dr-melnikova.ru

Кинезио тейп про

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование – немедикаментозное лечение, при котором на травмированную область накладывают эластичный терапевтический пластырь кинезио тейп.

Кинезио тейп представляет собой эластичную, дышащую ленту, покрытую с одной стороны гипоаллергенным акриловым клеем. Ленту приклеивают особым образом непосредственно на чистую, сухую кожу и носят, не снимая 3-7 дней.

Терапевтический эффект аппликаций достигается за счет надежной, но эластичной фиксации травмированной области, что усиливает кровообращение и циркуляцию лимфы. Пластырь быстро снимает боль, способствует эффективному восстановлению травмированных тканей.

Кинезио тейп не нарушает подвижности суставов и не доставляет дискомфорта, не отклеивается во время принятия душа и плавания. Его можно носить под одеждой, применять детям и пожилым людям.

Разновидности кинезио тейпов

Кинезио ленты продаются в рулонах, наподобие эластичных бинтов.

Тейпы производят из:

  • хлопка, с допустимой примесью синтетики до 3-10%;
  • нейлона для плавания и некоторых «сухопутных» видов спорта;
  • искусственного шелка;
  • хлопковые, с флуоресцентным покрытием для велосипедистов и спортсменов, тренирующихся на открытом воздухе в темное время суток;
  • из вышеперечисленных материалов с клеем повышенной стойкости;
  • из вышеуказанных материалом с мягким клеевым слоем для людей с сухой и чувствительной кожей.

Кроме того, тейпы выпускают разной ширины, длины, расцветок (включая детские), предварительно нарезанные.

Показания

Тейпирование показано при:

  • при травмах мышц, связок, суставов;
  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • головных болях, вызванных нарушениями в позвоночнике;
  • ДЦП;
  • ишиас;
  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация стопы;
  • отеки нижних конечностей.

Результат применения кинезио тейпа

В результате тейпирования:

  • уходит боль;
  • снимается воспаление тканей;
  • уменьшается нагрузка на суставы;
  • создаются условия для быстрого восстановления поврежденных тканей;
  • спазмированные и напряженные мышцы расслабляются;
  • прекращаются скачки АД;
  • повышается тонус мышц;
  • уменьшаются отеки, улучшается циркуляция лимфы;
  • исчезает сутулость, улучшается осанка;
  • нормализуется циркуляция крови;
  • гематомы и синяки быстро рассасываются.

Кинезио тейп надежно предохраняет от травм во время занятий спортом и активного движения.

Противопоказания

Тейпирование противопоказано при:

  • сахарном диабете;
  • тромбозах;
  • онкозаболевания;
  • беременности (I триместр);
  • сердечной недостаточности;
  • болезнях почек;
  • кожных болезнях, ранах, язвах в области наложения тейпа;
  • непереносимости акрила.

Как выполнять тейпирование

Кинезиотейпирование выполняется врачом либо самостоятельно.

Перед наложением аппликации травмированное место моют водой с мылом и тщательно просушивают. Если на участке присутствуют длинные, густые волосы – их удаляют для обеспечения максимального сцепления ленты с кожей и предотвращения неприятных, болезненных ощущений.

Отрезают ленту нужной длины, закругляют концы. Кожу растягивают, удалив защитный слой, накладывают тейп одним из 3 способов, разглаживают рукой. В зависимости от желаемого эффекта ленту растягивают или наклеивают без растяжения.

  1. Лимфодренажный метод. Усиливает циркуляцию лимфы и внутритканевых жидкостей. Применяется при гематомах, отеках, лимфостазах.
  2. Векторное тейпирование. Ограничивает амплитуду движения, расслабляет и тонизирует мышцы. Используется после операций, а также для профилактики спортивных травм и восстановления после них.
  3. Лифтинг-метод. Корректирует работу мышц, стимулируя проприорецепторы и интерорецепторы. Накладывается для снятия острой боли.

Ухаживать за кинезио лентой очень просто. После водных процедур ее просушивают полотенцем прижимающими движениями. Если концы ленты начали отклеиваться, тейп меняют.

Снимают тейп специальным спреем или раствором для нейтрализации акрилового клея по ходу роста волос.

Насколько эффективен пластырь тейп?

В конце 70-х годов для лечения, восстановления и профилактики спортивных травм японские мануалы внедрили спортивные пластыри тейпы. После Сеульской олимпиады с 1988 года кинезиотейпирование применяют для лечения обычных людей.

Пластырь тейп — это то, чем современная медицина предлагает нам лечиться в домашних условиях, а именно быстро и комфортно избавиться от суставной, менструальной боли, отеков, варикоза, поправить осанку.

Что такое тейпирование

Нанесение тейпа на болевой участок для избавления от боли в суставах, позвоночнике, шейного отдела, связок, мышц называется тейпированием.

Фармакологические свойства тейп пластыря

Кинезиотейпирование относится к немедикаментозному способу лечения. Широко используют в травматологии, ортопедии. Его свойства:

  • защитные – профилактика растяжений, разрыва связок, укрепляет суставы;
  • сосудистые – предотвращает сдавливание сосудов в мышце, улучшает кровообращение, снимает боль;
  • обезболивающие;
  • расслабляет спазмированные мышцы;
  • противоотечные;
  • регенерирующие.

Состав, структура и форма выпуска тейп пластыря

Кинезио тейп – эластичный лейкопластырь на хлопковой основе, на оборотной стороне слой термоактивного клея, который начинает работать от кожной температуры и мгновенно приклеивается. Именно эта особенность позволяет наносить тейп на максимально растянутые мышцы и при возвращении в нормальное состояние тела тейп не отклеивается.

Сверху клеевой слой защищен бумажной подложкой, с нанесенной разметкой для удобства вырезания тейпа по форме.

Производители предлагают ленты на нейлоновой основе, более растяжимые и на шелке. Шелковая основа нежная, идеально подходит для детской или чувствительной кожи.

Уникальные переплетения нитей основ позволяют спортивному пластырю хорошо проводить воздух и отводить влагу.

Кинезио тейп обладает мощным водоотталкивающим эффектом. Можно плавать, принимать душ. Только запрещается тереть мочалкой, сушить феном. Место, где приклеен пластырь – промокайте полотенцем.

Качественные фирменные ленты гарантируют:

  • гипоаллергенность;
  • износостойкость;
  • не теряет своих терапевтических свойств за все время полезного действия.

Производители предлагают пластыри шириной:

  • узкие – 2,5 см;
  • средние – 5 см;
  • широкие – 7,5–10 см.
  • в виде бинта с длиной до 5 м, для долгого использования 31–35 м;
  • с преднарезанными полосками 25 см x 5 см; 25 см x 7,5 см; 25 x 10 см;
  • полностью нарезанными полосками длиной 20 см;
  • кросс-тейпы 2,1 x 2,7 см (воздействуют на акупунктурные точки);
  • перфорированные – идеальны для спортсменов так как имеют отличное потоотведение;
  • в наборах: сумка-контейнер, один или несколько рулонов пластыря, охлаждающий гель, триммер и ножницы, пособие по тейпированию;
  • комплекты – для конкретных проблемных участков (коленного, локтевого сустава, на разные отделы позвоночника, живота).
Читать еще:  Найз в ампулах инструкция по применению

По степени растяжения:

  • K – тянутся до 40% от спокойного состояния.
  • R – растягивается до 190%.

Изготовители предлагают разнообразную цветовую гамму от телесного цвета до дизайнерского рисунка и специально для детей. По функционалу они не отличаются. Но черный цвет за счет своих физико-химических свойств лучше притягивает солнечные лучи, а значит пластырь лучше прогревается, следовательно, получается больший терапевтический эффект.

Разнообразие цветов удобно для составления личного терапевтического рецепта на каждый эффект (терапевтический, корректирующий, поддерживающий).

Как тейп пластырь воздействует на организм

Свое название лейкопластырь получил от kinesis – движение и tape – липкая лента (дословно – движущаяся липкая лента).

Из-за своей эластичности он повторяет и не мешает движениям кожи, как бы сливается с ней. Пластырь тянется в длину, а по ширине не изменяется, эластичен как кожа человека. Через 20 минут пациент его перестает ощущать.

Спазмированная больная мышца давит на сосуды, кровоснабжения не происходит, а под действием растянутого пластыря кинезио тейп, приклеенного на максимально растянутой мышце тела, позволяет зафиксировать правильное положение сосудов и не дает им сжиматься.

Когда проблемный участок тела принимает обычное нерастянутое положение, пластырь принимает форму «гармошки». Он подтягивает кожу и за счет этого не дает всем внутренним слоям давить на сосуды. Возникает терапевтический эффект.

В месте, где приклеена лента, улучшается кровоснабжение и лимфоток.

Виды пластырей

  1. Спортивные – для лечения суставов, от растяжений, поддержки мышц. Менять лучше каждый день.
  2. Кинезио тейпы – для профилактики заболеваний и травм опорно-мышечного аппарата.
  3. Кросс-тейпы – по форме напоминают решетку, накладываются на акупунктурные точки и мышцы. Применяют для болеутоления и скорейшей реабилитации.
  4. Косметологические – для терапии отеков, синяков, подтяжки мышц лица.

Советуем посмотреть видео о тейп-пластырях:

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование сочетается со всеми видами массажа, терапии лечение проходит более эффективно.

Тейпирование назначают при:

  • остеохондрозе;
  • ушибах;
  • растяжении;
  • вывихах;
  • мышечных, менструальных, некоторых головных болях;
  • варикозе;
  • косметологии;
  • исправлении осанки у детей;
  • артрите, бурсите.

Не следует применять кинезиологическую ленту при:

  1. онкологии;
  2. диабете, заболевании почек;
  3. тромбозе;
  4. при повреждении кожного покрова (ссадины, ожоги, аллергические реакции);
  5. с осторожностью использовать в пожилом возрасте и в первом триместре беременности.

Побочные эффекты

В процессе применения побочного действия не выявлено. Однако, людям с нежной чувствительной кожей и детям, перед применением следует пройти аллерготест на акриловый состав клея. Приклейте на 24 часа небольшой кусочек ленты на кожу, чтобы посмотреть реакцию организма.

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

  1. Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
  2. Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
  3. Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
  4. Просушить.
  5. С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
  6. Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
  7. Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
  8. После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
  9. Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Обратиться к специалисту для правильной фиксации тейпа.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Правила снятия

Обычно не вызывает негативных ощущений, легко снимается с поверхности по направлению роста волосков. Не удалять под душем и не мочить участок водой, может привести к раздражению.

Если убираем пластырь с тела ребенка или он сильно приклеился, то следует смочить специальным средством для удаления тейпа или нанести жирный крем. После удаления на кожу нанести любой питательный крем.

Отзывы о тейп пластыре

Врачи-невропатологи отмечают более быстрое выздоровление мышечных расстройств от назначенного лечения в совокупности с кинезиотейпированием.

Родители заметили у детей заметный прогресс в лечении сколиоза.

В заключение

Кинезио тейпы – прекрасное средство для быстрого снятия болевого синдрома, для поддержания суставов и позвоночника. Но максимальные лечебные качества тейпа раскрываются только при правильном использовании на поврежденных тканях. Не ленитесь обращаться к специалистам. Приобретайте фирменную продукцию. При хранении ленты избегайте прямых солнечных лучей.

Кинезиотейпы: пластыри от болей в суставах и мышцах или обман?

Термин тейпирование происходит от слова тейп – лента. Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок, которые ограничивают движение поврежденного сустава или мышцы.

Функции тейпа могут выполнять эластичный бинт или медицинские тейпы: эластичные, неэластичные, агдезивные, когезивные (приклеиваются только сами к себе). Ими можно ограничить подвижность сустава и создать эффект компрессии. Однако, к кинезиотейпированию это не имеет прямого отношения.

Что такое кинезиотейпирование и кто его изобрел?

Кинезиотейпирование или кинезиотейпинг – метод альтернативной медицины, который придуман для профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Методика кинезиотейпирования разработана японским хиропрактиком Кензо Касе в 1973 году, а в 1979 было опубликовано пособие по методам кинезиотейпирования.

Читать еще:  Синовит или синовиит

Касе окончил колледж хиропрактики (что уже вызывает вопросы). Основная задача этого направления – лечение болезней при помощи манипуляций с мышцами, суставами, позвоночником. По мнению хиропрактиков, так можно вылечиться от большинства болезней без использования лекарств и хирургии. По мнению Кензо Касе все болевые ощущения вызываются излишним давлением лимфы и для ее «дренажа» он придумал эластичную липкую ленту. При определенном способе наклеивания тейп должен приподнимать кожу для улучшения циркуляции лимфы.

Что такое кинезиотейп?

Кинезиотейп – эластичная лента, похожая на пластырь. Изготовлена на основе хлопка с гипоаллергенным акриловым клеящим составом. Лента дышит и крепко держится даже после намокания. Одно нанесение кинезиотейпа держится до 5 дней. Выпускается в разных расцветках.

Эффекты, о которых заявляют сторонники кинезиотейпирования:

  • улучшение циркуляции лимфы под кожей
  • уменьшение отечности
  • мягкий обезболивающий эффект
  • восстановление мышц и суставов
  • сегментарное воздействие на внутренние органы
  • улучшение работы нервной системы

Если первые пункты воспринимаются вполне нормально, то вот 2 последних вызывают сомнения у любого, дружащего с наукой человека. При более глубоком изучении теории кинезиотейпирования, оказывается, что цвет тейпа влияет на эффективность. Каждый цвет тейпа предназначен для разных проблем со здоровьем – это еще больше ставит методику под сомнение.

Как накладывается кинезиотейп?

Кинезиотейп натягивается и приклеивается к коже. Он должен стянуть кожу «гармошкой», что по мнению сторонников метода должно помогать лимфодренажу, воздействовать на рецепторы и уменьшать боль. Однако, собирание кожи в складки влияет на болевые ощущения подобно эффекту плацебо – исследование. Это подтверждают и другие исследования: 1, 2.

На кинезиотейпировании выросла всемирная индустрия с миллиардными оборотами: институты, курсы, руководства, сертификаты, мастер-классы, брендовые тейпы.

Примеры кинезиотейпирования от одного известного бренда:

В доказательной медицине есть только одно правильное наложение тейпов – по методу классического тейпирования. Классическое тейпирование основывается на науке кинезиологии (не путайте с кинезиотейпированием). Кинезиология или биомеханика – наука, имеющая под собой огромную доказательную базу, изучающая движения человеческого тела, работу мышц и суставов. Кинезиотейпирование – метод альтернативной медицины, у которой основной критерий эффективности – субъективные ощущения.

Медицинское тейпирование – это не наклеивание ярких полосок. Вот несколько примеров тейпирования.

Кинезиотейпирование: реальная польза или обман?

В доказательной медицине не существует двойных слепых контролируемых исследований, подтверждающих эффективность кинезиотейпинга. Популярность кинезиотейпинга – не более, чем результат агрессивной рекламы на желании людей легкий способ избавиться от проблем. Наклейка на кожу не может физически воздействовать на мышцы и связки. Слишком много слоев тканей организма отделяют тейп на коже от мышц и связок.

Как думаете, какой эффект от тейпа нанесенного таким образом? Наверняка уменьшение мышечной боли, снятие отека и улучшение восстановления. Даже со школьными знаниями кинезиотейпирование вызывает, как минимум, сомнения.

Услуги по наложению кинезиотейпов, да и сами кинезиотейпы стоят немалых денег в сравнении с получаемым эффектом. В случае отсутствия эффекта, всегда можно свалить на качество тейпов, правильность ношения, бренд тейпа и другие причины. Кензо Касе не врач, а гениальный маркетолог, который верит в свое дело.

Тейповая лихорадка дошла до такой степени, что тейпировать начали младенцев и животных. Сложно представить, как может подействовать эластичный пластырь на мышцы и суставы лошади.

Кинезиотейпирование младенцев. Без комментариев.

Главный минус кинезиотейпирования даже не в обмане, а в увеличении рисков для здоровья. Наклеенный тейп дает человеку веру в излечение и возможность дальше заниматься спортом. В действительности же тейп не влияет на травму, она только усугубляется из-за дополнительных нагрузок.

Более подробное изучение фактов, интервью с основателем кинезиотейпирования, эксперименты на трупе в морге смотрите на видео ниже. Спасибо Барису Цацулину за подробный разбор кинезиотейпирования.

Список первоисточников и ссылки на научные исследования доступны по ссылке на сайт автора видео.

Если хочется попробовать кинезиотейпирование на себе и побегать в цветных полосках, поберегите свои средства и закажите пару тейпов на алиэкспресс. Многие продавцы тейпов в России заказывают их в Китае и упаковывают в свои фирменные коробочки.

Судебные процессы с производителями кинезиотейпов

Бренд KT Tape обязали выплатить 1,75 млн долларов в качестве компенсации обманутым покупателям. На упаковках тейпов производитель обещал предотвращение травм и избавление от боли. Теперь эти заявления будут удалены, на упаковке так же появится предупреждение о недоказанной эффективности. Компенсация коснется всех заявителей, приобретавших тейпы KT Tape в США с 2011 по 2017 годы.

Известный бренд RockTape в 2019 году столкнулся с аналогичными исками. В рекламе производитель заявлял об эффективности тейпа в облегчении болей и улучшении результатов. Лента продавалась как средство для лечения и профилактики фасциита, травм коленей и спины. Кроме того, производитель заявлял о преимуществах ленты собственного производства над другими. Подробности читайте тут и тут.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Что такое кинезио тейп и почему он вам нужен

Наверняка многие слышали о тейпировании. Основная его задача – поддержка связок и суставов, что травмируются в быту либо спорте. Для этого применяют такое изделие, как кинезио тейп. Что это, и как его использовать?

Читать еще:  Cobratoxan инструкция на русском вьетнам

Кинезио тейп: что это такое

Изделие продается в виде специальной эластичной ленты (пластыря) либо клейкого бинта из хлопковых материалов. Его базовая задача – фиксация и поддержка пораженных мускулов, сухожилий либо связок. Ленты отличаются по виду и оттенку. Они качественно поддерживают пораженные зоны и повторяют изгибы человеческого тела. Это дает возможность задействовать их как в быту, так и в спортивной и медицинской индустрии. Применение таких устройств для лечения опорно-двигательной системы именуется кинезиологическим тейпированием. Это достаточно новый метод немедикаментозной терапии травм позвоночника.

Пластырь имеет немало достоинств:

  • он не сковывает движения и не провоцирует никакого дискомфорта;
  • позволяет кожным покровам дышать;
  • не провоцирует аллергию;
  • может повторять все изгибы человеческого тела;
  • поддерживает мускулатуру в течение всего времени использования.

Тейпы водостойкие, их можно использовать при плавании. На 90% они состоят из качественного хлопка, остальные 10% – это спандекс и клеящий гель. Вместо хлопка может использоваться нейлон либо искусственный шелк. Такое сочетание позволяет создать эластичную основу, которая будет поддерживать пораженные участки, не ущемляя их и не провоцируя дискомфорт в процессе активных движений. Материал приятный для кожи и хорошо пропускает воздух.

Принцип действия

Никакие медикаменты для изготовления ленты не применяются. Но ее поверхность покрывается специальным акриловым клеем. Это вещество гипоаллеренно. В отличие от обычных кинезио тейп имеет повышенную эластичность, которая близка к эластичности тела человека. В сочетании с особенностями структуры это дает положительные результаты. Тейпы не ограничивают движение и оказывают перманентное терапевтическое воздействие. В первую очередь они помогают мобилизировать свои ресурсы организма, что значительно ускоряет процессы восстановления.

Использование тейпа обеспечивает лечебное и обезболивающее действие. Связно это с нормализацией кровообращения и лимфодренажа в пораженной зоне. Пластырь чуть поднимает кожу, способствует нормализации давления и циркуляции крови. Ввиду этого пораженная мускулатура расслабляется. В тандеме с обычными движениями изделие способствует растягиванию и производит легкий массаж кожи, поддерживая мышцы и суставы. Это приводит к снижению болевых и дискомфортных ощущений.

Показания к применению

Использовать тейпирование рекомендовано во многих случаях:

воспаления мускулатуры, сухожилий и суставов;

  • вывихи;
  • отечность;
  • растяжения;
  • ушибы;
  • различные травмы;
  • мышечные и суставные боли;
  • сколиоз и иные проблемы с осанкой;
  • остеохондроз;
  • кривошея;
  • головная боль, болезненные менструации.

Тейпы используются как составляющая терапии проблем опорно-двигательной системы. Их можно накладывать на голеностоп и другие суставы.

Как правильно использовать тейп: инструкция

Нужно знать особенности использования такого приспособления, как кинезио тейп. Как правильно наложить его? Учитывайте следующие рекомендации:

  • Средство можно налагать лишь на сухую и чистую зону. Для улучшения сцепления кожу рекомендовано сначала обезжирить, используя специальный спиртосодержащий раствор либо салфетку. Потом она должна высохнуть.
  • Отрежьте кусок ленты необходимого размера и формы, устраните защищающую пленку. Для лучшей фиксации рекомендовано сделать края круглыми.
  • Подвергаемый обработке сустав сгибается для натяжения мускулатуры, пластырь накладывают по всей его площади. Обычно при фиксации необходимо растяжение в 10-15 процентов.
  • Наложив аппликацию, хорошо разотрите тейпированную зону конечностью для активации клеевого слоя. Это улучшит фиксацию.
  • Можно носить изделие в течение всех суток, 3-5 дней. Активность и водные процедуры не запрещаются. В течение периода ношения средство будет устранять боль, давать лечебное и поддерживающее действие.

После наклеивания бинт кинезио тейп, инструкция расскажет, что нужно учитывать при его непосредственном использовании:

  • Тейп водоустойчив, он не является помехой для приема ванны или плавания – это не спровоцирует отталкивание. Если вы практикуете активные физические нагрузки можете выбрать варианты с усиленным клеевым слоем. Они созданы специально для повышенных нагрузок.
  • После контакта с водой лучше промокнуть поверхность тейпа чем-либо сухим, чтобы он высох. Тереть его не надо.
  • Если концы отклеиваются, осторожно отрежьте их либо повторите наложение.
  • Если вы планируете активное занятие спортом, наложите ленту не меньше, чем за полчаса до тренировки.
  • Тейп можно накладывать поверх волос, если покров небольшой – так клеящий слой не повредится. Если есть риск этого, сбрейте волосы перед накладыванием.

Если после наклеивания проявилось раздражение, снимите изделие. Это может быть результатом высокой чувствительности дермы либо непереносимости материала клея. Легкий зуд и гиперемия- это нормальная реакция. Если эпидермис обладает высокой чувствительностью, можно покупать изделия с мягким клеем. Они также подходят детям.

Тейпы после нанесения на пораженный участок оказывают максимальное действие в течение нескольких первых суток. Затем их стоит сменить. Чтобы убрать пластырь правильно и безопасно, учитывайте такие советы:

  • Существует мнение, что снимать изделие нужно в душе, когда оно пропитается водой. Но специалисты не рекомендуют его мочить, так как кожа может покраснеть, и на ней может остаться слой клея, убрать который будет тяжело.
  • Перед удалением рекомендовано использовать на аппликации спрей либо жидкость, предназначенные для снятия тейпов. Они ослабляют клеевой слой, способствуют увлажнению эпидермиса и предупреждению раздражения. Потом нужно подождать пару минут и аккуратно убрать пластырь, избегая резких движений.

Если вы не применяете средство для снятия, то снимайте изделие в направлении, в котором растут волосы. Движения должны быть аккуратными, угол – небольшим. После устранения нанесите увлажняющее средство.

Кинезио тейпирование – инновация медикаментозного лечения. Это безопасный и действенный способ восстановить мышцы, связки и суставы, устранить болевые ощущения и другой дискомфорт. Изучите, как использовать тейпы правильно. В этом помогут представленные ниже видео.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector