dr-melnikova.ru

Продуло шею — как лечить в домашних условиях эффективно

Что делать, если продуло шею: как лечить в домашних условиях?

Легкий ветерок из окна или люка в общественном транспорте, сквозняки, кондиционер, одежда не по сезону, – все эти обыденные явления могут стать причиной того, что у вас появится боль в шее. Люди, которые не связаны с медициной, говорят, что у них «продуло шею», а врачи называют это заболевание «шейным миозитом». Это достаточно часто встречающееся заболевание может развиваться у людей любого возраста. При его появлении происходит воспаление скелетных мышц, и человек жалуется на боль, которая может быть весьма интенсивной и усиливается при движении, прикосновении или нажатии, и образование уплотнений в некоторых участках мышц шеи. Терапия миозита может быть традиционной (при помощи различных лекарственных мазей и гелей) или народной.

В этой статье мы ознакомим вас с признаками этого заболевания и правильными способами его лечения в домашних условиях. Эти знания помогут вам начать предпринимать своевременные действия, и вы не допустите ошибок.

Симптомы

Обычно первый и основной признак шейного миозита появляется утром, когда человек пытается встать с постели. Ночью воспалившиеся волокна шейных мышц отекают и спазмируются, а во время движения после пробуждения раздражают нервные окончания. Это приводит к появлению сильной боли ноющего характера, которая:

  • нарастает при движении или при нажатии;
  • локализируется ассиметрично (т. е. сильнее выражена справа или слева);
  • характеризуется тем, что кожа над участком боли может краснеть и отекать;
  • усиливается при наклонах или поворотах головы;
  • усиливается при жевании;
  • отдает в плечо, шею, виски, уши, лоб или в область лопаток.

Характерной особенностью шейного миозита у взрослых является редкое появление лихорадки, а у детей воспаление мышц шеи практически всегда сопровождается резким подъемом температуры и выраженными головными болями. Также у детей чаще развиваются осложнения.

Кроме боли, шейный миозит проявляет себя следующими симптомами:

  • выраженная общая слабость;
  • увеличение близлежащих лимфоузлов;
  • напряженность и плотность воспаленных мышц.

Если лечение шейного миозита начинается своевременно, то вышеперечисленные симптомы бесследно исчезают через несколько дней или 2-3 недели. А при отсутствии адекватного лечения шейный миозит может осложняться:

  • гнойной формой шейного миозита;
  • подвывихом шейных межпозвоночных суставов;
  • межпозвонковыми грыжами шейного отдела;
  • воспалением мышц гортани, глотки или пищевода;
  • одышкой и кашлем (в редких случаях).

Диагностика

Диагностика шейного миозита практически всегда незатруднительна. В подавляющем большинстве случаев диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

  • ноющая ассиметричная боль;
  • слабость;
  • прощупывание узелков или уплотнений в мышцах шеи.

Достаточно редко врач может назначить такие инструментальные методы диагностики:

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Начинать лечение миозита шейного отдела позвоночника следует при появлении самых первых симптомов. Будет лучше, если его назначит врач, но в отдельных случаях, когда больной не может обратиться за медицинской помощью, можно попытаться самостоятельно справиться с болезнью.

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

  1. Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
  2. Спать на удобной подушке.
  3. Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
  4. При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
  5. Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
  6. Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
  7. Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
  8. При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
  9. При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
  10. При воспалении лимфоузла немедленно обратиться к врачу.

Если лечение не приносит облегчения на протяжении 2-3 дней, то необходимо обязательно обратиться к врачу. В некоторых случаях миозит может вызваться инфекцией или осложняться гнойной формой. При инфекционном миозите больному необходимо назначение курса антибактериальной терапии, а при гнойном – проведение операции (в редких случаях).

Лечение народными способами

Лечение шейного миозита в домашних условиях может проводиться при помощи народных методов. Будет лучше, если перед использованием того или иного рецепта вы проконсультируетесь с врачом о возможности его применения. Также следует обязательно убедиться в отсутствии индивидуальных аллергических реакций на составляющие компоненты народного средства.

Мазь из сала и порошка полевого хвоща

4 части нутряного сала измельчить и смешать его с 1 частью измельченного в порошок полевого хвоща до однородной консистенции. Мазь поместить в стеклянную посуду, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Перед нанесением на шею согревать в руках и втирать в болезненные места несколько раз в день.

Аппликации с лавровым маслом

Лавровое масло можно приобрести в аптеке. Подогреть 1 л воды до комфортной температуры и добавить в нее 10 капель масла. Смешать и смочить в полученном растворе салфетку или полотенце, свернуть жгутом и приложить к шее. Боль начнет утихать примерно через 20 минут.

Компресс из листьев лопуха

Взять 5 листьев лопуха, вымыть их и обдать кипятком. Листья сложить в стопку, приложить к шее и укутать фланелевой или шерстяной тканью. Оставить на несколько часов. Такой же компресс можно делать и с капустными листами.

Мазь из ивовых почек

Почки ивы растолочь в ступке и смешать с размягченным сливочным маслом (соотношение почек и масла 1:1). Втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

Мазь из цветков ромашки

Цветы ромашки измельчить до порошкообразного состояния и смешать полученный порошок с размягченным сливочным маслом (соотношение ромашки и масла 1:4). Не стоит сразу готовить большое количество мази, т. к. она не будет храниться долго. Средство хранить в холодильнике в стеклянной посуде, а перед нанесением согревать в руках. Наносить 4 раза в день.

Противовоспалительный настой из огуречной травы

В 200 мл кипятка добавить 1 чайную или десертную ложку огуречной травы (бурачник лекарственный), накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и настаивать 5 часов. Настой процедить и пить по столовой ложке 5-6 раз в день.

Противовоспалительный настой из весеннего адониса

Стаканом кипятка залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и дать настаиваться час. Принимать по столовой ложке трижды в день.

Настойка из коры барбариса

Мелко измельченную кору барбариса поместить в стеклянную емкость и залить 70% спиртом (соотношение барбариса и спирта 1:10). Настаивать в темном и теплом месте, периодически встряхивая, 10 дней. Настойку процедить и принимать 30 капель трижды в день. Этот рецепт поможет устранить воспаление в мышцах.

Эфирные масла для массажа

При миозитах эффективно применение таких масел:

  • розмариновое – оказывает обезболивающий эффект;
  • кедровое – усиливает кровообращение и ускоряет устранение воспаления;
  • коричное – устраняет спазмы и разогревает мышцы;
  • ромашковое – устраняет воспаление в мышцах;
  • можжевеловое – усиливает кровообращение и обладает противовоспалительным действием.
Читать еще:  Что делать если одно плечо ниже другого

Перед использованием масла обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции (нанесите разведенное эфирное масло на небольшой участок кожи – если через 20-30 минут кожа не покраснела, то масло можно применять).

Для приготовления массажной смеси используйте 10 мл масла-основы (миндальное, льняное, зародышей пшеницы, жожоба, оливковое или др.) и 3-4 капли эфирного масла. Масляную смесь нанесите на болезненные участки шеи, вотрите поглаживающими движениями и разотрите кожу. Массаж повторять 3-4 раза в день.

Вам продуло шею? Не отчаивайтесь! В большинстве случаев шейный миозит легко поддается лечению. Для этого вам достаточно соблюдать все рекомендации врача и помнить о том, что при ухудшении состоянии или воспалении лимфоузлов нужно обязательно обратиться за медицинской помощью. Наша статья поможет вам не допускать ошибок в лечении. Будьте здоровы!

К какому врачу обратиться

При острой боли в шее можно обратиться к неврологу. После обследования врач сможет исключить патологию позвоночника и назначить лечение. Поможет и терапевт или семейный врач. Иногда боли в мышцах требуют консультации ревматолога. В лечении участвует массажист, физиотерапевт, остеопат, в тяжелых случаях — хирург.

Врач-невролог И. Артман рассказывает о миозите мышц шеи:

Видео версия статьи:

Продуло шею – как лечить в домашних условиях?

Любой сквозняк может стать причиной столь неприятного явления как боль в шее. Происходит это потому, что воспаляются ткани и мышцы шеи очень легко, достаточно одеться не по погоде, или посидеть под кондиционером. Врачи называют этот недуг шейный миозит, в народе говорят просто «продуло шею».

Заболеть может каждый, в независимости от пола и возраста, пугаться слишком не стоит, заболевание не опасное и лечится благополучно даже в домашних условиях. Заболевание может настигнуть и в любое время года.

Основные симптомы и диагностика

При шейном миозите наблюдается ноющая рассеянная боль в шее, тяжело поворачивать голову, лежать, а тем более подниматься. Происходит это потому, что за ночь накапливается отёчность, после, в течение дня, немного спадает, к утру всё повторяется.

Могут увеличиваться лимфоузлы и железы, которые легко прощупать самостоятельно, даже без помощи врача.

Больно есть, спать, ходить, все движения вызывают дискомфорт, и желание быстрее избавиться от недуга.

В редких случаях, если болезнь осложнена, может подниматься температура.

Для лечения миозита можно обратиться в поликлинику, терапевт назначит прогревающие процедуры и мази. Могут назначить противовоспалительные, но, если нет возможности, обратится к доктору, или нужно быстрее снять неприятные симптомы, можно применить проверенные народные методы и средства.

Народные методы лечения

Есть множество методов народной медицины позволяющих снять воспаление и боль в шее:

Прогревание. Прогревание – это первое что необходимо сделать, чтобы облегчить состояние больного, для этого отлично подойдёт самодельный мешочек с солью. Нужно взять тканевый мешок, насыпать в него 1кг соли и ушить. Положить подогреться мешочек, можно на батарею или сковороду, немного разогрев, до приятной температуры, прикладывать к шее и держать 10-15 мин, можно лечь на него, подложив под шею и полежать с полчаса. Этот способ хорошо помогает в снятии воспаления и боли.

Для прогревания используют и специальную синюю лампу. Повторять процедуру нужно несколько раз в день, для скорейшего выздоровления.

Массаж шеи. Наряду с прогревающими процедурами нужно делать и массаж шеи. Для массажа можно использовать противовоспалительные гели и мази, это увеличит его эффективность. Раньше широко применяли бальзам «Звёздочка», он и сейчас продаётся в любой аптеке, отлично обезболивает и снимает отёк. Эфирные масла помогут снять общее напряжение мышц, для скорейшего выздоровления лучше, чередовать массажи с маслами, и противовоспалительными гелями.

Лучше если массаж будет профессиональным, но можно пробовать и самостоятельно, если нет возможности пригласить специалиста.

Компрессы. Использование спиртовых компрессов применяется уже не одно поколение в народной медицине. Компрессы дают неплохие результаты, снимают отёчность. Для приготовления нужно взять спирт или водку, разбавить водой в пропорции один к трём, и прикладывать на пару часов, укутав тёплым платком или шарфом.

На ночь компрессы лучше не оставлять, есть опасность перепалить кожу, да и спать с повязкой – это дополнительная нагрузка на шею

Широко применяют и травяные настойки для компрессов. Цветы ромашки, листья лопуха оказывают заметное противовоспалительное действие. Можно заварить травы в обычном термосе или кастрюле, дать им хорошо настоятся и делать примочки. Настойки обязательно должны быть тёплыми, приятными до тела, активные компоненты, содержащиеся в травах, активизируются при нагревании, да и цель таких компрессов прогреть и снять воспаление.

Мази. Согревающие мази «Апизатрон», «Диклофенак» — это самый надёжный и быстрый способ избавится от боли в шее. Проникая внутрь, действующие компоненты снимают отёк, хорошо обезболивают. Достаточно пары дней и от болезни не останется следа.

Аппликации. Для аппликаций лучше брать эфирные масла или листья (лопуха, подорожника). Если для листьев не сезон, можно приобрести масла в аптечном пункте, есть огромный выбор масел, лучше брать масла хвойной группы. Взять бинт или марлю, смочить маслом, приложить и укутать шею, это поможет снять боль. Можно и просто натирать шею маслом.

Листья лопуха прикладывают и в свежем виде, предварительно промыв и продезинфицировав кипятком, привязывают к шее на пару часов. Листья капусты белокочанной тоже можно использовать для снятия болевых ощущений.

Применяют в народных методах лечения миозита и редкие растения, такие как адонис и барбарис. Вот несколько интересных рецептов приготовления мазей и настоек:

— настой из огуречной травы.

На стакан кипятка положить чайную ложку цветков огуречной травы, накрыть и убрать в темное место на пару часов, после того как настой готов принимать по ложке несколько раз в день.

— настой из адониса весеннего.

На одну ложку травы взять стакан кипятка, настоять в термосе, принимать настойку тёплой, пару раз на день.

настой коры барбариса.

Барбарис залить спиртом в расчёте один к десяти, настоять около недели, постоянно перемешивая, принимать по чайной ложке в день три раза в день.

Физические упражнения. Можно выполнять и специальные упражнения, направленные на улучшение работы мышц. В качестве помощника можно взять махровое полотенце, плотно зафиксировать его и имитировать движения шеи и головы, постепенно мышцы разогреваются и начинают нормально функционировать.

Таблетки. Применять таблетки при миозите не рекомендуется, только в тяжёлых случаях, в качестве спазмолитиков и обезболивающих.

Рекомендации и профилактика

Главная рекомендация – это обратится к специалисту в случае возникновения каких-либо осложнений, если самолечение не даёт эффекта, то нужно идти в больницу.

Для профилактики миозита нужно стараться избегать переохлаждения, всегда стараться одеваться соответственно погоде и избегать сквозняков, как летом, так и зимой. Заболевание не причинит особого вреда, но доставит массу неудобства и неприятных ощущений, поэтому лучше поберечь себя и избегать прямых потоков холодного воздуха и не пренебрегать шарфами.

Читать еще:  Вигантол 1000 инструкция по применению

Продуло шею — как лечить в домашних условиях?

Состояние, при котором человек жалуется на то, что у него продуло шею, называется шейным миозитом. Пациент ощущает сильную боль в шейных мышцах, сковывающую движения. Болезненный симптом часто распространяется на плечи, руки и грудную клетку, что негативно отражается на трудоспособности человека. Миозит быстро лечится в домашних условиях народными средствами – согревающими компрессами и растирками. Чтобы терапия принесла результат, больному в первые дни заболевания нужно соблюдать полный покой, поскольку воспаленные мышцы требуют восстановления.

Симптомы миозита шеи обычно наблюдаются на следующий день после начала воспалительного процесса. Во время ночного сна воспаленные волокна мышц находятся в состоянии покоя, из-за чего развивается их отечность и спазм. Утром, когда человек начинает активно двигаться, отечные мышцы защемляют близлежащие нервы, что провоцирует сильную боль.

То, что человеку продуло шею, определяется такими симптомами:

  • голову невозможно поворачивать из-за сильной боли;
  • при пальпации пораженной области возникает дискомфорт;
  • болевой синдром асимметричный – человек ощущает его лишь с одной стороны шеи;
  • жевание сопровождается дискомфортом;
  • при резких движениях боль отдает в голову, лопатки и грудную клетку.

Миозит, как и любое воспаление, может сопровождаться повышением температуры тела, из-за чего пациент ощущает озноб. Состояние, при котором ощущаются симптомы переохлаждения шеи, требует незамедлительного лечения, иначе пациенту грозят такие осложнения:

  • нагноение мышц;
  • образование межпозвонковой грыжи шейного отдела;
  • воспаление близлежащих мышц;
  • затрудненное дыхание, вызванное отеком шеи.

Лечат простуженную шею в домашних условиях, применяя средства традиционной и народной медицины. В первые дни лечения больной должен сохранять полный покой, что поможет ускорить восстановление воспаленных мышц.

Согревающая противовоспалительная мазь – это одно из лучших лекарств, помогающих справиться с шейным миозитом в домашних условиях.

Альтернативная медицина предлагает большой выбор средств, быстро снимающих боль и воспаление при миозите.

Эффективной процедурой считается компресс, для изготовления которого используют натуральные ингредиенты с согревающим действием.

Компресс Рецепт пошагово Применение
Картофельный
  1. 1. Берут 4 средние картофелины и варят их в мундире, пока они не станут очень мягкими.
  2. 2. Картофелины разминают вилкой до состояния пюре.
  3. 3. Массу заворачивают в марлю
  1. 1. Компресс прикладывают к шее и держат его под шерстяным шарфом до тех пор, пока он не остынет.
  2. 2. После снятия компресса шею растирают водкой и опять закутывают ее.

Данную процедуру рекомендуется выполнять на ночь

Из хрена 200 грамм тертого плода заворачивают в марлю
  1. 1. Компресс прикладывают к шее, фиксируют хлопчатобумажной пеленкой и держат до тех пор, пока не возникнет сильное жжение.
  2. 2. После использования компресса на кожу нужно нанести растительное или косметическое масло, что поможет избежать ее раздражения
Горчичный
  1. 1. 3 столовые ложки горчичного порошка соединяют с небольшим количеством воды и добавляют чайную ложку измельченного чеснока.
  2. 2. Массу накладывают на отрез хлопчатобумажной ткани, заворачивают
Компресс прикладывают к шее, зафиксировав его шарфом
Капустный Берут 2 листа белокочанной капусты и моют их кипятком, в который предварительно добавляют немного соды. Листы намыливают хозяйственным мылом Мыльной стороной компресс прикладывают к мышцам каждый час

Лечение компрессами продолжается до устранения болевого синдрома.

Быстро лечат миозит мази домашнего приготовления, в состав которых входят лекарственные растения.

Основной компонент Рецепт приготовления Применение
Женьшень
  1. 1. Берут 100 грамм медвежьего жира и по 20 грамм молотого корня растения и поваренной соли.
  2. 2. Компоненты смешивают и ставят их на водяную баню, прогревая до тех пор, пока не растает жир.
  3. 3. Когда мазь застынет, ее можно использовать
Мазью несколько раз в день обрабатывают болезненные участки шеи
Хвощ полевой На 80 грамм нутряного сала берут 20 грамм молотого хвоща и тщательно смешивают Мазью пользуются утром и вечером
Ромашка Берут цветы ромашки аптечной и растирают их в порошок. 1 часть цветов смешивают с 4 частями размягченного сливочного масла Мазь наносят на воспаленную шею 2-3 раза в сутки
Ива
  1. 1. Почки ивы растирают до состояния порошка.
  2. 2. В равных пропорциях смешивают сырье с растопленным сливочным маслом
Используют 4 раза в сутки

Для приготовления мазей используют и другие согревающие травы:

Выраженный противовоспалительный эффект имеет чистотел, шалфей и календула.

Из аптечных растений делают не только мази, но и эффективные растирки. Такие средства готовятся методом выдерживания растительного сырья на спиртовой основе, причем настаивание занимает 7-14 дней. Поэтому спиртовые растирки рекомендуется заготавливать впрок.

Растирка Рецепт пошагово Применение
Из цветов сирени
  1. 1. На 100 грамм сухих цветов сирени берут 0,5 литра спирта 70%.
  2. 2. Цветы кладут в бутылку из темного стекла и настаивают 7 дней
Шею растирают настойкой до 10 раз в день до тех пор, пока не устранится боль
Луковая
  1. 1. 2 луковицы очищают от шелухи, измельчают до состояния кашицы и заливают двумя стаканами водки.
  2. 2. Настойку выдерживают неделю
Растирку делают трижды в день

Растирать шею можно и эфирными маслами, обладающими согревающим эффектом:

  • розмариновым;
  • коричным;
  • кедровым;
  • ромашковым;
  • можжевеловым.

Любое эфирное масло нельзя наносить на кожу в чистом виде. Перед использованием эфир разводят с любым растительным маслом (1 часть эфира на 5 частей основы) и втирают смесь масел в шею.

Полезно воздействовать на воспаленные мышцы сухим теплом. Прогревание солью позволяет снять боль и воспаление в домашних условиях. Для проведения процедуры берут хлопчатобумажный мешочек и насыпают в него нагретую на сковороде соль.

Сухой компресс держат на шее до тех пор, пока соль не остынет. Вместо соли можно использовать раскаленную крупу – гречневую, перловую.

Ускорить снятие воспалительного процесса поможет прием лекарственных отваров и настоев.

Народное средство Рецепт пошагово Схема приема
Настой огуречной травы
  1. 1. Чайную ложку цветов и столовую ложку травы растения заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. Настаивают несколько часов
Пьют по столовой ложке лекарства каждые 3 часа
Настой адониса На чайную ложку цветов растения берут стакан кипятка и заваривают В настоянном виде принимают по столовой ложке трижды в день
Настой корня лопуха
  1. 1. Столовую ложку сырья заваривают стаканом кипятка и несколько часов настаивают.
  2. 2. Процеживают через 2 часа
Принимают по полстакана трижды в день в течение двух недель

Если методы домашнего лечения применяются правильно, миозит устраняется в течение недели.

Как правильно лечиться, если продуло шейную область

Продуть шею может даже от небольшого сквозняка. В результате такого негативного воздействия возникает заболевание под названием миозит. Чтобы быстро избавиться от боли и других неприятных симптомов, необходимо как можно быстрее предпринять соответствующие меры. Если продуло шею, как лечить возникший шейный миозит?

Особенности течения миозита

Протянуть шею достаточно легко как ребенку, так и взрослому. Для этого достаточно проехаться в автобусе с открытым окном, постоять под кондиционером или около работающего вентилятора. Вследствие негативного воздействия холодных потоков воздуха шейные мышцы воспаляются. В результате они отекают, наблюдается спазм, что приводит к раздражению нервных корешков.

Очень часто такой воспалительный процесс может затрагивать и ухо. В этом случае лечение можно начинать после консультации с врачом, чтобы избежать опасных осложнений. То же правило касается ситуаций, когда произошло воспаление лимфоузлов. При этом можно наблюдать их существенное уплотнение, увеличение размеров, появление болевого синдрома.

К осложнениям миозита относят воспаление мышц гортани, пищевода, появление нагноений, межпозвонковых грыж.

Симптомы

Люди, у которых продуло или просквозило шею, страдают от сильной боли. Она имеет некоторые особенности:

  • усиливается при движении или после прикосновения к проблемной области;
  • распределяется ассиметрично — более выражена с одной стороны;
  • отдает в другие участки тела — плечи, лопатки, голову;
  • проблемная область становится покрасневшей и отекает;
  • человек не может поворачивать головой, поскольку испытывает сильный дискомфорт;
  • во время жевания все дискомфортные ощущения становятся более выраженными.

Обычно боль и другие неприятные признаки проявляются утром следующего дня после того, как протянет.

К другим симптомам миозита относят резкое повышение температуры, особенно у маленьких детей. Также часто наблюдают сильную головную боль, общую слабость, напряженность воспаленных мышц, увеличение ближайших лимфоузлов.

Принципы лечения

При появлении первых тревожных симптомов, после того, как протянет, необходимо начинать лечение. Если сделать все правильно, болезнь отступит в течение нескольких дней. В противном случае существует большая вероятность развития осложнений.

В домашних условиях врачи рекомендуют лечить миозит с соблюдением таких правил:

  • Во время всего периода лечения и на этапе восстановления необходимо обеспечить мышцам шеи максимальный покой, почаще расслабляться.
  • Для сна необходимо выбрать удобную подушку, желательно ортопедическую.
  • Чтобы быстро избавиться от боли и устранить воспалительный процесс, нужно нанести на шею специальную согревающую мазь, после чего укутаться теплым шарфом. При миозите рекомендуется использовать такие препараты, как Финалгон, Кетонал.
  • Для проведения согревающих процедур разрешается применять перцовый пластырь или горчичники.
  • Нужно исключить появление сквозняков и избегать переохлаждения.
  • Если воспалительный процесс выражен и поднялась температура, рекомендуется принять НПВС — Нурофен, Кетонал.
  • При нанесении мазей нужно проводить легкий массаж, разминая напряженные мышцы шеи и плеч. Единственное противопоказание к процедуре — воспаление лимфоузлов.
  • Если при миозите появилась сильная боль, которая не устраняется обычными препаратами, необходимо обратиться за консультацией к врачу. При наличии показаний он проведет новокаиновую блокаду.

Профилактика миозита

Если соблюдать перечисленные правила, удастся избежать развития миозита, который доставляет человеку много страданий:

  • В холодную погоду необходимо избегать переохлаждения шеи. Для этого можно надевать капюшон, носить теплый шарф.
  • Нужно постоянно заниматься физкультурой, не пренебрегать двигательной активностью, что поможет укрепить мышцы.
  • Использовать для сна только удобную подушку, которая обеспечивает анатомическое положение головы и шеи.
  • Для закалки мышц рекомендуется периодически обтираться холодным полотенцем.
  • Запрещено выходить на улицу в разогретом состоянии.

Народное лечение

Что делать, если шею продуло, а аптечных препаратов под рукой не оказалось? Применение народных средств не менее эффективно, чем прием медикаментов.

Для устранения всех тревожащих симптомов можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Мазь из полевого хвоща. Для приготовления лечебного средства понадобится также нутряное сало. Его предварительно измельчают и смешивают с полевым хвощом в виде порошка (пропорции 4:1). Смесь помещают в стеклянную банку, которая должна плотно закрываться крышкой. Лекарство держат в холодильнике и натирают проблемные участки несколько раз в сутки.
  2. Лавровое масло. Для проведения лечебной процедуры необходимо подогреть литр воды до температуры тела. В жидкость добавляют 10 капель масла. В полученной смеси смачивают полотенце, после чего прикладывают в виде компресса к шее. Болезненные ощущения снизятся примерно через 20 минут.
  3. Компресс из лопуха. Для проведения процедуры необходимо использовать пять листьев, которые предварительно моют в чистой воде и обдают кипятком. После этого лопухи складывают стопкой, прикладывают к шее и обматывают теплой тканью. Компресс необходимо держать несколько часов для достижения лучшего эффекта.
  4. Ивовые почки. Растительное сырье разминают в ступке и смешивают со сливочным маслом (рекомендуемое соотношение основных компонентов 1:1). Чтобы снизить болевые ощущения, полученную мазь втирают в область шеи несколько раз в сутки.
  5. Мазь из аптечной ромашки. Для приготовления целебного средства используют цветки растения, которые необходимо предварительно растереть до однородного состояния. Сырье соединяют со сливочным маслом в соотношении 1:4. Для достижения лучшего эффекта мазь наносят на все проблемные участки тела 4 раза в день.
  6. Спиртовой компресс. Станет достойной заменой дорогих согревающих мазей. Для лечения необходимо смешать обычный спирт с водой в соотношении 1:1. В полученной жидкости смачивают марлю, сложенную несколько раз. Компресс прикладывают на шею, обматывают полиэтиленом и теплым шарфом. Согревающая процедура должна длиться не менее 5 часов. Лучше всего прикладывать компресс вечером и держать всю ночь.
  7. Солевая грелка. Помогает разогреть воспаленные мышцы, что устраняет боль и воспалительный процесс. Для проведения процедуры небольшое количество соли высыпают на раскаленную сковородку. Когда она достаточно нагреется, пересыпают в тканевый мешочек или носок. Солевую грелку прикладывают к больной шее и держат до полного охлаждения.

Средства для приема внутрь

Лечение миозита также заключается в приеме внутрь определенных средств, помогающих ускорить выздоровление при наличии воспалительного процесса. К популярным рецептам относятся следующие:

  1. Бурачник лекарственный. Другое название этого растения — огуречная трава. Для приготовления лекарства 1 ложку травы заливают 210 мл кипятка. Смесь укутывают полотенцем и ставят настаиваться в течение 5 часов. Перед применением жидкость процеживают и принимают внутрь по столовой ложке 5 раз в сутки. В результате такого лечения воспалительный процесс, развивающийся в организме, приостанавливается и со временем полностью исчезает.
  2. Весенний адонис. Необходимо залить чайную ложку травы 210 мл кипятка. Емкость с лекарством желательно обмотать полотенцем и оставить на час. Полученный настой принимают по большой ложке трижды в сутки.
  3. Спиртовая настойка из коры барбариса. Растительное сырье необходимо измельчить, насыпать в стеклянную емкость и залить спиртом. Рекомендуемое соотношение основных ингредиентов 1:10. Лекарство рекомендуется настаивать 10 дней в темном месте. Все это время настойку периодически перемешивают, что улучшит ее свойства. Лекарство процеживают и принимают по 30 капель 3 раза в сутки.

Используя выше перечисленные рецепты, можно очень быстро избавиться от боли в шее, которая возникла в результате сквозняка. Все описанные методы полностью безопасны для здоровья, но если после их применения не стало легче, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector