dr-melnikova.ru

Настойка пустырника для сна как принимать

Пустырник от бессонницы, настойка, как принимать

Пустырник известен как целебное растение давно. Очень хорошо пустырник помогает от бессонницы. В старые времена его применяли как седативный препарат, избавления от тяжести в желудке и лечение легочных заболеваниях в виде настоек и отваров.

Польза растения

Обычно пустырник растет на пустырях и имеет невзрачный вид. Многие считают, его сорняком и уничтожают. Это напрасно, потому что растение уникальное. Оно содержит массу полезных веществ:

Большое содержание эфирных масел и содержание в составе растения леонтина вызывает мягкое расширение сосудов, он регулирует сердечный ритм, уменьшает сердцебиение. Современная фармакология использует в лечебных целях настойки, таблетки и траву.

Настойка пустырника от бессонницы

В состав настойки включается вытяжка пустырника и спирт этанол 70%. Настойка представляет жидкость зеленовато-коричневого цвета. Обычно продается в аптеках во флаконах 25 или 30 мл. В официальной инструкции включают только основные его показатели, дозировку, противопоказания и условия приема лекарства. Но растению присущий более широкий спектр действия.

Основное назначение пустырника:

  • Успокоительное, снижает раздражительность, нервозность и поднимает жизненный тонус.
  • Спазмолитическое, снимает спазмы и утоляет болевые ощущения благодаря алкалоидам .
  • Снотворное средство, устраняет усталость и способствует быстрому засыпанию.
  • Кардиологическое.
  • Понижающее давление, поэтому рекомендуется лицам с повышенным давлением.

Другие полезные качества:

  • Мочегонное, уменьшает задержку жидкости в организме.
  • Жаропонижающее и противовоспалительное средство. Избавляет от существенных инфекционных и респираторных заболеваний
  • Антибактериальное, используется для лечения дерматитов и несложных повреждений кожного покрова.
  • Вяжущее и анти судорожное действие.
  • Общеукрепляющее, очень часто употребляют люди, перенесшие тяжелые травмы и заболевания.
  • Останавливает различные кровотечения даже внутриматочные. При порезах и ранах достаточно нанести немного сока этого растения и прекратится кровотечение.
  • Хороший отхаркивающий препарат. В качестве нетрадиционного лечения назначают лицам, больным туберкулезом.

Пустырник способен выводить из организма шлаки и налаживать работу желудочно-кишечного тракта, а также является одним из первых средств при нарушении сна.

Употребление настойки пустырника

Это целебное растение на спирту можно купить в любой аптеке, а так же приготовить самостоятельно в домашней обстановке.

Потребуется:

  • 1 часть пустырника,
  • 5 частей спирта.

Траву залить спиртом и поставить в затемненное место на 1 месяц. По истечению времени настойку процедить и употреблять по 30 капель разбавленных 1ст. л. жидкости. Перед тем как принимать пустырник при бессоннице следует учесть ряд противопоказаний.

Первое время явных ощущений при терапии в организме не будет наблюдаться. Эффект будет только после второй недели употребления. Продолжительность лечения может быть от 2-х до 4–х недель.

При однократном употреблении пьют от 30 до 50 капель разведенных в стакане с водой четырежды в сутки. Настойку пьют за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды.

Противопоказания

Спиртовая настойка этого растения – полезное средство, но она имеет противопоказания. Нельзя принимать препарат:

  • на начальных стадиях беременности и женщинам кормящих грудью;
  • лицам, у которых пониженное давление и замедленный сердечный ритм;
  • индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты могут проявляться: в виде головокружения, сонливости, упадке сил. При передозировке сухость в ротовой полости и жажда.

Как принимать настойку пустырника при бессоннице необходимо уточнить у своего лечащего врача. Дело в том, что одним людям она помогает, а у других может вызвать возбуждение нервной системы или упадок жизненных сил.

Пустырник от бессонницы — как действует, в какой форме и дозировке принимать

В статье рассказываем о пустырнике от бессонницы. Вы узнаете, как принимать настойку, отвар и чай из этого растения и можно ли их давать ребенку.

Как пустырник помогает при бессоннице

Пустырник повышает качество сна, успокаивает нервную систему Многие люди сталкиваются с проблемой нарушения сна. У одних это одиночные случаи, у других бессонница может затянуться, что влечет сбои во всем организме. Прежде чем использовать синтетические препараты, попробуйте натуральные средства. Одно из самых популярных — пустырник.

Пустырник занесен в государственную фармакопею РФ. Его относят к группе седативных, снотворных препаратов растительного происхождения.

Растение обладает лечебными свойствами, которые способствуют улучшению сна:

  • успокаивает нервную систему;
  • снимает напряжение и спазмы;
  • понижает артериальное давление;
  • замедляет сердечный ритм;
  • повышает силу сердечных сокращений.

Пустырник от бессонницы в аптеке можно купить в виде таблеток, спиртовой настойки, высушенного сырья. Из последнего можно в домашних условиях приготовить настой и чай. Его добавляют в успокоительные препараты, БАДы.

Настойка пустырника для сна — наиболее популярная форма препарата. Продается в темных стеклянных пузырьках. Имеет характерный горьковатый привкус.

В инструкции по приему экстракта пустырника для сна указано, что эффект от лекарства наступает медленно. Вещество должно накопиться в организме, и через 2−3 недели приема можно полностью избавиться от бессонницы.

Сколько таблеток пустырника пить перед сном? Пустырник в таблетках от бессонницы принимают за 1−2 часа до того, как ложиться в постель. Таблетку глотайте целиком, запивая достаточным количеством воды. Не стоит злоупотреблять двойными дозами. Это чревато передозировкой и интоксикацией. Для достижения лечебного эффекта и его закрепления препарат принимают курсом от 2 до 4 недель. Повторный курс возможен после перерыва по назначению врача. Помните, только специалист может оценить клиническое состояние пациента, определить степень тяжести заболевания и выраженность симптомов.

Практически все фармацевтические фирмы имеют в своем ассортименте средства на основе пустырника. К примеру, компания «Эвалар» выпускает «Пустырник Форте» для сна. В инструкции по применению говорится, что препарат способствует быстрому снятию эмоционального напряжения и раздражительности, повышению устойчивости к стрессам, расслаблению мышц, релаксации и улучшению эмоционального состояния. Входящие в состав препарата витамин В и магний обеспечивают здоровый сон. Производитель рекомендует дополнить свой выбор «Формулой сна» от Эвалар.

Читать еще:  Мазь на основе гидрокортизона

Что лучше для сна пустырник или валериана

Оба эти растения обладают седативными свойствами, оказывают положительное действие на нервную систему и повышает качество сна. Что лучше для сна — пустырник или валериана?

Растения различны по степени действия и противопоказаниям. Это стоит учесть при выборе средства. Считают, что пустырник по своим седативным свойствам превышает валериану лекарственную в 3 раза. Однако для начала узнайте, когда и кому не стоит употреблять эту траву.

Смесь для сна валериана пустырник пион

Смесь для сна из валерианы, пустырника, пиона оказывает комплексное влияние на организм человека. Лекарство одновременно снимает нервное возбуждение, улучшает работу сердца, помогает нормализовать сон. Такую смесь можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

  1. Корень валерианы — 50 граммов.
  2. Пион высушенный — 50 граммов.
  3. Листья пустырника — 50 граммов.
  4. Спирт 70% – 0,5 л.

Как приготовить: Хорошо очистите корень валерианы и натрите на мелкой терке. Смешайте его с измельченным пустырником и пионом. Полученную смесь залейте спиртом и закройте плотно крышкой. Желательно настаивать в стеклянной бутылке темного цвета. Выдерживайте настойку 3 недели в прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Как использовать: Готовую настойку принимайте за 1 час до сна по 30−50 капель.

Результат: Улучшает сон, ослабевает тревожное состояние и нервозность.

Как принимать настойку пустырника от бессонницы

Настойка пустырника от бессонницы — как принимать? Принимайте лекарство по 30−50 капель, разбавив небольшим количеством воды. Для достижения лечебного эффекта необходимо использовать лекарство как минимум 2 недели. Максимальный срок лечения — 30 дней.

Настойка пустырника для сна отзывы получает самые разные. Большинство пациентов склонны доверять ей. Однако есть люди, которым это природное средство не принесло никакого облегчения.

Как давать пустырник для сна ребенку

Детям лучше давать отвары и настои пустырника Пустырник для сна ребенку показан в виде отваров и чая. Чай можно приобрести в готовых фильтр-пакетах в аптеке.

Приготовление отвара не займет много времени.

Ингредиенты:

  1. Пустырник — 1 столовая ложка.
  2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Сухую траву залейте стаканом кипятка. Поставьте на 20 минут на водяную баню. Дайте настояться несколько минут. Процедите.

Как использовать: Дозировка зависит от возраста ребенка. Детям до 2-х лет давайте по 2 чайные ложки 3 раза в день. Детям от 2-х до 12-ти лет — 2 столовые ложки 3 раза в день. Длительность лечения не менее 14 дней.

Результат: Нервное напряжение понемногу спадает, у ребенка улучшается сон.

Не стоит рисковать здоровьем ребенка. Перед началом лечения проконсультируйтесь с педиатром. Доктор, ознакомившись с медицинской картой, назначит индивидуальную схему лечения.

Подробнее о пустырнике для детей читайте в этой статье.

Когда не стоить пить пустырник при бессоннице

Когда не стоит принимать средства на основе пустырника? Запрещено средство к применению женщинам, кормящим грудью. Не рекомендуют использование пустырника от бессонницы при беременности в виде настойки.

В этой статье читайте подробно о пустырнике при беременности.

Не подойдет пустырник при нарушении сна людям, у которых пониженное артериальное давление и замедленный сердечный ритм. Также стоит прекратить прием этого лекарства женщинам во время обильных менструаций. В данных случаях применение этого средства может ухудшить общее состояние здоровья.

Спиртовые настойки пустырника противопоказаны детям и подросткам.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Из статьи вы узнали, помогает ли пустырник от бессонницы. Рекомендуют принимать лекарство как минимум за час до сна.
  2. Пустырник для сна — один из самых эффективных природных средств. Даже учитывая его экологичность, стоит перед началом лечения проконсультироваться с врачом.
  3. Пустырник перед сном назначают даже маленьким пациентам. В зависимости от возраста ребенка предусмотрена разная дозировка. Ни в коем случае не давайте детям спиртовые настойки из пустырника. Замените их отварами и чаем.

Пожалуйста, поддержите проект – расскажите о нас

Пустырник от бессонницы

Древние римляне назвали это растение Leonurus, что означало «львиный хвост». На Руси его звали сердечником. Собаки признали траву полезной для своего здоровья и стало оно собачьей крапивой.

А закрепилось за ним название пустырник, потому что для роста выбирает пустыри. А еще овраги, придорожные места, луга, развалины домов. Препараты на основе этого растения помогают решить многие проблемы эмоциональной сферы. В частности, применяют пустырник от бессонницы, об этом свойстве и поговорим.

Признание растения медициной

С незапамятных времен знахари и лекари готовили из травы снадобья, избавляющие от гипертонии, снимающие спазмы, успокаивающие нервы. А вот у официальной медицины с травой отношения поначалу не заладились. Медики никак не могли найти объяснения чудодейственным свойствам растения. Только в 30-е годы прошлого века пузырьки с настойкой пустырника появились на полочках аптек.

Ингредиенты растения обладают выраженными седативными свойствами. Поэтому чаще всего препараты пустырника применяют как успокоительное. Нормализуется давление, если оно поднялось на фоне нервного перенапряжения. Трава считается натуральным антидепрессантом, поэтому врачи назначают настойку или экстракт в комплексе для лечения последствий стресса.

Средства на основе пустырника нормализуют сердечный ритм. Их применяют в терапии алкогольной, наркотической и табачной зависимости. Это эффективное средство для профилактики гиперплазии щитовидной железы.

Что является причиной бессонницы

Чаще всего употребляют пустырник при бессоннице. Болезненное отсутствие сна считается заболеванием. Протекать оно может в разной форме. Его причинами являются:

  • нервные и психические перегрузки;
  • стрессы;
  • неблагоприятные метеорологические факторы;
  • переедание.
Читать еще:  Артифлекс плюс инструкция по применению

В группу риска входят люди с повышенной эмоциональностью и те, которые чрезмерно занимаются умственным трудом.

Полезные ингредиенты пустырника

Трава пустырника содержит:

  • алкалоиды леонурин и леонуридин, отвечающие за процессы торможения нервной системы;
  • флавоноиды, в том числе полезный для работы сердца кверцетин;
  • дубильные вещества и эфирные масла;
  • органические кислоты;
  • витамины: А – нормализует сон, Е – снимает усталость, С – усиливает их действие;
  • микроэлементы калий, натрий, кальций и серу.

По характеру воздействия на организм препараты этого растения близки к валериановым. В лечебных целях применяется пустырник обыкновенный и пятилопастный или мохнатый. Остальные 11 разновидностей до конца не изучены. Поговорим о том, как принимать пустырниковые средства.

Травяной чай

Считается, что чай из пустырника замедляет в организме процессы старения. Но главное его предназначение – избавление от бессонницы и снятие эмоционального напряжения. В этот напиток можно добавить мелиссу, ромашку и плоды боярышника.

Но лучше брать такой состав: по одной столовой ложке пустырника, зверобоя, ромашки, тысячелистника. Сырье хорошо перемешать. Столовую ложку залить стаканом горячей воды, настоять и пить три раза в день за полчаса до еды.

Таблетки

Пустырник не редкость в аптеке. Его продают в двух формах: настойке и таблетках. Первые представляют собой экстракт растения с добавлением вытяжек из других лекарственных трав и витаминов.

Наиболее известные нейротропные препараты на основе этого растения «Пустырник П», «Пустырник форте», «Пустырник форте эвалар». Первые два применяются как легкое успокоительное средство, их пьют до 4 раз в сутки. Третий препарат обладает усиленным действием из-за содержащихся в нем витамине В6 и карбонате магния. Его принимают максимум два раза в сутки.

Настойка

Для приготовления настойки применяют 70% этиловый спирт. При желании собрать сырье и приготовить из него средство можно самостоятельно. Используют верхнюю часть растения.

Собирают траву на хорошо освещенных солнцем лужайках, вдали от загрязненных мест и загазованных трасс, в самом начале цветения, в разных местах оно бывает в разное время, в целом с мая по август. Сушить лучше в подвешенном виде. Хранят траву три года.

20 грамм сухого сырья заливают 100 мл спирта, настаивают 10-14 дней. Кстати, когда зелье высыхает, оно сильно темнеет, это нормальная реакция концентрирования в обезвоженных стеблях полезных ингредиентов. Но за такое свойство траву называют чернеющей или Ballota nigrum.

Дозируется настойка пустырника в зависимости от типа и тяжести заболевания. При бессоннице она составляет от 30 до 50 капель в небольшом количестве воды, за полчаса до сна. Чтобы засыпание было легким, крайний прием пищи нужно закончить не позднее как за 2 часа до сна.

Внимание! Четко следуйте инструкции на препарат. Увеличение допустимой дозы может обернуться нежелательными последствиями.

В серьезных случаях бессонницы помогает смесь из пустырника, валерианы, корвалола, боярышника. Аптечные пузырьки настоек сливают вместе. Перед сном нужно принять чайную ложку смеси, разбавив в 100 мл воды.

Противопоказания

Выраженного токсичного действия пустырниковые препараты не оказывают. Экстракт и отвар назначают даже беременным женщинам после предварительного консультирования с врачом. Но с осторожностью их следует принимать гипотоникам, так как трава способствует еще большему понижению давления.

Средства на основе пустырника противопоказаны при брадикардии, гастрите, эпилепсии, язвенной болезни, обильных месячных, при индивидуальной непереносимости.

Важно! Принимая пустырник, следует избегать длительного пребывания на солнце, поскольку кожа в этот период становится особо чувствительной.

У растения специфический, крапивный запах. Считается, что если человеку этот аромат кажется неприятным, то ему просто не подходит лечение препаратами пустырника.

Сколько нынче проблем на работе, дома, в обществе. Постоянное нервное напряжение становится естественным состоянием человека. Поэтому люди так мало улыбаются и так часто раздражается. Они устают уже в первой половине дня, даже если не выполняют физической работы. Вечером до невозможности хочется спать, а сон почему-то не идет.

Проблема легко преодолима, ведь природа заботится о человеке больше, чем ему кажется. Пустырник помогает расслабиться и обеспечивает крепкий сон. А у хорошо отдохнувшего человека и работа спорится, и дела идут успешнее.

Пустырник, мелатонин или снотворное? Какие лекарства действительно помогают наладить сон

Почему мелатонин бесполезен как средство при бессоннице, но помогает справиться с джетлагом? Есть ли толк в пустырнике и валерьяне? Опасно ли для организма снотворные рецептурные препараты? Публикуем отрывок из книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель», которая вышла в ИД «Питер».

На этапе острой бессонницы важно не допустить, чтобы она стала хронической. Необходимо ввести в образ жизни элементы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Сюда входят методика ограничения сна, методика контроля раздражителя, рекомендации по образу жизни и гигиене сна, коррекция негативных убеждений, релаксационные техники. Медикаментозная терапия также вполне возможна при острой бессоннице, и с её назначением не стоит затягивать. Но выбор конкретного препарата и тактику приёма необходимо обсудить с врачом. Вот основные классы препаратов, использующиеся для лечения бессонницы в Европе.

Успокаивающие препараты растительного происхождения

Первой линией лечения могут быть самые лёгкие безрецептурные средства: фитопрепараты или биологически активные добавки на основе валерианы, пустырника, мяты перечной, плодов боярышника, мелиссы, пассифлоры и других компонентов. Зачастую растительные компоненты в таких препаратах комбинируются с микроэлементами (магний, кальций) и витаминами группы B, которые также оказывают благоприятное воздействие на нервную систему. К этим препаратам не формируется физической зависимости.

Читать еще:  Лечение ишиаса в домашних условиях

Они обладают успокаивающим действием, но не дают чёткого снотворного эффекта. Нервная система успокаивается, человек становится более устойчивым к стрессу и меньше волнуется, а это в свою очередь способствует наступлению физиологического сна. Но не стоит рассчитывать на то, что вы их примете перед сном и тут же уснёте. Эффект от их приёма проявляется постепенно. Обычно успокаивающие препараты необходимо принимать курсом 2–4 недели, особенно в случае затянувшейся стрессовой ситуации. Отпускаются они в аптеке без рецепта. Но в любом случае рекомендуется внимательно прочитать инструкцию перед применением.

Препараты мелатонина

Острую бессонницу могут провоцировать циркадные нарушения. К ним относятся синдром смены часовых поясов (джетлаг), сменный график работы, синдром задержки фазы сна (совы). Интересно, что в индустриальном обществе достаточно часто отмечается так называемый социальный джетлаг. Это ситуация, когда человек в выходные дни встаёт на два и более часов позже, чем в рабочие. При этом в выходные дни он как бы перемещается на запад (встаёт позже), а в рабочие — на восток (встаёт раньше). Для описания этого состояния иногда ещё используется термин «бессонница выходного дня». Человек хорошо отсыпается утром в субботу до 10–11 часов и в связи с этим засыпает поздно в ночь с субботы на воскресенье. Он просыпается в 11–12 часов в воскресенье и не может заснуть в ночь на понедельник, а потом с большим трудом встаёт в 6–7 утра в начале рабочей недели.

При циркадных нарушениях хорошо помогают препараты мелатонина — искусственно синтезированного гормона сна. В России наиболее известен препарат мелатонина — мелаксен. Он эффективно настраивает биологические часы. При джетлаге назначается за 30 минут до предполагаемого засыпания по местному времени в день прилёта и в течение ещё трёх-четырёх дней. При социальном джетлаге возможно применение мелаксена перед сном в воскресенье, а также ещё в понедельник-вторник. При сменном графике работы препарат целесообразно принимать за полчаса-час до желаемого времени сна, даже если человек спит в необычное для сна время, то есть днём. Выраженные совы могут принимать мелатонин курсами по 1–2 месяца, что способствует более раннему засыпанию. Мелаксен продаётся без рецепта, но в любом случае необходимо прочитать инструкцию на предмет имеющихся противопоказаний.

В то же время стоит отметить, что мелатонин нецелесообразно принимать как классический снотворный препарат. Если у человека не нарушены циркадные ритмы и сохранена суточная продукция мелатонина, а бессонница вызвана другими причинами, то приём препарата не даст эффекта.

Транквилизаторы, Z-гипнотики и антигистаминные препараты

Переходим к препаратам, обладающим достаточно выраженным снотворным эффектом. Наиболее часто в отечественной практике применяются бензодиазепины (феназепам, триазолам, клоназепам и др.), Z-гипнотики (зопиклон, золпидем, залеплон) и антигистаминные препараты (доксиламин).

По силе снотворного эффекта данные препараты существенно не различаются, но у каждой группы имеется ряд особенностей. Основное преимущество бензодиазепиновых транквилизаторов — низкая цена. Однако авторы в своей практике их практически не назначают. Это объясняется тем, что по сравнению с Z-гипнотиками и антигистаминными препаратами у бензодиазепинов:

  • больше суммарный риск различных побочных эффектов;
  • больше остаточных эффектов на следующий день после приёма препарата;
  • больше нежелательных взаимодействий с другими лекарственными средствами;
  • больше риск развития физической зависимости;
  • большее отрицательное влияние на структуру сна.

Бензодиазепины отпускаются по рецепту.

Основное различие Z-гипнотиков внутри группы — время действия. Зопиклон (сомнол, имован) — восемь часов, золпидем (санвал, ивадал) — шесть часов, залеплон (соната) — четыре часа. В случае необходимости обеспечить полноценный восьмичасовой сон предпочтительнее назначать зопиклон. Он показан пациентам с нарушением засыпания и поддержания сна. Зопиклон можно применять ситуационно, короткими (3–5 дней) и более длительными курсами (2–3 недели). Золпидем также может применяться при нарушениях засыпания и поддержания сна, но его целесообразно назначать в том случае, если на сон выделяется меньше времени (6–7 часов). Залеплон показан пациентам с проблемами засыпания в связи с коротким периодом действия. Ещё этот препарат можно применять среди ночи, если до предполагаемого подъёма остается более четырёх часов. Залеплон можно использовать ситуационно в случае проблем с засыпанием при циркадных нарушениях сна, а также во время перелётов, которые длятся четыре часа и более.

Антигистаминный препарат доксиламин (донормил, реслип) достаточно широко применяется при острой бессоннице и имеет хороший профиль безопасности. Длительность действия доксиламина составляет 6–8 часов, в связи с чем он может назначаться пациентам с нарушением засыпания и поддержания сна. Обычно длительность приёма препарата от двух до пяти дней, но может быть увеличена врачом в случае необходимости. Доксиламин является единственным снотворным препаратом, который может применяться в любом триместре беременности. Препарат отпускается по рецепту врача.

Следует обратить внимание, что бензодиазепины, Z-гипнотики и антигистаминные препараты могут усугублять синдром обструктивного апноэ сна. Если вы громко храпите и/или окружающие отмечали у вас остановки дыхания во сне, то необходимо провести со- ответствующее обследование и уточнить диагноз или же воздержаться от применения данных групп препаратов.

Указанные группы препаратов ухудшают способность к вождению транспортных средств и работе с механизмами, поэтому в период лечения пациент должен воздерживаться от подобных видов деятельности. Длительность непрерывного курса снотворных препаратов и транквилизаторов (за исключением мелатонина, который хоть фактически и не является снотворным, но часто автоматически причисляется к этой группе) должна быть минимальной. Нежелательно принимать их более четырёх недель, так как может сформироваться психологическая, а затем и физическая зависимость от препарата.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector