dr-melnikova.ru

Растяжение мышц плечевого сустава симптомы и лечение

Растяжение мышц плеча

Одной из самых частых травм является растяжение мышц плеча. Такое патологическое состояние встречается не только у людей, занимающихся спортом, но и у людей обычных, не связанных с частыми физическими упражнениями. Чаще всего растяжение этой области возникает вследствие тяжелых нагрузок, неправильного или резкого движения рукой, удара.

Также следует разграничить само понятие плеча, так как множество людей путаются в определениях. Плечо – это область верхней конечности, где нижней гранью является локтевой сустав, а верхней – плечевой. Таким образом, плечо это не только собственно плечевой сустав, а сама плечевая кость с прилегающей к ней всех окружающих структур: связки, мышцы, фасции, артерии и нервы. Существует ряд механизмов, по которым происходит растяжение мышц:

  1. Вращение верхней конечности наружу или сильный рывок рукой;
  2. Прямой удар по мышцам;
  3. Падение на руку, которая принимает неправильное положение;
  4. Резкая нагрузка на мышцы плеча.

К плечу относятся следующие мышцы:

  • Двуглавая и треглавая мышца плеча;
  • Передний зубчатый мускул;
  • Дельтовидная мышца;
  • Отдельные пучки трапециевидной, широкой и грудной мышцы.

Растяжение грозно выпадением функций любой из этих мышц, в зависимости от места действия травматического фактора. Кроме того, растяжения мышц часто сочетаются с растяжением прилегающих к этим мышцам связок, что, вдобавок, еще сильнее ухудшает клиническую картину.

Симптомы

Главными признаками растяжения плеча считаются:

  1. Боль. Она может быть резкая или ноющая. Степень выраженности болевого синдрома зависит от масштаба поражения мышечных волокон, так как растяжение – это микроскопические разрывы мускульной ткани. Также выраженность боли вариативна: она может усиливаться при различных движениях и прикосновениях, но во время спокойствия утихать. Кроме этого неприятные ощущения могут распространяться по всех поверхности плеча;
  2. Отечность. Это явления наблюдается вместе с болью. На фоне возможного повреждения проходящих сосудов, жидкая часть крови может выходить за их пределы;
  3. Кожа плеча обретает красноватый оттенок;
  4. В зоне поражения можно почувствовать потепление кожных покровов (гипертермия);
  5. При сильных растяжениях, граничащих с разрывов, под кожей могут образовываться мелкие кровоизлияния и кровоподтеки.

Первая помощь

Для правильной помощи необходимо выполнить несколько пунктов:

  • Дать пострадавшему покой и предотвратить все последующие нагрузки;
  • К месту повреждения нужно приложить лед. Прикладывать холодный компресс необходимо в течение 20 минут по 4 раза в сутки продолжительностью в 2 дня. Такой метод эффективно утоляет болевые ощущения и препятствует развитию крупных отеков. Важно помнить, что лед следует обворачивать в ткань для предупреждения локальных обморожений ткани;
  • В случае если под руками нет льда или интенсивность боли сильно выражена, следует дать потерпевшему средства обезболивающей группы. В таких случаях подойдут: ибупрофен (снимает боль и частично отек), аспирин или парацетамол. Также уместны будут и мазевые средства: кроме утоления боли, они разогревают ткани мышц и ускоряют регенерацию поврежденных волокон, ускоряя местный кровоток;
  • После нескольких подходов прикладывания льда необходимо наложить фиксирующую повязку из эластичного бинта. Однако если такого материала не найдется, вместо него можно использовать любую другую плотную ткань. Это предотвратит распространению отеков.

Важно помнить: несмотря на возможности применения подручных средств, в любом случае нужно показать пострадавшего врачу: тот оценит состояние руки и, если ситуация того требует, назначит дополнительную диагностику. За стандартным растяжением может скрываться более глубокая травма.

Лечение в домашних условиях

Среди рецептов нетрадиционной медицины наиболее распространены следующие:

  1. Пиво и молотый перец. Слабоалкогольный напиток следует разогреть до 50 градусов, смочить в нем полотенце и добавить перца. Затем это полотенце нужно приложить к месту растянутой мышцы. Делать это необходимо в течение 10 минут по 4 раза в день;
  2. Измельченный лук. Растение нужно измельчит в мясорубке, и смешать с сахаром. В конечном итоге должна выйти сметанообразная жидкость, которую необходимо выложить на марлю. Полученную повязку нужно прикладывать к руке час. Данное лечение повторять через день в течение одной недели;
  3. Глина. Это вещество нужно смешать с водой и полученную консистенцию накладывать на поверхность руки каждые 3 часа.
Читать еще:  Гимнастика при синовите коленного сустава — Все про суставы

Восстановление и реабилитация

После того, как боль пройдет, нужно начинать разрабатывать плечо простыми упражнениями. Сначала выполняют обычные круговые движения, а затем – постепенное отведение и медленное приведение руки к телу. Такой набор простых упражнений следует выполнять в течение двух недель до полного восстановления пораженных мышц плеча.

Растяжение мышц плеча

Одной из самых частых травм является растяжение мышц плеча. Такое патологическое состояние встречается не только у людей, занимающихся спортом, но и у людей обычных, не связанных с частыми физическими упражнениями. Чаще всего растяжение этой области возникает вследствие тяжелых нагрузок, неправильного или резкого движения рукой, удара.

Также следует разграничить само понятие плеча, так как множество людей путаются в определениях. Плечо – это область верхней конечности, где нижней гранью является локтевой сустав, а верхней – плечевой. Таким образом, плечо это не только собственно плечевой сустав, а сама плечевая кость с прилегающей к ней всех окружающих структур: связки, мышцы, фасции, артерии и нервы. Существует ряд механизмов, по которым происходит растяжение мышц:

  1. Вращение верхней конечности наружу или сильный рывок рукой;
  2. Прямой удар по мышцам;
  3. Падение на руку, которая принимает неправильное положение;
  4. Резкая нагрузка на мышцы плеча.

К плечу относятся следующие мышцы:

  • Двуглавая и треглавая мышца плеча;
  • Передний зубчатый мускул;
  • Дельтовидная мышца;
  • Отдельные пучки трапециевидной, широкой и грудной мышцы.

Растяжение грозно выпадением функций любой из этих мышц, в зависимости от места действия травматического фактора. Кроме того, растяжения мышц часто сочетаются с растяжением прилегающих к этим мышцам связок, что, вдобавок, еще сильнее ухудшает клиническую картину.

Симптомы

Главными признаками растяжения плеча считаются:

  1. Боль. Она может быть резкая или ноющая. Степень выраженности болевого синдрома зависит от масштаба поражения мышечных волокон, так как растяжение – это микроскопические разрывы мускульной ткани. Также выраженность боли вариативна: она может усиливаться при различных движениях и прикосновениях, но во время спокойствия утихать. Кроме этого неприятные ощущения могут распространяться по всех поверхности плеча;
  2. Отечность. Это явления наблюдается вместе с болью. На фоне возможного повреждения проходящих сосудов, жидкая часть крови может выходить за их пределы;
  3. Кожа плеча обретает красноватый оттенок;
  4. В зоне поражения можно почувствовать потепление кожных покровов (гипертермия);
  5. При сильных растяжениях, граничащих с разрывов, под кожей могут образовываться мелкие кровоизлияния и кровоподтеки.

Первая помощь

Для правильной помощи необходимо выполнить несколько пунктов:

  • Дать пострадавшему покой и предотвратить все последующие нагрузки;
  • К месту повреждения нужно приложить лед. Прикладывать холодный компресс необходимо в течение 20 минут по 4 раза в сутки продолжительностью в 2 дня. Такой метод эффективно утоляет болевые ощущения и препятствует развитию крупных отеков. Важно помнить, что лед следует обворачивать в ткань для предупреждения локальных обморожений ткани;
  • В случае если под руками нет льда или интенсивность боли сильно выражена, следует дать потерпевшему средства обезболивающей группы. В таких случаях подойдут: ибупрофен (снимает боль и частично отек), аспирин или парацетамол. Также уместны будут и мазевые средства: кроме утоления боли, они разогревают ткани мышц и ускоряют регенерацию поврежденных волокон, ускоряя местный кровоток;
  • После нескольких подходов прикладывания льда необходимо наложить фиксирующую повязку из эластичного бинта. Однако если такого материала не найдется, вместо него можно использовать любую другую плотную ткань. Это предотвратит распространению отеков.

Важно помнить: несмотря на возможности применения подручных средств, в любом случае нужно показать пострадавшего врачу: тот оценит состояние руки и, если ситуация того требует, назначит дополнительную диагностику. За стандартным растяжением может скрываться более глубокая травма.

Лечение в домашних условиях

Среди рецептов нетрадиционной медицины наиболее распространены следующие:

  1. Пиво и молотый перец. Слабоалкогольный напиток следует разогреть до 50 градусов, смочить в нем полотенце и добавить перца. Затем это полотенце нужно приложить к месту растянутой мышцы. Делать это необходимо в течение 10 минут по 4 раза в день;
  2. Измельченный лук. Растение нужно измельчит в мясорубке, и смешать с сахаром. В конечном итоге должна выйти сметанообразная жидкость, которую необходимо выложить на марлю. Полученную повязку нужно прикладывать к руке час. Данное лечение повторять через день в течение одной недели;
  3. Глина. Это вещество нужно смешать с водой и полученную консистенцию накладывать на поверхность руки каждые 3 часа.
Читать еще:  Лучшие хондропротекторы для суставов нового поколения

Восстановление и реабилитация

После того, как боль пройдет, нужно начинать разрабатывать плечо простыми упражнениями. Сначала выполняют обычные круговые движения, а затем – постепенное отведение и медленное приведение руки к телу. Такой набор простых упражнений следует выполнять в течение двух недель до полного восстановления пораженных мышц плеча.

Растяжение мышц и связок плечевого сустава: симптомы, признаки и лечение разрывов плеча

Растяжение связок плечевого сустава – распространенная травма, часто возникающая при выполнении бытовых задач, спортивных тренировках или несчастных случаях. Связочные ткани сустава имеют свой предел эластичности. Если нагрузки превышают этот предел, связки могут травмироваться – тогда возникает разрыв связок плечевого сустава или же их растяжение.

Связки – это плотные образования соединительной ткани, скрепляющие сустав и мышцы. Они обеспечивают подвижность сустава, но в то же время служат и ее ограничителем. При недопустимых движениях и чрезмерных нагрузках, которые могут спровоцировать повреждение суставной капсулы или мышц, связки просто «не пускают» сустав.

Растяжение связок плечевого сустава грозит нарушением функциональности конечности, влияет на подвижность всего туловища. Если лечение растяжения связок плечевого сустава не было проведено должным образом или вообще отсутствовало, может развиться хроническая форма патологии – сустав станет нестабильным, для его восстановления потребуется операция.

Важная информация: в детском возрасте растяжение плечевого сустава протекает намного легче и заживает быстрее.

Это обусловлено тем, что соединительные ткани и мышцы молодого организма еще не сформировались до конца, они обладают большей эластичностью, чем ткани уже сформировавшегося.

Строение плечевого сустава и его предназначение

Сустав плеча состоит из таких элементов:

Лопатка и плечевая кость соединяются между собой вращательной манжетой. Образуют манжету сухожилия надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной мышц. Растяжение связок плечевого сустава нередко путают с разрывом сухожилий – это неверно.

Повреждение сухожилий означает полный отрыв ключицы от суставного аппарата. Головка плечевой кости с помощью этих мышц зафиксирована в гленоидальной впадине лопатки. Впадина сама по себе не глубокая и имеет плоскую форму.

Суставные окончания костей заключены в плотный мешочек из соединительной ткани – это суставная капсула. Полость капсулы заполнена синовиальной жидкостью – она увлажняет поверхности элементов сустава. При ее недостатке или повышенной густоте суставные фрагменты трутся друг о друга и травмируются.

Снаружи она закреплена связками, связки прикрывают мышцы. Подвижность суставной капсулы достаточно высока, благодаря этому плечевой сустав может осуществлять движения в разных направлениях.

Связки не допускают чрезмерного углового наклонения, но если нагрузки слишком интенсивны, происходит разрыв связок плечевого сустава.

Симптомы растяжения и разрыва связок плеча

Симптомы этой частой травмы легко спутать с симптомами других патологий и повреждений мышцы или связок. Потому осмотр профессионала и тщательная диагностика необходимы, чтобы подобрать адекватное лечение разрыва связок плечевого сустава. Важно не спутать растяжение мышц с вывихом плеча.

Характерные симптомы, на которые жалуются пациенты и по которым можно распознать разрыв плечевых связок:

  1. Боли в травмированном плече.
  2. Ограничения подвижности.
  3. Покраснение кожи, иногда кровоподтеки в поврежденной зоне.
  4. Небольшая припухлость.

Важно: при растяжении мышц отечность отсутствует, и это одно из главных отличий, помогающее дифференцировать растяжение и вывих плечевого сустава.

Боли вызваны воспалением вращающей манжеты. Затем оно переходит в надостный тенденит с заметным ухудшением общего состояния больного. Может развиться кальцинирующий бурсит плеча, субакромиальный или поддельтовидный бурсит, в запущенной форме – периартрит и тенденит мышц бицепса.

Читать еще:  Почему болят плечевые суставы ночью

Разрыв связок плечевого сустава в зависимости от количества поврежденных волокон может быть трех степеней:

1 степень – надрыв нескольких волокон, боли и ограничения подвижности незначительны;

2 степень – многочисленные надрывы волокон, боли при этом интенсивные, работоспособность заметно снижена;

3 степень – связки полностью разорваны, боли непереносимые, сустав нестабилен.

Если связки полностью разорваны, восстановить их поможет только операция.

Причины растяжения связок плеча

Данная травма может возникать под воздействием таких факторов:

  1. Физические нагрузки, например, регулярное ношение или поднимание тяжестей.
  2. Нарушения кровоснабжения. Такое явление обычно связано с возрастными изменениями. Ткани получают недостаточно питания, эластичность их уменьшается, потому они становятся более уязвимыми и непрочными.
  3. Костные разрастания – остеофиты. Образуются также преимущественно у пожилых пациентов.
  4. Профессиональный спорт – тяжелая атлетика, плавание, метание ядра, теннис и другие виды, при которых постоянно задействуется один и тот же сустав.

Травма может возникнуть вследствие несчастного случая, падения или удара.

Существенное ослабление связок и мышц вызывают вредные привычки (алкогольная зависимость, курение) и лечение кортикостероидными гормональными препаратами.

Что делать при растяжении мышц и связок плеча

Оказание первой помощи может существенно снизить риск развития осложнений и ускорить процесс лечения. Сразу после травмы следует уложить больного таким образом, чтобы нагрузка на пострадавшее плечо была минимальной. Одежду рекомендуется снять, чтобы предупредить пережимание сосудов и образование отеков.

Сустав обкладывается мягким материалом, после чего фиксируется платком, шарфом или эластичным бинтом. Холодный компресс уменьшит боль и предотвратит формирование гематомы. Обычно этого достаточно, чтобы пациент мог справиться с болевым синдромом и добраться до травмпункта.

Если же травма очень сильная и боли острые, рекомендуется вызвать «скорую помощь».

Лечение разрыва связок плечевого сустава

Перед тем как лечить растяжение, необходимо провести диагностику, чтобы исключить другие травмы плеча и осложнения. Лечение основывается на таких методах:

  • Обеспечение полного покоя пациенту с иммобилизацией плечевого сустава;
  • Регулярное прикладывание холодных компрессов или грелки со льдом 3-4 раза в день в первые трое суток после травмы – это устранит такие симптомы, как припухлости и боли;
  • Наложение давящей на мышцы повязки. Она не должна быть слишком тугой, после устранения болей ее нужно снять, чтобы не атрофировались без движения мышцы и суставы;
  • Прием медикаментов. Боль помогут снять анальгетики , например, кетанов. Дополнительно назначаются препараты, способствующие восстановлению тканей мышц и ставов.

При полном разрыве связок требуется немедленное лечение, наиболее адекватным решением будет в этом случае операция. При отсутствии осложнений и противопоказаний можно лечить растяжение мышц и связок народными средствами.

Медики различают первичную и вторую терапию разрыва плечевых связок. Первичная терапия – это максимальный покой и физический отдых пациента, ношение фиксирующего бандажа.

Дополнительно используются народные щадящие лечебные средства – холодные компрессы, лед. Иногда, при травмах легкой степени, этих мер уже достаточно, чтобы полностью восстановить разорванные связки и функциональность плечевого сустава.

Вторичная терапия проводится при растяжениях и разрывах связок 2 и 3 степеней. В первую очередь назначаются обезболивающие препараты. По истечению трех суток после повреждения плечевого сустава холодные компрессы заменяют на согревающие, с использованием мазей и гелей, способствующих восстановлению тканей. Лед заменяют массажем и прогреванием.

Часто используются противовоспалительные средства – курс лечения такими препаратами длится от 5 до 14 дней. Если боли очень сильные, лекарство вводится внутримышечно или же внутрисуставно.

Далее, когда острый период миновал, воспаление снято, начинается реабилитационный период. Для быстрого восстановления подвижности плечевого сустава используются две методики: физиотерапия и лечебная физкультура. Массажи, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, грязевые аппликации благотворно действуют на поврежденные ткани.

Комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава, грамотно подобранный инструктором, укрепит мышцы и связки, вернет и сохранит их эластичность. Профессиональным спортсменам и людям, задействованным на работе связанной с переносом тяжестей, к прежним нагрузкам нужно возвращаться постепенно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector