dr-melnikova.ru

Кинезио тейп методы наложения

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование – немедикаментозное лечение, при котором на травмированную область накладывают эластичный терапевтический пластырь кинезио тейп.

Кинезио тейп представляет собой эластичную, дышащую ленту, покрытую с одной стороны гипоаллергенным акриловым клеем. Ленту приклеивают особым образом непосредственно на чистую, сухую кожу и носят, не снимая 3-7 дней.

Терапевтический эффект аппликаций достигается за счет надежной, но эластичной фиксации травмированной области, что усиливает кровообращение и циркуляцию лимфы. Пластырь быстро снимает боль, способствует эффективному восстановлению травмированных тканей.

Кинезио тейп не нарушает подвижности суставов и не доставляет дискомфорта, не отклеивается во время принятия душа и плавания. Его можно носить под одеждой, применять детям и пожилым людям.

Разновидности кинезио тейпов

Кинезио ленты продаются в рулонах, наподобие эластичных бинтов.

Тейпы производят из:

  • хлопка, с допустимой примесью синтетики до 3-10%;
  • нейлона для плавания и некоторых «сухопутных» видов спорта;
  • искусственного шелка;
  • хлопковые, с флуоресцентным покрытием для велосипедистов и спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе в темное время суток;
  • из вышеперечисленных материалов с клеем повышенной стойкости;
  • из вышеуказанных материалом с мягким клеевым слоем для людей с сухой и чувствительной кожей.

Кроме того, тейпы выпускают разной ширины, длины, расцветок (включая детские), предварительно нарезанные.

Показания

Тейпирование показано при:

  • при травмах мышц, связок, суставов;
  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • головных болях, вызванных нарушениями в позвоночнике;
  • ДЦП;
  • ишиас;
  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация стопы;
  • отеки нижних конечностей.

Результат применения кинезио тейпа

В результате тейпирования:

  • уходит боль;
  • снимается воспаление тканей;
  • уменьшается нагрузка на суставы;
  • создаются условия для быстрого восстановления поврежденных тканей;
  • спазмированные и напряженные мышцы расслабляются;
  • прекращаются скачки АД;
  • повышается тонус мышц;
  • уменьшаются отеки, улучшается циркуляция лимфы;
  • исчезает сутулость, улучшается осанка;
  • нормализуется циркуляция крови;
  • гематомы и синяки быстро рассасываются.

Кинезио тейп надежно предохраняет от травм во время занятий спортом и активного движения.

Противопоказания

Тейпирование противопоказано при:

  • сахарном диабете;
  • тромбозах;
  • онкозаболевания;
  • беременности (I триместр);
  • сердечной недостаточности;
  • болезнях почек;
  • кожных болезнях, ранах, язвах в области наложения тейпа;
  • непереносимости акрила.

Как выполнять тейпирование

Кинезиотейпирование выполняется врачом либо самостоятельно.

Перед наложением аппликации травмированное место моют водой с мылом и тщательно просушивают. Если на участке присутствуют длинные, густые волосы – их удаляют для обеспечения максимального сцепления ленты с кожей и предотвращения неприятных, болезненных ощущений.

Отрезают ленту нужной длины, закругляют концы. Кожу растягивают, удалив защитный слой, накладывают тейп одним из 3 способов, разглаживают рукой. В зависимости от желаемого эффекта ленту растягивают или наклеивают без растяжения.

  1. Лимфодренажный метод. Усиливает циркуляцию лимфы и внутритканевых жидкостей. Применяется при гематомах, отеках, лимфостазах.
  2. Векторное тейпирование. Ограничивает амплитуду движения, расслабляет и тонизирует мышцы. Используется после операций, а также для профилактики спортивных травм и восстановления после них.
  3. Лифтинг-метод. Корректирует работу мышц, стимулируя проприорецепторы и интерорецепторы. Накладывается для снятия острой боли.

Ухаживать за кинезио лентой очень просто. После водных процедур ее просушивают полотенцем прижимающими движениями. Если концы ленты начали отклеиваться, тейп меняют.

Снимают тейп специальным спреем или раствором для нейтрализации акрилового клея по ходу роста волос.

Кинезио тейп: как это работает

Многие из тех, кто смотрел последние Олимпийские игры в Лондоне, задавались вопросом, что за цветные пластыри, которыми обклеивают себя спортсмены? Эти пластыри называются Кинезио тейп (Kinesio tape), а метод наложения — кинезиотейпированием, или кинезиотейпингом (Kinesio Taping). Более 30 лет назад его изобрел и разработал мануальный терапевт из Японии, доктор Кензо Касе (Kenzo Kase).

Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.

Что это такое?

Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.

Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.

Тейпы наносят на поврежденную область: от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения.

Предвосхищая самый популярный вопрос: разницы между тейпами разного цвета нет.

Читать еще:  Суппорт колена: спортивный, для бега, lp

Как это работает?

Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь. Другое дело — обследование у врача. Когда доктор приступает к лечению, он, как правило, пальпирует и оценивает поверхность кожи в той области, на которую жалуется пациент.

Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.

Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.

Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно–фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.

При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.

Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.

Кроме того, тейпы Kinesio можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.

Александр, кинезиотейпирование, к Вашему сведению, никто не рекламирует
и тейпирование сейчас широко применяется в клинической медицине, в том числе и детском дцп

Юрий, что значит много видов кинезио?)

В результате собственных клинических исследований Кензо Касе и соавторы выявили несколько направлений использования метода кинезио-тейпинга :

Выравнивание фасциальных тканей

Увеличение пространства над областью воспаления и боли путем поднятия фасции
и мягких тканей

Обеспечение сенсорной стимуляции, чтобы создать поддержку или ограничить движение

Помощь в устранении отека путем направления выпотов
в лимфатические потоки

Позднее было предложено еще одно направление использования кинезио тейпов:

Усиление проприорецепции
через увеличение стимуляции кожных механорецепторов

Он должен использоваться, как дополнение к основной терапии и другим средствам лечения, таким как криотерапия, гидротерапия, массаж и электростимуляция.
Также убедительно доказана способность кинезио тейпов улучшать лимфодренаж и способствовать снижению отеков.
Кинезио тейпинг – это более удобный и простой способ лечения лимфедемы, чем метод наложения компрессионного бандажа, который более кропотливый и требует больше времени для обучения.
Предположения некоторых исследователей относительно способности кинезио тейпа улучшать проприорецепцию не находят в литературе однозначного подтверждения. В ряде работ было показано, что кинезио тейп не влияет или влияет лишь частично на проприорецепцию здоровых добровольцев.
Однако есть более ранняя работа, в которой показывается эффективное действие тейпирования на проприорецепцию лодыжки .
Очевидно, что здесь требуются дополнительные исследования, которые, возможно, необходимо выполнять на людях с нарушенной проприорецепцией, например после серьезных травм связочного аппарата голеностопного сустава.

Собственные исследования доктора Кензо Касе и его коллег доказали, что кинезио тейпинг увеличивает скорость периферического
кровотока, что также может способствовать более быстрому устранению отека разной этиологии, таких как лимфедема или подкожная гематома.

Кинезиотейпы: пластыри от болей в суставах и мышцах или обман?

Термин тейпирование происходит от слова тейп – лента. Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок, которые ограничивают движение поврежденного сустава или мышцы.

Функции тейпа могут выполнять эластичный бинт или медицинские тейпы: эластичные, неэластичные, агдезивные, когезивные (приклеиваются только сами к себе). Ими можно ограничить подвижность сустава и создать эффект компрессии. Однако, к кинезиотейпированию это не имеет прямого отношения.

Что такое кинезиотейпирование и кто его изобрел?

Кинезиотейпирование или кинезиотейпинг – метод альтернативной медицины, который придуман для профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Методика кинезиотейпирования разработана японским хиропрактиком Кензо Касе в 1973 году, а в 1979 было опубликовано пособие по методам кинезиотейпирования.

Читать еще:  Хондролон или мукосат что лучше отзывы

Касе окончил колледж хиропрактики (что уже вызывает вопросы). Основная задача этого направления – лечение болезней при помощи манипуляций с мышцами, суставами, позвоночником. По мнению хиропрактиков, так можно вылечиться от большинства болезней без использования лекарств и хирургии. По мнению Кензо Касе все болевые ощущения вызываются излишним давлением лимфы и для ее «дренажа» он придумал эластичную липкую ленту. При определенном способе наклеивания тейп должен приподнимать кожу для улучшения циркуляции лимфы.

Что такое кинезиотейп?

Кинезиотейп – эластичная лента, похожая на пластырь. Изготовлена на основе хлопка с гипоаллергенным акриловым клеящим составом. Лента дышит и крепко держится даже после намокания. Одно нанесение кинезиотейпа держится до 5 дней. Выпускается в разных расцветках.

Эффекты, о которых заявляют сторонники кинезиотейпирования:

  • улучшение циркуляции лимфы под кожей
  • уменьшение отечности
  • мягкий обезболивающий эффект
  • восстановление мышц и суставов
  • сегментарное воздействие на внутренние органы
  • улучшение работы нервной системы

Если первые пункты воспринимаются вполне нормально, то вот 2 последних вызывают сомнения у любого, дружащего с наукой человека. При более глубоком изучении теории кинезиотейпирования, оказывается, что цвет тейпа влияет на эффективность. Каждый цвет тейпа предназначен для разных проблем со здоровьем – это еще больше ставит методику под сомнение.

Как накладывается кинезиотейп?

Кинезиотейп натягивается и приклеивается к коже. Он должен стянуть кожу «гармошкой», что по мнению сторонников метода должно помогать лимфодренажу, воздействовать на рецепторы и уменьшать боль. Однако, собирание кожи в складки влияет на болевые ощущения подобно эффекту плацебо – исследование. Это подтверждают и другие исследования: 1, 2.

На кинезиотейпировании выросла всемирная индустрия с миллиардными оборотами: институты, курсы, руководства, сертификаты, мастер-классы, брендовые тейпы.

Примеры кинезиотейпирования от одного известного бренда:

В доказательной медицине есть только одно правильное наложение тейпов – по методу классического тейпирования. Классическое тейпирование основывается на науке кинезиологии (не путайте с кинезиотейпированием). Кинезиология или биомеханика – наука, имеющая под собой огромную доказательную базу, изучающая движения человеческого тела, работу мышц и суставов. Кинезиотейпирование – метод альтернативной медицины, у которой основной критерий эффективности – субъективные ощущения.

Медицинское тейпирование – это не наклеивание ярких полосок. Вот несколько примеров тейпирования.

Кинезиотейпирование: реальная польза или обман?

В доказательной медицине не существует двойных слепых контролируемых исследований, подтверждающих эффективность кинезиотейпинга. Популярность кинезиотейпинга – не более, чем результат агрессивной рекламы на желании людей легкий способ избавиться от проблем. Наклейка на кожу не может физически воздействовать на мышцы и связки. Слишком много слоев тканей организма отделяют тейп на коже от мышц и связок.

Как думаете, какой эффект от тейпа нанесенного таким образом? Наверняка уменьшение мышечной боли, снятие отека и улучшение восстановления. Даже со школьными знаниями кинезиотейпирование вызывает, как минимум, сомнения.

Услуги по наложению кинезиотейпов, да и сами кинезиотейпы стоят немалых денег в сравнении с получаемым эффектом. В случае отсутствия эффекта, всегда можно свалить на качество тейпов, правильность ношения, бренд тейпа и другие причины. Кензо Касе не врач, а гениальный маркетолог, который верит в свое дело.

Тейповая лихорадка дошла до такой степени, что тейпировать начали младенцев и животных. Сложно представить, как может подействовать эластичный пластырь на мышцы и суставы лошади.

Кинезиотейпирование младенцев. Без комментариев.

Главный минус кинезиотейпирования даже не в обмане, а в увеличении рисков для здоровья. Наклеенный тейп дает человеку веру в излечение и возможность дальше заниматься спортом. В действительности же тейп не влияет на травму, она только усугубляется из-за дополнительных нагрузок.

Более подробное изучение фактов, интервью с основателем кинезиотейпирования, эксперименты на трупе в морге смотрите на видео ниже. Спасибо Барису Цацулину за подробный разбор кинезиотейпирования.

Список первоисточников и ссылки на научные исследования доступны по ссылке на сайт автора видео.

Если хочется попробовать кинезиотейпирование на себе и побегать в цветных полосках, поберегите свои средства и закажите пару тейпов на алиэкспресс. Многие продавцы тейпов в России заказывают их в Китае и упаковывают в свои фирменные коробочки.

Судебные процессы с производителями кинезиотейпов

Бренд KT Tape обязали выплатить 1,75 млн долларов в качестве компенсации обманутым покупателям. На упаковках тейпов производитель обещал предотвращение травм и избавление от боли. Теперь эти заявления будут удалены, на упаковке так же появится предупреждение о недоказанной эффективности. Компенсация коснется всех заявителей, приобретавших тейпы KT Tape в США с 2011 по 2017 годы.

Читать еще:  Сколько раз в день колят диклофенак

Известный бренд RockTape в 2019 году столкнулся с аналогичными исками. В рекламе производитель заявлял об эффективности тейпа в облегчении болей и улучшении результатов. Лента продавалась как средство для лечения и профилактики фасциита, травм коленей и спины. Кроме того, производитель заявлял о преимуществах ленты собственного производства над другими. Подробности читайте тут и тут.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Инструкция по применению кинезио-тейпов

Важно

Якоря (концы 2-5см) при наклеивании не натягиваются! Наклеивать желательно за 30 мин до физических нагрузок?. Перед наклеиванием кожа должна быть сухой.

Кинезио-тейп – лента из хлопка, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела. Хлопковая основа не препятствует испарению влаги, что позволяет использовать тейпы даже в водных видах спорта.

Показания к применению

Ушибы, растяжения, надрывы, воспаления мышц и сухожилий, вывихи, подвывихи, артрозы и воспаления суставов, синдром Дюплея, адгезивный капсулит ( плечо), локоть, грыжи позвоночника, протрузии, колиты, остеохондрозы, стенокардия, бронхит, астма (в сочетании с комплексным лечением), боли в мышцах и суставах, гематомы. Рекомендуется использовать при комплексном лечении заболеваний суставов.

Внимание!

Начало и конец тейпа всегда должны быть длиной 3-5 см и никогда не натягиваются, независимо от места и способа наложения тейпа.

Общие правила наложения кинезио-тейпа

1. Тейп наклеивается за 30 мин. до начала физических нагрузок. Кожа должна быть чистой и сухой. При сильном волосяном покрове в месте наклеивания необходимо удалить волосы.

2. Подложку легко удалить, надорвав.

3. По мере наклеивания тейпа постепенно снимайте защитную подложку, избегая касания к клейкой стороне.

4. Для улучшения крепления рекомендуется закруглять концы вырезанной полоски.

5. Y-тейп делается продольным разрезом.

6. Тейп действует за счет эластичности, поэтому при наклеивании его нужно натягивать. Рекомендуемое натяжение – 10-30% от длины. Если мышца перетружена ( ) или сильно ушиблена, тейп накладывается без натяжения.

7. Мышцы в месте аппликации тейпа обязательно должны находиться в растянутом состоянии (исключение – гематомы).

8. При выполнении многослойных аппликаций первой наклеивается та, которая реализует основной эффект, затем – поддерживающие.

9. После аппликации тейп следует несколько раз прогладить ( ) рукой.

Известно более 1200 способов наложения кинезио-тейпов. Далее в инструкции приведены самые распространённые из них, разработанные совместно со спортивными врачами.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов сырья, местные заболевания кожи, онкологические заболевания, тромбоз глубоких вен нижних конечностей, бактериальные целлюлиты, гнойничковые заболевания кожи и подкожных жировых тканей, аллергические реакции, открытые раны и трофические язвы.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В зависимости от состояния поврежденного участка, кинезио-тйпы можно наложить двумя способами – в нерастянутой или растянутой форме. Как правило, используют Х, Y и I-образные полоски, веерообразные и полоски с отверстием. Тонизирующий эффект – КТ клеится сверху вниз,поддерживающий и релаксирующий эффект – КТ клеится снизу вверх. Веерообразные тэйпы и полоски с отверстием используются в корригирующем кинезиотейпинге и клеятся в зависимости от поставленных задач (связочная, сухожильная, лимфатическая коррекция, механическая, функциональная и т.д.).

I-образные полоски – наклеиваются с натяжением от 10% до 30%, в зависимости от поставленных задач. Якоря (3-5 см), наклеиваются без натяжения. Используются для ограничения движения кожи и создания дополнительного пространства над областью воспаления или отека, улучшают лимфоток.

Y-образные полоски – наклеиваются равномерно с натяжением примерно 20%, начиная с основания, за исключением последних 3-5 см; после чего поочередно наклеиваются хвосты. Y-образная форма используется для механической коррекции (фиксация фасции в необходимой позиции, ограничение её движения в нежелательном направлении; стабилизация сустава).

X-образные полоски – используются на длинных мышцах. Натяжение создается середине мышцы, а края кинезио тэйпа наклеиваются без натяжения. После наложения КТ можно заниматься даже водными видами спорта. Цвет кинезио-тейпа имеет только эстетическое значение, в мире существуют базовые 4 цвета (бежевый, чёрный, голубой, розовый).

Форма выпуска: рулон 5см х 5м. Цвет кинезио-тейпа имеет только эстетическое значение.

Срок годности 2 года. Хранить в сухом, защищённом от света месте.


Длина 10-14 см.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector