dr-melnikova.ru

Мерзнет спина между лопатками причины

Почему постоянно мерзнет спина в области лопаток и почек

Следует понимать, что причинами постоянно мерзнущей спины могут стать достаточно серьезные проблемы. Поэтому если вы довольно часто чувствуете холод в области лопаток и почек, значит, наступило время обратиться за помощью к врачу.

Почему мерзнет спина

Ощущение мурашек, ползущих по спине либо кратковременного чувства холода можно объяснить достаточно легко. Но когда спина мерзнет на постоянной основе, этому существует множество причин. А именно:

  • неврологические дисфункции;
  • различные заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • некоторые инфекционные заболевания.

Одной из наиболее распространенных причин возникающего чувства холода в спине, является межпозвоночная грыжа, а также два состояния, которые ей предшествуют, то есть спондилез и остеохондроз.

В случае данного заболевания между спинными позвонками сдавливаются нервные окончания. В результате такого положения вещей возникает утрата чувствительности в той области, где это произошло. Но человек ощущает, что как будто по его спине побежал холодок.

Существует несколько степеней ощутимости холода, каждая из которых определяется в зависимости от интенсивности ощущений. Например, при остеохондрозе чувство холода в спине проявляется достаточно редко. Но когда он перерастает в спондилез, холод в спине то появляется, то наоборот, исчезает. Когда речь идет о межпозвоночной грыже, то нет ничего удивительного в том, что холод в спине не покидает человека никогда.

Полинейропатия считается заболеванием нервной системы, при котором человек может испытывать чувство холода в спине. В случае наличия такого рода заболевания, импульсы, посылаемые нервными окончаниями, проводятся некорректно и не достигают точки своего назначения. В результате у пациента с таким заболеванием может появиться ощущение, как будто у него замерзла спина.

Бывает и так, что причиной постоянного ощущения холода в спине является врожденная либо приобретенная патология сосудистой системы. Такие аномалии способны вызвать недостаточный приток необходимых полезных веществ в какую-то конкретную часть тела человека. В результате там у него возникает чувство холода.

Кстати, на чувство холода в спине также непосредственное влияние оказывает и возраст пациента. Дело в том, что с течением времени позвоночник человека ослабевает, и мышцы больше не могут поддерживать его в нормальном положении. Собственно, именно этот факт и влияет на появляющееся в спине чувство холода.

Как избавиться от чувства холода в спине

Согласитесь, ощущение того, что у вас постоянно мерзнет спина, достаточно неприятное. В связи с этим многие люди стараются избавиться от него различными методами. Для того чтобы не допустить появления холода в спине, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Ходить босиком, причем как можно чаще. Это действие в значительной мере усиливает кровообращение, за счет чего позвоночник обогащается кровью, а значит, не будет мерзнуть.
  2. Не допускать переохлаждения. Следует всегда одеваться в полном соответствии с погодными условиями. Но и перегревать тело также не стоит.
  3. Как уже говорилось ранее, улучшение кровообращение значительно увеличивает вероятность того, что чувство холода в спине вас не посетит никогда. Поэтому рекомендованы контрастный душ и закаливание.
  4. Общий массаж спины, который стимулирует нормальную работу мышц, станет прекрасным помощником в борьбе с данной проблемой. Кроме всего прочего, он также значительно улучшает кровоток.
  5. Отказавшись от разнообразных вредных привычек, можно вернуть былую чувствительность нервным окончаниям.
  6. Если ваша спина мерзнет в ночное время суток, настало время задуматься о приобретении термобелья. За счет него тело сможет поддерживать комфортную для себя температуру, а также не допустить переохлаждения либо, наоборот, перегрева.
  7. Продолжительное пребывание на свежем воздухе, частые, но умеренные физические нагрузки, а также ведение здорового образа жизни, наряду с правильным питанием, могут не только предотвратить появление чувства холода в спине, но и избавиться от него.

Что делать, когда немеет, мерзнет, покалывает поясница и спина?

Состояние, при котором мерзнет и немеет поясница, медицинским языком называется гипестезией, что в переводе с латинского языка – «потеря чувствительности». Потеря чувствительности в 90% случаев является симптомом вторичных заболеваний с грозными осложнениями.

Почему немеет и мерзнет поясница

Нарушения нервной чувствительности при заболеваниях позвоночника появляются при следующих заболеваниях:

  • Межпозвонковая грыжа. При патологии гипестезия связана с постоянным раздражением нервных волокон, сдавленных межпозвоночным диском;
  • Остеохондроз. Снижение высоты межпозвонковых хрящей в нескольких отделах позвоночного столба одновременно. Онемение при этой патологии возникает по причине раздражения множества нервов;
  • Спондилез. Срастание нескольких позвонков между собой за счет образования костных перетяжек («скоб», «шипов») сужает щели между суставами позвонков, через которые выходят нервы;
  • Врожденная аномалия строения сосудов. Патология приводит к нарушению поступления питательных веществ к позвоночному сегменту;
  • Нарушение проведения импульса по спинномозговым нервам (полинейропатия, инфекционные болезни);
  • Переохлаждение поясницы.

Влияние индивидуальных особенностей на потерю чувствительности

Область поясницы со сниженной чувствительностью

Индивидуальные особенности человека влияют на вероятность потери чувствительности при действии провоцирующих факторов.

Конституционные особенности нервной, жировой и мышечной ткани у каждого человека отличаются. Следует заметить, что у женщин от 15 до 45 лет часто формируется «вечная мерзлота» из-за слабости мышечного каркаса. Для мужчин данное состояние характерно лишь после 50 лет, когда возникает гормональный дисбаланс организма.

Читать еще:  Гипертензия тренажер для спины

В пожилом возрасте замедляется скорость физиологических реакций, поэтому у стариков чаще мерзнет поясница. Вдобавок к данным конституционным особенностям присоединяются следующие возрастные особенности:

  • Нарушение кровоснабжения;
  • Замедление теплообмена;
  • Уменьшение мышечного каркаса спины;
  • Слабая выраженность подкожной жировой клетчатки;
  • Снижение иммунитета.

Ощущение холода в поясничной части спины у молодых девушек также встречается довольно часто. Причина такого состояния до настоящего времени является предметом исследования, но очевидно, что при нем возникает спазм мелких сосудов конечностей и поясницы (болезнь «Рейно»).

На начальных стадиях болезни кожные покровы становятся бледными, возникает покалывание и пульсирующая боль. С течением времени формируется постоянное чувство холода и онемение.

При каких физиологических состояниях мерзнет поясница

Потеря чувствительности в поясничном отделе спины может возникать не только при болезнях, но и при физиологических состояниях. При них ощущения холода в пояснице является кратковременным и проходит после прекращения влияния провоцирующего фактора. К таким состояниям относится:

  • Долгое пребывание позвоночного столба в ограниченном состоянии (сидение за компьютером, просмотр телевизора);
  • Длительное действие низких температур;
  • Сильные стрессовые ситуации;
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Следует заметить, что при частых нервных переживаниях происходит несколько физиологических изменений в организме, которые провоцируют ощущение холода в пояснице и конечностях. «Синдром мерзлоты» на этом фоне возникает из-за сужения сосудов, стимуляции вегетативно-нервной системы (вызывает сокращение артерий), выброса гормонов коры надпочечников.

Что собой представляют жемчужные ванны – подробнее читайте тут.

Основные показания и противопоказания к ударно-волновой терапии.

Симптомы онемения поясничного отдела

Классические симптомы онемения поясницы:

  • Потеря болевых ощущений;
  • Чувство «ватности» (ощущение, что мышцы спины свисают вниз);
  • Наличие кожных стяжек в зоне поражения;
  • Единичные покалывания и «ползание мурашек»;
  • Зуд и жжение;
  • Ощущение холода в ягодичной области и нижних конечностях.

В зависимости от локализации и степени поражения нервной чувствительности дополнительно при патологии у человека могут формироваться вторичные симптомы:

  • Снижение кожной чувствительности;
  • Нарушение сократительной способности мышц ног (параплегия);
  • Судороги нижних конечностей;
  • Капиллярные «звездочки» на спине (мелкоточечные красные пятна).

Как разграничить физиологическое и патологическое онемение самостоятельно

Основные признаки патологического онемения:

  • Сохраняется длительное время;
  • Сопровождается неврологическими нарушениями;
  • Постепенно приводит к болям в ягодице и нижних конечностях;
  • Формирует вынужденную позу;
  • Сочетается с наличием других болезней.

Физиологическое онемение является кратковременным состоянием. При нем клинические методы исследования (УЗИ сосудов, магнитно-резонансная томография позвоночника) не обнаруживают патологических изменений в организме. К тому же человек может четко установить взаимосвязь между появлением симптома и причиной, по которой у него мерзнет поясница.

Как лечить ощущение холода и покалывание в поясничной части спины

Физические упражнения при онемении спины

Чувство холода и покалывания в пояснице лечить следует в зависимости от причины состояния. Когда мерзнет поясница из-за физиологических особенностей организма, необходимо соблюдать следующие принципы:

  • Одеваться согласно погодным условиям. Спина всегда должна быть защищена от холода, даже если требуется выйти из дома на короткое время. В холодное время года перед выходом на мороз лучше выпить чашечку теплого чая;
  • Если у вас часто мерзнет поясница, поддерживайте в квартире температуру, которая на несколько градусов превышает нормальную. Перед сном одевайте согревающее белье;
  • Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь способствует спазмированию сосудов;
  • Укрепляйте организм закаливанием. Ежедневно принимайте контрастный душ. Он поможет сделать организм устойчивым к действию холода;
  • Занимайтесь босохождением. Зимой по квартире лучше ходить без тапочек. В летнее время полезны прогулки босыми ногами по земле;
  • Улучшает кровоснабжение массаж сухой щеткой или руками.

Покалывание (парестезия) и чувство мерзлоты в конечностях при заболеваниях самостоятельно вылечить невозможно. Необходим квалифицированный подход и назначение препаратов, которые в аптеках не продаются без рецепта врача.

Таким образом, мерзнет поясница из-за обширного перечня причин. Следует заметить, что при патологии позвоночника часто накладываются физиологические и патологические причины «вечной мерзлоты», поэтому от данного состояния очень сложно избавиться.

Что делать, если мерзнет спина

Если часто мерзнет спина, стоит ли бить тревогу? Ощущение легкого холодка в области позвоночника знакомо многим, а с промерзшей областью поясницы хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Но только этими видами ощущений симптом мерзнущей спины не исчерпывается, и, как показывает медицинская практика, в ряде случаев он вполне может оказаться первым «звоночком» серьезных проблем со здоровьем. Какие причины могут вызывать неприятные ощущения холода в области спины, стоит ли опасаться замерзшей спины?

Физиология и патология: две стороны одной проблемы

Для начала следует разобраться, чем конкретно вызвано ощущение холода в области спины. В целом медики склонны разделять симптомы мерзнущей спины на физиологические и патологические.

Физиологические причины, почему мерзнет спина, зачастую имеют четко определенные временные рамки. Постоянного ощущения холода такие причины не вызывают, а вот краткосрочные симптомы вполне могут выявить внешние факторы такого поведения организма. Причинами физиологического холода в спине могут оказаться как внешнее воздействие окружающей среды, так и временное состояние организма. Нередки случаи, когда мерзнет спина при переохлаждении, длительном пребывании в условиях низких температур или же в сырости и прохладе.

Читать еще:  Упражнения для пресса при больной спине

Еще одним фактором, почему мерзнет спина, можно назвать состояние стресса: нервные окончания позвоночника таким образом реагируют на стрессовую ситуацию, а вдвойне это состояние усугубляется еще и выбросом гормонов из коры надпочечников, которые провоцируют сужение сосудов, из-за чего опять-таки мерзнет спина. Еще одной причиной такого физиологического состояния может стать длительная неподвижность, сидячий образ жизни или же высокий уровень физических нагрузок. Организм так способен реагировать и на состояние сильного переутомления. Особенность физиологического холода в спине – его временный характер. Этот синдром может исчезнуть после продолжительного отдыха, смены неудобной позы или же ликвидации причины стресса.

Патологические причины, почему мерзнет спина, гораздо серьезнее, ведь они свидетельствуют уже о возникновении существенных неполадок в работе человеческого организма. Отличить их от физиологии несложно:

  • патологические причины холода в спине носят постоянный или устойчиво повторяющийся характер, не проходят при смене образа жизни или позы;
  • такие причины вынуждают человека из-за неприятных ощущений часто принимать неудобную позу, которая со временем становится характерной;
  • помимо, собственно, холода, такое состояние может сопровождаться легким ощущением онемения, зудящими ощущениями или покалыванием в области позвоночного столба;
  • патологическое ощущение холода в области спины может тоже сопровождаться болевым синдромом, отдающим в область крестца или ягодиц.

Причины патологического замерзания спины

Если с основными факторами, провоцирующими кратковременные «мурашки» по спине или чувство холода, более или менее все понятно, то какие причины вынуждают тело человека реагировать подобным синдромом на постоянной основе? Чаще всего речь идет о неврологических дисфункциях организма, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, а также некоторых инфекционных заболеваниях, имеющих в числе основных симптомов холодящие ощущения вдоль позвоночника.

Одна из главных причин постоянно возникающего холодка между лопаток – это грыжа межпозвоночных дисков и два предшествующих ей состояния: остеохондроз и спондилез. В этих случаях фактором, провоцирующим замерзание спины, является сдавливание между хрящами позвонков нервных окончаний, из-за чего утрачивается их чувствительность, а человеку кажется, что у него мерзнет поясница, область шеи или лопаток – в зависимости от расположения сдавленных позвонков.

Подобное состояние вызывается сдавливанием при сращении нескольких позвонков, что является основным симптомом спондилеза. Степень ощутимости холода можно расположить по нарастающей. При остеохондрозе ощущения могут быть слабовыраженными, в случае с более серьезной формой – спондилезом, они нарастают, а при возникновении грыжи межпозвоночных дисков фактически не прекращаются и постепенно наращивают интенсивность.

Еще одно заболевание нервной системы, симптомом которого является холод в спине, это полинейропатия. При его протекании импульсы в нервных окончаниях нередко проводятся с нарушениями, не достигая конечной точки, из-за чего в случае поражения спинномозговых нервов возникает ощущение, будто мерзнет спина.

Нередко причина синдрома «холода в спине» кроется во врожденной или приобретенной патологии сосудов. Аномалии строения сосудов спины могут вызвать недостаточный приток питательных веществ к этой части тела, из-за чего возникает чувство холода. А в ряде случаев при росте организма, переходном возрасте или в юности такой синдром возникает из-за спазмов небольших сосудов в области поясницы и верхней части таза.

Возраст также играет роль в возникновении патологического чувства холода в спине. Со временем позвоночник становится слабее, мышечный корсет уже не поддерживается в необходимом тонусе, и это является причиной холода в спине. Нередко в зрелом и преклонном возрасте в этой области истончается подкожный жировой слой, а при учете снижающихся темпов теплообмена у пожилых людей, низком иммунитете и замедлении общего тока крови такое состояние становится, скорее, возрастной нормой.

Кстати, женщины от этого состояния начинают страдать в более молодом возрасте, в то время как для мужчин подобные симптомы более характерны уже в период глубокой старости.

Еще одной причиной возникновения холода в области спины врачи называют разнообразные инфекционные заболевания, в число симптомов которых входит и мерзнущая спина.

Как бороться с физиологическим холодом в спине?

Чтобы снизить вероятность возникновения холода в области спины, здоровому человеку достаточно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Почаще ходить босиком, чтобы улучшить процесс кровообращения.
  2. Не переохлаждаться и одеваться в соответствии с погодой и сезоном.
  3. Закаливание и контрастный душ позволят также улучшить ток крови и снизить вероятность возникновения холода в области спины.
  4. Может помочь справиться с проблемой и общий массаж спины, стимулирующий кровоток и разогревающий мышцы спины.
  5. Отказ от вредных привычек не только стимулирует кровообращение и возвращает нервным окончаниям чувствительность, но и в дальнейшем позволяет избежать перечисленных выше заболеваний, провоцирующих патологическое ощущение холода.
  6. Если спина мерзнет преимущественно в ночное время, стоит задуматься о покупке термобелья: оно поддерживает комфортную температуру и не позволяет организму переохладиться или перегреться.
  7. Длительное пребывание на свежем воздухе, постоянные умеренные нагрузки на спину и кардиотренировки, ведение здорового образа жизни и просто двигательная активность в течение дня способствуют исчезновению холодка в спине и являются теми факторами, которые максимально снижают вероятность возникновения этого ощущения.

Для случаев же патологического синдрома «мерзнущей спины» лечение в любом случае подбирается сугубо индивидуально в соответствии с диагнозом и рекомендациями лечащего врача.

В любом случае при малейшем подозрении на то, что неприятные мерзнущие ощущения в области спины или поясницы вызваны вовсе не переохлаждением или усталостью, стоит обратиться за консультацией к терапевту, а затем – к неврологу или нейрохирургу и кардиологу. Своевременно выявленные заболевания, симптомы которых связаны с холодом в спине, будет гораздо легче вылечить и преодолеть их последствия.

Читать еще:  Болит спина когда долго сижу

Что делать, если мерзнет спина

Если часто мерзнет спина, стоит ли бить тревогу? Ощущение легкого холодка в области позвоночника знакомо многим, а из промерзлой областью пояснице хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Но только этими видами ощущений симптом мерзнущим спины не исчерпывается, и, как показывает медицинская практика, в ряде случаев он вполне может оказаться первым «звоночком» серьезных проблем со здоровьем. Какие причины могут вызвать неприятные ощущения холода в области спины, стоит опасаться замерзшей спины?

Физиология и патология: две стороны одной проблемы

Для начала следует разобраться, чем конкретно вызвано ощущение холода в области спины. В целом медики склонны разделять симптомы мерзнущим спины на физиологические и патологические.

Физиологические причины, почему мерзнет спина, зачастую имеют четко определенные временные рамки. Постоянного ощущения холода такие причины не вызывают, а вот краткосрочные симптомы вполне могут выявить внешние факторы такого поведения организма. Причинами физиологического холода в спине могут оказаться как внешнее влияние окружающей среды, так и временное состояние организма. Нередки случаи, когда мерзнет спина при переохлаждении, длительном пребывании в условиях низких температур или же в сырости и прохладе.

Еще одним фактором, почему мерзнет спина, можно назвать состояние стресса: нервные окончания позвоночника таким образом реагируют на стрессовую ситуацию, а вдвойне это состояние ухудшается еще и выбросом гормонов из коры надпочечников, которые провоцируют сужение сосудов, что опять-таки мерзнет спина . Еще одной причиной такого физиологического состояния может стать длительная неподвижность, сидячий образ жизни или высокий уровень физических нагрузок. Организм так способен реагировать и на состояние сильного переутомления. Особенность физиологического холода в спине – его временный характер. Этот синдром может исчезнуть после длительного отдыха, смены неудобной позы или же ликвидации причины стресса.

Патологические причины, почему мерзнет спина, намного серьезнее, ведь они свидетельствуют уже о возникновении существенных неполадок в работе человеческого организма. Отличить их от физиологии несложно:

  • патологические причины холода в спине носят постоянный или устойчиво повторяющийся характер, не проходят при смене образа жизни или позы;
  • такие причины заставляют человека из-за неприятных ощущений часто принимать неудобную позу, которая со временем становится характерной;
  • кроме, собственно, холода, такое состояние может сопровождаться легким ощущением онемения, зудящими ощущениями или покалыванием в области позвоночного столба;
  • патологическое ощущение холода в области спины может сопровождаться болевым синдромом, которые отдают в область крестца или ягодиц.

Вернуться к змистуПричини патологического замерзания спины

Если с основными факторами, которые провоцируют кратковременные «мурашки» по спине или ощущение холода, более-менее все понятно, то какие причины заставляют тело человека реагировать подобным синдромом на постоянной основе? Чаще всего речь идет о неврологических дисфункциях организма, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, а также некоторых инфекционных заболеваниях, имеющих в числе основных симптомов холодит ощущения вдоль позвоночника.

Одна из главных причин постоянно возникает холодка между лопаток – это грыжа межпозвонковых дисков и два предшествующих ей состояния: остеохондроз и спондилез. В этих случаях фактором, провоцирующим замерзания спины, является сдавливание между хрящами позвонков нервных окончаний, из-за чего теряется их чувствительность, а человеку кажется, что у него мерзнет поясница, область шеи или лопаток – в зависимости от расположения сдавленных позвонков.

Подобное состояние вызывается сдавливанием при сращивании нескольких позвонков, что является основным симптомом спондилеза. Степень осязаемости холода можно расположить по нарастающей. При остеохондрозе ощущения могут быть слабо выражены, в случае с более серьезной форме – спондилезом, они нарастают, а при возникновении грыжи межпозвоночных дисков практически не прекращаются и постепенно наращивают интенсивность.

Еще одно заболевание нервной системы, симптомом которого является холод в спине, это полинейропатия. При его протекании импульсы в нервных окончаниях нередко проводятся с нарушениями, не достигая конечной точки, за что в случае поражения спинномозговых нервов возникает ощущение, будто мерзнет спина.

Нередко причина синдрома «холода в спине» кроется во врожденной или приобретенной патологии сосудов. Аномалии строения сосудов спины могут вызывать недостаточный приток питательных веществ к этой части тела, из-за чего возникает ощущение холода. А в ряде случаев при росте организма, переходном возрасте или в юности такой синдром возникает через спазмы небольших сосудов в области поясницы и верхней части таза.

Возраст также играет роль в возникновении патологического чувство холода в спине. Со временем позвоночник становится слабее, мышечный корсет уже не поддерживается в необходимом тонусе, и это является причиной холода в спине. Нередко в зрелом и преклонном возрасте в этой области истончается подкожный жировой слой, а при учете снижаются темпов теплообмена у пожилых людей, низком иммунитете и замедлении общего потока крови такое состояние становится, скорее, возрастной нормой.