dr-melnikova.ru

Спазм Мышц Спины — Симптомы, Причины и Лечение Спазмов Спины

Спазм мышц спины

Правильная слаженная работа всех мышц обеспечивает нормальное функционирование и движения человека. Мышцы спины и шеи необходимы для поддержания правильного положения позвоночника, совершения различных движений тела, удерживания головы и спины в вертикальном положении, защиты позвоночника и других органов от травм и негативного воздействия. Нарушения и спазмы мышц спины отрицательно влияют не только на состояние позвоночного столба, но и на работе всех внутренних органов.

Симптомы спазма мышц спины

Наиболее типичным симптомом спазма спинных мышц является сильнейшая боль и нарушение нормальной подвижности в пораженной области. Такое состояние также характеризуется сильным напряжением мышечной ткани. Это приводит к сдавливанию нервных волокон и кровеносных сосудов, в результате возникает сильная боль в поврежденном месте, которая еще усиливает спазм.

Болевые ощущения при спазме мышц спины возникают внезапно, резко. Они могут появиться при ушибах, падении, подъеме тяжелых предметов, резких движениях и в других подобных ситуациях.

Прочие симптомы спазма мышц зависят от локализации пораженного участка. При спазме в районе верхней части спины и шеи болевые ощущения возникают с одной или обеих сторон шеи. В некоторых случаях боль и спазм распространяются по всей руки с поврежденной стороны, при этом может наблюдаться онемение пальцев.

Если спазм возникает в области грудного отдела позвоночника, то боль локализуется в центре спины и в районе лопаток, также может происходить защемление межреберного нерва. Симптомы такого спазма схожи с симптомами сердечного приступа. Отличительной особенностью становится отсутствие облегчения после приема сердечных средств и нарушений в работе сердца, что можно установить при проведении ЭКГ.

При спазме мышц в области поясницы также наблюдаются сильные боли. Кроме того, в этом случае может защемляться бедренный нерв, что приводит к болям в ногах. Болевые ощущения в пояснице могут быть довольно слабыми, почти не ощутимыми, но в некоторые моменты возникает прострел, характеризующийся слабостью в ногах и невыносимой болью при движении. Человек в момент прострела может падать на землю.

Спазмы мышц спины: причины

Наиболее частыми причинами спазмов мышц спины становятся следующие факторы:

  • нахождение на сквозняке;
  • травмы и ушибы спины;
  • продолжительное пребывание в неудобной позе;
  • сильные стрессы или нервное перенапряжение;
  • некоторые патологии внутренних органов, в том числе позвоночного столба;
  • ношение тяжестей в одной руке или на одном плече;
  • чрезмерная физическая нагрузка, перенапряжение;
  • переохлаждение и прочее.

К заболеваниям, приводящие к развитию мышечного спазма в области спины, относятся: искривления позвоночника, такие как лордоз, спондилез и другие, артриты, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, сахарный диабет. Склонность к спазмам мышц спины имеют школьники и студенты (из-за сидения за партой), а также люди, вынужденные в силу рабочих обязанностей длительное время проводить в одной и той же позе.

Спазм мышц спины и шеи

Причинами спазма мышц шеи и спины могут становиться:

  1. Остеохондроз и его последствия, такие как грыжи и протрузии. При этом заболевании происходит наращивание костной ткани, у которой формируются острые края. Они травмируют близко расположенные нервы и ткани при резких движениях. Это приводит к напряжению окружающих мышечных волокон и началу спазма, что усиливает болевые ощущения.
  2. Травмы и ушибы. В этом случае ответом на появляющуюся боль становится напряжение мускулов. В последствии, даже после срастания костной ткани, спазм мышц может сохраняться, результатом чего становится ограничение подвижности в месте повреждения и боли.
  3. Родовые травмы. При травмах, полученных младенцев в процессе родов, также может развиваться спазм. Такое состояние приводит к нарушению поступления в мозг питательных веществ.
  4. Длительное напряжение мышц. Оно, чаще всего, связано с неправильным положением при работе за столом и ношением тяжелых вещей на одном плече. Это становится причиной постоянного перенапряжения мышц с одной стороны спины. Справиться с этим можно при помощи расслабления, массажей, специальных упражнений.

Спазм мышц спины в грудном отделе

Спазмы мышц в грудном отделе спины могут быть спровоцированными нарушениями метаболизма: скапливанием лактата, который является продуктом обмена веществ, недостатком витаминов В группы, нарушениями баланса микроэлементов, таких как магний, калий и кальций.

Причинами спазмов могут стать неврологические патологии. При учащенной и слишком активной импульсации происходит сильное сокращение мышц, из-за чего нарушается двигательная активность и развиваются спазмы. К такому же результату могут приводить воспалительные процессы.

Спазм мышц спины в поясничном отделе

Наиболее частым местом локализации спазмов является поясничный отдел спины. Причины таких спазмов те же самые, что и в других областях спины. Боли могут возникать при продолжительном нахождении в одной позе, травмах, искривлениях позвоночника, стрессах и прочих проблемах.

При спазмах в пояснице наблюдаются резкие боли при любом движении, они могут быть колющего или стреляющего типа. Неприятные ощущения становятся сильнее при наклонах и поворотах тела и постепенно сходят на нет при сохранении одного положения. Также боли могут отдавать в ногу и ягодицы.

Как снять спазм мышц спины?

Массаж при спазме мышц спины

Массаж является одним из наиболее действенных и доступных способов снятия спазмов мышц. Он способствует улучшению кровоснабжения пораженного участка, снятию напряжения, уменьшению болей и облегчению состояния. Важно, чтобы массаж проводился специалистом, ведь только он сможет не допустить травмы и повреждения в процессе процедуры.

Методика массажа при спазмах в области поясницы включает:

  • обязательное разминание напряженных мышечных волокон, перемежающееся с надавливаниями и растягиванием пораженных мускулов;
  • иногда для снижения боли применяют кубики льда;
  • движения массажиста должны быть размеренными и нерезкими;
  • при неэффективности обычной процедуру, может проводиться массаж, совмещенный с воздействием тепла.

Упражнения при спазме мышц спины

При спазмах спинных мышц могут применяться специальные упражнения. Они помогают расслабить мускулатуру, снять с нее напряжение и усилить кровоснабжение пораженного участка. Важно, при проведении упражнений не допустить повышенной нагрузки, а также следить за плавностью выполнения движений. Желательно проводить гимнастику под контролем специалистов.

Спазм мышц спины: лечение

Спазмы мышц спины: препараты и таблетки

Комплексное лечение спазмов включает обязательное использование лекарственных препаратов: мазей, пластырей, таблеток и прочего. Основной целью такой терапии является снятие боли и облегчение состояния больного. К наиболее часто используемым препаратам относятся:

  1. Обезболивающие мази и таблетки. Рекомендуется одновременно принимать таблетированные препараты и пользоваться мазями или пластырями. Из мазей можно выделить Вольтарен, Фастумгель, Аэртал и другие. Среди таблеток помогут при болях Мовалис, Нурофен, Найз, Ибупрофен и прочие. Пластыри, помогающие справиться с болью при спазмах, – Ноопласт, Вольтарен и т.д.
  2. Миорелаксанты. Принимать нужно только один препарат данной группы, не перемежая и не комбинируя его с другими. Представители: Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд и прочие.
  3. Успокаивающие, или седативные, средства: Фенозепам, Седуксен, Диазепам, Реланиум и другие.
  4. Мышечная блокада с использованием таких анестетиков, как Лидокаин или Новокаин.
  5. Прием витаминных комплексных препаратов.
Читать еще:  Удаление жировика видео на спине

Уколы от спазма мышц спины

В качестве уколов от спазмов мышц спины применяют введение миорелаксантов. Различают две группы таких препаратов: периферического и центрального действия. Первые из них в основном используются в хирургической и травматологической практике, они способны остановить нервный сигнал, передаваемый от двигательного нерва к мышцам. Препараты второй группы воздействуют на головной и спинной мозг в областях, отвечающих за сокращение определенных групп мышц. Их чаще используют при неврологических патологиях.

Уколы миорелаксантов используют при приступах спазмов мышц. Проводить процедуру можно только с разрешения врача и только под его контролем. Препараты группы миорелаксанты воздействуют на нервную систему, поэтому применяют их только в виде инъекций и таблеток. Наружное использование таких средств обычно мало эффективно.

Чаще всего, для уколов при мышечных спазмов применяют такие препараты, как Мидокалм, Баклофен и Сирдалуд, а также их аналоги. Кроме них, могут использоваться: Метокарбамол, Орфенадрин, Клоназепам, Циклобензаприн и другие.

Почему возникает мышечный спазм в спине и как его устранить?

Мышечный спазм в спине провоцируется резким сокращением мышечного волокна и сопровождается сильной болью. Состояние опасно не только дискомфортом: повышенный тонус может привести к непоправимой деформации позвоночника и снижению его подвижности. В некоторых случаях спазм мышц спины снимается в домашних условиях, в других — требует помощи невролога.

Причины возникновения

Спазм — непроизвольное сокращение одной или группы мышц, сопровождающееся болью. Его механика обуславливается работой нервов, проявлением их импульсов, воздействующих на мышцу. В норме активизированные ткани запускают двигательную активность — сокращение мышц. При патологическом же процессе такое сокращение превращается в болевой спазм, который является признаком перенапряжения волокон. Причиной одноразового сбоя в работе мышц могут являться следующие факторы:

  • перенапряжение;
  • травмы;
  • нагрузка на слабую мышцу;
  • переохлаждение;
  • резкие движения.

Чаще всего хронический гипертонус мышц сопутствует различным заболеваниям позвоночника: межпозвоночным грыжам, лордозам, остеохондрозу и сколиозам. Также он может быть спровоцирован повреждением спинного мозга и появляться после травм или инсульта. Реже спазмы вызываются следующими состояниями:

  • заболевания неврологического характера;
  • психические отклонения;
  • патологические состояния позвоночника, суставов или костей таза;
  • сбой в работе внутренних органов (мочекаменная болезнь, поражение миокарда и др.).

В таких случаях мышечный спазм, сопровождающийся болью, выражен меньше, чем, например, при остеохондрозе и сопровождается дополнительными симптомами: повышением температуры, расстройствами психического или неврологического характера, потерей веса и прочими. При этом длительная дорсалгия является показанием к тщательному обследованию пациента с дальнейшими рекомендациями специалиста о том, что делать больному. Только терапия основного заболевания позволяет избавиться от спазмов и болей.

Виды и характерная симптоматика патологии

Различают два вида мышечного гипертонуса. При тонических спазмах мышечные волокна находятся в длительном напряжении. При их сокращении наблюдается продолжительная боль, сопровождающаяся чувством натянутости.

Клонические спазмы представляют собой толчкообразные сокращения, чередующиеся с расслаблением. Человек ощущает схваткообразную, резкую и кратковременную боль, схожую с состоянием судороги. В некоторых случаях у пациентов наблюдается сочетание обоих видов спазма, которое называется тонико–клоническими судорогами.

По локализации болей невролог может определить причину беспокойства пациента. Так, дискомфорт, сконцентрированный в области подвздошно–поясничной мышцы, служащей для поддержания тела в вертикальном положении, часто связан с переутомлением: интенсивными спортивными тренировками, неудобными позами, долгим сидением.

Спазмы квадратной мышцы, ощущающиеся в области верхнего отдела ягодиц, появляются при долгом статическом состоянии. Боли в средней части спины могут указывать на перенапряжение широчайшей мышцы, отвечающей за движения рук. Спазм в области плеч и дискомфорт в шее часто являются признаком переутомленной ромбовидной мышцы, которая может напоминать о себе как симметричными болями, так и локализующимися только справа или слева.

Первая помощь

Чтобы быстро снять боли в спине, следует принять противовоспалительные и обезболивающие препараты: Кеторол, диклофенак, миорелаксанты. Эффективно устраняют спазмы такие лекарства, как Спазмалгон, Брал, Максиган, Ревалгин. Препараты назначаются на начальном этапе терапии в качестве экстренной помощи и только на короткий период — длительный курс лечения такими средствами может привести к осложнениям и проявлению побочных явлений.

При единовременном спазме допускается борьба с болью народными средствами. Во время приступа следует приложить к области выше поясницы холодный компресс. Локальный мышечный спазм можно снять и при помощи обработки триггерной точки. Необходимо нащупать самую болезненную область поясничного отдела и провести интенсивный массаж ладонью или костяшками пальцев.

Можно воспользоваться и маленьким мячиком, например теннисным. Для этого необходимо приложить импровизированный массажер к триггерной точке и лечь на пол так, чтобы мяч давил на больной участок. Простая манипуляция расслабляет спазмированную мышцу, и уже спустя 4–6 минут боль утихает.

Перед тем как снять боли при помощи лекарственных препаратов и народных методов, следует лечь на твердую поверхность, расположив ноги на возвышении. Часто это простое действие позволяет уменьшить нагрузку на пострадавшие мышцы, снять напряжение и неприятные ощущения, избавив от необходимости медикаментозного решения проблемы.

Способы лечения

Спазм глубоких мышц — первый признак дегенеративных процессов в позвоночнике.

Важно своевременно обратиться к врачу, выявить причину появления болей в спине и следовать назначенной терапии. Отсутствие лечения способно не только усугубить состояние, но и привести к неврологическим нарушениям.

Для снятия спазма, вызванного остеохондрозом или миофасциальной болью (возникает в отдельной мышце), больному назначается ряд терапевтических мер и рекомендаций:

  • ограничение движений, причиняющих боль;
  • миорелаксанты;
  • анальгетики и противовоспалительные препараты (при острой боли);
  • физиотерапия;
  • введение анестетиков в триггерные области;
  • компрессы с новокаином и димексидом;
  • обезболивающие мази.

В период острой боли (первые 2–4 дня дорсалгии) больному рекомендован постельный режим. После этого следует постепенно увеличивать активность и выполнять упражнения для укрепления мышц позвоночника.

Необходимо отказаться от деятельности, требующей излишнего мышечного напряжения:

  • вождение авто;
  • долгое сидячее положение;
  • подъем тяжестей;
  • резкие наклоны и др.
Читать еще:  Как часто нужно делать массаж спины

Чтобы избавиться от спазмов, спровоцированных патологическими состояниями внутренних органов, следует заняться терапией основного заболевания. Своевременные и грамотные меры, направленные на него, позволяют одновременно лечить и сам признак болезни — гипертонус мышц.

Профилактические меры

Остеопаты разработали много методик, которые помогают снять спинные спазмы и предотвратить их повторное появление: фасциальные и мышечно–энергетические техники, разработки триггерных точек, вытяжения и другие.

Некоторые методики позволяют провести эффективную профилактику дорсалгии в домашних условиях.

  1. Растяжка. Методика запускает рефлекторный механизм расслабления сокращающихся мышц. Подходит для снятия боли малой интенсивности и в качестве профилактической меры. Основная задача — подобрать подходящий комплекс упражнений и осторожно, медленно растянуть мышцу, не допуская повреждения связок.
  2. Массаж. Легкое воздействие на мышцы в районе поясницы позволяет расслабить напряженные участки и предотвратить спазмы. Самомассаж можно проводить после каждого действия, провоцирующего гипертонус (например, длительного сидячего положения или занятий спортом).
  3. Активность. Для поддержания эластичности и тонуса мышц необходимо умеренно увеличивать на них нагрузку. Занятия легким спортом, ежедневные прогулки, а также простые упражнения помогут восстановить мышечные волокна и избежать повторную дорсалгию.

Алкоголь и кофеин, нервное перенапряжение, дефицит калия и кальция, переохлаждение — факторы, также способные вызывать спазм прямых мышц спины. Рецепт предотвращения болей прост: необходимо устранить возможных «провокаторов» гипертонуса и регулярно проводить профилактику заболеваний позвоночника.

Как лечить спазм мышц спины

Автор: admin · Опубликовано 05.05.2018 · Обновлено 05.05.2018

Хотя с любой болью в спине трудно справиться, непроизвольное сокращение и спинной спазм может вызвать мучительную боль, отдающую в колени. Несчастная истина заключается в том, что если есть спазм в спине, вы, скорее всего, снова получите его. Спазмы спины чаще всего вызваны серией мелких деформаций, которые воспаляют мышцы. Воспаление повреждает окружающие нервы, вызывая сокращение мышц и спазм. Если у вас спазм, вы, вероятно, сначала захотите облегчить боль. Как только боль притупится, предпримите шаги, чтобы лечить причину спазма и не повторять этого. В этой статье рассмотрим, как лечить спазм мышц спины. Как лечить боль в спине и пояснице?

Как лечить спазм мышц спины в домашних условиях

  1. Приложите лед на 20 минут. Используйте пакет льда, завернутый в мягкое полотенце. Ложитесь на спину и поместите пакет со льдом под собой на то месте, где произошел спазм. Отдохните в этом положении около 20 минут, глубоко дыша.
  • Вы можете лечь на бок, чтобы уменьшить давление на спину. При спазме в нижней части спины вы можете получить больше облегчения, если поднимете ноги.
  • Повторяйте по мере необходимости каждые 2 часа в течение следующих 48 — 72 часов. Не кладите лед более 20 минут за раз и не засыпайте на пакете со льдом. Длительное воздействие может вызвать обморожение или повреждение нервов.
  1. Возьмите обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные (НПВП) препараты могут помочь уменьшить боль и воспаление. Общие НПВП включают ибупрофен и напроксен.
  • Вы также можете получить облегчение от ацетаминофена. Хотя он не обладает противовоспалительными свойствами, у него меньше шансов расстроить ваш желудок.
  • Вы также можете попробовать миорелаксант. Используйте наименьшую возможную дозу, так как это может вызвать сонливость.Эфирные масла от боли в спине.
  1. Прогуляйтесь. Хотя ваш первый инстинкт после спинного спазма может заключаться в том, чтобы лечь, короткая прогулка заставит вашу кровь двигаться и может помочь начать процесс заживления. Начните с коротких прогулок каждый час или около того сразу после спазма.
  • Если вы лежите слишком долго, вы можете сделать проблему хуже. Бездеятельность заставляет ваши мышцы напрягаться, что может привести к боли или даже другому спазму.
  • Прогулки и другие аэробные занятия с низким уровнем стресса, такие как плавание, — это отличные вещи, которые нужно делать в течение первых 2 недель. Начните медленно и постепенно увеличивайте продолжительность упражнений за это время.
  1. Нанесите влажное тепло через 72 часа. Через 3 дня начальная опухоль и воспаление уменьшаться. На этом этапе вы можете начать использовать тепло для увеличения кровотока и ослабления мышц. Используйте коммерческий тепловой пакет или примите теплую ванну. Влажное тепло предпочтительнее, поскольку оно не вызывает обезвоживания.Боль в спине в области крестца.
  2. Как лечить спазм мышц спины — инъекции кортизона. Кортизон — противовоспалительное лекарство, которое помогает уменьшить воспаление вокруг нервов. Несмотря на то, что он действует аналогично противотуберкулезным препаратам, действие длится несколько месяцев, а не всего несколько часов.

Инъекция кортизона уменьшает боль, связанную с вашими мышечными спазмами. Это не относится к основной причине.

Обращение к источнику спазма

  1. Определите, что вызвало спазм. Спазм спины может быть вызван длительным периодом бездействия, за которым следует внезапное движение. Спазмы также могут сопровождаться чрезмерным использованием мышц спины, таких как тяжелая атлетика или какая-либо другая травма.
  • Существует много разных способов лечения спазма в спине. Понимание того, что вызвало спазм, может помочь вам найти наиболее эффективное лечение.
  • Если ваш спазм был вызван внезапным движением после периода бездействия, у вас нет дальнейшей основной физической проблемы, требующей лечения. Просто используйте лед и тепло, оставайтесь активными и делайте небольшое нежное растяжение.
  • Вы можете обсудить этот инцидент с вашим врачом. Они могут помочь вам определить вероятный триггер вашего мышечного спазма. Вы также можете поговорить с персональным тренером или физиотерапевтом.
  1. Как лечить спазм мышц спины — попробуйте массаж, чтобы уменьшить стресс и напряжение. Массажная терапия от сертифицированного специалиста может улучшить кровообращение и помочь расслаблению мышц. Если вы чувствуете, что ваш спазм вызван общим стрессом, может помочь массажная терапия.

Вы можете заметить разницу после одного сеанса. Однако, как правило, вам нужно несколько сеансов в течение пары месяцев, если вы хотите увидеть прочные результаты от массажной терапии. Болит спина в области между лопаток.

  1. Обратитесь к своему основному врачу за официальным диагнозом. Если лечение на дому не решает вашу проблему, или если у вас продолжаются мышечные спазмы в той же области, ваш врач может заказать тесты, чтобы определить причину.
  • Обсудите спинные спазмы с вашим врачом и расскажите, что вы делали, когда лечили их дома.
  • Ваш врач может заказать рентгеновские снимки, КТ или МРТ для дальнейшей оценки состояния вашей спины.
  1. Получите физическую терапию для мышечных травм. Если вы разорвали или ранили мышцы, физическая терапия может помочь реабилитировать эту мышцу. Физическая терапия также помогает устранять мышечные дисбалансы, которые могут вызвать перегрузку мышц и привести к спазмам.
Читать еще:  Почему болит левая лопатка на спине

Физиотерапевт может также предоставить вам обычную программу упражнений, предназначенную для лечения конкретных проблем, вызывающих спазмы спины.

  1. Посетите хиропрактика для проблем позвоночника. Если у вас была травма позвоночника, такая как грыжа межпозвоночного диска, вам может потребоваться помощь хиропрактики, чтобы устранить причину спазма вашей спины.

Хиропрактики обычно используют ручную поправку, чтобы перевести позвоночник в нормальное положение. Они могут также использовать лечебные упражнения, массаж и другие процедуры, чтобы стимулировать ваши мышцы и нервы.

  1. Как лечить спазм мышц спины — исправить неврологические состояния. Мышечные спазмы могут быть вызваны серьезными неврологическими состояниями, такими как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Если у вас частые мышечные спазмы без определенного триггера, сообщите о своих проблемах вашему врачу.
  • Ваш врач обсудит любые другие возможные симптомы, которые могут возникнуть, и направит вас к неврологу для дальнейшего тестирования, если они считают, что это оправданно.

    Если вы начинаете испытывать недержание (или неспособность удерживать свою мочу), обратитесь к врачу, так как это может быть признаком основных условий. Как лечить стеноз позвоночника?

    Мышечные спазмы — как справиться с болью

    В нормальном состоянии ровная и эластичная мышечная ткань становится расслабленной или напряженной в зависимости от желания человека. Под воздействием негативных факторов в мышцах могут появляться различного размеры зоны с характерным напряжением, контролировать которые человек не в силах.

    Мышечный спазм — это непроизвольное сокращение мышечной ткани, при котором человек ощущает ноющую или резкую боль.

    Причины мышечного спазма

    Причины спазма спины

    Мышечные спазмы в спине происходят по причине сбоя нормальной работы организма. Это может быть спровоцировано внешними и внутренними факторами.

    Клиническая картина

    В простонародье мышечный спазм называют «прострелом». Данное название появилось не зря, т. к. основным симптомом является острая стреляющая боль в пораженной мышце. Боль усиливается при движении, кашле, чихании.

    В зависимости от расположения поврежденной мышцы, признаки заболевания могут быть различными:

    • Спазм в шее — боль локализуется в боковой части шеи, либо в правой, либо в левой ее стороне. Нередко проявляется простреливающая боль, распространяющаяся от затылка и до уха или плеча. В сложных случаях болевой синдром может затрагивать и пальцы верхних конечностей, провоцируя их онемение.
    • Спазм в грудном отделе характеризуется появлением острой боли в области лопаток или по центру спины.
    • Межреберная невралгия — состояние, когда острый болевой синдром распространяется по всему телу, но наиболее ярко он проявляется в области ребер и в правой или левой стороне грудины. Характер проявления симптомов межреберной невралгии часто схож с признаками сердечного приступа.
    • Спазм в пояснице — острая боль локализуется в нижней части спины. Если к мышечному спазму присоединяется и защемление бедренного или поясничного нерва, то острый болевой синдром затрагивает и нижнюю конечность.

    Лечение мышечного спазма

    Несмотря на появление острой и нестерпимой боли, спазм мышц достаточно легко устранить в домашних условиях. Но это возможно, если меры по устранению болезненного состояния были предприняты сразу же, и мышечный спазм не затянулся на длительное время.

    Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

    Во время острого мышечного спазма в спине упражнения на растяжку мышц строго запрещены. Нельзя использовать для устранения острой боли и такие тренажеры, как вибро кушетки или вибро кресла. Использовать растягивающую гимнастику можно лишь после купирования болевого синдрома.

    В качестве профилактики рекомендованы следующие виды гимнастических упражнений:

    1. Ходить по комнате, поднимая высоко колени. Спина во время выполнения упражнения должна быть ровной. Если гимнастика вызывает появление неприятных ощущений, то ее следует прекратить.
    2. Поднять прямые руки вверх, задержать их в таком положении на 5-10 секунд, затем опустить. Повторять упражнение нужно несколько раз в день по 3-5 подходов.
    3. Принять лежачее положение на спине. Согнуть одну ногу в колене и постараться прижать к груди. Задержаться в таком положении на несколько секунд, затем вытянуть ноги и расслабиться. Повторить аналогичное действие со второй ногой.

    Медикаментозная терапия мышечного спазма

    Сильную и приступообразную боль в мышцах нельзя лечить упражнениями. В данном варианте больному должна быть назначена медикаментозная терапия.

    Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

    Лечение мышечного спазма лекарствами:

    • Противовоспалительные препараты (НПВП) — Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин — подавляют острую боль, уменьшают воспалительный процесс, ликвидируют отек пораженного места, усиливают поток крови к мышце.
    • Миорелаксанты — Флексерил, Мидокалм, Баклофен — расслабление напряженных мышц, нормализация кровотока.

    Важно! Любые медикаменты назначаются доктором! При наличии заболеваний ЖКТ нестероидные препараты назначают с осторожностью. Миорелаксанты принимаются длительно, по определенной схеме, требуют контроля врача.

    Последствия спазмов

    Длительные мышечные спазмы могут привести к негативным последствиям.

    Профилактика

    Лечение хронических спазмов должно проводиться под руководством врача. Самостоятельная терапия может привести к осложнениям и развитию патологий.

    Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

    Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский. Читать далее >>>

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector