dr-melnikova.ru

Почему появляются косточки на ногах

Косточки на ногах: откуда они и как их лечить

Причины появления косточки

Косточка на ногах по-научному звучит как «вальгусная деформация первого пальца стопы» — отклонение первой плюсневой кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца наружу. В 98% случаев такая проблема возникает у женщин, причем в довольно молодом возрасте.

Причины появления косточек:

  • слабый мышечно-связочный аппарат,
  • ношение неудобной обуви,
  • поперечное плоскостопие,
  • некоторые неврологические нарушения,
  • избыточный вес,
  • сильная нагрузка на ноги,
  • наследственность.

Стадии деформации стопы и симптомы

Здоровая стопа имеет два свода — поперечный (между основаниями пальцев) и продольный (по внутреннему краю стопы), которые выполняют роль естественных амортизаторов. Если нагрузка распределяется неравномерно, мышцы и связки ослабевают, а своды проседают и уплощаются. Если стопа уже стала более плоской и широкой, а женщина не уделяет этому достаточного внимания, продолжая носить тесную и неудобную обувь, состояние ухудшится.

Выделяют четыре стадии деформации большого пальца.

Первая стадия: смещение большого пальца наружу не более чем на 20 градусов. Не доставляет болевых ощущений, но влияет на эстетику стопы.

Вторая стадия: смещение до 30 градусов. В качестве неприятного симптома добавляются болевые ощущения при ходьбе.

Третья стадия: смещение на 30-50 градусов. Выпирающая косточка уже не дает полноценно двигаться, появляется боль в суставах стоп, подобрать обувь становится очень сложно.

Четвертая стадия: смещение более чем на 50 градусов. Такое смещение сопровождается постоянной болью и воспалением, происходит деформация остальных пальцев.

Лучшая профилактика — хорошая обувь

Во многом именно от удобства и качества обуви зависит здоровье и красота женских ножек. При выборе туфель, сапог и ботинок нужно обращать внимание на форму, материалы (они должны быть натуральными) и высоту каблука. Так, при высоте каблука более семи сантиметров значительно увеличивается давление на переднюю часть стопы. Это, во-первых, способствует появлению плоскостопия, а во-вторых, пальцы ног вдавливаются в обувь.

Врачи не рекомендуют носить обувь с каблуком выше четырех сантиметров, но и обувь на совсем плоской подошве (например, полюбившиеся многим женщинам балетки) может стать причиной опущения сводов стопы и нарушения их амортизационной функции. Так что ищите баланс. Если отказаться от шпилек выше ваших сил, то вставляйте специальную стельку для высоких каблуков с поперечным корректором для поддержания стопы.

Помимо каблука уделите внимание форме обуви: если носок слишком узкий, то пальцы ног будут находиться в смещенном состоянии. Кроме того, вам может помочь супинатор для продольного плоскостопия — эта деталь, прикрепляемая между стелькой и полустелькой, предназначена для уменьшения нагрузки на свод стопы и формоустойчивости подошвы. Проблему компенсации поперечного свода могут решить индивидуальные ортопедические стельки, которые делают на заказ.

Самая вредная обувь, которая может вызвать деформацию стоп и появление косточки:

  • на каблуке выше четырех сантиметров, на неустойчивом каблуке, на плоской подошве (балетки, босоножки);
  • туфли и ботинки не по размеру;
  • слишком узкая обувь;
  • туфли, ботинки, сапоги из искусственных материалов.

Как убрать косточку без операции

Убрать уже выпирающую косточку с помощью народных методов невозможно: никакие отвары, капустные листы, примочки и сеточки из йода не повлияют на костные структуры. Такие меры могут лишь ненадолго снять отек и болевые симптомы, но не решат проблему.

На ранней стадии деформации пальца стопы может помочь физиотерапия, которую назначит врач. Это может облегчить болевые ощущения и снять воспалительный процесс. Кроме того, пациентам с первой и второй стадией вальгусной деформации большого пальца стопы рекомендована лечебная физкультура — специальные упражнения для стоп и массаж. Кстати, хорошей профилактикой станет поездка на море, когда массаж стоп вы производите, просто гуляя босиком по пляжу.

Также на ранних стадиях могут помочь ортопедические средства. Они подойдут тем, кому противопоказано хирургическое вмешательство: людям с плохой свертываемостью крови, сахарным диабетом, варикозным расширением вен, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При выпирающих косточках на ногах может помочь ношение ночного отводящего бандажа, который фиксирует большой палец ноги в правильном положении. Существуют ортопедические шины, которые не мешают ходить, их можно носить в течение всего дня.

При любой стадии заболевания рекомендовано носить специальную ортопедическую обувь и ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу.

Избавиться от косточки хирургическим путем

При третьей и четвертой степени деформации стопы наступает необходимость в хирургическом вмешательстве. Существует более ста разных методов лечения косточек на ногах: от операций на мягких тканях до операций на костных структурах. Общая цель этих методов — уменьшить угол между плюсневыми костями, что позволит поставить основание большого пальца ноги в правильную позицию.

В большинстве современных клиник восстанавливают стопы закрытым способом при помощи небольших разрезов. Кость скрепляют специальными винтами, которые потом не надо удалять. Современная методика позволяет пациенту встать на ноги в специальной обуви уже в тот же день — никакого гипса на несколько месяцев! Восстановительный период занимает от шести недель до трех месяцев. В первое время придется носить специальную послеоперационную обувь, в которой нет нагрузки на передний отдел стопы. Затем — ортопедическую.

От косточки можно избавиться навсегда?

Увы, это не так. Хирургическое вмешательство не устраняет причины возникновения патологии, а лечение замедляет процесс деформации стопы. Да, с помощью операции можно убрать неудобную шишку, но чтобы косточка не появилась вновь, необходимо носить только правильную обувь с ортопедическими стельками.

Читать еще:  Кобратоксан вьетнам инструкция

Наросты на пальцах стоп (косточки, шишки) причины, способы диагностики и лечения

Наросты на пальцах стоп — области, в которых происходит смещение плюсневой кости. В нормальном физиологическом положении плюсневые кости должны находиться параллельно друг другу, а когда они меняют угол наклона, появляются неэстетичные выпирания — шишки. Степень визуальной выраженности деформации и интенсивности симптомов зависит от того, насколько сильно отклонилась кость. По этому признаку выделяют 4 стадии патологии:

I — смещение не достигает 20 градусов, дискомфорт отсутствует;

II — смещение приближается к градусам, ноги ноют после долгой ходьбы;

III — отклонение составляет не более 50 градусов, при ходьбе часто возникает боль, трудно подобрать обувь;

IV — кость отклоняется более чем на 50 градусов, происходит деформация стопы и других пальцев, болевой синдром сохраняется даже в состоянии покоя.

В группу риска развития проблемы входят спортсмены, женщины, которые постоянно носят неудобную обувь, люди со стоячей работой. Чтобы не допустить постоянной боли и деформации стопы из-за шишек, важно своевременно обратиться ортопеду и пройти назначенный курс лечения.

Содержание статьи

Причины появления шишек на пальцах ног

  • Заболевания. В эту группу причин входит подагра, артроз, гигрома, деформация Тейлора и другие недуги. При них наросты могут быть воспалительными и невоспалительными.
  • Стоячая работа. Проблема часто беспокоит продавцов, парикмахеров, бариста, учителей и представителей других профессий, которые находятся на ногах больше 8 часов в день и подвергают стопы чрезмерной нагрузке.
  • Занятия спортом. В группу риска входят профессиональные спортсмены, которые занимаются футболом, бегом, велоспортом и другими видами спорта, где нагрузке подвергаются преимущественно ноги.
  • Ношение неудобной обуви. Туфли с узкими носами, на высоком каблуке или с неудобной колодкой приводят к тому, что нагрузка на стопу возрастает и распределяется неравномерно. Если носить неудобную обувь регулярно, это может спровоцировать деформацию плюсневых костей, появление наростов и болевого синдрома.
  • Гормональная перестройка. На прочность костных структур влияют гормоны. Когда в организме происходят гормональные колебания при беременности, климаксе или подростковой перестройке организма, это может привести к деформации костных структур ступни.

Типы наростов на пальцах стоп

В зависимости от локализации шишек и характера деформации структур ступни, выделяют следующие виды наростов:

При вальгусной деформации

При патологии происходит искривление плюсне-фалангового сустава первого пальца, при котором происходит постепенная деформация и отклонение других пальцев стопы. Патология хорошо заметна визуально даже на ранних стадиях. её можно выявить по характерной шишке на большом пальце, который отклоняется кнаружи.

При деформации Тейлора, гигроме и артрозе

Если косточка выпирает на мизинце, пациенту диагностируют деформацию Тейлора — заболевание, которое поражает фаланги пятого пальца и сопровождается варусной деформацией. Из-за заболевания сам палец отклоняется внутрь, а сустав — наружу.

Шишки на пальцах ног могут образоваться также из-за дегенеративных изменений сочленений. В таких случаях развиваются остеофиты, которые чаще всего локализуются на своде стопы. Проблему провоцируют бурситы и артриты.

При гигроме появляются неболезненные шишки, которые могут доставлять дискомфорт только из-за больших размеров. Они могут локализоваться на тыльной стороне ступни, а также под коленями и в области голеностопа.

При подагре, бурсите, полиартрите

Для бурсита характерно размещение шишек на ногах сверху пальцев и под ними. Если наросты локализуются на всех фалангах, кроме мизинца и большого пальца, пациенту диагностируют полиартрит мелких суставов. В различных участках ступни могут образоваться шишки невоспалительного характера — подагрические тофусы. Они появляются из-за отложений солей мочевой кислоты.

Методы диагностики

Чтобы обнаружить наросты на ногах, оценить их размеры и локализацию, врач проводит медицинский осмотр. Для определения причин появления шишек специалист проводит пациента на лабораторные анализы и аппаратную диагностику. В клинике ЦМРТ врачи ставят диагнозы при помощи следующих видов инструментальных исследований:

Чем лечить косточки на стопах

Выпирающая и причиняющая массу неудобств косточка на ноге не что иное, как вальгусная деформация первого пальца стопы. При этом нарушается расположение фаланг пальца друг к другу, изменения возникают в плюсно – фаланговом суставе. И получаем торчащую в сторону шишку, мешающую при ходьбе и одевании обуви. Почему же случается такое явление, что с этим делать и можно ли его исправить — пойдет речь в нашей статье.

Почему возникает данный недуг

Стоит отметить то, что косточка на большом пальце ноги довольно частое явление. По наблюдениям, чаще косточка возникает у женщин. Так же еще проблема может быть обусловлена такими причинами, как:

  • наследственность,
  • травмы стопы,
  • поперечное плоскостопие,
  • лишний вес,
  • гормональные нарушения (во время беременности, менопаузы, полового созревания, лактации),
  • неудобная обувь, а так же туфли на высоком каблуке.

Причем дело не ограничивается просто неудобством и косметическим дефектом, появляется еще и боль, причем ноющая, особенно во время ходьбы. Ко всему этому начинаю появляться мозоли и натоптыши с потертостями в области косточки.

Со временем можно заметить, что большой палец все больше и больше отклоняется в сторону, к тому же еще и второй палец так же начинает искривляться, принимает молоткообразную форму. Стандартная обувь причиняет неудобства, при особо тяжелых случаях приходится шить обувь на заказ.

Сама же деформация пальца проходит через следующие стадии:

  1. Палец смещается на 10 -20 градусов, все выглядит просто как косметический дефект.
  2. Палец смещается на 20 – 30 градусов, косточка дает о себе знать после долгой и продолжительной ходьбы.
  3. Палец смещен уже на 30 – 40 градусов и шишка на ноге начинает беспокоить даже находясь в покое, обувь уже начинает казаться неудобной, ее сложно подбирать.
  4. Палец смещен уже на 50 и более градусов, остальные пальцы так же начали деформироваться и воспаление и боль не проходят совсем.
Читать еще:  Повязка на голеностоп при растяжении

Как лечить

Если возникают косточки на ногах — то требуется специальное лечение. Методика лечения, как правило, зависит от степени тяжести заболевания, консервативная терапия подходит только для начальных стадий, она поможет притормозить развитие проблемы. Полностью ее рост останавливается только в редких случаях. И эта методика совершенно не подходит для запущенных стадий. Итак, для начала можно :

  • Воспользоваться межпальцевыми прокладками, супинаторами, валиками или спец. стельками, все это поможет правильному положению стопы и распределению веса тела на нее.
  • Использование стяжек – это резинка с валиком, она поддерживает передний отдел стопы.
  • Корректор пальцев – ночью во сне он поддерживает правильное расположение большого пальца.
  • Шины – для фиксации большого пальца, некоторые модели можно носить прямо с обувью.

На заметку! Подбирают данные устройства после определения градуса наклона пальца.

При лечении так же важно соблюдать диету, избегая продуктов, могущих способствовать воспалению суставов – специи, острые и мучные блюда, а так же жирная пища). При сильной боли назначают нестероидные обезболивающие препараты как местно, так и вовнутрь.

В ходе консервативного лечения страдающим назначают удобную и широкую обувь, а так же вовремя лечить натоптыши или мозоли. Если еще и выявлено плоскостопие, то лечить параллельно нужно и его тоже.

А вот в средних или тяжелых формах деформации может понадобиться уже оперативное вмешательство. Таких методик существует порядка 150. Как правило, все они практикуют исправление угла фаланг большого пальца стопы. А после такой операции можно ходить уже на следующий же день. Причем, костыли или повязка не нужны. На 3 – 4 день человека уже выписывают из больницы, только нужно некоторое время поносить специальные стельки или обувь.

При сильно сложном или запущенном случае хирург вынуждены закреплять винтами правильное положение фаланг, тогда восстановление после такой коррекции займет порядка месяца – полутора. А винты останутся с вами навсегда.

Полезная гимнастика

Конечно же, если болит косточка на ноге — то важно обратиться к доктору. Хорошей эффект может оказать лечебная гимнастика. Главная задача такой гимнастики – профилактика возникновения косточки, либо, на начальной стадии, профилактика дальнейшего развития проблемы. От вас требуется только регулярное ее выполнение.

  • Скомкать ногами лист бумаги, лежащий на полу.
  • Поднять ногами лист бумаги с пола и положить его в руки. Далее можно поднимать и другие предметы – спичечные коробки, карандаши, и т.д.
  • Растопырить пальцы, что бы они не соприкасались, и держать их так порядка минуты, сначала будет сложно, потом привыкнете и с легкостью будете выполнять упражнение.
  • Сгибать пальцы на ногах вплоть до чувства усталости.
  • 2 минуты перекатывать ногами по полу бутылку или же скалку.
  • Не сгибая пальцев, напрячь свод стопы и зафиксировать положение на 40 сек.

Все это укрепит мышцы и связки стопы и даже при выполнении упражнений раз в день значительно улучшит кровообращение в зоне деформации пальца.

Народные методики

Такое явление, как болящая косточка на ноге должно вас обязательно волновать. Пациент должен обратиться к врачу, где будет ему назначено адекватное лечение. Народные методы тоже имеют свои плюсы. Они хороши на начальных стадиях, они помогают укрепить свод стопы и нормализовать там кровообращение. В более сложных случаях народные методы будут, увы, бессильны против проблемы. Причем все равно лучше проконсультироваться на их счет с врачом, и убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты средств из народной медицины.

Ванночки в растворе соли и йода.

В литре теплой воды растворить 10 капель йода и пару столовых ложек соли. Ванночки применять по 15 мин каждый день, в течении 1 месяца. После ванночки можно на косточке нарисовать йодовую сетку.

Настойка из цветов одуванчика и йода.

Свежие цветы одуванчика (100 гр) слегка просушиваем и заливаем йодом до полного их покрытия. Через 4 – 5 дней настойка готова. Распаренные ноги обтереть полотенцем и затем нанести на косточку сетку этим раствором. Продолжать пару недель.

Аспирин с йодом.

На 10 мл йода добавить 5 таблеток аспирина (измельченных), как следует все взболтать. Прозрачную жидкость на косточку наносят раз в день на протяжении 3 ней подряд, далее перерыв на 3 дня, и опять все снова, и так целый месяц.

Прополис.

Кусочек прополиса разминаем руками, делаем блинчик и привязываем к косточке бинтом. Это лучше сделать на ночь, снять через 8 часов. Продолжаем делать так каждый день целый месяц. Если нет чистого прополиса, можно его заменить аптечной настойкой, тогда получатся влажные компрессы.

Медово – капустный компресс.

Так же вариант компресса на ночь. На распаренные ноги нанести мед и размятый (что бы дал сок) лист капусты, закрепить бинтом. С утра смыть остатки меда, и проводить это целый месяц.

Читать еще:  Дисплазия соединительной ткани у детей

Профилактические мероприятия

Итак, вы поняли то, что косточка на стопе сбоку не появится, если вы будите предреживаться определенных правил. Это может быть:

  1. Лечебная гимнастика для стоп.
  2. Профилактика травм.
  3. Удобная обувь, с высотой каблука в 3 – 4 см, на более высоком не дольше 2 часов в день ходить.
  4. Приведение веса к норме.
  5. Достаточная физическая активность.
  6. Профилактикалечение плоскостопия.

Какой специалист вам нужен

Такая проблема как косточка на ноге не появляется сиюминутно, требуется некоторое время, появляются определенные симптомы, не игнорируйте эти сигналы организма, обращайтесь к специалистам. Раньше начатое лечение даст вам все шансы на успешное лечение. В таком случае оперативное лечение может и не понадобится.

Ортопед – вот тот врач, к которому следует обращаться при первых замеченных симптомах деформации фаланг большого пальца ноги. Если он сделает вывод, что причины болей в стопе другие, он вас направит к ревматологу. Так же может понадобиться консультация диетолога, физиотерапевта, ЛФК – врача.

Что делать, если на ноге начала расти косточка

Добрый день, уважаемые читатели моего блога. Думаю, что данная проблема – появление и рост косточки на ноге чуть ниже большого пальца беспокоит многих. Но немногие знают, что такое неприятное заболевание очень важно не пропустить на самой ранней стадии его проявления. Именно в это время с ним можно справиться очень простыми методами.

Будьте добры, поставьте пальчик вверх, пишите комментарии и подпишитесь на канал Никогда не поздно

Почему растет косточка

Сначала несколько слов о причинах возникновения этого заболевания. Называется оно Вальгусная деформация большого пальца стопы. Что интересно, распространено по большей части среди женщин среднего и пожилого возраста, населяющих европейский и американский континенты, и связано с ношением неправильной (с ортопедической точки зрения) обуви. А также появляется подобный дефект и у людей, профессия которых также связана с особой нагрузкой на ноги.

Хотя случается эта беда и у мужчин, и у более молодого поколения (у моей подруги косточки выросли уже к 24 годам).

Иногда люди воспринимают это только как косметический дефект и не обращают особого внимания. Но потом появляется боль, и становится понятно, что это уже болезнь. И в самом тяжелом случае приходится делать операцию. Бывает так, что указательные пальцы ноги уже просто ложатся на большой палец и вся стопа бывает искривлена.

С возрастом, к сожалению, у нас меняется форма стопы, появляется так называемое поперечное плоскостопие – и оно тоже связано с появлением косточки.

Что же делать, чтобы этого не произошло

В первую очередь попробовать поменять обувь – не в том смысле, что купить новые туфли, а вообще перейти на более удобные и правильные модели – со шпилек в 15 см спуститься на каблуки пониже, выбирать более удобные модели.

И самое главное – если вы заметили, что начала расти косточка –сразу же обратитесь к врачу, к хирургу. Расскажу про свой опыт.

Я заметила, что у меня на левой ноге начала расти косточка в самом начале – когда она только чуть-чуть стала больше, чем на правой ноге. И я не стала ждать, когда она вымахает с кулак, я сразу пошла в больницу. Сделали снимок, поставили диагноз и прописали лечение.

Да, на этой стадии физиолечение вполне может остановить рост косточек. Я ходила на 2 вида физио, уже точно не помню какие, кажется это был ультразвук с мазью гидрокортизон и магнит. Но это уже вам назначит врач, что нужно.

Так вот, мне врач так и сказала – мы эту косточку разобьем. И с помощью этих процедур косточку действительно «разбили». То небольшое увеличение (почти незаметное) не исчезло, но и дальше косточка расти не стала. Еще я купила специальные силиконовые прокладки – такие маленькие штучки-их ставят между большим и указательным пальцем ноги – и ногу в носочек. Конечно, это только для хождения дома, в шлёпках, в туфли с ними ноги не влезут. Я их дома ношу почти все время. И еще – ортопедические стельки. Правда, я их редко использую, а надо бы постоянно.

Массаж и гимнастика

Еще посоветую одно упражнение, которое нам показывал инструктор по йоге. Сидя в позе лотос или просто по-турецки, босиком, нужно пальцы левой руки протолкнуть между пальцами правой ступни. И наоборот – пальцы правой руки – между пальцами левой ноги.

Не обязательно садиться по-турецки, просто делайте это как вам удобно. Если трудно протолкнуть пальцы, можно делать это во время массажа стоп с маслом – тогда все получится легко.

Да, и еще не забывать про гимнастику для стоп и про массаж – его легко можно делать самим. И вообще необходимо ухаживать за своими стопами – делать ванночки с содой или травами, вовремя удалять ороговевшие клетки эпидермиса (с возрастом они очень быстро нарастают) следить, чтобы не начали расти косточки, не появились натоптыши и т.д. Как только заметили какие-то изменения нужно стараться сразу же их устранять, на ранних стадиях.

Вот такие простые рекомендации. Желаю вам здоровья и чтобы ножки ваши никогда не уставали!

Да, и не забудьте подписаться на канал Никогда не поздно .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector