dr-melnikova.ru

Кифотическое нарушение осанки

Что такое кифотическая осанка, причины и коррекция нарушения

Нарушением осанки называют изменения в опорно-двигательном и мышечном аппаратах. Это состояние заболеванием не является и поддается коррекции.

Существует множество типов нарушения осанки, которые можно подразделить на 2 основные категории: деформация сагиттального (сбоку) и фронтального (сзади) типа. Также встречаются смешанные нарушения, когда деформация наблюдается одновременно в двух плоскостях.

В этой статье мы рассмотрим особенности кифотического и кифосколиотического типов нарушения осанки.

Первый шаг к кифозу и сколиозу

Для кифотической осанки характерны деформации в позвоночнике, локализующиеся в грудной области с выпуклостью сзади. Второе название этого нарушения – «синдром круглой спины».

В результате этого нарушения происходит снижение подвижности ребер и мышц, которые находятся между ними, а также наблюдаются ограничения в дыхательной функции легких.

Кифосколиотическая осанка относится к смешанному типу нарушений, поскольку при этом состоянии наблюдаются как саггитальные, так и фронтальные признаки. В этом случае наблюдается как сколиоз (изгиб позвоночника), так и кифоз (сутулость).

Чаще всего нарушение проявляется в подростковый период, причем вначале развивается сколиоз, к которому впоследствии присоединяются и признаки кифоза.

Комплекс факторов-провокаторов

В качестве причин, из-за которых возникают нарушения осанки, можно назвать множество факторов. Они подразделяются на врожденные и приобретенные, внутренние и внешние.

Врожденными факторами считаются различные патологии развития плода, по причине которых нарушаются процессы формирования позвоночника.

К приобретенным причинам можно отнести следующие факторы:

  • последствия травм и переломов позвонков;
  • рахит;
  • туберкулез;
  • полиомиелит;
  • радикулит;
  • малоподвижный образ жизни и «сидячая работа».

Внутренними причинами нарушений являются:

  • перекос позвоночника по причине различной длины ног;
  • хронические заболевания, влияющие на состояние позвоночного столба;
  • проблемы со зрением и слухом (нередко человек принимает неестественные положения, чтобы лучше рассмотреть или расслышать).

Причины внешнего характера часто связаны с неправильным образом жизни, когда нарушен режим сна и отдыха, человек мало двигается и большую часть времени вынужден проводить за рабочим столом или школьной партой.

В таких случаях нагрузка на мышечную систему значительно ниже положенной. В результате этого ослабевшие мышцы не способны удерживать позвоночник так, как нужно.

Обратите внимание — первые признаки и симптомы!

Основными симптомами кифотической осанки являются следующие проявления:

  • неправильное положение головы, проявляющееся наклоном вперед;
  • сведение плеч вперед и книзу;
  • нарушения в дыхательной системе;
  • суженная грудная клетка;
  • «выпяченный» живот;
  • согнутые колени;
  • болевые ощущения в ногах и чувство «мурашек»;
  • нарушения в репродуктивной системе;
  • частые мочеиспускания.

При кифосколиотической осанке также наблюдаются проблемы с органами дыхания, частые отдышки и недержание мочи. Помимо этого характерны и такие симптомы:

  • появление сутулости;
  • повышенная утомляемость;
  • сниженная чувствительность нижних конечностей.

Запущенная стадия нарушения часто сопровождается различными проблемами сердечно-сосудистой системой.

Осмотр и постановка диагноза

Диагностировать нарушение специалист может и визуально, для этого отклонения характерны явные деформации в грудной клетке. Для подтверждения диагноза назначается рентгенографическое исследование.

В выявлении такого нарушения, как кифосколиотическая осанка, задействованы неврологи и ортопеды. Суть обследования заключается в проверке рефлексов и мышечной силы в руках, шее и спине.

Для определения степени нарушения и угла деформации применяют рентгенографическое исследование, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансное исследование (МРТ).

Коррекция отклонения

Нарушения осанки относятся к обратимым процессам, это состояние вполне поддается коррекции. Целью лечения является укрепление мышц спины, снятие болевого синдрома и восстановление нормального положения позвоночника.

В лечении кифотической и кифосколиотической осанки применяются следующие методы:

  1. Физиотерапия. При нарушениях осанки эффективно применение следующих процедур: фонофореза; гальванизации; электрофореза; ультрафиолетового и инфракрасного облучения; постизометрической релаксации мышц. Такой вид воздействия позволяет снять боль, улучшить кровообращение и оказывает благотворное влияние на состояние позвоночника.
  2. Мануальная терапия и массаж. Эти методы особенно эффективны на начальной стадии заболевания, когда восстановление позвонков возможно с применением мягких техник работы массажиста и мануального терапевта. В запущенной стадии возможно только добиться облегчения состояния пациента.
  3. Ортопедическая коррекция. Терапия направлена на то, чтобы исправить деформацию путем прикрепления к позвонкам пластин, которые через некоторое время извлекаются. Эффект от коррекции продолжительный, состояние больного значительно улучшается.
  4. Лечебная физкультура. Физические упражнения способствуют исправлению нарушений и укреплению мышечной системы, а также предупреждают возможные последствия. ЛФК будет эффективной, если будет проводиться с соблюдением следующих правил: больной должен регулярно выполнять комплекс упражнений; повышение нагрузок проводится постепенно; комплекс упражнений подбирается с учетом всех особенностей состояния пациента; элементы ЛФК направлены на укрепление определенных мышечных групп. Лечебной физкультурой можно заниматься только в те периоды, когда у больного нет острых болей, повышенной температуры и в норме показатели артериального давления.
  5. Хирургическое лечение. Такой вид лечения применяется только в крайних случаях, когда нарушение осанки угрожает состоянию здоровья больного и значительно ухудшает качество его жизни. Также показаниями к операции являются тяжелые врожденные искривления позвоночника и травмы.

Как скорректировать кифотическое нарушение осанки с помощью комплекса ЛФК:

В чем опасность?

В результате искривления позвоночника нарушается строение грудной клетки в целом, что влечет за собой ряд последствий разной степени тяжести. К наиболее распространенным проблемам, вызванным нарушениями осанки можно отнести:

  • сдавливание дыхательных органов и развитие легочной недостаточности;
  • снижение подвижности ребер;
  • развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • деформация органов ЖКТ и развитие различных заболеваний пищеварительной системы;
  • нарушение функций печени.
Читать еще:  Где есть радоновые ванны

Наиболее опасным осложнением является нарушение функций опорно-двигательного аппарата. Это происходит в тех случаях, когда поврежденные позвонки сдавливают каналы, содержащие спинномозговую жидкость. Это может привести к развитию паралича или пареза.
Нередко нарушения осанки в запущенных стадиях являются причиной появления горба.

Профилактические меры

Для того чтобы предотвратить нарушения осанки, необходимо придерживаться следующих правил:

  • избегать травм позвоночника;
  • при работе за письменным столом контролировать осанку, а также подбирать стол и стул в соответствии с ростом;
  • соблюдать режим и чередовать работу с отдыхом;
  • посещать бассейн;
  • регулярно делать гимнастику.

Важно понимать, что предотвратить искривление позвоночника и проблемы с осанкой намного проще, нежели заниматься коррекцией нарушения. Соблюдение профилактических мер позволит избежать деформации позвоночника и сохранить хорошую осанку.

Особенности, виды, симптомы кифотической осанки

Кифотическая осанка предполагает наличие выпуклости кзади в сагиттальной плоскости. Более простым языком она называется «круглой спиной», что отражает внешний вид спины больного при визуальном осмотре.

Причинами заболевания считаются травматические повреждения или различные заболевания позвоночника, приводящие к деформации структуры позвонков (туберкулез, остеохондроз, спондилит).

Анатомические особенности кифотической осанки

Кифотическая осанка (гиперкифоз) характеризуется увеличением физиологической кривизны грудного отдела позвоночника. В норме угол его искривления, измеренный по методике Кобба на боковой рентгенограмме, не превышает 40 градусов. При гиперкифозе он больше данного показателя.

Одновременно с деформацией грудного отдела при патологии наблюдается уплощение шейного и поясничного лордозов (вогнутости внутрь). Таким образом, при внешнем изучении спины человека с заболеванием создается ощущение «круглой спины». Впрочем, классическая кифотическая осанка предполагает лишь усиление заднего изгиба в грудном отделе позвоночника.

Обычно такая патология у взрослых сопровождается деформацией поясничной и шейной части позвоночного столба, поэтому формируется специфическая картина заболевания при визуальном осмотре.

Патология чаще всего наблюдается у школьников в результате неправильной посадки за школьной партой, но встречаются и врожденные ее формы. В последнем случае специфические изменения позвоночника обусловлены недоразвитием связочно-мышечного аппарата.

фото ребенка с кифосколиотической осанкой

Виды усиления физиологического изгиба в грудном отделе

По этиологическому (причинному) принципу выделяют следующие виды усиления грудного изгиба:

  • Наследственный (врожденный) обусловлен аномальным строением грудных позвонков, которое возникает внутриутробно из-за наследственных генетических дефектов структуры костной системы. Частота встречаемости данного типа не превышает 5%;
  • Компрессионный (посттравматический). Обусловлен травматическим воздействием на грудной или поясничный отдел позвоночника;
  • Рахитический. Формируется из-за недостаточного поступления витамина D в организм ребенка. Вследствие этого возникает слабость костей и позвонков;
  • Функциональный (гипермобильный). Возникает по причине слабости мышечного корсета спины при неправильной осанке. Лечение данной формы предполагает применением лечебной гимнастики и фиксаторов осанки, позволяющих эффективно избавиться от патологии с полным восстановлением физиологического изгиба;
  • Сенильный (старческий). Наблюдается в пожилом возрасте из-за нарушения кровоснабжения и обмена питательных веществ. Определенную долю в возникновение данной формы вносит патологическое развитие мышечной системы;
  • Тотальный. Обусловлен множественными патологическими процессами. При нем наблюдается усиление грудного изгиба и выпрямление шейного и поясничного лордоза. Провоцирующим фактором заболевания в данном случае считается остеопороз костей (разрежение структуры за счет нехватки кальция);
  • Инфекционный. Причиной его являются воспалительные изменения позвонков на фоне инфекций (туберкулез, сифилис, неспецифический спондилит);
  • Пострадиационный. Формируется на фоне ионизирующего медицинского облучения (при опухолях) или потребления продуктов богатых радиоактивными веществами.

В зависимости от локализации чрезмерной выпуклости кзади выделяют следующие формы:

  • Шейно-грудной;
  • Грудопоясничный;
  • Грудной;
  • Пояснично-крестцовый;
  • Поясничный.

При отклонении всех физиологических изгибов кзади прослеживается тотальная форма кифотической осанки. Она редко сопровождается лишь смещением позвоночного столба кзади. Нередко при тотальном гиперкифозе наблюдается искривление позвоночника и в боковой плоскости – кифосколиотическая осанка. В такой ситуации появляется компресссионный синдром обусловленный ущемлением спинномозговых нервов.

  • Боли в нижних конечностях;
  • Онемение кожных покровов со стороны компресссии;
  • Чувство ползания мурашек;
  • Болевые ощущения вдоль позвоночника при ощупывании;
  • Учащенное мочеиспускание и нарушение менструаций у женщин;
  • Патология репродуктивной сферы;
  • Затруднения дыхания за счет уменьшения функциональной ткани легких (сдавливается грудной клеткой).

Следует заметить, что физиологический кифоз в грудном отделе характеризуется углом искривления не более 40 градусов. В поясничном отделе в норме наблюдается лордоз – выпуклость кпереди. Если он переразгибается в обратную сторону (наблюдается редко) врачи называют патологию «поясничный кифоз».

Клинические симптомы

Чтобы описать симптомы переразгибания кифоза в грудном отделе позвоночника, существует 4 условные категории заболевания:

  1. Формируется из-за мышечной слабости. Наиболее часто встречается у детей и стариков. При слабости связочно-мышечного апоневроза спины изгибы позвоночного столба не могут поддерживаться в физиологическом положении. В данной ситуации кифотическая осанка наблюдается лишь в вертикальном положении. Когда человек принимает горизонтальное положение, она исчезает;
  2. Деформация не фиксирована патологическими спайками в грудной полости, но изгиб может быть усилен до 50-60 градусов. Рентгенологически при данной категории заболевания может наблюдаться клиновидная деформация позвонков в области вершины искривления;
  3. Выраженный гиперкифоз. На фоне сильного смещения внутренних органов в грудной клетке могут формироваться патологические спайки и искривление позвоночника становится фиксированным. На этом фоне позвоночная ось, как правило, смещается в фронтальной плоскости с формированием кифосколиотической осанки. На рентгенограмме грудного отдела в боковой проекции появляются признаки торсионного смещения позвонков (поворот вокруг оси);
  4. Резкая деформация с тяжелым торсионным смещением и реберным горбом, который не подвергается коррекции. Деформация создает обезображивающие изменения туловища. На ее фоне появляется отклонение и скручивание позвоночного столба. Реберный горб отклоняется кпереди и в сторону. Рентгенологически будут наблюдаться позвонки, повернутые вокруг своей оси и с неравномерной высотой (клиновидные).
Читать еще:  Терафлекс хондроксид форте

Кифотическая осанка хорошо поддается лечению на начальных стадиях. При 3 и 4 степени патологии потребуется оперативное вмешательство по восстановлению формы позвонков и возвращению оси позвоночного столба в физиологическое положение. Коррекция нарушений хирургическим методом предполагает установку металлических штифтов, фиксирующих ось в правильном положении.

Если такое устройство установлено, необходимо будет его носить на протяжении всей жизни. Впрочем, болевой синдром при кифозе может привести к серьезной патологии сердца, поэтому операциия является жизненно необходимой. Проще не допускать усиления изгиба кзади путем укрепления мышечного корсета спины.

Типы нарушения осанки

В основе проблем с позвоночником всегда лежит нарушение осанки. Вашу осанку характеризует привычная поза, которую вы принимаете без особого напряжения мышц. Эта поза подразумевает определенные форму позвоночника и грудной клетки, положение головы, рук и ног, угол наклона таза. Важнейшую роль в осанке играет равномерность тонуса мышц.

В детстве у каждого человека формируются физиологические изгибы позвоночника — шейный и поясничный лордозы (изгибы вперед) и грудной и крестцовый кифозы (изгибы назад). Эластичные межпозвонковые диски амортизируют позвоночный столб, предохраняя головной и спинной мозг и внутренние органы от излишнего сотрясения. И если, например, лордозы увеличены или уменьшены, амортизационная функция межпозвонковых дисков снижается и может уменьшиться их высота, а это уже грозит межпозвонковыми грыжами.

Если все физиологические изгибы в порядке, то основные суставы тела находятся на одной линии. Встаньте естественно, не стараясь выпрямиться, и пусть кто-нибудь посмотрит на вашу осанку в профиль: на одной линии должно находиться ухо, плечевой, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы.

Иногда бывает сложно определить степень поясничного лордоза: из-за большой ягодичной мышцы может казаться, что прогиб слишком сильный. В этом случае встаньте спиной к дверному косяку и прижмите к нему затылок, позвоночник и пятки, но не ягодицы. Между вашей поясницей и стеной должна еле-еле помещаться толщина ладони — тогда лордоз в норме.

Усиление естественных прогибов или, наоборот, их уменьшение — все это относится к нарушениям осанки. Такие нарушения могут быть в разных отделах позвоночника одновременно. Рассмотрим, как выглядят разные типы нарушения (см. рис.), и какие упражнения помогут их исправить.

1. Плоская спина

Плечи опущены, грудная клетка уплощена, лопатки торчат, поясничный лордоз уплощен, мышечная структура тела развита слабо. Такой тип осанки приводит к неправильному распределению нагрузки на позвоночные диски в грудном и поясничном отделах. Это в свою очередь может вызвать протрузию — выпячивание межпозвонкового диска за пределы позвоночного столба — в поясничном и шейном отделах.

Что делать? Чтобы сформировать поясничный лордоз, нужно укрепить переднюю поверхность бедра (приседания) и растянуть заднюю (наклоны вперед стоя). Также нужно укрепить мышцы живота (подъем корпуса и ног из положения лежа), грудные мышцы (отжимания в широком хвате), мышцы спины (гиперэкстензия) и сформировать наклон таза, выполняя пассивные прогибы в пояснице с раскрытием тазобедренных суставов (поза бабочки лежа на болстере).

2. Плосковогнутая спина

Грудной кифоз уплощен, поясничный лордоз нормальный или увеличенный, шейный лордоз уплощен, голова опущена, подбородок направлен вниз. Грудная клетка втянута, лопатки торчат.

Что делать? Укрепить ягодичные мышцы (подъем ног из положения лежа на животе), мышцы живота (подъем корпуса до нижних краев лопаток в положении лежа), грудные мышцы (отжимания), растянуть подвздошно-поясничную мышцу (выпады с острым углом в колене и подкручиванием таза вниз), мышцы спины (поза ребенка, «кошка») и формировать шейный лордоз (из положения лежа, опираясь на локти, поставьте макушку на пол).

3. Кифотическая осанка

Грудной кифоз увеличен, поясничный лордоз уменьшен, голова и плечи наклонены вперед, живот выпячен, большая грудная мышца укорочена, колени полусогнуты.

Что делать? Нужно укрепить четырехглавую мышцу бедра (выпады), мышцы спины в области лопаток (сведение лопаток), растянуть мышцы голени (в выпаде тяните пятку задней ноги к полу), двуглавую мышцу бедра (лежа на спине одну ногу согните, а вторую выпрямите и тяните к себе руками или за ремешок) и пассивно растянуть грудной отдел позвоночника (лягте и подложите медицинбол, болстер или простой баскетбольный мяч между лопатками, разведите руки в стороны).

4. Кифолордотическая осанка

Усилен поясничный и грудной прогиб, таз завален вперед, ягодичные мышцы слабые, голова выдвинута вперед, живот выпячен, лопатки торчат.

Что делать? Укрепить заднюю поверхность бедер и ягодичную мышцу (сгибание ноги из положения лежа на животе), ромбовидные мышцы (сведение лопаток), мышцы передней брюшной стенки (подъем корпуса до нижних краев лопаток в положении лежа), растянуть переднюю поверхность бедер (приведение пятки к ягодице) и грудные мышцы (растяжение плеч у стены).

Описание проблемы кифотическая осанка и способы лечения

В современном мире, словосочетание неправильная осанка, используется довольно часто. Это связано, в первую очередь с малоподвижным образом жизни, постоянной работой за компьютером.

Читать еще:  Где находится атланта

Бывают случаи, когда этот диагноз имеет врожденный характер. Также с этой проблемой сталкиваются люди преклонного возраста, у которых с годами ослаб мышечный аппарат позвоночника. Нехватка витамина Д и слабая усвояемость кальция тоже служат причинами возникновения этого недуга.

Но как распознать это нарушения и остановить его влияние? Попробуем ответить на этот вопрос, описывая симптоматику и способы лечения этой болезни.

Симптомы

Кифотическая осанка имеет целый ряд признаков, проявление которых не заметить невозможно. В частности, к таким симптомам можно отнести:

  • сильные боли в ногах;
  • онемение кожи в сдавленной стороне;
  • повышенное мочеиспускание;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • ощущения острой боли в позвоночнике, при пальпации;
  • чувство тяжести при дыхании, за счет сдавливания легких грудной клеткой;
  • поражения репродуктивной функции.

Кроме этих симптомов, неправильная осанка внешне выглядит некрасиво.

Физиологический кифоз грудного отдела определяется искривлением под углом не более 40 °. Для поясничного отдела, нормой является выпуклость переднего вида. Неправильная осанка может привести к поясничному кифозу. Правда, это нарушение встречается довольно редко и является серьезной патологией.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее.

Как же спасти свой позвоночник от этой проблемы? Исследуем наиболее современные способы лечения этого недуга.

Методики лечения

Кифотическая осанка на ранней стадии вполне излечима. К самым эффективным методикам спасения от этой болезни относят:

  • мануальную терапию;
  • ортопедическое лечение;
  • физиопроцедуры;
  • лечебную физкультуру;
  • хирургическое вмешательство.

На начальной стадии больным рекомендуют пройти курс мануальной терапии, которая помогает справиться с многими симптомами.

Мануальная терапия

Этот вид лечения оказывает положительное влияние на здоровье больного. Однако подобная методика применима, если у человека искривление позвонков начальной стадии. При кифозе мануальный терапевт использует мягкие техники восстановления позвоночника.

Если деформация достигла 3-4 стадии, полностью исправить проблему нельзя, можно только облегчить состояние.

Ортопедическое лечение

Данная терапия также направлена на исправление деформации. Для этого в искривленную область производится металл синтез пластинами, прикрепленными к позвонкам и исправляющими деформацию. Спустя некоторое время пластины изымаются, а эффект сохраняется надолго.

Это лечение оказывает благоприятное влияние на ослабленное здоровье позвоночника и облегчает жизнь, страдающего от кифоза человека.

В список самых, действенных физиопроцедур входят:

  • лекарственный электрофорез;
  • гальванизация;
  • применение синусоидальных модулированных токов;
  • использование диадинамических токов;
  • фонофорез;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • постизометрическая релаксация мышц;
  • переменный ток сверхвысокой частоты;
  • инфракрасное облучение.

Данные физиопроцедуры оказывают благоприятное влияние на ткани, кости, мышцы и на здоровье позвоночника в целом. У человека страдающего кифозом, проходят болевые симптомы, улучшается кровообращение, расширяются сосуды, нормализуется сон.

Лечебная физкультура

Использование лечебной физкультуры способствует быстрому выздоровлению и предупреждает развитие последствий заболевания.

Чтобы у человека отметилась положительная динамика, приближающая к полному выздоровлению, необходимо соблюдать некоторые правила лфк.

  1. Упражнения должны выполняться с помощью системы или комплекса нагрузки, развивающего определенную группу мышц.
  2. Лфк нужно выполнять регулярно, лучше каждый день.
  3. Лфк — это образ жизни, а не просто краткий курс, ограниченный неделями.
  4. Нагрузка должна повышаться постепенно.
  5. Выполнение упражнений подразумевает изучение особенностей и сопутствующих заболеваний, каждого, занимающегося лфк, человека.
  6. Лечебная физкультура может сочетать в себе разнообразные упражнения: игровые, гимнастические, прикладные.

Применять этот способ необходимо, когда у больного отсутствуют интенсивные боли, нормальная температура тела и оптимальное кровеносное давление.

Хирургическое вмешательство

Если здоровье позвоночника человека, страдающего кифозом, находится под угрозой, необходимой мерой является хирургическая операция. Применяется подобное лечение при тяжелых врожденных кифотических искривлениях. Еще одной причиной операции может послужить травматический кифоз.

Наиболее часто применяется:

Операция, проводимая на передней, задней части позвоночника, а иногда и с двух сторон одновременно, называется спондилодез.

Кифонопластика представляет собой небольшую инвазивную процедуру, проводимую для снижения болевого синдрома, а также помогающую восстановить пораженный участок позвоночника.

Остеотомия — вид операции, направленный на изменение формы кости, с помощью сокращения позвоночных клиньев.

Используя подобные методы помогающие восстановить здоровье позвоночника, каждый человек способен получить королевскую осанку.

Не нужно лечить суставы таблетками!

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью – Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector