dr-melnikova.ru

Массаж теплыми камнями

Как делать массаж камнями — что, где и как

Стоун-массаж – сравнительное новое направление в медицине, основанное на выполнении массажа с применением холодных и горячих камней.

Отзыв про массаж горячими камнями из Интернета: «После всех неудачных экспериментов и провалов с самыми разными массажистами, я должен сказать, что я подымаю две руки «за» массаж горячими камнями, стоун-массаж — мой самый любимый массаж. Это самая расслабляющая вещь, которую я когда-либо испытывал. Причина того, что это драйвово, в том, что тепло камней в сочетании с техникой массажа капитально улучшает кровоснабжение по всему телу. Сочетание «каменного тепла» с массажем работает, мышцы и сухожилия расслабляются, боль и напряжение уходят.»

Массаж камнями — что, где, как

Для массажа лучше всего подходят камни из тех мест где находятся активные вулканы (горячие камни). Вулканический базальт имеет пористую структуру и благодаря этому имеет свойство долго остывать, держать тепло. Используют не простые камни, а черные и светлые базальтовые камни, которые нагреваются в специальных печах до 50 градусов. Базальтовые камни из Индонезии, которые образовались из вулканической породы, отлично сохраняют тепло. В качестве холодных камней больше подходят мраморные из Италии их практически невозможно нагреть.

Камни для стоун-массажа

Камни отличаются по форме и подходят для разных частей тела:

  • камень-подушка;
  • меж пальцевые камни;
  • большой крестцовый камень;
  • массажные камни.

Глубина и эффективность процедуры на организм человека, его мышцы и суставы зависит от температуры нагревания и продолжительностью воздействия.

Где и почему стоун-терапия эффективна?

На чем основывается массаж камнями по мнению врачей?

Идея массажа камнями основывается на воздействии на рецепторы холодом и теплом. Теплый базальтовые камни способствуют глубинному расслаблению. Холодные же в свою очередь активизируют обмен веществ, способствуют увеличению лейкоцитов и эритроцитов в крови. Во время массажа можно использовать различные масла, что усиливает эффект.

На чем основывается массаж камнями по специалистов с Востока?

Стоун-массаж произошел с востока (это восточный массаж), он базируется на прогревании, в том числе и чакр. Энергия тела прогревается там где она в избытке и переносится теплым потоком туда где ее не хватает. Массаж камнями влияет на нервные окончания и красный костный мозг. Достичь аналогичного эффекта возможно с помощью вибрационного воздействия. Но достичь таких же ощущений с помощью рук не получится.

Данная уникальная методика воздействует очень глубоко. Энергия камней нейтрализует негативную энергетику, снимает напряжение и стресс, способствует гармонии, дает спокойствие и равновесие.

Эффект от процедуры проявляется в следующем:

  • улучшается обмен веществ и кровообращение;
  • глубокий прогрев мышцы;
  • успокаивающее воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние;
  • влияние на сосуды, их расширение.

Массаж камнями помогает избавиться от мышечной боли, мигрени, улучшает сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, помогает забыть про бессонницу, улучшает психологическое состояние, успокаивает. Этот метод отлично помогает при радикулите, защемлении седалищного нерва.

Эффект от массажа пролонгированный (от нескольких дней до недели). Человек становится более рассудительным и спокойным. Это прекрасный способ расслабиться, прислушаться к своему телу, найти гармонию

После процедуры массажа ощущается чувство полного расслабления организма, как после хорошего отпуска.

Противопоказания для массажа камнями:

  • любые виды злокачественных опухолей;
  • сахарный диабет;
  • глубокое расширение вен;
  • критические дни у женщин.

Виды стоун-массажа

Виды массажа в зависимости от вида камней:

  1. массаж горячими камнями;
  2. массаж холодными камнями;
  3. комбинированный массаж и холодными и горячими (попеременно) камнями.

В зависимости от техники проведения и определенной целенаправленности массаж камнями можно разделить на следующие виды:

Контрастный . Чередуют базальтовые и мраморные горячие камни, нагретые до 50 градусов в сочетании с остывшими до 20 градусов. Воздействие перепадов температур влияет на уровень расслабления. В процессе выполнения массажа происходит стабилизация эмоционального фона, очищение от негативных мыслей, устранение стресса и заболеваний.

Моделирующий . В отличие от контрастного повышается температура горячих камней до 60 градусов, а холодных до -10 градусов, т.е. лечение с использованием техники криотерапии (холодом). Массаж способствует избавлению от лишних килограммов, стабилизирует водно-жидкостный обмен, моделирует ткани и тонизирует их.

Тайский. Технология проведения тайского массажа разработана еще в древние времена в 500 гг до н.э. Включает в себя элементы ведической медицины Аюрведы, философии йоги и древнекитайской медицины. Преподаватель йоги и врач Индии Дживака Кумарбхаша впервые разработал особую технологию, которая сочетает эффекты получения удовольствия от массажа и целительных свойств от процедуры.

Как делать массаж камнями?

Стоун-массаж является достаточно дорогостоящей процедурой. Это связано в первую очередь с его большой популярностью. Хотя массажисты, работающие в этой области скажут, что дороговизна объясняется оборудованием и специальными камнями, которые нужно купить и которые дорого стоят. Но в массаже — главное техника. И как это ни странно тот же шведский массаж ( или тайский массаж) намного сложнее по технике чем стоун-массаж. Поэтому если вы хотите наслаждаться этим эффективным видом массажа и радовать своих домочадцев, то на элементарном уровне его можно освоить каждый (ну или почти каждый).

Читать еще:  Бетагистин побочные действия отзывы

Минимальный необходимый инвентарь:

  1. набор массажных камней (45-60 штук различных размеров);
  2. Crockot (специальная печь для нагрева массажных камней) или другая печка в которой камни можно нагреть до нужной температуры;
  3. специальные щипцы (или ковш или ложка) для того, чтобы камни достать из горячей воды;
  4. полотенце на которое нужно будет положить камни после нагрева для быстрой просушки;
  5. массажное масло.

Подготовительная процедура для стоун-терапии

Массажные камни нужно предварительно нагреть. Для этого вам понадобиться 30-60 минут в зависимости от способа нагрева камней. Обычно камни нагревается в специальной жаровне или в горячей воде. То есть обычная кастрюля или медленноварка тоже подойдет.

После того как камни будут нагреты, их нужно вынуть и положить на специально подготовленное полотенце, чтобы камни немного остыли до температуры, когда их можно взять в руки и были просушены. Просушить тоже важно, чтобы капли кипятка не ошпарили кожу массажируемого.

Камни можно перед началом массажа смазать маслом.

Нужно подготовить место на котором будет удобно лежать «пациенту». Очень важна атмосфера, которая дополнит релаксирующий эффект. Поскольку человек будет лежать лицом вниз, подушка должна быть мягкой и удобной.

На тело клиента наносится масло, чтобы камень скользил хорошо.

Выложите камни вдоль позвоночника. Камни также:

  • вкладываются между пальцев ног,
  • вкладываются в ладони рук;
  • кладутся на стопы.

Это очень расслабляющая подготовительная часть стоун-массажа. Пациента нужно накрыть легкой покрывалом, чтобы тепло не уходило быстро.

Затем камни со спины снимаются и вы проводите массаж горячими камнями. Техника проведения очень хорошо показана на видео внизу статью. Видео к сожалению на английском. Но очень хорошо не только рассказано, но и показано. И технику можно внимательно пронаблюдать и перенять, просмотрев видео несколько раз.

Массаж камнями видео техники проведения

  • камень проводится по телу быстро, чтобы не обжечь;
  • камень находится «глубоко в ладошке»;
  • массаж проводится по линиям массажа (снизу-вверх);
  • когда вы чувствуете, что камни остывают, нужно их положить в горячую воду, а оттуда достать горячие;
  • можно остановится на отдельных участках (коленях, локтях) и прогреть эти места, проведя еще и точечный массаж. Эти приемы очень эффективны при остеохондрозе и проблемах с суставами.

Поделиться “Как делать массаж камнями — что, где и как”

Стоит ли делать массаж горячими камнями?

Когда американские индейцы собирались у огня, они часто нагревали камни, а затем использовали их для лечения болезненных мышц. Эта древняя мудрость приняла современную форму и стала спа-специальностью, известной как массаж горячими камнями.

В условиях массажного кабинета терапевт помещает нагретые камни на тело пациента. Тепло расслабляет пациента и снимает напряжение в мышцах. В то же время, это позволяет терапевту проводить особенную и эффективную форму массажа.

К счастью, нам не нужно посещать профессиональных массажистов, чтобы получить массаж горячими камнями. Мы все можем сделать это дома. Специальные нагреватели для массажных камней делают весь процесс проще, чем когда-либо, – эти устройства сделали возможным домашний массаж горячими камнями. Также удобно использовать складной массажный стол US Medica Tokyo, который после проведения стоун-терапии можно вновь сложить и убрать на место для хранения, не занимая пространство в комнате.

Что вы должны ожидать во время массажа горячими камнями?

Массаж горячими камнями, или стоун-терапия, обычно начинается с классических методов массажа, чтобы подготовить мышечную ткань тела к нагретому массажному элементу.

Терапевт наносит массажное масло на тело пациента – обычно это эфирное масло, например, лаванда или сандаловое дерево, часто оно может сочетаться сочетается с маслом-носителем, таким как виноградное масло или масло жожоба.

Обычно на стол кладут два ряда теплых камней и накрывают их полотенцем. Затем вы ложитесь на стол таким образом, чтобы камни были выровнены с мышцами, идущими вдоль позвоночника.

Теплые камни также могут быть размещены на ваших ногах, животе, между пальцами ног, в ладонях рук или на лбу.

Массаж лба разогретыми камнями.

Держа камни в ладонях, терапевт использует скользящие движения для перемещения камней вдоль мышц с добавлением давления и тепла. Он также может использовать классические массажные движения на спине, ногах, шее и плечах, не только когда камни находятся на месте, но и после того, как они будут убраны.

Продолжительность типичного массажа горячими камнями составляет от 60 до 90 минут.

Есть ли противопоказания к массажу разогретыми камнями?

Если у вас высокое кровяное давление, диабет, сердечные заболевания, варикозное расширение вен, мигрень, ревматоидный артрит, пониженный порог чувствительности к боли, недавние раны, имеются зоны ослабленной или воспаленной кожи, опухоли, металлические имплантаты или лекарства, которые разжижают кровь, следует посоветоваться с врачом, прежде чем прибегать к массажу горячими камнями.

В общем случае, стоун-терапия также не показана тем, кому не показан и обычный терапевтический массаж. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы недавно перенесли курс была химиотерапии, подверглись воздействию радиации или сделали операцию. Беременным женщинам и детям следует избегать массажа горячими камнями.

Читать еще:  Мениск на ноге что это

В чем положительные стороны массажа разогретыми камнями?

Если вы уже являетесь поклонником традиционного массажа, добавление в процедуру горячих камней, безусловно, произведет хорошее впечатление. Добавление тепла, наряду с давлением камней, усиливает обычный массаж и повышает ощущение расслабления и спокойствия, так как организм естественным образом реагирует на тепло.

Если вы новичок в массаже, массаж с горячими камнями может стать идеальной отправной точкой, так как он менее физически интенсивный, чем другие виды массажа, которые могут вас заставить чувствовать себя так, как будто вы только что вышли с тяжелой схватки на ринге. Стоун-терапия позволяет вашим мышцам приспосабливаться к наиболее эффективному положению, а не находиться под постоянным напряжением.

Заключение.

Если вы пробуете массаж в первый раз или уже являетесь поклонником и хотите попробовать что-то новое, поговорите со своим терапевтом о том, подходит ли вам массаж горячими камнями. Хотя многие люди находят тепло глубоко расслабляющим и полезным для ума, тела и духа, вы можете изучить данный вопрос подробней, прежде чем приступить к стоун-терапии.

Некоторые советы по получению максимально комфортного массажа:

  • Не ешьте тяжелую пищу перед процедурой.
  • Говорите своему терапевту, если камни слишком горячие или давление чересчур интенсивное.
  • Если вы впервые в клинике или спа-центре, приходите, по крайней мере, на 10 минут раньше, чтобы заполнить необходимые документы. Если нет, то достаточно прийти на 5 минут раньше, чтобы можно было отдохнуть и расслабиться перед началом массажа.

Массаж горячими камнями – специфичная, но весьма полезная процедура. Правильное её проведение способно доставить не только удовольствие, но и конкретную пользу вашему организму.

Лечение горячими камнями | Стоунтерапия

Как стоунтерапия действует?

В стоун-терапии чаще применяются нагретые камни. Они выкладываются вдоль позвоночника, вкладываются в руки или прикладываются к стопам. Процедура дает комплексный эффект:

1. Воздействие на рефлексогенные зоны вызывает ответную реакцию связанных с ними внутренних органов. В западной медицине такие области называются зонами Захарьина – Геда. В этом случае метод действует по принципу рефлексотерапии.

2. Прогревание спины помогает глубоко расслабить мышцы, снять напряжение. Тепло усиливает кровообращение и приток крови к позвоночнику. Это особенно важно при дегенеративно-дистрофических болезнях, таких как остеохондроз, спондилоартроз, протрузии дисков.

Развитие этих заболеваний связано с недостатком кровоснабжения дисков и суставов позвоночника из-за напряжения мышц. Расслабляющее действие стоун-терапии помогает устранить эту причину. Одновременно воздействие тепла расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровоток.

3. Прогревание мышц, снятие гипертонуса, напряжения, спазмов помогает уменьшить воспаление мышечных тканей. Хорошее обезболивающее действие при миалгиях дает массаж нагретыми камнями.

4. Нагретые камни глубоко прогревают мышцы спины и уменьшают их напряжение. Благодаря этому снижается нагрузка на позвоночник, уменьшается зажатие нервных корешков при их защемлениях, уменьшается воспаление и боль при радикулитах, невралгиях поясницы, спины.

5. Глубокое проникновение тепла насыщает им тело, повышает энергию организма. Это качество стоун-терапии активно используется при лечении болезней холода, накоплении холода в организме, включая бронхо-легочные заболевания и иммунодефицитные состояния. В этом случае литотерапия воздействует не только на область, где она применяется, но и на весь организм.

6. Расслабляя мышцы, устраняя физическое напряжение, спазмы, стоун-терапия помогает снять эмоциональное напряжение, благотворно воздействует на нервную систему. В тибетской медицине она называется Ветер, или Рлунг. Ее дисбаланс вызывает болезни холода, при которых показано тепловое воздействие.

В чем преимущества метода стоунтерапии?

Стоун-терапия позволяет выборочно воздействовать на отдельные зоны. При этом весь организм не подвергается тепловой нагрузке. Это позволяет избежать нагрузок на сердечно-сосудистую систему.

Литотерапия в «Тибете» не оказывает негативных побочных действий. В нашей клинике она применяется на основе доказательной медицины, это гарантирует полностью предсказуемые результаты лечения.

Камни остывают медленно, это дает возможность длительного воздействия теплом, прогревания мягких тканей на большую глубину. Процедура действует мягко, но очень эффективно.

Стоун-терапия прекрасно сочетается с другими процедурами рефлексо-, физиотерапии восточной медицины, любыми техниками массажа. Это позволяет активно использовать ее в комплексных сеансах. Комбинации с другими процедурами повышают эффект литотерапии. В вою очередь стоун-терапия повышает лечебный эффект других процедур.

Какие болезни лечат стоун-терапией?

Клиника «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге предлагает лечение стоун-терапией при неврологических заболеваниях, хронических болезнях дыхательных путей, почек и мочевыводящих путей, иммунодефицитных состояниях, болезнях опорно-двигательного аппарата. Позитивные результаты достигаются более чем 95% случаев. Особенно хороший эффект дает стоун-терапии в комплексном лечении:

остеохондроза, протрузий, межпозвоночных грыж,

радикулитов, радикулопатий, межреберной невралгии и других невралгических синдромов, связанных с защемлением нервных корешков в позвоночнике,

синдрома хронической усталости,

депрессии, инсомнии (бессонницы), неврозов и неврозоподобных состояний,

  • хронических бронхитов, непроходящего кашля.
  • Как проводится сеанс стоунтерапии?

    Для горячей стоун-терапии камни доводятся в специальных печках до температуры от 45 до 50-55 градусов. В процедурах нашей клиники используется гладкий тибетский базальт, серый или черный. Он хорошо аккумулирует тепло и обладает оптимальной скоростью теплоотдачи. Это обеспечивает лучшие результаты лечебных процедур.

    Читать еще:  Ибупрофен способ применения взрослым

    При статичной стоун-терапии камни выкладываются вдоль позвоночника. На область живота литотерапия не применяется. Если используются массажные техники, врач сначала массирует спину с маслом. После этого он выполняет массаж нагретыми камнями. Возможны различные вариации этой процедуры.

    Горячие и холодные камни могут выкладываться на спину одновременно. Это создает контрастное действие. Воздействие холодными и горячими камнями может чередоваться для эффекта «сосудистой гимнастики». Для холодной стоун-терапии обычно используется гладкие камни белого мрамора.

    Процедура стоун-терапии может занимать от 10-15 до 20-25 минут. Она входит в состав комплексного лечебного сеанса, который продолжается 1 – 1,5 часа и состоит из нескольких процедур. Поэтому отдельной цены на литотерапию нет. Специальной подготовки стоун-терапия не требует.

    Жозефина

    Семейный сайт для всех

    Тайский массаж горячими камнями, польза для организма

    Существует множество массажных техник, применяемых с целью омоложения, повышения энергетики, оздоровления и избавления от усталости. Одна из таких – тайский массаж горячими камнями, называемый также стоун-терапией, дает много энергии, повышая тонус кожи и мышц, и оздоравливает организм в целом. Он особенно полезен при синдроме хронической усталости, наборе лишнего веса, различных недомоганиях и болезнях: узнаем, в чем его польза, как его делают и где.

    Массаж горячими камнями: что это, какова польза

    Что такое стоун массаж

    Стоун массаж, известный с древних времен, сегодня именуют стоун-терапией. С помощью горячих камней массажист воздействует на активные участки тела и лица, уделяя особое внимание мышцам. Процедура призвана расслабить тело, успокоить нервную систему и «оживить» организм, стимулируя обменные процессы.

    Казалось бы, как неживые камни могут повышать энергетику живого тела? Оказывается, у каждого камня, будь то нефрит или базальт, имеется особый состав и память! Собирая негативную энергию с человека, камни стоун для массажа заменяют ее положительной, очищают сознание и раскрывают чакры. Человек оздоровляется и обретает душевную гармонию.

    Сделать массаж с горячими камнями самостоятельно практически невозможно, разве что с чьей-то помощью. Но лучше обратиться к профессиональным массажистам, например, в салон My Thai, тайский массаж в котором делают с соблюдением всех нюансов и технологий. Там оказывают услуги традиционного, спортивного и стоун массажа, с горячим маслом, травяными мешочками и пр., дающие быстрый и ощутимый эффект.

    Польза тайского массажа горячими камнями и противопоказания

    Целительные силы нагретых камней дают ощутимую пользу организму:

    • Избавляют от мигреней и головных болей.
    • Очищают в духовном плане.
    • Хорошо расслабляют мышцы, избавляют от зажимов.
    • Активируют биологически активные точки для оздоровления организма.
    • Корректируют недостатки фигуры, включая целлюлит.
    • Укрепляют иммунную систему.
    • Улучшают тонус и настроение.
    • Успокаивают нервы, избавляют от бессонницы, последствий стрессов и депрессивных состояний.
    • Ускоряют обменные процессы, способствуя похудению.
    • Нормализуют давление.
    • Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
    • Помогают избавиться от множества недугов, особенно на ранних стадиях.
    • Разглаживают морщины на лице и теле.
    • Улучшают цвет лица.
    • Омолаживают кожу, активируя регенерацию клеток.

    Стоун массаж, описание которого будет ниже, полезен практически всем. Но некоторым массаж с горячими камнями все-таки противопоказан: диабетикам, беременным, тем, у кого повреждены кожные покровы либо имеются тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата или нервной системы.

    Описание стоун массажа

    Подбор камней стоун массажа

    Камешки для массажных процедур используются разные – гладкие и шероховатые, размером от пяти до десяти сантиметров. Обычно в салонных процедурах применяются базальтовые (вулканические) либо мраморные камни белого цвета.

    Камни стоун для массажа лица используются драгоценные и полудрагоценные – нефрит, халцедон, агат, амазонит и пр.

    Как проводится тайский массаж горячими камнями

    Выяснив, что это такое – массаж горячими камнями, и какие камешки используются в процедурах, узнаем, как проводится стоун-терапия, на которую тратится от 40 минут до 1 ч 20 мин.:

    1. Массажист подогревает камни до нужной температуры и натирает тело клиента массажным маслом.
    2. Крупными камешками мастер прикрывает активные участки на бедрах и спине, средними – на руках и ногах, мелкими – промежутки меж пальцев. При контрастном варианте сперва раскладывают нагретые камешки, после – холодные. Через какое-то время они меняются местами.
    3. Выполняются плавные массажные движения: поначалу задействуются ноги, после – руки, спина и область головы.
    4. При стоун массаже лица разогретые камни размещаются посреди лба, на подбородке и под глазами.

    Поглаживая, постукивая, встряхивая тело и создавая вибрацию, мастер обеспечивает полное расслабление и помогает клиенту оздоровить организм.

    Как видим, здоровье может поправить не только официальная и народная медицина, но и тайский массаж горячими камнями. Воздействуя на биологически активные точки, он запускает механизм восстановления и омоложения, возвращает силы и энергию для новых дел и полноценной жизни!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector