dr-melnikova.ru

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

Лечение сколиоза в домашних условиях

Сколиоз является довольно распространенной проблемой в современном обществе. Малоподвижный образ жизни и неправильная осанка приводят к искривлению позвоночника. Особенно распространена патология среди детей и подростков до 15 лет. Именно в это время легче всего вылечить сколиоз в домашних условиях. Но проблема в том, что часто искривление позвоночника остается незамеченным, поэтому патология прогрессирует. А после полного формирования скелета исправить какие-то его деформации становится намного труднее. Поэтому очень важно начинать лечение на начальных стадиях.

Искривление позвоночника

Сколиозом называется искривление позвоночника вправо или влево. Такой диагноз в последнее время ставят все чаще. Причем сколиоз редко обнаруживается на первой стадии, когда только возникает небольшая сутулость, при этом иногда можно заметить, что плечи находятся на разном уровне. Чаще всего диагностируют патологию на второй стадии. В это время появляется боль в спине, внешне хорошо просматривается смещение позвоночника со своей оси, асимметричность лопаток и плеч. Если же не начать лечение на этой стадии, искривление прогрессирует. Боль становится почти постоянной, развиваются другие осложнения, смещаются кости таза. А на четвертой стадии исправить деформацию можно только с помощью операции.

Несмотря на то, что эта патология не считается опасной, а многие даже не обращают внимания на появившееся искривление позвоночника, сколиоз может привести к серьезным осложнениям. От состояния позвоночного столба зависит здоровье многих органов и общее самочувствие человека. Его прогрессирующая деформация ведет к изменению формы туловища, уменьшению объема грудной клетки, смещению костей таза.

Последствия отсутствия лечения сколиоза проявляются в основном у взрослых, причем часто их не связывают с этой патологией. А ведь искривление позвоночника может приводить к появлению межпозвоночной грыжи, остеохондроза, спондилеза или спондилоартроза. Неправильная осанка отражается на состоянии тазобедренных суставов, коленей и стоп. Может развиться плоскостопие, артроз. Кроме того, нередкими осложнениями является нарушение дыхательной функции и работы органов малого таза, частые головные боли, повышенная утомляемость.

Особенности лечения

Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях было эффективным, его нужно начинать как можно раньше. Так как проявляется заболевание в основном у детей и подростков, родители должны внимательно следить за осанкой ребенка и его самочувствием. Если не принимать меры, искривление будет прогрессировать, приводя к серьезным последствиям.

Кроме того, основным принципом эффективности домашнего лечения сколиоза является правильный выбор методов. А сделать это можно только под контролем лечащего врача после диагностики и определения степени искривления, а также места его локализации.

Нужно помнить, что избавиться от сколиоза полностью можно только в детском возрасте, пока полностью не сформировался скелет. Позже можно только остановить его прогрессирование и предотвратить развитие осложнений. Но для этого терапия патологии обязательно должна быть комплексной. Основными методами лечения является лечебная гимнастика, массаж и физиотерапевтические процедуры. Но стоит помнить, что исправить деформацию только такими мерами невозможно. Чтобы вернуть позвоночнику его форму и функции, важно изменить образ жизни, устранив факторы, вызывающие искривление позвоночника.

Необходимо повысить физическую активность, больше бывать на свежем воздухе, закаливаться. Важно также изменить питание, чтобы организм больше получал белка, витаминов и минералов. Стараться меньше сидеть, а также постоянно контролировать осанку. При необходимости рекомендуется носить специальные корсеты. А спать больному нужно на ортопедическом матрасе, чтобы из-за неправильного положения во сне деформация не прогрессировала.

Все эти меры необходимы для лечения сколиоза, они выполняют следующие задачи:

  • останавливают прогрессирование патологии;
  • стабилизируют позвоночный столб в правильном положении;
  • укрепляют мышечно-связочный аппарат;
  • предотвращают развитие осложнений;
  • корректируют деформацию.

Как лечить сколиоз в домашних условиях: методики и советы

Сколиоз или искривление позвоночника в сторону – широко распространенное в подростковом возрасте заболевание.

Как ни странно, оно вызвано заложенным в организме рефлексом к сохранению равновесия.

При регулярной неправильной позе такие отклонения еще не совсем окрепшего позвоночника закрепляются в виде изгибов.

В зависимости от степени деформации они имеют подобие букв «S» или «Z».

От сколиоза страдают все системы и органы – сердце, сосуды, дыхательная, нервная системы, органы пищеварения и другие.

Далее мы разберем каким образом исправить сколиоз в домашних условиях – как дополнительная терапия заболевания.

Что такое сколиоз

Сколиозом называют деформация положения позвоночника вправо или влево от оси. Возникает он в детстве и на начальной стадии при помощи корректирующего лечения проходит полностью. Может локализоваться в любом отделе позвоночника.

В зависимости от формы искривления сколиоз делится на:

  • С-образный — с одним изгибом;
  • S-образный — с двумя изгибами;
  • Z-образный — с тремя изгибами, встречается редко.

Признаки сколиоза

  • Асимметрия однотипных частей тела (например, плеч, лопаток).
  • Нарушение походки, наклоны тела при ходьбе в ту или иную сторону.
  • Боли в разных частях позвоночника.
  • Быстрая утомляемость спины.
  • Изменение формы грудной клетки.
  • Нарушение функций внутренних органов.

Причины

В большинстве случаев диагностируется идеопатический сколиоз, т.е. с неясной этиологией.

Иногда причинами сколиоза становятся:

  • Искаженная, однобокая или вынужденная осанка из-за постоянного сидения или длительного сохранения однообразного положения тела.
  • Врожденная патология позвонков.
  • Нарушение обменных процессов и размягчение костей из-за перенесенных заболеваний – полиомиелит, рахит, остеомиелит и прочих.
  • Остеопороз в связи с дефицитом кальция.
  • Патологии или травмы в позвоночнике, конечностях или тазовых костях.
  • Мышечные патологии, миозит.
  • ДЦП.

Сколиоз чаще встречается при активном развитии в подростковом возрасте, из-за слабости спинных мышц девушки страдают от него больше, чем юноши. Риск заболеваний выше у людей с несбалансированным питанием и у любителей газированных напитков.

Читать еще:  Упражнения с палкой при сколиозе

Принципы лечения сколиоза

Можно ли вылечить сколиоз, и как бороться с недугом? Есть несколько способов лечения, в зависимости от степени поражения позвоночника эффективен тот или иной из них.

Но в большинстве случаев применяется комплексное, консервативное лечение, включающее:

  1. Дыхательную гимнастику с использованием разных принципов. Например, гимнастика Шрот. Благодаря этой методике ее автор победила сколиоз. Суть способа в том, что позвоночник сравнивается с резиновым мячом, на котором есть вмятины – изгибы. Чтобы избавится от вмятины, придав мячу идеальную форму, нужно направить поток воздуха к этому месту. А чтобы вернуть позвоночнику его физиологическую форму, следует вдыхать вогнутыми частями. Применяется этот метод лечебного дыхания только под наблюдением специально обученного инструктора. Он определяет на теле пациента проблемные участки, которыми нужно вдыхать. Выдох проводится сквозь сомкнутые губы, он длительный. При желании каждый может научиться ассиметричному дыханию. Эта методика широко применяется в мировой практике.
  2. Лечебный массаж проводят при любой стадии сколиоза. С его помощью избавляются от боли, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, чтобы они смогли удерживать позвоночник. Суть этих процедур помочь вогнутым участкам расслабиться, а выпуклым – активизироваться. Лечебные сеансы проводят трижды в год по 15-20 процедур. Причем это должен быть именно массаж, а не самомассаж.
  3. Физиотерапию. Лечение сколиоза проводится электростимуляцией, водными тепловыми процедурами. Все они применяются курсами по 10-15 сеансов. Озокеритовые и парафиновые обертывания нормализуют лимфоотток и кровообращение в плечевом поясе. А хлоридно-натриевые ванны повышают тонус организма.

В тяжелых случаях и тогда, когда консервативное лечение бессильно, необходимо оперативное вмешательство. Его применяют при мучительных болях, при ограниченном функционировании сердца и легких и тогда, когда сколиоз постоянно прогрессирует.

Методики операций разные, но всегда в их ходе пациенту вживляют металлические конструкции для поддержания позвоночника, которые остаются в теле навсегда. Это устраняет боль, сдавливание органов, убирает горб. Но позвоночник после этого неподвижный.

Как лечить сколиоз в домашних условиях?

Лечение сколиоза в домашних условиях предусматривает комплекс мероприятий, направленных на улучшение и стабилизацию состояния больного. Не всякий сколиоз поддается домашнему лечению.

Какую стадию можно лечить в домашних условиях

Специалисты считают имеющими шансы на выздоровление такие категории больных, которых можно лечить в домашних условиях:

  • Детей до 7 лет при 1-3 степенях. Сколиоз в раннем детстве вылечивается полностью. Особенно велики шансы у детей до трех лет при активном образе жизни.
  • Детей до 11 лет при тех же степенях Болезнь вылечивают массажем, ЛФК и корректирующими корсетами. Прогноз считается благоприятным.
  • При первой-второй степенях у подростков и взрослых заболевание полностью не лечится. Но при не прогрессирующей форме можно успешно поддерживать стабильное состояние.

Первая стадия сколиоза, которая диагностируется только с помощью рентгена или МРТ, нуждается в лечебном массаже и физкультуре несколькими курсами, а также в профилактическом контроле осанки.

Вторая степень поддается лечению теми же методами, к ним добавляется регулярное ношение корректирующего корсета в течение нескольких часов. Иногда есть необходимость для его применения и ночью. В этой стадии болей не бывает или они незначительные, поэтому медикаментозное лечение, как правило, не нужно.

При третьей степени домашнее лечение применяется редко и ограниченно. Часто кроме плавания, массажа, мануальной терапии и длительного ношения корсета необходимо обезболивание а, возможно, и оперативное вмешательство. Лечение же четвертой степени сколиоза исключительно оперативное.

Видео: “Гимнастика от сколиоза в домашних условиях”

Детский сколиоз: лечение и профилактика

Детский сколиоз — это весьма распространённое в современном мире заболевание. В среднем оно диагностируется у 5 человек из 1000. Большинству из нас этот недуг кажется несерьёзным, однако это не так. Искривление позвоночника влияет на жизнеспособность всего организма, особенно растущего. Чем грозит сколиоз детям, можно ли его предотвратить и как вылечить?

Что такое детский сколиоз

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Это заболевание, которое в раннем возрасте связано с активным ростом и хорошо поддаётся лечению у детей до 14 лет.

Сколиоз может возникнуть вследствие родовой травмы

Чаще всего сколиоз развивается у детей в 5–14 лет, но бывает и врождённым. Встречается не так часто (примерно 1 случай на 10 000 новорождённых) и в отличие от приобретённого не лечится и нуждается в постоянном наблюдении. Такой вид искривления позвоночника формируется ещё во внутриутробном состоянии вследствие воздействия токсических препаратов или ионизирующей радиации.

Как выявить искривление у ребёнка

Чтобы диагностировать сколиоз у ребёнка, попросите маленького «пациента» нагнуться вперёд «колесом», опустив руки и голову, и обратите внимание на некоторые внешние особенности строения его спины:

  • на одном ли уровне находятся лопатки и надплечья в положении «прямо»;
  • симметричны ли расстояния между опущенными сбоку руками и телом;
  • может ли ребёнок ровно держать шею в положении «стоя».

Если при этом хотя бы на один из вопросов вы ответили отрицательно, обратитесь за консультацией к специалисту.

Искривление позвоночника можно определить самостоятельно — попросите ребёнка нагнуться вперёд «колесом»

Искривление позвоночника возможно определить и по другим внешним проявлениям:

  • плечи ребёнка находятся на разных уровнях;
  • нижняя часть одной из лопаток выпирает сильнее;
  • одна рука дальше от талии, чем другая.

Если вы заметили у своего ребёнка эти признаки, необходимо обратиться к педиатру, который перенаправит вас к нужному специалисту. Если заболевание не начать лечить вовремя, сколиоз с годами только усилится. Со стороны рёберной дуги мышцы будут перерастягиваться, а «с тыла» — ослабляться, отчего пострадают внутренние органы. Чаще всего это лёгкие и сердце.

Читать еще:  Методика массажа при сколиозах

Внешние признаки детского сколиоза — видео

Как определить степень патологии

Степени сколиоза определяются в зависимости от угла искривления:

    I степень характеризуется отклонением позвоночника от оси менее чем на 10 градусов. Идеально симметричных людей в природе не существует, а потому у каждого из нас есть как минимум I степень сколиоза. Однако многие педиатры, особенно на школьных осмотрах, разводят панику, запугивая диагнозом как детей, так и их родителей;

Специалисты утверждают: сколиоз I степени никакого вреда здоровью не несёт. Это скорее особенность строения тела. Максимум, что смогут прописать врачи в этом случае, — специальную корректирующую гимнастику.

На сколиоз указывают такие признаки: высота лопаток асимметрична, а пространства между опущенными руками и туловищем неодинаковы

При III и IV степенях сколиоза лечить спину уже проблематично. Здесь эффективность процедур будет во многом зависеть от индивидуальных особенностей организма. Однако стоит отметить, что лишь 10 % всех пациентов доводят себя до подобных запущенных состояний. Обычно такие степени выявляются уже в преклонном возрасте.

Хорошо поддаются лечению I и II степени сколиоза

Методы лечения в зависимости от стадии заболевания

Эффективность терапии зависит от степени сколиоза: чем больше угол искривления позвоночника, тем сложнее лечить. Поэтому так важно обращаться к педиатру уже при первых признаках патологии у ребёнка. В зависимости от причин заболевания врач перенаправит вас к:

  • терапевту;
  • невропатологу;
  • ортопеду-травматологу;
  • нейрохирургу;
  • вертебрологу (лечит патологии позвоночника).

Перед этим ребёнка обязательно направят на рентген.

Если по результатам рентгенографии диагностируется первая степень заболевания, то пациента отправляют к терапевту. Если угол отклонения позвоночника от оси превышает 10 градусов, то принимать ребёнка уже будет узконаправленный специалист.

Выбор методики лечения сколиоза напрямую зависит от степени патологии.

I степень

Сколиоз I степени исправляется при помощи гимнастики. Обычно это единственный метод лечения, который прописывают врачи. Длительность терапии не превышает 4 месяцев. Однако пациентам помогают далеко не все «типичные» упражнения. В основном ЛФК включает в себя комплекс для укрепления мышц спины, а также выправления позвонков.

Гири и гантели не понадобятся — все упражнения должны выполняться лишь под весом собственного тела.

Все упражнения рекомендуется выполнять под наблюдением специалиста

Особенно эффективны при малой степени сколиоза хатха-йога, пилатес и гимнастика Ланы-Палей. Хатха-йога — эффективный способ, однако при неправильном выполнении поз больной рискует усугубить проблемы со спиной. Так что все упражнения медики советуют совершать под наблюдением профессионалов. Ведь прописать верный курс лечения в состоянии лишь опытный практик йоги.

В основе пилатеса — правильное дыхание, концентрация, плавность движений, а также постоянный контроль над собственным телом. И ещё важна регулярность. Ведь только при постоянных тренировках возможно овладеть всей методикой.

Наконец, гимнастика Ланы-Палей. Она укрепляет мышцы спины, исправляя осанку. Кроме того, этот комплекс можно выполнять самостоятельно:

  • лечь на живот. Ноги расслаблены. Не отрывая ладоней от пола, на вдохе — медленно прогнуть корпус вверх. Задержаться в верхней точке на 1–2 секунды, после чего плавно поднять-опустить лопатки. Выполнить упражнение 10–12 раз;
  • лечь на живот, согнуть руки, развернув локти в стороны. Пальцы рук подвести к вискам. На вдохе — поднять корпус, на выдохе — опустить. Повторить упражнение 8–12 раз;
  • лечь на живот, руки вдоль тела, одну ногу согнуть на 90 градусов, после чего приподнять её вверх на 10–20 сантиметров, а затем опустить. Упражнение повторить 5–7 раз, после чего провести тот же комплекс со второй ногой;
  • лечь на живот, руки вытянуть вперёд, после чего синхронно поднимать «до упора» левую ногу и правую руку. И наоборот. Упражнение повторить 8–10 раз.

Одно занятие длится примерно час. В основное время (40–45 минут) выполняются упражнения по развитию спинных и ягодичных мышечных отделов. Именно от них в большей степени зависит осанка ребёнка.

Последние 5–10 минут отводятся на дыхательный комплекс. Он помогает исправлять грудной отдел от различных деформаций, которые зачастую и становятся причинами искривления позвоночника у детей. Одно из упражнений такого комплекса — дыхание «квадратом». Делать его можно как сидя, так и стоя. Главное, следить, чтобы спина была прямая. Каждый элемент выполнять на 5 счётов: вдох — задержка дыхания — выдох — задержка дыхания. И так несколько раз.

Ещё одно упражнение: лечь на живот, руки вытянуть вперёд. На вдохе оторвать левую руку и правую ногу от пола на 10–15 сантиметров, задержаться в таком положении на 10 секунд, а затем опустить. То же самое проделать с правой рукой и левой ногой. Повторять 10 раз.

Когда выполняете комплекс лёжа на животе, старайтесь поднимать корпус с помощью мышц середины спины. И не забывайте: все силовые упражнения делаются на вдохе. На выдохе, соответственно, следует расслабление.

Внимание! Выполнять комплекс Ланы-Палей можно не всем детям. Есть противопоказания:

  • недавно перенесённые операции на органах брюшной полости и грудной клетки (приступать к упражнениям можно только по истечении 3 месяцев);
  • ОРВИ, температура;
  • острые заболевания внутренних органов (панкреатит, гастрит);
  • грыжа в паху;
  • высокое/низкое кровяное давление;
  • заболевания крови;
  • первые месяцы после инсульта, а также тяжёлые черепно-мозговые травмы.

В видеозаписях ниже представлено 2 комплекса упражнений. Выполнять их можно поочерёдно (например, часть 1 — в понедельник, среду и пятницу, часть 2 — во вторник, четверг и субботу). Лучше начинать заниматься после обеда, так как с утра все мышцы ещё «спят», и «разогреть» себя после завтрака будет труднее.

Читать еще:  Лечение сколиоза в домашних условиях: народные методы, упражнения, массаж, пояс

Упражнения для исправления сколиоза в домашних условиях

Лечение сколиоза в домашних условиях возможно как у взрослых, так и у детей. Давайте рассмотрим методы исправления положения позвоночника в зависимости от степени искривления.

Содержание материала

Сколиоз — это искривление позвоночника. Это заболевание распространено у детей, реже может возникать у взрослых. Лечение сколиоза в домашних условиях возможно, но нужно предварительно обратиться к врачу за рекомендациями. Подход к исправлению всегда применяется комплексный. Давайте разберемся, как провести лечение сколиоза в домашних условиях.

Отклонение от нормы при сколиозе. Заметно при визуальном осмотре

Природа заболевания «сколиоз»

Сколиоз — это заболевание, при котором происходит деформация позвоночного канала в левую или правую сторону. Его можно выявить при визуальном осмотре. Опасность данного заболевания заключается в том, что оно протекает бессимптомно на начальной стадии, медленно прогрессирует.

Сколиоз может быть:

  • по возникновению:
    • врожденный. Он бывает из-за неправильного внутриутробного развития плода.
    • приобретенный. Развивается в детском возрасте от шести до девяти лет, но не исключено проявление в подростковом от десяти до пятнадцати.
    • развитие на почве заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Степени проявления болезни — сколиоз. Каждая имеет разные симптомы и требует применения индивидуального комплекса методов лечения.

  • По степеням:
    • Первая. При данной степени проявления заболевания отклонение изгиба от нормы практически не различимо. Угол отклонения составляет всего 10 градусов. Немного заметна асимметрия плеч и сутулость. Выявить болезнь может ортопед и травматолог.
    • Вторая. При данной степени появляется асимметрия лопаток и боли в спине. Угол отклонения при этом составляет от одиннадцати до двадцати пяти градусов.
    • Третья. Проявляется сильными, невыносимыми болями. Угол отклонения от нормы варьируется от 26 до 50 градусов.
    • Четвертая. Сильно заметен горб, различимо выпирание или западание ребер. Угол отклонения представлен показателем более чем в 51 градус.

Подробно о степенях искривления позвоночника мы писали ранее и советовали сохранить ссылку на статью.

Важно! Каждая из степеней отличается симптомами и способами, которыми производится лечение сколиоза в домашних условиях или в больнице.

Массаж — это важный элемент лечения сколиоза, или как его в народе называют — искривления позвоночника. Как известно, стоимость процедуры достаточно высока, поэтому следует научиться делать его самостоятельно дома. Вопрос, как делать массаж при сколиозе у детей, возникает у многих родителей. Давайте разберемся.

Рекомедуем изучить:

Исправление сколиоза упражнениями

Лечение индивидуально и может зависеть от возраста, причин возникновения заболевания и степени его проявления. Врачи применяют консервативные способы, которые можно применять в домашних условиях: массажные процедуры, гимнастические упражнения и лечебную физкультуру. Если первой или второй степени сколиоз у детей, лечение в домашних условиях не составит особого труда.

Приемы массажа при сколиозе. Особенно эффективен данный способ при второй и третьей степенях

Как бороться со сколиозом первой степени?

Следует обратить внимание: если сколиоз 1 степени, лечение, осуществляемое в домашних условиях — это укрепление мышечного корсета и восстановление правильной осанки. Здесь поможет утренняя зарядка на ежедневной основе, гимнастические упражнения, массаж, плавание.

Рекомендуем прочитать статью о лечении сколиоза у детей на нашем сайте.

На видео показаны упражнения для лечения сколиоза в домашних условиях

Исправление сколиоза второй степени

Сколиоз 2 степени, лечение в домашних условиях которого также возможно, исправляется с помощью применения массажного комплекса, лечебной физкультуры, а также гимнастических упражнений. Врачи также рекомендуют ношение специального исправляющего и поддерживающего корсета. Он изготавливается с учетом индивидуальных особенностей. Промежуток времени ношения корсета увеличивается с нескольких часов до суток.

Что поможет исправить сколиоз третьей степени?

Лечение заболевания такой степени дома весьма затруднительно, требует грамотного подхода. Иногда ситуацию позволяет исправить специализированный корсет, который нужно носить более длительное время, чем при второй степени. В том случае, если угол отклонения превышает 45 градусов, то врачи могут назначить операцию по установке стабилизирующей системы, действия которой направлены на выравнивание позвоночного столба.

Советуем изучить причины искривления шейных позвонков, для профилактики данного заболевания.

Комплекс упражнений при сколиозе. Он эффективен и как мера профилактики

Какими средствами исправить сколиоз четвертой степени

Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях, особенно если он достиг четвертой степени, весьма затруднительно. Данная степень вызывает сложности в исправлении позвоночника даже у детей. При этом требуется хирургическое вмешательство. Операция несет риски, поэтому врачи назначают ее только тогда, когда иные способы не помогают. Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение в домашних условиях которого возможно, требует комплексного подхода. Исправление искривления у детей не является исключением.

Важно! Если был поставлен диагноз сколиоз, лечение в домашних условиях даст определенный эффект, но упражнения должен посоветовать врач. Только после консультации со специалистом можно начинать лечение.

Гимнастические упражнения для исправления сколиоза в домашних условиях. Для выполнения некоторых упражнений требуется стул с твердым сиденьем

Советуем подробнее ознакомиться с упражнениями от сутулости в дополнение к данному материалу.

Меры профилактики играют немалую роль. Активный образ жизни, занятие плаванием и зарядка на ежедневной основе помогут предотвратить сколиоз. Лечение дома данной болезни, если получилось ее пресечь, нужно осуществлять, только следуя рекомендациям врачей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector