dr-melnikova.ru

Как облегчить боль в спине при беременности

Боль в пояснице при беременности. Как избавиться от боли в спине?

На боль в спине и пояснице спины жалуются 90% беременных женщин, особенно на последних месяцах. Можно, конечно, потерпеть, больше лежать, ждать, пока боль утихнет самостоятельно. Но лучше выяснить причину неприятных ощущений и помочь организму вынашивать малыша без боли. О причинах боли, профилактике и методах лечения поговорим подробнее.

Причины появления боли в спине и пояснице при беременности

Как правило, боль возникает на последних неделях беременности. Плод становится тяжёлым, мать получает дополнительную нагрузку на позвоночник. Считается нормой, если боли несильные, имеют периодический характер, проходят при изменении положения ребёнка внутри матки.

Если дискомфорт длительный, поясница ноет постоянно, следует обратить на этот факт пристальное внимание. Причиной болей в спине могут быть патологические и физиологические процессы, протекающие в организме женщины.

Патологические причины боли в спине во время беременности

Патологические причины требуют врачебной помощи. Особенную опасность составляют боли на ранних сроках. Боль может быть признаком высокого тонуса матки, угрозы выкидыша.

К частым патологическим причинам болевого синдрома в 2-3-м триместре беременности относят:

  • Инфекции и заболевания почек, мочеполовой системы;
  • Женские болезни;
  • Лишний вес;
  • Межпозвоночные грыжи;
  • Неврология;
  • Нарушения в работе ЖКТ, которые вызывают опоясывающие боли;
  • Простуды;
  • Переохлаждения;
  • Опухоли.

Мучительные и продолжительные боли не нужно терпеть. Ранняя диагностики причин и своевременное лечение помогут выносить малыша, сохранить здоровье новорожденного и матери.

Боли в пояснице при беременности

Физиологические причины боли в спине во время беременности

Боль вызывается следующими естественными факторами:

  • У беременных меняется гормональный фон;
  • Перед родами кости раздвигаются. Это необходимо для прохода ребёнка в тазовую область матери;
  • Тренировочные схватки. Матка «пробует свои силы» за 1-2 недели до родов;
  • Отсутствие двигательной активности у беременной. Мышцы расслабляются и не могут вынести нагрузки.

Физиологические причины болей в спине не опасны для матери и плода. Но сообщить о них акушеру-гинекологу, участковому терапевту в женской консультации — необходимо. Доктор осмотрит женщину, чтобы убедиться в отсутствии патологий.

Как избавиться от боли в спине и пояснице при беременности?

Выбор методов терапии болей в спине и пояснице зависит от общего состояния здоровья будущей матери. Если патологии развития плода, болезни внутренних органов у женщины не выявлены, применяются следующие способы лечения:

Физическая нагрузка, гимнастика

Необходимы для тренировки мышц спины, поддержания их тонуса. Систему упражнений подбирает гинеколог или инструктор центра помощи беременным женщинам.

Упражнения можно выполнять дома и в спортивном зале. Лучше купить абонемент и заниматься с профессионалом. Это поможет избежать перегрузок.

Регулярный отдых

На последних месяцах беременности возьмите за правило вести «детсадовский» образ жизни. Днём организуйте себе «тихий час». После домашней работы, походов по магазинам, длительных прогулок обязательно отдыхайте лежа. Это снизит нагрузку на спину.

Поза для сна

Спать на спине беременным не рекомендуется. Эта поза вызывает нарушения кровотока в тазовой и брюшной области, как следствие могут возникнуть боли в спине и пояснице.

Ложитесь на бок, кладите между ног около коленей небольшую подушку. Внутренние органы, матка будут расположены комфортно, спина болеть перестанет.

Массаж

Назначают только на 2-ом триместре и в начале 3-го. Массаж делают в положении стоя или сидя, поскольку лежать на животе женщинам уже нельзя.

Плавание

Не нужно превращать занятия в бассейне в соревнования на скорость. Ваша задача состоит в полном расслаблении мышц, чтобы снять с поясницы нагрузку от веса ребёнка. Плавайте 2-3 раза в неделю по 30-40 минут в спокойном ритме.

Бандаж, корсет

Носите по несколько часов в день, надевайте в положении лёжа для правильного распределения нагрузки. Обязательно используйте поддерживающий бандаж при ослабленных мышцах живота, большом весе плода.

Соблюдение диеты

Если причиной боли является лишний вес, то беременная женщина должна соблюдать щадящую диету. Это не принесет вреда ребёнку, но остановит набор ненужных килограммов. Ожирение помешает будущим мамам рожать, поэтому следите за весом при беременности, старайтесь не превысить максимальный разрешенный порог прибавления массы тела — 15 кг.

Лечение патологических состояний

Терапия подбирается совместно врачом-специалистом и гинекологом. Сначала нужно пройти диагностику, сдать анализы. Лекарственные препараты используются только по рекомендации врача. Самолечение, бесконтрольный приём лекарств могут спровоцировать пороки внутриутробного развития ребёнка, выкидыш.

Важно! Использовать обезболивающие кремы, разогревающие гели, принимать анальгетики без консультации с врачом нельзя. Через кожу наружные средства попадают в кровь, а значит, и в плаценту. В состав подобных кремов может входить змеиный яд, вытяжка из красного перца. Это опасно для плода.

Боли в спине и пояснице встречаются у беременных очень часто, поэтому необходима своевременная профилактика. Каждое утро делайте зарядку на растяжение мышц спины и таза, правильно питайтесь, гуляйте и плавайте. Тогда беременность будет приносить только радость, а не боль и неприятные ощущения.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Как облегчить боли в спине во время беременности?

И срок не большой – 20-я неделя, и в весе совсем не много набрала, а поясница болит. (((
На выходных ничего не беспокоит, а вот работа превратилась в ад с недавнего времени.
Девочки беременные, у кого сидячая работа с 9-ти до 18-ти, как вы спасаетесь.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

Меня спасла аквааэробика для беременных. С середины беременности спина просто разламывалась (крестец). Сходила к мануальщику, а беременных они не особо хотят крутить-вертеть, т.к. опасно. Стала ходить 1 раз в неделю на аква для бер-х, забыла про свою спину после первого же занятия. И до самых родов ходила

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

И срок не большой – 20-я неделя, и в весе совсем не много набрала, а поясница болит. ((( На выходных ничего не беспокоит, а вот работа превратилась в ад с недавнего времени. Девочки беременные, у кого сидячая работа с 9-ти до 18-ти, как вы спасаетесь.

Я ушла в отпуск без сохранения зп, тяжело было очень на работе.

Ой, спасибо! Тоже подумывала на аквааэробику пойти, но решила раз у меня больше раза в неделю не получается- толку не будет. Но теперь передумала! Завтра побегу за купальником)))
Ну уж если первый вариант не прокатит, нужно будет задуматься о втором. Хотя у нас больше 10 дней в год за свой счет не дают. прийдется, если что, с больничными что-то мутить((((

Читать еще:  К какому врачу записаться если болит спина

я бандаж носила с начала второго триместра, снимает нагрузку. Но это при ходьбе. Я бер-ть не работала.

А я в интернете нашла занятия для беременных по триместрам. Маша Ефросинина в Ютубе. Одно занятие 15 минут. Каждый день по вечерам делаю, кроме выходных. И спина меньше болит, она там как раз на это ориентируется и общее самочувствие лучше. Попробуйте.

Постою послушаю. 28-я неделя, несколько дней назад похоже защемила нерв в копчике, отдает сильно в ногу при ходьбе. Хожу в бассейн каждый день уже, ношу бандаж, на работу не хожу, ничего не помогает. Записалась на прием к терапевту за направлением к невропатологу, но хочется облегчить боль как-то до его приема ((

Бандаж, не снимая (только на ночь) носила с 16 недель и до родов

чаще вставать, ходить просто по кабинету хотя бы. В обед гулять пешком, есди есть возможность уединиться где-то на работе, то минут по 5-7 в коленно- локтевой позе стоять или оперевшись на стул руками. опустив голову вниз. Вечером дома делайте растяжку мышц спины, не бойтесь это никак не повлияет на ребенка,- втягиваете/ выгибаете спину, разминка обласьи ключиц путем ” круговых движений”. тоже спина болела, а бандаж при сидячей работе бесполезен, он только для хотьбы хорош

Спасибо всем огромное за советы!
Всегда почему-то думала, что бандаж одевают на последних сроках и то, если живот большой. нужно спросить у врача.
А насчет ходьбы, полностью согласна, становится намного легче! Но только пока ходишь. И облегчение от прогулки в обед, и похождений по комнате и даже упражнений время от времени в туалете (а больше негде) проходит, к сожалению, через 10 минут сидения на стуле. Думаю, может я упражнения какие-то не правильные делаю.
И, кстати, за рекомендацию видео с Машей Ефросининой тоже спасибо, посмотрю и попробую)) Вчера правда какие-то в инете нашла, делала, но ещё и эти попробую обязательно!)

Только бандаж и все

Может вам кресло поменять? Попробуйте такое чтобы пониже сидеть и откинуться можно было с широкой спинкой и подлокотниками. Может коллеги согласятся на время поменяться? Ну и бассейн конечно. Да хоть после работы на пол часа – не обязательно для беременных, можно просто плавать с до соской или с палкой такой мягкой и от отеков помогает хорошо.

а у меня наоборот перестала болеть с 32ой недели, что то тут не так. бандаж не носила, живот маленький, вес всего +8 кг, но болела жуть как.

а у меня наоборот перестала болеть с 32ой недели, что то тут не так. бандаж не носила, живот маленький, вес всего +8 кг, но болела жуть как.

Муж массировал, очень помогало и облегчало боль. еще врач посоветовал На четвереньках стоять и упереться на локти. Оч помогало.

Ох, помню, намучилась я во время беременности,в третьем триместре так спина болела, думала, что не переживу. Хорошо, что узнала про пластырь Версатис,его можно во время беременности клеить. помогает хорошо. Он очень помогает, прям нарадоваться я на него не могла. У него в составе лидокаин, очень помогает убрать боль.

Какие лекарственные средства не искала, все не рекомендуются беременным. Внимательно читайте инструкцию. Инструктор по йоге порекомендовала кунжутное масло разогреть и делать компресс, наверх хб футболку и обмататься шерстяным платком. Можно заменить оливковым или кокосовым.

И срок не большой – 20-я неделя, и в весе совсем не много набрала, а поясница болит. (((
На выходных ничего не беспокоит, а вот работа превратилась в ад с недавнего времени.
Девочки беременные, у кого сидячая работа с 9-ти до 18-ти, как вы спасаетесь.

О, как я вас понимаю! У меня спина, токсикоз были ужасные.

О, как я вас понимаю! У меня спина, токсикоз были ужасные.

Так и как спасались в итоге? Просто терпели?

Так и как спасались в итоге? Просто терпели?

Нет, меня муж записал к остеопату Гречкину в Москве. Он меня и к родам готовил.

Нет, меня муж записал к остеопату Гречкину в Москве. Он меня и к родам готовил.

И что этот Гречкин делал? Он на дому принимает? Остеопатия – это типа массаж или я путаю? И, если не секрет, как можно подготовить к родам?

И что этот Гречкин делал? Он на дому принимает? Остеопатия – это типа массаж или я путаю? И, если не секрет, как можно подготовить к родам?

Что вы, массаж и рядом с остеопатией не стоит. В остеопатии высокий уровень подготовки специалистов, там ставят кости на место (и это не больно!), а врачи знают человеческое тело просто идеально. Не знаю, мне очень повезло с этим доктором, я слышала, что не все в восторге бывают от полученного опыта у других врачей. Он принимает не на дому, а в клинике “Остеосфера” в центре. К родам как готовил – кости тазовые на место ставил, убирал напряжение в связках матки. Роды прошли отлично, это мой второй ребенок и я знаю с чем сравнить. А во время беременности избавил от болей в спине и токсикоза.

Что вы, массаж и рядом с остеопатией не стоит. В остеопатии высокий уровень подготовки специалистов, там ставят кости на место (и это не больно!), а врачи знают человеческое тело просто идеально. Не знаю, мне очень повезло с этим доктором, я слышала, что не все в восторге бывают от полученного опыта у других врачей. Он принимает не на дому, а в клинике “Остеосфера” в центре. К родам как готовил – кости тазовые на место ставил, убирал напряжение в связках матки. Роды прошли отлично, это мой второй ребенок и я знаю с чем сравнить. А во время беременности избавил от болей в спине и токсикоза.

Спасибо за подробный ответ, надо мне побольше почитать об этой ветви медицины.

Критично ли для здоровья

обязательно ли допивать гормоны

Гормоны

не наступила беременность за 3 цикла

Срок родов

Почему от сигарет худеешь ?

Медицинский вопрос

Храпит муж!

Прокладки

Брекеты.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Читать еще:  Корсет для Спины и Коррекции осанки

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему болит спина при беременности

Наверняка каждая женщина, которая хотя бы раз была беременна, сталкивалась с болями в спине, особенно на последних сроках беременности. Вообще вынашивание ребенка — очень сложный процесс: организм и все органы женщины перестраиваются и претерпевают двойную нагрузку. Пищеварительная, кровеносная, дыхательная и выделительная системы — все они должны теперь работать не только на женщину, но и на ее ребенка. Коснулось это и опорно-двигательных функций позвоночника.

Таким образом, боли в спине при беременности — это не экстраординарное, а вполне естественное явление. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать, если болит сильно, а традиционные обезболивающие беременной покупать нельзя.

Причины боли в спине при беременности

В организме беременной женщины с первых же дней начинают проходить изменения, которые так или иначе готовят ее к будущему радостному событию. Во время беременности, на протяжении всего ее срока природой непрерывно вводятся какие-то коррекции, особенно касающиеся гормонов:

  • Так, вырабатываемый гормон релаксин расслабляет связки крестцовых и даже копчиковых суставов. Это обеспечивает их подвижность, столь нужную при родах.
    Но стабильность крестцового отдела при этом падает, и женщине для компенсации приходится напрягать мышцы поясницы и живота
  • Во время беременности эстроген у женщины почти весь срок понижен, а прогестерон повышен — это обеспечивает оптимальные условия для вынашивания. Обратное соотношение (пониженный прогестерон и повышенный эстроген) может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш)
  • Перед родами уровень прогестерона резко падает, а эстроген возрастает


От эстрогена зависит эластичность и тонус матки, а также ее способность сокращаться. Благодаря же прогестерону обеспечивается формирование плаценты и рост матки весь срок беременности.

С каждой неделей женщина набирает новые килограммы, ее живот окгругляется и все больше выдается вперед. Начиная примерно с 14-й недели, такие признаки угадываются внешне, и скрыть беременность уже трудно. Меняется также походка и осанка будущей мамы: если вы заметили, все они ходят с высоко поднятой головой и развернутыми назад плечами. Такая походка в народе называется «горделивой».

На самом же деле, несмотря на то что всякая женщина внутренне и инстинктивно, как и заложено природой, гордится свои положением, причина такой осанки весьма прозаична:

Центр тяжести беременной смещается вперед, угол наклона таза увеличивается, из-за чего возрастает поясничный лордоз, и для того чтобы сохранить равновесие, позвоночник в грудном отделе подается назад вместе с плечами и головой

Разумеется, ходить все время в таком положении нелегко — спина неизбежно начинает болеть, особенно в грудном и поясничном отделе.

Таким образом, основные причины боли в спине при беременности физиологические и находятся в прямой связи от самого положения, то есть они свойственны для любой женщины во время беременности. Это:

  • Изменение естественных изгибов позвоночника и смещение его центра тяжести
  • Увеличение эластичности связок и подвижности суставов крестцового отдела
  • Уменьшение количества эстрогена — главного гормона, участвующего в построении нормальной костной структуры

Недостаток эстрогена порождает хрупкость кости и ведет к остеопорозу.

Важные советы беременным женщинам

Поэтому важные советы, который хочется дать будущим мамочкам, это:

  1. Первое, что нужно делать во время беременности — это обеспечить нормальное ежедневное потребление кальция, желательно с витамином D, как одного из самых важных в организме
  2. Также попутно нужно обязательно принимать фолиевую кислоту, очень важную для развития плода.
    Недостаток фолиевой кислоты может стать причиной врожденной спинномозговой грыжи у вашего ребенка
  3. Во время беременности нужно также обязательно делать ежедневную гимнастику для будущих мам. Не бойтесь, что это может отрицательно сказаться на вашем малыше или на вас:
    • Малышу ваши активные занятия будут только на пользу, так как они улучшат его кровообращение, питание и даже настроение
    • Для вашей спины гимнастика будет благотворна, так как она позволит снять спазм с мышц, благодаря которым и болит спина, а также укрепить мышечно-связочную систему

Дополнительные причины боли при беременности

Также есть и индивидуальные для каждой женщины причины боли:

  • Наличие дистрофических дегенеративных процессов в позвоночнике еще до беременности
  • Неудобная обувь, например, слишком высокий каблук
  • Другие заболевания или патологии
  • Матка в тонусе
  • Опущение матки

Если у женщины есть пояснично-крестцовая грыжа, то ей нужно вдвойне усилить контроль за своей болезнью, особенно во второй половине беременности:

  • Обязательно посетить ортопеда
  • Делать упражнения на растяжение
  • Носить поддерживающий корсет

Ношение корсетов также рекомендуется всем женщинам, у которых болит спина, начиная с 34- недели беременности.

Трудности последних месяцев

Последние два месяца перед рождением младенца самые тяжелые для женщины:

  • Вес плода уже вполне приличен, и он все больше давит на ее позвоночник. Боль в спине может приобрести корешковый характер и отдаваться в ногу, особенно при ходьбе
  • Матка начинает опускаться и давить на другие органы таза, из-за чего у женщины возникают симптомы цистита
  • Нагрузка на почки в третьем триместре также возрастает из-за повышенного объема циркулирующей по кровоочистительной системе жидкости и увеличения продуктов жизнедеятельности плода.
    Это может привести к пиелонефриту или даже к симптомам почечной недостаточности, если у женщины уже были до беременности проблемы с почками

Проблемы с почками могут стать дополнительным источником боли в пояснице у беременной

Повышенный тонус матки

Частая проблема во время беременности — повышенный тонус матки. В общем, это явление опасное на ранних сроках при угрозе выкидыша. В дальнейшем это не представляет для женщины, помимо неприятных ощущений, никакой опасности.

По каким причинам бывает повышенный тонус матки? Как по самым простым, так и по научно обоснованным:

  • Ваш малыш просто легонько ударил вас ножкой, проверяя: не заснули, не забыли о нем, готовы ли к его скорому появлению на свет
  • Стресс и дурное настроение приводит в тонус не только «фибры души», но и матку
    Поэтому во время беременности нужно стараться всегда сохранять спокойствие и быть в хорошем настроение, тем более это так важно для здоровой нервной системы будущего ребенка
  • Напряжение мышц спины и живота передается и на мышцы матки
  • На поздних сроках возникают ложные схватки (синдром Брэкстона Хикса)
    Таким образом проводится «генеральная репетиция» будущих родов
Читать еще:  Как определить, болят почки или спина: как отличить боль в домашних условиях

Какие лекарства применять во время беременности

Будущие мамы часто сталкиваются еще и с такой проблемой: им, бедным, нельзя пользоваться многими лекарствами.

Так, всем нам известные нестероидные противовоспалительные средства, которые мы принимаем от боли в спине, для беременной недопустимы. Почему?

Потому что у них очень много противопоказаний, опасных и для обычных людей, а в положении — тем более.

Но что же делать, если женщина во время беременности заболела или боль в спине невыносима?

Для лечения можно использовать отвары трав, продукты пчеловодства.

Лекарство но-шпа -спазмолитик, которым можно пользоваться и в положении.

Можно пользоваться гомеопатическими препаратами, которые тоже совершенно безвредны.

  • Препарат Нукс Вомика (nux vomica) используется:
    • При сильных болях в спине, обострениях остеохондроза и грыжи, травмах
    • Проблемах невралгического характера
    • При расстройствах работы кишечника, например, при запоре
  • Препарат Сепия (Sepia):
    • При прострелах в спине
    • При болях, усиливающихся при наклонах
    • При ломящей тупой боли в пояснице и между лопатками
    • Во время депрессии и эмоциональной подавленности

Если все делать правильно и соблюдать эти несложные рекомендации, беременность выносится легко, а ребенок родится здоровым и веселым.

Здоровья вам и успешных родов!

Видео: Боли в спине при беременности, правила и упражнения

Мазь от боли в спине при беременности

Беременность — это важный, ответственный и одновременно прекрасный период в жизни женщины. Это волнующий, незабываемый опыт. Но, очень часто многие будущие мамы испытывают ряд дискомфортных, болезненных моментов, происходящих в организме во время беременности, в частности, боль в области поясницы. Прежде всего, данная боль связана с повышением значительной нагрузки на позвоночный столб из-за прибавления в весе. С увеличением живота центр тяжести смещается. Безусловно, это вызывает напряжение в поясничном отделе позвоночника.

Что же делать, когда болит спина в области позвоночника? Можно ли использовать мазь от боли в спине при беременности? Ведь речь идет не только о здоровье будущей маме, но и о безопасности для жизни и развития плода.

Мазь при боли в спине при беременности

На сегодняшний день в современные аптеки предлагают широкий ассортимент препаратов, нацеленных на то, чтобы снять болезненные, неприятные ощущения в области поясницы. Это не только таблетки, но и мази, гели, кремы, настойки дл растирок. Эти препараты прекрасно справляются с болевым синдромом, но, большую часть из них, нельзя использовать во время беременности. Чтобы не навредить себе и плоду, следует обязательно проконсультироваться с гинекологом. Бывают случаи, когда боль в спине указывает на наличие патологии беременности. Своевременное обращение к доктору поможет избежать нежелательных осложнений во время вынашивания ребенка, и появлению на свет здорового малыша.

Какие причины, кроме увеличения нагрузки на позвоночник, могут вызывать болезненные ощущения, требующие немедленного обращение к врачу?

Перечислим самые опасные:

  • Возможная отслойка плаценты;
  • Такая патология, как замерзшая беременность;
  • Тревожным сигналом боли в пояснице может быть — начинающийся выкидыш;
  • Пиелонефрит — серьезное заболевание почек, бактериальной этиологии;
  • Остеохондроз — болезнь позвоночного столба;
  • Заболевания мочевого пузыря и другие патологические процессы.

Заниматься самолечением при болях в пояснице во время беременности крайне не разумно и опасно. Все назначения того, или иного медицинского препарата назначаются сугубо гинекологом, в случае необходимости. Об этом следует помнить всем будущим мамам.

Появилась боль в пояснице, как поступить?

Прежде всего, не заниматься самолечением, и не слушать советы подруг, так, как организм у все разный, и у каждой женщины по-своему протекает беременность. Кто-то хорошо себя чувствует все девять месяцев, имея крепкий организм, а кто-то находится на длительном сохранении в медицинском учреждении под наблюдением врачей, из-за угрозы выкидыша и т.д. Поэтому, прислушиваться к рекомендациям на форумах совершенно не стоит. Самым разумным выходом будет посещение гинеколога и других специалистов, к которым направит специалист.

Безусловно, бывают ситуации, когда спина болит, а посетить врача нет возможности. В этом случае необходимо следовать таким правилам:

  • Не пользоваться средствами приобретенными вне аптечной сети;
  • При покупке мази, крема, или геля, обращать внимание на те средства, которые разрешены во время лактации. Все другие мази исключить;
  • Всегда смотреть срок годности препарата;
  • Перед применением следует досконально познакомиться с инструкцией, вложенной в коробку с препаратом, обращая внимание на состав и противопоказания данного средства.

Касательно гомеопатических средств, то здесь важно помнить о том, что не все эти средства идеально подходят для лечения болей в пояснице, во время беременности. Бытует мнение, что травами лечиться безопасно, ведь они безвредны. На самом деле, любая из лечебных трав может вызвать достаточно сильную аллергическую реакцию. К примеру, если до беременности была аллергия на какой-либо компонент, то, такое средство, естественно, не подходит для лечения.

Все средства, обладающие согревающим эффектом, категорически запрещено использовать во время беременности. Данные препараты увеличивают приток крови к больному месту, а это в свою очередь, может привести к тому, что произойдет отток крови от плаценты. Нанести вред развитию и росту плода может также длительное использование хорошо известного бальзама «Звездочка», а также мази, кремы и гели в составе которых есть пчелиный либо змеиный яды. Следует помнить, что все препараты которыми пользуется беременная, сначала проникают через кожу в кровь женщины, а затем и в плаценту, создавая угрозу для нормального развития плода.

Какую мазь можно использовать при боли в спине при беременности?

Одним из средств, которое не имеет противопоказаний в период беременности является Траумель С. Препарат хорошо справляется с болевыми ощущениями, и кроме этого, способен снять воспалительный процесс.

В состав Траумель С входят:

  • Календула;
  • Гамелиса;
  • Эхинацея;
  • Цветки маргаритки;
  • Цветки ромашки;
  • Трава Арники;
  • Зверобой;
  • Тысячелетник и другие компоненты.

Чтобы выяснить не вызывают ли данные компоненты аллергическую реакцию, перед применением необходимо провести тест. Для этого, на логтевой сгиб нанести немного средства, и если через стуки на этом участке не будет никакой сыпи, либо зуда, то данным средством можно пользоваться. Противопоказанием для применения Траумеля С, является аллергия на какой-либо компонент препарата.

Советы гинеколога

Чтобы не болела поясница и спина в целом, во время беременности следует внести такие коррективы в свою жизнь на прекрасный период вынашивания ребенка:

  • Ортопедический матрас для того, чтобы с утра просыпаться и не чувствовать себя разбитым;
  • Исключить обувь на высоком каблуке, и приобрести удобную и комфортную для ног обувь;
  • Не находиться длительное время в одном и том же положении тела, чтобы не вызывать боли в области поясницы;
  • Вместе с гинекологом рассмотреть вопрос приобретения специального бандажа, ношение которого облегчит нагрузку на позвоночник;
  • Необходимо контролировать свой вес. Для этого следует правильно и рационально питаться;
  • Занятия плаванием, йогой, и обязательная зарядка для беременных значительно улучшат общее состояние организма, и помогут избежать навязчивых болей в пояснице и в позвоночнике в целом.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector