dr-melnikova.ru

Мануальная терапия во время месячных

Боли во время месячных

У здоровой женщины месячные длятся от трех до пяти дней. Это неприятные, но терпимые моменты. Они добавляют усталость и дискомфорт, но, в конечном итоге, не мешают привычному образу жизни. Признаком патологии являются сильные боли во время месячных. К сожалению, в наше время это не редкость. Женщинам, страдающим сильными болями, приходится отменять работу и пить обезболивающие таблетки. Само по себе это явление не проходит: если удалось справиться с ним на этот раз, то через месяц боли появятся снова. Чтобы выяснить причину развития болей и начать лечение, нужно обратиться к квалифицированному врачу.

Виды и причины болей

Сильные боли во время месячных на языке врачей называются дисменореей. Локализация болей приходится на нижнюю часть живота. Это объясняется сдавливанием сосудов и нервных окончаний в матке. Помимо этого, боли могут распространяться в поясницу и крестец. Различают два вида дисменореи:

  • Первичная. Она не связана с заболеваниями организма и является особенностью развития организма. Со временем боли могут стать не такими интенсивными; особенно часто это отмечается после родов.
  • Вторичная. Здесь сильные боли связаны с патологиями в организме. Чаще всего диагноз встречается у женщин после 30 лет, при этом боли в нижней части живота осложняются головными болями, тахикардией и другими неприятными симптомами.

В зависимости от интенсивности болей, выделяют четыре стадии дисменореи:

  • Боли почти не беспокоят женщину и достаточно легко переносятся без лекарственных препаратов.
  • Болевые ощущения становятся сильнее, некоторые женщины начинают принимать обезболивающие средства. Также появляются головная боль, депрессия и расстройство пищеварения.
  • К описанным выше симптомам добавляются тошнота, озноб, головокружение, мигрень, раздражительность и общая слабость организма. Прием обезболивающих и успокоительных препаратов помогает избавиться от большинства симптомов.
  • При самой тяжелой стадии дисменореи сильные боли начинаются за пару дней до начала месячных, и продолжаются до их окончания. У пациенток поднимается температура, сильно болит голова, появляется рвота. Снять боли обычными средствами не удается.

Первичные (функциональные) боли возникают по причине патологий развития и положения матки в организме. Рубцы и спайки, образующиеся после аборта, тоже являются причинами сильных болей во время месячных. Наследственность и повышенная чувствительность организма к происходящим в нем изменениям – это те причины, на которые женщина повлиять не может. А вот правильно питаться, чтобы контролировать уровень витаминов и микроэлементов, способна каждая девушка и женщина. В противном случае, недостаток кальция и магния усилят боли.

Способствует появлению сильных болей и малоподвижный образ жизни, причем чем сильнее запускать собственное тело, тем интенсивнее будут боли. Другой причиной дисменореи являются нарушения в работе эндокринной системы. Избыток некоторых гормонов приводит к сужению кровеносных сосудов и усилению сокращений матки. Вторичная дисменорея появляется из-за образования полипов и кист в матке; при использовании внутриматочной спирали, а также является следствием внематочной беременности и воспалительных процессов в органах малого таза.

Как уменьшить боли при месячных

Прежде всего, если женщину беспокоят сильные боли во время месячных, ей следует обратиться к гинекологу и пройти углубленное обследование. Особое внимание следует уделить поиску скрытых инфекций. Они протекают без видимых симптомов, но серьезно влияют на состояние здоровья, а единственным их признаком является болевой синдром. Если же обследование не выявило никаких патологий, боли – умеренные, а месячные происходят регулярно, то ослабить неприятные ощущения можно простыми методами:

  • Теплый душ расслабляет мышцы и улучшает кровоток, «освобождая» кровеносные сосуды;
  • Массаж мышц живота в направлении по часовой стрелке помогает снять спазмы;
  • Аналогичный массаж можно делать и для поясницы;
  • Снять боли помогут обезболивающие средства (но-шпа, кетанов и другие), кроме того, рекомендуется принять успокоительное;
  • Поза эмбриона (лежать на боку с подтянутыми к животу коленями) поможет смягчить боль. Можно, наоборот, не лежать, а выполнять простые физические упражнения. А лучшим средством активного лечения являются йога и плавание. Эти виды спорта расслабляют мышцы и снимают нервное напряжение;
  • Хороший эффект дают компрессы с морской солью, которые нужно прикладывать к низу живота. За несколько дней до начала месячных, а также после них, рекомендуется принимать соляные ванны;
  • Вместо компрессов можно втирать в кожу в нижней части живота и в поясницу эфирные масла. Можно использовать и смесь масел: 5 капель масла тысячелистника, столько же – шалфея, и 50 мл масла зверобоя;
  • Сильное кровотечение можно остановить, если положить на низ живота (обязательно через одежду) пакет со льдом на 10-15 минут;
  • В качестве вспомогательного средства врачи советуют заваривать мяту и ромашку. Полезен также обычный чай с медом и настой петрушки.

Лечение и профилактика

Если боли во время месячных сильно беспокоят женщину и продолжаются более двух дней, это повод обратиться к врачу. Особенно внимательными к своему здоровью нужно быть, если боли сопровождаются осложнениями: диареей, рвотой и головокружением. Иногда (как при внематочной беременности) женщине требуется срочная операция. Боли при этом носят сильный схваткообразный характер.

Прежде всего, врач назначает обезболивающие средства. Но если это не помогает, а наоборот, боли становятся все сильнее, необходимо тщательное обследование. Когда болевые ощущения связаны с нарушением цикла, снижением массы тела и другими необычными симптомами, это может говорить о наличии серьезного заболевания в организме. Помимо обезболивающих, гинеколог выписывает противовоспалительные средства. Они подавляют выработку некоторых гормонов и снижают активность мышц. Изменить гормональный фон можно и с помощью оральных контрацептивов. Их подбор строго индивидуален и проводится врачом.

Для изменения уровня определенных гормонов применяются также растительные средства на основе фитоэстрогенов. Хороший результат может быть получен при приеме негормональных гомеопатических средств. Однако ждать быстрого результата от них не стоит. Как и большинство препаратов для гомеопатии, им необходимо время, чтобы отрегулировать внутренние процессы в организме. За несколько дней до начала месячных врачи советуют принимать добавки с витаминами и минералами. Другие методы лечения дисменореи включают в себя электрофорез, лечение ультразвуком и прогревание.

Чтобы минимизировать боли во время месячных, нужно выполнять профилактические меры. Необходимо отказаться от вредных привычек и соблюдать здоровую диету. Хороший сон, стрессоустойчивость, занятия спортом (особенно йогой) помогают организму легче перенести этот период в несколько дней. Для восполнения кальция и магния нужно есть продукты с высоким содержанием этих веществ, а для выработки гормонов-эндорфинов полезен шоколад.

Читать еще:  Вобэнзим для профилактики дозировка

Болевые ощущения во время месячных

Состояния, из-за которых возникают болевые ощущения во время месячных, в 90% случаев прогрессируют в скрытой форме. Без прохождения полноценной диагностики эти патологии выявить невозможно. Длительное отсутствие грамотного лечения приводит к отягощению состояния, влияет на репродуктивные возможности, снижает качество жизни. Если боль во время месячных возникает регулярно, нужно записаться на прием к гинекологу и выяснить причину ухудшения состояния. Врачи многопрофильного поликлинического центра «БУДЬ ЗДОРОВ!» готовы оказать квалифицированную медицинскую помощь, направленную на восстановление.

Причины возникновения болей во время месячных

Дисменорея – это последствие гормонального нарушения, развивающегося в организме. Повышенное содержание простагландинов в крови вызывает неприятные ощущения во время месячных. Факторы, которые провоцируют развитие дискомфорта в период менструации:

  • Воспалительный процесс в органах репродуктивной системы.
  • Внематочная беременность.
  • Эндометриоз (разрастание слизистого слоя матки за пределы детородного органа).
  • Внутриматочные полипы.
  • Воспаление мочевого пузыря, особенно, принявшее хроническую форму.
  • Злокачественные новообразования яичников, фаллопиевых труб, матки.
  • Венерические инфекции (трихомониаз, хламидиоз, гонорея).
  • Смещение внутриматочной спирали.
  • Повышенная чувствительность к гормональным изменениям.
  • Миома матки.
  • Воспаление толстой кишки (колит), предрасположенность к запорам.
  • Спаечная болезнь.

Также развитие дисменореи связывают с генетическим аспектом – предрасположенность к появлению дискомфорта во время месячных можно унаследовать.

В некоторых случаях менструации становятся болезненными из-за дистрофии эндометрия (внутреннего слоя матки), что обусловливают многократные аборты.

С учетом вероятной причины появления болевых ощущений в период менструации, пациентку лечит гинеколог или онколог.

Во время консультации нужно сообщить врачу о признаках, сопровождающих дискомфорт во время месячных. К ним относится головокружение, тошнота, снижение уровня давления, бледность, зябкость рук и ног, тремор конечностей.

Как можно уменьшить боли?

До визита к врачу противопоказан прием лекарственных препаратов (особенно антибиотиков), воздействие на низ живота источниками тепла или холода. Применение пузыря со льдом может спровоцировать воспаление органов малого таза. Использование грелки способно усилить маточное кровотечение, спровоцировать показание для экстренной госпитализации в отделение стационара.

Без назначения специалиста можно выполнить легкий массаж живота, принять не более 2 таблеток Но-Шпы: это единственный препарат, который можно использовать до визита к врачу. Спазмолитическое средство купирует болевые ощущения во время месячных, но период улучшения самочувствия может быть непродолжительным. Некоторые женщины регулярно принимают анальгезирующие или спазмолитические препараты, чтобы устранить дисменорею. В этом случае они лишь маскируют действительную клиническую картину. Тогда основная патология продолжает прогрессировать в скрытой форме, переходит в отягощенную стадию.

Поскольку матка анатомически расположена между мочевым пузырем и прямой кишкой, переполненность каждого из них приводит к сдавливанию детородного органа. Состояние обусловливает усиленное кровотечение и нарастание болевых ощущений. Поэтому своевременное мочеиспускание и дефекация в совокупности способствуют уменьшению дискомфорта во время менструации.

Для выяснения причины появления болевых ощущений во время месячных необходимо обратиться к специалисту: пройти УЗИ и дополнительные виды обследования. Находясь на приеме у врача, нужно сообщить о сроке давности дисменореи, сопутствующих признаках и методах облегчения самочувствия.

Профессиональное лечение у гинеколога в платной клинике

При появлении болевых ощущений внизу живота целесообразно обратиться в многопрофильный центр «БУДЬ ЗДОРОВ!» и получить назначения у квалифицированного специалиста. В своей практике врач ориентируется на результаты анализов, пройденных пациенткой. Стандартный набор обследования, необходимого для прояснения клинической картины и причины дисменореи:

  1. Опрос, сбор анамнеза.
  2. Осмотр на гинекологическом кресле.
  3. Ультразвуковое исследование матки, придатков.
  4. Лапароскопия (инструментальный вид исследования органов женской репродуктивной системы).
  5. Биохимическое, клиническое исследование крови.
  6. Мазок на определение микрофлоры влагалища.
  7. Общий, бактериологический анализ мочи.

Чтобы получить полный объем информации о состоянии здоровья пациентки и впоследствии составить эффективное лечение, врач может назначить и дополнительные виды обследования. К их числу относится биопсия, гистологическое исследование, раздельное диагностическое выскабливание.

Специалисты медицинского центра «БУДЬ ЗДОРОВ!» в равной степени успешно устраняют заболевания воспалительного и опухолевого происхождения. Они ликвидируют патологии острой и хронической формы развития.

Консервативная терапия

Пациенток, страдающих дисменореей, лечат 2 методами – консервативным или хирургическим. К первому варианту относится:

  • Медикаментозное воздействие. Включает применение антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, гормональных средств, анальгетиков.
  • ЛФК. Врачи поликлинического центра «БУДЬ ЗДОРОВ!» разрабатывают комплекс лечебных упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения органов малого таза.
  • Прохождение физиотерапевтических процедур. Эффективностью характеризуется электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. Вид процедуры, длительность 1 сеанса, продолжительность всего физиотерапевтического курса устанавливает гинеколог.
  • Массаж. Мануальное воздействие направлено на профилактику застойных явлений, улучшение кровоснабжения и циркуляции лимфы в полости малого таза.
  • Коррекция питания. Женщинам, у которых болевые ощущения во время месячных, нужно соблюдать диету: отказаться от употребления острой, кислой, пряной, соленой пищи. Также противопоказан прием кофе: этот напиток способствует развитию гормонального дисбаланса, который служит благоприятным условием для болезненных месячных.

Соблюдение диетического питания предотвращает развитие проблем с дефекацией у женщин, которые страдают болевыми ощущениями во время месячных из-за склонности к запору. Вопросом улучшения пищеварения занимается врач-гастроэнтеролог. В медицинском центре «БУДЬ ЗДОРОВ!» опытный специалист, который даст грамотные рекомендации, назначит правильное лечение.

Перечисленные направления консервативной терапии купируют патологии, которые служат благоприятным условием для появления болевых ощущений во время менструации.

Также гинекологи медицинского центра подбирают наиболее подходящий вид контрацепции.

Хирургическое лечение

Операцию проводят при неэффективности консервативной терапии или в случаях, когда медикаментозное воздействие неактуально. Например, при выявлении крупной миомы, множественных полипов, злокачественного новообразования отягощенной формы.

Особенность хирургического лечения в медицинском центре «БУДЬ ЗДОРОВ!» – возможность прохождения органосохраняющей операции. Специалисты направляют профессиональные усилия на устранение только патологического очага, и при этом не затрагивают здоровые участки тканей. Помимо прочего, такая тактика направлена на быстрое послеоперационное восстановление. Период послеоперационной реабилитации зависит от вида, степени сложности перенесенного вмешательства.

Если на основании диагностики устанавливают, что болезненные месячные – последствие заболеваний, которые передаются половым путем, понадобится запись на прием к венерологу. Специалист многопрофильного центра «БУДЬ ЗДОРОВ!» использует только проверенные, надежные методы лечения. Они направлены на достижение выздоровления и профилактику развития вторичного бесплодия. Врачи применяют эффективные методы терапии, благодаря которым устраняется основная патология и месячные становятся безболезненными.

Специалисты поликлинического центра «БУДЬ ЗДОРОВ!» принимают как в плановом, так и в экстренном порядке. Они оказывают необходимый объем медицинского вмешательства в зависимости от фактора срочности. Удобная система записи и укомплектованный штат сотрудников в совокупности позволяют получить консультацию специалиста сразу после обращения. В распоряжении врачей – собственная лаборатория: в ней проводят все виды анализов, независимо от степени их сложности. Благодаря соблюдению рекомендаций специалистов клиники «БУДЬ ЗДОРОВ!» удается избежать рецидива дисменореи.

Читать еще:  Как выбрать массажную подушку

Все про суставы

Мануальная терапия – метод лечения руками – включает в себя два направления. Первое основано на жестких методиках, действующих на позвоночник. Второе использует мягкие, их сфера влияния – все тело, и это остеопатия. Что предлагают представители каждого из этих направлений будущим мамам? И в каких ситуациях могут помочь?

Наука остеопатия − одно из направлений современной медицины − рассматривает тело человека как единство органов и тканей, тесно связанных между собой. Все они должны двигаться свободно и в такт друг другу, как часовой механизм, в котором усилия каждого колесика направлено на решение общей задачи. Если это условие выполняется, в теле появляется баланс.

Проблема в том, что в течение жизни начиная с рождения все мы сталкиваемся со множеством обстоятельств, которые могут внести разлад в этот механизм. И беременность – одно из них. За 9 месяцев ожидания тело женщины претерпевает множество изменений – они касаются формы, размера и положения внутренних органов. Чтобы не потерять стабильности и правильно бороться с силой земного притяжения, телу – всем органам и тканям − нужно будет как-то приспособиться к этой перестройке.

Если еще до беременности у будущей мамы имелись существенные нарушения в позвоночнике и во всем остальном скелете, если взаимоотношения внутренних органов разладились, то в ожидании ребенка ей будет трудно чувствовать себя комфортно. Так бывает, например, когда после воспаления придатков матка теряет свою подвижность – ведь она связана с некоторыми сегментами позвоночника, крестца. В этом случае телу женщины придется тратить много сил на борьбу за стабильность, в то время как эта энергия могла бы быть направлена на благо подрастающего малыша, не говоря уже о том, что малые проявления этой борьбы, такие как боль или дискомфорт в позвоночнике, тазе, животе, не беспокоили бы будущую маму.

Чем же может помочь остеопат будущей маме?

Задача мануального терапевта – наладить проведение импульса от центральной нервной системы через спинной мозг к клеткам. Для этого нужно восстановить подвижность во всех суставах позвоночника (внутри которого находится спинной мозг) и его симметричность.

1) Доктор избавит ее от неприятных ощущений, болей, которые часто появляются у женщин во время беременности.

По мере того как малыш растет, центр тяжести тела его мамы смещается и увеличивается прогиб позвоночника в районе поясницы. Если свобода последнего ограничена из-за каких-то нарушений, ее телу будет трудно приспособиться к растущей и набирающей вес матке. В результате женщину начинают беспокоить боли в пояснице и крестце. Надо сказать, что именно с такими жалобами будущие мамы чаще всего обращаются к остеопатам и после 2–3 процедур благополучно избавляются от этих проблем.

2) Остеопат может повлиять на качество родов и состояние малыша после его появления на свет.

Нарушение баланса тела будущей мамы напрямую влияет на то, как будет развиваться процесс родов. Например, если кости ее таза несвободны, «зажаты» в неправильном положении, нарушается не только форма костного канала, по которому малыш будет двигаться наружу, но и работа мягких тканей таза – матки и ее связок, мышц промежности. Исправив это нарушение, мы поможем головке ребенка родиться мягко, что избавит малыша и маму от ненужных травм и их последствий. Особый разговор о копчике. Многие падали на него, катаясь на санках, коньках, роликах. А между тем копчик – одна из самых важных костей скелета женщины: именно в эту область во время родов будет упираться лицом малыш, чтобы, отодвинув его назад на несколько сантиметров, протиснуть свою головку к выходу. Если же копчик лишен возможности двигаться, как это часто бывает после травмы, то сделать это не получится. Для ребенка это чревато нарушением носового дыхания, аденоидитами, проблемами с прикусом, сколиозом; для мамы – болями в позвоночнике и копчике, запорами, навязчивыми циститами, болезненными месячными и мигренями.

У вас есть диплом?

Остеопатия появилась на свет в конце ХIХ века, а в Россию пришла недавно, в 90-х годах ХХ-го, и была признана как метод лечения Минздравом РФ.
Остеопат – это не просто человек, который владеет остеопатическими техниками, а врач, получивший дополнительное к высшему медицинскому образование в специализированной школе и защитивший диплом на звание доктора остеопатии. Оказавшись в руках такого врача, пациент может рассчитывать на квалифицированную, эффективную, а самое главное − безопасную помощь.

3) Врач избавит тело женщины как от недавних, так и от застарелых нарушений. Среди причин, которые ограничивают возможности тела будущей мамы приспособиться к новому положению и правильно действовать во время родов, – дисбаланс тела, которые женщина получила во время или даже до своего рождения, а еще травмы и болезни, приобретенные в детстве. Разберем эти ситуации по порядку. Мы рождаемся на свет, проведя 8–9 месяцев в тесном пространстве, свернувшись калачиком. Эти два обстоятельства меняют тонус наших мышц по всему телу и ведут к тому, что кости таза принимают неправильное положение, отчего органы и ткани движутся не в одном, а в разных ритмах, а иногда оказываются скованными. Рождение на свет далеко не всегда обходится без каких-то нарушений, ведь мама нашей героини тоже могла иметь проблемы с балансом тела. Но даже если девочка – ныне будущая мама − не получила в этот момент никаких повреждений, в новой жизни среди людей ее подстерегают травмы, инфекции и так далее – те самые неблагоприятные обстоятельства, которые тоже угрожают балансу нашего тела.

Когда нужно прийти на прием к остеопату?

Лучше, еще планируя беременность, а с ее наступлением, если будущую маму ничего не беспокоит, – ближе к 30-й неделе. Дело в том, что к концу срока под действием гормонов в теле женщины размягчаются все связки и суставы, они становятся более эластичными, подвижными, чтобы облегчить малышу движение по родовому каналу наружу. Этим обстоятельством стоит обязательно воспользоваться для решения даже застарелых проблем – таких шансов за всю жизнь выпадает немного.

Читать еще:  Мрт чего можно сделать

Как работает остеопат?

Врач мягкими прикосновениями находит напряжения в теле, пытается определить их причину и расслабляет «зажатые» участки мягких тканей, костей и суставов, перераспределяет нагрузки, делает их равномерными. Если до лечения тело было похоже на разрозненные кучки, которые с трудом находили общий язык, то после оно становится единым целым, а целым легче управлять, и только в целом возможен баланс, то есть гармония.

Проблемы, которые могут привести беременную женщину на прием к мануальному терапевту, лучше всего скорректировать еще до зачатия . Ведь в работе с будущими мамами жесткие манипуляции (а именно – восстановление взаиморасположения позвонков) будут небезопасны. Главный риск сейчас – вызвать повышение тонуса мускулатуры матки и угрозу благополучия беременности. Поэтому мануальный терапевт будет скорее пользоваться мягкими техниками, которые не всегда помогают разрешить жесткие конфликты. Они позволяют наладить мышечный тонус, отток и приток крови и сгладить имеющиеся нарушения, но не избавиться от них. Специалист будет работать с проблемами шейно-грудного отдела, не ниже, по причине риска, о котором уже говорилось.

Если у женщины есть привычные изменения состояния позвоночника, которые время от времени требуют коррекции специалиста, то доктор, хорошо знающий все ее особенности, эту работу может продолжить и в ожидании ребенка, но с помощью мягких техник. А вот для первого визита к мануальному терапевту беременность – время самое неподходящее. С такой пациенткой, о состоянии и особенностях которой врач знает немного, работать будет небезопасно.

Еще один важный момент – необходимо восстановить состояние таза после нагрузок прериода беременности и родов (смещения центра тяжести, прибавки в весе, мышечной перегрузки во время схваток и возможного нарушения взаиморасположения костей таза). И поскольку в первые недели после рождения ребенка тонус мышечно-связочного аппарата молодой мамы остается сниженным, а сам таз подвижным, такая коррекция будет делом несложным. Упускать эту возможность не стоит.

Месячные после похода к мануальщику

Пошли месячные 27 августа, длились дней 5 после их окончания, было посещение мануальщика и процедуры точечного массажа на область поясницы, таза и женских органов.в следствии чего месячные вновь пошли 6 сентября. перерыв между месячными получился 4суток. Мануальщик объяснил, что такое может быть как элемент очистки! хотелось бы еще убедится в этом! Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией?

Мудрость форума: Женское здоровье

Кровь при половом акте

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Сильно болит живот во время месячных

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Если удалили матку

Из влагалища течет вода

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Малые половые губы сильно большие

Как избавиться от запаха из влагалища

Куски слизи из влагалища между месячными

Да, такое возможно. Лучше ходить на массаж до месячных, особенно когда задержка (без беременности, разумеется) – тогда их приход обеспечен

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Похоже он вам там куда то не туда надавил. Я хожу к мануальщику, он мне спину вправляет. Так кости так хрустят, что можно описаться от страха. ХОдила и до месячных и сразу после и ничего у меня не вовремя не началось. Что за дохтор у вас там?

Похоже он вам там куда то не туда надавил. Я хожу к мануальщику, он мне спину вправляет. Так кости так хрустят, что можно описаться от страха. ХОдила и до месячных и сразу после и ничего у меня не вовремя не началось. Что за дохтор у вас там?

ну я же написала что массаж на область поясницы, таза и женских органов. а у вас на спину. это разные вещи:)

Да, такое возможно. Лучше ходить на массаж до месячных, особенно когда задержка (без беременности, разумеется) – тогда их приход обеспечен

у вас такая ситуация была или у кого то слышали? ваш комментарий как то подбодрил, честно говоря перепугалась.

грудь стала мягкой и безболезненной при беременности

Похудеть на 5кг до лета.

Лактазная недостаточность

Диета безуглеводная сушка второго подбородка

когда отходит ноготь, кто чем лечился?

Крик души!Девочки как заставить себя похудеть?

зачем нужна эта гонка за спортивным телом?

Сколько лет вы планируете прожить?

Посоветуйте какие-нибудь бульонные кубики для диеты.

Железодефицитная анемия

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector