dr-melnikova.ru

Что проверяет врач ортопед

Ортопед — чем занимается врач

Если заняться буквальным переводом значения слова «ортопед», то оно означает «врач, который обучает прямоте», а сама ортопедия представляет собой раздел медицины, который занимается профилактикой и лечением патологий, затрагивающих кости и мышцы.

Что делает

Ортопед – это доктор, который занимается болезнями, от которых страдает опорно-двигательный аппарат. Также отдельно выделяют такую должность, как детский ортопед. Часто родители задают вопрос: чем занимается ортопед – доктор изучает основные причины патологий, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными, используя при этом разные методы диагностики и терапии.
Перед непосредственной самостоятельной практикой доктор обязан пройти специальную подготовку в ординатуре или аспирантуре на базе медицинского учреждения. Здесь будущий врач учит основы реабилитации, хирургии катастроф и протезирования. Грамотному ортопеду найти работу совершенно не трудно. Он затребован в центре реабилитации, ортопедическом санатории, поликлинике.
Ортопедия – это наиболее сложная и востребованная медицинская специальность, поскольку травмы, которыми занимаются доктора, в большинстве своем серьезные и могут привести больного к инвалидизации.
Приносить ребенка к ортопеду нужно на первом, третьем и девятом месяце жизни малыша. Также важно регулярно приводить на прием школьников для проверки их осанки, перед началом занятиями активными видами спорта, при затрудненном движении, болях во время ходьбы.
Многие ортопеды стараются пройти стажировку за границей и повысить свою квалификацию. Это дает доктору возможность узнать о новых методах эффективной профилактики, терапии патологий и реабилитации после полученных травм.
Чаще всего ортопедические пациенты получаю помощь амбулаторно, только в очень трудных и запущенных случаях рекомендуется стационар и оперативное вмешательство.

Анализы

В большинстве случаев врач на приеме назначает пациенту сдать определенное количество анализов, к которым относят:

  • общие показатели крови и мочи;
  • кровь на определение показателей свертываемости;
  • протомбиновое время и индекс.

Это необходимо для определения общего состояния пациента и предотвращения возможных осложнений, которые могут возникнуть во время хирургического вмешательства.

Диагностика

Если результатов анализов недостаточно, то ортопед, что смотрит пациента на приеме, принимает решение о назначении дополнительных методов исследований:

Терапия

Каждому пациенту необходимо знать что лечит травматолог-ортопед. В первую очередь в его компетенцию входят следующие патологические состояния:

Наш позвоночник очень страдает, начиная с самых первых шагов человека в далеком младенчестве. Всю жизнь он терпит просто громадные нагрузки и даже перегрузки. Самой часто встречаемой проблемой у школьников становится сколиоз.
При наличии разных заболеваний врач может порекомендовать использование ортопедических стелек. Также положительный эффект имеет лечебная физкультура и другие терапевтические мероприятия.
В особенно сложных случаях больной направляется на осмотр к хирургу-ортопеду, который занимается протезированием суставов. Это мероприятие необходимо при наличии у пациента запущенного артроза.
Что делает ортопед еще – он занимается лечением деформаций грудной клетки и шеи. Также врач принимает участие в оказании комплексной помощи пациентам с детским церебральным параличом и полиомиелитом, что может способствовать улучшению состояния больного. Стоит отметить, что лечит ортопед врожденный вывих бедра, дисплазию тазобедренного сустава, бурсит и артроз.
Если в семье есть неврологические диагнозы или было травмирование костей и суставов, то визиты к ортопеду необходимо выполнять регулярно. Это поможет избежать развития осложнений.

Когда обращаться

Пациенты должны обращать внимание на состояние своего здоровья и обращаться к врачу при болевых ощущениях в таких местах:

Также стоит пойти в поликлинику, если возникают проблемы с осанкой, пациент получил перелом или вывих или суставы ломит на изменение погоды.
Важно, что такая патология как плоскостопие, полностью не лечится. Вовремя определенное заболевание поможет уменьшить проявление недуга и его осложнения.

Советы

Для того чтобы предотвратить развитие нарушения в осанке и движениях у школьников, важно соблюдать определенные правила:

  1. Парта в школе должна быть подобрана по росту школьника.
  2. В течение урока необходимо делать паузы для того чтобы дети могли подняться и провести небольшую гимнастику.
  3. Стул надо выбирать так, чтобы длина сидения равнялась длине бедер у малыша.
  4. Стоит обратить внимание на то, чтобы угол между коленом и бедром ребенка составлял 90 градусов.
  5. Спина должна плотно опираться на спинку школьного стула.
  6. Школьный рюкзак необходимо подбирать по размеру малыша и строго следить за его весом, который в младших классах не должен быть тяжелее двух килограмм.
  7. Плоскостопие может быть спровоцировано неврологическими болезнями, низкой физической активностью, наличием избыточного веса и неправильно подобранной обуви. Для лечения этого состояния нужно ходить босыми ногами по гальке, а обувь нужно подбирать с твердым задником.

Запись

Записаться к ортопеду не составляет особого труда. Необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства, узнать часы его приема, прийти в нужное время и занять очередь. В частной клинике необходима запись, которую можно выполнить в телефонном режиме. Это очень удобно: в очереди стоять не нужно, для каждого пациента выделяется отдельное время. Единственный недостаток – это стоимость, которая в разных клиниках может значительно отличаться.

Ортопед — чем занимается врач

Если заняться буквальным переводом значения слова «ортопед», то оно означает «врач, который обучает прямоте», а сама ортопедия представляет собой раздел медицины, который занимается профилактикой и лечением патологий, затрагивающих кости и мышцы.

Что делает

Ортопед – это доктор, который занимается болезнями, от которых страдает опорно-двигательный аппарат. Также отдельно выделяют такую должность, как детский ортопед. Часто родители задают вопрос: чем занимается ортопед – доктор изучает основные причины патологий, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными, используя при этом разные методы диагностики и терапии.
Перед непосредственной самостоятельной практикой доктор обязан пройти специальную подготовку в ординатуре или аспирантуре на базе медицинского учреждения. Здесь будущий врач учит основы реабилитации, хирургии катастроф и протезирования. Грамотному ортопеду найти работу совершенно не трудно. Он затребован в центре реабилитации, ортопедическом санатории, поликлинике.
Ортопедия – это наиболее сложная и востребованная медицинская специальность, поскольку травмы, которыми занимаются доктора, в большинстве своем серьезные и могут привести больного к инвалидизации.
Приносить ребенка к ортопеду нужно на первом, третьем и девятом месяце жизни малыша. Также важно регулярно приводить на прием школьников для проверки их осанки, перед началом занятиями активными видами спорта, при затрудненном движении, болях во время ходьбы.
Многие ортопеды стараются пройти стажировку за границей и повысить свою квалификацию. Это дает доктору возможность узнать о новых методах эффективной профилактики, терапии патологий и реабилитации после полученных травм.
Чаще всего ортопедические пациенты получаю помощь амбулаторно, только в очень трудных и запущенных случаях рекомендуется стационар и оперативное вмешательство.

Читать еще:  Курс лечения тренталом 400

Анализы

В большинстве случаев врач на приеме назначает пациенту сдать определенное количество анализов, к которым относят:

  • общие показатели крови и мочи;
  • кровь на определение показателей свертываемости;
  • протомбиновое время и индекс.

Это необходимо для определения общего состояния пациента и предотвращения возможных осложнений, которые могут возникнуть во время хирургического вмешательства.

Диагностика

Если результатов анализов недостаточно, то ортопед, что смотрит пациента на приеме, принимает решение о назначении дополнительных методов исследований:

Терапия

Каждому пациенту необходимо знать что лечит травматолог-ортопед. В первую очередь в его компетенцию входят следующие патологические состояния:

Наш позвоночник очень страдает, начиная с самых первых шагов человека в далеком младенчестве. Всю жизнь он терпит просто громадные нагрузки и даже перегрузки. Самой часто встречаемой проблемой у школьников становится сколиоз.
При наличии разных заболеваний врач может порекомендовать использование ортопедических стелек. Также положительный эффект имеет лечебная физкультура и другие терапевтические мероприятия.
В особенно сложных случаях больной направляется на осмотр к хирургу-ортопеду, который занимается протезированием суставов. Это мероприятие необходимо при наличии у пациента запущенного артроза.
Что делает ортопед еще – он занимается лечением деформаций грудной клетки и шеи. Также врач принимает участие в оказании комплексной помощи пациентам с детским церебральным параличом и полиомиелитом, что может способствовать улучшению состояния больного. Стоит отметить, что лечит ортопед врожденный вывих бедра, дисплазию тазобедренного сустава, бурсит и артроз.
Если в семье есть неврологические диагнозы или было травмирование костей и суставов, то визиты к ортопеду необходимо выполнять регулярно. Это поможет избежать развития осложнений.

Когда обращаться

Пациенты должны обращать внимание на состояние своего здоровья и обращаться к врачу при болевых ощущениях в таких местах:

Также стоит пойти в поликлинику, если возникают проблемы с осанкой, пациент получил перелом или вывих или суставы ломит на изменение погоды.
Важно, что такая патология как плоскостопие, полностью не лечится. Вовремя определенное заболевание поможет уменьшить проявление недуга и его осложнения.

Советы

Для того чтобы предотвратить развитие нарушения в осанке и движениях у школьников, важно соблюдать определенные правила:

  1. Парта в школе должна быть подобрана по росту школьника.
  2. В течение урока необходимо делать паузы для того чтобы дети могли подняться и провести небольшую гимнастику.
  3. Стул надо выбирать так, чтобы длина сидения равнялась длине бедер у малыша.
  4. Стоит обратить внимание на то, чтобы угол между коленом и бедром ребенка составлял 90 градусов.
  5. Спина должна плотно опираться на спинку школьного стула.
  6. Школьный рюкзак необходимо подбирать по размеру малыша и строго следить за его весом, который в младших классах не должен быть тяжелее двух килограмм.
  7. Плоскостопие может быть спровоцировано неврологическими болезнями, низкой физической активностью, наличием избыточного веса и неправильно подобранной обуви. Для лечения этого состояния нужно ходить босыми ногами по гальке, а обувь нужно подбирать с твердым задником.

Запись

Записаться к ортопеду не составляет особого труда. Необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства, узнать часы его приема, прийти в нужное время и занять очередь. В частной клинике необходима запись, которую можно выполнить в телефонном режиме. Это очень удобно: в очереди стоять не нужно, для каждого пациента выделяется отдельное время. Единственный недостаток – это стоимость, которая в разных клиниках может значительно отличаться.

Ортопед

Ортопедия – один разделов клинической медицины и хирургии. Ортопеды изучают механизмы развития деформаций и нарушений функциональности костно-мышечной системы. Также врачи работают с предотвращением, диагностикой и лечением пороков развития, врожденных патологий, последствий механических травм или болезней, которые отразились на костном скелете. Что нужно знать об ортопедах, как часто необходимо посещать доктора, как проходит диагностика и лечение?

Общая характеристика направления

Ортопедия традиционно выступает в связке с травматологией. Травматология – раздел клинической медицины, который изучает повреждения опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, кости, сухожилия). Неотъемлемая часть ортопедии и травматологии – протезирование.

Дисциплина базируется на разработке и применении протезов/ортезов. Протез – искусственный заменитель поврежденных частей тела живого организма. Ортез – внешнее медицинское приспособление, которое применяют для изменения функциональных или структурных характеристик скелета/нервно-мышечной системы. К ортезам относят корсеты, бандаж, специальные стельки или ортопедическую обувь, поддерживающие аппараты.

Также ортопедию считают важной частью спортивной медицины. Это наука, которая изучает изменения человеческого организма при/после активной физической нагрузки. Оцениваются как положительные, так и отрицательные результаты. Для чего ортопеду знания о физической культуре и спорте? Практикующий врач проводит и назначает ЛФК, массаж или физиотерапию. Использовать врачебные манипуляции, не имея полноценных знаний о них, считается недопустимым.

В связке с травматологией и ортопедией пребывают другие узкопрофильные направления – хирургия позвоночника, биомеханика скелетно-мышечной системы, эндопротезирование суставов, артроскопическая хирургия и прочие. В некоторых странах (например, на постсоветском пространстве) объединение травматологии и ортопедии составляет самостоятельную клиническую дисциплину.

Читать еще:  Флексикор инструкция по применению

Что входит в обязанности специалиста

Ортопед – это специалист с высшим медицинским образованием, который прошел послевузовское обучение (интернатура/ординатура) и получил узкопрофильную специализацию. Помимо традиционного курса терапии болезней и повреждений опорно-двигательной системы, специалист ориентируется в военно-полевой хирургии, протезировании, спортивной травматологии, реабилитации, клинической биомеханике и костных патологиях.

Основная цель врача – профилактика и лечение ортопедических заболеваний и последствий механических травм в амбулаторных условиях. Диагностика, терапия и профилактика проводится в специализированных медицинских учреждениях – травматологических отделениях больницы, реабилитационных центрах, санаториях ортопедического профиля и так далее.

Неполный список болезней, которыми занимается ортопед:

  • искривление стоп, косолапость или плоскостопие;
  • врожденные патологии опорно-двигательного аппарата (к примеру, дисплазия тазобедренного сустава);
  • артроз, бурсит, артрит;
  • остеохондроз (дистрофические нарушение в суставных хрящах);
  • механические повреждения, вывихи, переломы и другие травмы;
  • саркома Юинга (злокачественная опухоль костного скелета).

Что нужно знать о детской ортопедии

В отдельную категорию выделяют детских ортопедов. Само направление ориентировано на профилактику и терапию дефектов костного скелета. Консультация ортопеда необходима не только школьникам, но и детям дошкольного возраста. Врач проведет диагностику опорно-двигательной системы малыша, выявит ее сильные/слабые стороны, определит готовность ребенка к будущим нагрузкам (школа/университет) и расскажет родителям как избежать многих недугов.

Экстренное посещение специалиста показано в таких случаях:

  • неправильное положение бедра новорожденного (врожденный вывих);
  • тяжесть походки, быстрая усталость малыша после нескольких шагов или минут ходьбы;
  • сутулость;
  • постоянный наклон головы к плечу;
  • жалобы самого ребенка на эпизодическую боль в ногах/спине/шее/руках;
  • косолапость.

Следите за собственным ребенком и анализируйте темпы его развития. Несвоевременное обращение к врачу чревато осложнениями, длительной терапией и снижением качества жизни малыша.

Когда следует обратиться за помощью

Посещение ортопеда должно стать регулярной процедурой. Проходите общий медицинский осмотр 1-2 раза в год, чтобы контролировать собственный организм и вовремя предотвращать недуги. Костные нарушения могут развиваться годами, не доставляя особого дискомфорта или боли пациенту. Именно поэтому частая диагностика – залог здоровья опорно-двигательного аппарата.

Внеплановая консультация ортопеда может понадобиться неожиданно. Вы или ребенок получили травму во время занятий спортом, испытываете дискомфорт в конечностях, без объяснимой причины или просто пробыли на холоде немного дольше положенного? Сходите на консультацию к ортопеду, чтобы исключить серьезные болезни или сразу же заняться их лечением.

Растяжения, ушибы, укусы животных, деформация конечностей/позвоночника/грудной клетки/функциональности мелких или крупных суставов также должны подвигнуть человека на срочную диагностику.

Главное правило – нельзя терпеть боль. Хруст в суставах, онемение или припухлость рук, болезненность передвижения, эпизодические ноющие боли по всему телу, быстрая усталость или нарушение осанки значительно влияют на качество человеческой жизни. Оберегайте собственный комфорт, не ждите, пока боль пройдет самостоятельно или перерастет в хроническую – посетите ортопеда.

Люди, которые занимаются активными видами спорта, любят экстремальный отдых или работают в изнуряющих условиях (например, на производстве), должны посещать ортопеда чаще, поскольку они находятся в группе риска.

Методы диагностики и терапия

На первой консультации ортопед выслушивает жалобы пациента, проводит визуальный осмотр, определяет амплитуду движений и назначает необходимое обследование. Чаще всего это рентген, на основании которого подтверждают или опровергают поставленный диагноз. В некоторых случаях потребуется магнитно-резонансная или компьютерная томография, чтобы получить более четкую и качественную картинку. Помимо диагностических исследований, ортопед выдает направление на общий анализ мочи и крови.

На основе полученных результатов разрабатывается терапевтический курс. Он подбирается индивидуально для каждого пациента. Одним понадобится хирургическое вмешательство, другим – курс антибиотиков или массажа, третьим – корректировка образа жизни. Главное – не занимайтесь самолечением, а четко следуйте рекомендациям врача.

Ортопед

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Ортопед буквально означает: «врач, обучающий прямоте».

Итак, ортопедия – раздел медицины, изучающий профилактику и лечение деформаций костей и мышц.

[1], [2], [3]

Кто такой ортопед?

Ортопед – врач, занимающийся лечением нарушений опорно-двигательного аппарата, вызванных пороками развития или заболеваниями. Детский ортопед изучает причины развития врожденных патологий костей и мышц, устраняет деформации и восстанавливает функции костно-мышечной системы. Используется как консервативные методы лечения (ЛФК, физиотерапия, ортопедические стельки, корсеты, шины, протезы, гипсовые повязки, мануальная терапия), так и хирургические операции: остеотомии, пересадка сухожилий.

Ортопед проходит подготовку в ординатуре или аспирантуре медицинского университета. В рамках курса изучают хирургию катастроф, протезирование, реабилитацию. Ортопеды работают в клиниках эндопротезирования, реабилитационных центрах, ортопедических санаториях, поликлиниках. Ортопедия – одна из самых сложных и востребованных медицинских специальностей. По причине болезней опорно-двигательного аппарата становятся инвалидами наибольшее число больных.

Осмотры у детского ортопеда обязательны на 1, 3, 9 месяце жизни и перед поступлением в детский сад. Обязательно нужно обратиться к детскому ортопеду при нарушении осанки у школьника, при начале занятий спортом или танцами, если затруднены бытовые движения, нарушена координация, ребенок неуклюжий, если болят стопы при ходьбе. Любое нарушение осанки и походки находится в компетенции врача-ортопеда.

Ортопеды Украины все чаще стажируются в странах Западной Европы. Современные достижения ортопедии в нашей стране позволяют эффективно проводить профилактику и лечение заболеваний костно-мышечной системы и проводить реабилитацию после травм. Некоторые клиники оказывают медицинские услуги на уровне европейских клиник. Идет обмен опытом, существуют стажировки и программы по обмену.

Читать еще:  Варусная установка стоп у ребенка

Большинство ортопедических больных лечатся в условиях поликлиники. Оперативное вмешательство применяется не так часто, как кажется на первый взгляд.

Какие анализы нужно сдать при обращении к ортопеду?

Ортопеду могут понадобиться результаты общего анализа крови, мочи, анализа на свертываемость (перед операцией), протромбиновое время и протромбиновый индекс. Они нужны для оценки общего состояния здоровья и предупреждения осложнений во время оперативного вмешательства.

Какие методы диагностики использует ортопед?

Ортопед проводит осмотр и руководствуется при постановке диагноза результатами УЗИ, рентгена, МРТ и КТ.

Чем занимается ортопед?

Ортопед занимается лечением плоскостопия, сколиоза, последствий травм, врожденных пороков развития при помощи ЛФК, мануальной терапии или операции. Он лечит косолапость, кривошею, патологию суставов, исправляет их порочное положение. Ортопед лечит травмы: растяжения, ушибы, вывихи, переломы, ожоги.

Позвоночник расплачивается за нашу способность к прямохождению уже с того момента, как мы делаем первые шаги. На протяжение жизни он испытывает колоссальные нагрузки. Проблемами патологии позвоночника также занимается ортопед. Наиболее частой проблемой уже с детского возраста является сколиоз.

Детям и взрослым с болезнями опорно-двигательного аппарата ортопед может выписать изготовление индивидуальных ортопедических стелек. Также он может назначить курс лечебной физкультуры, провести лечебные мероприятия при бытовых и спортивных травмах.

В запущенных случаях больного передают в руки хирургов-ортопедов, специализирующихся на эндопротезировании (замене сустава искусственным). Оно может понадобиться при таком заболевании, как артроз, когда изнашивается хрящ в суставе или при переломах, например, шейки бедра. Также в компетенции врача-ортопеда – лечение деформаций шеи и грудной клетки. Детский ортопед помогает детям с осложнениями после ДЦП и полиомиелита стать на ноги совместно с неврологом. Важную роль ортопедический осмотр оказывает в профилактике и лечении дисплазии тазобедренного сустава и врожденного вывиха бедра. Также ортопед лечит ревматоидный артрит, артроз, бурсит – воспалительные и дегенеративные заболевания суставов.

Если у вас в роду были люди с неврологическими заболеваниями, или, если вы получили в прошлом травму, попадали в аварию, не забывайте один раз в год показываться ортопеду. Это убережет вас от осложнений.

Ортопед проводит осмотр на кушетке, оценивает объем движений в суставе и назначает УЗИ суставов, рентген, МРТ или КТ.

Раны и переломы лечили еще древние инки, умели проводить операции на черепе, вправлять вывихи и сращивать кости.

С развитием ортопедии профессия ортопеда стала высокотехнологичной. Ортопед должен обладать инженерным складом ума, иметь золотые руки, уметь на практике применить знания о биомеханике тела. Пионером в темпах развития ортопедии сегодня является Германия. Хороший ортопед ответственен, имеет навыки инженера и скульптора, у него отличная мелкая моторика и ярко выраженная склонность к работе руками. Умение сопереживать должно сочетаться с решительностью. Ортопед должен уметь правильно расшифровывать рентгеновские снимки, срезы МРТ.

Какие заболевания лечит ортопед?

У нас есть возможность ходить и прыгать благодаря костям и суставам. В молодости они у нас очень крепкие и гибкие. Но постепенно возраст дает о себе знать. А у некоторых людей проблемы с суставами имеют врожденный характер. Ортопедических диагнозов сегодня насчитывается несколько сотен.

Когда нужно обратиться к ортопеду:

  1. При боли в кистях, плечах.
  2. При боли в колене и бедре.
  3. При боли в пояснице.
  4. При боли в стопе.
  5. При проблемах с осанкой.
  6. При переломах, вывихах.
  7. Если суставы хрустят или болят на погоду.

При плоскостопии понижаются своды стопы. Причины плоскостопия: врожденная слабость связок, избыточный вес. Если к вечеру у вас сильно устают стопы, болит поясница, увеличивается размер ноги, не откладывайте поход в поликлинику. Лечение плоскостопия направлено на укрепление мышц. Полное излечение невозможно.

Дисплазия, переломы и артроз наиболее часто приводят к необходимости заменить суставы. Эндопротезирование – очень сложная операция, которой занимается ортопед-хирург.

При бытовых травмах и увечьях ортопед также может помочь.

Молодым, смежным с ортопедией направлением клинической медицины, является вертебрология. Вертебролог занимается только позвоночником: дегенеративными заболеваниями, деформациями и переломами позвоночного столба. Используется хирургические методы, вытяжение, массаж. Среди методов диагностики – КТ, МРТ и УЗИ.

Нужно попасть на прием в вертебрологу при болях в позвоночнике, влияющих на вашу активность, слабости в конечностях.

Советы врача ортопеда

Для профилактики болезней органов движения у школьников нужно придерживаться некоторых правил:

  1. Подбирать парты согласно росту детей.
  2. Проводить пятиминутные паузы посередине урока, во время которых дети наклоняются, потряхивают руками и т.д.
  3. Длина сидения должна соответствовать длине бедер ребенка.
  4. При сидении колено и бедро ребенка образуют прямой угол.
  5. Спина ребенка должна опираться на спинку стула.
  6. Пустой рюкзак школьника не должен весить больше 500 г, для ребенка в 1-3 классе общий вес рюкзака с учебниками и тетрадями не должен быть больше 2 кг. Для учеников старших классов – больше 3.5 кг. Покупать следует ортопедические рюкзаки с жесткой спинкой. Рюкзак нужно надевать одновременно на обе лямки.
  7. Неврологические болезни и низкая физическая активность, избыточный вес и неправильно подобранная обувь часто приводят к развитию плоскостопия в дошкольном, младшем и среднем школьном возрасте. Связки при ходьбе по ровной поверхности растягиваются. Также от плоскостопия неэффективны упражнения с ходьбой на пятках и носках. Лучше ходить босиком по гальке. Обувь для младших школьников лучше выбирать с жестким задником.

Ортопед помогает сохранять двигательную активность с детства до самой старости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector