dr-melnikova.ru

Зачем нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки — как выбрать правильно, польза, для чего нужны

Ортопедические стельки — как выбрать правильно, для чего они нужны, какая польза для стоп, применение при плоскостопии и других патологиях, виды стелек — вот вкратце о чем мы сегодня будет говорить на сайте alter-zdrav.ru.

Наше здоровье, самочувствие и комфорт, в первую очередь, во многом зависят от правильно подобранной обуви. Если после трудного дня в ногах ощущается тяжесть, они болят, горят, возникают судороги – это верный признак того, что обувь выбрана неподходящая.

Это чревато тем, что может возникнуть плоскостопие, с которым впоследствии очень трудно будет бороться.
Специальные ортопедические стельки – отличный выход в случае, если обувь не подходит, они предотвратят и помогут в лечении развивающегося плоскостопия.

Для чего нужны ортопедические стельки — польза

Ступни ног на протяжении всей жизни испытывают колоссальные нагрузки, которые, в свою очередь, сказываются на состоянии позвоночника, приводят к отекам и болям, влекут за собой структурные изменения строения ступней.

Плоскостопие может быть спровоцировано некомфортной обувью, слабость связок, перенесенными травмами.

Ортопедические стельки полезны тем, что:

  • 1. Они поддерживают работу позвоночника, суставов.
  • 2. Улучшают кровоснабжение.
  • 3. Уменьшают неприятные ощущения в суставах ног и в стопах.
  • 4. Помогают быстрее восстановиться после перенесенных травм.
  • 5. Полезны при активных спортивных нагрузках.
  • 6. Помогают при слабых связках голеностопного сустава, особенно у людей пожилого возраста.
  • 7. Равномерно распределяют нагрузку на стопу у людей с избыточным весом, у беременных.
  • 8. Целесообразно их применение для тех людей, которые очень много стоят на ногах.
  • 9. В качестве профилактики рекомендуется носить ортопедические стельки для обуви женщинам, которые часто ходят на шпильке.

Конечно, существует обувь с ортопедической стелькой, спортивные ортопедические стельки, но все же лучше их подбирать индивидуально, с учетом деформации стопы и для правильной ее коррекции.

Лечебные стельки разрабатываются отдельно для каждого вида стопы, они снижают и распределяют нагрузку на позвоночник и следующие суставы:
— голеностоп;
— тазобедренный;
— колени.

Наиболее часто востребованы ортопедические стельки при плоскостопии, на втором месте — при наличии пяточных шпор.

Проявляется плоскостопие обычно в виде растущей косточки сбоку от большого пальца, натоптышей, увеличения размеров стопы, оно доставляет дискомфорт, неудобство и боль.

Правильно выбранные ортезы помогут спасти от болезненных ощущений, повлияют на неправильную осанку, обеспечат удобное расположение стопы, а также поддержат поперечный свод ступни и предотвратят развитие плоскостопия.

В чем преимущество ортопедических стелек

Строение лечебных стелек схоже, у них у всех есть следующие составные части:

1) супинатор – внутренний край стельки;
2) хлястик – находится в пальцах, корректно расставляет их;
3) клинья – изменяют угол расположения стопы, тем самым обеспечивают правильную и комфортную позицию во время ходьбы;
4) углубление – располагается в пятке, обычно производители размещают там специальную подушечку для смягчения нажима.

Все составляющие формируются в твердый каркас.

Мягкие же стельки рекомендованы людям с проблемными суставами, с избыточным весом, спортсменам, беременным.

В состав стельки ортопедической входят такие материалы, как натуральная кожа, твердая пробка, металл, пластик, силиконовый гель и т. д. в зависимости от предназначения.

Производство ортопедических стелек

Перед изготовлением индивидуальной ортопедической стельки производитель производит предварительный слепок подошвы, чтобы разместить все составные стельки правильно.

Изготовление таких стелек обычно состоит из четырех этапов:

  • 1 этап: определение строения стопы, степени плоскостопия;
  • 2 этап: создание слепка стопы;
  • 3 этап: примерка клиентом товара;
  • 4 этап: исправление недочетов во время использования.

Ортопед проводит диагностику состояния стопы и готовит стельку в соответствии с требуемыми рекомендациями. Обычно она делается по гипсовому оттиску.

После примерки и выдачи клиенту готовой стельки, специалист-ортопед проводит консультацию, как нужно правильно пользоваться ею.

Как работают лечебные стельки

Работа таких стелек обычно сориентирована на:

  • — устранение дискомфорта и неприятных ощущений;
  • — профилактику плоскостопия;
  • — устранения появления шишек на ногах, болевых ощущений;
  • — распределение нагрузки на отдельные сегменты стопы;
  • — устойчивость при движении и ходьбе, сохранение правильного свода стопы и позвоночника;
  • — устранение чрезмерной усталости вследствие некомфортной обуви и положения ног, на улучшение общего состояния человека;
  • — на корректировку осанки.

Эффект действия ортопедических стелек заключается в корректном перераспределении нагрузки на стопу.

Ортопедические стельки — как выбрать правильно

Для изготовления ортопедических стелек обычно используются следующие материалы:

  • 1) Натуральная кожа – предпочтительнее для стелек.

Носить изделия из кожи приятнее и комфортнее, пользоваться стельками из натуральной кожи рекомендуется не более 2 лет, потому что по истечению этого периода корректирующая конструкция начинает терять свою лечебную форму. Единственный минус кожаных стелек по сравнению с синтетическими – дороговизна.

  • 2) Полимеры – полиэтилен, резина, пластик.
Читать еще:  Гимнастика для укрепления шейных мышц

Силиконовая ортопедическая стелька очень точно принимает форму стопы, особенно приятны силиконовые стельки с матерчатым покрытием. Минус – такие стельки быстро приходят в негодность, а еще они не очень гибкие и тяжелые.

Как подобрать стельки ортопедические правильно?

Перед постоянной ноской обязательно следует определить, подходит ли изготовленная стелька. Если подходит, то ноге комфортно и приятно, нигде не давит, не натирает, напряженные участки ноги расслабляются, самочувствие улучшается.

Если же стелька не подходит, то чувствуется боль, стелька впивается и давит, выскальзывает при ходьбе.

Выбирать и примерять стельки ортопедические обязательно нужно к обуви, которая чаще всего надевается, чтобы она идеально туда ложилась.

Также перед формированием и покупкой индивидуальных ортопедических стелек нужно точно узнать свой диагноз, специалист даст рекомендации, которые помогут определиться с выбором.

Разновидности лечебных ортопедических стелек

Все ортезы изготавливаются, исходя из проблемы каждого потребителя, а также из типа деформации стопы.

Существуют следующие категории ортопедических стелек в зависимости от вида плоскостопия:

  • 1. Подпятник – следит за правильным положением пятки, снижает нагрузку на пятку и сустав при движении. Помогает облегчить болевой синдром при шпорах и трещинах на пяках. Может скорректировать разную длину ног (максимум 3 см).
  • 2. Наполненные ортопедические стельки – обычно используются при всех разновидностях плоскостопия: при продольном, поперечном и смешанном.
  • 3. Вкладыши – корректируют нагрузку на определенный сегмент ступни, используются в профилактических целях против натоптышей, при ношении шпилек.
  • 4. Супинаторы (полустельки) – поддерживают стопу при движении с пятки на носок. Предназначаются для различных видов обуви и при разных степенях плоскостопия.

Разделяют следующие группы ортезов:

  • Стельки для профилактики (профилактические) – обычно наполняются силиконом (гелем), принимают форму стопы, не допускают развития плоскостопия.
  • Разгрузочные – эффективны при поперечном виде плоскостопия, а также при продольном, все сегменты стельки (супинаторы, подушечки и выемки) комплектуются индивидуально, поддерживают в правильном положении кости ступней.
  • Стельки для диабетиков – обычно изготавливаются из натуральных волокон, потому что при диабете снижается чувствительность стоп, а это, в свою очередь, служит предпосылкой к образованию мозолей и натоптышей.

При выборе ортопедических стелек важно знать свой диагноз и прислушаться к советам специалистов.

Зачем нужны индивидуальные спортивные стельки?

Стопы спортсменов переносят колоссальные нагрузки. Эти нагрузки могут привести не только к дискомфорту и болям, но даже к травмам, особенно, в том случае, если вы начали заниматься спортом резко, после сидячего образа жизни. Почему же так происходит?

Во-первых, если вы не занимались спортом долгое время, амортизационный аппарат может быть просто не готов к интенсивным нагрузкам.

Во-вторых, существуют генетические особенности строения опорно-двигательного аппарата – он может быть предрасположен к травмам. Самая распространенная проблема это, конечно, – поперечное плоскостопие. Если не обращать внимания на эти особенности, то высока вероятность появления неприятных ощущений, согнутых «крючками» пальцев, сбитых ногтей и других травм.

Как избежать этих трудностей? Разберемся по порядку. Если опорно-двигательный аппарат не подготовлен к нагрузкам или же имеются какие-либо нарушения, то во время интенсивных нагрузок мышцы могут работать неправильно – одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот, не включаются в работу. Это совершенно естественный процесс для организма – мышцы компенсируют друг друга.

Индивидуальные спортивные стельки помогают справиться с этими трудностями. Они правильно распределяют нагрузку, включая в работу нужные мышцы и препятствуя перенапряжению.

Необходимо понимать, что индивидуальные ортопедические стельки и спортивные стельки различаются. Первые, прежде всего, «выправляют» стопы и обладают терапевтическим эффектом, а вторые помогают спортсмену справиться с повышенными нагрузками и избежать травм.

При выборе стелек обязательно учитывайте, что стельки для бега и для велосипеда будут различаться. Для беговых стелек материалы используются более мягкие, которые разгружают мышцы и обеспечивают дополнительную амортизацию, а для велосипедных, наоборот, – материалы жесткие, позволяющие передать максимальное количество энергии от ноги к педали. Бегуну нельзя ставить велосипедные стельки, а велосипедисту беговые – спортсмены просто не выдержат дистанцию.

Правильно подобранные стельки косвенным образом влияют и на спортивные показатели.

К примеру, у бегунов увеличивается ресурс мышц за счет их разгрузки. Если говорить о велоспорте, то по анализам центра MySportExpert, стельки могут увеличить эффективность педалирования до 10% только за счет того, что энергия будет от ноги сразу поступать в педаль. Велосипедные стельки «гасят» естественную амортизацию стопы, негативно сказывающуюся на эффективности крутки педалей.

Вы можете купить готовые стельки или сделать стельки на заказ. Готовые стельки не учитывают всех особенностей строения. Стельки, изготовленные на заказ, конечно, эффективнее, поскольку при изготовлении будут учтены все особенности вашего опорно-двигательного аппарата.

Желательно изготавливать стельки заранее, а не перед самым стартом, так как ноге требуется время для адаптации к ним, кроме того, нужно посмотреть, как стельки влияют на организм во время тренировок.

Читать еще:  Лекарство сирдалуд инструкция по применению

Со временем организм спортсмена привыкает к большим нагрузкам, и от стелек можно отказаться – в идеале, они служат около двух-трех лет. Важным условием при этом является выполнение специальных упражнений для развития мышц стопы, а также индивидуальные особенности.

Использование индивидуальных спортивных стелек позволяет создать идеальную прослойку между стопой и обувью. Они правильно распределяют нагрузку в стопе, помогая предотвратить появление травм и увеличить эффективность.

Напоминаем вам о том, что в центре MySportExpert вы сможете сделать индивидуальные стельки на заказ или купить уже готовые. Кроме того, стельки, изготовленные в нашем центре, всегда можно доработать (если во время тренировок вы почувствуете дискомфорт), чтобы выйти на старт уже в полной готовности и показать ваш лучший результат!

Зачем нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки созданы для того, чтобы исправить Вашу осанку и обеспечить правильную работу стоп. Это не только средство от болей в нижней части тела, но и эффективная профилактическая мера, способная предотвратить появление подобных проблем в будущем. Иными словами, ортопедические стельки вернут Вашим ногам их естественную позицию, а Ваша осанка будет исправляться с каждым шагом.

Наши стопы являются гениальными амортизаторами, спроектированными самой природой. Каждая стопа является сложным механизмом из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и сухожилий. В сочетании со множеством нервов, кровеносных сосудов и мягких тканей, они формируют очень сложный и эффективный амортизатор, механизм распределения веса и движения. Более 25% всех костей человеческого тела находятся именно в стопах, хотя они остаются одной из самых малоизученных частей тела.
Как любой механизм, который нуждается в хорошем обслуживании и время от времени – неотложной помощи, стопы так же требуют внимания. Они могут служить Вам исправно, но так или иначе, иногда требуют перенастройки.
Малейшие изменения в положении ткани и костей стоп могут привести к проблемам во всем теле. Боли в спине, шее и плечах, в мышцах или суставах часто берут начало именно в стопах. Если Вы страдаете от мышечных и суставных болей, то очень может быть, что причина заключается в ногах, которые держат Ваше тело в неправильном положении.
Обувь, которую мы носим и твердая поверхность, по которой мы ходим, неизбежно сказываются на состоянии наших ног, и туфли, прекрасно подходящие к Вашей сумочке, могут стоить Вам здоровья. Если у Вас начали появляться проблемы с ногами, Вы чувствуете боль или усталость в стопах или суставах – ортопедические стельки могут Вам помочь.
От нахождения ортопедических стелек в обуви могут выиграть все – не только те, что страдают от болей в стопах и суставах. Если Вы слишком часто проводите целые дни на ногах, или любите пробежки по утрам, они обеспечат нижней части Вашего тела никогда не лишний комфорт. Они правильно распределяют вес тела так, что Вы будете чувствовать удобство даже в точках наибольшего давления, а Ваши ноги будут находиться в правильной позиции, что предотвратит преждевременную усталость. Уже после нескольких минут ходьбы на ортопедических стельках человек чувствует разницу, не говоря уже о том, что он чувствует после целого дня на ногах.
Ортопедические стельки просто необходимы для тех, кто страдает от избыточного веса. Лишний вес представляет собой дополнительную нагрузку для ног, и это сказывается на своде стопы. Свод начинает разрушаться от перенапряжения, и когда это происходит, развиваются все остальные возможные проблемы с ногами. Ортопедические стельки обеспечивают безопасность своду стопы, и вес тела правильно поддерживается.
Это приспособление является настоящим спасением для людей, страдающих от следующих нарушений:

  • Ахиллес тендинит;
  • бурсит большого пальца;
  • жгучая боль в стопах;
  • мозоли и натоптыши;
  • плоскостопие;
  • плоский свод стопы;
  • молоткообразные пальцы;
  • высокий свод стопы;
  • боль в пятках;
  • шпоры на пятках;
  • боль в бедрах:
  • боль в суставах;
  • боль в коленях;
  • боль в пояснице;
  • боль в шее;
  • метатарзалгия;
  • фасцит подошвы;
  • нарушения осанки;
  • усталость и “гудение” в ногах.

Нет мозолям, натоптышам и твердой коже!

Образование твердой кожи на подошве стоп – это не от возраста и не от неправильного питания. Мозоли и натоптыши или просто грубая “деревянная” поверхность Ваших стоп – результат избыточного давления и трения. Слой отмерших клеток кожи помогает защитить определенный участок стопы от истирания и сдавливания, правда — ценой привлекательности Ваших ног. Там где есть жесткая кожа, есть перенапряжение стопы, в чем, помимо красивых босоножек, виноваты особенности координации движений, осанка и походка. Небольшая коррекция в распределении веса с помощью пары ортопедических стелек – все что нужно для того, чтобы навсегда забыть о неприятной жесткой коже стоп.

Читать еще:  Множественные узлы шморля

Виды ортопедических стелек

Существует много категорий этого продукта, и каждая из них обладает набором специфических свойств. Так, существуют женские и мужские модели стелек, есть также и унисекс. Все же, выбирая пару ортопедических стелек, нужно иметь в виду, что мужские и женские ноги – это две большие разницы. Женские стопы уже в пятке и короче в носке, чем у мужчин. Женские ноги – это не просто уменьшенная версия мужских, стопы женщин немного по-другому устроены. Поэтому, для как можно большего комфорта, целесообразно принимать во внимание фактор половой принадлежности.
Существуют также спортивные ортопедические стельки, которые предназначены для того, чтобы получать максимальное удовольствие от спорта, помогая стопам переносить дополнительную нагрузку во время занятий.
Есть специальные стельки для разных типов обуви: например для обуви на высоком каблуке или узкой обуви. Так что, имея ортопедические стельки на все случаи, Вы сможете ощущать всю полноту жизни на здоровых и красивых ногах.

О нас

Наша сеть ортопедических салонов работает в Санкт-Петербурге уже более 10 лет. В 2013 году, в результате ребрендинга, сеть получила название “ОРТО МАРКЕТ”.
За эти годы нам удалось подобрать большой ассортимент ортопедических товаров, как для профилактики, так для лечения ортопедических заболеваний.

Объясняем на примере: зачем нужны индивидуальные ортопедические стельки

Рассказывает Сергей Алексеевич Черняга, врач-остеопат:

2 недели назад ко мне на прием обратился мужчина 46 лет с жалобами на постоянные боли в стопах, особенно в левой стопе, боли в пояснице и в области шейно-грудного перехода. Работает поваром, а значит весь день проводит на ногах. Боли беспокоят уже несколько месяцев, усиливаются во время работы. Некоторое время назад обратился к ортопеду. В качестве лечения ортопед предложил стельки. Стельки изготовили с жесткой пластиковой основой, формирующие и фиксирующие своды стоп. За 20–30 минут их ношения боли в стопах и пояснице усилились и пациент итоге отказался от стелек.

При осмотре пациента выявлено выраженное напряжение мышц поясницы (по кожным изменениям можно говорить о длительности данного напряжения), скрученность таза (правая тазовая кость в выраженной передней ротации) и, как следствие, функциональное укорочение левой ноги. При таких изменениях пациент при длительном стоянии на ногах будет переносить нагрузку на левую ногу (стоя больше на функционально короткой ноге), что объясняет жалобы на сильную боль именно в левой стопе.

В ходе первичного остеопатического приема проведена диагностика и коррекция выявленных нарушений: функционального укорочения левой ноги, суставной подвижности поясничного и верхнегрудного отдела позвоночника, расслабление диафрагмы, расслабление и уравновешивание связочно-мышечного напряжения голеней и стоп).

После приема пациент отметил изменение походки, значительно уменьшились боли в поясничном и в верхнегрудном отделах позвоночника. Боли в стопах сохранялись на фоне рабочих нагрузок.

Проведена диагностика свода стоп на подоскопе. У пациента обнаружены: продольное плоскостопие первой степени и поперечное второй на обеих стопах. Все проявления более выражены на левой стопе, как следствие ассиметричной опоры.

Через 5 дней после коррекции подобраны и изготовлены стельки ФормТотикс (Новая Зеландия) с учетом роста, веса, особенностей ежедневных нагрузок пациента и состояния его стоп.

За довольно короткое время ношения стелек боли в стопах во время работы перестали беспокоить, хотя вечером сохранялся дискомфорт (со слов пациента, «ноги гудели»). Это пока только первые результаты. Конечно, еще нужно провести 1–2 остеопатических приема, а также впереди нас ждет коррекция стелек. Коррекция проводится через 1 месяц — чтобы точнее скомпенсировать особенности стереотипа движения в стопах пациента и затем каждые полгода для возможной замены корректирующих клиньев. Ведь профессия повара подразумевает активное использование опоры на стопы в течение длительного рабочего дня.

Изготавливая стельки, нужно подойти комплексно: учитывать не только форму стоп, но и многочисленные влияния, накладывающиеся на них — особенности строения человека(возраст, рост, вес), функциональную или анатомическую разницу длины ног, перенесенные травмы и оперативные вмешательства, состояние зубочелюстной и глазодвигательной систем, ежедневные бытовые и рабочие нагрузки.

Нежелательно изготавливать жесткие стельки, фиксирующие суставы стоп. Они выключают их амортизирующую функцию, что отражается на состоянии всего организма, усиливая имеющиеся дисфункции.

Именно стельки ФормТотикс за счет формы и особенностей материала Formax позволяют, поддерживая своды стопы, сохранять функциональную подвижность суставов и скомпенсировать особенности строения стоп.

Очень важно перед установкой стелек пройти остеопатическую диагностику и исправить выявленные дисфункции в теле пациента, а затем с помощью стелек закрепить результат, создав надежную функциональную опору для всего организма.

Для того, чтобы заказать индивидуальные стельки ФормТотикс, записывайтесь на прием по телефону +7 499 689 65 65

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector