dr-melnikova.ru

Как правильно клеить кинезио тейп?

Отзыв: Кинезио тейп Pharmacels KINETICLINE – Не простое это дело – тейпы накладывать).

В одном из своих прошлогодних отзывов, я рассказал Вам о методике кинезиологического тейпирования.
И так как, у меня “завалялся” рулон тейпов KINETICLINE, я решил показать их Вам.

Производит эти эластичные ленты на хлопковой основе, американская компания Pharmacels, которая специализируется на всевозможных изделиях для спортивной медицины.

Расцветки бывают самые разные. Чёрные, белые, красные. )). Есть и бежевые, наиболее незаметные на теле человека.
Упакован был рулон, в обыкновенную целлофановую упаковку, которая не сохранилась.
И хранился у меня вот такой коробочке, из-под других корейских тейпов Nasara.
Вот они, кстати и были бежевого цвета.

Внутри рулона — жесткая втулка.

Рассказ о том, почему я вообще заинтересовался тейпированием, есть здесь и я не буду его повторять.
Перед тем, как искать специалиста, по наложению тейпов. Я, руководствуясь роликами, которых полно в Ютубе, несколько раз сам себе клеил тейпы, на ноги.
Боль немного поутихла. Но так как накладывать тейпы, как выяснилось, не так то и просто, я всё же решил обратится к обученному специалисту. И прекратить экспериментировать. Ну и как оказалось, правильно сделал.
Екатерина Вербицкая поставила меня на ноги, за что ей Респект и Уважение.

Тейп — это лента напоминающая, внешне, лейкопластырь. Но в отличии от пластыря, она, до определённых приделов растягивается.
Внешний слой — хлопковая основа.

Для наложения — отмеряют необходимую длину.
На защитном бумажном слое — есть разметка.

Острые углы — закругляют. Так они будут за всё цепляться и провоцировать несанкционированное отклеивание тейпа.

Затем с одной стороны тейп надрывают.

И снимают защитный слой.

Кончик тейпа, наклеивают, на предварительно подготовленную (обезжиренную)) кожу.
И аккуратно, удаляя остатки бумажной защиты, накладывают на проблемное место.
Причём, нужно суметь приклеить тейп таким образом, чтобы концы(якоря) не были натянуты, а середина оказалась растянута на 50 и более %. Сила натяжения разная, в каждом конкретном виде тейпирования. В зависимости от того, что Вам лечат.
Так что подход — взял наклеил как нибудь и порядок, не работает)).

Всё это, я рассказал Вам Друзья/Подписчики, исключительно в ознакомительных целях.
И настоятельно Вам советую, в случае необходимости, доверить процесс наложения тейпов обученному человеку, который точно знает, что он делает.
Так как неправильно наложенный тейп, Вам не только не поможет, а хуже того, может навредить.

Ширина тейпа — 5 см.
Длинна(в рулоне) — 5 метров.
Цена рулона — в прошлом году — 30 беларуских рублей(950 российских). Куплены в местном салоне “Ортопедия”.

Тейпы, не боятся воды. И с ними можно ходить в душ. Накладывают эти ленты на срок от 2-3, до 5 дней. Потом кожа отдыхает день и процесс повторяется. Срок лечения от месяца, до полугода и более. Здесь всё очень индивидуально. Правильно наложенный тейп — ускоряет кровообращение и за счёт этого, в свою очередь, ускоряются регенерационные процессы в тканях. Ещё эти ленты, хорошо поддерживают мышцы и суставы.

Кинезиологическое тейпирование, помогает при болях в мышцах и суставах. Наши девочки, с помощью этой методики, разглаживают себе морщинки и делают всякие нужные подтяжки.

Ну вроде бы, всё Вам рассказал, что хотел. Если, что — спрашивайте в комментариях.

Тейпы Pharmacels KINETICLINE — качественные, они хорошо держались на ногах.
Поставлю им пять звёзд.

Всем спасибо за внимание. Будьте Здоровы. До встречи в новых отзывах, Ваших и моих.

Применение кинезио тейп в спорте и медицине

Кинезиологическое тейпирование – это современная терапевтическая методика, которая применяется при остеохондрозе и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Рассмотрим, что такое тейп лента и каким образом она применяется при патологиях позвоночника.

Кинезио тейп представляет собой эластичную клейкую цветную ленту с малым процентом растяжимости. Лента тейп состоит из хлопка и специальной клейкой основы и применяется часто в сфере спортивной медицины с целью скорейшей реабилитации после разнообразных травм.

Что такое кинезиотейпирование?

Спортивные тейпы впервые появились в конце 70-х годов прошлого столетия, поэтому их использование нельзя назвать инновацией в сфере медицины. Они были разработаны в Японии, ведущими мануальными терапевтами. На протяжении данного периода времени тейп получил широкое распространение благодаря простоте использования, практичности и высокой эффективности.

Кинезиотейпирование — это запатентованная терапевтическая система, суть которой заключается в наложении специальной клейкой ленты на область шеи или поясницы. Пластырь кинезио тейп обработан специальными клейкими веществами на акриловой основе с гипоаллергенными свойствами, которые реагируют на температуру человеческого тела.
При повышении температуры тела кинезио тейпы способны моментально приклеиваться к поверхности кожи, а также растягиваться аналогично мышечным волокнам. При высоких показателям прочности и эластичности тейп способен растягиваться примерно на 40–50% от своего изначального размера.

Кинезиологическая лента применяется в следующих случаях:

  • Устраняет болевой синдром при повышенной физической активности.
  • Результатом применения кинезиотейпирования является улучшение осанки.
  • Спортивный тейп сводит к минимуму вероятность развития различных осложнений после получения травм и повреждений.
  • Кинезиотейпы используются для снятия мышечной или связочной нагрузки.
  • Активизируется кровообращение в месте приклеивания.

Кинезиотейпирование спины выполняет чрезвычайно важную функцию – постоянно поддерживает мышечный корсет спины в анатомически правильном положении, уменьшая нагрузку, оказываемую на позвоночник.

Читать еще:  На пальце руки появился бугорок

Тейп лента – что это такое и чем она отличается от других спортивных пластырей — основное отличие тейп пластыря заключается в том, что он предназначен для ношения на протяжении 6-7 дней, что обусловливает его высокую эффективность.

Кинезио тейп при остеохондрозе

Кинезиотейпированием лечатся при остеохондрозе, а также многих других патологиях опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз представляет собой серьезное заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение хрящевых тканей, повреждение межпозвоночных дисков и межпозвонкового пространства.

Распространенными считаются поясничный, шейный и остеохондроз грудного отдела. Поражение шейного отдела позвоночника может иметь самые печальные последствия для человеческого организма, так как дегенеративный процесс развивается в непосредственной близости от головного мозга.

Причины развития остеохондроза могут быть самыми разнообразными:

  • Повышенная нагрузка на определенные участки спины.
  • Патологии, искривления осанки.
  • Малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности.

Заболевание сопровождается болезненными ощущениями в области шеи или поясницы, сильным головокружением, слабостью, хронической усталостью, онемением в позвоночнике, нарушениями двигательной активности.

Лечение остеохондроза проводится различными способами, в том числе используется и тейпирование поясницы. Пластыри позволяют восстановить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата, укрепляют мышечные и связочные ткани, не препятствуя физиологической активности отдельных участков позвоночника.

Тейпирование шейного отдела позвоночника существенно отличается от такой процедуры, как тейпирование поясничного отдела спины. При данных разновидностях заболевания используются тейпы различных форм – чаще всего X и Y формы.

Кинезиотейпирование шейного отдела считается одним из наиболее действенных методов лечения, который характеризуется наиболее высокой эффективностью при начальных стадиях заболевания.

Как правильно клеить кинезио тейп?

Тейпирование спины – это эффективная методика лечения, которая рекомендована к применению в следующих случаях:

  1. При нарушениях осанки.
  2. При шейном остеохондрозе.
  3. В случае патологий поясничного отдела позвоночника.
  4. При сколиозе.

Кинезио тейп на поясницу эффективен в качестве самостоятельного метода лечения, а также в составе комплексного лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Положительное воздействие пластыря сохраняется на протяжении 5-7 дней, после чего терапевтический эффект средства начинает постепенно уменьшаться.

Кинезио тейп не имеет практически никаких противопоказаний к использованию, а также побочных действий, поэтому разрешен к применению при лечении детей или беременных женщин.

Как правильно клеить на шейный. грудной и поясничный отделы позвоночника?

Тейпленту можно купить в обычной аптеке или специализированном спортивном магазине. Она не содержит в себе лекарственных добавок, характеризуется легкостью, гибкостью и простотой в использовании.

Пластырь является водонепроницаемым, а поэтому его не нужно снимать в процессе спортивной тренировки или плавания. После намокания он высыхает в течении нескольких минут, не вызывая раздражение кожи.

Перед тем как клеить кинезио тейп, обязательно нужно правильно подготовить кожу. Для этой цели необходимо тщательно просушить необходимый участок кожи – он должен быть абсолютно сухим. Для его обработки можно воспользоваться специальным дезинфицирующим средством или медицинским спиртом. Следует убедиться в том, что на поверхности кожи нет следов пота или косметических средств.

Клеить тейп рекомендуется примерно за час перед спортивной тренировкой. Накладывать ленту лучше всего на кожу после предварительно проведенной эпиляции. Лишние волоски могут существенно усложнить процесс наклеивания пластыря и снизить уровень его эффективности. Кроме того, это делает процесс снятия ленты намного проще и безболезненнее.

Методы наложения лечебного средства могут несколько отличаться в зависимости от конкретного участка позвоночника. Перед нанесением пластыря его кончики лучше всего закруглить при помощи ножниц. Это позволит предотвратить преждевременное отслоение кинезио тейпа.

Так как средство является одноразовым, ни в коем случае не следует прикасаться пальцами к клеющейся стороне. После нанесения пластыря нужно аккуратно разгладить кончики, которые не должны топорщиться или быть скомканными.

После нанесения пластыря — нужно тщательно разгладить по направлению от центральной части к кончикам, которые должны быть наклеены на кожу, но не на другой участок ленты.

Правила использования пластыря

Средний срок ношения пластыря кинезио тейп составляет 5–7 суток. В случае, если на протяжении этого срока концы пластыря начнут постепенно отслаиваться, их можно немного подрезать ножницами – это предотвратить дальнейшее отслоение лечебной ленты.

Противопоказания

Лечение тейпом имеет несколько противопоказаний — пластырь не рекомендуется клеить при наличии ссадин, царапин, раздражений или любых других повреждений кожных покровов. Ожоги, порезы, высыпания также считаются серьезными противопоказаниями к использованию тейпирования позвоночника.

Мужчинам и женщинам, у которых сверхчувствительная кожа, рекомендуется провести специальный тест – наклеить небольшой лоскут пластыря на спину и проходить с ним как минимум 12-24 часа. В случае если на протяжении этого времени не возникло раздражений или покраснений, кинезио тейп можно использовать для лечения позвоночника.

Как снять?

Лента снимается легким, но бережным движением – лучше по направлению роста волосков на коже. В случае если после продолжительного ношения пластырь плотно приклеился и не снимается, кожу необходимо тщательно обработать любым питательным кремом или растительным маслом. Как правило, этого достаточно для легкого и безболезненного отслоения ленты от тела.

Формы выпуска

Кинезио тейпы выпускаются в следующих фармакологических разновидностях:

  • Бинт – выпускается в форме рулона и подходит для многократного применения в домашних условиях.
  • Специально нарезанные полосы – подходят для новичков и не требуют дополнительной обработки.
  • Готовые наборы полос для конкретной части тела – оптимальный выбор для лечения шейного или поясничного остеохондроза.
Читать еще:  Дорсопатия шоп что это у детей

Кинезио тейп – это простое и эффективное средство, которое с одинаковым успехом применяется для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Применение лечебного пластыря активизирует кровообращение, стимулирует регенерацию поврежденных тканей, нейтрализует болевые ощущения в области спины.

Как правильно наклеить тейп?

Для того, чтобы правильно наложить кинезио тейп, важно придерживаться общих рекомендаций по его апплицированию. Неверно закрепленный пластырь способен спровоцировать обострение заболевания или развитие аллергических реакций. Функциональная иммобилизация снижает степень натяжения мышц, что позволяет добиться покоя для пораженной области даже во время тренировок.

Что такое тейпирование?

Пластырь тейп представляет собой разноцветные ленты, которые фиксируются к коже. Аппликация клеится к желаемому участку, приподнимает и натягивает верхний слой эпидермиса и крепящуюся к нему фасцию. Такая процедура позволяет уменьшить давление на нервные рецепторы, стимулирует приток крови и отток лимфы, что значительно ускоряет процессы обмена и регенерации. Низкая степень нагрузки позволяет поврежденному участку восстановиться быстрее. При этом он сохраняет подвижность и не подвергается атрофии. Спортсменам аппликация кинезио тейпов позволяет добиться лучших результатов во время тренировок.

Плюсы применения

Преимущества использования кинезиологических тейпов:

  • сочетаемость с другими методами реабилитации;
  • отсутствие дискомфорта и боли;
  • сохранение физиологической активности;
  • отсутствие необходимости в реабилитации после длительной иммобилизации;
  • сохранение кожного дыхания;
  • возможность длительного применения (до 7 и более дней);
  • допустимость водных процедур.

Вернуться к оглавлению

Как работает?

Кинезиотейпы применяются в педиатрии для лечения двигательных нарушений у детей с ДЦП, нарушениями осанки и походки, коррекции многих других патологий. Методика сочетается с прочими методами реабилитации и практически не имеет противопоказаний. В ортопедии и хирургии ленты используют для уменьшения длительности периода восстановления после травм. Также рекомендуется накладывать тейп женщинам при менструальных болях и проблемах при беременности. Аппликации на ногах применяются для профилактики варикозного расширения вен.

Противопоказания

Перед тем как наклеивать кинезио тейп, важно ознакомиться со случаями, когда накладывание лент не показано. Это:

  • открытые раны на коже;
  • случаи тромбозов и эмболии;
  • первый триместр беременности;
  • аллергические реакции на материалы;
  • онкология;
  • проблемы с сердцем и почками.

Вернуться к оглавлению

Виды тейпов

На рынке доступны такие типы фиксаторов, изготовленные из различных материалов:

Фиксирующая лента может быть стрейчевой.

  • ригидные;
  • стрейчевые;
  • самоклеющиеся;
  • когезивные.

По степени растяжимости пластыри делят на следующие:

  • К-вид — имеют эластичность до 140%;
  • R-тип — растягиваются на 190%.

Аппликации можно купить в таких вариациях:

Общие рекомендации по проведению процедуры

  1. Для предупреждения нежелательных реакций важно ознакомиться с техниками и правилами наложения аппликаций.
  2. Нельзя клеить кинезио тейп на поврежденную, пораженную или влажную кожу.
  3. Перед тем как приклеить аппликацию, участку придают нужное положение.
  4. Якоря (несколько фиксирующих верхних и нижних сантиметров) накладываются без натяжения.
  5. Для предупреждения отклеивания концы фиксатора закругляют.
  6. В месте фиксации кожа максимально натягивается.
  7. Важно, чтобы поверхность тейпа была ровной, без складок и морщин.
  8. Защитная полоска удаляется по мере фиксации аппликации.
  9. После наложения кинезио тейп нужно энергично растереть для активации клея.
  10. При появлениях дискомфорта, нарушений чувствительности или изменения цвета кожи тейп необходимо удалить.
  11. Спортивные фиксаторы должны быть протестированы во время тренировок.

Нельзя пользоваться одним и тем же тейпом несколько раз.

Как наложить кинезио тейп: правильные методики

Техника наложения фиксатора зависит от целей:

  • Лимфатический принцип. Наклеивание тейпа делается по ходу лимфатических сосудов для купирования воспаления и болей.
  • Функциональный метод. Техника направлена на изменение тонуса и позволяет ослабить или наоборот натянуть мышцу. Натяжение фиксатора — 40—80%.
  • Реабилитационный принцип. Эффективно укрепляет связки и сухожилия икр после травм и операций. Наложить тейп нужно с растяжением аппликации не более 40%.

Вернуться к оглавлению

Тейпинг верхней конечности

Клеить пластыри на руку рекомендуется во время тренировок, для лечения воспалительных заболеваний, профилактики травм и купирования туннельного синдрома. Разработаны разнообразные методики для каждого сустава и пальца. Наиболее часто применяется радиальная аппликация от лучезапястного сочленения вдоль пальцев или наклеивание единой полоски вдоль предплечья. Нередки также Y и X-образное наложение на область лопаток при переломе ключицы. Для плеча показано одновременное продольное и поперечное тейпирование. Часто аппликация накладывается по принципу круга, охватывающего сустав со всех сторон.

Фиксация нижних конечностей

Аппликации рекомендуется приклеивать на ноге для снятие болей при коксартрозе, ревматическом артрите, переломе шейки бедра. На латеральную сторону тазобедренного сочленения крепится одна лента, разрезанная на конце и немного разведенная в сторону. Для того, чтобы избавиться от сильной боли, накладывают аппликацию в виде звездочки. При травмах связок и менисков колена сетки клеятся на подколенную область или совершается наложение 2-х полосок, одна из которых крепится сбоку, а вторая — горизонтально под надколенником.

При наличии гематом на голень накладывается 2-е сетки, которые огибают косточку. В случае повреждения или локализации заболевания в голеностопе, стабилизация проводится 3-мя лентами по типу стремени:

  1. Клеится длинная полоса от середины икры через подъем стопы.
  2. 2-я лента проходит горизонтально от одной косточки стопы до другой.
  3. Возможна диагональная фиксация полос.

Вернуться к оглавлению

Читать еще:  Радиоизотопное исследование костей

Тейпирование позвоночника

Тейпы эффективно используются для купирования болей при грыжах, остеохондрозе, радикулитах и других заболеваниях спины. Фиксаторы могут клеиться в виде полос вдоль всего позвоночника. При выраженных болях в пояснице применяют мышечную технику по типу «снежинки», для чего 4 полосы клеят друг на друга. Также рекомендуется наложить аппликацию в виде волнообразно расходящихся лучей.

Для купирования мигреней можно наклеить сетку на С7 — выступающий бугорок в основании шеи.

Прочие рекомендации

Снятие ленты

Кинезио пластыри нужно снимать плавно и аккуратно по направлению роста волос, чтобы не повредить кожу и не удалить волосяной покров. Чтобы легко снять полосы, предварительно рекомендуется использовать специальные спреи, которые деактивируют клейкое вещество. Каждый тейп имеет свой срок годности, во время которого он сохраняет свои свойства. Для предотвращения появления высыпаний и раздражения стоит предварительно нанести на кожу специальный крем или спрей.

Методы наклеивания Кинезио тейпов

Использование кинезио тейпов давно принято в спорте. Благодаря специальному пластырю атлеты утоляют боль в моменты высоко напряжения или после получения легкой травмы. Клейкая лента уменьшает нагрузку на кости, связки, суставы и мышечную систему спортсмена. Из-за своей доступности и действенности технология наложения кинезио тейпов стала обязательной к изучению врачами-ортопедами, травматологами. Пластыри, изобретенные в Китае, сейчас активно используются по всему миру, в том числе и в России. Каждый желающий может посетить аптеку и приобрести кинезио тейп.

Показания к применению

Кинезиологическое тейпирование – это одна из процедур реабилитации после травмы. Также тейпы клеят в моменты, когда прекратить давать нагрузку на поврежденную мышечную группу нельзя, при этом не хочется усугубить травму.

Поклейку такого пластыря назначают врачи-ортопеды для профилактики приобретенных или врожденных патологий позвоночника, конечностей или других участков тела.

Чаще всего кинезио тейпы клеят на следующие участки тела:

  • ноги: колено, голеностоп, бедро, стопу;
  • руки: локоть, плечо, бицепс и трицепс, предплечья;
  • различные отделы позвоночника, шею;
  • грудные мышцы.

Кинезиологическоей тейпирование широко применяется в качестве дополнительного метода профилактики/лечения:

  • ушибов и гематом;
  • вывихов;
  • болей в суставах, мышцах;
  • остеохондроз позвоночника, боль в пояснице;
  • боли в шее, мигрень.

Тейпы спортивные клеятся на мышечную группу, которая подвергается наибольшей нагрузке во время выполнения упражнений.

Противопоказания

Наложение кинезиологических тейпов – это безопасная процедура практически для любого спортсмена или простого человека. Противопоказаний всего несколько:

  • индивидуальная непереносимость материала, из которого сделаны тейпы;
  • проблемы в области дерматологии (перед применением требуется консультация с врачом);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы или почек в тяжелой форме;
  • усложнения сахарного диабета;
  • тромбоз вен.

Также абсолютно нельзя применять на участках тела с открытыми ранениями или гнойной инфекцией. Пластырь кинезио тейп безопасен в применении для 95% людей и окажет положительный эффект после применения.

Как наклеить

Методы наложения кинезио тейп знают современные врачи. Если у человека нет возможности пойти в больницу, но есть желание попрактиковать наложение спортивных пластырей, он может сделать это самостоятельно.

Каждая инструкция к Kinesio Tape гласит следующее:

  1. Перед наложение обезжирить кожу, удалить волосы на целевом участке.
  2. Тейпы необходимо закруглить перед применением для лучшей фиксации на коже.
  3. После наложения тщательно растереть.
  4. К клейкой части не прикасаться руками.
  5. Растяжение самого пластыря при поклейке на кожу не превышать больше, чем на 50%. Если процедура выполняется с целью профилактики.

Это общие рекомендации по применению спортивного пластыря. Но это еще не окончательный ответ на вопрос, как правильно наклеить кинезио тейп. Есть несколько методик, которые применяют специалисты.

Обратите внимание, что чрезмерно частое применение кинезио тейпов станет причиной появления раздражений, сыпи.

Техника для мышечной системы

Тейп нужной длины накладывается на участок тела с натяжением от 40% до 60%. Мышца во время поклейки находится в растянутом состоянии. Для повышения или уменьшения мышечного тонуса используются разные методики, на конце, основе не должны образовываться натяжения.

Техника для связок

Тейп накладывать с растяжением не более 40%, этот показатель лучше выяснить с врачом. База фиксируется по обеим сторонам без растяжения.

Техника для коррекции

Поклейка осуществляется с высоким натяжением – от 80% до 90%. Оба конца ленты нужно закруглить – сделать это удобно, если тейп сложить вдвое. Тейп по средине нужно разорвать, по краям оставить по 4-5 см, с обеих сторон. Концы пластыря накладываются без натяжения, основа ложится поверх связки. Прижимать аккуратно и плотно.

Техника для профилактики лимфоузлов

Чтобы клеить тейп на бедро или на другую часть тела, необходимо его предварительно замерить. Это делают в растянутом состоянии пластыря. От длины тейпа зависит количество полосок, на которые он будет разрезан – от 4 до 6. Основа тейпа не должна быть 4-5 см. Сам пластырь клеится в соответствии с потоком лимфоузлов, полоски прикладывать с минимальным натяжением, волнистыми и прямыми линиями.

Как отклеивать

Чтобы снять кинезио тейп с кожи, необходимо:

  1. Предварительно намочить основу, отклеить верхнее фиксирующее окончание, скатывать тейп в рулон.
  2. Средства для очистки кожи и детские масла помогут ослабить свойства клея на пластыре, что существенно упростить его удаление с кожи.

Не стоит «рвать» и небрежно снимать тейпы с кожи. Это может вылиться в раздражение или сыпь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector