки, сильная боль, ограничение двигательной способности.

Оказание первой медицинской помощи

При растяжении ноги важно сразу же оказать первую медицинскую помощь. Она заключается в наложении холодного компресса. Можно использовать лёд, снег или продукты из морозильной камеры.

Важно! Для недопущения переохлаждения лёд непосредственно на кожу не прикладывают. Его заворачивают в тканевое полотенце или салфетку.

Травмированной ноге нужно обеспечить состояние покоя. Запрещено ходить или двигать ногой. Рекомендуется лежать или сидеть, но таким образом, чтобы повреждённая нога находилась выше корпуса.
Для снижения отёчности рекомендуется фиксация. Она обеспечит покой мышцы. Для фиксации используется обыкновенный эластичный бинт. Даже при лёгком растяжении следует в обязательном порядке обеспечить покой пострадавшей ноге на протяжении нескольких дней.

Диагностирование

Если растянули мышцу на ноге, необходимо обратиться к травматологу. Специалист проведёт осмотр и опросит по проявляющейся симптоматике. Обязательно врач обращает внимание на повышенную чувствительность тканей, гематомы и болевые ощущения.
Важно не спутать травму с другими серьёзными заболеваниями. Например, отличить растяжение мышц голени от венозного тромбоза без специального диагностирования невозможно. Поэтому в дополнение назначают МРТ, ультразвуковую допплерографию и общий анализ крови.

Методы лечения

Методика лечения при растяжении мышц на ноге зависит от степени повреждения.

1 степень

Если мышцы потянуты слегка, рекомендуется исключить нагрузки на повреждённую область до завершения реабилитационного периода. Продолжительность составляет не более 3 недель. Растяжение связок первой степени требует действий по иммобилизации ноги. Для предотвращения образования гематом, на участок с повреждением накладывается холод. Чтобы не было отёка, необходимо сделать повязку. Фиксация не должна быть тугой. Иначе произойдёт замедление процесса выздоровления и нарушение кровообращения.
Спустя 48 часов с момента получения травмы разрешается использовать согревающие мази. Они улучшают кровоснабжение в месте повреждения, устраняют отёчность и ускоряют заживление.

2 степень

При средней степени растяжения необходимо на протяжении двух дней обеспечить полный покой травмированной ноге. Комплекс мероприятий, проводимый сразу после получения травмы, должен соответствовать действиям при первой медицинской помощи. Приём обезболивающих препаратов рекомендуется только в случаях сильной боли. При отёке стоит отказаться от препаратов, влияющих на свёртываемость крови. На ночь рекомендуется на место растяжения наносить охлаждающие мази и крема.
Спустя 5-7 суток после исчезновения боли терапия продолжается согревающими препаратами. Действие мазей направлено на стимулирование микроциркуляции в тканях и возвращение их эластичности. Ускоряют процесс заживления лёгкий массаж, простые упражнения и физиотерапевтические процедуры (например, ультразвук, магнитотерапия).
Возвращаться к нагрузкам рекомендуется постепенно и только после полного выздоровления.

3 степень

При тяжёлом растяжении, которое сопровождается полным разрывом связок, требуется продолжительное лечение. Чаще оно занимает более месяца. Разорванные волокна самостоятельно не срастаются. Поэтому требуется хирургическое воздействие. При повреждениях сосудов требуется остановить кровотечение. После оперативного вмешательства проводят те же действия, что и при первой медицинской помощи (обездвиживание, прикладывание холода, давящая повязка, приподнимание ноги).
После основного лечения наступает реабилитационный период. В него входят физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. Лечащий врач индивидуально подбирает упражнения в зависимости от того, какая мышца была повреждена.


Вернуться к прежнему образу жизни можно будет только спустя 3 месяца. Обычно после тяжёлой травмы возрастает риск повторно растянуть эту же мышцу.

Профилактические действия

Избежать растяжения поможет соблюдение ряда рекомендаций. К ним относят:

  • перед тренировкой необходимо проводить лёгкую разминку и желательно специальные растягивающие упражнения;
  • постепенное увеличение нагрузок;
  • регулярные тренировки без длительных перерывов;
  • заниматься следует только в удобной спортивной обуви;
  • женщинам для поддержания мышц в тонусе рекомендуется периодически носить обувь на каблуках.

Лечить растяжение ноги нужно своевременно, особенно если имеется разрыв или серьёзная травма. Халатное отношение к здоровью может привести к серьёзным осложнениям. Самым опасным является локальный некроз тканей. Поэтому очень важно знать, что делать при растяжении. Необходимо постоянно соблюдать профилактические рекомендации, а при получении травмы сразу же обратиться к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector