dr-melnikova.ru

Тейпирование шеи — правила применения и отзывы о результатах

Как расслабить шею. Тейпирование шеи.

Дата: 09 10 2019

Методы восстановления статики шеи

Как дольше оставаться молодой? Этот вопрос задаёт каждая женщина, как только количество лет пересекает границу 30-35.

Поиск волшебных омолаживающих средств нам знаком из сказок и легенд: молодильные яблоки, чан с кипящим молоком, крем Азазелло.

В современном мире стали доступны кардинальные методы: филлеры, нити, пластика. Но практика показывает, что часто ожидания не соответствуют реальности и поэтому поиск перемещается к методам экологичным.

И действительно, большая часть доступных, физиологичных средств находятся в руках самой женщины: это здоровое питание, физическая активность и позитивный настрой.

В нашем теле есть определённые зоны, на которые необходимо особенно обращать внимание, в этой связи их называют проблемные зоны и как правило, они связаны с повышенной нагрузкой или наоборот её отсутствием.

С помощью тейпирования и магнитотерапии можно эффективно воздействовать на эти зоны:

1. Расслабить триггерные точки.
2. Улучшить эластичность мышц.
3. Активировать, либо расслабить мышцу.
4. Снять компрессию с регионарных лимфоузлов.
5. Улучшить лимфодренаж.
6. Пролонгировать действие массажа.
8. Задать мышцами правильный вектор движения (нейтрализовать патологический паттерн).

В данной статье пойдёт речь о важнейшей части тела, которая подвергается колосальным нагрузкам: ШЕЯ.

Именно с шеи начинается лицо, красота которой, придаёт лицу молодость и благородство, а её изменения, прежде всего выдают наш возраст.
Вид шеи далеко не всегда определяется состоянием кожи. Один из характерных показателей возраста – её правильное положение, сохранение физиологического изгиба.
Этот вопрос рассматривается на семинаре «Эстетическое тейпирование. Комплексная эстетическая коррекция лица и тела».

Современная женщина проводит большую часть времени сидя компьютером, со временем испытывая боли в шее, замечает, как растёт холмик в области 7 шейного позвонка, что объясняется остеохондрозом, отложения и солей, но не изменением статики шеи. Наблюдает за своим лицом в зеркале в “фас”, совершенно забывает о “профиле”.

Шейный отдел позвоночника, состоит из 7 позвонков и в норме имеет лёгкий прогиб вперёд, но с возрастом позвоночник деформируется, проседает, за счёт изменения высоты межпозвоночных дисков, изгиб гипертрофируется, голова выдвигает я вперёд, длинна шеи укорачивается.

Появление поперечных складок и морщин на боковой поверхности шеи, служит точным маркером.

Кроме того визуальное укорочение шеи всегда сопровождается изменением тонуса и укорочение верхней порции трапеции (при нарушении осанки, нервной перегрузки, переохлаждения и др.) В этом случае плечи становятся выше, приподнимаются, становятся жёсткими и болезненным при разминании.

Тест: сфотографируйте и рассмотрите свою шею в профиль и сзади. В идеале шея должна быть одинаковой по всей окружности.

Деформация шейного изгиба – гиперлордоз, приводит к ухудшению кровообращения и головного мозга и всей нижней части лица, что конечно, отражается самочувствии и на эстетики.

Как расслабить шею.

Чтобы восстановить шею, недостаточно только “разбить соли” на холке, но необходимо ещё и удлинить, вытянуть шею.
Это возможно с помощью следующих техник:

– Упражнения;
– Тейпирование;
– Массаж;
– Магнитотерапия.

Ниже приведены видео, где вы можете посмотреть упражнения и тейпирование для восстановления статики шеи.

Видео 1 Тейпирование для восстановление тонуса верхней порции трапеции

Видео 2 Тейпирование для восстановления физиологического изгиба шейного отдела позвоночника

Упражнения, которые приведены в видеоролике важно выполнять каждый день по 2-3 подхода. Аппликации кинезиотейпов и магнитов пролонгируют эффект массажа и усиливают эффективность упражнений.

Видео 3. Упражнения для восстановления статики шеи

Выполняя регулярно эти техники, возможно восстановить физиологический изгиб шеи. Так же рекомендую делать эти упражнения для профилактики ранних возрастных изменений.

Восстановлении шеи это обязательный элемент эстетического тейпирования.
Без комплексного восстановления шеи невозможно качественно заниматься красотой лиц.
На семинаре «Эстетическое тейпирование. Комплексная эстетическая коррекция лица и тела» вы научитесь восстанавливать красоту и начинать надо именно с шеи.

1. Эстетическое тейпирование лица и шеи. Особенности наложения аппликаций. Противопоказания.

2. Лимфатическая система лица и шеи.

3. Работа с ШВЗ, ее значение в эстетической коррекции лица.

а) Мягкие мануальные техники

б) Тейпирование для снятия напряжения с ШВЗ.

в) Тейпирование для устранения «холки».

г) Упражнения для расслабления глубоких мышц шеи (удлинение шеи)

4. Работа с передней поверхностью шеи

а) Массаж платизмы.

б) Тейпирование платизмы и зоны декольте для лифтинга, устранения отечности.

в) Упражнения для восстановления тонуса.

5. Лимфодренажное тейпирование.

а) Массаж лица перед нанесением аппликаций.

б) Лимфодренажное тейпирование для устранения отечности, улучшения цвета лица.

в) Упражнения для активации лимфодренажа

6. Миофасциальное тейпирование лица для снятия мышечных спазмов.

а) Мышцы, склонные к напряжению (лобная, жевательные, ГКС и др.)

б) Массажные приемы для расслабления мышц

в) Способы тейпирования для устранения напряжения

г) Упражнения для расслабления мышц

7. Лифтинговые техники тейпирования. Особенности аппликаций.

Приходите на семинар и Освойте эстетическое тейпирование.

Приходите и получите практические знания.

Автор Юлия Прошева
Преподаватель по массажным и СПА техникам
Практикующий специалист по мануальной работе с лицом;

Читать еще:  Признаки хондроза шеи

Кинезиотейпирование: мифы и реальность

Кинезотейпирование, кинезио тейп, пластырь тейп – все это объединяет метод лечения суставных и мышечных болей с использованием эластичной хлопчатобумажной ленты.

Лента кинезио была изобретена Kenzo Kase в 1979 году. Ее особенность в том, что она может растягиваться до 140% от ее первоначальной длины. По сравнению с обычной лентой, она является более эластичной и менее механически ограниченной.

Не смотря на положительные отзывы о применении кинезиотейпирования для лечения боли, у метода есть достаточно большое количество критиков. Критики говорят, что нет объективной доказательной базы, не проведено рандомизированное исследования лечения и до конца не изучен механизм действия.

Механизм действия кинезотейпирования

Как разработчики метода объясняют действие. При нанесении лента натягивает верхние слои кожи, создавая больше пространства между дермой и мышцей, снимая давление с лимфатических каналов и обеспечивая лучший поток лимфы и дренаж в пораженном районе.

Пространство между дермой и мышцей также содержит нервные рецепторы, которые посылают информацию в мозг. Когда это пространство сжимается из-за травмы, эти нервные рецепторы становятся уплотненными и постоянно передают информацию о касании, холоде, боли, давлении и жаре в мозг. В результате мозг посылает определенные сигналы в организм о том, как реагировать на импульс. Лента, по сути, дает пациенту тонкое напоминание о положении тела, которое может помочь улучшить движение.

Мнение противников кинезиотейпирования

Прежде всего, нет доказательств (по крайней мере, на английском языке), что кинезиологическая лента «механически поднимает» или «сжимает» кожу; и не существует доказательств «декомпрессии тканей ниже, где применяется лента».

Таким образом, подъем кожи, вероятно, не является «механизмом» увеличения циркуляции, особенно потому, что новое исследование показывает, что микроциркуляция кожи увеличивается с помощью кинезиологической ленты независимо от напряжения или сжатия. (Craighead et al., 2017). Механизм увеличения кровотока кожи неясен.

Обратите внимание, что это исследование показало, что циркуляция увеличивается в коже. Мы не знаем о циркуляции под кожей. Именно здесь, как полагают, происходят теоретические изменения в кровообращении, которые облегчают лимфатический поток.

Несмотря на утверждения, что кинезиологическая лента усиливает приток крови к тканям, ни одно исследование не подтвердило этого.

Реклама и пластырь тейп

Врачи, физиотерапевты, сертифицированные атлетические тренеры, профессиональные терапевты и физиотерапевты, такие как физическая терапия CORA, используют Kinesio Taping.

На просторах Интернета есть множество фотографий, на которых изображены спортсмены с тейпами, в частности есть и фото спортсменов, носящих кинезиологическую ленту на Олимпийских играх.

Что это рекламный ход или реальное средство от боли?

Исследование эффективности

Представлено множество исследований использования кинезиологических тейпов. Но, многие из них не дают полной информации и достоверных данных, что именно тейпы стали причиной облегчения боли.

Исследование: Кинезийская лента в костно-мышечной боли и инвалидности, которая длится более 4 недель: пора ли снять пластырь и выбросить его?

Систематический обзор с метаанализом фокусировался на боли, а также на методах применения ленты. В последние годы лента Kinesio использовалась для поддержки поврежденных мышц и суставов и облегчения боли. Мы сравнили боль и инвалидность у лиц с хронической скелетно-мышечной болью, которые лечились с Kinesio ленты с теми, кто использовал другие подходы к лечению.

Методы:

Были проведены поиски восьми основных электронных баз данных. Были получены данные по шкале боли и инвалидности. Проводились метаанализы (по возможности) с фиксированным или случайным эффектом (-ами), стандартизованными средними различиями (SMD) и испытаниями неоднородности.

Результаты:

Семнадцать клинически контролируемых исследований были идентифицированы и включены в мета-анализ. По сравнению с минимальным вмешательством, лента Kinesio обеспечивала превосходное обезболивание, но совокупные показатели инвалидности не существенно отличались. Не было обнаружено существенных различий при сравнении склейки Kinesio с другими подходами к лечению боли и инвалидностью.

Обсуждение:

Кинезийская лента превосходит минимальное вмешательство для облегчения боли. Существующие доказательства не подтверждает превосходство Kinesio ленты перед другими методами лечения, для уменьшения боли и инвалидности для лиц с хронической скелетно-мышечной болью.

Кинезио тейп и «Теория управления воротами»

Однако механизм снятия боли пока неясен. Вероятно, это связано с «Теорией управления воротами» (Теория управления болью), которая сама по себе является теорией! Вероятно, это связано с активацией афферентных рецепторов в коже, а не с «уменьшением механического давления на свободные нервные окончания» через свертки кожи.

Фактически, было показано, что тейпы не имеют большого значения, когда дело доходит до уменьшения боли. Паррейра и его коллеги (2014) показали, что пациенты с низкой болью в спине имели сходные результаты, независимо от того, была ли лента применена с тейпами.

Просто поместите свою руку на область, которая болит, и это приносит облегчение. Снижение боли в месте, где находится кинезиологическая лента, вероятно, является одним и тем же механизмом, но лента постоянно присутствует вместо вашей руки.

Тейпирование лица: отзывы, описание процедуры, результаты

Любая женщина мечтает о гладкой коже лица. К сожалению, рано или поздно наступает такой момент, когда контур лица начинает «плыть», появляются некрасивые носогубные складки и мимические морщины. Кожа стремительно теряет эластичность, и женщины начинают искать то волшебное средство, которое повернет время назад.

Читать еще:  Мазь от защемления шеи

Для этого в ход идут любые средства – от баснословно дорогих омолаживающих сывороток и кремов до пластических операций.

Но есть и другой способ коррекции – тейпирование лица. По отзывам, это довольно простая процедура, которая не наносит вреда здоровью, а результат после нее потрясающий.

Что такое тейпирование

Вот так выглядит, судя по отзывам, тейпирование лица (фото до и после показано ниже). Женщины считают, что это очень эффективная процедура подтяжки контура и разглаживания морщин без хирургических вмешательств.

Вам будет интересно: Заполнитель морщин: обзор видов, применение, эффективность, отзывы

Суть метода заключается в том, что на лицо по направлениям массажных линий приклеиваются тейпы. Это специальные пластыри, которые натягивают кожу и удерживают ее в определенном положении несколько часов или даже дней. Таким образом достигается эффект подтяжки лица, плюс эффект сдавливания и натягивания подстегивает обмен веществ в организме.

Тейпы оставляют на коже минимум на 30 минут. Но чаще всего речь идет о более длительных промежутках времени и продолжительность одной процедуры составляет 6-8 часов. Иногда пластыри носят по нескольку дней.

Для чего применяется

Тейпирование или кинезиотейпирование уже очень давно применяется для облегчения реабилитации спортсменов после травм, например ушибов или растяжек. Также наклеивание пластыря по специальной методике будет эффективным при восстановлении после травм спины, при проблемах в локтевых и коленных суставах. На теле спортсменов международного уровня довольно часто можно увидеть тейпы – иногда незаметные, телесного цвета, а порой очень яркие, кислотных цветов.

Из спортивной медицины тейпирование перенесли в другую сферу применения – косметологическую. Японский врач Рейко Казки одним из первых стал применять тейпы для коррекции эстетических проблем на лице. Результаты оказались настолько поразительными, что к медику стали обращаться и другие пациенты для коррекции возрастных изменений – от разглаживания мелких морщин до устранения провисаний кожи.

Хотя, строго говоря, его нельзя назвать первым. Еще Марлен Дитрих подтягивала лицо с помощью шелковых лент и клея. Она заново создавала контур лица, а затем прятала концы лент под париком. С тех самых пор и нужно вести отсчет применения тейпирования лица в косметологии. По отзывам, такая процедура имеет ряд преимуществ перед другими методами подтяжки лица.

Преимущества тейпирования перед другими способами коррекции

Вам будет интересно: Уход за кожей после пилинга: особенности проведения процедуры, реакция кожи и ее восстановление

Если провести «пластырный лифтинг» грамотно, с учетом всех проблемных зон, то он даст потрясающий результат. Какие изменения можно наблюдать после тейпирования лица? По отзывам, можно наблюдать следующий эффект:

  • уменьшение мелких мимических морщин, носогубных складок и лобных морщин;
  • снижение отечности век;
  • коррекция овала лица;
  • снижение асимметричности черт;
  • уменьшение складок на шее и второго подбородка.

Кроме того, тейпы можно применять для уменьшения болезненных ощущений на лице, например, при защемлении лицевого нерва. Тейпирование можно проводить в качестве экстренной омолаживающей процедуры перед важным событием, или применять ее на регулярной основе, добиваясь более выраженного и стойкого результата.

По отзывам тейпирование лица отличается рядом преимуществ в сравнении с другими способами подтяжки:

  • Эффективность. Несмотря на простоту производимых манипуляций полученный результат радует глаз. Кожа становится более свежей, подтянутой и гладкой.
  • Доступность. Тейпы стоят недорого. Стоимость одного пластыря – 500-800 руб. Расход при этом экономный и материала хватает на несколько процедур. Так что если проводить тейпирование лица самостоятельно, то стоимость каждой процедуры будет минимальной.
  • Практически нет побочных эффектов. Если сравнивать с традиционной хирургической подтяжкой и уколами, то тейпы практически не вызывают осложнений. Максимум, что может возникнуть, это легкая краснота и раздражение. Или же в случае неправильного использования пластыря – эффект растягивания кожи.

    Какие брать тейпы

    Какие брать тейпы при эстетическом тейпировании лица? По отзывам специалистов, можно использовать пластыри любого цвета. Чаще всего применяют телесные, но фактически подойдут любые.

    К качеству тейпов предъявляют более серьезные требования. Тейпы – это тонкие хлопковые ленты с гипоалергенной клейкой основой. Для подтяжки лица не подходят спортивные тейпы, так как они довольно жесткие, и их основное назначение – обеспечить прочное сцепление. Дешевые, из грубого хлопка с клеем сомнительного качества тоже не стоит использовать, так как они негативно повлияют на кожу.

    Лучше всего выбирать тонкие тейпы из эко-хлопка, мягкие и деликатные, которые практически не ощущаются на коже. Такие чаще всего можно приобрести под брендами европейских производителей.

    Как сделать в домашних условиях

    Можно ли провести тейпирование лица в домашних условиях? По отзывам, это сделать возможно. Процедура проводится следующим образом:

    • При тейпировании нужно затронуть все проблемные участки. Для того чтобы сделать все правильно, нужно придерживаться рекомендованной схемы.
    • Тейпы наклеивают на чистую сухую кожу. Перед процедурой можно провести массаж лица – это усилит эффект тейпирования за счет притока крови к поверхности.
    • Пластырь приклеивают снизу вверх строго по массажным линиям. Нижняя точка – это «якорь». К ней тейп приклеивают без натяжения. Затем пластырь натягивают, и кожа поднимается вместе с ней.
    • Длительность одной процедуры – 5-8 часов.
    • Пластырь нужно снимать аккуратно, без рывков, чтобы это не привело к растяжению кожи.
    • Тейп снимают в обратном направлении – от конца к «якорю». Ленту слегка натягивают и сворачивают. Кожу при этом нужно придерживать руками.
    • Под пластырь не нужно наносить крема и маски. Но после процедуры нанесение увлажняющих средств поможет закрепить эффект.
    • Стандартный курс – 10-12 процедур.
    Читать еще:  Выпуклость на шее

    На фото ниже можно увидеть, как выглядит результат тейпирования лица (до и после). По отзывам, эффективность процедуры зависит от мелочей, которые нужно учитывать при работе.

    Рекомендации

    При тейпировании лица нужно соблюдать некоторые предосторожности:

  • Применять только проверенные рекомендованные схемы.
  • Не применять тейпы на нормальных участках кожи, не требующих коррекции. Это может вызвать деформацию лица.
  • Не приклеивать тейпы на волосяные участки лица или предварительно удалите волоски.
  • Не наклеивать пластырь поверх папиллом, родинок и бородавок.
  • Нельзя заклеивать нос и глаза.
  • Перед первым применением нужно обязательно провести аллерготест на внутренней стороне локтя.
  • Тейпы не используют на детях. Они разрешены только на поверхностях со сформировавшимся костяком и мышечной тканью.
  • Тейпирование имеет ряд противопоказания. В основном они касаются имеющихся повреждений на коже – ран, трещин, гнойников, а также ряда тяжелых системных заболеваний лимфатической и сосудистой систем.

    Отзывы

    Тейпирование лица, по мнению большинства женщин, попробовавших этот метод коррекции морщин, вызывает только положительные эмоции. Для проведения процедуры не нужно заканчивать специальные косметологические курсы, требуется только строго следовать инструкции. Метод подкупает своей простотой, доступностью и высокой эффективностью.

    Эстетическое тейпирование лица

    При тейпировании в домашних условиях для коррекции возрастных изменений на лице и эстетических проблем фигуры, важно придерживаться проверенных схем наклеивания тейпов и соблюдать основные правила подготовки кожи, нанесения тейпов и времени аппликации.

    Бесспорный плюс самостоятельного тейпирования в том, что тейп можно наклеивать на ночь или другое свободное время на несколько часов. Тейп будет работать пока Вы спите или занимаетесь домашними делами, не доставляя никаких неудобств. В салоне красоты тейпы обычно снимают через 30 минут или отправляют с наклеенными на лице тейпами домой, что несколько смущает большинство посетительниц.

    Сняв наклеенные на ночь тейпы, Вы будете приятно удивлены тем, как заметно уменьшились морщины между бровями, на лбу, «гусиные лапки» у внешних уголков глаз, ушли отеки, подтянулся овал лица.

    Также тейпы можно использовать, как экспресс метод улучшения внешнего вида, наклеивая их на 1-2 часа перед важным мероприятием.

    Напомним, что суть эстетического тейпирования лица состоит в том, что на лицо или тело обычно по направлению массажных линий наклеиваются эластичные хлопковые ленты-тейпы различной ширины. В зависимости от желаемого результата, тейпы наклеиваются с легким натяжением или совсем без натяжения.

    Например, тейп, наклеенный на лоб и межбровную зону зафиксирует мышцы и не даст появиться новым морщинкам.

    А тейп, наклеенный с натяжением в 10-15%, расслабит зажатые мышцы и разгладит морщинки.

    Техники наложения тейпов

    В зависимости от решаемых задач, различают следующие техники эстетического тейпирования:

    • Лимфодренажное тейптрование лица и тела. Снимает отеки на веках, лице, ногах, уменьшает носогубные складки, формирует более четкий контура лица и тела, уменьшает целлюлит.
    • Корректирующее тейпирование лица и фигуры. Применяют для коррекции морщин, подтяжки овала, уменьшения брылей, формирования правильной осанки, устранения холки и целлюлита, похудения, подтяжки груди, облегчения симптомов ПМС, поддержки при беременности.
    • – Тейпирование для домашнего применения. В домашнем обиходе тейпы помогут при гематомах, ушибах.
    • Арт-тейпирование – художественное наложение тейпа. Обычно тейпы с красивым рисунком наклеиваются на тело. Помимо основной корректирующей функции красивая аппликация оказывает эстетическое воздействие.

    Внимание! Тейпирование снимает отеки, но не устраняет причины отечности. Системные заболевания, провоцирующих отечность, такие как болезни щитовидной железы, сердечно-легочные и почечные заболевания, требуют лечения под наблюдением врача.

    Важно! Перед тейпированием ознакомиться с Противопоказаниями к тейпированию

    Виды тейпов для лица

    Для лица обычно используют мягкие тейпы на хлопковой или шелковой основе, с тонким слоем гипоаллергенного акрилового клея, нанесенного по специальной технике, не мешающей дыханию кожи.

    • – Для корректирующего моделирования тейп-ленту нарезают на прямоугольные полоски (I-тейп) шириной около 1 см, 2,5 см, 5 см.
    • – Для лимфоденажного тейпирования широкую прямоугольную полоску тейпа нарезают на 4-5 узких длинных полосок, оставляя общее основание в около 2 см (лимфа-тейп). Ширина нарезанных полосок лимфа тейпа составляет от 0,5 до 1,5 см, в зависимости от зоны аппликации.
      Общее основание называют якорь. Якорь всегда наклеивается без натяжения тейпа в нейтральном положении мышц.
    • – Для рассасывания гематом, применяют готовые сетчатые тейпы – кросс-тейпы или делают аналогичные аппликации из узких полосок обычного тейпа.
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector