dr-melnikova.ru

Спазм мышц спины – причины, лечение. Как снять мышечный спазм в спине?

Почему возникает мышечный спазм в спине и как его устранить?

Мышечный спазм в спине провоцируется резким сокращением мышечного волокна и сопровождается сильной болью. Состояние опасно не только дискомфортом: повышенный тонус может привести к непоправимой деформации позвоночника и снижению его подвижности. В некоторых случаях спазм мышц спины снимается в домашних условиях, в других — требует помощи невролога.

Причины возникновения

Спазм — непроизвольное сокращение одной или группы мышц, сопровождающееся болью. Его механика обуславливается работой нервов, проявлением их импульсов, воздействующих на мышцу. В норме активизированные ткани запускают двигательную активность — сокращение мышц. При патологическом же процессе такое сокращение превращается в болевой спазм, который является признаком перенапряжения волокон. Причиной одноразового сбоя в работе мышц могут являться следующие факторы:

  • перенапряжение;
  • травмы;
  • нагрузка на слабую мышцу;
  • переохлаждение;
  • резкие движения.

Чаще всего хронический гипертонус мышц сопутствует различным заболеваниям позвоночника: межпозвоночным грыжам, лордозам, остеохондрозу и сколиозам. Также он может быть спровоцирован повреждением спинного мозга и появляться после травм или инсульта. Реже спазмы вызываются следующими состояниями:

  • заболевания неврологического характера;
  • психические отклонения;
  • патологические состояния позвоночника, суставов или костей таза;
  • сбой в работе внутренних органов (мочекаменная болезнь, поражение миокарда и др.).

В таких случаях мышечный спазм, сопровождающийся болью, выражен меньше, чем, например, при остеохондрозе и сопровождается дополнительными симптомами: повышением температуры, расстройствами психического или неврологического характера, потерей веса и прочими. При этом длительная дорсалгия является показанием к тщательному обследованию пациента с дальнейшими рекомендациями специалиста о том, что делать больному. Только терапия основного заболевания позволяет избавиться от спазмов и болей.

Виды и характерная симптоматика патологии

Различают два вида мышечного гипертонуса. При тонических спазмах мышечные волокна находятся в длительном напряжении. При их сокращении наблюдается продолжительная боль, сопровождающаяся чувством натянутости.

Клонические спазмы представляют собой толчкообразные сокращения, чередующиеся с расслаблением. Человек ощущает схваткообразную, резкую и кратковременную боль, схожую с состоянием судороги. В некоторых случаях у пациентов наблюдается сочетание обоих видов спазма, которое называется тонико–клоническими судорогами.

По локализации болей невролог может определить причину беспокойства пациента. Так, дискомфорт, сконцентрированный в области подвздошно–поясничной мышцы, служащей для поддержания тела в вертикальном положении, часто связан с переутомлением: интенсивными спортивными тренировками, неудобными позами, долгим сидением.

Спазмы квадратной мышцы, ощущающиеся в области верхнего отдела ягодиц, появляются при долгом статическом состоянии. Боли в средней части спины могут указывать на перенапряжение широчайшей мышцы, отвечающей за движения рук. Спазм в области плеч и дискомфорт в шее часто являются признаком переутомленной ромбовидной мышцы, которая может напоминать о себе как симметричными болями, так и локализующимися только справа или слева.

Первая помощь

Чтобы быстро снять боли в спине, следует принять противовоспалительные и обезболивающие препараты: Кеторол, диклофенак, миорелаксанты. Эффективно устраняют спазмы такие лекарства, как Спазмалгон, Брал, Максиган, Ревалгин. Препараты назначаются на начальном этапе терапии в качестве экстренной помощи и только на короткий период — длительный курс лечения такими средствами может привести к осложнениям и проявлению побочных явлений.

При единовременном спазме допускается борьба с болью народными средствами. Во время приступа следует приложить к области выше поясницы холодный компресс. Локальный мышечный спазм можно снять и при помощи обработки триггерной точки. Необходимо нащупать самую болезненную область поясничного отдела и провести интенсивный массаж ладонью или костяшками пальцев.

Можно воспользоваться и маленьким мячиком, например теннисным. Для этого необходимо приложить импровизированный массажер к триггерной точке и лечь на пол так, чтобы мяч давил на больной участок. Простая манипуляция расслабляет спазмированную мышцу, и уже спустя 4–6 минут боль утихает.

Перед тем как снять боли при помощи лекарственных препаратов и народных методов, следует лечь на твердую поверхность, расположив ноги на возвышении. Часто это простое действие позволяет уменьшить нагрузку на пострадавшие мышцы, снять напряжение и неприятные ощущения, избавив от необходимости медикаментозного решения проблемы.

Способы лечения

Спазм глубоких мышц — первый признак дегенеративных процессов в позвоночнике.

Важно своевременно обратиться к врачу, выявить причину появления болей в спине и следовать назначенной терапии. Отсутствие лечения способно не только усугубить состояние, но и привести к неврологическим нарушениям.

Для снятия спазма, вызванного остеохондрозом или миофасциальной болью (возникает в отдельной мышце), больному назначается ряд терапевтических мер и рекомендаций:

  • ограничение движений, причиняющих боль;
  • миорелаксанты;
  • анальгетики и противовоспалительные препараты (при острой боли);
  • физиотерапия;
  • введение анестетиков в триггерные области;
  • компрессы с новокаином и димексидом;
  • обезболивающие мази.

В период острой боли (первые 2–4 дня дорсалгии) больному рекомендован постельный режим. После этого следует постепенно увеличивать активность и выполнять упражнения для укрепления мышц позвоночника.

Необходимо отказаться от деятельности, требующей излишнего мышечного напряжения:

  • вождение авто;
  • долгое сидячее положение;
  • подъем тяжестей;
  • резкие наклоны и др.

Чтобы избавиться от спазмов, спровоцированных патологическими состояниями внутренних органов, следует заняться терапией основного заболевания. Своевременные и грамотные меры, направленные на него, позволяют одновременно лечить и сам признак болезни — гипертонус мышц.

Профилактические меры

Остеопаты разработали много методик, которые помогают снять спинные спазмы и предотвратить их повторное появление: фасциальные и мышечно–энергетические техники, разработки триггерных точек, вытяжения и другие.

Некоторые методики позволяют провести эффективную профилактику дорсалгии в домашних условиях.

  1. Растяжка. Методика запускает рефлекторный механизм расслабления сокращающихся мышц. Подходит для снятия боли малой интенсивности и в качестве профилактической меры. Основная задача — подобрать подходящий комплекс упражнений и осторожно, медленно растянуть мышцу, не допуская повреждения связок.
  2. Массаж. Легкое воздействие на мышцы в районе поясницы позволяет расслабить напряженные участки и предотвратить спазмы. Самомассаж можно проводить после каждого действия, провоцирующего гипертонус (например, длительного сидячего положения или занятий спортом).
  3. Активность. Для поддержания эластичности и тонуса мышц необходимо умеренно увеличивать на них нагрузку. Занятия легким спортом, ежедневные прогулки, а также простые упражнения помогут восстановить мышечные волокна и избежать повторную дорсалгию.
Читать еще:  Как болит спина при раке

Алкоголь и кофеин, нервное перенапряжение, дефицит калия и кальция, переохлаждение — факторы, также способные вызывать спазм прямых мышц спины. Рецепт предотвращения болей прост: необходимо устранить возможных «провокаторов» гипертонуса и регулярно проводить профилактику заболеваний позвоночника.

Как снять спазм мышц спины?

Спазм мышц спины: причины, виды и методы лечения

  • Причины возникновения
  • Виды и характерная симптоматика патологии
  • Первая помощь
  • Способы лечения
  • Профилактические меры

Спазм мышц спины – это непроизвольное сокращение мышечных волокон, связанное с их перенапряжением. Такое сокращение приводит к сильной боли из-за защемления нервных окончаний, и если оно продолжается длительное время, то переходит в хроническое заболевание.

Причины возникновения

Причиной обнаружения неприятных ощущений в спине в основном говорит о малоподвижном, сидячем образе жизни. Это встречается у школьников, студентов, людей, работающих долго за компьютером.

  • травма позвоночника или мышечных тканей (перелом, дисторсия, ушибы, вывихи и подвывихи позвонков);
  • заболевания позвоночника (остеохондроз, протрузия дисков, межпозвонковая грыжа, искривление позвоночника и т.д.);
  • мышечное перенапряжение, возникающее при нахождении человека в неудобной позе длительное время;
  • нервное перенапряжение (стресс), при котором эмоциональная напряженность накапливается в мышцах и может перерасти в хроническую форму.

Однако, следует помнить, что помимо вышеперечисленных причин боли в спине справа и слева могут говорить о нарушении работы внутренних органов!

Виды и характерная симптоматика патологии

  • спазм ромбовидной мышцы может быть вызван сильной нагрузкой на руки и плечи, и приводит к болевым ощущениям в верхней части спины и к ограничению подвижности плеч и шеи;
  • боли в квадратной мышце поясницы могут быть вызваны резким движением туловища, поднятием тяжести. Сопровождается тупыми, ноющими болями в поясничном отделе, характерны покалывания;
  • причиной спазма глубоких мышц является резкий поворот туловищем, наклон или поднятие слишком большого груза, в сочетании с переохлаждением, что может привести к блокированию соседних позвонков в патологическом положении;
  • судорога, возникшая в широчайшей мышце спины, появляется из-за ее перегрузки и концентрируется у основания лопатки, в середине спины или в задней части плеч;
  • причина синдрома подвздошно-поясничной мышцы – травма, при этом появляется боль внизу живота или в районе паха.

Иногда у человека может возникнуть одновременно два данных вида спазма, который называется тонико-клоническая судорога.

Первая помощь

Способы лечения

Если боль не уходит в течение 3-х суток и появилась слабость, онемение и другие неприятные симптомы – следует обратиться к врачу, он подскажет что делать.

Для предотвращения мышечного спазма чаще всего применяют медикаментозное лечение, врач назначает препараты, способствующие расслаблению мышц.

Для снятия спазма и воспаления прописывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, Вольтарен, Диклофенак, Ревматин, Нурофен.

В условиях стационара ставят уколы с лекарственными средствами и витаминами, что является наиболее эффективным методом лечения. В редких случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Дополнительно может применяться мануальная терапия, остеопатия, лечебный массаж, иглоукалывание (иглорефлексотерапия), физиотерапевтические процедуры (электрофорез, диадинамические токи), фармакопунктура, вытяжение позвоночника.

Помните, что обязательно необходимо следовать выписанному врачом рецепту. Принимать длительное время обезболивающие и противовоспалительные препараты, а также алкоголь во время лечения опасно для здоровья!

Лечение народными средствами возможно. Для этого делают компрессы с капустным листом, отварами трав, например, ромашки. Также, в качестве компресса или протирания отличным средством от судорог является натуральный яблочный уксус. Однако народные методы лечения следует применять в комплексе с медицинским, т.к. могут быть малоэффективны и избавиться от причин возникновения вряд ли помогут.

Как избавиться от спазма мышц спины в грудном отделе позвоночника?

Для оптимального функционирования человеческого организма необходима слаженная работа мышечной ткани. Состояние, при котором человек не может расслабить мышцы из-за их бесконтрольного сокращения, называется спазмом. Наиболее часто наблюдается в ногах. Нервы и их ответвления часто защемляются в поясничном или верхнем отделах спины. Спазм мышц спины в грудном отделе отмечается гораздо реже из-за небольшой подвижности этой зоны.

Причины

Основными предрасполагающими факторами для появления спазма в грудном отделе являются:

  • тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения обменных процессов в организме;
  • продувание из-за пребывания на сквозняке;
  • длительное нахождение в неудобной позе;
  • гиподинамия;
  • сколиоз;
  • различные стрессы;
  • неравномерное распределение нагрузки (преимущественно, на одну сторону);
  • рахит ребер и грудины.

Гиподинамия в современном мире обусловлена во многих случаях офисной работой и длительным провождением времени за компьютером. При нарушениях метаболизма отмечаются отклонения в балансе макроэлементов, витаминов группы В, накопление лактата.

Причинами появления спазма мышц в грудном отделе являются заболевания спины:

  • остеохондроз позвоночника (именно благодаря ему в основном и возникает спазмированность мышц);
  • грыжа и протрузия межпозвоночных дисков;
  • лордозы и кифозы;
  • невралгии, образованию которых способствуют сахарный диабет и вегето-сосудистая дистония.

к содержанию ↑

Характерные симптомы

Основным признаком спазма мышц грудного отдела является межреберная невралгия, сопровождающаяся опоясывающей болью в зоне груди с ее усилением ближе к позвоночнику. В основном она локализуется в зоне лопаток и центре спины. Симптомы межреберной невралгии при спазме грудного отдела сходны с сердечной невралгией и отличимы при диагностике при проведении ЭКГ или ненаступлении облегчения после приема сердечных средств.

Боли бывают острыми или тупыми ноющими. При защемлении нерва может отмечаться динамика чувствительности эпителия. Наблюдаются сильные головные боли, снижение остроты зрения, тошнота, повышение артериального давления.

Читать еще:  Как правильно ставить банки на спину при кашле, как действуют, польза и вред

Как снять спазм?

Лечение непроизвольного сокращения мышц грудного отдела направлено на:

  • снятие воспаления и болей;
  • расслабление излишне напряженных групп мышц;
  • упрочнение позвоночника;
  • повышение подвижности грудной клетки;
  • оптимизацию процессов метаболизма.

Осуществляется медикаментозная терапия, физиотерапевтическое лечение, массаж, ЛФК.

Медикаменты

При спазме грудного отдела в основном используются средства группы НПВП для снятия воспалительных процессов и устранения болевых синдромов:

  • на базе диклофенака;
  • на основе мелоксикама.

Их лучше применять в виде гелей или мазей

  • Диклофенак наносят на кожу, начиная с 12-летнего возраста 3-4 раза в день в количестве около 4 см на 1 нанесение, детям 6-12 лет дозу и частоту уменьшают в 2 раза;
  • Вольтарен эмульгель с таким же действующим веществом рекомендуется применять только лицам старше 12 лет 2 раза в день.

Злоупотребление подобными средствами способно вызвать различные дерматиты или реакции фотосенсибилизации.

Улучшение метаболических процессов при спазме грудного отдела достигают использованием иммуномодуляторов:

  • Метилурацил — принимают 4 раза за сутки в таблетках по 500 мг, у детей доза снижается в 2 раза;
  • Рибомунил — 1 таблетка утром натощак или растворенные из 1 пакета гранулы.

Также необходимо принимать витаминные и минеральные комплексы, прежде всего, содержащие кальций, ретинол, токоферол, аскорбиновую и никотиновую кислоты. При нарушении тканевого кровоснабжения через капельницу внутривенно вводят средства, улучшающие микроциркуляцию (Трентал, Пентоксифиллин). При наличии сильных болей спазм мышц грудного отдела снимают уколами миорелаксантов: Сирдалуд (2-4 мг 3 раза в день), Мидокалм (по 50-150 мг 2-3 раза в день).

Народные методы

Спазм спины в грудном отделе снимают с помощью средств народной медицины:

  1. Согревающее средство. К 1 ч.л. скипидара добавить 1 ст. л. яблочного уксуса и желток из куриного яйца, взбить до однородной консистенции и втирать в место ощущения боли на протяжении дня.
  2. Внутреннее средство. Настойка из коры и почек березы. Эти компоненты берутся в следующем количестве: 1 ч.л. коры и 2 ст.л. почек, заливаются 200 мл кипяченой воды, после чего производится настаивание 60 минут. Прием осуществляют по 1 ст.л. перед едой в течение 2 недель.
  3. Приложить лед, обернутый в мягкое полотенце, к месту локализации боли на 20 минут. Пациент размещается в положении лежа, размещая подготовленный охлаждающий компресс под собой. Этот метод применяют по мере необходимости каждые 2 часа на протяжении 2-3 дней. Нельзя передерживать лед, т. к. это может привести к повреждению нервов или обморожению.

к содержанию ↑

Массаж

При спазмировании грудного отдела спины применяются разные виды массажа:

  • вибрационный;
  • разминание;
  • глубокое надавливание.

Можно использовать массаж со льдом. За счет воздействия последнего на место локализации боли, вызванной спазмом грудного отдела, медленными круговыми движениями кровеносные сосуды сначала сужаются, а затем резко расширяются, что способствует достижению эффекта расслабления мышц. После этого лед убирается, и массаж выполняется плавными движениями, благодаря которым кровоснабжение восстанавливается.

Дома можно выполнять массаж, используя ребристый фитбол, осуществляя перекатывания на спине.

Упражнения

Для освобождения защемленных нервов при спазме эффективно применять специальные упражнения ЛФК. При грудном остеохондрозе, способствующем появлению спазма грудного отдела мышц спины, комплекс упражнений включает следующие:

  1. И.п. — опор на ладони, руки отставлены. Присесть на ягодицы с откидыванием головы назад. Постараться разогнуть позвоночник в грудном отделе настолько, насколько это возможно.
  2. Присесть на стул, развернувшись к стене. Руки сложить, и упереть лоб в их предплечья, которыми вместе с коленями упереться в стену. Находясь в этом положении разгибать спину.
  3. Встать на колени и поставить на пол локти, одновременно прогибая спину.
  4. Осуществить обхват тела руками до расхождения лопаток. Осуществить глубокий вдох с непродолжительной задержкой дыхания.
  5. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях. Приподнять верхнюю часть туловища с наклоном головы, добиваясь касания носа коленом.

Все упражнения выполняются не менее 6 раз. Исходное положение пациент принимает на выдохе, движения совершаются на вдохе. Занятия прекращаются, если появляется головокружение, боли, сердцебиение. Они должны согласовываться с лечащим врачом и выполняться под наблюдением инструктора.

Профилактика

Предупреждение возникновения спазмов мышц спины и ее грудного отдела направлено на поддержание их тонуса и эластичности, что достигается приемом водных процедур, осуществлением растяжек, постоянном поддержании физической активности организма за счет выполнения гимнастических упражнений. Мышцы, находящиеся в напряжении при спазме, не должны переохлаждаться, поскольку воздействие низких температур приводит к их резкому сокращению.

Вывод

Спазм спинных мышц может появиться в самый неподходящий момент. Его образование провоцируется многими факторами. Человек должен отказаться от малоподвижного образа жизни, увеличить двигательную активность. При появлении первых признаков спазма пациент обращается к врачу — вовремя проведенная диагностика облегчает процесс лечения.

Как устранить спазмы мышц спины

Непроизвольное конвульсивное сокращение мышц (одной или группы мышц) называется спазмом. Такое состояние сопровождается болями и ограничивает движения человека. Это объясняется тем, что спазм (в том числе и спазмы мышц спины) сопровождается сдавливанием нервных окончаний и нарушением энергообмена в тканях.

Мышечная ткань по своей природе должна характеризоваться эластичностью и ровной поверхностью, находясь в состоянии баланса напряжения и расслабления.

Но с возрастом отдельные участки тела находятся в состоянии сильного напряжения, которое не контролируется волей человека. Такое состояние и является спазмом. Независимо от силы спазмов, его лечение лучше доверять профессионалам.

Причины спазмов

Существует достаточно много ситуаций, в результате которых могут возникать мышечные спазмы. Самыми распространенными среди них являются следующие причины:

  • Длительное нахождение в неудобном положении;
  • Постоянное ношение тяжелой сумки на одном плече;
  • Стрессовые ситуации, эмоциональное напряжение и т.п.;
  • Переохлаждение;
  • Сквозняки;
  • Заболевания позвоночника;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Травмы;
  • Болезни внутренних органов;
  • Сильная статическая нагрузка;
  • Перенапряжение и др.
Читать еще:  Сколько держать банки на спине взрослым

Среди заболеваний, которые наиболее часто приводят к спазмам спинных мышц, необходимо выделить спондилез, лордоз, остеохондроз, кифоз, грыжа межпозвоночная, артрит, а также сахарный диабет.

Спазмы мышц спины могут беспокоить людей различного возраста. Школьники подвержены спазмам из-за длительного сидения за партой, например. Длительная работа за компьютером, также частая причина напряжения мышц спины.

Частые стрессы и нервное перенапряжение зачастую приводит к спазмам хронического характера.

Виды спазмов

Принято различать два основных вида спазмов: клонические и тонические.

Те, кто ведет в большей степени сидячий образ, подвержены тоническим спазмам. Неправильная поза приводит к тому, что мышцы затекают и начинают болеть. При данном виде спазмов, мышцы становятся твердыми, а если прикоснуться к месту спазма, то ощущается сильная боль, отдающая в позвоночник.

Если говорить о клоническом виде спазмов, то следует отметить периодическое их возникновение. При этом мышцы начинают сокращаться мимо воли человека, вызывая достаточно неприятные ощущения и дискомфорт.

Самая большая неприятность в том, что подобного рода спазмы могут застать человека где угодно, в самые неподходящие моменты. Как только возникают первые проявления хронических спазмов, необходимо начинать лечение.

Одновременное проявление обоих видов спазмов называется тонико-клоническими судорогами.

Симптоматика мышечных спазмов спины

Самыми явными проявлениями повреждения тканей мышц являются нестерпимая боль и ограниченность движения.

Мышцы области, которая была повреждена в результате травмы или в силу какой-то иной причины, сильно напрягаются, изолируя не пострадавшие участки от повреждений.

В этот момент также происходит перекрывание кровеносных сосудов и нервных волокон, что приводит к усилению болезненных ощущений и к спазму большей интенсивности.

Боль во время повреждения мышечных тканей возникает моментально. Достаточно поднять резким движением предмет с большим весом или при падении ушибиться и спамы возникнут.

Клинические проявления спазмов могут отличаться в зависимости от того, на каком участке спины они происходят.

Так при шейном миозите, например, возникает острая боль, пронзающая левую или правую сторону шеи. В тяжелых случаях указанного заболевания, спазмы могут случаться по всей длине руки и сопровождаться онемением пальцев.

Если спазм возникает в грудном отделе, то болевые ощущения наблюдаются под лопаткой или по центру спины. Спазм происходит по причине защемления нерва межреберного. Во врачебной терминологии описанная ситуация называется межреберной невралгией.

Достаточно часто защемление нерва, отдающего боль в левую часть груди, путают с сердечным приступом. При приеме сердечных препаратов никакого чувства облегчения не наступает, а проведенное ЭКГ, не указывает на наличие проблем с сердцем.

В этом случае могут помочь и снять боль только противовоспалительные средства, которые должен назначить специалист.

Поражая область поясницы, спазм вызывает сильные болевые ощущения, которые в медицине называют люмбаго. Если при этом еще происходит и защемление поясничного или бедренного нерва, то боль ощущается и в области ноги. Такое состояние характеризуется уже как радикулит.

Само воспаление мышц поясницы может быть еле ощутимо, не предоставляя особых неудобств для обычной жизни, но в момент, когда происходит «прострел», движения вызывает сильнейшую боль и слабость нижних конечностей. В этот момент ноги как бы подкашиваются, нередко люди неспособны устоять и падают.

Лечение спазмов спинных мышц

Лечение спазмов может осуществляться различными способами и методами. Чаще всего назначается комплексное лечение, которое включает в себя:

  • Медикаментозное лечение;
  • Массаж;
  • Лечебная физкультура;
  • Вытяжение позвоночника;
  • Различные виды рефлексотерапии (иглоукалывание, контрастный душ и др.).

Не стоит самостоятельно назначать себе лечение, ведь это может значительно усугубить ситуацию.

Нередко спазмы вызываются серьезными патологиями, выявление которых возможно только при проведении тщательного обследования.

Качественное и быстрое избавление от спазмов возможно лишь при правильно подобранном лечении и точном его соблюдении.

Легкие спазмы можно снять самому, помассировав напряженную область. Но если боль сохраняется в течение трех и более дней и при этом ограничивает движения, то необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Медикаментозное лечение обычно заключается в назначении врачом успокоительных и противовоспалительных средств. Наиболее распространенными в этом списке являются такие препараты как спазмалгон, кетонал, ибупрофен и диклофенак. Они позволяют быстро устранить боль и отечность поврежденной области.

Проводя лечение спазмов, достаточно эффективными являются и согревающие и обезболивающие мази. Эффект усиливается. Если проводить массаж с этими видами мазей.

Именно массаж спинных мышц позволяет наиболее быстро снять напряжение и расслабить их. При этом желательно ложиться на твердую поверхность, положив под голову валик. Длительность массажа должна составлять в среднем 10 минут. Движения должны быть легкими с периодическими надавливаниями большей силы.

Очень важно знать, что нельзя греть, подверженную спазмам область спины. Если в краткосрочном периоде данное средство дает положительный эффект, то в длительном сложность положения усилиться – увеличиться отечность мышц, усилиться боль.

Из физиотерапевтических процедур эффективным является лечение при помощи лазеро- и криотерапии. Однако процедуры такого вида являются достаточно редкими в обычных поликлиниках.

Наиболее распространенными методами лечения на сегодняшний день для лечения мышечных спазмов остаются блокада новокаиновая, мануальная терапия и прием нестероидных препаратов противовоспалительного действия.

Профилактические меры

Во избежание возникновения спазмов мышц спины, прежде всего, необходимо устранить причины их появления. Кроме того, важно поддерживать хорошую физическую форму, заниматься физкультурой, плаваньем или гимнастикой.

Элементарной профилактической мерой является утренняя гимнастика, которая позволяет растянуть мышцы и улучшить кровоснабжение всех отделов позвоночника.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector