dr-melnikova.ru

Лфк при грыже шморля

Методы лечения грыжи Шморля

Грыжа Шморля является состоянием человека, которая не имеет явно выраженных симптомов.

При этом состоянии возникает проваливание хрящевой ткани в область позвонка, который находится рядом с ней.

Что такое грыжа Шморля

Именно это кольцо соединяет между собой два соседних позвонка. При нарушении целостности фиброзного кольца его ядро частично входит в губчатую часть позвонка. Грыжей Шморля является выпячивание, вызванное нарушением целостности позвонков с проваливанием в них хрящевой ткани.

Грыжа Шморля, как правило, наследственное заболевание. Оно возникает из-за особенностей строения позвоночника. Однако в некоторых случаях заболевание возникает в результате сильных нагрузок на позвоночник, травм или в период беременности.

Достаточно часто заболевание возникает у детей, особенно в подростковом возрасте. Это связано с тем, что при интенсивном росте ребенка мягкие ткани вытягиваются, а костный скелет не успевает за ростом. Вследствие этого, в губчатом теле позвонков возникают пустоты, которые постепенно заполняются хрящевой тканью.

Такое состояние позвоночника делает его более уязвимым к компрессионным переломам. Так что возникновение нескольких грыж Шморля у детей встречается чаще, чем одиночные образования.

Симптомы

Грыжа Шморля сама по себе не имеет никаких симптомов. К тому же она не влияет на нервные окончания корешков спинного мозга. Данное заболевание является структурным изменением позвоночника, которое можно обнаружить только на рентгене.

Именно поэтому если у человека присутствует болевой синдром на фоне грыжи Шморля, ему необходимо срочно сделать МРТ, чтобы выявить возможные межпозвоночные грыжи. Такие грыжи могут сдавливать нервы позвоночника и вызывать неприятные ощущения в области спины.

Противопоказания

При обнаружении у пациента грыжи Шморля, он должен исключить всяческие тяжелые нагрузки. При этом не стоит полностью отказываться от физических нагрузок, но они не должны быть интенсивными и направленными на позвоночник.

Кроме того, следует избегать возможных травм и переохлаждения, особенно это касается поясничной области позвоночника.

Лечение грыжи Шморля

Грыжа Шморля по своей сути не несет никакой угрозы здоровью человека. Однако для того, чтобы не допустить протрузию позвоночника, а также возникновение межпозвоночной грыжи в том месте, где возникла грыжа Шморля, рекомендуется определенное лечение и терапевтические процедуры.

Операция грыжи Шморля

При возникновении дефекта проваливании хрящевой ткани в область позвонков операционное вмешательство не назначается, потому что заболевание является только дегенеративным изменением позвоночника, которое само по себе не приносить серьезного вреда здоровью. К тому же грыжа Шморля, как правило, не вызывает болевые ощущения.

Народные средства

Лечение грыжи шморля народными средствами представляет собой лечебную гимнастику, массаж, а также компрессы из лекарственных растений.

Среди самых популярных методов следует выделить:

  • Компрессы из тертой сырой картошки и хрена. Такой компресс улучшает кровообращение позвоночника и согревает его.
  • Настойка из одуванчика и каштана. Приготовленный компресс помогает снять болевой синдром, а также разогреть спину перед массажем или гимнастикой. Лучше всего, если настойка будет приготовлена на спирту.
  • Теплые ванны с хвойными и эфирными маслами. Эта процедура поможет успокоить боль, снять усталость и мышечный тонус. К тому же ванну рекомендуется принимать после лечебной физкультуры, чтобы закрепить эффект и улучшить самочувствие.
  • Растирки позвоночника спиртом. Благодаря растирке, мышцы согреваются, снимается боль и усталость. После растирания следует немного полежать под теплым одеялом, чтобы не простудить спину. Не стоит злоупотреблять данным методом лечение. Проводить его следует не чаще 2-3 раз в неделю на протяжении 15 минут.

Грыжа Шморля, как правило, является первым проявлением какого-то более серьезного недуга.

Так что при первых симптомах сразу же обратитесь к врачу, которые посоветует лечение, которое также может включать в себя элементы народной медицины.

Медикаментозное лечение

Как таковое лечение грыжи Шморля не требуется. Как правило, болевые и прочие неприятные симптомы не имеют отношения именно к этому заболеванию. Однако наличие этих образований может свидетельствовать о том, что у пациента есть и другие, более серьезные проблемы с позвоночником.

Самыми популярными препаратами этой группы являются Артра, Алфлутоп, Терафлекс и другие. В том случае, если помимо грыжи Шморля у пациента наблюдается и остеопороз, рекомендуется использовать также препараты, которые восстанавливают и костную ткань позвоночника.

Массаж при грыже Шморля

Лечебный массаж в первую очередь снимает усталость и болевые ощущения в области позвоночника. К тому же хороший массаж способен улучшить лимфо- кровоснабжения дисков, а также нормализовать процессы обмена в костях и хрящах позвоночника.

Неквалифицированный массажист способен только усилить боль и создать более серьезные проблемы, например, межпозвоночную грыжу.

При правильном массаже не только полностью уйдет боль, но и выпрямится осанка и улучшиться подвижность позвоночника.

Мануальная терапия

Мануальная терапия является не менее эффективным методом лечения, чем массаж. Она позволяет улучшить кровоснабжение позвонков, а также расширить межпозвоночное пространство.

Для лечения грыжи Шморля врач использует разные ударно-импульсные методы. В некоторых случаях проводиться также декомпрессионная терапия, направленная на вытяжение позвоночного столба.

Аутогравитационная терапия

Для того чтобы вернуть позвоночнику подвижное состояние, рекомендуется использовать аутогравитационную терапию. Для этого используются специальные тренажеры, которые представляют собой кушетки, которые повторяют форму позвоночника.

Читать еще:  Продуло шею — как лечить в домашних условиях эффективно

Тренажеры имеют специальные ребра, которые разъезжаются к ногам и голове. Таким образом, снимается нагрузка с нервных и мышечных структур, улучшается кровообращение и подвижность позвоночника.

Лечебная гимнастика


Самое эффективное лечение грыжи Шморля – это лечебная гимнастика. Этот вид лечения укрепляет мышцы спины, которые поддерживают позвоночник. Кроме того, лечебная гимнастика благотворным образом воздействует на весь организм и укрепляет мышечные волокна.

Лучше всего, если комплекс упражнений будет сочетаться с массажем, мануальной терапией или народной медициной. К тому же после выполнения комплекса упражнений рекомендуется сделать растяжку, чтобы избежать скопления молочной кислоты и боли после тренировки.

Комплекс упражнений начинается с растяжки позвоночника. Стоит выбрать для себя положение, при котором не будет больно.

  1. Подтягивание. Упражнение тренирует мышцы рук, спины и груди. Количество повторений с каждым днем следует увеличивать.
  2. Гиперэкстензия. Укрепляет мышцы ягодиц и спины.

Лягте на тренажер лицом вниз, ноги закрепите. Делайте подъемы торса. Упражнений следует выполнять по 10 раз то количество подходов, которое будет несложно сделать.

  • Пресс. Упражнения на пресс необходимо выполнять с максимальной амплитудой. Оно не только укрепить мышцы спины и живота, но и улучшить кровоснабжение.
  • Махи гантелей в стороны. Вес гантелей должен быть небольшой. Количество повторений – 10, подходов – 2-3.
  • Шраги. Упражнение используется для укрепления мышц спины. Необходимо установить скамью под углом в 75° и поднимать гантели немного выше плеч из положения сидя.
  • Грыжа Шморля сама по себе не является опасным заболеванием, однако может привести к более серьезным недугам. Поэтому если у вас диагностировали это состояние позвоночника, необходимо укреплять мышцы спины при помощи массажа и лечебной физкультуры.

    Кроме того, рекомендуются занятия плаваньем, лечебные компрессы и другие народные методы. Но самое главное – не откладывайте поход к врачу и не занимайтесь самолечением.

    Лфк при грыже шморля поясничного отдела позвоночника

    И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

    Что такое грыжа Шморля

    В медицине этот рентгенологический термин в 1927 году благодаря немецкому медику Христиану Шморлю. В его честь и назван данный недуг.

    Узелки Шморля образуются в процессе продавливания хрящевой ткани замыкательных пластин в губчатую кость. Проваливание может происходить как в верхнем, так и в нижнем позвонке.

    При данных хрящевых узлах наблюдается отсутствие болезненных ощущений. Для профилактики заболевания нужно вести активный образ жизни, следить за весом, заниматься плаванием, которое поможет укрепить мышцы спины.

    Дефекты Шморля в телах позвонков

    Позвоночный столб – это часть скелета из 32-34 позвонков, которые состоят из костной ткани и губчатого вещества. Соединяющим элементом между позвонками выступают диски.

    Их верхняя оболочка содержит хрящевую ткань, предназначение которой – амортизация позвонков при движении. В случае если костная ткань растет не так быстро как хрящевая, появляются полости, куда и попадают диски.

    Описанный феномен носит название узуративные дефекты в телах позвонков.

    И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

    Грыжа Шморля — симптомы

    Болезнь Шморля не причиняет сильную боль, т.к. страдает костная ткань позвонка, она не болит. Признаки грыжи Шморля можно обнаружить с помощью рентгенологии.

    Начальный этап патологии протекает бессимптомно, доставляя дискомфорт, повышенное чувство утомляемости. Если хрящевые узлы Шморля достигают крупных размеров, тогда может появиться ноющая боль при ходьбе и общей усталости.

    Это объясняется защитной реакцией спинных мышц на ослабленный позвонок, который они вынуждены защищать, поэтому они начинают ныть. Заболевание увеличивает уровень позвоночного искривления.

    Выявление и диагностика грыжи Шморля

    Для постановки диагноза достаточно одного рентгенологического обследования, так как грыжа Шморля хорошо просматривается на снимке. Но если пациент жалуется на боли в спине, ограничение подвижности, то врач может направить его на компьютерную или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

    Болевым синдромом обычно проявляются межпозвоночные грыжи (выпячивание диска), которые на рентгеновском снимке не видны.

    Грыжа Шморля на рентгеновском снимке

    Дополнительные методы обследования – общий анализ крови и мочи, биохимия крови, электронейромиография и др.

    Лечение грыжи Шморля

    Как правило, лечение заболевания осуществляется консервативными методами. Исключениями являются случаи, когда устанавливается явная угроза для пациента в плане ограничения подвижности.

    Основные усилия терапии направляются на предупреждение прогрессирования патологических процессов. Лечение назначается с учетом таких факторов, как возраст и пол пациента, степень патологии, наличие сопутствующих заболеваний и особенности трудовой деятельности.

    И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

    И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

    Этот метод предполагает использование лекарственных препаратов, основу которых составляют активные химические элементы и вещества природного происхождения.

    Дисплазия межпозвонкового хряща и продавливание его в пористое тело выше- или нижерасположенного позвонка называется грыжей Шморля.

    Способы лечения грыжи Шморля подбирает ортопед или терапевт. Если она небольшая, то необходимости в медикаментозном лечении нет. И чтобы предотвратить возможные осложнения, больному предлагаются массаж, лечебная гимнастика, мануальная и физиотерапия.

    Грыжа Шморля ввиду своего грозного названия подсознательно вызывает у человека ассоциацию с чем-то очень серьезным и неизлечимым. В действительности же узел Шморля является патологическим изменением, происходящим в межпозвоночных дисках, который носит название «узуративный дефект».

    Это состояние характеризуется тем, что хрящ одного позвонка продавливает соседний, находящийся ниже или выше (смотрите фото). Грыжа Шморля от обычной грыжи позвоночного столба отличается именно этим фактором. Для обыкновенной грыжи типично выпячивание в сторону от позвоночного канала, и сопровождается такое состояние выраженным болевым синдромом.

    Грыжа Шморля же не имеет яркой симптоматики, поскольку для нее не характерно сдавливание нервных корешков, которое наблюдается при межпозвоночной грыже. Однако интракорпоральные грыжи все же являются заболеваниями, которые не менее опасны, чем обычные грыжи и их нужно лечить.

    Грыжа Шморля по сути является дегенеративно-деструктивным процессом в межпозвоночном диске, что приводит к частичной дисфункции позвоночного столба, компрессионным переломам или к образованию обычной грыжи, со всеми ее последствиями.

    Профилактика осложнений

    Люди, у которых имеется грыжа Шмроля в поясничном отделе, могут вести обычный образ жизни. Но для того чтобы свести к минимуму осложнения следует:

    • Уменьшить чрезмерные физические нагрузки;
    • Избегать поднятия тяжестей;
    • Больше двигаться;
    • Придерживаться здорового питания;
    • Постараться избавиться от лишнего веса;
    • Отказаться от курения;
    • Пользоваться ортопедической мебелью.

    Безобидное на первый взгляд заболевание, не опасное для жизни, коварно в проявлении своих осложнений.

    И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

    Профилактика осложнений

    Профилактикой необходимо заниматься с детства. Для этого не нужно выполнять сложные комплексы упражнений, достаточно регулярной утренней гимнастики. Из видов спорта лучше всего подойдет плавание. При невозможности посещать бассейн можно ограничиться ежедневной ходьбой или бегом на свежем воздухе.

    Профилактика включает в себя следующие мероприятия:

    • Занятия спортом (йога, гимнастика, плавание, фитнес, пилатес);
    • Ведение активного и здорового образа жизни;
    • Сбалансированный режим дня (соотношение рабочих нагрузок и отдыха);
    • Использование ортопедических постельных принадлежностей и мебели;
    • Отказ от вредных привычек;
    • Правильное питание;
    • Строгий контроль за своим весом;
    • Исключение тяжелых физических нагрузок и силовых видов спорта.

    Запомните, что все должно быть в меру, особенно, нагрузка в гимнастике и физкультуре. Под руководством инструктора ЛФК подбирайте комфортную для себя интенсивность упражнений, чтобы не навредить своему здоровью и не усугубить патологическое состояние.

    Лечебная гимнастика при грыже: 12 упражнений для спины

    Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10.

    Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения – с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. Заниматься лучше в одно и то же время, 25–30 минут, делая промежутки для отдыха между упражнениями.

    1. Исходное положение: лежа на спине. Поставьте согнутые в локтях руки около грудной клетки. Выгните грудь, делая как бы полумостик, задержитесь в таком положении, опуститесь в исходное положение, расслабьтесь. Оптимальное число повторений – 7–8 раз.

    2. Исходное положение: лежа на спине. Согните ноги в коленях, руки вдоль тела. Медленно поднимайте таз вверх, сжимая ягодицы, задержитесь в таком положении, напрягая мышцы спины и поясницы, опуститесь. Оптимальное число повторений – 6–7 раз.

    3. Исходное положение: лежа на спине. Ноги выпрямлены, вытянутые руки лежат на полу. Напрягая мышцы спины, попробуйте на несколько сантиметров подняться над полом, опираясь на ладони и плечи. Повторите 3–4 раза.

    4. Исходное положение: лежа на спине. Руки за головой. Одно колено согните, подтяните к груди, распрямите, опустите. Повторите упражнение каждой ногой по 6–7 раз.

    5. Исходное положение: лежа на спине. Поднимите левую руку и левую ногу одновременно вверх, задержите в воздухе на 8 секунд, опустите. То же проделайте с правой рукой и ногой. Повторите 6–7 раз.

    6. Исходное положение: лежа на спине. Руки и ноги выпрямлены. Поднимите вверх одну ногу прямую, другую – согнутую в колене. Задержите на 10–20 секунд. Медленно опустите и повторите упражнение, поменяв согнутую и прямую ноги. Повторите 7–8 раз.

    7. Исходное положение: лежа на животе. Ладони рук, согнутых в локтях, прижмите к ушам, верхнюю половину тела приподнимите вверх, задержитесь, опуститесь в исходное положение. Повторите 5–6 раз.

    8. Исходное положение: лежа на животе. Ладонями рук, согнутых в локтях, упритесь в пол на уровне грудной клетки. Верхнюю часть тела поднимите вверх, прогнитесь. Опуститесь. Повторите 7–8 раз.

    9. Исходное положение: лежа на животе. Руки в стороны, расслаблены, ноги согнуты в коленях. Поболтайте ногами.

    10. Встаньте на четвереньки, ладони на ширине плеч, смотрят внутрь. Потянитесь тазом назад, опускаясь на пол, затем сделайте движение вперед, как если бы пришлось подлезать под низенький забор, почти проскользить по полу грудью, выпрямитесь. Повторить 8–10 раз.

    11. Стоя на четвереньках, «походите» локтями по полу вперед и назад. Спина ровная.

    12. Стоя на четвереньках, коленями перемещайтесь по полу вправо и влево. Повторите 4–6 раз.

    Грыжи Шморля в поясничном отделе позвоночника

    Возникшая грыжа Шморля поясничного отдела способна привести к тяжелым осложнениям опорно-двигательной системы, вплоть до компрессионного перелома хребта и инвалидности. В современной медицине заболевание поддается лечению, и при своевременно проведенном курсе терапии пациент имеет шансы на полное выздоровление. Профилактика и диета помогут избежать рецидива.

    Причины болезни

    Деформационные процессы в позвоночнике при грыже Шморля возникают из-за того, что хрящи межпозвоночных дисков давят на ослабшие позвонки и в результате замещают их. Диагностируемое заболевание у детей и подростков в большинстве случаев имеет в основе генетическую предрасположенность. У взрослых позвоночная грыжа появляется вследствие чрезмерных физических нагрузок на хребет при слабых мышцах спины. Поскольку провалившийся хрящ не ущемляет нервные окончания и спинной мозг, болевой синдром отсутствует длительное время, проявляясь уже на хронической стадии недуга. Это делает диагностику заболевания по внешним признакам проблематичной. Заподозрить развитие заболевания можно, имея следующие недуги:

    • остеопороз;
    • травмы позвоночника вследствие перегрузок;
    • дисплазию или некроз соединительной хребетной ткани;
    • нарушение кровоснабжения позвоночных тканей.

    С возрастом риски развития болезни увеличиваются.

    Как распознать?

    В клинической практике грыжа Шморля в поясничном отделе диагностируется с помощью аппаратных методов, таких как УЗИ и рентген. Отсутствие болевой симптоматики приводит к тому, что пациенты обращаются к врачу уже на запущенных стадиях болезни, когда изменения в организме видны невооруженным глазом и вызывают неприятные ощущения. Чтобы вовремя распознать недуг в пояснице, необходимо учитывать наследственную предрасположенность и следующие признаки грыжи:

    • нарушение осанки, сутулость и горбатость;
    • избыточный или недостаточный вес;
    • периодические боли в области поясницы;
    • сидячий образ жизни.

    Вернуться к оглавлению

    Способы лечения грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника

    Своевременно выявленную грыжу можно вылечить. Для достижения максимального эффекта терапии сочетают разные методы. Медикаментозный курс дополняют гимнастические упражнения и правильное питание. При хронической стадии назначают физиотерапевтические процедуры и мануальную терапию. В качестве дополнительного лечения применяют рецепты нетрадиционной медицины (траволечение, грязелечение). Пациентам рекомендовано раз в год проходить санаторно-курортную терапию на бальнеологических местах отдыха.

    Медикаментозное лечение

    Для избавления от грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника, применяют медикаментозные средства в виде уколов и мазей, снимающих боль и способствующих восстановлению хрящей. В качестве основного курса внутримышечно колют «Диклофенак», сочетая инъекции с мазью «Фастумгель», обладающей противовоспалительным эффектом. Обязательными к приему являются витамины, кальций и фосфорсодержащие комплексы и БАДы, направленные на восстановление хрящевой ткани. Витаминные добавки идут вспомогательно к основному медикаментозному курсу и не могут его замещать.

    Физиотерапия

    Вылечить спинную грыжу можно обертыванием парафином с озокеритом. Процедуру проводят в санаториях. Приписывают также электрофорез с раствором «Диклофенака». В кабинетах физиотерапевтических лечебниц пациенты лечатся магнитными технологиями, способствующими регенерации хрящевой ткани. В домашних условиях рекомендуют применять аппарат «Витафон». В особо тяжелых случаях требуется лазерное лечение. Все аппаратные методы приписывает врач, самолечение недопустимо и может навредить.

    Народные рецепты

    Лечить грыжу народными знахарскими методами лучше на начальной стадии, когда действие минеральных грязей дает максимальный эффект. Рекомендованы скипидарные ванны, радоновые, а также вытяжение в грязелечебницах. Популярны грязи Мертвого моря, курортов Бердянск, Саки, Пятигорск. Для поддержания организма пьют противовоспалительные травяные отвары на основе чабреца, ромашки, эвкалипта. Широко применимы спиртовые растирки из одуванчиков, конского каштана, зверобоя. При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства применяется апитерапия и растирка прополисными настойками.

    Упражнения и гимнастика

    Для лечения и профилактики позвоночной грыжи на дому советуют нормированные физические нагрузки, сочетающие растяжки, сопротивление и укрепление мышц спины. Лечебная гимнастика должна включать комплекс упражнений для всей спины — от шейного до поясничного отделов, вне зависимости, где обнаружена грыжа. Подбирать позы и движения должен врач-реабилитолог. Пациентам рекомендованы занятия йогой, пилатесом и стретчингом. Атлетические комплексы упражнений и кардионагрузки не принесут пользы. Легкую гимнастику делают каждый день, более расширенные занятия проводят три раза в неделю за час до еды или спустя два часа после. Лечебную физкультуру важно сопровождать диетой с высоким содержанием кальция, магния и фосфора. После занятий рекомендуют овощной фреш и заливное из куриного бульона с большим количеством желатина.

    Мануальная терапия

    Основным мануальным методом лечения грыжи является вытягивание. Процедура проводится на специальной медицинской кушетке, манипуляции выполняет опытный врач. Способ рекомендован на начальной стадии болезни и обязательно должен сочетаться с комплексом гимнастических упражнений для поддержания мышечного корсета спины. А также после процедуры носится поддерживающий бандаж или корсет для фиксации позвоночника в правильном положении до полного восстановления осанки. Проводить правки дисков и костей при помощи жесткого мануального метода нельзя.

    Риск осложнения

    При отсутствии своевременного курса терапии грыжа может привести к необратимым последствиям в позвоночнике. У больного навсегда искривится осанка и разовьется риск сколиоза. При существовании множественных узлов Шморля возможен компрессионный перелом позвоночника. Искривление хребта негативно отражается на работе дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, влечет сбои в работе внутренних органов.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector