dr-melnikova.ru

Перекосило шею что делать

Клинит шею. Специалист — о том, как не довести остеохондроз до вестибулопатии

У моей подруги случился странный приступ головокружения. Утром, вставая с кровати, она вдруг почувствовала, что потолок полетел вниз, а вся обстановка начала вращаться со страшной скоростью. Через несколько минут головокружение прошло так же внезапно, как и началось. Подруга списала все на перемену погоды, но через некоторое время приступ повторился. Невролог поставил диагноз «вестибулопатия на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника» и посоветовал обратиться к остеопату.

Какие нарушения происходят в организме при шейном остеохондрозе и как понять, что пришло время бежать к врачу, – об этом нам рассказывает доцент кафедры остеопатии СЗГМУ им. Мечникова Владимир Белаш.

Задача остеопата — найти нужную «ниточку», чтобы распутать клубок болезней. ФОТО Yuan Yun/Xinhua via ZUMA Wire/ТАСС

– Владимир Олегович, людей, которые не сталкивались с тем, что у них тянет, ноет, болит и «клинит» шею, почти не осталось. Откуда же берется эта напасть?

– Действительно, шейный остеохондроз есть практически у любого человека перешагнувшего 20-летний рубеж. Причина банальна – мы очень мало двигаемся, сидим, скрючившись за компьютером, спим на высоких подушках. Конечно, до определенного срока организм выставляет нам, условно говоря, «подпорки», которые помогают сохранить нормальное самочувствие. Но наступает момент, когда компенсаторная система не справляется и малейший фактор – человек заснул в неудобном положении или просто резко повернул голову – приводит, к примеру, к вестибулопатии. Так называется расстройство вестибулярного аппарата, из-за которого человеку трудно поддерживать свое тело в пространстве.

Более того, из-за проблем в шейном отделе позвоночника может развиться и вертебрально-базиллярная недостаточность, и нестабильность артериального давления, и синкопальные состояния – потери сознания, и. даже инсульт.

Ведь через отверстия в позвонках проходят правая и левая позвоночные артерии, которые доставляют кровь от сердца в ствол головного мозга. А теперь представьте, что происходит, если позвонки смещаются, их постоянно травмируют и сдавливают.

– То есть шейный остеохондроз не так уж и безобиден, как многие из нас привыкли думать. Та же вестибулопатия, о которой вы упомянули, это, скажем так, тяжелое осложнение. Но существуют же и первые звоночки недуга.

– Первые и самые безопасные проявления остеохондроза – онемение кончиков пальцев рук, боли в области плечевого сустава и надплечья, ощущение скованности и ограничение подвижности.

– А вылечить, например, ту же вестибулопатию реально?

– Зависит от многих факторов. Если у пациента здоровые сосуды, отсутствуют крупные бляшки, не сильно деформирована позвоночная артерия, которая проходит в костном канале, то восстановить здоровье в большинстве случае удается.

Главное – надо разобраться, откуда произошли изменения в организме. Ведь нередко в шейном остеохондрозе виновата вовсе не сама шея, а, например, грудной или поясничный отделы позвоночника. И их лечение приводит к тому, что исчезают неприятные симптомы в шее.

В любом случае чем раньше человек начинает уделять внимание своему «столпу жизни» – позвоночнику, тем легче потом избежать последствий, в том числе вертебрально-базиллярной недостаточности, изменения дисков – протрузий или грыж. Не говоря уже об инсульте.

– Очень часто врачи при проблемах с позвоночником направляют пациента либо к остеопату, либо к мануальному терапевту. В чем принципиальная разница между этими докторами?

– Принципиальное отличие в том, что мануальные терапевты лечат только болезненную зону, а остеопат пытается понять, почему эта боль возникла, и воздействует уже на ее причину. Простой пример. У человека заболела шея, и он пришел к остеопату. В результате беседы и осмотра выяснилось, что из-за частых ангин у него уплотнение связок, которое может вызывать боли в шее. Остеопат расслабляет связки – и неприятные симптомы проходят. Вот эти поиски причинно-следственных связей и воздействие на них и отличают остеопатию от мануальной терапии.

Ведь спектр заболеваний, с которыми обращаются к остеопату, очень широк – боли в позвоночнике, в суставах, головокружения, нарушения функции желудочно-кишечного тракта. Но надо понимать, что остеопат лечит лишь обратимые нарушения подвижности, иннервации и кровоснабжения тканей, которые возникают при разных заболеваниях. Типичный пример: бронхиальная астма. Лекарства подбирает пульмонолог, который ведет пациента, остеопат же может поработать с дыхательными мышцами, диафрагмой, освободит от напряжения грудной отдел позвоночника, что значительно облегчит состояние пациента. Тогда и приступы бронхиальной астмы будут возникать реже и протекать легче. Но хороший результат дает именно совместная работа двух докторов.

Например, при начальной стадии артроза остеопатия может вернуть нормальную подвижность человеку и избавит его от боли. Если деформация выражена, понятно, что остеопат чуда не сотворит.

– Наверное, к специалистам вашего профиля обращаются лишь тогда, когда болезнь сильно запущена.

– Далеко не всегда. В основном люди приходят или в начале заболевания, или в середине, когда есть реальная возможность помочь. Помню, пришла пациентка – женщина в возрасте далеко за 70 — с выраженной деформацией коленного сустава. Ей была показана операция, но она категорически отказывалась протезировать сустав и обратилась к остеопату. Несмотря на артроз 3-й степени, нам удалось практически полностью купировать болевой синдром. Функция сустава, конечно, полностью не восстановилась, но женщину перестали беспокоить мучительные боли, и она смогла выполнять свои повседневные дела.

Грыжи и протрузии дисков позвоночника тоже не всегда требуют радикального вмешательства, достаточно бывает остеопатического сопровождения на фоне комплексного лечения.

– И сколько времени занимает лечение?

– Обычно эффект достигается за три-четыре приема, между которыми проходит достаточно длительное время – от двух недель до нескольких месяцев. Как правило, улучшение отмечается после первого сеанса, а стойкие показатели – после трех-четырех. Все зависит от исходного состояния пациента.

– Что происходит в организме во время сеанса? За счет чего достигается эффект?

– Первый этап – диагностика. Врач руками оценивает все тело – мышцы, связки, кости, расположение внутренних органов. И определяет зоны, которые находятся в состоянии напряжения. Бытует мнение, что остеопат причиняет физическую боль. На самом деле воздействие оказывается минимальное. Остеопатия относится к малоболезненным методам лечения. Задача врача нашей специальности – снять напряжение с пораженной зоны, а организм уже сам доделывает нашу работу, полностью расслабляя мышцы или связки. И это вовсе не чудо! Взаимодействие руки с телом происходит по принципу обратной связи – физиологи и нейрофизиологи давно описали этот эффект.

Читать еще:  Курс лечения тренталом 400

Но при кажущейся простоте остеопатическая работа очень сложная и требует длительной предварительной подготовки. Не зря процесс обучения составляет 3,5 – 4 года. За это время человек овладевает остеопатическими техниками, которых насчитывается более четырех тысяч. Правда, в основном упор делается на развитие повышенной чувствительности руки – целенаправленно с помощью различных тренингов формируется «слушающая» рука.

– То есть, чтобы работать по этой специальности, нужно обладать природной чувствительностью рук?

– В результате длительной отработки навыков у любого человека рука приобретает повышенную чувствительность. Однако по своему опыту преподавания могу сказать: группу из 20 человек в первые годы обучения обычно покидают два студента именно из-за «профнепригодности». Они понимают, что их руки не умеют «слышать» тело больного.

– А если бы они не ушли и пытались лечить пациентов, то могли бы и навредить?

– Все остеопаты имеют базовое медицинское образование, являются врачами других специальностей, и клиническое мышление не позволит им принести вред пациенту. Но, скорее всего, их работа была бы неэффективной.

– А врачи каких специальностей чаще всего становятся остеопатами?

– Сегодня работать в этом направленири может почти любой врач – педиатр, терапевт, нейрохирург, невролог, травматолог.

Я считаю, что чем больше знаний у доктора, тем более компетентен он будет. И, обратившись к такому специалисту, пациент может получить консультацию сразу двух-трех врачей «в одном лице».

– Жаль, что остеопатия не входит в перечень услуг ОМС.

– Законодатели уже обсуждают возможность включения остеопатии в ОМС в роддомах, санаторно-курортной службе и реабилитационных отделениях. Начать надо хотя бы с этого, а в систему ДМС остеопатия входит уже в течение трех лет.

Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 177 (6286) от 25.09.2018 под заголовком «Клинит шею».

Продуло шею: что делать и как лечить

Прежде чем говорить о симптомах и способах лечения шейного миозита, про который в народе говорят «продуло шею», необходимо выяснить причины и механизм появления боли.

Шейный миозит. Почему болит шея

Миозит – воспаление скелетных мышц с образованием узелков внутри них и ноющей болью. Как правило, человек узнает о заболевании либо на утро, либо спустя какое-то время, если застудил шею днем. Его мышцы отекают и спазмируются, а при любом движении головы задевают нервные окончания. Это и порождает ноющую боль, которая может усиливаться при движении, при нажатии на область покраснения, и «отдавать» в другие части тела, например, плечо, лоб или лопатку.

Возможно ли обезопасить себя от шейного миозита? Да, возможно. Для начала необходимо избегать длительных и частых стрессов – это напрямую сказывается на иммунной системе. Стрессы вызывают сокращение мышц, как защитную реакцию организма. Это приводит к их спазмированности и возможному воспалению.

Также необходимо следить за температурой в помещении, не допускать сквозняков и переохлаждения. Проще всего приобрести специальное климатическое оборудование для этих целей.

Еще одной причиной появления шейного миозита может быть неправильная осанка и постоянное напряжение мышц шеи в связи с профессией: водители, скрипачи, офисные работники и другие. Если Вы долгое время сидите за компьютером, книгой или перед экраном в неудобной позе, стоит задуматься об изменениях на рабочем месте. Такая поза заставляет мышцы сокращаться чаще и способствует их спазмированности.

Если Вы спали в неудобной позе – это тоже может стать причиной появления шейного миозита.

Миозит – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательной системы. Поэтому, если обобщить все вышесказанное:

  1. Занимайтесь спортом – это даст Вам сил и энергии и укрепит организм.
  2. Принимайте контрастный душ или закаляйтесь – нередко миозит возникает как осложнение после вирусных заболеваний: ОРВИ, гриппа, простуды и так далее.
  3. Соблюдайте здоровый сон – не менее семи часов.
  4. Правильное питание – залог отличного здоровья и настроения.

А теперь выясним, какие симптомы сопровождают миозит и чем он опасен.

Продуло шею – симптомы

Первый и самый главный симптом – асимметричная боль в области шеи. Как правило, Вы начинаете чувствовать ее утром, когда встаете с постели. Воспалившиеся за ночь волокна мышц давят на нервные окончания и при любом движении, например повороте головы, боль будет усиливаться. Нередко кожа в месте воспаления краснеет, и тогда речь идет о дерматомиозите.

При ощупывании больного места пальцами можно почувствовать небольшие уплотнения или узелки. Только учтите, что пальпация также усилит боль. Вам будет трудно держать голову ровно, и дискомфорт будет появляться мгновенно с сокращением мышц. Ухудшить состояние может даже изменение погоды.

Если Вы будете продолжать двигаться, то вскоре столкнетесь с ограниченным движением суставов. Велика вероятность мышечной атрофии.

Особая опасность миозита в том, что при распространении на область глотки и пищевода он может нарушить процесс дыхания – отсюда одышка, кашель и сложности с глотанием пищи. Плюс ко всему вышеперечисленному – общая слабость.

Для лучшего самочувствия используйте шейный воротник – он максимально расслабит шею и минимизирует ее движения.

Будет отлично, если Вы исключите на время болезни алкоголь, острую, жареную и жирную пищу из своего рациона. В этот период лучше насесть на витамины и антиоксиданты:

  • рыба и морепродукты;
  • яйца;
  • ягоды, орехи и бобовые;
  • овощи;
  • нежирное мясо.

Миозит гораздо опаснее, чем кажется. Если принять своевременные меры, то лечение миозита составит от 2 дней до 2 недель. Во избежание осложнений обратитесь к врачу сразу же, как поймете, что Вас продуло.

Надуло шею – чем лечить

Существует несколько вариантов лечения: от тибетской школы медицины до народных методов. Но как бы Вы ни лечились, все методы сводятся к одному простому правилу: больше расслаблять воспаленные мышцы и дольше находиться в состоянии покоя.

Один из вариантов лечения тибетской школы медицины – это иглоукалывание с мануальной терапией, которые проводятся в несколько сеансов и, помимо решения проблем с миозитом, влияют на весь организм. Происходит улучшение кровотока, что способствует быстрому выведению продуктов обмена веществ. Кислород поступает к тканям быстрее и мышцы приходят в тонус.

Читать еще:  Индовазин мазь для чего применяют

Также применяется фитотерапия и точечный массаж, преследующие те же цели.

Иногда врачи изучают и вносят коррективы не только в общее состояние, но и в образ жизни и питания, поскольку при неблагоприятных условиях жизнедеятельности любое лечение будет лишь временной мерой.

В целом врачи стараются назначить полный комплекс процедур для быстрого и действенного лечения:

  • избавление от боли и воспалений;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • снижение спазмированности;
  • избавление от застойных явлений.

Продуло шею – как лечить в домашних условиях

Если Вы не имеете возможности обратиться к врачу, можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины или использовать согревающие мази.

  1. В любой ближайшей аптеке Вам подскажут хорошую мазь для лечения миозита. Нанесите ее на шею и медленно втирайте круговыми движениями. После укутайте шею теплым шарфом и примите максимально расслабляющее положение. Ночью спите только на удобной подушке, чтобы мышцы шеи находились в покое. Предусмотрите отсутствие сквозняков и холода, поскольку это основная причина возникновения миозита.
  2. Как уже говорилось, лучше приобрести специальную технику для создания оптимального микроклимата в Вашей комнате. Обогреватель и кондиционер помогут регулировать температуру, но будьте осторожны с последним: нередко кондиционер сам становится причиной простуд и воспалений – продувает и комнату, и Вас. Зимой, когда кондиционер включать нельзя, а проветрить хочется, есть лишь один надежный способ избежать сквозняков – бризер, компактная приточная вентиляция с подогревом. Бесшумная работа делает бризер почти незаметным, а свежесть 24 часа в сутки исключает возможность инфекционных и простудных заболеваний.
  3. Если лимфоузлы не воспалены, то в этом случае позволяется проводить легкий самомассаж: слабыми движениями пальцев разминайте ту часть шеи и спины, которая болит, но только после нанесения мази или специального масла.
  4. Если температура тела начнет расти, принимайте жаропонижающие препараты.
  5. Если же боль стала нестерпимой, лечение не приносит плодов в течение 2–3 дней или воспалились лимфоузлы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать обращение к врачу, поскольку миозит может принимать гнойную форму, которую нередко приходится лечить операцией. А если заболевание вызвано инфекцией, Вам назначат курс антибактериальной терапии.

Продуло шею: что делать и как лечить

Прежде чем говорить о симптомах и способах лечения шейного миозита, про который в народе говорят «продуло шею», необходимо выяснить причины и механизм появления боли.

Шейный миозит. Почему болит шея

Миозит – воспаление скелетных мышц с образованием узелков внутри них и ноющей болью. Как правило, человек узнает о заболевании либо на утро, либо спустя какое-то время, если застудил шею днем. Его мышцы отекают и спазмируются, а при любом движении головы задевают нервные окончания. Это и порождает ноющую боль, которая может усиливаться при движении, при нажатии на область покраснения, и «отдавать» в другие части тела, например, плечо, лоб или лопатку.

Возможно ли обезопасить себя от шейного миозита? Да, возможно. Для начала необходимо избегать длительных и частых стрессов – это напрямую сказывается на иммунной системе. Стрессы вызывают сокращение мышц, как защитную реакцию организма. Это приводит к их спазмированности и возможному воспалению.

Также необходимо следить за температурой в помещении, не допускать сквозняков и переохлаждения. Проще всего приобрести специальное климатическое оборудование для этих целей.

Еще одной причиной появления шейного миозита может быть неправильная осанка и постоянное напряжение мышц шеи в связи с профессией: водители, скрипачи, офисные работники и другие. Если Вы долгое время сидите за компьютером, книгой или перед экраном в неудобной позе, стоит задуматься об изменениях на рабочем месте. Такая поза заставляет мышцы сокращаться чаще и способствует их спазмированности.

Если Вы спали в неудобной позе – это тоже может стать причиной появления шейного миозита.

Миозит – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательной системы. Поэтому, если обобщить все вышесказанное:

  1. Занимайтесь спортом – это даст Вам сил и энергии и укрепит организм.
  2. Принимайте контрастный душ или закаляйтесь – нередко миозит возникает как осложнение после вирусных заболеваний: ОРВИ, гриппа, простуды и так далее.
  3. Соблюдайте здоровый сон – не менее семи часов.
  4. Правильное питание – залог отличного здоровья и настроения.

А теперь выясним, какие симптомы сопровождают миозит и чем он опасен.

Продуло шею – симптомы

Первый и самый главный симптом – асимметричная боль в области шеи. Как правило, Вы начинаете чувствовать ее утром, когда встаете с постели. Воспалившиеся за ночь волокна мышц давят на нервные окончания и при любом движении, например повороте головы, боль будет усиливаться. Нередко кожа в месте воспаления краснеет, и тогда речь идет о дерматомиозите.

При ощупывании больного места пальцами можно почувствовать небольшие уплотнения или узелки. Только учтите, что пальпация также усилит боль. Вам будет трудно держать голову ровно, и дискомфорт будет появляться мгновенно с сокращением мышц. Ухудшить состояние может даже изменение погоды.

Если Вы будете продолжать двигаться, то вскоре столкнетесь с ограниченным движением суставов. Велика вероятность мышечной атрофии.

Особая опасность миозита в том, что при распространении на область глотки и пищевода он может нарушить процесс дыхания – отсюда одышка, кашель и сложности с глотанием пищи. Плюс ко всему вышеперечисленному – общая слабость.

Для лучшего самочувствия используйте шейный воротник – он максимально расслабит шею и минимизирует ее движения.

Будет отлично, если Вы исключите на время болезни алкоголь, острую, жареную и жирную пищу из своего рациона. В этот период лучше насесть на витамины и антиоксиданты:

  • рыба и морепродукты;
  • яйца;
  • ягоды, орехи и бобовые;
  • овощи;
  • нежирное мясо.

Миозит гораздо опаснее, чем кажется. Если принять своевременные меры, то лечение миозита составит от 2 дней до 2 недель. Во избежание осложнений обратитесь к врачу сразу же, как поймете, что Вас продуло.

Надуло шею – чем лечить

Существует несколько вариантов лечения: от тибетской школы медицины до народных методов. Но как бы Вы ни лечились, все методы сводятся к одному простому правилу: больше расслаблять воспаленные мышцы и дольше находиться в состоянии покоя.

Читать еще:  Пенталгин icn состав на латинском языке рецепт

Один из вариантов лечения тибетской школы медицины – это иглоукалывание с мануальной терапией, которые проводятся в несколько сеансов и, помимо решения проблем с миозитом, влияют на весь организм. Происходит улучшение кровотока, что способствует быстрому выведению продуктов обмена веществ. Кислород поступает к тканям быстрее и мышцы приходят в тонус.

Также применяется фитотерапия и точечный массаж, преследующие те же цели.

Иногда врачи изучают и вносят коррективы не только в общее состояние, но и в образ жизни и питания, поскольку при неблагоприятных условиях жизнедеятельности любое лечение будет лишь временной мерой.

В целом врачи стараются назначить полный комплекс процедур для быстрого и действенного лечения:

  • избавление от боли и воспалений;
  • улучшение мышечного тонуса;
  • снижение спазмированности;
  • избавление от застойных явлений.

Продуло шею – как лечить в домашних условиях

Если Вы не имеете возможности обратиться к врачу, можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины или использовать согревающие мази.

  1. В любой ближайшей аптеке Вам подскажут хорошую мазь для лечения миозита. Нанесите ее на шею и медленно втирайте круговыми движениями. После укутайте шею теплым шарфом и примите максимально расслабляющее положение. Ночью спите только на удобной подушке, чтобы мышцы шеи находились в покое. Предусмотрите отсутствие сквозняков и холода, поскольку это основная причина возникновения миозита.
  2. Как уже говорилось, лучше приобрести специальную технику для создания оптимального микроклимата в Вашей комнате. Обогреватель и кондиционер помогут регулировать температуру, но будьте осторожны с последним: нередко кондиционер сам становится причиной простуд и воспалений – продувает и комнату, и Вас. Зимой, когда кондиционер включать нельзя, а проветрить хочется, есть лишь один надежный способ избежать сквозняков – бризер, компактная приточная вентиляция с подогревом. Бесшумная работа делает бризер почти незаметным, а свежесть 24 часа в сутки исключает возможность инфекционных и простудных заболеваний.
  3. Если лимфоузлы не воспалены, то в этом случае позволяется проводить легкий самомассаж: слабыми движениями пальцев разминайте ту часть шеи и спины, которая болит, но только после нанесения мази или специального масла.
  4. Если температура тела начнет расти, принимайте жаропонижающие препараты.
  5. Если же боль стала нестерпимой, лечение не приносит плодов в течение 2–3 дней или воспалились лимфоузлы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать обращение к врачу, поскольку миозит может принимать гнойную форму, которую нередко приходится лечить операцией. А если заболевание вызвано инфекцией, Вам назначат курс антибактериальной терапии.

Что делать если защемило шею

Многим людям знакомы неприятные ощущения в области шеи, покалывания и ограниченность подвижности, а иногда даже боль. Чаще всего причиной таких симптомов является защемление нерва в позвоночнике, которое может быть вызвано множеством предпосылок. Что делать, если защемило шею, к какому врачу обратиться и как облегчить собственное состояние – все эти вопросы беспокоят человека, испытывающего дискомфорт.

Чтобы понимать, как помочь себе в домашних условиях и дождаться приема специалиста, важно знать причины защемления нервов и методы облегчения спазма.

Причины защемления

Выяснение причины защемления нерва поможет избавить от этой проблемы или предпринять меры профилактики, чтобы она не возникла в будущем. Основными предпосылками, которые могут вызвать дискомфорт и боль в области шеи, можно назвать:

  • травма от падения, удара или излишней физической нагрузки;
  • заболевания позвоночных дисков, провоцирующие нарушения в их расположении и активности во время подвижности человека;
  • сквозняк;
  • возрастные изменения в структуре и состоянии позвоночника;
  • гормональный дисбаланс.

На возникновение некоторых причин человек может повлиять, другие появляются неожиданно и не всегда заметно. В любом случае для назначения грамотного и эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и четко выполнять все рекомендации доктора. Только профессионал может точно сказать, что делать, если защемило нерв в шее.

Как снять боль

Чаще всего для снятия защемления и облегчения ситуации в области шеи врачи прибегают к комплексной терапии, которая включает в себя несколько направлений. Такое универсальное лечение позволяет активно воздействовать на проблему и ускорить процесс выздоровления.

Основными этапами лечения защемления можно назвать:

  1. Прием болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, которые снимут неприятные ощущения с шеи и предотвратят развитие воспалительного процесса.
  2. Физиотерапевтические процедуры, возобновляющие кровообращение и активизирующие обмен веществ.
  3. Массаж, помогающий восстановить нормальное положение позвонков и межпозвоночных дисков.
  4. Иглоукалывание – инновационный и эффективный метод снятия мышечного спазма.

Если защемление нерва произошло после травмы или физической перегрузки, пациенту рекомендуют временно обездвижить шею, прописывая ношение специального воротника. Это помогает процессу заживления и предотвращает возникновение новых спазмов.

В сложных и запущенных случаях, когда терапевтическое лечение долгое время не дает результата, специалисты могут прибегнуть к хирургическому вмешательству. Операция бывает разной по сложности и длительности в зависимости от того, какая причина вызывала защемление нерва. Однако проблему решить нужно в любом случае, ведь отсутствие лечения будет усугублять ситуацию и серьезно сказывать на состоянии здоровья.

Первая помощь

Обращение к врачам и специалистам поможет устранить проблему, которая возникла, однако многих волнует вопрос, что делать в домашних условиях, если заклинило шею,а в ближайшее время попасть к доктору возможности нет. Для этого существует перечень экстренных мер, которые способны облегчить состояние больного. К ним относятся:

  • снятие болезненного ощущения при помощи тепла или холода, что поможет лучше;
  • легкий массаж и разминание шеи для активизации кровообращения;
  • принятие горячей ванны с ромашкой или лавандой;
  • намазывание шеи обезболивающей мазью.

Иногда от спазма мышц помогают вращательные движения головой, небольшая зарядка для шеи и растирание. При этом все нужно делать осторожно и медленно, чтобы не усугубить ситуацию.

Даже если после оказания первой доврачебной помощи боль ушла, и подвижность шеи восстановлена, по возможности все равно нужно показаться специалисту и сделать снимок позвоночника в шейном отделе. Велика вероятность того, что проблема вернется, поэтому лучше заранее подготовиться к ее решению и знать, как лечить защемленный нерв.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector