dr-melnikova.ru

Вывих лодыжки лечение

Вывихи лодыжки: лечение и профилактика

Вывих лодыжки происходит при перерастяжении связок голеностопа. Вывихи бывают разные, по степени тяжести они бывают легкими (что называется «подвернуть ногу») и тяжелыми – с разрывом связок, отрывным переломом или переломом кости. Что приводит к вывихам лодыжки? Вывих лодыжки может произойти из-за неаккуратного движения или неустойчивой опоры. Это случается, когда вы неловко ставите стопу при беге, неправильно приземляетесь после прыжка или идете по неровной поверхности.

Симптомы вывиха лодыжки В момент травмы вы можете услышать хлопающий звук или треск, лодыжка опухнет, будет болеть, появится синяк. В зависимости от серьезности травмы, вы можете испытывать затруднения при ходьбе. Возможно, вам даже придется взять костыль, наложить бандаж или надеть ортопедический ботинок. В более серьезных случаях острая боль может ощущаться глубоко в суставе, а это может свидетельствовать о переломе таранной кости. Если вы ощущаете боль в области большеберцовой кости, это может быть синдесмоз или растяжение связок голеностопного сустава. Как диагностировать вывих? Это должен сделать травматолог. Возможно также понадобится рентген, томограф или МРТ, чтобы исключить осложнения. Лечение вывиха К сожалению, вывих лодыжки может повториться в будущем с вероятностью 40 – 70%, но правильное восстановление после первой травмы значительно сокращает этот риск. Вот основные принципы, которых следует придерживаться при восстановлении и физиотерапии: § Снять боль и воспаления § Восстановить свободу движения сустава § Укрепить икроножные мышцы и мышцы лодыжки § Восстановить чувствительность лодыжки и развивать чувство равновесия § Работать над восстановлением всех функций сустава § Работать над скоростью, развивать подвижность § Снова принимать участие в соревнованиях Лечение вывиха по этапам Специального плана восстановления при вывихе лодыжки нет. Восстановление будет зависеть от многих факторов, которые должен учесть ваш физиотерапевт. В большинстве случаев лечение и программа восстановления будет включать как взятие клинических анализов, так и наблюдение за конкретными изменениями в механике сустава. Восстановление требует постепенного перехода от одного этапа к другому, иначе возрастает риск получить новую травму.

Этап 1 – Снять боль и воспаление Стандартное лечение при травмах тканей – это покой, холод, компрессия и поднятие. Покой: Сначала вам будет трудно даже ходить. Ваша главная задача – избегать движений и поз, вызывающих боль. Скорее всего, вам потребуется снять нагрузку со стопы. Для этого можно использовать ортопедический сапог или костыли. Холодотерапия : Самый простой способ уменьшить боль и снять воспаление – обычный лед. К более эффективным и современным средствам относятся спортивная заморозка (охлаждающий спрей), оказывающая мгновенное охлаждение травмированной области, а также специальные обезболивающие гели и мази, благодаря которым можно не только снять боль, но и значительно ускорить процесс восстановления. Компрессия: Спортивные бандажи на голеностоп и специальные гольфы будут поддерживать травмированные ткани после растяжений и вывихов, уменьшат воспаление и отек. Поднятие: Поднимите травмированную ногу выше уровня сердца, чтобы снять воспаление вокруг лодыжки. Также на этом этапе физиотерапевт может назначить вам массаж, акупунктуру, применять другие специальные техники для снятию воспаления и боли. Противовоспалительные препаратыи натуральные крема, например, с экстрактом арники или конского каштана (конский бальзам) поможет уменьшить боль и воспаление. Однако помните, что в первые 48 – 72 часа прием лекарственных средств лучше исключить, чтобы не спровоцировать кровотечение. Этап 2: Восстановить свободу движения сустава При правильном лечении связок голеностопа они успешно восстанавливают все свои функции. На полное восстановление уходит в среднем до шести недель. Помните, что вывих лодыжки делает голеностопный сустав менее подвижным, а это может спровоцировать новые травмы: в том числе новые вывихи, боли в стопе, травмы голени, вызвать боль в спине. Поэтому важно обратиться за помощью к врачу. Важно не перетянуть связки и мышцы, иначе лодыжка будет неустойчивой. Упражнения должен подобрать лечащий врач.

Этап 3: Укрепить мышцы Икроножные мышцы, мышцы лодыжки и стопы после подобной травмы нужно восстанавливать, это поможет наладить работу травмированной лодыжки. Укрепление мышц происходит постепенно: сначала травмированному участку нужно дать покой, затем переходить от небольших к серьезным нагрузкам. Может потребоваться укрепление ягодичных и других мышц. О такой необходимости скажет физиотерапевт.

Этап 4: Нормализировать биомеханику стопы Вывих лодыжки может случиться из-за плохой биомеханики голеностопа – плоскостопия или высокого подъема. Чтобы исключить рецидивы, следует обратиться за помощью к специалисту, который выпишет вам ортопедическую обувь или назначит восстанавливающий курс физиотерапии. Этап 5: Улучшаем скорость, силу, восприятие стопы и подвижность Чаще всего вывихи лодыжки случаются при движении на больших скоростях, которые оказывают высокое давление на лодыжку и близлежащие структуры. Равновесие и восприятие (правильное ощущение положения стопы по отношению к другим частям тела) изменяются при травмах. Чтобы исключить появление травмы в будущем, следует работать над развитием этих чувств. При работе над развитием скорости, подвижности, восприятия и силы следует учитывать ваши индивидуальные особенности и стиль тренировок.

Этап 6: Возвращение в спорт Если вы занимаетесь определенным видом спорта, вам могут потребоваться специальные упражнения. Обсудите с терапевтом свои цели, сроки и тренировочный план, чтобы как можно быстрее вернуться в спорт. Когда будет результат? Восстановление после вывиха лодыжки у всех занимает разное время. Связки восстановятся не быстрее чем за полтора месяца, а на восстановление мышечной силы, свободы движения, восприятия стопы у всех занимает разное время. Ниже вы найдете приблизительные сроки восстановления в зависимости от тяжести травмы.

Легкий вывих При легких формах вывиха на восстановление связок уйдет 2 – 3 недели, но для полного восстановления тканей понадобится до шести недель. Одного «покоя» при восстановлении таких травм не достаточно, иначе суставы, мышцы и связки ослабнут, и вернувшись в спорт после травмы, вы рискуете заработать новую и провести гораздо больше времени «на больничном».

Вывих средней тяжести На восстановление после таких вывихов требуется 4 – 6 недель. Чем серьезнее травма, тем более сложным и продолжительным становится процесс восстановления. Все травмы средней тяжести требуют дополнительное время на восстановление полной подвижности сустава, его укрепления, развития восприятия.

Тяжелый вывих Тяжелые формы травмы – это полный разрыв связок, в том числе сопровождаемый переломом костей. На восстановление в среднем уйдет 6 – 12 недель.

Статья переведена при поддержке нашего партнера интернет-магазина спортивной медицины AthleticMed, в котором Вы всегда сможете найти по доступным ценам все современные средства для снятия боли и скорейшей реабилитации после спортивных травм, а также для эффективного лечения мышечных и суставных недугов.

Напоминаем Вам, что всем, кто назовет кодовое слово Trilife , предоставляется скидка 15% на весь ассортимент продукции!

Вывих лодыжки – что делать, лечение

Получив вывих лодыжки, что делать в первую очередь знает не каждый.

Читать еще:  Бандаж для беременных – какой лучше выбрать?

Эта часть ноги выполняет функцию опоры и амортизации.

Делать повреждении и как оказать первую помощь.

Используй поиск

Симптоматика

Признаки:

  1. Боль. Болезненные ощущения могут утихать, если нога будет находиться в спокойном положении, и усиливаться при напряжении.
  2. Травма сопровождается отеком. Отечность появится в первые часы после повреждения.
  3. Характерным симптомом является нарушение подвижности стопы в целом, повышенная температура.
  4. Часто сильные вывихи сопровождаются щелчком.

↑https://gidpain.ru/vyvih/lodyzhki-delat-simptomy.html

Действия

В зависимости от силы повреждения и будет проводиться лечение.

Если в первые дни это: покой, холод и грамотная фиксация, то через несколько дней, накладывают теплые компрессы. Смазывается травмированное место специальными мазями. Выбор мазей широк.

Подойдут такие мази, как:

Втирать мази необходимо не менее 3-4 раз в день. Делать это надо аккуратно, чтобы не причинить пострадавшему боль.

Больную ногу погружают в солевую ванну с теплой водой. Если будет беспокоить боль, то первые дни можно принимать обезболивающие средства.

Отличия от перелома

Вывих можно спутать с переломом, существуют симптомы, которые позволят различать эти 2 травмы:

  1. При вывихе человек сразу испытывает боль. При переломе же, боль может появиться позднее. Это связано с выбросом адреналина в кровь, который блокирует рецепторы.
  2. При переломе в голеностопе наблюдается патологическая подвижность, а при вывихе человек не может пошевелить ногой.
  3. При вывихе на месте повреждения появляется сильный отек. Отечь может большая часть ноги. Отек при переломе появляется на сутки и концентрируется на месте травмы.
  4. Если на голеностопе видны выступающие кости или они прощупываются при пальпации, то это является первым симптомом перелома.
  5. Укорочение конечности – это один из главных признаков, который отличает перелом от вывиха. При переломе деформируется кость. Она может сместиться или отойти в сторону, что визуально укорачивает ногу.

Оказание первой помощи

От того, как будет оказана первая помощь, будет зависеть последующее состояние суставов. Есть правила в оказании первой помощи виде травмы.

Они разработаны травматологами. Если рядом с вами есть травмированный человек, немедленно помогите ему.

Существует первостепенная помощь, которую важно оказать в первые часы после получения травмы:

  1. Нужно приложить к травмированному месту ледяной компресс или что-нибудь холодное. Если под рукой нет льда, можно использовать любой холодный продукт. Холод оказывает обезболивающее действие и снимает отечность. Держать лед следует не больше 15 минут, затем делать перерыв на несколько часов. Если перерыв не делать, то можно переохладить ткани.
  2. Одно из основных правил в оказании первой помощи при вывихе, это обеспечение полного покоя травмированной ноге. Важно зафиксировать место вывиха. Это позволит предупредить деформацию сустава. Для фиксации используют бинт. Повязка не должна быть тугой.
  3. Как нога будет зафиксирована, желательно придать ей возвышенно положение.
  4. В первые часы травмированного человека будут беспокоить боли. Необходимо выпить обезболивающую таблетку, например: “Баралгин”.
  5. Желательно показать пострадавшего врачу, чтобы он назначил лечение.

Нельзя пытаться вправить вывих самостоятельно. Незнание анатомии может только усугубить положение.

Видео



Терапия на дому

Главным средством при домашнем лечении будет использование компрессов, они улучшают циркуляцию крови – сустав скорее восстановится:

  1. Компресс из отвара корня имбиря поможет вывести токсины, которые образуются при растяжении.
  2. Компресс из нагретого молока помогает снятию боли, скорейшему восстановлению тканей.
  3. Эффективны компрессы из перетертого лука и соли. Пропущенный через мясорубку лук, смешанный с солью, помогает устранению отека и лучшей циркуляции крови.
  4. Прогревать травмированное место можно с помощью простого песка нагретого на сковороде, или соли.

Сильная травма

Степени вывиха: легкая, средняя и тяжелая. Легкая степень охарактеризована повреждением связок. Кость не смещается.

При средней степени, происходит частичный разрыв связок, боль более выраженная.

Самым опасным считается тяжелый вывих. При такой травме связки полностью разрываются, и кость выталкивается из сустава. Наступать на ногу невозможно.

Если вывих сильный, то после оказания первой помощи, необходимо обратиться к травматологу. Никакая мазь тут не поможет.

Восстановительный период

Время заживления будет зависеть от силы травмы, от оказания первой помощи и дальнейшего лечения. Влияет и общее состояние здоровья.

Если вывих легкий и были слегка растянуты связки, то через 2-3 дня, при условии использования мазей, нога не будет тревожить. Если же вывих был сильным, то может потребоваться и месяц, и 2 месяца.

Для людей, которые имели травму лодыжки, особенно важно заниматься профилактикой, чтобы избежать повторных травм.

Стоит следить за своей обувью. Избегайте обуви на каблуке выше 3 сантиметров.

Выбирайте обувь с поддерживающим эффектом. Необходимо регулярно делать упражнения на растяжку мышц голеностопа.

Причины

Строение голеностопа сложное. В нем присутствует много мелких костей, сухожилия и связки. Эта часть ноги отвечает за правильную амортизацию тела. Она постоянно испытывает повышенную нагрузку.

Во время падения или неправильной постановки стопы происходит смещение таранной кости относительно лодыжки, соединенной с суставом большой берцовой кости.

Травма сопровождается растяжением сухожилий и суставной капсулы. В тяжелом случае происходит их разрыв.

Чаще такие повреждения случаются у спортсменов, людей пожилого возраста и детей, предпочитающих активные игры. Количество инцидентов учащается зимой, когда дороги слишком скользкие.

Вывих ноги в районе щиколотки хорошо поддается лечению. Но если помощь оказана неправильно или несвоевременно, могут возникать осложнения. Велика вероятность образования грубой рубцовой ткани в месте вывиха. В дальнейшем она будет мешать нормальной работе конечности.

Специалисты выделяют несколько основных видов этого повреждения:

  1. Внутренний. При нем наблюдается смещение дистального отдела большой берцовой кости.
  2. Наружный. Характеризуется смещение дистального отдела малой берцовой кости.
  3. Полный. Из суставной сумки выходят поверхности обеих костей.
  4. Неполный. Частичное соприкосновение поверхностей остается.
  5. Разделить травму на группы можно и по степени тяжести:
  6. Легкая степень. Сопровождается малозначительным растяжением связок.
  7. Средняя. Наблюдаются микроразрывы связок.
  8. Тяжелая степень. Связки разрываются, кость выбивается из сустава.

Продолжительность и сложность лечения будет определяться разновидностью и степенью тяжести травмы.

Как проявляется вывих лодыжки и как он лечится

Ноги и в частности лодыжки являются одним из наиболее уязвимых мест человека. Ежедневные нагрузки на нижние конечности зачастую не проходят без неприятных последствий. Одной из часто встречающихся в травматологии травм можно назвать вывих лодыжки, при котором в результате повреждения связок происходит выталкивание кости из сустава.

Любое неосторожное движение ногой может стать причиной данной травмы. Особенно усиливается риск ее получения в зимний период, когда наши дороги укрыты мокрым снегом или льдом.

Классификация и виды

Лодыжки представляют собой утолщенные дистальные концы малой и большой берцовой костей. Совместно с таранной костью ими образуется блоковидный голеностопный сустав. Через лодыжку во время стояния, ходьбы или бега передается масса тела человека на стопу.

В этой связи данный участок ноги можно считать достаточно уязвимым, особенно если положение усугубляется ношением неудобной обуви или передвижением по скользкой поверхности дороги. Кроме того, в условиях современного малоподвижного образа жизни связочный аппарат стопы и голени у многих ослабляется.

Читать еще:  Немеют ягодицы при сидении

Вывихи лодыжки в медицинской практике классифицируются на следующие виды:

  • Наружные — при которых дистальный отдел малоберцовой кости выходит из суставной сумки;
  • Внутренние — при которых происходит смещение аппарата дистального отдела большой берцовой кости;
  • Полными — в случаях полного расхождения поверхности суставов;
  • Неполными — при которых сохраняется частичное соприкосновение поверхностей суставов.

Зачастую при нарушении соприкосновения концов малой и большой берцовой костей отмечается вывих голеностопа, симптомы которого совпадают с симптомами вывиха лодыжки.

Также вывихи лодыжки могут сопровождаться растяжениями связок, разрывом капсулы голеностопа или повреждением сосудов.

Все реальные причины получения данной травмы, так или иначе, связаны с неосторожностью при ходьбе и чрезмерными нагрузками на нижние конечности. Пациенты, которые поступают в травматологическое отделение с вывихами, чаще всего получают травму в результате следующих факторов:

  • ношение туфлей на каблуках или на неудобных платформах длительный период времени;
  • подворачивание ноги в результате некомфортного приземления;
  • в результате подскальзывания;
  • занятия спортом в несоответствующей обуви;
  • падение с высоты.

Симптомы и характерные проявления

Ушиб ноги, при котором произошел вывих данной части, имеет следующие характерные симптомы:

  • боль различной степени интенсивности в зависимости от степени тяжести вывиха;
  • характерный щелчок в травмированном суставе;
  • образование отека в травмированном месте;
  • местное повышение температуры в травмированном суставе;
  • ограниченность подвижности или полное отсутствие возможности наступить на ногу.

Оказание первой помощи

В зависимости от того, насколько своевременно и правильно была оказана первая помощь при вывихе лодыжки, зависит интенсивность дальнейшего лечения и сокращается длительность процесса восстановления. Также затягивание с оказанием первой помощи и адекватным лечением повышает шансы пациента довести ситуацию до развития хронической формы воспалительного процесса в суставе.

Итак, чтобы уменьшить интенсивные симптомы травмы, снять болевые ощущения и уменьшить припухлость, можно провести самостоятельно следующие мероприятия:

  • Воздействовать краткими сеансами по 15 минут на травмированное место холодом, используя для этого компрессы изо льда, завернутого в полиэтилен и полотенце. Целесообразно использовать холодные компрессы на протяжении первых 2 дней после получения травмы. В некоторых случаях продолжительность данной процедуры может быть увеличена.
  • Обеспечить полный покой травмированной конечности, позаботиться о том, чтобы пострадавший совершал минимум движений с использованием больной ноги, особенно тех, что вызывают у него интенсивную боль.
  • Наложить пострадавшему стягивающую повязку, для чего можно использовать эластичный бинт. Это поможет зафиксировать в недвижимом состоянии поврежденный сустав. Следует отметить, что переусердствовать в этом – крайне нежелательно, так как чрезмерно тугая повязка может нарушить кровообращение в конечности и в частности – в стопе.
  • Постараться придать поврежденному голеностопу правильное положение. Речь идет о размещении его на любом валике или подушке так, чтобы его уровень находился выше сердца. Благодаря этому будет происходить отток жидкости, и уменьшаться отек.
  • При сильных и интенсивных болях можно принять противовоспалительные препараты, например, аспирин или ибупрофен или воздействовать на травмированное место мазями, в составе которых имеются анаболики. Эти препараты не могут ускорить процесс восстановления и заживления, однако способны достаточно эффективно улучшить общее состояние больного.

Самостоятельное лечение данной травмы возможно только при легких формах, которые не сопровождаются значительными болями и патологией двигательной функции ноги. В случаях, когда попытки наступить на травмированную конечность вызывают резкие болезненные ощущения и имеет место обширный отек, требуют профессиональной диагностики, чтобы исключить ряд более сложных травм, например, перелом лодыжки.

Уже в домашних условиях можно самостоятельно определить, какую конкретно травму было получено: вывих или перелом. Так, при вывихе болевые ощущения наступают сразу после получения травмы, а при переломе – имеют свойство нарастать постепенно. При вывихах отсутствует так называемая неестественная подвижность, а любые движения ограничены или вовсе затруднены.

При открытом переломе возникает кровотечение, чего не случается при вывихе. Кроме того, вывихи не сопровождаются травматическим шоком и специфическим похрустыванием в результате трения отломков костей.

Диагностика травмы, лечение и процесс восстановления

Самым основным способом диагностики при вывихе лодыжки является рентгенография. Именно этим способом можно точно установить степень травмирования и наличие сопутствующих повреждений, а также исключить присутствие перелома кости.

В первую очередь пациенту необходимо вправить вывих. Проводить данную процедуру может только опытный врач, имеющий соответствующий опыт. Выполняется вправление под наркозом. При этом нога, согнутая под прямым углом в колене, удерживается ассистентом врача за нижний отдел бедра. Травматолог в этот момент выполняет вытяжение стопы, надавливая в противоположном смещению направлении.

После вправления вывиха врач-травматолог в зависимости от результатов диагностики и поставленного диагноза может принять решение относительно целесообразности наложения пациенту гипсовой лангеты, которая должна охватывать область пострадавшей ноги от кончиков пальцев до третей верхней части бедра. Обычно с помощью лангеты осуществляется фиксация сустава на протяжении 2-3 недель.

В дальнейшем лечение сводится к использованию обезболивающих и противовоспалительных мазей, например, диклофенака, индометацина, фастум геля и других. Наносить мази и гели на травмированный участок ноги необходимо 3-4 раза в день. В процессе лечения пациентам рекомендуется перемещаться с помощью специальных средств: палок или костылей.

Что касается хирургического вмешательства, то в данном случае оно оправдано только в лечение застарелых вывихов. Также оперативное вмешательство может понадобиться после неправильного вправления вывиха.

Профилактика повторных вывихов

Для недопущения в дальнейшем возникновения повторных вывихов, пациенты нуждаются в проведении профилактических мероприятий, направленных на разработку, повышение эластичности и укрепления мышц и сухожилий.

Если человек получил такую травму как вывих лодыжки, особенно при пассивном и малоподвижном образе жизни, ему рекомендуется в дальнейшем выполнять следующее:

  • пройти профилактический курс физиотерапевтических процедур, кратковременные курсы массажа;
  • принимать препараты, стимулирующие процесс регенерации тканей, например, биогенные стимуляторы или витамины;
  • заниматься физкультурой, выполняя элементарные физические упражнения, направленные на растяжение сухожилий и мышц;
  • подбирать для повседневной жизни удобную обувь с удобной платформой и отсутствием больших неустойчивых каблуков.

Для того чтобы ноги были здоровы и не было никаких проблем с одной из главных функций человека – перемещением – необходимо вести умеренно активный образ жизни, поддерживать свои мышцы всегда в тонусе.

Когда травмы не удалось избежать и наблюдаются первые симптомы вывиха, необходимо своевременно обращаться за квалифицированной помощью и придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Это поможет избежать серьезных последствий и осложнений в дальнейшем.

Вывих лодыжки: симптомы и первая помощь

В повседневной жизни люди могут столкнуться с такой неприятностью, как вывих голеностопного сустава или как его обычно называют — лодыжки. Данная травма может быть получена как вследствие неосторожности человека, так и по случайному стечению обстоятельств, от нее никто не застрахован и предупредить ее появление бывает затруднительно.

В этой статье мы рассмотрим основные особенности данной травмы и расскажем о неотложных действиях после вывиха, которые помогут снизить боль и избежать серьезных негативных последствий.

Читать еще:  Цитрамон и цитрамон п в чем разница

Классификация и степени вывиха лодыжки

Вывих лодыжки происходит при смещении стопы и таранной кости относительно лодыжки, которая фиксирует стопу человека и соединена с суставом берцовой большой кости, что очень часто случается при подворачивании стопы внутрь или наружу.

При этом травма сопровождается растяжением или разрывом голеностопного сустава и является весьма сложным повреждением за счет того, что ступня человека сформирована несколькими косточками, сухожилиями и мышцами, которые тесно соприкасаются между собой и имеют взаимоукрепляющую связь.

Различают три степени вывиха лодыжки:

  • Легкая — характеризуется растяжением прилегающих связок, не сильной болью и отсутствием внешних проявлений в виде кровоподтеков. Легкая стадия не нуждается в лечении, признаки повреждения будут тревожить несколько дней, после чего бесследно пропадут.
  • Средняя — характеризуется отеком и внешними проявлениями травмирования, частичным разрывом связок. Сильная боль, как правило, устранима при помощи анальгетиков, пострадавший не может стать на поврежденную ногу и требует лечения специальными повязками.
  • Тяжелая — характеризуется гематомой и разрывом связок сустава, сильную боль снимает лишь инъекционный анальгетик, в качестве лечения требуется хирургическое вмешательство или гипсовая фиксация.

Вывих лодыжки в международной классификации болезней (МКБ 10) имеет код S93.0.

Все травмы голеностопного сустава имеют код S93: 0 – вывих голеностопного сустава; 1 – вывих пальцев ноги; 2 – разрыв связок щиколотки; 3 – вывих стопы; 4 – растяжение связок; 5 – растяжение связочного аппарата.

Причины и симптомы: как отличить от перелома

Вывих лодыжки имеет следующие симптомы:

  • специфический щелчок, звук которым сопровождается данное повреждение;
  • моментальное образование отека;
  • появление подкожного кровоизлияния или гематом;
  • постоянная боль в области голеностопного сустава, дополнительная нагрузка на ногу усиливает болезненные ощущения;
  • повышенная температура в травмированной области;
  • изменение вида и формы сустава,
  • подвижность стопы нарушается.

Вывих ноги в районе щиколотки может произойти по таким причинам:

  • дорожно-транспортные происшествия, аварии;
  • ходьба на высоких неустойчивых каблуках;
  • травмирование во время занятий спортом;
  • спотыкание;
  • резкое отрывистое движение ногой.

Излишний вес, нехватка кальция в организме и авитаминоз могут спровоцировать вывих.

Отличить вывих от перелома можно по таким признакам:

  • Травмированная нога в результате вывиха сильно отекает, отек распространяется на большую площадь ноги. Если нога отекла лишь в поврежденном месте спустя сутки, это указывает на перелом.
  • Пострадавший с вывихом ощущает боль сразу, с переломом — гораздо позже, когда в крови снизится уровень адреналина.
  • Вывих блокирует возможность шевелить ступней, перелом дает патологическую подвижность поврежденной конечности.
  • Изменение формы конечности, визуальное укорочение ноги, а также наличие видимой выступающей кости или ощущение нарушения ее целостности при прощупывании говорит о наличии перелома.

Вывих — часто встречающаяся травма для таких категорий населения как пожилые люди, спортсмены и активные дети, травмирующие инциденты происходят чаще в осенне-зимний период при ходьбе по скользкой дороге.

Первая помощь пострадавшему

Если человек получил вывих лодыжки, главное — не растеряться и постараться оказать ему первую помощь, и сейчас мы расскажем, что и как нужно делать при вывихе лодыжки:

  1. В первую очередь в случае наличия ран следует обработать их перекисью водорода и зафиксировать ступню строго перпендикулярно по отношению к голени. Фиксация осуществляется эластичным или марлевым бинтом, или же любым отрезком ткани, имеющемся в наличии. Бинтуется щиколотка с центральной части ступни по направлению к верхней части стопы и чуть выше косточки в 3-4 слоя. Повязка лишь фиксирует лодыжку, нельзя допускать сдавливания мягких тканей и нарушения кровеносного потока.
  2. На поврежденное место кладется лед для снижения отечности и болевых ощущений, если пострадавший жалуется на сильную боль, можно дать ему обезболивающую таблетку.
  3. Пострадавшего нужно положить на горизонтальную поверхность, а поврежденную ногу рекомендуется приподнять на высоту 30-40 см — это поспособствует полноценному кровообращению щиколотки.
  4. После оказания первой помощи пострадавшему, нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью к врачу-травматологу.

Лед следует прикладывать на 10 минут через каждые 20-30 минут, долгое прикладывание льда чревато отмиранием кожи.

Лечение

Врач на основании визуального осмотра, пальпации, жалоб пострадавшего, анализа симптомов и рентген-снимка поставит окончательный диагноз и при наличии вывиха лодыжки даст рекомендации относительно метода лечения.

Традиционный способ

Традиционное лечение заключается во вправлении вывиха под местным наркозом опытным травматологом с последующим наложением ортопедического иммобилизующего приспособления на срок до 21 дня. При наличии в кости трещин или перелома, на поврежденную ступню будет наложен гипс на 15-30 дней.

В качестве медикаментозной терапии используют обезболивающие, противовоспалительные и кальцийсодержащие препараты и витамины для оперативного восстановления. На этапе реабилитации при необходимости врач может назначить курс физиотерапевтического лечения в виде электрофореза, лазеротерапии, УВЧ и ультразвука, а также лечебную физкультуру.

Наиболее частой травмой из других повреждений является вывих ноги. Вы можете узнать, что делать при вывихе голеностопного сустава, и как отличит от перелома?

Что делать при вывихе лодыжки в домашних условиях

Народная медицина имеет в своем арсенале несколько действенных способов лечения вывиха лодыжки. Однако, перед тем, как лечить эту травму народными методами, стоит согласовать возможность их использования с лечащим врачом.

Лечение народными методами предлагает такие средства:

  • Молоко — бинт, сложенный в несколько слоев нужно пропитать теплым молоком, наложить на пораженное место и обернуть полиэтиленом. Такой компресс нужно держать 30-40 минут для уменьшения болевых ощущений.
  • Лук репчатый — измельчить луковицу на терке или мясорубке, в полученную луковую массу добавить 1 ч. л. соли и наложить средство на поврежденное место на 30 минут. Такой компресс обеспечит приток крови и снимет отечность.
  • Картофель — отваренный в мундире картофель размять до состояния пюре и наложить теплый компресс на 20 минут для снятия боли.
  • Пижма — горсть сухих соцветий нужно заварить стаканом кипятка и настоять в течение часа, процедить и наложить на пораженное место бинт, смоченный отваром пижмы на 30-40 минут.

Плавание, массаж и занятия на велотренажере ускорят процесс восстановления.

Как выбрать обувь, кто предрасположен к вывиху лодыжки

Если человек имеет предрасположенность к вывиху лодыжки, ему стоит очень серьезно подойти к выбору обуви. Повседневная обувь должна быть удобной, на устойчивой и нескользящей подошве, каблук в которой не превышает 4 см. Высокий каблук несет повышенную опасность вывиха, поэтому такая обувь должна надеваться изредка на несколько часов для посещения торжественных мероприятий. Рекомендуется обувь с жестким задником для лучшей фиксации ступни.

При ходьбе и беге стоит быть очень внимательным, поскольку неудачно поставленная на неровную поверхность ступня, может привести к вывиху, который потребует длительного лечения и реабилитационного периода, а заниматься спортом имеет смысл в повязках, защищающих суставы голеностопа.

О вывихе голеностопного сустава и как его предотвратить смотрите в этом видео:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector