dr-melnikova.ru

Точки на спине отвечающие за органы

Точечный массаж спины

Массаж активных точек на спине используется в нескольких видах массажа, для достижения достаточно разнообразных целей.

1. Шиацу – выполняется массаж точек на спине для решения вот таких проблем: усталость в пояснице, тугоподвижность плечевого пояса, нормализация функций желудка и кишечника, боль в желудке, понос, улучшения функций поджелудочной железы, боль в плечах или пояснице, приступы бронхиальной астмы.

2. Европейский массаж болезненных точек на мышцах спины – выполняется для расслабления больших, поверхностных мышц, которые излишне напряжены у многих людей. Чаще всего это область поясницы, плечевого пояса и шеи.

3. Акупунктура – массаж точек на меридианах (энергетических каналах) которые связаны с внутренними органами. Активные точки многих меридианов расположены на спине, массажист использует эти точки во время сеанса для диагностики и положительного воздействия на весь организм.

4. В традиционном китайском массаже на спине выполняют точечное воздействие и воздействие с помощью других массажных приёмов.

Массаж спины практикуемый в японской технике точечного массажа шиацу

С правилами которые надо соблюдать выполняя точечный массаж шиацу можно ознакомиться Теоретические основы точечного массажа шиацу

Незначительная боль в пояснице

На изображении: точки для надавливания в области поясничных позвонков, крестца и ягодиц.

У многих людей возникает боль в пояснице, причина которой долгое сидение за рабочим столом, подобная проблема может также возникнуть после лишней нагрузке на огороде.

Проблема обычно уходит после надавливания большими пальцами на указанный набор точек. Сделать это можно самостоятельно или с помощью партнёра.

Ухудшение подвижности плечевого сустава

На изображении: точки для надавливания в верхней части плечевого пояса и межлопаточной области при тугоподвижности плеч

По разным причинам люди могут чувствовать затруднение при движениях в плечевых суставах и болезненные ощущения в верхней части спины. Такое ощущение появляется у офисных работников после долгой работы за столом и компьютером.

Для решения такой проблемы оказывающий помощь человек должен двумя большими пальцами рук в течение 3 секунд надавливать на верхнюю часть лопаток 5 – 6 раз. Затем одновременно надавливать на точки между лопатками и позвоночником, перемещаясь снизу вверх, выполнить 3 прохода.

Воздействие на болезненные (триггерные) точки спины в традиционном массаже

Часто человек чувствует болезненные и дискомфортные ощущения по причине чрезмерной напряжённости некоторых скелетных мышц. Характерно что сами мышцы в таком случае не болят, а создаётся ощущение что болят суставы, внутренние органы или голова. Решить такую проблему можно с помощью точечного массажа наиболее болезненных точек на соответствующих мышцах.

Наиболее болезненные (триггерные) точки – это точки на поверхности человека при надавливании на которые он испытывает максимальное болезненное ощущение. Задача массажиста, во время сеанса, найти эти точки и надавливая на них, снять напряжение с мышцы и всего организма.

Рассматриваемые триггерные точки расположены симметрично относительно линии позвоночника.

Усталость и боль в плечевом поясе, головная боль напряжение

На изображении: самые распространённые триггерные (болезненные) точки на верхней поверхности спины.

Часто мышцы плечевого пояса и шеи напряжены у людей не занимающихся физической работой и ведущих офисный образ жизни. Корень проблемы в том, что мышцы хорошо расслабляются только после физической нагрузки, а у людей ведущих малоподвижный образ жизни такой нагрузки и не хватает. В итоге мышцы испытывают хроническое напряжение они истощаются и в них образуются триггерные зоны.

Для того чтобы найти триггерные точки надо надавливать на исследуемую мышцу и найти самые болезненные зоны. Потом на них надо надавливать в течение 7 – 10 секунд, при этом возникает ощущение у массажиста и у пациента как обрабатываемая мышца расслабляется. Массировать точку надо до состояния когда ощущается что уплотнение рассасывается и мышца расслабляется – обычно это 1 – 3 минуты.

Усталость и мышечная боль в области поясницы

На изображении: самые распространённые триггерные (болезненные) точки поясницы.

Выполняя любую работу и даже находясь в неподвижном сидячем положении мы сильно нагружаем мышцы поясницы. Причина такой ситуации заключается в том, что мышцы низа спины постоянно вынуждены поддерживать всю массу туловища и головы, даже когда человек не выполняет физическую работу.

Массаж болезненных точек позволяет расслабить мышцы поясницы и снять дискомфортные ощущения в этой области тела.

Начиная практиковать массаж триггерных точек надо помнить о том, что они не имеют точной локализации (как точки акупунктуры) и могут иногда создавать целые болезненные зоны.

Использование массажных точек спины в акупунктуре

Китайский точечный массаж акупунктура основывается на теории об энергетических меридианах, которые связаны с определёнными органами и расположены в самых разных частях тела, таким образом связывая организм человека воедино. Теория акупунктуры не делит организм на части тела или органы, а рассматривает любое состояние человека (хорошее или плохое) как совокупность состояний всех органов и систем человека.

По этой причине в этой технике точечного массажа нет такого понятия как “массаж спины”, хотя на поверхности спины находится большое количество биологически активных точек связанных со всеми органами и системами человека.

Точечный массаж спины с использованием техники традиционного китайского массажа

Такую технику массажа имеет смысл использовать как общеукрепляющую для всего организма процедуру на физическом и психологическом уровне, так как массаж положительно влияет на работу и состояние центральной нервной системы и скелетных мышц.

Воздействие на организм происходит за счёт массажа точек большими пальцами и поглаживающего движения подушечками всех пальцев.

На изображении: 4 этапа массажа спины.

1 этап. Большие пальцы располагаются по обе стороны остистых отростков немного наискось, на расстоянии около 2 см. от линии позвоночника. Подушечками пальцев надавливаем на промежутки между остистыми отростками (не на сами позвонки) и проходим до начала шейного отдела позвоночника (остистый отросток самого нижнего шейного позвонка больше всех выпирает). Потом опускаемся вниз по этой же линии. Выполнить 12 движений.

2 этап. Большими пальцами надавливаем на точки от 7 шейного позвонка примерно на 10 – 15 сантиметров к плечам, в конце движения выполнить поглаживание кончиками пальцев по направлению к позвоночнику. Сделать 10 повторений.

3 этап. Кончиками пальцев выполнить круговое поглаживающее движение по линии указанной на изображении. Повторить 10 – 12 раз.

4 этап. Выполнить 12 поглаживающих движений кончиками пальцев по линиям указанным на изображении.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Проблема правильного определения болезненного начала в организме актуально для современного семейного врача и для его предшественника жившего столетия назад. Китайские врачи разработали оригинальную методику диагностики заболевания на основе симптомов на которые многие европейские врачи не обращают внимания. Читать далее.

Состояние позвоночника существенно влияет на наше самочувствие и здоровье, поэтому массаж околопозвоночной области создаёт не только приятное ощущение в теле, но и улучшает работу внутренних органов. Читать далее.

Точечный массаж спины

Делимся с друзьями и коллегами

Массаж активных точек на спине используется в нескольких видах массажа, для достижения достаточно разнообразных целей.

1. Шиацу – выполняется массаж точек на спине для решения вот таких проблем: усталость в пояснице, тугоподвижность плечевого пояса, нормализация функций желудка и кишечника, боль в желудке, понос, улучшения функций поджелудочной железы, боль в плечах или пояснице, приступы бронхиальной астмы.

2. Европейский массаж болезненных точек на мышцах спины – выполняется для расслабления больших, поверхностных мышц, которые излишне напряжены у многих людей. Чаще всего это область поясницы, плечевого пояса и шеи.

3. Акупунктура – массаж точек на меридианах (энергетических каналах) которые связаны с внутренними органами. Активные точки многих меридианов расположены на спине, массажист использует эти точки во время сеанса для диагностики и положительного воздействия на весь организм.

4. В традиционном китайском массаже на спине выполняют точечное воздействие и воздействие с помощью других массажных приёмов.

Массаж спины практикуемый в японской технике точечного массажа шиацу

С правилами которые надо соблюдать выполняя точечный массаж шиацу можно ознакомиться Теоретические основы точечного массажа шиацу

Незначительная боль в пояснице

На изображении: точки для надавливания в области поясничных позвонков, крестца и ягодиц.

У многих людей возникает боль в пояснице, причина которой долгое сидение за рабочим столом, подобная проблема может также возникнуть после лишней нагрузке на огороде.

Проблема обычно уходит после надавливания большими пальцами на указанный набор точек. Сделать это можно самостоятельно или с помощью партнёра.

Ухудшение подвижности плечевого сустава

На изображении: точки для надавливания в верхней части плечевого пояса и межлопаточной области при тугоподвижности плеч

По разным причинам люди могут чувствовать затруднение при движениях в плечевых суставах и болезненные ощущения в верхней части спины. Такое ощущение появляется у офисных работников после долгой работы за столом и компьютером.

Для решения такой проблемы оказывающий помощь человек должен двумя большими пальцами рук в течение 3 секунд надавливать на верхнюю часть лопаток 5 – 6 раз. Затем одновременно надавливать на точки между лопатками и позвоночником, перемещаясь снизу вверх, выполнить 3 прохода.

Воздействие на болезненные (триггерные) точки спины в традиционном массаже

Часто человек чувствует болезненные и дискомфортные ощущения по причине чрезмерной напряжённости некоторых скелетных мышц. Характерно что сами мышцы в таком случае не болят, а создаётся ощущение что болят суставы, внутренние органы или голова. Решить такую проблему можно с помощью точечного массажа наиболее болезненных точек на соответствующих мышцах.

Наиболее болезненные (триггерные) точки – это точки на поверхности человека при надавливании на которые он испытывает максимальное болезненное ощущение. Задача массажиста, во время сеанса, найти эти точки и надавливая на них, снять напряжение с мышцы и всего организма.

Рассматриваемые триггерные точки расположены симметрично относительно линии позвоночника.

Усталость и боль в плечевом поясе, головная боль напряжение

На изображении: самые распространённые триггерные (болезненные) точки на верхней поверхности спины.

Часто мышцы плечевого пояса и шеи напряжены у людей не занимающихся физической работой и ведущих офисный образ жизни. Корень проблемы в том, что мышцы хорошо расслабляются только после физической нагрузки, а у людей ведущих малоподвижный образ жизни такой нагрузки и не хватает. В итоге мышцы испытывают хроническое напряжение они истощаются и в них образуются триггерные зоны.

Для того чтобы найти триггерные точки надо надавливать на исследуемую мышцу и найти самые болезненные зоны. Потом на них надо надавливать в течение 7 – 10 секунд, при этом возникает ощущение у массажиста и у пациента как обрабатываемая мышца расслабляется. Массировать точку надо до состояния когда ощущается что уплотнение рассасывается и мышца расслабляется – обычно это 1 – 3 минуты.

Усталость и мышечная боль в области поясницы

На изображении: самые распространённые триггерные (болезненные) точки поясницы.

Выполняя любую работу и даже находясь в неподвижном сидячем положении мы сильно нагружаем мышцы поясницы. Причина такой ситуации заключается в том, что мышцы низа спины постоянно вынуждены поддерживать всю массу туловища и головы, даже когда человек не выполняет физическую работу.

Массаж болезненных точек позволяет расслабить мышцы поясницы и снять дискомфортные ощущения в этой области тела.

Начиная практиковать массаж триггерных точек надо помнить о том, что они не имеют точной локализации (как точки акупунктуры) и могут иногда создавать целые болезненные зоны.

Использование массажных точек спины в акупунктуре

Китайский точечный массаж акупунктура основывается на теории об энергетических меридианах, которые связаны с определёнными органами и расположены в самых разных частях тела, таким образом связывая организм человека воедино. Теория акупунктуры не делит организм на части тела или органы, а рассматривает любое состояние человека (хорошее или плохое) как совокупность состояний всех органов и систем человека.

По этой причине в этой технике точечного массажа нет такого понятия как “массаж спины”, хотя на поверхности спины находится большое количество биологически активных точек связанных со всеми органами и системами человека.

Точечный массаж спины с использованием техники традиционного китайского массажа

Такую технику массажа имеет смысл использовать как общеукрепляющую для всего организма процедуру на физическом и психологическом уровне, так как массаж положительно влияет на работу и состояние центральной нервной системы и скелетных мышц.

Воздействие на организм происходит за счёт массажа точек большими пальцами и поглаживающего движения подушечками всех пальцев.

На изображении: 4 этапа массажа спины.

1 этап. Большие пальцы располагаются по обе стороны остистых отростков немного наискось, на расстоянии около 2 см. от линии позвоночника. Подушечками пальцев надавливаем на промежутки между остистыми отростками (не на сами позвонки) и проходим до начала шейного отдела позвоночника (остистый отросток самого нижнего шейного позвонка больше всех выпирает). Потом опускаемся вниз по этой же линии. Выполнить 12 движений.

2 этап. Большими пальцами надавливаем на точки от 7 шейного позвонка примерно на 10 – 15 сантиметров к плечам, в конце движения выполнить поглаживание кончиками пальцев по направлению к позвоночнику. Сделать 10 повторений.

3 этап. Кончиками пальцев выполнить круговое поглаживающее движение по линии указанной на изображении. Повторить 10 – 12 раз.

4 этап. Выполнить 12 поглаживающих движений кончиками пальцев по линиям указанным на изображении.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Проблема правильного определения болезненного начала в организме актуально для современного семейного врача и для его предшественника жившего столетия назад. Китайские врачи разработали оригинальную методику диагностики заболевания на основе симптомов на которые многие европейские врачи не обращают внимания. Читать далее.

Состояние позвоночника существенно влияет на наше самочувствие и здоровье, поэтому массаж околопозвоночной области создаёт не только приятное ощущение в теле, но и улучшает работу внутренних органов. Читать далее.

Что такое биологически активные точки на самом деле?

На теле человека есть особые, жизненно важные, биологически активные точки.

  • сосредоточены сосудистые сплетения,
  • повышена температура,
  • активнее поглощаются солнечные лучи,
  • высок уровень электрического потенциала.

Научно доказано – воздействие на эти точки стимулирует выработку в организме компонентов, принимающих активное участие во всех жизненно важных процессах.

Лечебный массаж и самомассаж этих волшебных точек активизирует нервную систему. В ней запускается природная, естественная и врожденная способность организма к самовосстановлению – механизм очищения, омоложения, оздоровления!

Рефлексотерапия вместо таблеток

Воздействие на биологически активные точки (их также называют точками акупунктуры) – один из методов рефлексотерапии.

Рефлексотерапия – направление в альтернативной медицине. Это древняя наука, зародившаяся более 3 000 лет назад в Китае.

В основе рефлексотерапии знание о том, что раздражение рецепторов кожных покровов, слизистых оболочек и мышц человека влияет на работу его мозга, центральной нервной системы.

И это воздействие намного эффективнее и лучше нежели воздействие искусственными, химическими препаратами в форме таблеток и уколов!

На биологически активные точки воздействуют по-разному (иглами, теплом, током, укусами насекомых), но самый простой и безопасный способ – пальцами рук.

Что самое важное – самомассаж не хуже массажа, выполняемого профессионалом, если, конечно, овладеть техникой на должном уровне.

Самолечение при помощи воздействия на биологически активные точки одно из самых:

  • простых в техническом исполнении,
  • быстрых по времени (от 30 сек. до 5 мин.),
  • безвредных (если действовать неправильно, особого вреда не будет, хотя и пользы так же).

Стоит ли говорить, что техника, просуществовавшая тысячелетия и популярная до сих пор, очень эффективна при лечении многих заболеваний?

Самого лучшего результата – быстрого оздоровления – достигают люди, применяющие самомассаж акупунктурных точек при болезнях:

  • верхних дыхательных путей,
  • желудочно-кишечного тракта,
  • гинекологических,
  • урологических,
  • сердечно-сосудистых,
  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Помогает справиться воздействие на точки акупунктуры с зависимостями от:

  • сигарет,
  • алкоголя,
  • кофе,
  • нездоровой пищи (в дополнение ускоряется метаболизм и запускается процесс снижения процента жира в организме).

Воздействие на биологически активные точки – прекрасная возможность устранить:

  • плохое настроение,
  • невроз,
  • субдепрессию,
  • головную боль,
  • зубную боль,
  • напряжение глаз,
  • тошноту и рвоту,
  • судороги,
  • усталость,
  • стресс,
  • бессонницу и так далее.

Самомассаж особых точек на теле – это и профилактика заболеваний, и способ исцеления.

Все гениальное – просто: через воздействие на кожу нервные и мышечные ткани раздражаются ⇢ мозг стимулируется ⇢ защитные силы организма активизируются ⇢ тело, психика и душа естественным образом оздоравливаются.

Топ-7 биологически активных точек

Биологически активные точки – это жизненно-важные центры, места внешней проекции внутренних органов. В зависимости от целей воздействия, они бывают:

  • гармонизирующими,
  • возбуждающими,
  • успокаивающими.

Расположены жизненные точки по всему телу. Всего их примерно 400! Наибольшее их количество на:

  • стопах,
  • ладонях,
  • лице,
  • ушах (полная проекция тела ≈110! точек).

7 основных и практически универсальных точек расположены:

  1. Между указательным и большим пальцами рук. Снимается головная, зубная, артритная боли, болезненность мышц плеч и шеи, устраняется запор. Массировать несколько минут поочередно на каждой руке.
  2. Между бровями. Избавление от стресса, хронической усталости, головной боли, улучшение памяти, устранение бессонницы и заложенности носа, расслабление глазных мышц. Массировать по 1 минуте 2 раза в неделю.
  3. В центре груди, на расстоянии 4-х пальцев от основания кости. Укрепляет иммунитет и решает все проблемы с нарушением психического равновесия (раздражительность, тревожность, истерия, депрессия). Массировать, сложив ладони перед грудью (жест молитвы) косточками больших пальцев.
  4. У основания коленной чашечки, на 4 пальца ниже его. Борется с проблемами с желудком (диарея, вздутие, колики, тошнота), укрепляет иммунитет, снимает усталость. Массировать несколько секунд, можно ежедневно.
  5. На обратной стороне коленной чашки, по центру ноги. Массировать 1 минуту при болях в нижней части тела – пояснице, ягодицах, ногах.
  6. На мышцах шеи (с обеих сторон – 2 точки), на расстоянии одного пальца от основания черепа. Снимает головные боли, боли в глазах, шее, помогает при стрессе и бессоннице. Массировать пару минут в день на протяжении 2-х недель.
  7. На тыльной стороне ступни, в месте схождения косточек большого и второго пальцев ноги. Устраняются аллергические реакции, головная боль, усталость, повышается концентрация внимания, улучшается память, укрепляется иммунитет. Массировать 2 раза в день по 2 минуты.

Чем болезненнее точка, тем понятнее, что в органе/органах ее проекции есть дисбаланс жизненной энергии или она заблокирована.

Самомассаж делать несложно – нужно просто давить на точки акупунктуры от нескольких секунд до 5 минут.

Но!

  1. Есть ряд противопоказаний (самое частное – беременность).
  2. Существуют особенности воздействия (частота, сила, продолжительность, скорость), которые непременно нужно изучить перед тем, как приступать к самолечению!

Внимание! Получите все необходимые знания и навыки от эксперта перед тем, как заняться техникой лечебного воздействия на жизненные точки!

На самом деле биологически активные точки словно замочные скважины, позволяющие заглянуть внутрь организма. Как и обычные замки, открываются они руками человека!

Владея “ключами”, можно разблокировать путь для прохождения жизненной энергии и целительной силы к любому больному органу и всему своему организму!

Рекомендуем вам всегда быть в курсе заного открытых спсообов самоисцеления.

Получайте всю самую интересную, актуальную, ценную с парктической точки зрения информацию о поддержании, восстановлении, исцелении своего тела, разума и души от известного российского целителя, специалиста народной медицины и врача-невролога Алексея Маматова.

Рекомендуем ряд совершенно бесплатных видеоуроков по активизации биологически активных точек.

У Алексея есть обучающие вебинары о всех и каждом альернативном методе избавления от любой болезни. И эти знания доступны бесплатно!

Акупунктурные точки на руках

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Тема сегодняшнего разговора — точки на ладонях, через которые можно воздействовать на внутренние органы всего тела.

Откуда к нам пришло учение об акупунктурных точках

Некоторые исторические документы свидетельствуют о том, что акупунктурное воздействие на точки ладоней и ступней было известно еще в Древнем Китае и Египте за 4000 лет до нашей эры.

Посредством надавливания и массажа определенных точек достигалась гармония всех органов и систем человеческого тела.

Существует несколько причин привлекательности данного метода и в настоящее время:

  • легкость и быстрота обучения;
  • не требуется никаких приборов и дорогих лекарств;
  • возможность самомассажа;
  • гарантированность снятия болей и недомоганий

Главные принципы массажа точек

В основу метода положен принцип соответствия точек на ладонях органам и системам всего тела человека. Воздействуя на определенные точки, можно регулировать соответствующие органы.

Воздействие возможно тремя способами:

Первый способ лучше всего доверить специалистам — у них есть и опыт, и инструменты для этого.

Рассмотрим два оставшихся способа.

В идеале в человеческом организме должна циркулировать жизненная энергия по определенным каналам. Если происходит нарушение этой циркуляции, то возникают болезни и недомогания.

Воздействие на акупунктурные точки помогает:

  • избавиться от болей;
  • предупредить болезни;
  • повысить иммунитет;
  • снять воспаление;
  • снизить влияние стресса;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • наладить работу желудочно-кишечного тракта;
  • избавиться от усталости и упадка сил

Акупунктурный массаж точек имеет противопоказания:

  • высокое давление (более 160/95);
  • воспаление вен в остром периоде;
  • беременность;
  • нарушения кожного покрова на месте акупунктурных точек (открытые раны, кожные болезни, грибковая инфекция)

Основные зоны на поверхности ладони

На карте зон ладони хорошо видно, что пальцы и верхняя ладонная поверхность включают точки, соответствующие верхней части тела. К ним относятся: мозг и голова в целом — глаза, уши, гайморовы пазухи и пр.

Воздействуя на эту часть ладони, можно не только устранить болевые ощущения, но и активизировать работу мозга и способность к концентрации. Достигается это путем растирания каждого пальца по отдельности, разминания суставов и потирания их оснований.

В средней части ладони расположены точки, связанные с грудной клеткой и органами, заключенными в ней.

Нижняя ладонная треть отвечает за органы брюшной полости и таза.

Точки левой ладони соответствуют органам левой части организма, а правой ладони — тем, что находятся справа.

Как правильно воздействовать на точки

Перед проведением процедуры необходимо слегка разогреть ладони с помощью растирания и разминания.

Затем надо найти нужную точку в соответствии со схемой их расположения. Если в точке после легкого надавливания чувствуется болезненность, значит, вы в нужном месте.Боль не должна быть очень сильной.

Активизация точки может быть достигнута либо точечным надавливанием, либо круговыми движениями по часовой стрелке:

  • начинать следует с зоны легких и сердца — она расположена в центре ладони (сердце — на левой ладони, легкие — на обеих);

  • следующий шаг — массаж точек органов пищеварения. Они расположены чуть ниже середины ладони (см. схему). Зона печени находится на правой руке;
  • переходим к зонам позвоночника — они находятся на обеих ладонях по внешней стороне большого пальца от его основания до середины. Массаж начинают от верхней части пальца к нижней (см.схему);
  • в заключение массируем точки, отвечающие за деятельность органов чувств, концентрацию и внимание.

Для этого энергично растираем каждый из пальцев на обеих руках, начиная от основания и заканчивая подушечками.

На каждую из точек затрачиваем от 30 до 60 секунд.

Следим за тем, чтобы рука была расслаблена и не дрожала. Если появилось напряжение, надо дать пальцам отдых. После небольшой паузы можно продолжить массаж.

Приемы устранения некоторых недомоганий и болезней

Ниже приведу некоторые самые известные точки, массируя которые можно снять недомогания и болезненные ощущения.

Головная боль

Для устранения головной боли нужно активизировать точку, расположенную между большим и указательным пальцами обеих рук.

Большой палец правой руки помещаем с внешней стороны ладони, а указательный — с внутренней.

Надавливаем на точку в течение 1-2 минут, потом меняем руки.

Зубная боль

Чтобы облегчить зубную боль, надо надавливать основание ногтевой пластины указательного пальца с левой стороны в течение полуминуты (не менее 20 раз), затем сделать минутную паузу и повторить.

Болезненные ощущения должны утихнуть, однако это не отменяет визита к зубному врачу.

Боли в сердце

Нельзя терпеть сильные боли в сердце — это может быть смертельно опасно. Надо немедленно вызвать врача. До прихода скорой медицинской помощи можно ослабить сердечные боли, воздействуя на следующие точки:

  • на ногтевой пластине безымянного пальца, ближе к его основанию находится точка, на которую надо надавливать либо подушечкой пальца, либо прямо краем ногтя в течение 10 секунд. Надавливаний надо сделать 8-10 раз. После небольшой паузы — повторить;
  • если сжать пальцы в кулак, то положение мизинца указывает на точку, которую надо массировать в течение минуты. Она помогает при учащенном сердцебиении;

  • мизинец связан с сердцем, поэтому при болях в этом органе можно сильно сдавливать мизинец у основания ногтя с двух сторон (на схеме показаны точки 1 и 2). Иногда для ускорения наступления эффекта просто прикусывают палец в этом месте зубами на 10-15 секунд.

Как видим, дорогие читатели, область применения массажа акупунктурных точек очень обширна. Я рассмотрела лишь немногие из точек. Далее я продолжу рассказ об акупунктурных точках и зонах.

Этот метод не заменяет собой обращения к врачу, однако может оказать помощь в экстренных ситуациях.

Используйте ресурсы вашего тела, знания активных точек и будьте здоровы!

Читать еще:  Баночный массаж спины в домашних условиях: методы, видеоуроки
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Делимся с друзьями и коллегами